Imagem de Riqueza: você sabe quanto ouro existe no corpo humano? no megacurioso

Descubra qual é a proporção de ouro e de outros elementos no nosso organismo

Se voc&ecirc; leu o t&iacute;tulo da mat&eacute;ria e achou estranho esse papo de existir ouro no seu corpo, saiba que esse elemento, embora n&atilde;o seja essencial para o funcionamento do organismo, est&aacute; envolvido em diversas fun&ccedil;&otilde;es fisiol&oacute;gicas, como ajudar a manter juntas e articula&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis e atuar na transmiss&atilde;o de pulsos el&eacute;tricos atrav&eacute;s do corpo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/23/23122208799672.jpg" />(Pixabay/PublicDomainPictures)
Ali&aacute;s, j&aacute; que estamos falando sobre a composi&ccedil;&atilde;o qu&iacute;mica do organismo humano, saiba que os principais elementos presentes no nosso corpo s&atilde;o oxig&ecirc;nio (65%), carbono (18,5%), hidrog&ecirc;nio (9,5%), nitrog&ecirc;nio (3,2%), c&aacute;lcio (1,5%), f&oacute;sforo (1%), pot&aacute;ssio (0,4%), enxofre (0,3%), s&oacute;dio (0,2%), cloro (0,2%) e magn&eacute;sio (0,1%), al&eacute;m de uma por&ccedil;&atilde;o de outros elementos dos quais existem apenas quantidades m&iacute;nimas &mdash; como o cobre, o cobalto, o iodo, o cromo, o n&iacute;quel e o sil&iacute;cio.
Mas, voltando ao assunto ouro, apesar de ele estar presente no organismo de todos n&oacute;s, nem se d&ecirc; ao trabalho de imaginar formas mirabolantes de garimpar esse elemento do pr&oacute;prio corpo! Isso porque a estimativa &eacute; de que um adulto com 70 quilos de peso conte com 0,2 miligramas de ouro no organismo, quantidade que, em sua forma purificada, representaria um volume de m&iacute;seros 10 nanolitros. E se esses 10 nanolitros fossem transformados em um cubinho, cada lado mediria 0,22 mil&iacute;metro. Pensando bem, a riqueza n&atilde;o &eacute; tanta assim, n&eacute;?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/23/23121935093667.jpg" />(I Love Useless Knowledge)
Para voc&ecirc; ter uma ideia da propor&ccedil;&atilde;o com rela&ccedil;&atilde;o aos demais elementos que existem no organismo humano, naquele mesmo corpo de 70 quilos, o oxig&ecirc;nio representaria pouco mais de 45 quilos do total, enquanto o carbono representaria quase 13 quilos e o hidrog&ecirc;nio, pouco menos de 7 quilos. J&aacute; o sil&iacute;cio, que normalmente &eacute; encontrado na natureza na presen&ccedil;a de ouro, tamb&eacute;m est&aacute; presente no nosso corpo na quantidade de 1 grama, mas ningu&eacute;m sabe dizer qual fun&ccedil;&atilde;o org&acirc;nica ele desempenha.

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Riqueza: você sabe quanto ouro existe no corpo humano?

Imagem de 20 fatos curiosos e estranhos relacionados com a pele no megacurioso

Saiba mais sobre o fascinante órgão que envolve nosso corpo

1 &ndash; Existem mais casos de c&acirc;ncer provocados por sess&otilde;es de bronzeamento artificial do que casos de c&acirc;ncer ocasionados pelo tabagismo;
2 &ndash; O caracter&iacute;stico &ldquo;cheirinho de velho&rdquo; que os idosos exalam &eacute; causado por um elemento qu&iacute;mico chamado 2-nonenal que &eacute; secretado atrav&eacute;s da pele dos velhinhos;
3 &ndash; Em 2005, uma companhia chinesa desenvolveu uma s&eacute;rie de produtos de beleza produzidos a partir da pele coletada de cad&aacute;veres de criminosos condenados que foram executados no pa&iacute;s. Os creminhos sinistros foram comercializados na Europa;
4 &ndash; A espermina &mdash; subst&acirc;ncia tamb&eacute;m conhecida como gerontina, neuridina e musculamina &mdash; &eacute; um poderoso antioxidante originalmente descoberto nos espermatozoides humanos e que, segundo dizem, &eacute; capaz de tornar a pele mais macia e livre de rugas;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/23/23104457015593.jpg" />(R3 Aesthetics)
5 &ndash; Em m&eacute;dia, os seres humanos &ldquo;trocam&rdquo; completamente de pele cerca de 900 vezes ao longo da vida;
6 &ndash; Existem mais formas de vida habitando em nossa pele do que pessoas vivendo em todo o planeta Terra;
7 &ndash; O suor, na verdade, &eacute; inodoro. O que o torna &ldquo;fedidinho&rdquo; s&atilde;o as bact&eacute;rias que vivem na nossa pele e interagem com ele, produzindo os odores corporais;
8 &ndash; Estudos revelaram que as tatuagens dificultam a identifica&ccedil;&atilde;o de c&acirc;nceres de pele, uma vez que pintas malignas podem ter a mesma colora&ccedil;&atilde;o que as tattoos que as cercam;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/23/23104553828594.jpg" />(Pixabay/Felix Br&ouml;nnimann)
9 &ndash; A gelatina &eacute; derivada do col&aacute;geno &mdash; um tipo de prote&iacute;na obtida a partir da pele de animais;
10 &ndash; A pele de um adulto mediano geralmente tem uma &aacute;rea de aproximadamente 2 metros quadrados e pesa por volta de 4 quilos;
11 &ndash; Os primeiros transplantes de &oacute;rg&atilde;os realizados na Hist&oacute;ria come&ccedil;aram a ser feitos por m&eacute;dicos indianos por volta do ano 800 a.C. &mdash; os quais usavam enxertos de pele para reparar ferimentos graves em seus pacientes;
12 &ndash; As c&eacute;lulas epiteliais que comp&otilde;em a nossa boca s&atilde;o iguais &agrave;s que existem nas vaginas;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/23/23104727673596.jpg" />(Pixabay/Pexels)
13 &ndash; As pessoas ruivas s&atilde;o mais propensas a desenvolver c&acirc;ncer de pele do que as que nasceram com outras cores de cabelo;
14 &ndash; &Eacute; poss&iacute;vel desenvolver pele para v&iacute;timas de queimaduras a partir dos prep&uacute;cios obtidos de beb&ecirc;s que foram circuncidados;
15 &ndash; Essa pele (a dos prep&uacute;cios) tamb&eacute;m &eacute; comumente utilizada em diversos tratamentos cosm&eacute;ticos;
16 &ndash; Uma pessoa bem treinada &eacute; capaz de caminhar sobre carv&atilde;o em brasa descal&ccedil;a sem queimar dos p&eacute;s. Isso acontece porque o carv&atilde;o n&atilde;o &eacute; um condutor de calor muito eficiente e demora a transferir a energia para a pele;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/23/23104807501597.jpg" />(Pixabay/Bruno Gl&auml;t)
17 &ndash; Pessoas que sofrem de uma condi&ccedil;&atilde;o chamada urtic&aacute;ria dermogr&aacute;fica podem &mdash; literalmente &mdash; escrever e desenhar sobre a pr&oacute;pria pele e as figuras podem perdurar por at&eacute; 30 minutos;
18 &ndash; Um estudo revelou que 15% do ar que respiramos nas esta&ccedil;&otilde;es de metr&ocirc; s&atilde;o compostos por part&iacute;culas de pele humana. N&atilde;o &eacute; para menos &mdash; considerando que liberamos cerca de 600 mil part&iacute;culas por hora;
19 &ndash; Quando uma pessoa &eacute; atingida por um raio, ela pode apresentar desenhos na pele conhecidos como &ldquo;Figuras de Lichtenberg&rdquo;;
20 &ndash; Pilotos e comiss&aacute;rios de voo s&atilde;o duas vezes mais propensos a desenvolver c&acirc;ncer de pele devido &agrave; maior exposi&ccedil;&atilde;o aos raios UV &agrave; que s&atilde;o submetidos.

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20 fatos curiosos e estranhos relacionados com a pele

Imagem de Fique esperto: 12 curiosidades relacionadas com doenças cardíacas no megacurioso

Confira uma porção de informações interessantes associadas com o coração

1 &ndash; As cardiopatias s&atilde;o as principais causas de morte entre as mulheres;
2 &ndash; S&oacute; no ano de 2012, uma em cada tr&ecirc;s mortes no mundo foram provocadas por doen&ccedil;as cardiovasculares;
3 &ndash; Pessoas que trabalham 11 horas ou mais ao dia t&ecirc;m 67% mais chances de ter um ataque card&iacute;aco do que indiv&iacute;duos que trabalham at&eacute; 8 horas di&aacute;rias;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22194251646518.jpg" />(Pixabay/wagnercvilela)
4 &ndash; Ter orgasmos ao menos tr&ecirc;s vezes por semana pode reduzir pela metade o risco do surgimento de doen&ccedil;as coronarianas;
5 &ndash; Estudos recentes apontaram que o uso de multivitam&iacute;nicos pode aumentar o risco de desenvolvimento de c&acirc;nceres e cardiopatias;
6 &ndash; Estima-se que um ter&ccedil;o dos primeiros ataques card&iacute;acos sofridos seja fatal &mdash; e outro um ter&ccedil;o resulte em les&otilde;es permanentes ao cora&ccedil;&atilde;o;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22194328413520.jpg" />(Pixabay/PublicDomainPictures) 
7 &ndash; Surpreendentemente, o consumo de ketchup &eacute; mais eficaz na preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as card&iacute;acas do que o de tomates frescos;
8 &ndash; Um estudo apontou que os vegetarianos s&atilde;o 19% menos propensos a morrer em decorr&ecirc;ncia de cardiopatias do que os &ldquo;carn&iacute;voros&rdquo;;
9 &ndash; A solid&atilde;o pode ser t&atilde;o prejudicial para o cora&ccedil;&atilde;o quanto o tabagismo, j&aacute; que ela pode levar ao aumento de uma prote&iacute;na associada &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de co&aacute;gulos, elevando, assim, o risco de ataques card&iacute;acos e derrames;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22194356133521.jpg" />(Pixabay/Alexas_Fotos)
10 &ndash; Apesar de os ataques card&iacute;acos durante a pr&aacute;tica do sexo serem raros, em 75% dos casos registrados, eles ocorreram em homens que estavam traindo suas esposas;
11 &ndash; O consumo di&aacute;rio de chocolate meio amargo pode reduzir o risco do surgimento de doen&ccedil;as card&iacute;acas em um ter&ccedil;o;
12 &ndash; O risco de que um tabagista sofra um ataque card&iacute;aco &eacute; entre 200 e 400% mais alto do que para pessoas que n&atilde;o fumam.

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Fique esperto: 12 curiosidades relacionadas com doenças cardíacas

Imagem de Confira 5 benefícios associados com o cafezinho nosso de cada dia! no megacurioso

O café tem muitas outras propriedades — além de nos ajudar a ficar acordados

<h2>1 &ndash; Ele pode melhorar nosso desempenho cerebral</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22175059116433.jpg" />(Pixabay/Master Tux)
Como voc&ecirc; deve saber, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=cafe%C3%ADna" target="_blank">cafe&iacute;na</a> tem efeito direto sobre o organismo, fazendo com que a gente fique mais alerta, e seu consumo moderado pode ajudar no aumento da concentra&ccedil;&atilde;o e na melhora da mem&oacute;ria. Entretanto, pesquisadores da Universidade de Barcelona, na Espanha, descobriram que quando adicionamos um pouquinho de a&ccedil;&uacute;car ao nosso cafezinho, a combina&ccedil;&atilde;o da glicose com a cafe&iacute;na pode ter um resultado ainda mais intenso no c&eacute;rebro, melhorando seu desempenho.
<h2>2 &ndash; Ele pode ajudar quem sofre de press&atilde;o baixa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22175121337435.jpg" />(Pixabay/Mike Kunz)
Quem nunca teve epis&oacute;dios de tontura em dias muito quentes ou depois de passar muitas horas sem se alimentar direito? Pois uma x&iacute;cara de caf&eacute; pode ser um santo rem&eacute;dio nesses momentos, uma vez que a cafe&iacute;na tem a&ccedil;&atilde;o tempor&aacute;ria nos receptores envolvidos no controle da press&atilde;o sangu&iacute;nea. Vale lembrar que o consumo da bebida n&atilde;o &eacute; recomendado para quem apresenta taquicardia ou sofre de hipertens&atilde;o.
<h2>3 &ndash; Ele pode ajudar a reduzir o estresse</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22175146262437.jpg" />(Pixabay/Elias Shariff Falla Mardini)
Um estudo conduzido por uma equipe internacional de pesquisadores revelou que o consumo saud&aacute;vel de caf&eacute; pode nos ajudar a manter a calma em situa&ccedil;&otilde;es preocupantes. O efeito parece estar relacionado com a a&ccedil;&atilde;o da cafe&iacute;na sobre determinados receptores respons&aacute;veis por desencadear rea&ccedil;&otilde;es de estresse &mdash; que, nos seres humanos, incluem varia&ccedil;&otilde;es de humor e depress&atilde;o.
<h2>4 &ndash; Ele pode reduzir o risco de surgimento da depress&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22175209592439.jpg" />(Pixabay/StockSnap)
N&oacute;s mencionamos o efeito do consumo do caf&eacute; sobre a depress&atilde;o no item anterior, certo? Mais precisamente, estudos sugerem que v&aacute;rios componentes presentes na bebida &mdash; como &aacute;cido clorog&ecirc;nico, o nicot&iacute;nico, o quinol&iacute;nico, o t&acirc;nico, o pirog&aacute;lico e a trigonelina &mdash; t&ecirc;m a&ccedil;&atilde;o anti-inflamat&oacute;ria e antioxidante que impactam o risco do surgimento da condi&ccedil;&atilde;o.
<h2>5 &ndash; Ele pode estimular a perda de peso</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22175233251442.jpg" />(Unsplash/Nick Karvounis)
Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar da leptina? Ela &eacute; um horm&ocirc;nio produzido pelas c&eacute;lulas de gordura e est&aacute; envolvida em v&aacute;rias fun&ccedil;&otilde;es no organismo, como a reprodu&ccedil;&atilde;o, a cicatriza&ccedil;&atilde;o, a imunidade e o controle da ingest&atilde;o de comida, uma vez que &eacute; a leptina que informa ao c&eacute;rebro que os estoques de gordura est&atilde;o em n&iacute;veis aceit&aacute;veis e, consequentemente, &eacute; ela que atua na redu&ccedil;&atilde;o do apetite. A falta dessa subst&acirc;ncia pode fazer com que as c&eacute;lulas passem a armazenar mais gordura &mdash; e o consumo moderado de caf&eacute; pode provocar um aumento nos &iacute;ndices desse horm&ocirc;nio e promover a perda de peso.
*Apesar de o consumo do caf&eacute; trazer uma s&eacute;rie de benef&iacute;cios, &eacute; superimportante limitar a ingest&atilde;o de cafe&iacute;na a 400 miligramas por dia para evitar que o &ldquo;rem&eacute;dio&rdquo; se torne prejudicial!

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Confira 5 benefícios associados ao cafezinho nosso de cada dia!

Imagem de Cientistas descobrem que o consumo de nozes poderia ajudar na perda de peso no megacurioso

Pesquisa aponta que fruto seco pode aumentar a sensação de saciedade 

Os frutos secos &mdash; como pistaches, am&ecirc;ndoas e castanhas &mdash; muitas vezes s&atilde;o recomendados com modera&ccedil;&atilde;o como op&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis de &ldquo;lanchinhos&rdquo; para quem segue dietas saud&aacute;veis ou est&aacute; tentando perder alguns quilinhos. Pois, de acordo com Ben Coxworth, do site <a href="http://newatlas.com/walnuts-appetite-regulation/50964/" target="_blank">New Atlas</a>, cientistas do Beth Israel Deaconess Medical Center, um centro m&eacute;dico associado &agrave; Universidade de Harvard, conseguiram encontrar evid&ecirc;ncias de que o consumo de nozes pode ajudar a promover a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade.
<h2>Ingrediente do bem</h2>
Segundo Ben, os pesquisadores conduziram o estudo com um grupo de volunt&aacute;rios obesos que concordaram em viver por curtos intervalos de tempo na cl&iacute;nica para que os cientistas pudessem monitorar suas dietas. Durante um desses per&iacute;odos, os participantes consumiram vitaminas contendo nozes (precisamente 48 gramas, conforme a recomenda&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria definida pela Associa&ccedil;&atilde;o Americana de Diabetes), e em outro intervalo &ldquo;placebos&rdquo; com o mesmo valor nutricional e sabor semelhante &agrave; batida anterior, mas sem as nozes.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22155248776336.jpg" />Elas podem aumentar a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade
Evidentemente, os volunt&aacute;rios n&atilde;o foram informados de quando estavam ou n&atilde;o consumindo a vitamina com as nozes. Entretanto, os pesquisadores descobriram que quando os participantes recebiam as batidas contendo os frutos secos eles relatavam sentir menos fome ao longo do per&iacute;odo avaliado.
Os cientistas tamb&eacute;m submeteram os volunt&aacute;rios a exames de resson&acirc;ncia magn&eacute;tica funcional ao final de cada intervalo consumindo os shakes. Al&eacute;m disso, durante os testes, os pesquisadores mostraram aos participantes uma variedade de imagens &mdash; incluindo objetos neutros, alimentos visivelmente saborosos (como doces e hamb&uacute;rgueres) e de comidas saud&aacute;veis.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22155539883344.jpg" />Quando consumidas com modera&ccedil;&atilde;o, elas podem ser ben&eacute;ficas
Ao final dos testes, os pesquisadores descobriram que quando os indiv&iacute;duos eram expostos &agrave;s imagens de comidas apetitosas, os que haviam consumido a vitamina contendo nozes mostravam uma maior atividade em uma regi&atilde;o cerebral chamada &iacute;nsula direita &mdash; uma &aacute;rea associada com a regula&ccedil;&atilde;o da fome e do controle ao impulso de comer.
Os cientistas explicaram que, com os resultados que obtiveram durante o estudo, n&atilde;o est&atilde;o tentando incentivar ningu&eacute;m a sair por a&iacute; e se entupir de nozes para emagrecer. N&atilde;o &eacute; isso! Eles pretendem usar o que descobriram para tentar entender o motivo de o fruto seco apresentar esse curioso efeito nas pessoas e, quem sabe, desenvolver novas estrat&eacute;gias de apoio a quem est&aacute; fazendo dietas de emagrecimento ou criar novos medicamentos.

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Cientistas descobrem que o consumo de nozes pode ajudar na perda de peso

Imagem de Superlotação: população mundial chegará a 9,8 bilhões de pessoas até 2050 no megacurioso

O número de habitantes no planeta sofrerá um incremento de 31% nas próximas três décadas

Se voc&ecirc; acha que o nosso mundo j&aacute; est&aacute; lotado demais com a atual popula&ccedil;&atilde;o mundial &mdash; de <a href="http://www.worldometers.info/world-population/" target="_blank">pouco mais de 7,5 bilh&otilde;es de pessoas</a> &mdash;, imagine como ser&atilde;o as coisas em 2050, quando esse n&uacute;mero pular para quase 10 bilh&otilde;es! Pois &eacute;, caro leitor, um levantamento realizado pelo Population Reference Bureau, uma organiza&ccedil;&atilde;o focada em coletar dados estat&iacute;sticos para pesquisas e estudos acad&ecirc;micos, revelou que a popula&ccedil;&atilde;o da Terra sofrer&aacute; um incremento de 31% em pouco mais de tr&ecirc;s d&eacute;cadas e isso &eacute; bem assustador.
Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s regi&otilde;es do planeta que apresentar&atilde;o as maiores taxas de crescimento populacional, de acordo com Brad Jones, do site <a href="https://futurism.com/new-report-asserts-the-earths-population-will-reach-9-8-billion-by-2050/" target="_blank">Futurism</a>, o levantamento apontou que a &Aacute;frica mais do que dobrar&aacute; at&eacute; 2050, subindo do atual 1,2 bilh&atilde;o para 2,6 bilh&otilde;es de habitantes. J&aacute; na &Aacute;sia, o aumento foi estimado em 750 milh&otilde;es de pessoas &mdash; elevando o n&uacute;mero atual de 4,4 bilh&otilde;es para cerca de 5,2 bilh&otilde;es de habitantes &mdash;, enquanto que nas Am&eacute;ricas o salto ser&aacute; de 1 bilh&atilde;o para 1,2 bilh&atilde;o de pessoas.
<h2>Superlota&ccedil;&atilde;o</h2>
Segundo Brad, o levantamento tamb&eacute;m revelou que a popula&ccedil;&atilde;o da &Iacute;ndia deve ultrapassar a da China &mdash; que &eacute; o pa&iacute;s mais populoso atualmente &mdash;, quando sua popula&ccedil;&atilde;o passar de 1,3 para 1,7 bilh&atilde;o de pessoas at&eacute; 2050. Ali&aacute;s, esse ser&aacute; a na&ccedil;&atilde;o que, sozinha, sofrer&aacute; o maior aumento populacional do mundo durante os pr&oacute;ximos 33 anos. O estudo ainda apontou que a &uacute;nica regi&atilde;o onde se espera um ligeiro decl&iacute;nio &eacute; a Europa (incluindo a R&uacute;ssia), com uma queda dos atuais 745 milh&otilde;es de habitantes para 736 milh&otilde;es at&eacute; 2050.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22131837546216.jpg" />Vai ficar cheio!
O problema com esse levantamento &eacute; que, se a proje&ccedil;&atilde;o se concretizar, isso n&atilde;o significa simplesmente que algumas regi&otilde;es da Terra se tornar&atilde;o desconfortavelmente cheias demais de gente. Conforme explicamos em uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103525-humanidade-ja-torrou-todos-os-recursos-naturais-disponiveis-para-2017.htm" target="_blank">mat&eacute;ria anterior</a> aqui do Mega Curioso, no dia 2 de agosto &mdash; isto &eacute;, h&aacute; 20 dias &mdash; a humanidade j&aacute; havia consumido os recursos naturais dispon&iacute;veis para o ano todo. Imagine o que vai acontecer quando a popula&ccedil;&atilde;o mundial pular de 7,5 para quase 10 bilh&otilde;es de habitantes!
Atualmente estamos usando 1,7 mais recursos do que dever&iacute;amos por ano, portanto, n&atilde;o &eacute; a toa que <a href="https://www.megacurioso.com.br/fim-do-mundo/99445-estas-sao-as-maiores-ameacas-a-humanidade-segundo-stephen-hawking.htm" target="_blank">existem cientistas</a> que acreditam que a humanidade &eacute;, na verdade, uma praga ou, ainda, insistindo na ideia de que, <a href="https://www.megacurioso.com.br/exploracao-espacial/102502-stephen-hawking-reve-prazo-para-os-humanos-deixarem-a-terra-100-anos.htm" target="_blank">se quisermos sobreviver como esp&eacute;cie</a>, &eacute; bom encontrarmos outro <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/102962-stephen-hawking-diz-que-humanos-precisam-deixar-a-terra-e-dominar-a-lua.htm" target="_blank">planeta ou astro</a> para viver. E os problemas n&atilde;o se limitam apenas em sustentar tantas vidas com uma quantidade limitada de componentes naturais aqui na Terra.
De acordo com Brad, a superpopula&ccedil;&atilde;o &eacute; um problema &eacute;tico, uma vez que, parcialmente, ela &eacute; resultado dos avan&ccedil;os tecnol&oacute;gicos, m&eacute;dicos e cient&iacute;ficos que est&atilde;o permitindo que as pessoas vivam cada vez mais. Existem diversas iniciativas e ideias para tentar ajudar o planeta a sobreviver com tanta gente, como limitar as emiss&otilde;es, trabalhar no desenvolvimento de cidades mais eficientes e criar fazendas verticais. Mas, dado o limite de tempo que temos (de pouco mais de 30 anos) at&eacute; que a popula&ccedil;&atilde;o mundial sofra um aumento de mais de 30%, &eacute; dif&iacute;cil imaginar um futuro muito brilhante.

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Superlotação: população mundial chegará a 9,8 bilhões de pessoas até 2050

Imagem de Nós reunimos algumas das melhores imagens do Eclipse Solar para você ver! no megacurioso

Aqui tem fotos para todos os gostos! Artísticas, montagens, curiosas, engraçadas...

Voc&ecirc; deve ter ficado sabendo que ontem, dia 21 de agosto de 2017, aconteceu o <a href="https://www.megacurioso.com.br/astronomia/101614-anote-na-agenda-6-eventos-que-movimentarao-a-astronomia-em-2017.htm" target="_blank">evento astron&ocirc;mico</a> que ficou conhecido como &ldquo;Grande Eclipse Americano&rdquo;. Ele recebeu esse nome porque, de uma ponta a outra dos EUA, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/astronomia/103066-voce-sabe-o-motivo-de-os-eclipses-solares-nao-acontecerem-todos-os-meses.htm" target="_blank">eclipse p&ocirc;de ser observado</a> em sua totalidade &mdash; algo que n&atilde;o era visto no pa&iacute;s <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103533-8-imagens-fascinantes-que-mostram-pessoas-assistindo-a-eclipses-solares.htm" target="_blank">h&aacute; mais de 30 anos</a>.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22111108353069.gif" />(alex_neises)
Aqui no Brasil, o fen&ocirc;meno p&ocirc;de ser acompanhado parcialmente em Manaus, Rio Branco e algumas regi&otilde;es ao norte de Bras&iacute;lia, enquanto o resto dos brasileiros teve que se contentar em ver um post aqui e ali do eclipse. Pois, se voc&ecirc; se encontra nesse grupo &mdash; que n&atilde;o viu eclipse nenhum &mdash;, n&atilde;o se preocupe, porque n&oacute;s do Mega Curioso reunimos algumas das melhores imagens para voc&ecirc; conferir!
As imagens a seguir mostram o que a turminha da Esta&ccedil;&atilde;o Espacial Internacional viu l&aacute; de cima durante o eclipse:
Galeria 1
J&aacute; as imagens que voc&ecirc; pode ver na galeria a seguir mostram cliques de tirar o f&ocirc;lego registrados pelos EUA:
Galeria 2
Quer ver montagens feitas com as v&aacute;rias etapas do eclipse?
Galeria 3
Se voc&ecirc; se diverte mais vendo as pessoas assistindo ao eclipse, confira as imagens na galeria a seguir:
Galeria 4
Mas, se voc&ecirc; curte mesmo ver o p&uacute;blico fazendo experimentos curiosos, confira abaixo:
Galeria 5
Se voc&ecirc; gosta de ver humanos sendo humanos, tamb&eacute;m temos uma sele&ccedil;&atilde;o a seguir:
Galeria 6
Quer ver s&oacute; o eclipse propriamente dito? Sem problemas! Confira abaixo:
Galeria 7
&nbsp;

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Nós reunimos algumas das melhores imagens do eclipse solar para você ver!

Imagem de A probabilidade de os terráqueos serem únicos no Universo é mínima no megacurioso

Nova estimativa sugere que existe uma enorme probabilidade de outras civilizações terem se desenvolvido ao longo da existência do cosmos

Se h&aacute; um mist&eacute;rio que intriga a humanidade, &eacute; a possibilidade de que civiliza&ccedil;&otilde;es inteligentes al&eacute;m da nossa tenham florescido ao longo da hist&oacute;ria do Universo. Nesse sentido, o astrof&iacute;sico norte-americano Frank Drake &mdash; que, por sinal, fundou o <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=SETI" target="_blank">SETI</a>, um projeto voltado para a busca de intelig&ecirc;ncia extraterrestre &mdash; prop&ocirc;s uma equa&ccedil;&atilde;o nos anos 60 para definir quais seriam as vari&aacute;veis necess&aacute;rias para que uma civiliza&ccedil;&atilde;o alien&iacute;gena pudesse se comunicar conosco.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/05/03/03172855466200.jpg" />* Onde N representa o n&uacute;mero de civiliza&ccedil;&otilde;es extraterrestres na Via L&aacute;ctea com as quais poder&iacute;amos nos comunicar; R* &eacute; a taxa de forma&ccedil;&atilde;o de estrelas na nossa gal&aacute;xia que poderiam abrigar vida; fp &eacute; a fra&ccedil;&atilde;o de estrelas com planetas orbitando ao seu redor; ne&nbsp;&eacute; o n&uacute;mero de planetas por sistema solar que oferecem condi&ccedil;&otilde;es prop&iacute;cias ao surgimento de vida; fl &eacute; a fra&ccedil;&atilde;o de planetas nos quais a vida surgiu; fi &eacute; a fra&ccedil;&atilde;o dos planetas nos quais a vida inteligente surgiu; fc &eacute; a fra&ccedil;&atilde;o de planetas que desenvolveram vida inteligente capaz de se comunicar conosco; e L &eacute; o tempo esperado de vida dessa civiliza&ccedil;&atilde;o.
Entretanto, existe um problema com a equa&ccedil;&atilde;o de Drake. Ela possui muitas variantes hipot&eacute;ticas, como a dura&ccedil;&atilde;o de tempo em que uma civiliza&ccedil;&atilde;o avan&ccedil;ada poderia existir &mdash; e esse aspecto &eacute; incrivelmente hipot&eacute;tico. Afinal, s&oacute; temos a n&oacute;s mesmos como par&acirc;metro, e n&atilde;o &eacute; porque os humanos come&ccedil;aram a se desenvolver tecnologicamente h&aacute; 10 mil anos que outras sociedades tamb&eacute;m devam ou tenham que se desenvolver da mesma maneira.
<h2>Equa&ccedil;&atilde;o reformulada</h2>
Em um estudo publicado no renomado peri&oacute;dico cient&iacute;fico <a href="http://online.liebertpub.com/doi/pdfplus/10.1089/ast.2015.1418" target="_blank">Astrobiology</a>, pesquisadores da Universidade de Rochester, nos EUA, resolveram dar uma ligeira reformulada na equa&ccedil;&atilde;o de Drake para ver no que resultava.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/05/03/03173148344203.jpg" />Via L&aacute;ctea
Assim, em vez de focar em civiliza&ccedil;&otilde;es inteligentes que possivelmente existem agora na Via L&aacute;ctea, eles se concentraram em estimar a probabilidade de que alguma sociedade avan&ccedil;ada tenha se desenvolvido no Universo ao longo dos mais de 13 bilh&otilde;es de anos de sua exist&ecirc;ncia. Na verdade, o que os pesquisadores fizeram foi se perguntar: ser&aacute; que n&oacute;s somos a &uacute;nica esp&eacute;cie tecnol&oacute;gica de todos os tempos?
Al&eacute;m disso, os cientistas incorporaram &agrave; equa&ccedil;&atilde;o de Drake as novas descobertas relacionadas &agrave; ocorr&ecirc;ncia de exoplanetas no cosmos e zonas de habitabilidade. Pois, com essa mudan&ccedil;a de abordagem, os pesquisadores eliminaram a quest&atilde;o da &ldquo;longevidade&rdquo; da conta e puderam calcular com qual frequ&ecirc;ncia ao longo da hist&oacute;ria do Universo uma forma de vida seria capaz de evoluir at&eacute; um est&aacute;gio avan&ccedil;ado.
<h2>O resultado?</h2>
Segundo as estimativas deles, a nossa civiliza&ccedil;&atilde;o s&oacute; poderia ser &uacute;nica no cosmos se a probabilidade de uma sociedade avan&ccedil;ada se desenvolver em um planeta habit&aacute;vel fosse menor do que cerca de 1 em 10 bilh&otilde;es de trilh&otilde;es. Ou seja, apesar de as chances de existirem esp&eacute;cies inteligentes em mundos alien&iacute;genas serem baixas segundo a equa&ccedil;&atilde;o de Drake, elas teriam que ser incrivelmente &iacute;nfimas para jamais terem existido, para come&ccedil;o de conversa.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/05/03/03173310643205.jpg" />Cad&ecirc; voc&ecirc;s?
Bem, &ldquo;1 em 10 bilh&otilde;es de trilh&otilde;es&rdquo; &eacute; uma cifra extraordinariamente pequena e, conforme explicaram os cientistas, o resultado sugere que outras civiliza&ccedil;&otilde;es avan&ccedil;adas se desenvolveram &mdash; e desapareceram &mdash; antes de n&oacute;s surgirmos por aqui. Ali&aacute;s, esse seria o aspecto triste do estudo.
Considerando que o Universo tem mais de 13 bilh&otilde;es de anos, mesmo que outras sociedades inteligentes tenham surgido na Via L&aacute;ctea, por exemplo, se elas viveram apenas durante o per&iacute;odo que os humanos (tecnologicamente avan&ccedil;ados) existem, ou seja, 10 mil anos, isso significa que todas provavelmente j&aacute; est&atilde;o extintas. E quando as civiliza&ccedil;&otilde;es que ainda est&atilde;o por surgir aparecerem, n&oacute;s, terr&aacute;queos, n&atilde;o estaremos mais por aqui para receb&ecirc;-las.
*Publicado em 03/05/2016

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A probabilidade de os terráqueos serem únicos no Universo é mínima

Imagem de Por que batemos na madeira para afastar a má sorte? no site Mega Curioso

Conheça a seguir as possíveis origens desse curioso gesto

Mesmo que voc&ecirc; n&atilde;o seja do tipo supersticioso, deve conhecer o costume de &ldquo;bater na madeira&rdquo; para espantar a m&aacute; sorte, n&atilde;o &eacute; mesmo? Mas, ainda que voc&ecirc; n&atilde;o use essa artimanha, j&aacute; sentiu curiosidade em saber de onde ela surgiu? De acordo com o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.todayifoundout.com/index.php/2014/01/knock-wood/" target="_blank">Today I Found Out</a>, a hist&oacute;ria desse gesto &eacute; um pouco nebulosa, mas existem algumas teorias bem interessantes.
Segundo a mat&eacute;ria, os primeiros registros &ldquo;oficiais&rdquo;&mdash; por assim dizer &mdash; do ato de bater na madeira como forma de espantar energias negativas apareceram em 1899 no Reino Unido e em 1905 nos EUA. No entanto, existem v&aacute;rias teorias sobre o surgimento desse costume, abrangendo cren&ccedil;as dos povos pag&atilde;os, crist&atilde;os e at&eacute; mesmo judaicos.
<h2>Origem pag&atilde;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1456048822415659.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; teoria sobre o costume de bater na madeira ter sua origem no paganismo, ela aponta que a maioria das culturas pag&atilde;s &mdash; distribu&iacute;das da Irlanda &agrave; &Iacute;ndia &mdash; provavelmente faziam uso desse gesto. Acredita-se que esses povos pensavam que as &aacute;rvores eram habitadas por esp&iacute;ritos da natureza, e estes muitas vezes eram incorporados &agrave;s cerim&ocirc;nias e aos rituais praticados por eles.
Uma das cren&ccedil;as &eacute; de que os pag&atilde;os acreditavam que ao tocar os troncos das &aacute;rvores era poss&iacute;vel invocar os esp&iacute;ritos benevolentes que habitavam nelas. Al&eacute;m disso, essa era a forma como os irlandeses agradeciam aos leprechauns &mdash; pequenos seres considerados como guardi&otilde;es de tesouros &mdash; pelos momentos de boa sorte.
Com o passar do tempo, &eacute; poss&iacute;vel que tocar &mdash; ou dar pancadinhas &mdash; na madeira tenha se tornado uma forma de demonstrar gratid&atilde;o por eventos fortuitos e reconhecer a interven&ccedil;&atilde;o dos esp&iacute;ritos da natureza por suas b&ecirc;n&ccedil;&atilde;os. Contudo, n&atilde;o se esque&ccedil;a que os crentes sempre sentiram medo da ira divina, portanto muitas vezes as demonstra&ccedil;&otilde;es serviam para garantir que a natureza n&atilde;o se voltaria contra eles e, em vez de boa sorte, trouxesse uma indesejada mar&eacute; de azar.
<h2>Cristianismo e juda&iacute;smo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1456048822415732.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Outra teoria &eacute; de que os crist&atilde;os seriam os respons&aacute;veis por disseminar o costume de bater na madeira, j&aacute; que, no in&iacute;cio do cristianismo, muitos dos costumes pag&atilde;os acabaram sendo incorporados &agrave; nova religi&atilde;o. A explica&ccedil;&atilde;o nesse caso, em vez de relacionada com as moradas dos esp&iacute;ritos da natureza, estava associada ao material com o qual a cruz de Jesus foi feita. Assim, tocar na madeira era uma maneira de tamb&eacute;m invocar a prote&ccedil;&atilde;o de Cristo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/145604882241588.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Existe ainda a teoria relacionada ao juda&iacute;smo e, at&eacute; onde se sabe, o costume teria surgido ao final do s&eacute;culo 15, durante a Inquisi&ccedil;&atilde;o Espanhola. Na &eacute;poca, os judeus estavam sofrendo uma dura persegui&ccedil;&atilde;o a mando de Torquemada e, como muitas das sinagogas eram feitas de madeira, os hebraicos criaram toques em c&oacute;digo para anunciar sua chegada e ganhar acesso aos templos. Essa artimanha teria salvo muitas vidas e se tornou sin&ocirc;nimo de boa sorte.
<h2>Pega-pega</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1456048822415835.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
As teorias acima s&atilde;o apenas algumas das hip&oacute;teses mais interessantes sobre o surgimento do costume de bater na madeira. Al&eacute;m dessas, existe outra poss&iacute;vel explica&ccedil;&atilde;o que &eacute; bastante plaus&iacute;vel e teve origem antes mesmo da populariza&ccedil;&atilde;o oficial da express&atilde;o &mdash; entre final do s&eacute;culo 19 e come&ccedil;o do s&eacute;culo 20, como mencionamos no comecinho da mat&eacute;ria.
No in&iacute;cio do s&eacute;culo 19, existia um jogo infantil extremamente popular no Reino Unido &mdash; uma esp&eacute;cie de pega-pega &mdash; no qual os participantes que estivessem tocando a madeira n&atilde;o corriam o risco de serem pegos. Muitos acreditam que essa brincadeira pode muito bem ter cruzado o Atl&acirc;ntico e conquistado a molecada na Am&eacute;rica, se espalhando para outros pa&iacute;ses com o passar do tempo.&nbsp;
*Publicado em 24/01/2014

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Por que batemos na madeira para afastar a má sorte?

Imagem de Você sabe o que são aquelas informações presentes nos rótulos nutricionais? no megacurioso

Descubra o que as listas de itens que existem nas etiquetas dos alimentos querem dizer

Se voc&ecirc; &eacute; do tipo que gosta de cuidar da dieta e est&aacute; sempre de olho nos ingredientes dos alimentos que consome, ent&atilde;o voc&ecirc; certamente consulta os r&oacute;tulos nutricionais dos produtos que compra, certo? Mas voc&ecirc; entende todas aquelas informa&ccedil;&otilde;es presentes em etiquetas e embalagens? Pois as listas trazem muito mais do que apenas a quantidade de calorias, carboidratos, fibras e vitaminas de um produto e, para seguir uma dieta equilibrada, &eacute; necess&aacute;rio entender o que os dados significam.
Aqui no Brasil, assim como ocorre em outros pa&iacute;ses, &eacute; obrigat&oacute;rio que os produtos aliment&iacute;cios venham acompanhados de r&oacute;tulo, e <a href="http://portal.anvisa.gov.br/documents/33916/389979/Rotulagem+Nutricional+Obrigat%C3%B3ria+Manual+de+Orienta%C3%A7%C3%A3o+%C3%A0s+Ind%C3%BAstrias+de+Alimentos/ae72b30a-07af-42e2-8b76-10ff96b64ca4" target="_blank">as normas do que deve ou n&atilde;o ser inclu&iacute;do</a> foram determinadas pela Anvisa (Ag&ecirc;ncia Nacional de Vigil&acirc;ncia Sanit&aacute;ria). De acordo com o estabelecido, al&eacute;m do valor energ&eacute;tico, todas as listas devem conter informa&ccedil;&otilde;es sobre a quantidade de carboidratos, prote&iacute;nas, gorduras, fibras e s&oacute;dio dos alimentos. Contudo, nem todos os itens s&atilde;o obrigat&oacute;rios, como &eacute; o caso das vitaminas, por exemplo.
Mas, voltando &agrave;s informa&ccedil;&otilde;es obrigat&oacute;rias, s&atilde;o elas:
<h2>Por&ccedil;&atilde;o</h2>
N&atilde;o pense que a informa&ccedil;&atilde;o que consta nesse item se refere necessariamente &agrave; quantidade total do produto presente na embalagem! Geralmente, esse dado traz a quantidade m&eacute;dia do alimento &mdash; em gramas (g) ou mililitros (ml) &mdash; recomendada para o consumo saud&aacute;vel. Se voc&ecirc; prestar aten&ccedil;&atilde;o, vai notar que, na maioria das vezes, o r&oacute;tulo de uma barra de chocolate, por exemplo, seja ela de 50, 75 ou 100 g, trar&aacute; os dados nutricionais de 25 gramas do produto.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21191724704496.jpg" />(Pixabay/Alexander Stein)
Sendo assim, caso se trate de uma barra de chocolate de 100 g, as informa&ccedil;&otilde;es presentes no r&oacute;tulo se referem a um quarto do total &mdash; e, se voc&ecirc; n&atilde;o resistir &agrave; tenta&ccedil;&atilde;o e devorar a barra inteira, voc&ecirc; ter&aacute; que multiplicar as informa&ccedil;&otilde;es por quatro para saber o quanto de calorias, a&ccedil;&uacute;cares, gorduras etc. voc&ecirc; realmente consumiu.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192843939508.jpg" />(Pixabay/Uwe Baumann)
Ainda dentro do item &ldquo;Por&ccedil;&atilde;o&rdquo;, temos a &ldquo;medida caseira&rdquo;, informa&ccedil;&atilde;o que foi inclu&iacute;da nos r&oacute;tulos para facilitar a vida das pessoas, uma vez que nem todo mundo tem balan&ccedil;as de precis&atilde;o &agrave; m&atilde;o e nem sempre &eacute; f&aacute;cil determinar a quantidade de um alimento pelo peso. Sendo assim, aqui s&atilde;o inseridas medidas comparativas como &ldquo;unidade&rdquo;, &ldquo;fatia&rdquo;, &ldquo;colher de sopa/sobremesa&rdquo;, &ldquo;copo&rdquo;, &ldquo;x&iacute;cara&rdquo; e &ldquo;por&ccedil;&atilde;o&rdquo;, entre outras.
<h2>%VD</h2>
Se voc&ecirc; j&aacute; leu isso em algum r&oacute;tulo e ficou se perguntando que diabos &ldquo;%VD&rdquo; quer dizer, saiba que esse item se refere ao percentual de valores di&aacute;rios de nutrientes e energia recomendados para o consumo saud&aacute;vel do alimento em quest&atilde;o em rela&ccedil;&atilde;o a uma dieta m&eacute;dia de 2 mil calorias.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192725502506.jpg" />(Pixabay/Rita E)
Os dados presentes nesse item s&atilde;o superimportantes, e &eacute; neles que voc&ecirc; precisa ficar de olho! Isso porque, se voc&ecirc; ler que o pacotinho de biscoitos que voc&ecirc; est&aacute; consumindo (por exemplo) cont&eacute;m 70% dos valores di&aacute;rios de s&oacute;dio que voc&ecirc; deveria consumir durante o dia, ent&atilde;o voc&ecirc; sabe que, para manter uma dieta equilibrada, ter&aacute; que restringir o consumo dessa subst&acirc;ncia vinda de outros alimentos.
<h2>Valor energ&eacute;tico</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192808111507.jpg" />(Pixabay/Steve Buissinne)
Esse item &eacute; f&aacute;cil, n&atilde;o &eacute; mesmo? Como voc&ecirc; sabe, ele se refere &agrave; quantidade de calorias &mdash; ou energia &mdash; que o nosso organismo gera quando consumimos a por&ccedil;&atilde;o recomendada do alimento informada no r&oacute;tulo. Geralmente, esse dado vem apresentado na forma de kcal (quilocaloria) ou kJ (quilojoule) e, para saber a equival&ecirc;ncia entre elas, basta lembrar que 1 kcal corresponde a 4,2 kJ. Ali&aacute;s, como valor de refer&ecirc;ncia, a necessidade para um adulto saud&aacute;vel &eacute; de, em m&eacute;dia, 2 mil calorias por dia.
<h2>Carboidratos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192643987505.jpg" />(Pixabay/Bruno Gl&auml;tsch)
Basicamente, os carboidratos s&atilde;o a&ccedil;&uacute;cares, fibras e amido presentes nas frutas, vegetais, gr&atilde;os e latic&iacute;nios que ingerimos diariamente e que o nosso organismo transforma em energia. Quando consumimos esses nutrientes em excesso, eles acabam sendo armazenados na forma de gordura; portanto, para n&atilde;o ganhar quilinhos a mais, &eacute; preciso ficar alerta &agrave; quantidade de carboidratos que inclu&iacute;mos na alimenta&ccedil;&atilde;o. A necessidade di&aacute;ria para um adulto saud&aacute;vel &eacute; de, em m&eacute;dia, 300 gramas.
<h2>Prote&iacute;nas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192223141499.jpg" />(Pixabay/sunnysun0804)
Envolvidas em v&aacute;rias fun&ccedil;&otilde;es org&acirc;nicas, como a forma&ccedil;&atilde;o de tecidos, a conserva&ccedil;&atilde;o celular e a produ&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nios e anticorpos, as prote&iacute;nas s&atilde;o indispens&aacute;veis na nossa dieta, e suas principais fontes s&atilde;o carnes (d&ecirc; prefer&ecirc;ncia &agrave;s magras, evidentemente!), ovos, latic&iacute;nios, leguminosas &mdash; como o feij&atilde;o, a soja e o gr&atilde;o-de-bico &mdash; e os frutos secos, como pistaches, am&ecirc;ndoas e amendoim. O consumo di&aacute;rio para adultos saud&aacute;veis deve ser de 75 gramas.
<h2>Gorduras totais</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192312798500.jpg" />(Pixabay/Silke)
As gorduras, embora sejam vistas como vil&atilde;s da dieta e da boa forma &mdash; em parte por serem bastante cal&oacute;ricas &mdash;, s&atilde;o superimportantes para o bom funcionamento do organismo, j&aacute; que elas est&atilde;o envolvidas no transporte das vitaminas A, D, E e K. Entretanto, nos r&oacute;tulos nutricionais, o item &ldquo;gordura total&rdquo; sinaliza a quantidade total de todas as gorduras presentes no alimento da embalagem, isto &eacute;, a soma das saturadas e das trans. A necessidade di&aacute;ria &eacute; de 55 gramas para adultos saud&aacute;veis.
<h2>Gorduras saturadas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192613300504.jpg" />(Pixabay/Devanath)
Esse tipo de gordura &eacute; aquele que geralmente &eacute; encontrado em alimentos de origem animal, como carnes, queijos, manteiga, leite integral etc. e inclui as gorduras monoinsaturadas e as polinsaturadas. Quando consumidas em excesso, elas podem levar ao aumento de peso e dos n&iacute;veis de colesterol, al&eacute;m de contribuir para o surgimento de problemas cardiovasculares. A necessidade di&aacute;ria para adultos saud&aacute;veis &eacute; de 22 gramas.
<h2>Gorduras trans</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192351611501.jpg" />(Pixabay/Darko Stojanovic)
Encontradas principalmente em alimentos industrializados &mdash; como bolachas, salgadinhos, sorvetes e outros quitutes de que todo mundo gosta &mdash;, as gorduras trans s&atilde;o consideradas vil&atilde;s das dietas, uma vez que, ao contr&aacute;rio dos outros tipos de gordura (que devem ser consumidos com modera&ccedil;&atilde;o), elas n&atilde;o s&atilde;o essenciais para o funcionamento do organismo e s&atilde;o consideradas prejudiciais para a sa&uacute;de. O consumo di&aacute;rio n&atilde;o deve ultrapassar os 2 gramas.
<h2>Fibra alimentar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192454893502.jpg" />(Pixabay/Steve Buissinne)
As fibras alimentares, como voc&ecirc; deve saber, contribuem para o bom funcionamento do intestino e podem ajudar a aumentar a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade. No entanto, a import&acirc;ncia delas na dieta vai muito al&eacute;m, j&aacute; que auxiliam a manuten&ccedil;&atilde;o dos &iacute;ndices de colesterol e glicemia sob controle. &nbsp;A necessidade di&aacute;ria para adultos saud&aacute;veis &eacute; de 25 gramas.
<h2>S&oacute;dio</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21192527503503.jpg" />(Pixabay/Anna Sulencka)
O s&oacute;dio &eacute; vital para o bom funcionamento do organismo, uma vez que ele atua na regula&ccedil;&atilde;o h&iacute;drica e permite que o c&eacute;rebro funcione direitinho. &nbsp;Entretanto, o consumo excessivo desse nutriente pode levar ao surgimento de problemas, como a reten&ccedil;&atilde;o de l&iacute;quidos e a hipertens&atilde;o &mdash; que, consequentemente, pode ocasionar outras quest&otilde;es s&eacute;rias de sa&uacute;de. O s&oacute;dio &eacute; um dos elementos que comp&otilde;em o sal de cozinha e pode ser encontrado naturalmente em muitos alimentos, assim como na maioria dos produtos industrializados, e a necessidade di&aacute;ria para adultos saud&aacute;veis fica entre 500 mg e 2 gramas.
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Vale destacar que, de acordo com a Anvisa, todos os alimentos e bebidas produzidos comercialmente e embalados na aus&ecirc;ncia do consumidor devem vir acompanhados de informa&ccedil;&otilde;es nutricionais. No entanto, existem algumas exce&ccedil;&otilde;es, como as &aacute;guas minerais e outras destinadas ao consumo humano, as bebidas alco&oacute;licas e os aditivos alimentares.
Al&eacute;m disso, as embalagens de especiarias e pimentas s&atilde;o isentas de trazer um r&oacute;tulo nutricional, assim como os vinagres e o sal. Frutas, vegetais e carnes in natura &mdash; refrigerados ou congelados &mdash;, os alimentos preparados e embalados prontos para o consumo (como lanches e sobremesas como mousses, pudins e saladas de frutas) e item fatiados (como queijos, presuntos, salames e outros frios) ou que possuem embalagens com menos de 100 cm2 tamb&eacute;m s&atilde;o dispensados de apresentar rotulagem.

Maria Luciana Rincón