<img src="/images/assets/pictures/000/010/001/content_10001.jpg?1327931887">Quem disse que os colares precisam ser sempre delicadinhos e superfemininos? Mostrar um pouquinho de atitude nas suas joias pode passar uma imagem mais forte. Claro, vale lembrar que para tudo existe um momento certo e se você acha que deve mostrar que não é a típica mulherzinha frágil, este pingente de armadilha de urso pode ser a melhor maneira. A joia abre e fecha, da mesma maneira que a original. Então se a ideia é sair “capturando” por aí, não perca essa oportunidade. Tanto a corrente quanto o pingente são feitos de prata e custam, juntos, 240 dólares e podem ser comprados no <a href="http://shop.lostateminor.com/products/bear-trap-necklace">Lost At E Minor</a>.

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É uma armadilha!

<img src="/images/assets/pictures/000/010/008/content_10008.jpg?1327935033">Encontrar um vestido que seja sensual e elegante ao mesmo tempo não é uma tarefa lá muito fácil. Entretanto, a atriz e modelo alemã conseguiu com perfeição ao vestir seu Erdem coleção de primavera 2012. Ela usou o vestido durante o jantar de gala da Sidaction, em Paris. As transparências e os bordados ficaram leves e muito harmoniosos para compor o look prateado. A camada assimétrica por baixo da parte transparente deu um toque especial bastante moderno à produção. Para arrematar, a atriz usou uma clutch e pulseira. O mais interessante de tudo isso é o fato de Diane não ter nenhuma stylist por trás das suas aparições em red carpets.

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Diane Kruger

Confira algumas dicas para você iniciar a atividade e fazer dela uma aliada do seu bem-estar

<img src="/images/assets/pictures/000/010/002/content_10002.jpg?1327934411">Fonte: ThinkstockComo fazer uma atividade que melhore o seu condicionamento físico, a sua capacidade respiratória, diminua o seu colesterol, queime calorias e gorduras, sendo ainda gratuita? A resposta é fácil: comece a praticar a caminhada!Esse exercício é excelente para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado tanto em parques, como nas ruas ou na esteira ergométrica (em casa ou na academia). A atividade é ótima também para quem está parada há muito tempo e deseja começar devagar a entrar num ritmo de exercícios a fim de melhorar a saúde, o condicionamento físico e perder alguns quilinhos.Além disso, a caminhada pode ser uma atividade relaxante, ainda mais quando realizada ao ar livre. Sozinha ou na companhia de amigos, ou mesmo de seu cãozinho, o exercício pode ficar ainda mais agradável e estimulante.Para quem quer começar a correr, a caminhada também é o início fundamental para treinar o corpo para uma atividade mais intensa. Porém, como em qualquer outra atividade, é importante consultar um médico antes de iniciá-la, principalmente em pessoas com problemas de pressão alta e cardiopatias.<img src="/images/assets/pictures/000/010/003/content_10003.jpg?1327934455">Fonte: ThinkstockMesmo que você não se encaixe nesse perfil, se a sua meta é perder peso, é legal fazer uma avaliação física com um profissional, realizando um acompanhamento periódico para analisar a perda de gordura e medidas. Além disso, ele pode lhe ajudar a traçar um plano de caminhada com intensidades ideais para o seu tipo físico, possuindo também uma média de tempo e distância a percorrer.A partir do momento que você começar, é importante não desanimar por questões como um tempinho nublado, por exemplo (caso você opte por realizar a caminhada em parques ou na rua). A persistência é essencial para que você ganhe mais fôlego e supere as suas metas na atividade. Confira abaixo mais algumas dicas que o TodaEla preparou para você começar a sua caminhada e ter mais saúde, disposição e boa forma:Roupas e tênis<img src="/images/assets/pictures/000/010/004/content_10004.jpg?1327934486">Fonte: ThinkstockA caminhada é um esporte muito acessível pelo fato de poder ser realizada ao ar livre. O seu investimento maior será mesmo num bom tênis. Certifique-se de que o modelo escolhido seja confortável, ofereça estabilidade e, se possível, tenha um sistema de amortecimento. Outra questão importante é a escolha das roupas. Elas devem ser confortáveis e possuir elasticidade, pois, além de caminhar, você também precisará fazer alongamento para evitar lesões. Além desses fatores, é importante utilizar um top que ofereça uma boa sustentação dos seios. Dessa forma, a atividade será realizada com mais segurança e facilidade de movimentos. Shorts e leggings são opções ideais para a atividade. Escolha as peças mais confortáveis possíveis, sem elásticos apertados que prejudicam a circulação ou costuras que possam incomodar.É importante lembrar que nos dias de verão a caminhada deve ser feita no início da manhã ou no final da tarde quando o sol está mais baixo. Mesmo assim, você pode também optar por um boné para se proteger do sol, assim como usar protetores solares.Rotas, distância e intensidade<img src="/images/assets/pictures/000/010/005/content_10005.jpg?1327934552">Fonte: ThinkstockPara não enjoar de estar sempre no mesmo lugar, diversifique as suas rotas. Por exemplo, se você optar por fazer a sua caminhada em um parque, alterne o sentido algumas vezes ou vá de vez em quando num outro parque da cidade. Para quem escolheu caminhar na rua, variar nos roteiros pode ficar ainda mais fácil: explore a vizinhança e passe por ruas que ainda não conhece. Isso pode deixar a sua caminhada ainda mais gostosa e interessante. Mas escolha caminhos mais planos, pois iniciar a atividade já em subidas muito íngremes pode fazer com que você se canse rápido.A distância ideal para a queima de gordura começar é de pelo menos dois quilômetros por dia durante meia hora, de acordo com especialistas. Um tempo bastante razoável mesmo para quem possui um dia a dia agitado, não é verdade? Reservando um horário na agenda é totalmente viável se dedicar a esse momento para cuidar da sua saúde. A frequência indicada é de que se realize a atividade de três a quatro vezes por semana para alcançar os efeitos desejados. Assim que você se acostumar, naturalmente você vai desejar aumentar a distância, a intensidade e o tempo da caminhada. Ao superar as metas, você se sentirá mais incentivada a evoluir no exercício, principalmente quando você começar a ver os resultados na sua saúde e no corpo.No quesito da intensidade, a caminhada pode ir de leve, moderada, intensa até o trote, que é quase uma leve corridinha. De acordo com a sua evolução, você conseguirá utilizar todas essas fases em seu treino diário. Ressaltamos novamente que é interessante consultar um profissional de Educação Física para elaborar um plano de caminhada de acordo com o seu perfil.Alongue-se e hidrate-se<img src="/images/assets/pictures/000/010/006/content_10006.jpg?1327934606">Fonte: ThinkstockAntes de qualquer atividade é muito importante realizar o alongamento. Mantenha esse costume fazendo exercícios para alongar os músculos das pernas e dos braços, lembrando que o alongamento também deve ser feito após a prática da caminhada.A hidratação também é superimportante para realizar a caminhada com segurança, principalmente em dias de calor. Você pode levar uma garrafinha com você ou se hidratar antes e logo depois da atividade. Frequência cardíaca<img src="/images/assets/pictures/000/010/007/content_10007.jpg?1327934994">Fonte: ThinkstockVocê sabia que para cada pessoa existe uma frequência cardíaca ideal que mostra o seu nível de esforço máximo durante o exercício? Manter essa frequência é importante para que o condicionamento físico aeróbico seja mais eficaz, fazendo também com que você queime mais gordura, por exemplo. Você consegue descobrir a sua faixa de frequência cardíaca ideal através de um teste de esforço ou estimando a frequência máxima através da subtração da sua idade pelo valor de 220. Assim, se você tem 25 anos, a sua frequência máxima é de 195 batimentos por minuto. Fazer o exercício se mantendo um pouco abaixo ou um pouco acima desse valor, o seu aproveitamento pode ser maior. Para medi-la durante o exercício você pode usar um aparelho chamado frequencímetro (monitor cardíaco). Outras formas de conferir os batimentos são: tomando o pulso na artéria radial ou na artéria carótida no pescoço. Assim que você encontrar seu pulso, é só contar o número de batimentos por dez segundos. Depois, multiplique esse número por seis para encontrar a frequência cardíaca por minuto.Só vantagens<img src="/images/assets/pictures/000/010/009/content_10009.jpg?1327935058">Fonte: ThinkstockConfira abaixo todos os benefícios que a caminhada pode fazer por você:<ul><li>De acordo com uma pesquisa do American College of Sports Medicine, quem caminha duas horas e meia por semana consegue eliminar 2,5 quilos em quatro semanas. Já quem caminha mais de quatro horas por semana pode perder até 4 quilos por mês. Esses índices podem aumentar ainda mais quando você combina o exercício com uma alimentação balanceada;</li><li>40 minutos de caminhadas diárias são excelentes para a saúde, podendo reduzir a incidência de males como a osteoporose, o colesterol alto, o diabetes, a pressão alta, o infarto e o AVC;</li><li>Além de emagrecer, a caminhada deixa o corpo mais torneado principalmente na musculatura das pernas e bumbum;</li><li>Quem faz caminhada ganha mais disposição pois o corpo libera endorfina, o hormônio do bem-estar, liberando também a serotonina que melhora o humor, mandando o stress e a depressão para bem longe;</li><li>A caminhada feita de forma correta favorece uma boa noite de sono, deixando o corpo mais relaxado.</li></ul>Então, que tal começar? Passo a passo você poderá ficar mais saudável, favorecendo a boa forma e o bem-estar.

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Comece a caminhar hoje, ganhe saúde e boa forma

Monumento carioca pode ganhar versão modesta na capital da Inglaterra

<img src="/images/assets/pictures/000/010/000/content_10000.jpg?1327931029">Fonte: ThinkstockPode parecer muito estranho pensar em um monumento típico do Brasil em um país que tem tão pouco em comum com o nosso, não é? Pois bem, o jornal britânico Camdem New Journal descobriu alguns planos um tanto inusitados relacionados aos Jogos Olímpicos. Ao que tudo indica, a estátua será construída com verbas do governo brasileiro para simbolizar a vez do Brasil de sediar as Olimpíadas de 2016, no Rio de Janeiro. O plano é inaugurar o monumento ao final dos jogos em Londres, neste ano. A réplica seria construída em uma colina expressivamente menor do que o Corcovado – a Primose Hill, que fica na parte norte do Regent’s Park. Apesar de este projeto ainda não estar confirmado, o jornal diz que a ideia é surpreender o público com esta ação inusitada.

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Cristo Redentor em Londres?

Perfume é resultado de parceria com o grupo Coty

<img src="/images/assets/pictures/000/009/999/content_9999.jpg?1327930036">Fonte: DivulgaçãoConhecido pelo seu estilo extravagante, Roberto Cavalli também pretende se tornar uma referência no quesito: fragrâncias. O novo perfume é o primeiro a ser autorizado pela marca e é resultado de uma parceria com o grupo Coty. A ideia é fazer uma linha completa de produtos de beleza, incluindo maquiagens.O perfume leva o nome do estilista e deve chegar às lojas europeias no mês de fevereiro. Quanto ao aroma, o “Roberto Cavalli” tem notas de flor de laranjeira e pimenta rosa – essências ousadas como o estilo das roupas do designer. Ainda não há preço estimado para o produto.

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Roberto Cavalli lança fragrância feminina

Estilo da cantora se torna referência para alta costura de 2012

<img src="/images/assets/pictures/000/009/998/content_9998.jpg?1327928960">Fonte: Getty ImagesDesde que apareceu pela primeira vez, Amy Winehouse se tornou um ícone de estilo muito peculiar. O cabelão, os olhos delineados e as roupas sempre com a cintura bem marcada fizeram de Amy inconfundível. Depois de sua morte diversas homenagens foram feitas ao seu jeito de se vestir. A mais recente delas é a coleção de alta-costura primavera/verão de Jean Paul Gaultier. As peças mostraram o estilo da cantora em releituras mais coloridas – até nos cabelos. Entretanto, a essência se manteve a mesma com o “old school” repaginado por Amy e ainda mais moderno pelas mãos da grife. O desfile foi um grande tributo à memória da cantora. Veja os looks na galeria:

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Amy Winehouse é inspiração para Jean Paul Gaultier

Tecidos de duzentos anos e materiais reaproveitados estão na coleção de alta-costura 2012

<img src="/images/assets/pictures/000/009/997/content_9997.jpg?1327926396">Fonte: <a href="http://vogue.co.uk">vogue.co.uk</a>A Maison Martin Margiela tem uma fama bastante peculiar no mundo da alta-costura. Desde que fez seu primeiro desfile, em 1988, a marca sempre procurou inovar usando materiais diferentes em peças exclusivas feitas totalmente à mão. O estilo já perdura seus 24 anos com a mesma premissa: resgatar tendências e tecidos para uma nova coleção totalmente nova. Em 2012 a Maison Martin Margiela trouxe bordados do século 19, seda inglesa, bolsas feitas de fibra de cânhamo das décadas de 1960 e 1970, criadas em Nova York e São Francisco e tantas outras matérias-primas bastante inusitadas. Todas receberam o devido tratamento no ateliê da grife e foram desfilados em Paris na última semana. Veja os looks na galeria:

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Verão exclusivo e repaginado da Maison Martin Margiela

Coleção de alta-costura usou transparências e detalhes delicados

<img src="/images/assets/pictures/000/009/996/content_9996.jpg?1327923421">Fonte: Getty ImagesEm vez de investir em contrastes de materiais, a Valentino preferiu usar as mangas longas e ombros expostos para criar esse efeito. A coleção criada por Maria Grazia Chiuri e Pierpaolo Piccioli trouxe seda e cetim para as passarelas parisienses. Os vestidos longos receberam transparências leves e brocados. Muitos dos looks do desfile usaram golas altas e cinturas bem definidas também foram partes importantes da apresentação das peças. As estampas e detalhes escolhidos foram as flores e pequenos pontos coloridos, o que deu um ar sofisticado às criações. Veja os principais destaques do desfile na galeria abaixo:

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O verão leve de Valentino

<img src="/images/assets/pictures/000/009/976/content_9976.jpg?1327685820"> Os Biscoitos da Sorte – elementos tradicionais da cultura chinesa – ganharam uma nova versão. Por trazerem bons pensamentos e conselhos para as pessoas, os pequenos biscoitos ganharam o estatuto de objeto de decoração. Por esse motivo, estes são feitos de vidro – material que permite desvendar a mensagem sem precisar quebrar o alimento. E se for um pensamento positivo, assim fica ainda mais fácil conservá-lo para sempre. Existe ainda um modelo que traz uma folha de ouro no lugar da mensagem – seria um sinal de riqueza? Esta nova versão dos Biscoitos da Sorte é assinada pelo designer <a href="http://fragile-studios.com/">Christopher Yamane</a>, que trabalha com objetos delicados. No entanto, é preciso ter cuidado: os biscoitos de vidro podem quebrar da mesma maneira que sua versão tradicional!

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Biscoitos da Sorte

<img src="/images/assets/pictures/000/009/977/content_9977.jpg?1327688002"> A atriz inglesa Kate Beckinsale compareceu com muito estilo à sessão de fotos do seu mais novo filme “Underworld Awakening” – uma produção 3D onde a atriz vive o papel de Selene, uma guerreira vampira. Para a noite de gala, que aconteceu em Berlim, na Alemanha, a atriz escolheu um belo vestido da coleção verão 2012 da maison Christian Dior. O modelo, que acabou de sair das passarelas, foi parar no tapete vermelho e fez bonito na ocasião. O charme e a delicadeza do vestido ficaram por conta das camadas e volumes criados com o tecido, que revelaram um brilho delicado através do jogo de sombras. Para completar o look, peep toes em um tom metálico e um belo anel de pérolas deram um toque especial à produção da atriz.

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