Jantar mais cedo emagrece

05/08/2011 às 10:351 min de leitura

Sem dúvida alguma você já ouviu dizer que comer à noite engorda. Até então, as opiniões se dividiam sobre este assunto. Havia quem acreditasse e outros que não deram muita importância. Entretanto, os cientistas da Northwestern University, nos Estados Unidos, acabam de desmitificar essa questão.

O estudo envolveu dois grupos de camundongos que foram alimentados em horários diferentes. Enquanto um comia em horários normais, o outro recebia comida no horário para dormir. O resultado foi o aumento de peso no segundo grupo de cobaias.

A mesma coisa acontece com seres humanos que se alimentam à noite, no período em que deveriam estar dormindo. O corpo não irá queimar aquela energia, que acaba se transformando em gordura. Às vezes, você pode seguir uma dieta regrada e ainda não conseguiu emagrecer. O problema pode estar em comer muito tarde. Portanto, evite fazer refeições após as sete da noite para obter melhores resultados.

Fonte
Imagem

Últimas novidades em Saúde/bem-estar

NOSSOS SITES

  • TecMundo
  • TecMundo
  • TecMundo
  • TecMundo
  • Logo Mega Curioso
  • Logo Baixaki
  • Logo Click Jogos
  • Logo TecMundo

Pesquisas anteriores: