A pesquisa revelou que comer menos pode ser mais eficaz do que a atividade física na luta contra a obesidade 

<img src="/files/assets/pictures/000/015/425/content_15425.jpg?1343659436">Fonte: ThinkstockPara um emagrecimento saudável, a receita certa é uma só: dieta e exercícios. Porém, um novo estudo feito com uma tribo na Tanzânia tem causado certa polêmica, pois afirma que o exercício não é tão importante para o emagrecimento quanto comer menos. A pesquisa feita na tribo Hadza, que ainda tem habitantes com o costume da caça, sugere a que a quantidade de calorias que nós precisamos para sobreviver é uma característica humana fixa. De acordo com o site de ciência da <a href="http://www.bbc.co.uk/news/science-environment-18985141">BBC News</a>, em que o estudo foi divulgado, a pesquisa mostrou que é possível que os ocidentais estão ficando obesos mais pelo excesso de comida ingerida do que pela falta de exercícios. Segundo a Organização Mundial de Saúde, uma em cada 10 pessoas serão obesas em 2015, sendo que o estilo de vida ocidental é pensado para ser o maior culpado pela “epidemia” de obesidade. Dr. Herman Pontzer, do Departamento de Antropologia da Hunter College, de Nova York, que foi uma das instituições pesquisadoras, afirma que vários fatores estão envolvidos para a obesidade atual, incluindo os alimentos processados ricos em açúcar e gordura, porções grandes, e um estilo de vida sedentário, em que carros e máquinas fazem a maior parte do trabalho físico diário.Alguns especialistas propuseram que a nossa necessidade de calorias caiu drasticamente desde a revolução industrial e este é um fator de maior risco para a obesidade do que mudanças na dieta. Vida diferente, gasto calórico igualO estudo, publicado na revista científica PLoS ONE, testou a teoria, tendo como base o gasto energético dos habitantes da tribo Hadza da Tanzânia, que foram considerados como um modelo antigo de sobrevivência. A avaliação foi realizada com 30 homens e mulheres com idades entre 18 e 75 anos. Estas pessoas continuam a sua busca por comida através da caça e coleta de alimentos com instrumentos e ferramentas rudimentares. A pesquisa mediu a atividade física feita por eles no seu dia-a-dia. Surpreendentemente, os pesquisadores concluíram que apesar de os níveis de atividade física desta tribo serem mais elevados, quando se fez a comparação com os ocidentais, ficou claro que o ritmo metabólico dos membros da tribo não era diferente do dos cidadãos do mundo moderno.“Os dados vieram como uma surpresa”, disse o pesquisador Herman Pontzer, destacando a complexidade do gasto energético. Mas ele ressaltou que o exercício físico não deixa de ser importante para manter uma boa saúde. "Isso me fez descobrir que o grande motivo pelo qual os ocidentais estão engordando é porque comemos muito e não porque nós exercitamos muito pouco. Ser ativo é realmente importante para sua saúde, mas não vai mantê-lo magro. É preciso comer menos para isso acontecer", afirmou.

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Estudo afirma que dieta é mais importante do que exercício

Campanha de outono/inverno 2013 com as duas tops acaba de ser divulgada

<img src="/files/assets/pictures/000/015/423/content_15423.jpg?1343656297">Fonte: Divulgação/Oscar de la RentaNão é só nas imagens e desfiles da Victoria’s Secret que Candice Candice brilha com a sua beleza deslumbrante. A top também acaba de estrelar a campanha de outono/inverno 2013 de Oscar de la Renta ao lado da também belíssima Katryn Kruger.Após cinco temporadas tendo Karlie Kloss como a estrela principal de suas campanhas, a Oscar de la Renta resolveu unir essas duas beldades, que foram clicadas por Craig McDean e com styling de Alex White. <img src="/files/assets/pictures/000/015/424/content_15424.jpg?1343656366">Fonte: Divulgação/Oscar de la RentaAs duas modelos sul-africanas posaram com vestidos de seda com detalhes de babados, renda e estampas florais e, em outra imagem, com looks mais quentinhos para o inverno.

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Candice Swanepoel e Katryn Kruger para Oscar de la Renta

Tecnologia identifica cada produto selecionado e informa o nome, o preço individual e o valor total da compra

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Padaria adota sistema que reconhece os alimentos comprados

Designer desenvolve lustre que reproduz o movimento do Sol

[nznvideo]{@{iframe src="http://player.vimeo.com/video/45076098" webkitallowfullscreen="" mozallowfullscreen="" allowfullscreen="" frameborder="0" height="300" width="400"}@}{@{br}@}{@{/iframe}@}[/nznvideo]Existem inúmeros estudos a respeito de como a luz pode influenciar o nosso humor e, inclusive, afetar diversos ciclos biológicos. Foi pensando nisso que, de acordo com o site <a href="http://www.fastcodesign.com/1670362/an-elegant-lamp-moves-like-the-sun-to-regulate-your-melatonin#1">Fast Co. Design</a>, o designer <a href="http://www.behance.net/gallery/Luminarium/4370827">Stefano Pertegato</a> projetou uma luminária que imita o movimento do Sol e pode ajudar a acertar os ponteiros do nosso relógio biológico.A Luminarium funciona em ciclos de 12 horas, reproduzindo um efeito de luz e sombras semelhante ao observado pelo movimento do Sol e trazendo benefícios que as lâmpadas normais são incapazes de oferecer.Além de mover o foco de luz lentamente ao longo do ambiente, a luminária também apresenta sutis variações de cor, intensidade luminosa e temperatura. E, segundo Pertegato, a Luminarium pode ajudar a reduzir o cansaço mental, normalizar a liberação da melatonina — hormônio que regula os ciclos de sono — e melhorar a concentração.Fontes: <a href="http://www.fastcodesign.com/1670362/an-elegant-lamp-moves-like-the-sun-to-regulate-your-melatonin#1">Fast Co. Design</a> e <a href="http://www.behance.net/gallery/Luminarium/4370827">Stefano Pertegato</a>Via <a href="http://tecmundo.com.br/mega-curioso/27411-conheca-a-luminaria-que-nao-bagunca-o-seu-relogio-biologico.htm">Tecmundo</a>

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Conheça a luminária que não bagunça o seu relógio biológico

Além da modelo, outras designers também criaram versões da peça para a Glorious Goodwood Magnolia Cup

<img src="/files/assets/pictures/000/015/421/content_15421.jpg?1343654421">A criação de Kate Moss. Fonte: Divulgação/Getty ImagesDepois de mostrar seu talento como atriz na <a href="/marcas-e-estilistas/kate-moss-atua-em-novo-clipe-de-george-michael">atuação do clipe de George Michael</a>, agora é a vez de Kate Moss mostrar suas habilidades como designer. A modelo desenvolveu uma jaqueta e um boné de jóquei que serão usados por celebridades no dia primeiro de agosto, durante a Glorious Goodwood Magnolia Cup.As criações de Kate foram inspiradas no estilo de David Bowie e misturam o preto e o vermelho. Segundo informações da <a href="http://www.vogue.co.uk/news/2012/07/25/kate-moss-unveils-glorious-goodwood-jockey-jacket">Vogue britânica</a>, além dela outros nomes da moda fizeram suas criações, como Vivienne Westwood, Luella Bartley, Sandie Frost’s, Bella Freud e Issa. Há modelos de jaquetas com florais, estampas de frutas, mistura de cores e modelagens mais femininas.Confira na galeria quais as peças que serão usadas no evento:

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Kate Moss assina jaqueta de jóquei inspirada em David Bowie

Entre as outras atrizes cotadas para o papel estão Elizabeth Olsen e Mila Kunis

<img src="/files/assets/pictures/000/015/420/content_15420.jpg?1343654306">Fonte: Getty ImagesCom o sucesso estrondoso do livro “50 Tons De Cinza” nos Estados Unidos, certamente a história seguirá o rumo cinematográfico. De acordo com o <a href="http://www.nydailynews.com/entertainment/tv-movies/50-shades-grey-movies-produced-team-behind-social-network-article-1.1111434">New York Daily News</a>, os direitos do livro foram adquiridos pela Universal Pictures e a Focus Features, sendo que os produtores responsáveis pelo filme serão os mesmo de “A Rede Social”, Dana Brunetti e Michael De Luca.Mas, o que mais os leitores do livro têm aguardado são as notícias sobre quem serão os protagonistas que farão os papéis de Anastasia Steele e Christian Grey, que vivem um romance repleto de situações de submissão e sadismo. Segundo o New York Daily News, a atriz favorita para viver Anastasia é Emma Watson, de 22 anos, pela sua aparência inocente e jovem. Entre as outras atrizes cotadas pelos produtores estão Elizabeth Olsen, Mila Kunis, Lindsay Lohan, Emma Stone e até a “mocinha às avessas” da vez, Kristen Stewart.Para o papel de Grey, o mais cotado até o momento é o ator Ryan Gosling. O lançamento oficial do livro no Brasil é dia primeiro de agosto, porém já é possível encontrá-lo em algumas livrarias. Sobre a escolha do papel de Anastasia Steele, você acha que Emma Watson daria conta?

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Emma Watson é a favorita para o filme de “50 Tons de Cinza”

Pesquisa revela que, em sites de relacionamento, os homens se importam mais com a aparência das candidatas

<img src="/files/assets/pictures/000/015/419/content_15419.jpg?1343651445">Caprichar na foto do perfil faz a diferença. Fonte: ThinkstockAquelas que buscam um novo amor com a ajuda da internet devem ficar atentas à sua foto no perfil. Uma <a href="http://www.maxpressnet.com.br/Conteudo/1,515733,Espelho_espelho_meu_alguem_escreve_melhor_do_que_eu_,515733,6.htm">pesquisa</a> realizada em maio com mais de 35 mil pessoas pelo site <a href="http://www.parperfeito.com.br">ParPerfeito</a> descobriu que o que desmotiva a maioria dos homens (27%) a não fazer o primeiro contato com uma pretendente é o fato de ela não ter foto no perfil.A enquete revelou também que contar muito sobre os problemas e falar ou escrever errado desmotiva 24% e 21% dos entrevistados, respectivamente. Outros motivos citados por eles que desencorajam a paquera são o uso de frases prontas e palavras rebuscadas para parecer inteligente (21%) e o excesso de romantismo nas trocas de e-mails e mensagens (7%). Assim, vale caprichar no sorriso, no uso do português e ir com calma na hora de demonstrar os sentimentos para levar vantagem na hora da conquista online.O que desagrada às mulheres?A pesquisa também descobriu o que afasta os pretendentes das mulheres que buscam um relacionamento com a ajuda da internet. Para elas, homens que falam ou escrevem errado têm menos chances na paquera, pois 39% delas evitam o contato com eles. Em seguida, a aparência é o que conta, já que 23% delas preferem não se comunicar com aqueles que não têm fotos no perfil.Os homens que querem parecer inteligente com frases prontas também têm menos chances de conquistar 20% das entrevistadas, enquanto 12% delas evitam aqueles que só falam sobre problemas. Por outro lado, ser romântico pode ser um bom caminho, já que apenas 6% das mulheres evitam aqueles que demonstram o que estão sentindo por meio de e-mails e mensagens.

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Quer paquerar pela internet? Então capriche na foto do perfil

Pesquisas comprovam que treinar por 10 minutos três vezes ao dia é tão positivo quanto malhar 30 minutos de uma vez só

<img src="/files/assets/pictures/000/015/417/content_15417.jpg?1343648853">Fonte: ThinkstockEstá cada vez mais difícil para as sedentárias fugirem da malhação. O TodaEla já mostrou que é possível <a href="/boa-forma/malhe-sem-sair-de-casa-com-a-ajuda-da-televisao">treinar sem sair de casa</a> e agora novas pesquisas devem acabar com a desculpa da falta de tempo. Especialistas da Universidade do Arizona descobriram que dividir os 30 minutos de exercício físico diário recomendados pelos médicos em três sessões de 10 minutos traz tantos benefícios ao corpo quanto malhar continuamente, em apenas um período. O segredo está em treinar com pelo menos um pouco de intensidade para que o corpo agradeça.O <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22776874">estudo</a> publicado neste mês submeteu os participantes a duas situações: eles deveriam fazer três sessões de 10 minutos de exercícios e um período contínuo de malhação durante 30 minutos. Os dois grupos eram formados por voluntários sedentários e com pressão alta. Ao fim, aqueles que fracionaram os treinos tiveram uma redução mais significativa da pressão sanguínea e menos picos de pressão alta em relação aos demais.E colocar a pesquisa em prática é fácil: para conseguir atingir 10 minutos de exercício moderado em três períodos, basta fazer algumas mudanças no dia a dia, como descer um ou dois pontos de ônibus antes do trabalho, dispensar o uso do elevador e ir ao mercado a pé. <img src="/files/assets/pictures/000/015/418/content_15418.jpg?1343648893">Fonte: ThinkstockVale lembrar que a intenção dos médicos não é desestimular aqueles que já praticam exercícios físicos continuamente, mas sim, fazer com que os sedentários convictos também façam a sua parte pelo bem-estar.5 minutos de exercícios: faz diferença?Um <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21998688">estudo</a> publicado em outubro de 2011 pode estimular ainda mais os sedentários a sair do sofá, nem que seja por apenas cinco minutos. Os pesquisadores da Queen’s University, em Ontário, no Canadá, descobriram que basta esse tempo de prática de exercícios, por várias vezes ao dia, para que o organismo desfrute os benefícios.O estudo foi feito com a participação de 2.754 crianças e adolescentes com idade entre seis e 19 anos, que ao malhar de forma fracionada ao longo do dia, tiveram redução dos riscos cardíacos de crianças e adolescentes. Assim, não dá para duvidar que pouco tempo de malhação já é suficiente para o corpo se sentir melhor.

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Dividir o tempo da malhação ao longo do dia traz resultados

<img src="/files/assets/pictures/000/015/411/content_15411.jpg?1343419302">A apresentadora Crash escolheu combinar listras e spikes no look preto-e-branco do Universal 2012 Summer TCA Tour, que aconteceu em Los Angeles. A produção foi formada por um charmoso blazer listrado, calça e blusa pretas e um sapato repleto de aplicações de tachinhas, pequenos spikes e estrelas de metal, sendo um dos destaques do visual. Foi difícil não reparar também no colar com grandes correntes prata que arrematou o look com perfeição.

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Crash

<img src="/files/assets/pictures/000/015/412/content_15412.jpg?1343419740">Shay Mitchell optou por um make sem exageros, mas de acordo com as tendências, para o evento de lançamento da campanha Live Your Life, da American Eagle Outfitters. A pele foi iluminada estrategicamente e ficou com aspecto bronzeado que combinou com o calor do Hemisfério Norte. Nos olhos, a sombra metalizada dourada foi aplicada nas pálpebras e na linha inferior dos cílios. Para garantir um efeito poderoso, ela apostou em fios postiços cobertos por várias camadas máscara preta. Para arrematar a produção, o gloss rosado foi o escolhido para os lábios.

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