Imagem de Inteligência: desvendando os mistérios de um pensamento brilhante no megacurioso

Você sabia que a inteligência é uma habilidade mental incrível que nos permite raciocinar, planejar, resolver problemas e até mesmo pensar de forma abstrata?

Voc&ecirc; sabia que a intelig&ecirc;ncia &eacute; muito mais que apenas o conhecimento dos livros? &Eacute; uma habilidade mental incr&iacute;vel que nos permite raciocinar, planejar, resolver problemas e at&eacute; mesmo pensar de forma abstrata. &Eacute; como se fosse um superpoder da mente, capaz de compreender ideias complexas, aprender rapidamente e extrair sabedoria de nossas experi&ecirc;ncias.
Mas n&atilde;o para por a&iacute;! A intelig&ecirc;ncia vai al&eacute;m do simples aprendizado acad&ecirc;mico e das habilidades de fazer testes. Ela &eacute; a chave para desvendar o mundo ao nosso redor, entender seu significado e descobrir o melhor caminho a seguir. Em suma, a intelig&ecirc;ncia &eacute; a arte de resolver problemas com agilidade e precis&atilde;o.
Para analisar a intelig&ecirc;ncia de algu&eacute;m, existem v&aacute;rias ferramentas importantes. Um teste de QI &eacute; um excelente ponto de partida, fornecendo um panorama da capacidade intelectual. No entanto, para uma compreens&atilde;o mais completa, tamb&eacute;m &eacute; importante considerar os tra&ccedil;os de personalidade. A combina&ccedil;&atilde;o dessas informa&ccedil;&otilde;es nos revela um retrato &uacute;nico do brilhantismo humano.
E se voc&ecirc; est&aacute; se perguntando se a intelig&ecirc;ncia &eacute; algo imut&aacute;vel ao longo da vida, temos boas not&iacute;cias! Estudos sugerem que o teste gen&eacute;tico pode nos oferecer insights valiosos sobre a rela&ccedil;&atilde;o entre o QI e a inf&acirc;ncia, al&eacute;m de revelar como ele pode aumentar de forma not&aacute;vel durante a fase adulta. &Eacute; como se a mente fosse uma esponja sedenta por conhecimento, sempre pronta para expandir seus limites.
A pergunta que surge &eacute;: "Qu&atilde;o confi&aacute;veis s&atilde;o essas medidas de intelig&ecirc;ncia?" Bem, a estabilidade teste-reteste &eacute; surpreendentemente alta! Imagine que as pontua&ccedil;&otilde;es dos testes de intelig&ecirc;ncia permanecem consistentes ao longo dos anos. Desde a idade de 11 anos at&eacute; os 80 anos, as habilidades intelectuais continuam a brilhar, demonstrando uma fidelidade extraordin&aacute;ria. Estudos comprovaram que a intelig&ecirc;ncia &eacute; mantida e que h&aacute; poucas varia&ccedil;&otilde;es ao longo da vida caso n&atilde;o haja interfer&ecirc;ncias como traumas e dist&uacute;rbios. E esses s&atilde;o mais dif&iacute;ceis quanto maior for a intelig&ecirc;ncia.
Al&eacute;m disso, a intelig&ecirc;ncia, quando mensurada por meio de testes cognitivos, revela um fen&oacute;tipo marcante, uma estabilidade not&aacute;vel ao longo do tempo e at&eacute; mesmo uma capacidade de prever realiza&ccedil;&otilde;es futuras na educa&ccedil;&atilde;o, carreira e sa&uacute;de. S&atilde;o como pistas preciosas que nos conduzem a uma compreens&atilde;o mais ampla desse constructo t&atilde;o fascinante.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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Inteligência: desvendando os mistérios de um pensamento brilhante

Imagem de Dia da mentira: como a mentira pode desencadear transtornos? no megacurioso

Mentir compulsivamente pode se tornar um transtorno, conhecido como mitomania

O&nbsp;<a href="http://www.megacurioso.com.br/datas-comemorativas/36048-por-que-1-de-abril-e-o-dia-da-mentira-.htm" target="_blank" title="Por que 1&ordm; de abril &eacute; o Dia da Mentira?">dia 1&ordm; de abril</a> &eacute; mundialmente conhecido como o Dia da Mentira, uma data que possui uma imagem de divers&atilde;o com&nbsp;<a href="http://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118265-5-piadas-de-1-de-abril-em-grande-escala-que-deram-errado.htm" target="_blank" title="5 piadas de 1&ordm; de abril em grande escala que deram errado">pegadinhas</a> e prega&ccedil;&atilde;o de pe&ccedil;as em amigos e familiares com hist&oacute;rias falsas. No entanto, o h&aacute;bito de mentir nem sempre &eacute; visto com bons olhos pelo &ldquo;gerente&rdquo;, nosso c&eacute;rebro.
Ao contr&aacute;rio do que pode ser comumente tido como um caminho mais f&aacute;cil, mentir &eacute; muito mais trabalhoso para o nosso c&eacute;rebro que contar a verdade, precisando de diversas &aacute;reas atuando em converg&ecirc;ncia, utilizando racionalidade, criatividade, mem&oacute;ria e controle de emo&ccedil;&otilde;es para montar uma mentira convincente.
Al&eacute;m disso, quando esse h&aacute;bito se torna excessivo e faz parte da rotina di&aacute;ria de quem o pratica, acabamos entrando no &acirc;mbito de uma patologia, conhecida como mitomania, uma <a href="http://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123233-esqueca-os-dragoes-4-mitos-historicos-para-voce-ficar-obcecado.htm" target="_blank" title="Esque&ccedil;a os drag&otilde;es: 4 mitos hist&oacute;ricos para voc&ecirc; ficar obcecado">obsess&atilde;o por contar mentiras</a>, mesmo que n&atilde;o haja absoluta necessidade ou que elas estejam relacionadas a benef&iacute;cios, tornando-se um dist&uacute;rbio.
Quanto a isso, deve-se ter um cuidado especial com as crian&ccedil;as, em especial com as raz&otilde;es por tr&aacute;s das mentiras, que podem advir de press&otilde;es familiares, medo das consequ&ecirc;ncias, de falhar e inseguran&ccedil;a, o que pode gerar outros problemas, como ansiedade e depress&atilde;o, tornando a mentira algo cultural e cotidiano.
Por isso, &eacute; essencial ter muito cuidado com a educa&ccedil;&atilde;o das crian&ccedil;as para que elas n&atilde;o se tornem adultos mentirosos e, al&eacute;m disso, inseguros, estressados, ansiosos e narcisistas.
&Eacute; melhor contar a verdade com uma argumenta&ccedil;&atilde;o consistente e de forma a inverter uma situa&ccedil;&atilde;o negativa do que uma mentira, que pode vir a ser tornar um recurso, ora peri&oacute;dico e ocasional, cada vez mais recorrente, cada vez mais necess&aacute;rio, cada vez mais importante&hellip; At&eacute; que se torne uma patologia e seja necess&aacute;rio um maior esfor&ccedil;o para control&aacute;-la.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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Dia da mentira: como a mentira pode desencadear transtornos?

Imagem de Quem tem ansiedade matemática e por quê? no megacurioso

Quando alguém tem alta ansiedade matemática, o cérebro precisa trabalhar mais e usar mais recursos. Isso porque os cálculos envolvem a memória de trabalho

Desde calcular o troco ou at&eacute; mesmo quanto ser&aacute; a compra do supermercado, os n&uacute;meros podem ser intimidantes para algumas pessoas. A ansiedade <a href="http://www.megacurioso.com.br/ciencia/121590-emmy-noether-a-matematica-esquecida-pela-historia.htm" target="_blank" title="Emmy Noether: a matem&aacute;tica esquecida pela Hist&oacute;ria">matem&aacute;tica</a>&nbsp;pode ocorrer em crian&ccedil;as a partir dos 6 anos e tamb&eacute;m pode aparecer ao longo da vida. De fato, em uma pesquisa recente feita pelo Duolingo, 93% dos adultos nos Estados Unidos relataram ter pelo menos alguma ansiedade em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; matem&aacute;tica. Essa ansiedade &eacute; mais do que apenas uma sensa&ccedil;&atilde;o &mdash; a pesquisa mostra que isso pode tornar mais dif&iacute;cil at&eacute; fazer contas de cabe&ccedil;a!
Quando algu&eacute;m tem alta ansiedade matem&aacute;tica, o c&eacute;rebro precisa trabalhar mais e usar mais recursos. Isso porque os c&aacute;lculos envolvem a mem&oacute;ria de trabalho &mdash; o sistema que permite que nosso c&eacute;rebro pense em v&aacute;rias coisas ao mesmo tempo. Quando estamos ansiosos, nossos recursos de mem&oacute;ria est&atilde;o sendo usados pelas emo&ccedil;&otilde;es negativas, deixando menos mem&oacute;ria de trabalho para realmente resolver o problema e utilizar os n&uacute;meros!
<a href="http://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111557-cerebros-de-homens-e-mulheres-reagem-igualmente-a-imagens-sexuais.htm" target="_blank" title="C&eacute;rebros de homens e mulheres reagem igualmente a imagens sexuais">Nem todos os c&eacute;rebros s&atilde;o iguais</a>. Os recursos da mem&oacute;ria de trabalho variam de pessoa para pessoa, ent&atilde;o algumas t&ecirc;m mais e outras menos. Alguns c&eacute;rebros reagem mais a amea&ccedil;as percebidas do que outros tamb&eacute;m. Portanto, pode ter grandes diferen&ccedil;as entre as pessoas quando elas veem n&uacute;meros e sentem estresse.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/s-30203656152440.jpg" alt="s" />(Fonte: Getty Images)
Al&eacute;m do c&eacute;rebro, nossa identidade tamb&eacute;m &eacute; importante. Os estere&oacute;tipos sobre o qu&atilde;o bem as pessoas com diferentes identidades conseguem entender matem&aacute;tica podem ter impactos reais nos n&iacute;veis de ansiedade. Por exemplo, se pessoas de diferentes nacionalidades e&nbsp;<a href="http://www.megacurioso.com.brstories/por-que-tantos-brasileiros-tem-o-mesmo-sobrenome/" target="_blank" title="Por que tantos brasileiros t&ecirc;m o mesmo sobrenome?">origens &eacute;tnicas</a> precisam resolver problemas matem&aacute;ticos sob press&atilde;o, se sentem mais ansiosas, pois h&aacute; um estere&oacute;tipo de que deveriam resolv&ecirc;-lo com mais facilidade do que as outras pessoas. Isso tudo contribui para uma piora.
A ansiedade matem&aacute;tica tamb&eacute;m pode estar enraizada em ideias sobre esfor&ccedil;o &ndash; o que o faz pensar que h&aacute; pouco que voc&ecirc; pode fazer para ir al&eacute;m de suas habilidades naturais. Por exemplo, voc&ecirc; pode ter ouvido algu&eacute;m dizer que n&atilde;o &eacute; uma "pessoa matem&aacute;tica". Essa mentalidade fixa (de que as pessoas nascem com habilidades que n&atilde;o podem ser alteradas) est&aacute; associada a&nbsp;<a href="http://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124671-nomofobia-entenda-o-medo-de-ficar-sem-celular.htm" target="_blank" title="Nomofobia: entenda o medo de ficar sem celular">n&iacute;veis mais altos de ansiedade</a> que o fazem evitar a matem&aacute;tica.
Mas as pessoas realmente t&ecirc;m muita flexibilidade, mesmo quando se trata de suas habilidades naturais. Por exemplo, a forma como falamos sobre matem&aacute;tica pode mudar a forma que pensamos sobre ela, principalmente quando se trata de professores e pais. &Eacute; mais prov&aacute;vel que os alunos tenham menor ansiedade matem&aacute;tica e se esforcem mais quando os professores elogiam como eles se sa&iacute;ram e como podem melhorar, em vez de elogios pessoais sobre habilidades espec&iacute;ficas (como "voc&ecirc; &eacute; muito inteligente!"). Na verdade, essa mentalidade de crescimento &mdash; ter a atitude de que voc&ecirc; pode melhorar concentrando seus esfor&ccedil;os &ndash; est&aacute; associada a mais sucesso em matem&aacute;tica!
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/aqsd-30203715217441.jpg" alt="aqsd" />(Fonte: Getty Images)
Aqui est&atilde;o algumas estrat&eacute;gias comprovadas por pesquisas que podem diminuir sua ansiedade:
&bull; Quanto mais voc&ecirc; se estressa, menos respira, e quanto menos respira, mais entra em uma espiral de estresse. Os pesquisadores descobriram que as t&eacute;cnicas de respira&ccedil;&atilde;o profunda, juntamente com a medita&ccedil;&atilde;o, podem ajudar os alunos ansiosos a permanecerem calmos o suficiente para serem bem-sucedidos nos exames de matem&aacute;tica.
&bull; Pratique sempre! Grande parte dos picos emocionais que as pessoas sentem ao pensar em matem&aacute;tica &eacute; porque elas n&atilde;o t&ecirc;m experi&ecirc;ncias boas o suficiente, ent&atilde;o se concentram nas ruins e acabam n&atilde;o praticando com frequ&ecirc;ncia. A pesquisa mostra que voc&ecirc; pode reduzir a ansiedade praticando. Usar o Duolingo Math, o novo app do Duolingo focado em matem&aacute;tica e j&aacute; dispon&iacute;vel no Brasil, por exemplo, &eacute; uma &oacute;tima maneira de praticar de forma divertida todos os dias!
A ansiedade matem&aacute;tica &eacute; muito comum na nossa sociedade, mas n&atilde;o precisa ser assim. Ao compreender as ra&iacute;zes da ansiedade e as solu&ccedil;&otilde;es comprovadas para diminu&iacute;-la, voc&ecirc; pode aprender a enfrentar os n&uacute;meros. Boa sorte nessa jornada!
<ul>
<li>Com colabora&ccedil;&atilde;o de&nbsp;Cassie Freeman, Sammi Siegel e Tyler Murphy</li>
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***
Analigia Martins &eacute; colunista do Mega Curioso e diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

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Quem tem ansiedade matemática e por quê?

Imagem de “Ameba zumbi” causa morte neuronal e é fatal em 97% dos casos no megacurioso

Microorganismo infecta o cérebro através do nariz e não há tratamentos eficazes contra ela

O caso de um homem n&atilde;o identificado que&nbsp;<a href="http://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124503-ameba-comedora-de-cerebros-mata-pessoa-na-florida.htm" target="_blank" title="Ameba 'comedora de c&eacute;rebros' mata pessoa na Fl&oacute;rida">faleceu devido &agrave; infec&ccedil;&atilde;o causada por uma ameba</a> conhecida como &ldquo;comedora de c&eacute;rebros&rdquo;, chamada Naegleria fowleri, gerou medo em muitas pessoas, principalmente pela forma como o cont&aacute;gio ocorre: pela higiene nasal.
A Naegleria fowleri &eacute; um microorganismo encontrado na terra e no ar, mas mais comumente na &aacute;gua doce, geralmente em temperaturas mais elevadas, por volta de 46 &deg;C, normalmente presente em lagos ou rios de &aacute;gua morna, &aacute;guas termais, &aacute;gua de torneira, aquecedores e, mais raramente, em piscinas e po&ccedil;os de &aacute;gua n&atilde;o tratados.
As infec&ccedil;&otilde;es por Naegleria fowleri s&atilde;o consideradas raras e n&atilde;o h&aacute; estudos suficientes para entend&ecirc;-la melhor e identificar medicamentos eficazes, por isso ela possui altas taxas de mortalidade, superior a 97% &mdash; dos 111 casos j&aacute; registrados nos EUA apenas um sobreviveu &agrave; infec&ccedil;&atilde;o.
<h2>Como ocorre a infec&ccedil;&atilde;o da ameba "comedora de c&eacute;rebros"?</h2>
Geralmente, sua infec&ccedil;&atilde;o ocorre pelo nariz, seja por pr&aacute;ticas religiosas, higieniza&ccedil;&atilde;o do local ou nata&ccedil;&atilde;o. Assim, a ameba chegar at&eacute; o c&eacute;rebro por meio do nervo olfat&oacute;rio em uma placa &oacute;ssea do cr&acirc;nio, causando uma infec&ccedil;&atilde;o chamada PAM (meningoencefalite amebiana prim&aacute;ria).
A Naegleria fowleri entra no organismo na forma de trofozo&iacute;to &mdash; um est&aacute;gio adulto de microrganismos utilizado para a alimenta&ccedil;&atilde;o. Esse estado lhe confere estruturas capazes de permitir a ingest&atilde;o de tecidos do corpo humano, o que lhe possibilita &ldquo;comer&rdquo; o tecido cerebral da pessoa infectada.
A ameba possui adesinas na sua superf&iacute;cie, componentes que facilitam a sua ades&atilde;o &agrave;s c&eacute;lulas do organismo, e ao acessar as c&eacute;lulas nervosas, a Naegleria fowleri consegue absorv&ecirc;-las por meio uma estrutura conhecida como &ldquo;copos de comida&rdquo;. Al&eacute;m disso, ela expressa uma prote&iacute;na citol&iacute;tica formadora de poros que despolariza o potencial de membrana da c&eacute;lula, causando-lhe danos.
A ameba tamb&eacute;m &eacute; capaz de liberar enzimas hidrol&iacute;ticas, como neuraminidases, esfingosina e colina, que danificam a membrana das c&eacute;lulas, formada majoritariamente por lip&iacute;dios, provocando perda de fun&ccedil;&otilde;es nos tecidos nervosos.
<h2>Como o corpo enfrenta a&nbsp;Naegleria fowleri?</h2>
O organismo apresenta uma forte resposta imunol&oacute;gica, que associada aos efeitos da ameba resulta em graves danos ao sistema nervoso central, gerando sintomas que podem ir de dores de cabe&ccedil;a, v&ocirc;mito, perda de equil&iacute;brio e desorienta&ccedil;&atilde;o &mdash; similares aos causados por meningite &mdash;, a problemas mais graves, como convuls&otilde;es, rigidez no pesco&ccedil;o, alucina&ccedil;&otilde;es e coma.
Normalmente, o diagn&oacute;stico de PAM &eacute; feito em pessoas que apresentam sintomas que afetam o sistema nervoso central e tenham hist&oacute;rico de contato com &aacute;gua contaminada. Tamb&eacute;m podem ser utilizados exames de imagem, como tomografia computadorizada e resson&acirc;ncia magn&eacute;tica, al&eacute;m da utiliza&ccedil;&atilde;o da pun&ccedil;&atilde;o cerebral para obter amostras de l&iacute;quido cefalorraquidiano para testagem, mas mais de 75% dos diagn&oacute;sticos s&oacute; s&atilde;o feitos ap&oacute;s a morte do paciente.
No entanto, se for ingerida &aacute;gua contaminada com Naegleria fowleri, n&atilde;o h&aacute; riscos de infec&ccedil;&atilde;o, pois o &aacute;cido estomacal mata o microorganismo. Por isso, a principal preven&ccedil;&atilde;o &eacute; evitar o contato da &aacute;gua com o nariz, e quando for necess&aacute;rio, optar por &aacute;gua destilada ou est&eacute;ril e usar prendedores para o nariz durante a pr&aacute;tica de nata&ccedil;&atilde;o. A m&eacute;dia de idade de indiv&iacute;duos afetados &eacute; de 12 anos, por isso &eacute; importante ter aten&ccedil;&atilde;o a crian&ccedil;as brincando em rios e lagos.
Atualmente, apesar de em casos da doen&ccedil;a alguns medicamentos, como azitromicina, fluconazol e rifampicina, possam ser administrados por via intravenosa ou oral, seus efeitos s&atilde;o limitados, o que pode ser ainda mais dificultado, pois em grande parte dos casos a morte ocorre de um a 18 dias ap&oacute;s o in&iacute;cio da manifesta&ccedil;&atilde;o dos sintomas.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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“Ameba zumbi” causa morte neuronal e é fatal em 97% dos casos

Imagem de Ferro: 7 coisas que você deve saber sobre esse mineral no megacurioso

Venha conhecer o mineral imprescindível para o nosso organismo

Talvez um dos minerais mais famosos e importantes para nossa sa&uacute;de seja o ferro, cuja defici&ecirc;ncia causa anemia, mais especificamente a chamada anemia ferropriva. A falta de ferro &eacute; considerada um dos problemas mais comuns no mundo relativos &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o. &nbsp;Vamos saber mais um pouquinho sobre esse mineral?
<h2>1. O que &eacute; o ferro e qual &eacute; a sua import&acirc;ncia no organismo?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/28/28124309613250.jpg" alt="C&eacute;lulas vermelhas - Hemoglobina - Respons&aacute;vel pela troca gasosa" />C&eacute;lulas vermelhas - Hemoglobina - Respons&aacute;vel pela troca gasosa. (Fonte: Getty Images)
O ferro &eacute; um mineral vital para o nosso organismo. Ele est&aacute; inserido em muitas fun&ccedil;&otilde;es metab&oacute;licas, como o transporte de oxig&ecirc;nio para todo o corpo, a s&iacute;ntese de DNA e a obten&ccedil;&atilde;o de energia.
<h2>2. O que &eacute; ferro heme?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/06/a-06180246486397.jpg" alt="a" />O peixe cont&eacute;m ferro heme em sua composi&ccedil;&atilde;o. (Fonte: Getty Images)
&Eacute; o ferro org&acirc;nico apenas encontrado em fontes de origem animal. Ele possui maior efici&ecirc;ncia na absor&ccedil;&atilde;o pelo nosso corpo (20 a 30% da quantidade presente no alimento), favorecendo o aumento desse elemento no organismo.
<h2>3. &nbsp;O que &eacute; ferro n&atilde;o heme?</h2>
O ferro n&atilde;o heme &eacute; o ferro inorg&acirc;nico, ou seja, aquele encontrado em fontes vegetais. Sua absor&ccedil;&atilde;o comparada ao ferro heme &eacute; bem menor (2 a 10% do ferro presente no alimento), mas h&aacute; protocolos que podem ajudar na melhora dessa absor&ccedil;&atilde;o.
<h2>4. Quais s&atilde;o as principais fontes de ferro?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/06/a-06180350040398.jpg" alt="a" />Alimentos fonte de ferro. (Fonte: Getty Images)
<ul>
<li>Fontes de ferro heme (origem animal): carne bovina, frango, peixes etc.</li>
<li>Fontes de ferro n&atilde;o heme (origem vegetal): feij&atilde;o, lentilha, gr&atilde;o-de-bico, soja, aveia, agri&atilde;o, couve, gergelim, linha&ccedil;a, semente de ab&oacute;bora etc.</li>
</ul>
<h2>5. O que causa a defici&ecirc;ncia de ferro e quais s&atilde;o os sintomas?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/28/28124749747256.jpg" alt="Cansa&ccedil;o - sintoma da defici&ecirc;ncia de ferro" />Cansa&ccedil;o - sintoma da defici&ecirc;ncia de ferro
A defici&ecirc;ncia de ferro causa uma condi&ccedil;&atilde;o chamada anemia ferropriva. H&aacute; outros tipos de anemia tamb&eacute;m que s&atilde;o causadas por defici&ecirc;ncias de v&aacute;rios tipos de vitaminas, diferencia&ccedil;&atilde;o celular, o fato de ser autoimune, exposi&ccedil;&atilde;o &agrave; radia&ccedil;&atilde;o e medicamentos, podendo tamb&eacute;m ser cong&ecirc;nita. Por isso n&atilde;o confunda: nem toda anemia &eacute; causada pela falta de ferro.
O que pode causar a defici&ecirc;ncia de ferro? Sangramentos, m&aacute; absor&ccedil;&atilde;o de minerais, consumo insuficiente de ferro etc.&nbsp;Alguns dos sintomas s&atilde;o queda de cabelo, cansa&ccedil;o extremo, tontura, dor de cabe&ccedil;a, fraqueza muscular, palidez, unhas quebradi&ccedil;as, des&acirc;nimo, altera&ccedil;&atilde;o do paladar etc.
<h2>6. Como fazer o organismo absorver mais ferro?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/28/28124919310257.jpg" alt="Suco de laranja ajuda na absor&ccedil;&atilde;o do ferro" />Suco de laranja ajuda na absor&ccedil;&atilde;o do ferro
Existem alguns truques:
<ul>
<li>Vitamina C: a ingest&atilde;o de sucos ou frutas que contenham &aacute;cido asc&oacute;rbico (laranja, abacaxi, lim&atilde;o) pode ajudar na estimula&ccedil;&atilde;o da absor&ccedil;&atilde;o de ferro. Fa&ccedil;o o consumo juntamente com as refei&ccedil;&otilde;es;</li>
<li>Remolho de leguminosas: fa&ccedil;a sempre o remolho de leguminosas (feij&atilde;o, lentilha), pois neste processo s&atilde;o eliminados os fitatos que prejudicam a absor&ccedil;&atilde;o de ferro;</li>
<li>Vinho, ch&aacute;s e caf&eacute;: evite a ingest&atilde;o destas bebidas depois das refei&ccedil;&otilde;es principais, pois os polifen&oacute;is que s&atilde;o encontramos nestas bebidas dificultam o processo de absor&ccedil;&atilde;o do ferro.</li>
</ul>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/28/28124944932259.jpg" alt="Tomar vinho depois das refei&ccedil;&otilde;es pode prejudicar a absor&ccedil;&atilde;o de ferro" />Tomar vinho depois das refei&ccedil;&otilde;es pode prejudicar a absor&ccedil;&atilde;o de ferro
<ul>
<li>Alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel: uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada, rica e variada culmina em um intestino saud&aacute;vel com melhor absor&ccedil;&atilde;o de ferro.</li>
</ul>
<h2>7. Como pode ser feito o tratamento para falta de ferro?</h2>
O tratamento deve ser feito com profissionais da sa&uacute;de capacitados, como m&eacute;dicos e nutricionistas, que entendam do quadro cl&iacute;nico do paciente, promovam uma dieta adequada, balanceada e que atenda &agrave;s necessidades individuais. De maneira geral e por exames laboratoriais e teste f&iacute;sico, a conduta indicada &eacute; a suplementa&ccedil;&atilde;o com sulfato ferroso (oral) ou inje&ccedil;&atilde;o endovenosa de ferro, tendo uma r&aacute;pida efici&ecirc;ncia.
***
Marcela Andrade Lopes, colunista semanal do Mega Curioso, &eacute; bacharel em Comunica&ccedil;&atilde;o Social com habilita&ccedil;&atilde;o em Rela&ccedil;&otilde;es P&uacute;blicas, bacharel em Nutri&ccedil;&atilde;o, perita judicial na &aacute;rea da Nutri&ccedil;&atilde;o e p&oacute;s-graduanda em Sa&uacute;de P&uacute;blica com &ecirc;nfase em Estrat&eacute;gia Sa&uacute;de da Fam&iacute;lia. Ela pode ser encontrada em seu Instagram: <a href="https://www.instagram.com/nutrimahandrade/" target="_blank" rel="sponsored">@nutrimahandrade</a>.

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Ferro: 7 coisas que você deve saber sobre esse mineral

Imagem de Como o nosso cérebro lembra do idioma que estamos aprendendo? no megacurioso

A memória é o resultado de alguma experiência que você e seu cérebro tiveram que forma um traço, como uma pegada que você deixa na areia

O seu c&eacute;rebro literalmente muda quando voc&ecirc; aprende algo novo. A mem&oacute;ria &eacute; o resultado de alguma experi&ecirc;ncia que voc&ecirc; e seu c&eacute;rebro tiveram que forma um tra&ccedil;o, como uma pegada que voc&ecirc; deixa na areia, que existe em seu c&eacute;rebro na conex&atilde;o entre os neur&ocirc;nios e as informa&ccedil;&otilde;es. Formar uma nova mem&oacute;ria, que &eacute; na verdade aprender algo, &eacute; simplesmente criar novas conex&otilde;es cerebrais. &ldquo;Lembrar&rdquo; essa mem&oacute;ria &eacute; o processo de encontrar essa conex&atilde;o e acess&aacute;-la, e existem diferentes tipos de mem&oacute;rias.
A mem&oacute;ria de trabalho, que tamb&eacute;m &eacute; chamada de curto prazo, &eacute; a mem&oacute;ria que &eacute; mantida em seu c&eacute;rebro por talvez alguns segundos ou minutos, como um n&uacute;mero de telefone que algu&eacute;m acabou de passar. Assim que voc&ecirc; perder o foco na informa&ccedil;&atilde;o, j&aacute; era! E mesmo para mant&ecirc;-lo em sua mem&oacute;ria de curto prazo, voc&ecirc; precisa fazer algum esfor&ccedil;o, como repetir esse n&uacute;mero v&aacute;rias vezes.
J&aacute; a mem&oacute;ria de longo prazo &eacute; a que est&aacute; l&aacute; h&aacute; bastante tempo e que voc&ecirc; pode recuperar (lembrar!) sem ter que pratic&aacute;-la, ela "s&oacute; est&aacute; l&aacute;". Mem&oacute;rias de longo prazo podem incluir informa&ccedil;&otilde;es duradouras e muito frequentes (como nomes de familiares ou como dirigir um carro) ou informa&ccedil;&otilde;es mais recentes, como quando voc&ecirc; reconhece uma nova palavra que aprendeu no Duolingo ontem.
Dentro dessas mem&oacute;rias de longo prazo, existem dois tipos, que s&atilde;o para diferentes categorias de informa&ccedil;&atilde;o: a mem&oacute;ria impl&iacute;cita, que &eacute; sobre habilidades e processos, como andar de patins e falar sua pr&oacute;pria l&iacute;ngua. J&aacute; a mem&oacute;ria expl&iacute;cita &eacute; sobre informa&ccedil;&otilde;es e fatos, como a capital de um pa&iacute;s e o que voc&ecirc; comeu no almo&ccedil;o.
Quando se trata de aprendizagem de idiomas, podemos pensar na mem&oacute;ria impl&iacute;cita sendo usada para ter instintos sobre o que "soa bem" e quais palavras combinam, e mem&oacute;ria expl&iacute;cita para descrever como a l&iacute;ngua funciona. &Eacute; por isso que existe uma diferen&ccedil;a entre conhecer uma regra de linguagem e realmente ser capaz de us&aacute;-la. A maioria das pessoas n&atilde;o conhece todas as regras gramaticais em seu pr&oacute;prio idioma (mem&oacute;ria expl&iacute;cita), mas pode usar seu idioma muito bem (mem&oacute;ria impl&iacute;cita).
Se estamos tentando aprender algo (como palavras em um novo idioma), repetimos v&aacute;rias vezes (como desenvolver uma sequ&ecirc;ncia), focamos nisso e praticamos. Tudo isso acontece enquanto a informa&ccedil;&atilde;o est&aacute; na mem&oacute;ria de trabalho (de curto prazo). Com pr&aacute;tica, aten&ccedil;&atilde;o e foco suficientes, essas informa&ccedil;&otilde;es podem "grudar" em n&oacute;s e passar para a mem&oacute;ria de longo prazo. Ent&atilde;o, podem ser acessadas mais tarde, mesmo que voc&ecirc; pare de pensar nisso por um tempo. Pode at&eacute; durar d&eacute;cadas!
Voc&ecirc; pode pensar na mem&oacute;ria como uma estrada. Caminhe por ela v&aacute;rias vezes e ela se tornar&aacute; um caminho bem conhecido e facilmente acess&iacute;vel! Mas mesmo as estradas mais bem estabelecidas podem ficar danificadas depois de muito tempo sem uso, n&atilde;o &eacute; mesmo? Da mesma forma, quanto mais voc&ecirc; usa informa&ccedil;&otilde;es, mais f&aacute;cil &eacute; recuper&aacute;-las. Por isso &eacute; importante sempre treinar e trazer para sua realidade o novo idioma que est&aacute; aprendendo ou reaprendendo (o que ser&aacute; ainda mais r&aacute;pido!).
Como voc&ecirc; pode ver, o seu c&eacute;rebro &ndash; e sua mem&oacute;ria &ndash; &eacute; uma rede movimentada de todos os tipos de conex&otilde;es, e quanto mais voc&ecirc; trilhar esse caminho em busca de informa&ccedil;&otilde;es ou de uma habilidade de que gosta, maior a chance de ele permanecer e chegar &agrave; sua mem&oacute;ria de longo prazo.
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<li>Com colabora&ccedil;&atilde;o de&nbsp;Ben Reuveni</li>
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Analigia Martins &eacute; colunista do Mega Curioso e diretora de Marketing no Brasil de Duolingo, a maior plataforma de aprendizado de idiomas do mundo e o aplicativo mais baixado na categoria de Educa&ccedil;&atilde;o no iTunes e na Google Play. Respons&aacute;vel por aumentar a notoriedade e o crescimento do Duolingo no Brasil, segundo maior mercado da empresa, a executiva tem 20 anos de experi&ecirc;ncia em marketing de servi&ccedil;os, especialmente na &aacute;rea de Educa&ccedil;&atilde;o no Brasil e nos Estados Unidos. Analigia &eacute; p&oacute;s-graduada em Administra&ccedil;&atilde;o de Empresas pela Universidade Harvard e bacharel em Publicidade pela Funda&ccedil;&atilde;o C&aacute;sper L&iacute;bero.

thumb-image-2024-02-29T14:06:43.312Z

Como o nosso cérebro lembra do idioma que estamos aprendendo?

Imagem de Nosso tempo de vida nunca foi tanto, mas também nunca foi tão pouco no megacurioso

A modernidade não permite que consigamos perceber o tempo corretamente

A modernidade trouxe consigo diversos avan&ccedil;os e facilidades que nos permitem viver de maneira mais pr&aacute;tica e eficiente que h&aacute; alguns anos, no entanto, um dos efeitos colaterais desse estilo de vida acelerado &eacute; que n&atilde;o conseguimos perceber o tempo corretamente, fazendo com que, a despeito de estarmos vivendo mais cronologicamente, tenhamos menos tempo para viver.
No s&eacute;culo XIX, viv&iacute;amos em m&eacute;dia 66,3 anos. J&aacute; atualmente, a expectativa de vida &eacute; superior aos 70, o que poderia significar mais tempo para viver novas experi&ecirc;ncias, alargar fases da vida e dar mais valor aos detalhes da nossa exist&ecirc;ncia, mas isso n&atilde;o surtiu o efeito desejado, pelo contr&aacute;rio.
A tecnologia nos permite realizar v&aacute;rias tarefas ao mesmo tempo, mas tamb&eacute;m pode nos levar a perder a no&ccedil;&atilde;o de quanto tempo estamos gastando com ela. As redes sociais e a internet s&atilde;o especialmente viciantes e podem nos levar a passar horas sem perceber, nos conduzindo a uma overdose de informa&ccedil;&atilde;o que consome grande parte do nosso dia em atividades improdutivas, repetitivas e sem valor futuro.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/28/a-28181531004577.jpg" alt="a" />(Fonte: Getty Images)
Muitos acreditam que o tempo segue uma divis&atilde;o em tr&ecirc;s partes b&aacute;sicas: o passado, o presente e o futuro. Mas enquanto nossa pr&oacute;pria percep&ccedil;&atilde;o est&aacute; milissegundos atr&aacute;s dos fatos &mdash; afastando a ideia de presente &mdash;, e o futuro &eacute; apenas uma proje&ccedil;&atilde;o mut&aacute;vel que em nada afeta os fatos passados &mdash; o que afasta a ideia de futuro &mdash;, o passado &eacute; a &uacute;nica parte desse esquema que realmente afeta nossas vidas.
Nossas lembran&ccedil;as s&atilde;o o nosso bem mais precioso. Saber lidar bem como o passado &eacute; fundamental para aproveitar os anos de vida acrescentados em nossa exist&ecirc;ncia: reviver os atos do passado, buscar a felicidade por meio dos detalhes &mdash; muitas vezes relegados no nosso corrido dia a dia &mdash;, ter mais contato com a natureza, evitar o uso excessivo de tecnologia para que ela n&atilde;o corroa seus preciosos minutos de vida.
A vida n&atilde;o &eacute; uma corrida para tentarmos ir mais r&aacute;pido que os ciclos da natureza ou os ponteiros do rel&oacute;gio, at&eacute; porque isso &eacute; imposs&iacute;vel. Devemos acompanhar o passar do tempo como ele realmente passa, por isso, de forma sem&acirc;ntica, a melhor forma de usarmos bem nosso tempo &eacute; nos localizarmos com base em nossas experi&ecirc;ncias passadas.
Este pensamento foi uma das raz&otilde;es para eu formatar o m&eacute;todo GAPE CLOUD, onde suas ideias existem, s&atilde;o reais, mas est&atilde;o no universo paralelo da imagina&ccedil;&atilde;o, "armazenadas na nuvem". Nos dias atuais, s&atilde;o tantos dados de informa&ccedil;&otilde;es, que a pessoa pode n&atilde;o encontrar uma melhor maneira de tir&aacute;-la da nuvem, pois o universo real, social, n&atilde;o permite que ela tenha tempo para extrair as ideias e fazer delas um benef&iacute;cio profissional e financeiro. Este conceito &eacute; uma escola de h&aacute;bitos para que possamos organizar melhor o tempo para uma vida melhor.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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Nosso tempo de vida nunca foi tanto, mas também nunca foi tão pouco

Imagem de Demência frontotemporal de Bruce Willis é uma variação comum da doença no megacurioso

A demência frontotemporal afeta habilidades cognitivas, bem como a fala e comunicação não verbal

Recentemente, a not&iacute;cia do diagn&oacute;stico de dem&ecirc;ncia de Bruce Willis abalou seus f&atilde;s e simpatizantes pelo mundo. Al&eacute;m de, claro, fomentar a curiosidade a respeito de sua condi&ccedil;&atilde;o.&nbsp;A dem&ecirc;ncia frontotemporal &eacute; uma doen&ccedil;a neurodegenerativa que afeta diversos aspectos do indiv&iacute;duo, incluindo a personalidade, linguagem, aten&ccedil;&atilde;o e mem&oacute;ria &ndash; embora o &uacute;ltimo seja menos intenso do que no Alzheimer.
Ainda n&atilde;o h&aacute; consenso sobre como a doen&ccedil;a se desenvolve, mas ela pode estar ligada a fatores gen&eacute;ticos, assim como ao estilo de vida, alcoolismo, tabagismo e sedentarismo, que podem facilitar seu surgimento.
Ela ocorre devido a altera&ccedil;&otilde;es que geram aglomerados de prote&iacute;nas no interior das c&eacute;lulas cerebrais, impedindo as de funcionar de forma adequada. Normalmente, esse ac&uacute;mulo de prote&iacute;nas ocorre em &aacute;reas como o lobo frontal e temporal do c&eacute;rebro.
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119381-qual-a-diferenca-entre-demencia-e-alzheimer.htm" target="_blank" rel="sponsored">Qual a diferen&ccedil;a entre dem&ecirc;ncia e Alzheimer?</a>
<h2 dir="ltr">Existe tratamento?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/17/fonte-getty-images-17123513383159.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
A dem&ecirc;ncia frontotemporal tende a afetar pessoas entre 45 e 65 anos, deixando sinais pouco percept&iacute;veis de in&iacute;cio, como mudan&ccedil;as leves na personalidade que se agravam com o passar do tempo.
Al&eacute;m disso, pode fazer com que o indiv&iacute;duo se torne mais desinibido, perca a aten&ccedil;&atilde;o, tenha interesse por temas que antes n&atilde;o possu&iacute;a, desenvolva comportamentos compulsivos; assim como tamb&eacute;m causa afasia, que &eacute; a dificuldade em utilizar e compreender a linguagem.
O seu diagn&oacute;stico &eacute; feito por meio da busca de sinais da doen&ccedil;a e exclus&atilde;o de outras causas por meio de avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica e testes neurol&oacute;gicos, mas tamb&eacute;m podem ser utilizadas tomografias computadorizadas ou resson&acirc;ncias magn&eacute;ticas.
Atualmente, n&atilde;o h&aacute; cura para a dem&ecirc;ncia frontotemporal ou at&eacute; mesmo tratamentos que retardem a sua evolu&ccedil;&atilde;o. No entanto, existem t&eacute;cnicas que podem ser usadas para controlar melhor os sintomas, sendo elas o uso de determinados medicamentos, fisioterapia e fonoaudiologia; e est&iacute;mulo da comunica&ccedil;&atilde;o e participa&ccedil;&atilde;o de grupos de apoio. No fim, o que importa &eacute; ajudar a dar uma melhor qualidade de vida ao indiv&iacute;duo.
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119819-quais-doencas-no-cerebro-levam-a-demencia.htm" target="_blank" rel="sponsored">Quais s&atilde;o as doen&ccedil;as no c&eacute;rebro que levam &agrave; dem&ecirc;ncia?</a>
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do&nbsp;Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad de Santander.

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Demência frontotemporal de Bruce Willis é uma variação comum da doença

Imagem de Beijo no carnaval: como ISTs contraídas pela saliva afetam o cérebro? no megacurioso

Os beijos, tão comuns durante as festas de carnaval, são uma das principais vias de transmissão de doenças

O Carnaval &eacute; uma das principais festividades do ano, aguardada ansiosamente pelo povo brasileiro. Nesse momento, quando muitos saem para se divertir e acabam beijando bastante, o que a princ&iacute;pio pode parecer apenas uma divers&atilde;o comum, pode ser uma porta de entrada para uma s&eacute;rie de doen&ccedil;as que afetam gravemente o c&eacute;rebro.
O beijo, e consequentemente o contato com a saliva, &eacute; uma das principais vias de transmiss&atilde;o de doen&ccedil;as infecciosas, em especial se existirem feridas, machucados ou verrugas na regi&atilde;o oral, como boca, l&aacute;bios, gengiva e l&iacute;ngua.
<h2 dir="ltr">As doen&ccedil;as do beijo&nbsp;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/15/fonte-getty-images-15154905284329.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
A Mononucleose infecciosa, tamb&eacute;m conhecida como a doen&ccedil;a do beijo, &eacute; bastante comum nessa &eacute;poca do ano e pode ser bastante perigosa, principalmente por ser facilmente confundida com doen&ccedil;as comuns do inverno.
No entanto, fique atento, pois ela pode causar inflama&ccedil;&otilde;es no c&eacute;rebro, gerando cefaleias, confus&atilde;o mental, del&iacute;rios e desorienta&ccedil;&atilde;o &ndash; o que tamb&eacute;m pode ocorrer com infec&ccedil;&otilde;es por citomegalov&iacute;rus, tamb&eacute;m transmiss&iacute;veis pelo beijo.
ISTs bastante comuns, como S&iacute;filis e HPV, tamb&eacute;m s&atilde;o bastante comuns nessa &eacute;poca do ano e, ao contr&aacute;rio do que muitos acreditam, n&atilde;o s&atilde;o transmitidas apenas pelo contato sexual, mas tamb&eacute;m por vias orais. Ambas podem afetar gravemente o c&eacute;rebro, podendo causar c&acirc;ncer na cabe&ccedil;a, convuls&otilde;es, paralisias, irritabilidade, depress&atilde;o e cegueira.
Por isso, al&eacute;m de se divertir, &eacute; importante ser mais seletivo e evitar beijar pessoas com feridas na regi&atilde;o da boca, al&eacute;m de fugir do contato direto ou indireto com quaisquer secre&ccedil;&otilde;es n&atilde;o convencionais durante as festas do Carnaval.
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Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do&nbsp;Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad de Santander.

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Beijo no carnaval: como ISTs contraídas pela saliva afetam o cérebro?

Imagem de Semaglutida: tudo sobre o medicamento que trata a obesidade no megacurioso

A semaglutida é uma substância que está sendo muito usada para emagrecer, mas o que é verdade e mentira no caso dela?

A obsess&atilde;o por um corpo "perfeito" e "padr&atilde;o" est&aacute; na cabe&ccedil;a de muitas pessoas, mas o que realmente importa n&atilde;o &eacute; somente a forma f&iacute;sica, e sim a&nbsp;<a href="http://www.megacurioso.com.br/boa-forma/82605-15-habitos-que-podem-fazer-voce-engordar.htm" target="_blank" title="15 h&aacute;bitos que podem fazer voc&ecirc; engordar">alimenta&ccedil;&atilde;o e os h&aacute;bitos di&aacute;rios</a>. H&aacute; uma grande preocupa&ccedil;&atilde;o sobre a obesidade, porque segundo a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), esta doen&ccedil;a &eacute; um dos maiores problemas de sa&uacute;de que enfrentaremos &mdash; e at&eacute; 2025 teremos 2,3 bilh&otilde;es de pessoas no mundo com <a href="http://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122042-piramide-alimentar-por-que-esse-sistema-nutricional-e-ultrapassado.htm" target="_blank" title="Pir&acirc;mide alimentar: por que esse sistema nutricional &eacute; ultrapassado?">sobrepeso e obesidade</a>. Segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat&iacute;stica (IBGE), de 2003 a 2019 a popula&ccedil;&atilde;o obesa feminina subiu de 14,5% para 30,2% e a masculina de 9,6% para 22,8%.
Assim, as pessoas tentam criar alternativas para perder peso de maneira mais f&aacute;cil e uma delas &eacute; a semaglutida, medicamento que j&aacute; foi liberado pela Ag&ecirc;ncia Nacional de Vigil&acirc;ncia Sanit&aacute;ria (ANVISA). O que voc&ecirc; deve saber sobre ele?
<h2>1. O que &eacute; semaglutida?</h2>
A semaglutida &eacute; um medicamento inicialmente usado para diabetes tipo 2 que ganhou muito espa&ccedil;o para o tratamento da obesidade, tendo uma subst&acirc;ncia an&aacute;loga ao GLP-1 (pept&iacute;deo semelhante ao glucagon) e tem como estrat&eacute;gia e fun&ccedil;&atilde;o a redu&ccedil;&atilde;o do apetite.
<h2>2. Por que a ANVISA liberou o tratamento com semaglutida?</h2>
Como nutricionista, acredito que o medicamento foi liberado devido ao crescimento do n&uacute;mero de obesos no pa&iacute;s, mas ainda assim, esta decis&atilde;o deve andar concomitantemente com pol&iacute;ticas p&uacute;blicas para sa&uacute;de, h&aacute;bitos saud&aacute;veis e perda de peso.
<h2>3. Como ela deve ser usada e como age?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/03/a-03191750810047.jpg" alt="a" />Aplica&ccedil;&atilde;o de semaglutida. (Fonte: Getty Images)
Trata-se de uma inje&ccedil;&atilde;o em caneta que deve ser aplicada de forma subcut&acirc;nea no abd&ocirc;men, coxa ou bra&ccedil;o 1 vez por semana.&nbsp;Seu mecanismo de a&ccedil;&atilde;o, de acordo com a bula, &eacute; por meio do pept&iacute;deo an&aacute;logo ao GLP-1, que tem diversas fun&ccedil;&otilde;es sobre o apetite e a glicose.
Assim, h&aacute; a sinaliza&ccedil;&atilde;o cerebral que indica a saciedade, a redu&ccedil;&atilde;o da glicose, maior libera&ccedil;&atilde;o da insulina e tamb&eacute;m atraso do esvaziamento g&aacute;strico &mdash; por isso, muitas vezes, um dos efeitos colaterais &eacute; a sensa&ccedil;&atilde;o de estufamento. Deste modo, essa subst&acirc;ncia faz com que haja a perda de peso, de gordura e tamb&eacute;m reduz a prefer&ecirc;ncia por alimentos gordurosos.
De acordo com o site da Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira para o Estudo da Obesidade e S&iacute;ndrome Metab&oacute;lica (ABESO), a semaglutida faz com que os pacientes percam em m&eacute;dia 15% do peso em uma faixa de tempo de mais ou menos 1 ano.
<h2>4. Quais s&atilde;o os efeitos colaterais?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/03/03161227862648.jpg" alt="N&aacute;usea e desconforto gastrointestinal: efeitos colaterais causados pela semaglutina" />N&aacute;usea e desconforto gastrointestinal: efeitos colaterais causados pela semaglutida. (Fonte: Shutterstock)
Os efeitos colaterais s&atilde;o diversos, por isso tome muito cuidado ao usar essa medica&ccedil;&atilde;o e tome apenas com prescri&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica. Alguns deles s&atilde;o: tonturas, n&aacute;useas, diarreia e dist&uacute;rbios gastrointestinais, v&ocirc;mitos, etc.
<h2>5. O que deve ser feito juntamente com esta medica&ccedil;&atilde;o?</h2>
Com a medica&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; deve escolher ter uma vida de h&aacute;bitos saud&aacute;veis, uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada e sem exageros, tomar uma boa quantidade de &aacute;gua, dormir bem e praticar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos com uma frequ&ecirc;ncia regular. S&atilde;o estes h&aacute;bitos que realmente v&atilde;o ajudar no seu resultado depois do t&eacute;rmino do tratamento com a semaglutida e para isso o paciente precisa de comprometimento e conscientiza&ccedil;&atilde;o.
<h2>6. Qual &eacute; o pre&ccedil;o da semaglutida e quem pode prescrever?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/02/03/03161232065650.jpg" alt="Venda de semaglutida" />A semaglutida &eacute; vendida livremente nas farm&aacute;cias. (Fonte: Shutterstock)
Uma caneta de semaglutida pode custar de R$ 500 a mais de R$ 1 mil &mdash; o valor varia devido &agrave; dosagem. A semaglutida pode ser vendida para consumo de maneira injet&aacute;vel e tamb&eacute;m oral. Somente o m&eacute;dico pode prescrev&ecirc;-la, mas como foi liberada no Brasil, est&aacute; na farm&aacute;cia livremente &agrave; venda e n&atilde;o precisa de prescri&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica, mas o ideal &eacute; que este tratamento seja feito com acompanhamento multidisciplinar de m&eacute;dicos e nutricionistas.
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Marcela Andrade Lopes, colunista semanal do Mega Curioso, &eacute; bacharel em Comunica&ccedil;&atilde;o Social com habilita&ccedil;&atilde;o em Rela&ccedil;&otilde;es P&uacute;blicas, bacharel em Nutri&ccedil;&atilde;o, perita judicial na &aacute;rea da Nutri&ccedil;&atilde;o e p&oacute;s-graduanda em Sa&uacute;de P&uacute;blica com &ecirc;nfase em Estrat&eacute;gia Sa&uacute;de da Fam&iacute;lia. Ela pode ser encontrada em seu Instagram: <a href="%20https:/www.instagram.com/nutrimahandrade/" target="_blank" rel="sponsored">@nutrimahandrade</a>.

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