Privação de sono pode levar ao acúmulo de gorduras

25/10/2012 às 11:571 min de leitura

Crédito: Thinkstock

Os pesquisadores da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, acabam de revelar mais alguns malefícios da privação de sono. O novo estudo chega para complementar as conclusões de pesquisas anteriores que apontavam que as pessoas que não descansam a quantidade de horas necessárias têm tendência a desenvolver diabetes e podem apresentar dificuldades para perder peso.

O novo estudo mostra que, após poucas horas de sono, as células de gordura acabam ficando menos sensíveis à insulina e isso favorece o seu acúmulo, podendo, inclusive, favorecer o surgimento de diabetes. A insulina é o hormônio responsável por fazer com que o músculo e o fígado absorvam a glicose após as refeições.

Para obter os resultados, os pesquisadores americanos analisaram células de gordura retiradas da barriga de sete adultos após quatro noites em que eles haviam dormido por oito horas e meia. Na sequência, a experiência foi repetida, porém, depois que os participantes haviam desfrutado de apenas quatro horas e meia de descanso.

Ficou comprovado que a privação de sono diminuiu em cerca de 30% a resposta das células de gordura à insulina. Essa falta de sensibilidade desencadeia um processo que faz com que a glicose não absorvida caia na corrente sanguínea e, a longo prazo, possa desencadear diabetes. O desequilíbrio causado pela falta de sono acaba favorecendo o mau funcionamento do organismo e, por consequência, o acúmulo de gorduras e o ganho de peso.

A pesquisa da Universidade de Chicago foi incentivada pelo National Institutes of Health e publicada no periódico online Annals of Internal Medicine neste mês.

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