Arroz emagrece?

17/08/2011 às 08:551 min de leitura

Fonte riquíssima de carboidratos, o arroz sempre foi tratado como vilão por quem está fazendo dieta. O fato é que ele realmente pode jogar horas e horas de malhação pela janela só com algumas colheradas a mais. Entretanto, o segredo de tudo nessa vida é a moderação. Se você conseguir encontrar o equilíbrio correto vai perceber que este grão pode ser um bom aliado na sua campanha por um peso menor.

Se consumido em pequenas porções, o arroz ajuda a diminuir o risco de acumular gorduras na região em 27% e ainda tem propriedades antioxidantes e boas quantidades de fibras. Vale lembrar que é importante não exagerar em outros carboidratos quando for servir-se de arroz. Por isso, passe longe das batatas e do macarrão.

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