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Veja como longos períodos de inatividade podem afetar a sua saúde e como atitudes simples podem ajudar

Se voc&ecirc; passa o dia sentado, seja por conta do trabalho, dos estudos ou por pura pregui&ccedil;a mesmo, saiba que os efeitos de tanta inatividade sobre a sa&uacute;de podem ser bem s&eacute;rios. V&aacute;rios estudos j&aacute; foram realizados nesse sentido, revelando que passar seis horas do dia sentado, por exemplo, podem aumentar o risco de que uma pessoa apresente problemas card&iacute;acos em 64%, al&eacute;m de aumentar a possibilidade de desenvolvimento de determinados tipos de c&acirc;ncer.
Pesquisas tamb&eacute;m apontaram que passar o dia todo sentado pode aumentar o risco de que um indiv&iacute;duo desenvolva defici&ecirc;ncias no futuro, independente de que pratique alguma atividade f&iacute;sica regular no fim do dia. Portanto, em resumo, longos per&iacute;odos de inatividade podem estar nos matando. Por outro lado, a boa not&iacute;cia &eacute; que algumas atitudes simples &mdash; at&eacute; mesmo para os mais pregui&ccedil;osos &mdash; podem ajudar a reverter esse quadro.
<h2>Come&ccedil;ando do b&aacute;sico</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/2/materias/39626645920153044-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pt/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
De acordo com o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://lifehacker.com/5879536/how-sitting-all-day-is-damaging-your-body-and-how-you-can-counteract-it" target="_blank">Lifehacker</a>, o primeiro a fazer &eacute; definir qual &eacute; o seu n&iacute;vel de atividade f&iacute;sica di&aacute;ria. Para isso, &eacute; necess&aacute;rio descobrir o quanto voc&ecirc; se move durante o dia, e um simples ped&ocirc;metro pode ajudar. Esses aparelhos v&atilde;o contabilizando o n&uacute;mero de passos que uma pessoa d&aacute;, e, se voc&ecirc; n&atilde;o tiver um, basta baixar um aplicativo com essa fun&ccedil;&atilde;o no seu smartphone.
Assim, primeiro calcule quantos passos voc&ecirc; d&aacute; durante 30 minutos de caminhada e, depois, verifique quantos voc&ecirc; toma durante todo o dia, da hora que se levanta at&eacute; a hora que vai dormir. Essa segunda medi&ccedil;&atilde;o &mdash; a que voc&ecirc; toma durante o dia todo &mdash; estabelece qual &eacute; o seu n&iacute;vel de atividade di&aacute;ria, e, se o resultado for mais baixo do que o c&aacute;lculo realizado durante os 30 minutos de caminhada, isso significa que voc&ecirc; definitivamente precisa se mexer mais.
<h2>Pequenas mudan&ccedil;as de h&aacute;bito</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/2/materias/39626645920153148-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pt/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
Em linhas gerais, para aliviar os efeitos do sedentarismo no decorrer do dia, lembre-se de ficar em p&eacute; uma vez a cada hora e fa&ccedil;a pelo menos 30 minutos de exerc&iacute;cios di&aacute;rios. Mas, se voc&ecirc; &eacute; do tipo que detesta ir &agrave; academia, n&atilde;o se preocupe, pois aqui vale fazer caminhadas r&aacute;pidas, faxina, ou seja, qualquer coisa que ponha o seu corpo em movimento.
Al&eacute;m disso, para quem acha que 30 minutinhos s&atilde;o exaustivos demais, esse intervalo tamb&eacute;m pode ser dividido ao longo do dia, em segmentos de 10 minutos cada, por exemplo. Mas o ideal &eacute; ir aumentando os per&iacute;odos de atividade pouco a pouco, at&eacute; alcan&ccedil;ar um n&iacute;vel que seja ben&eacute;fico para voc&ecirc;.
Algumas mudan&ccedil;as de h&aacute;bito podem ajudar e, al&eacute;m de estacionar o carro em uma vaga mais distante ou preferir a escada em vez do elevador, outra dica &eacute; levantar e ir at&eacute; a mesa de um colega de trabalho em vez de mandar um email ou, ainda, em vez de usar a sua cadeira com rodinhas como meio de transporte, tire o traseiro dela e se desloque a p&eacute; para pegar &aacute;gua ou um documento qualquer; tamb&eacute;m coloque o despertador para lembr&aacute;-lo que &eacute; hora de ficar em p&eacute;.
<h2>Mais dicas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/2/materias/39626645920153233-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pt/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
Voc&ecirc; passa muito tempo em casa ou na frente da TV? Aproveite os intervalos &mdash; que por sinal costumam ser uma chatice &mdash; para dar uma voltinha ou dar uma alongada no corpo. Al&eacute;m disso, voc&ecirc; tamb&eacute;m pode ocupar esses per&iacute;odos com atividades &uacute;teis, como lavar a lou&ccedil;a, p&ocirc;r o lixo para fora de casa ou as roupas sujas para lavar. Se voc&ecirc; &eacute; da turminha dos gamers, aproveite o momento em que os jogos est&atilde;o carregando para dar uma esticada no esqueleto.
No caso dos que nunca desgrudam dos livros, fique de p&eacute; depois de dois ou tr&ecirc;s cap&iacute;tulos, e, se voc&ecirc; estiver jogando baralho, se levante depois de cada rodada. O importante &eacute; incorporar pequenas atitudes supersimples que, sem que voc&ecirc; se esforce demais, podem ajudar a reverter os efeitos do sedentarismo.
<h2>Para convencer voc&ecirc; a se mexer mais:</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/2/materias/39626645920153325-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pt/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
Confira a seguir alguns efeitos que seis horas di&aacute;rias de inatividade podem ter sobre o organismo &mdash; considerando neste caso um adulto saud&aacute;vel, sem sobrepeso, n&atilde;o tabagista e que n&atilde;o consome bebidas alco&oacute;licas:
<ul>
<li>Assim que nos sentamos, a atividade el&eacute;trica nos m&uacute;sculos diminui, resultando em uma dram&aacute;tica redu&ccedil;&atilde;o na quantidade de calorias que queimamos por minuto;</li>
<li>Passar 24 horas inteiras sentado pode provocar uma redu&ccedil;&atilde;o de 40% na absor&ccedil;&atilde;o de glicose no sangue, o que pode levar ao desenvolvimento do diabetes tipo 2;</li>
<li>Depois de apenas cinco dias de sedentarismo, j&aacute; &eacute; poss&iacute;vel detectar o aumento de triglicer&iacute;deos, do colesterol ruim &mdash; LDL &mdash; e da resist&ecirc;ncia &agrave; insulina, o que pode provocar ganho de peso;</li>
</ul>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/2/materias/39626645920153351-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pt/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<ul>
<li>Ap&oacute;s duas semanas de inatividade, os m&uacute;sculos come&ccedil;am a sofrer atrofia e o consumo m&aacute;ximo de oxig&ecirc;nio cai, e isso pode ser sentido atrav&eacute;s da redu&ccedil;&atilde;o na resist&ecirc;ncia f&iacute;sica e na falta de f&ocirc;lego para a realiza&ccedil;&atilde;o de atividades leves;</li>
<li>Passado um ano, &eacute; poss&iacute;vel apresentar ganho de peso e aumento no &iacute;ndice de colesterol, e, no caso das mulheres, a inatividade pode resultar na perda de 1% de massa &oacute;ssea ao ano;</li>
<li>Depois de um per&iacute;odo entre 10 e 20 anos de sedentarismo, aumentam em 64% as chances de que uma pessoa desenvolva problemas card&iacute;acos e em 30% no que se refere ao surgimento de c&acirc;nceres, como os de pr&oacute;stata e mama.</li>
</ul>

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Aprenda a reverter os efeitos negativos de passar o dia inteiro sentado

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Dupla de médicos britânicos compete para ver quem emagrece mais durante um mês de regime

De acordo com a <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2014/02/140131_gemeos_dieta_acucar_ou_gordura_lgb.shtml?ocid=wspor_bra_smc_facebook_mkt_gn_dietas_na" target="_blank">BBC</a>, uma dupla de m&eacute;dicos brit&acirc;nicos &mdash; os g&ecirc;meos id&ecirc;nticos Alexander e Chris Van Tulleken &mdash; resolveu seguir dois regimes populares para comparar os resultados. A ideia do &ldquo;experimento&rdquo; foi avaliar da forma mais objetiva poss&iacute;vel as vantagens e as desvantagens das dietas escolhidas, enquanto os irm&atilde;os competiam para ver qual dos dois perdia mais peso.
Assim, durante o per&iacute;odo de um m&ecirc;s e sob o olhar atento de uma nutricionista, Alexander optou por adotar uma dieta rica em prote&iacute;nas, cortando totalmente a ingest&atilde;o de carboidratos (ou a&ccedil;&uacute;cares), enquanto Chris decidiu reduzir o consumo de gordura. Al&eacute;m disso, ambos podiam comer o quanto quisessem dos alimentos permitidos, e seguiram uma rotina de atividades f&iacute;sicas parecida. O resultado do &ldquo;duelo&rdquo; foi surpreendente.
<h2>Combate alimentar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/2/materias/252861056104825-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2014/02/140131_gemeos_dieta_acucar_ou_gordura_lgb.shtml?ocid=wspor_bra_smc_facebook_mkt_gn_dietas_na" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC </a>
Segundo a BBC, Alexander, que passou o m&ecirc;s inteiro se alimentando apenas de ovos, queijos, peixes e carnes, emagreceu um pouco mais do que o irm&atilde;o &mdash; que consumiu apenas alimentos com menos de 2% de gordura &mdash;, perdendo um total de aproximadamente 5 quilos. Os dois confessaram que tanto um regime quanto o outro, apesar de terem efeitos diferentes sobre seus organismos, foram igualmente penosos de seguir.
A avalia&ccedil;&atilde;o dos resultados envolveu exames m&eacute;dicos e testes f&iacute;sicos, al&eacute;m dos relatos dos g&ecirc;meos sobre suas mazelas diet&eacute;ticas. Chris, o da dieta pobre em gorduras, contou que se sentia constantemente faminto e que ele se pegava &ldquo;beliscando&rdquo; o tempo todo. Alexander, por sua vez, embora n&atilde;o tenha sentido fome, disse que a dieta rica em prote&iacute;nas o deixou com pouca energia, e que ele sofreu com dores de cabe&ccedil;a frequentes.
Conforme contou o g&ecirc;meo da dieta proteica, quando eliminamos todos os carboidratos das refei&ccedil;&otilde;es, eliminamos junto toda a alegria &mdash; por assim dizer &mdash; das comidas. Al&eacute;m disso, ao cortar todas as frutas e vegetais (que cont&ecirc;m altos &iacute;ndices de carboidratos), sofremos com a constipa&ccedil;&atilde;o. O regime pobre em gordura n&atilde;o fica muito atr&aacute;s. Mas e o veredito final?
<h2>Carboidratos x gordura</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/2/materias/252861056104934-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2546975/One-twin-gave-sugar-gave-fat-Their-experiment-change-YOUR-life.html" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Daily Mail </a>
Os testes de sangue mostraram que nenhuma das dietas &mdash; embora tenham resultado na perda de peso &mdash; &eacute; muito beneficial em longo prazo, podendo ter influ&ecirc;ncias negativas sobre a sa&uacute;de. O g&ecirc;meo do regime pobre em gorduras teve um aumento no n&iacute;vel de a&ccedil;&uacute;car no sangue, o que, com o tempo, pode causar s&eacute;rios problemas.
J&aacute; os exames do irm&atilde;o da dieta pobre em carboidratos mostraram que seu organismo obtinha a energia necess&aacute;ria para funcionar das prote&iacute;nas que ele consumia, assim como dos m&uacute;sculos de seu corpo, explicando o cansa&ccedil;o constante que ele sentia. No fim das contas, nenhuma das duas dietas &eacute; ideal, e nenhuma das subst&acirc;ncias eliminadas do card&aacute;pio &mdash; carboidratos e gordura &mdash; s&atilde;o t&atilde;o terr&iacute;veis assim.
Com o experimento, os m&eacute;dicos conclu&iacute;ram que eliminar determinados grupos de alimentos completamente do card&aacute;pio &mdash; sejam eles ricos em a&ccedil;&uacute;cares, gorduras ou at&eacute; as carnes &mdash; n&atilde;o &eacute; necessariamente a melhor maneira de entrar em forma. O ideal, no fim das contas, &eacute; seguir o que todo mundo est&aacute; cansado de ouvir: uma dieta balanceada que inclua frutas, verduras, prote&iacute;nas e carboidratos do bem, evitando alimentos processados.&nbsp;

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Gêmeos idênticos decidem pôr à prova a eficiência de dietas da moda

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Se você também é do time daqueles que sempre ficam 'só mais 5 minutinhos', este artigo vai lhe dar bons motivos para pensar duas vezes antes de acionar a função do despertador

Depois de um s&aacute;bado divertido e um domingo de descanso, sempre chega a sofrida segunda-feira. Se voc&ecirc;, assim como eu, n&atilde;o tem o menor talento para acordar cedo naturalmente, ent&atilde;o voc&ecirc; certamente ter&aacute; dificuldades para abrir os olhos e encarar os compromissos do dia.
E para piorar a situa&ccedil;&atilde;o, sempre tem aquele toque irritante do despertador que, em meio ao sono, nunca se sabe de onde vem e para que serve. Ent&atilde;o, se voc&ecirc; &eacute; dos meus, voc&ecirc; re&uacute;ne toda a for&ccedil;a que tem para alcan&ccedil;ar um &uacute;nico objetivo: apertar o bot&atilde;o &ldquo;soneca&rdquo;. A paz e o sil&ecirc;ncio que surgem logo em seguida parecem compensar o esfor&ccedil;o e voc&ecirc; j&aacute; idealiza os pr&oacute;ximos cinco aben&ccedil;oados minutos de sono que poder&aacute; desfrutar sem a inconveni&ecirc;ncia do despertador.
A sensa&ccedil;&atilde;o &eacute; de que estamos dando mais algum tempo para nosso organismo realmente se recuperar e ent&atilde;o poderemos levantar com toda a disposi&ccedil;&atilde;o. Ledo engano. Se voc&ecirc; tamb&eacute;m pratica o ritual matinal do bot&atilde;o &ldquo;soneca&rdquo;, voc&ecirc; sabe que fica cada vez mais dif&iacute;cil acordar. Logicamente, esse tipo de comportamento influencia diretamente no funcionamento do nosso organismo, ent&atilde;o entenda melhor tudo o que acontece com o seu sono.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1688569512512944-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<h2>&ldquo;S&oacute; mais 5 minutinhos&rdquo;</h2>
Quando voc&ecirc; come&ccedil;a a adiar a hora de levantar, o que voc&ecirc; realmente est&aacute; fazendo &eacute; tornando o despertar ainda mais dif&iacute;cil. Caso voc&ecirc; venha a dormir novamente, o seu c&eacute;rebro entrar&aacute; no primeiro est&aacute;gio do sono, que &eacute; o pior momento para ser acordado. E saiba que quanto mais dif&iacute;cil for o despertar, mais temos a sensa&ccedil;&atilde;o de que dormimos mal.
Uma das principais consequ&ecirc;ncias de levantar muito cedo e de forma abrupta &eacute; um efeito que recebe o nome de in&eacute;rcia do sono. Batizado em 1976, esse fen&ocirc;meno se refere &agrave;quele momento em que ainda ficamos atordoados por algum tempo, no intervalo entre a hora em que despertamos e o instante em que realmente estamos acordados e plenamente conscientes. Quando mais abruptamente despertamos, mais severa &eacute; a in&eacute;rcia do sono.
Podemos at&eacute; ter a impress&atilde;o de que esse per&iacute;odo passa rapidamente, mas a transi&ccedil;&atilde;o entre o sono e a consci&ecirc;ncia &eacute; gradual e demorada. As partes do c&eacute;rebro que correspondem &agrave;s fun&ccedil;&otilde;es fisiol&oacute;gicas b&aacute;sicas passam a funcionar quase que imediatamente, mas a regi&atilde;o cortical &ndash; que est&aacute; relacionada com o autocontrole e a tomada de decis&otilde;es &ndash; demora muito mais tempo para ser ativada.
Poucos minutos depois de despertar, a mem&oacute;ria, as rea&ccedil;&otilde;es, a aten&ccedil;&atilde;o, o estado de alerta e at&eacute; mesmo a habilidade de fazer pequenas opera&ccedil;&otilde;es matem&aacute;ticas n&atilde;o est&atilde;o ativos. Uma prova disso &eacute; o fato de tarefas simples &ndash; como abrir uma porta ou encontrar a luz do banheiro &ndash; serem muito mais complicadas logo que nos levantamos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1688569512512925-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<h2>A dura&ccedil;&atilde;o da in&eacute;rcia</h2>
Ao entendermos melhor o estado do nosso c&eacute;rebro logo que acordamos, fica f&aacute;cil deduzir que esse n&atilde;o &eacute; o momento ideal para tomar qualquer tipo de decis&atilde;o racional. Justamente por causa da in&eacute;rcia do sono, acabamos fazendo coisas que n&atilde;o dever&iacute;amos e a principal delas &eacute; acionar a fun&ccedil;&atilde;o soneca.
Um <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10188130" target="_blank">estudo</a> da Escola de Medicina da Universidade de Harvard descobriu que a in&eacute;rcia do sono pode levar de duas horas a quatro horas para desaparecer completamente. Atividades como tomar caf&eacute; da manh&atilde;, tomar banho e entrar em contato com a claridade parecem n&atilde;o alterar os resultados. Tudo isso indica que, n&atilde;o importa o que aconte&ccedil;a, nosso c&eacute;rebro s&oacute; trabalha no seu pr&oacute;prio tempo.
Por outro lado, quando despertamos naturalmente, como costuma ocorrer nas manh&atilde;s pregui&ccedil;osas dos finais de semana, isso acontece por conta de dois fatores: a quantidade de luz externa e as configura&ccedil;&otilde;es do nosso rel&oacute;gio interno &ndash; tamb&eacute;m conhecido como ritmo circadiano. Como nosso ritmo interno n&atilde;o coincide com o tempo real, acabamos utilizando alguns recursos externos que nos ajudam a simular as mudan&ccedil;as que ocorrem no dia a dia.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1688569512512852-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<h2>Os diferentes hor&aacute;rios</h2>
A diferen&ccedil;a entre nosso hor&aacute;rio natural e biologicamente determinado para acordar e o hor&aacute;rio real e socialmente imposto em que nos levantamos recebeu o nome de jet lag social. Esse efeito &eacute; calculado a partir da regularidade do sono e n&atilde;o da dura&ccedil;&atilde;o.
Preocupados em entender se estamos realmente dormindo no momento mais adequado para o nosso organismo, Till Roenneberg, professor de cronobiologia da Universidade Ludwig-Maximilians de Munique, conduziu um <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.cell.com/current-biology/retrieve/pii/S0960982212003259" target="_blank">levantamento</a> e descobriu que cerca de um ter&ccedil;o da popula&ccedil;&atilde;o sofre de jet lag social extremo, com uma diferen&ccedil;a m&eacute;dia de mais de duas horas entre seu ritmo natural e o hor&aacute;rio socialmente determinado. Outros 69% das pessoas sofrem de maneira mais branda e apresentam uma diferen&ccedil;a de pelo menos uma hora.
Em mais um <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16687322" target="_blank">estudo</a>, o pesquisador descobriu que o jet lag social acaba tendo um alto pre&ccedil;o: o aumento do uso de &aacute;lcool, cigarros e cafe&iacute;na s&atilde;o algumas das consequ&ecirc;ncias, al&eacute;m do crescimento de 33% no risco de obesidade. &ldquo;O h&aacute;bito de dormir e acordar em hor&aacute;rios &lsquo;artificiais&rsquo; pode ser o comportamento de maior risco na sociedade moderna&rdquo;, afirma Roenneberg.
Segundo o cientista, a falta de regularidade no sono sobrecarrega o organismo de tal maneira que essa &eacute; uma das principais raz&otilde;es para que funcion&aacute;rios que trabalham no turno da noite apresentem &iacute;ndices maiores que o normal no surgimento de c&acirc;ncer, condi&ccedil;&otilde;es card&iacute;acas fatais e outras doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas, como diabetes. Mais uma <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23750895" target="_blank">pesquisa</a> realizada com alunos de Medicina tamb&eacute;m mostrou que a regularidade do sono, mais do que a dura&ccedil;&atilde;o e a qualidade, afetava o desempenho dos estudantes nas aulas e nas provas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1688569512512818-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<h2>Como acordar melhor?</h2>
Felizmente, os cientistas j&aacute; sabem que os efeitos da in&eacute;rcia do sono e do jet lag social podem ser revertidos. Eles descobriram que aquela desorienta&ccedil;&atilde;o matinal &eacute; resultado do ac&uacute;mulo de melatonina &ndash; o horm&ocirc;nio que regula o sono e costuma ser dissipado cerca de duas horas depois do despertar. Por esse motivo, se consegu&iacute;ssemos sincronizar nosso sono com a claridade do dia, seria muito mais f&aacute;cil levantar.
Como isso &eacute; praticamente imposs&iacute;vel para a maior parte das pessoas, a melhor maneira de come&ccedil;ar o dia bem &ndash; e n&atilde;o como uma esp&eacute;cie de son&acirc;mbulo funcionando no piloto autom&aacute;tico &ndash; &eacute; despertar no seu tempo. Acordar devagar, sem a press&atilde;o e o inc&ocirc;modo do despertador e com a ajuda da claridade e da biologia &eacute; a sua melhor chance de tirar seu c&eacute;rebro do sono incontrol&aacute;vel e traz&ecirc;-lo aos poucos para a consci&ecirc;ncia. Sem contar que, quando acordados plenamente, conseguimos aproveitar o m&aacute;ximo que nossas mentes podem nos oferecer.

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Você costuma apertar o botão 'soneca'? Entenda como isso afeta o organismo

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Site divertido deixa que internautas empanturrem heróis para mostrar os efeitos do abuso alimentar

Voc&ecirc; j&aacute; imaginou se o Super-Homem, depois de salvar o mundo, antes de voltar para casa decidisse dar uma passadinha em alguma lanchonete qualquer para forrar o est&ocirc;mago com hamb&uacute;rguer, fritas e milk-shake? E se Bruce Wayne resolvesse ceder &agrave; tenta&ccedil;&atilde;o e come&ccedil;asse a abusar dos quitutes ex&oacute;ticos servidos nas festas beneficentes e recep&ccedil;&otilde;es &agrave;s quais ele &eacute; convidado?
Depois de algum tempo, os quilinhos a mais come&ccedil;ariam a ficar evidentes na roupinha colada do Homem de A&ccedil;o em vez do habitual &ldquo;tanquinho&rdquo;, e o Batman provavelmente n&atilde;o entraria mais em sua estilosa armadura! Pois foram essas imagens engra&ccedil;adas que motivaram a cria&ccedil;&atilde;o do site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.desirablebody.co.uk/hero/" target="_blank">SuperSized Heroes</a>, no qual voc&ecirc; pode empanturrar alguns dos personagens mais famosos da Marvel e da DC com batatas fritas e ver os efeitos dos excessos.
O site &eacute; dirigido para pessoas dos 25 aos 35 anos de idade, e a ideia &mdash; escondida sob chuvas de batata, gordura e armaduras apertadas &mdash; &eacute; mostrar os efeitos do abuso no consumo de alimentos processados e provar que qualquer um pode se tornar obeso. Afinal, normalmente relacionamos os super-her&oacute;is a h&aacute;bitos alimentares saud&aacute;veis e a uma pesada rotina de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos. Veja a seguir o que a falta de controle pode fazer com corpinhos sarados:
<h2>1 &ndash; Bat-bola</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/12/materias/56960183613117-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.desirablebody.co.uk/hero/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Supersized Heroes </a>
<h2>2 &ndash; Super-Barriguinha</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/12/materias/56960183613153-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.desirablebody.co.uk/hero/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Supersized Heroes </a>
<h2>3 &ndash; Thor, o Loir&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/12/materias/56960183613223-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.desirablebody.co.uk/hero/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Supersized Heroes </a>
<h2>4 &ndash; Teias de a&ccedil;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/12/materias/56960183613252-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.desirablebody.co.uk/hero/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Supersized Heroes </a>
<h2>5 &ndash; Homem de Peso</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/12/materias/56960183613323-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.desirablebody.co.uk/hero/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Supersized Heroes</a>

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Já pensou se os super-heróis fossem gordinhos?

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Famosa entre algumas celebridades, a dieta pode até fazer emagrecer em poucos dias, mas não é muito recomendada

Voc&ecirc; consegue se imaginar comendo apenas papinha de beb&ecirc; durante 10 dias? Pois assim &eacute; a dieta que conquistou muitas celebridades de Hollywood, como Gwyneth Paltrow, Madonna e <a href="http://www.huffingtonpost.com/2010/05/05/jennifer-aniston-put-on-b_n_564484.html">Jennifer Aniston</a>, por algum tempo apenas.
Isso porque esse regime baseado em alimentos em forma de pur&ecirc; &mdash; podendo ser os industrializados &mdash; promove um emagrecimento at&eacute; r&aacute;pido. No entanto, &eacute; restritivo e pode causar o famoso &ldquo;efeito rebote&rdquo;, ou seja, acaba deixando a pessoa com mais fome em longo prazo e ela pode ter reca&iacute;das mais facilmente do que se seguisse uma alimenta&ccedil;&atilde;o balanceada.
A dieta, que foi criada pela personal trainer dos artistas, <a title="Acesse aqui" href="http://tracyandersonmethod.com/" target="_blank">Tracy Anderson</a>, teve bastante evid&ecirc;ncia a partir de 2010, e promete a perda de cerca de dois a quatro quilos em dez dias. O card&aacute;pio de Tracy indica o consumo de 14 vidrinhos de papinha por dia, com a op&ccedil;&atilde;o de apenas uma refei&ccedil;&atilde;o normal saud&aacute;vel.
Ser&aacute; que vale mesmo a pena? A papinha infantil industrializada &eacute; feita para suprir as necessidades de crian&ccedil;as de seis meses a dois anos, no m&aacute;ximo. Usadas como alimenta&ccedil;&atilde;o de adulto, ela carece de nutrientes essenciais para ele e isso pode trazer malef&iacute;cios na dieta, mesmo trazendo uma perda de peso r&aacute;pida.
De qualquer forma, o ideal mesmo, sempre, &eacute; seguir uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada, incluindo vegetais, prote&iacute;na, gr&atilde;os, cereais e carboidratos (integrais, de prefer&ecirc;ncia), e beber muita &aacute;gua para ter um peso saud&aacute;vel, al&eacute;m de combinar tudo isso com exerc&iacute;cios f&iacute;sicos.&nbsp;

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Você faria uma dieta baseada apenas em papinha de bebê?

Imagem de Mulher que foi acusada de matar sobrinho esmagado perde 377 quilos no site Mega Curioso

Mayra Rosales já foi considerada a mulher de meia tonelada, mas agora ela está livre do peso em todos os sentidos

Nos &uacute;ltimos cinco anos, a vida de Mayra Rosales (do Texas) n&atilde;o foi nada f&aacute;cil. Em 2008, al&eacute;m de ter de conviver com um peso impressionante de 467 quilos, ela foi acusada de matar o seu pr&oacute;prio sobrinho, Eliseo, de dois anos de idade, que supostamente teria sido esmagado acidentalmente pelo sua imensa estrutura. Dois fardos bastante dif&iacute;ceis de carregar.
No entanto, logo ap&oacute;s a acusa&ccedil;&atilde;o, ela decidiu que levaria os m&eacute;todos de emagrecimento a s&eacute;rio, come&ccedil;ando uma longa jornada para perder o m&aacute;ximo de peso poss&iacute;vel e enfrentar as acusa&ccedil;&otilde;es da justi&ccedil;a. Felizmente, com o tempo, a vida de Mayra come&ccedil;ou a mudar, sendo que ela foi perdendo peso com sucesso e foi absolvida do crime que, realmente, n&atilde;o tinha cometido.
<h2>Absolvi&ccedil;&atilde;o</h2>
Em janeiro de 2012, durante o seu julgamento, Mayra declarou que assumiu a culpa pela morte do sobrinho, mas quem havia matado o menino foi a sua pr&oacute;pria irm&atilde;, a m&atilde;e da crian&ccedil;a.
Rosales testemunhou que viu a irm&atilde; usar uma escova para bater em Eliseo repetidamente em seus bra&ccedil;os, pernas e cabe&ccedil;a. Os legistas tamb&eacute;m j&aacute; haviam constatado que o menino havia morrido por espancamento e n&atilde;o sufocado.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/81816030122191258-t640.jpg" alt="" />Mayra durante o in&iacute;cio do emagrecimento Fonte da imagem:&nbsp;<a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/11/18/mayra-rosales_n_4298037.html#slide=1573356" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Huffington Post</a>
Ela disse que n&atilde;o queria que seus outros sobrinhos ficassem sem m&atilde;e se ela fosse presa e inventou a hist&oacute;ria do esmagamento, achando que n&atilde;o tinha nada a perder, pois estava &agrave; beira da morte. &nbsp;
"Eu pensei que estava morrendo de qualquer forma, ent&atilde;o eu decidi que ia assumir que eu tinha feito aquilo para proteger minha irm&atilde;, porque eu a amo. Houve abuso por parte dela. Ela gritou com ele e o chutou. Naquela noite, J&uacute;nior n&atilde;o queria comer, ela ficou frustrada e bateu-lhe na cabe&ccedil;a com uma escova de cabelo&rdquo;, disse ela ao programa.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/81816030122191412-t640.jpg" alt="" />Mayra no auge do seu peso Fonte da imagem:&nbsp;<a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/11/18/mayra-rosales_n_4298037.html#slide=1573356" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Huffington Post</a>
Segundo Rosales, ela resolveu falar a verdade, porque estava testemunhando que a sua irm&atilde; estava novamente usando de viol&ecirc;ncia com os outros filhos. Depois de ser declarada inocente, quem cumpre a pena de 15 anos de cadeia &eacute; a sua irm&atilde;, Jaime Rosales.
<h2>Vida nova</h2>
A trajet&oacute;ria dolorosa de Mayra se transformou em um document&aacute;rio, que ser&aacute; exibido pelo canal TLC, no dia 4 de dezembro nos Estados Unidos, ainda sem data definida no Brasil. O programa conta sobre a sua vida desde sua absolvi&ccedil;&atilde;o, mostrando a sua surpreendente perda de peso, al&eacute;m dos procedimentos cir&uacute;rgicos pelo qual precisou passar para se livrar do excesso de pele.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/8181603012219158-t640.jpg" alt="" />O visual mais enxuto atual de Mayra Fonte da imagem:&nbsp;<a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/11/18/mayra-rosales_n_4298037.html#slide=1573356" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Huffington Post</a>
Al&eacute;m disso, o document&aacute;rio tamb&eacute;m mostra como a obesidade se originou na vida de Mayra depois que seu pai abandonou a fam&iacute;lia, detalhando como ela passou de uma jovem esbelta para uma adulta obesa m&oacute;rbida &agrave; beira da morte. "Quando eu era crian&ccedil;a, era muito magra. Comecei a ganhar peso depois que meu pai saiu de casa. Eu senti dor. Eu senti um vazio", disse ela em um teaser do programa.
Durante grande parte de seu per&iacute;odo com quase meia tonelada, Mayra passava os dias presa a uma cama, pois n&atilde;o podia andar mais devido ao tanto de gordura que tinha no corpo e grandes dobras de pele. Nesta &eacute;poca, ela contava com a ajuda do marido para lav&aacute;-la e n&atilde;o deixar que os tecidos da epiderme ficassem infectados.
Em uma das cenas do teaser, o document&aacute;rio mostra os bombeiros quebrando a parede da sua casa e os param&eacute;dicos transportando-a em um colch&atilde;o para uma ambul&acirc;ncia refor&ccedil;ada que iria lev&aacute;-la ao hospital, enquanto ela admite na narra&ccedil;&atilde;o que esta &eacute; sua &uacute;ltima chance, porque, se ela n&atilde;o fizesse nada, ela ia morrer.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/8181603012219180-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem:&nbsp;<a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/11/18/mayra-rosales_n_4298037.html#slide=1573356" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Huffington Post</a>
Hoje, Mayra &eacute; uma nova (e bem mais leve) mulher. Ela conta no document&aacute;rio que deve a perda de peso gra&ccedil;as a uma combina&ccedil;&atilde;o de cirurgia est&eacute;tica, terapia, reabilita&ccedil;&atilde;o e a uma completa reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar.
Agora ela <a title="Acesse aqui" href="http://www.huffingtonpost.com/2013/11/18/mayra-rosales_n_4298037.html" target="_blank">pesa cerca de 90 quilos</a> e exibiu a sua figura mais enxuta em uma foto em seu Facebook (que j&aacute; foi desativado, pois ela quer manter o suspense antes da estreia do programa) ao lado de seu primo.
Apesar de ter emagrecido cerca de 377 quilos at&eacute; agora, Mayra ainda quer perder mais e pretende passar por uma cirurgia bari&aacute;trica para eliminar de vez (e nunca mais recuperar) os quilos extras.&nbsp;

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Mulher que foi acusada de matar sobrinho esmagado perde 377 quilos

Imagem de Artista transforma celebridades em pessoas do dia a dia usando Photoshop no site Mega Curioso

O artista norte-americano Danny Evans fez montagens com famosos e os apresentou como seres humanos comuns

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/960205422817458-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="https://www.facebook.com/pages/Planet-Hiltron/150175044998030?fref=ts" target="_blank">Planet Hiltron</a>
N&atilde;o que celebridades sejam alien&iacute;genas (apesar de existirem teses que defendam isso &ndash; vejam o filme Homens de Preto), mas os artistas que vemos nas telonas e nos teatros certamente se vestem de forma bem mais, digamos, requintada, sempre com muita maquiagem, adere&ccedil;os e roupas chiquetosas. Como ser&aacute; que eles s&atilde;o no conviver do dia a dia? Foi exatamente isso que o norte-americano Danny Evans imaginou ao fazer belas montagens no Photoshop com figuras mundiais do universo art&iacute;stico.
O neg&oacute;cio come&ccedil;ou como uma brincadeira na internet para checar a opini&atilde;o das pessoas sobre o trabalho. Pouco a pouco, as montagens foram ganhando espa&ccedil;o e ficando famosas na rede. O &aacute;pice teria acontecido depois de uma transforma&ccedil;&atilde;o com o rapper gringo Kanye West e a socialite Kim Kardashian.
Evans mora em Los Angeles a inaugurou uma p&aacute;gina no Facebook, a &ldquo;Planet Hiltron&rdquo;, que j&aacute; conta com quase 50 mil curtidores.
H&aacute; montagens incr&iacute;veis na sele&ccedil;&atilde;o, com muitos artistas &ldquo;engordados&rdquo; nas fotos ou vestidos de forma comum. Veja s&oacute; esse Tom Cruise com alguns quilinhos a mais (e uma bela papada no pesco&ccedil;o), bonezinho de domingueiro e sorriso maroto:&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/9602054228174552-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="https://www.facebook.com/pages/Planet-Hiltron/150175044998030?fref=ts" target="_blank">Planet Hiltron</a>
Ou a cantora Jennifer Lopez ap&oacute;s algumas pizzas num dia de rotina em um escrit&oacute;rio comum:
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/9602054228174626-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="https://www.facebook.com/pages/Planet-Hiltron/150175044998030?fref=ts" target="_blank">Planet Hiltron</a>
E quanto a esse Brad Pitt que mais parece um cidad&atilde;o do interior com Angelina Jolie?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/9602054228174738-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="https://www.facebook.com/pages/Planet-Hiltron/150175044998030?fref=ts" target="_blank">Planet Hiltron</a>
At&eacute; mesmo Scarlett Johansson, tida como musa por muitos, foi v&iacute;tima da montagem e se transformou numa pessoa que n&atilde;o parece ser celebridade:&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/9602054228175114-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="https://www.facebook.com/pages/Planet-Hiltron/150175044998030?fref=ts" target="_blank">Planet Hiltron</a>
Nada que a criatividade n&atilde;o fa&ccedil;a, n&atilde;o &eacute; mesmo? Se voc&ecirc; quiser conferir outras montagens do artista Danny Evans, <a href="https://www.facebook.com/pages/Planet-Hiltron/150175044998030?fref=ts" target="_blank">clique aqui</a> para ser redirecionado &agrave; p&aacute;gina Planet Hiltron, no Facebook.
Via <a href="http://www.tecmundo.com.br/photoshop/46837-artista-transforma-celebridades-em-pessoas-do-dia-a-dia-usando-photoshop.htm" target="_blank">Tecmundo</a>

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Artista transforma celebridades em pessoas do dia a dia usando Photoshop

Imagem de Pesquisadores propõem taxar refrigerantes em 20% para diminuir a obesidade no site Mega Curioso

Os resultados da pesquisa causaram polêmica na Inglaterra e dividem opiniões entre os consumidores

Enquanto os procedimentos cir&uacute;rgicos e a reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar s&atilde;o as alternativas mais comuns para driblar a obesidade, pesquisadores brit&acirc;nicos est&atilde;o propondo uma nova solu&ccedil;&atilde;o para o problema que acomete grande parte da popula&ccedil;&atilde;o em diversas partes do mundo.
Segundo um <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.bmj.com/content/347/bmj.f6189" target="_blank">estudo</a> recente das universidades de Oxford e Reading, a ado&ccedil;&atilde;o de uma taxa de 20% sobre o pre&ccedil;o de refrigerantes e outras bebidas com altos &iacute;ndices de a&ccedil;&uacute;car poderia reduzir consideravelmente o n&uacute;mero de pessoas obesas e com sobrepeso. Com essa medida, os pesquisadores esperam que as pessoas busquem alternativas mais saud&aacute;veis, como &aacute;gua, leite, ch&aacute; e caf&eacute;.
<h2>Os impactos da mudan&ccedil;a</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/4522453584122625-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=144253606&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shuttertstock</a>
Os autores do estudo, que foi publicado no peri&oacute;dico British Medical Journal, foram os primeiros a calcular o impacto que o aumento do pre&ccedil;o desses produtos pode ter na sa&uacute;de das pessoas.
Segundo eles, a pequena diferen&ccedil;a no valor poderia reduzir o n&uacute;mero de adultos obesos na Inglaterra em 180 mil, o que representa uma queda de 1,3%, enquanto resultaria em uma diminui&ccedil;&atilde;o de 285 mil pessoas com sobrepeso, o que equivale a 0,9%. O estudo ainda mostrou que o maior grupo a sofrer com o impacto seriam as pessoas de 16 a 29 anos, que s&atilde;o as principais consumidoras desse tipo de produto.
A arrecada&ccedil;&atilde;o das taxas representaria uma soma de 276 mil libras por ano, o que corresponde a cerca de 980 mil reais na cota&ccedil;&atilde;o de hoje. Pretende-se usar esse valor para subsidiar a produ&ccedil;&atilde;o de alimentos saud&aacute;veis, como frutas e vegetais, ou para prover fundos para o sistema nacional de sa&uacute;de do Reino Unido.
&ldquo;Usar as taxas provenientes de bebidas ricas em a&ccedil;&uacute;car para reduzir o pre&ccedil;o de frutas e vegetais &eacute; um mecanismo potencial para melhorar a sa&uacute;de da popula&ccedil;&atilde;o no futuro&rdquo;, afirmam os pesquisadores.
<h2>A pol&ecirc;mica das taxas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/4522453584122648-t640.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=108637412&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shuttertstock</a>
Em outros pa&iacute;ses, como Hungria, Finl&acirc;ndia, Fran&ccedil;a e parte dos Estados Unidos, a ado&ccedil;&atilde;o de taxas sobre refrigerantes e outras bebidas ricas em a&ccedil;&uacute;car ainda &eacute; pol&ecirc;mica e gera discuss&otilde;es sobre sua real necessidade e efic&aacute;cia.
Catherine Collins, nutricionista do Hospital St. George, na Inglaterra, afirma que o maior n&uacute;mero de casos de obesidade &eacute; observado entre pessoas de 45 a 74 anos, que n&atilde;o s&atilde;o os principais consumidores desse tipo de produto. A especialista ainda ressalta que nossas escolhas alimentares dependem de fatores que v&atilde;o muito al&eacute;m do pre&ccedil;o.
J&aacute; Tom Sanders, professor de Nutri&ccedil;&atilde;o da King&rsquo;s College London, tamb&eacute;m na Inglaterra, acredita que o aumento no pre&ccedil;o n&atilde;o &eacute; suficiente para mudar os h&aacute;bitos da popula&ccedil;&atilde;o. &ldquo;O pre&ccedil;o das bebidas a&ccedil;ucaradas atualmente &eacute; t&atilde;o baixo que qualquer aumento seria t&atilde;o marginal que n&atilde;o afetaria a renda. Voc&ecirc; pode comprar tr&ecirc;s litros de suco de laranja por 1 libra em lojas de desconto&rdquo;, completa ele.
* * *
E voc&ecirc;, o que acha dessa pol&ecirc;mica? Ser&aacute; que o aumento no pre&ccedil;o poderia trazer benef&iacute;cios para a sa&uacute;de das pessoas ou isso n&atilde;o impediria os consumidores de comprar refrigerantes e outras bebidas que podem favorecer a obesidade?

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Pesquisadores propõem taxar refrigerantes em 20% para diminuir a obesidade

Imagem de Conheça as primeiras 'animações em GIF' criadas no século 17 no site Mega Curioso

Movimentos circulares e imagens estáticas ao estilo 'desenho animado' faziam a mágica

Se voc&ecirc; &eacute; um dos adeptos das anima&ccedil;&otilde;es em GIF em qualquer site da web, talvez goste de saber que as imagens animadas n&atilde;o foram criadas recentemente ou durante a inven&ccedil;&atilde;o do cinema. Os primeiros registros de anima&ccedil;&otilde;es de imagens datam do s&eacute;culo 17, tendo sido criadas basicamente para estudar como o olho humano percebia a ilus&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/86629696728115857.gif" alt="" />Disco Zoetrope (base), Inglaterra - 1870. Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Richard Balzer Colection</a>
Os GIFs que voc&ecirc; v&ecirc; s&atilde;o todos cria&ccedil;&otilde;es feitas com esse prop&oacute;sito, e muitas delas s&atilde;o assinadas pelo f&iacute;sico belga Joseph Plateau, que tentava entender a rela&ccedil;&atilde;o das imagens com o movimento para o nossos olhos no s&eacute;culo 19. N&atilde;o h&aacute; relatos sobre a participa&ccedil;&atilde;o de LSD no processo criativo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/8662969672812022-t640.jpg" alt="" />Este &eacute; o suporte para a movimenta&ccedil;&atilde;o das imagens. Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Richard Balzer Colection</a>
As obras de Plateu consistem basicamente na composi&ccedil;&atilde;o de um c&iacute;rculo no qual erem dispostos imagens est&aacute;ticas feitas em etapas, ou seja, em que a cada quadro davam um pequeno salto de posicionamento dos elementos. Dessa forma, quando o disco era girado com bastante velocidade, as imagens ficavam sobrepostas e criavam a ilus&atilde;o de movimento, quase da mesma forma que foram criados os desenhos animados d&eacute;cadas mais tarde.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/866296967281211.gif" alt="" />Resultados eram bastante psicod&eacute;licos. Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Richard Balzer Colection</a>
A sele&ccedil;&atilde;o desses objetos para estudo das ilus&otilde;es foi feita pelo fot&oacute;grafo e curador de seu pr&oacute;prio museu virtual Richard Balzer, que viajou o mundo para colecionar esses elementos de ilus&atilde;o e, recentemente, come&ccedil;ou a criar imagens em GIF do seu cat&aacute;logo.
Confira <a href="http://dickbalzer.tumblr.com/" target="_blank">aqui</a> toda a cole&ccedil;&atilde;o virtual de Balzer.
Via <a href="http://www.tecmundo.com.br/imagem/46227-conheca-as-primeiras-animacoes-em-gif-criadas-no-seculo-xvii.htm" target="_blank">Tecmundo</a>

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Conheça as primeiras 'animações em GIF' criadas no século 17

Imagem de Menino de 2 anos é a pessoa mais jovem a fazer redução do estômago no site Mega Curioso

De acordo com os médicos envolvidos, a decisão foi tomada depois que todas as outras tentativas de emagrecimento falharam

Quando voc&ecirc; tem uma doen&ccedil;a, o correto &eacute; procurar um m&eacute;dico, pedir orienta&ccedil;&otilde;es, tomar medicamentos, se necess&aacute;rio, e, em casos mais s&eacute;rios, passar por algum tipo de procedimento cir&uacute;rgico que possa corrigir o problema. A obesidade, como tamb&eacute;m &eacute; uma doen&ccedil;a, deve ser tratada como tal.
Atualmente, in&uacute;meros s&atilde;o os meios &ndash; cir&uacute;rgicos ou n&atilde;o &ndash; de tentar lidar com o problema conforme a maneira mais indicada para cada caso. A cirurgia bari&aacute;trica &eacute; uma das op&ccedil;&otilde;es no tratamento da doen&ccedil;a, aconselhada apenas &agrave; pacientes que t&ecirc;m muitos quilos a mais.
<h2>Procedimento</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/393645111745.jpg" alt="" width="640" />Fonte da imagem: <a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/09/20/youngest-patient-weight-loss-surgery-2-years-old_n_3964180.html" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/HuffingtonPost</a>
Essa cirurgia consiste em reduzir o tamanho do est&ocirc;mago, sendo que o paciente vai precisar passar por um longo per&iacute;odo de reabilita&ccedil;&atilde;o alimentar e psicol&oacute;gica &ndash; nos primeiros meses, as por&ccedil;&otilde;es de comida s&atilde;o medidas em copinhos descart&aacute;veis de caf&eacute;.
Na Ar&aacute;bia Saudita o processo foi realizado em um menino de apenas dois anos de idade, tornando-o a pessoa mais jovem a passar por uma cirurgia dessas. O garoto pesava 33 kg e tinha problemas respirat&oacute;rios, apneia e estava ficando com a coluna debilitada.
<h2>Pol&ecirc;mica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/393645111823.jpg" alt="" width="640" />Fonte da imagem: <a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/09/20/youngest-patient-weight-loss-surgery-2-years-old_n_3964180.html" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/HuffingtonPost</a>
De acordo com o hospital que realizou a cirurgia, o procedimento s&oacute; foi feito depois que todas as outras formas de perder peso falharam. Ainda assim, o caso n&atilde;o &eacute; bem visto, inclusive pelo especialista em obesidade, Paul Zimmett, que <a href="http://www.news.com.au/lifestyle/health/morbidly-obese-twoyearold-world8217s-youngest-to-have-bariatric-surgery/story-fneuzkvr-1226723023662" target="_blank">definiu</a> a medida como chocante.
Zimmett afirma que a classe m&eacute;dica n&atilde;o tem a menor ideia do que isso pode causar no corpo de uma crian&ccedil;a, ainda em forma&ccedil;&atilde;o. Sem falar, &eacute; claro, na possibilidade de haver defici&ecirc;ncia de algumas vitaminas. O menino j&aacute; perdeu mais de 10 quilos.

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