Imagem de Até em câmera lenta o bater de asa de um beija-flor é rápido [vídeo] no site Mega Curioso

Fotógrafo grava passarinhos bebendo água com o recurso slow motion da sua filmadora

<p>O recurso slow motion das c&acirc;meras fotogr&aacute;ficas e filmadoras mais modernas e potentes &eacute; capaz de gerar v&iacute;deos espetaculares, mostrando cenas que nossos olhos n&atilde;o conseguiriam ver sem a ajuda da tecnologia.</p>
<p>O fot&oacute;grafo <a href="http://vimeo.com/62482285" target="_blank">Bruce Douglas Johnson</a> aproveitou tal funcionalidade da sua RED Epic-M, equipada com uma lente Canon 16-35 mm, para capturar beija-flores bebendo &aacute;gua a 225 quadros por segundo.</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="500" height="281" src="http://player.vimeo.com/video/62482285?color=ffffff" frameborder="0"></iframe></p>
<p>O resultado, que voc&ecirc; pode conferir acima, &eacute; uma filmagem bel&iacute;ssima na qual os passarinhos se refrescam em bando. O bater de asas dessa esp&eacute;cie &eacute; t&atilde;o r&aacute;pido que at&eacute; mesmo em c&acirc;mera lenta fica dif&iacute;cil acompanhar os seus movimentos.</p>

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Até em câmera lenta o bater de asa de um beija-flor é rápido

Imagem de É possível pegar um resfriado só por estar com os cabelos molhados no frio? no megacurioso

<p>Quando somos crian&ccedil;as, ouvimos todos os tipos de &ldquo;verdades universais&rdquo; com relatos genu&iacute;nos que v&ecirc;m l&aacute; do tempo de nossos av&oacute;s, n&atilde;o &eacute; mesmo? Quem aqui nunca levou uma bronca quando saiu do banho de cabelos molhados e quis dar uma volta fora de casa? &ldquo;Vai pegar um resfriado, menino!&rdquo;, gritava sua m&atilde;e.</p>
<p>Mas ser&aacute; verdade que s&oacute; por sair de casa com a cabeleireira &uacute;mida voc&ecirc; pode pegar uma doen&ccedil;a? A resposta &eacute;: n&atilde;o. Apesar disso, resfriados s&atilde;o muito mais comuns no inverno. Entenda, ent&atilde;o, como isso se tornou praticamente uma regra na cria&ccedil;&atilde;o das crian&ccedil;as.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/24/24135229521291.jpg" /><span class="desc">Ficar com os cabelos molhados &eacute; um dos &aacute;pices da rebeldia infantil</span></span></p>
<h2>Como isso come&ccedil;ou?</h2>
<p>Essa hist&oacute;ria foi iniciada no long&iacute;nquo ano de 1878, com experi&ecirc;ncias do qu&iacute;mico franc&ecirc;s Louis Pasteur. Ele testava a influ&ecirc;ncia do v&iacute;rus antraz (ou anthrax) em animais e descobriu que as galinhas pareciam imunes &agrave; infec&ccedil;&atilde;o mortal. Para testar todas as possibilidades, ele exp&ocirc;s as penosas ao v&iacute;rus e depois as molhou com &aacute;gua bem gelada. Resultado? Doen&ccedil;a seguida de morte.</p>
<p>Pasteur resolveu repetir o experimento, mas, depois de molhar a galinha, ele a envolveu com um cobertor quentinho. Desta vez, a ave ficou apenas doente, n&atilde;o chegando ao &oacute;bito. Por conta disso, propagou-se a ideia de que ficar com os cabelos molhados no frio era &ldquo;brincar com a sorte&rdquo; e &ldquo;pedir para morrer&rdquo;. S&oacute; que n&atilde;o h&aacute; rela&ccedil;&atilde;o alguma do resfriado com a umidade da sua juba.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/24/24132452399266.jpg" /><span class="desc">Louis Pasteur &eacute; um dos pioneiros nos estudos das causas e preven&ccedil;&otilde;es de doen&ccedil;as</span></span></p>
<h2>O resfriado</h2>
<p>Primeiro de tudo, pare e pense: como voc&ecirc; pega uma gripe? Simples: atrav&eacute;s do contato com germes que carregam esse v&iacute;rus. Normalmente, isso acontece quando voc&ecirc; est&aacute; perto de algu&eacute;m resfriado que espirra ao seu lado ou ao cumprimentar essa pessoa logo ap&oacute;s ela usar as m&atilde;os para abafar o espirro.</p>
<p>A incid&ecirc;ncia da doen&ccedil;a &eacute; muito maior no inverno, mas n&atilde;o tem a ver diretamente com a temperatura. Acontece que as pessoas ficam mais tempo confinadas em espa&ccedil;os pouco ventilados, criando um ambiente perfeito para o v&iacute;rus pular de um corpo para o outro. Al&eacute;m disso, o frio costuma secar o muco do nariz, eliminando um das barreiras que os germes enfrentam para entrar em nosso organismo.</p>
<p>Combinando esses fatores com crian&ccedil;as na escola trocando todo tipo de material escolar contaminado, fica f&aacute;cil prever o que vai acontecer. Todo mundo vai ficar doente uma hora ou outra, e vai parecer que a culpa toda &eacute; da temperatura...</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/24/24132830348268.jpg" /><span class="desc">Resfriado &eacute; causado por germes com v&iacute;rus e n&atilde;o por cabelos molhados</span></span></p>
<h2>Conclus&atilde;o</h2>
<p>Sair com os cabelos molhados no ar frio n&atilde;o te far&aacute; pegar gripe alguma! &Eacute; &oacute;bvio que se voc&ecirc; fizer isso ao lado de algu&eacute;m que j&aacute; esteja resfriado, voc&ecirc; n&atilde;o poder&aacute; culpar o seu &ldquo;descuido&rdquo; capilar como causador de sua doen&ccedil;a.</p>
<p>Isso n&atilde;o impedir&aacute;, &eacute; claro, que a cren&ccedil;a popular continue sendo transmitida a seus filhos e netos. Afinal, n&atilde;o vale a pena brincar com a pr&oacute;pria sa&uacute;de. Ent&atilde;o, por mais que n&atilde;o cause resfriado algum, n&atilde;o custa nada obedecer a sua m&atilde;e quando ela pedir para voc&ecirc; secar os cabelos antes de voltar a brincar com seus coleguinhas.</p>

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É possível pegar um resfriado só por estar com os cabelos molhados no frio?

Imagem de 8 curiosidade sobre Kim Jong-un, o líder da Coreia do Norte no site Mega Curioso

Comandante de uma das últimas sociedades comunistas é casado, estudou na Suíça, adora basquete, gosta de cantar, está acima do peso e possui um iMac.

<p>Kim Jong-un &eacute; o atual &ldquo;l&iacute;der supremo&rdquo; da Coreia do Norte e tem ganhado as p&aacute;ginas dos notici&aacute;rios nos &uacute;ltimos meses por realizar constantes amea&ccedil;as contra a sua vizinha Coreia do Sul e, mais recentemente, aos EUA &mdash; instalando um clima tenso na diplomacia mundial e sugerindo uma poss&iacute;vel guerra nuclear.</p>
<p>A hist&oacute;ria do general que comanda uma das &uacute;ltimas sociedades comunistas &eacute; obscura e desconhecida por boa parte dos pr&oacute;prios norte-coreanos. At&eacute; mesmo a data do seu nascimento &eacute; uma informa&ccedil;&atilde;o n&atilde;o confirmada. O site <a href="http://worldnews.nbcnews.com/_news/2013/04/05/17601453-who-is-north-koreas-secretive-kim-jong-un-here-is-what-we-know?lite">NBC News</a> vasculhou o passado de Kim Jong-un e descobriu alguns fatos curiosos.</p>
<h2><strong>1. Aniversariando com Elvis</strong></h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/263998856121714.jpg" alt=" width="600" height="417" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://worldnews.nbcnews.com/_news/2013/04/05/17601453-who-is-north-koreas-secretive-kim-jong-un-here-is-what-we-know?lite" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/NBC News</a></span></span></p>
<p>Estima-se que Jong-un tenha entre 30 e 35 anos. Contudo, um chef de cozinha que trabalhou para a fam&iacute;lia imperial do pa&iacute;s at&eacute; 2001 afirma que ele nasceu em 8 de janeiro de 1983. Se isso for verdade, o ditador faz anivers&aacute;rio no mesmo dia que o Rei do Rock, Elvis Presley.</p>
<h2><strong>2. Estudo ocidental</strong></h2>
<p>Embora seja um comandante comunista extremista, de acordo com o Washington Post, o l&iacute;der da Coreia do Norte estudou entre 1998 e 2000 em um col&eacute;gio estadual na Su&iacute;&ccedil;a. Segundo esse jornal, ele era bem integrado com os outros alunos, diligente e j&aacute; aparentava ser muito ambicioso.</p>
<h2><strong>3. Basqueteiro de primeira</strong></h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/26399885612755.jpg" alt=" width="600" height="434" /><span><strong>Kim ao lado de Dennis Rodman assistindo uma partida de basquete em Pyongyang, na Coreia do Norte. </strong><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://worldnews.nbcnews.com/_news/2013/04/05/17601453-who-is-north-koreas-secretive-kim-jong-un-here-is-what-we-know?lite" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/VICE via Reuters</a></span></span></p>
<p>Um amigo de col&eacute;gio o descreveu como sendo um excelente jogador de basquete, mas explosivo e que odiava perder. Kim Jong-un &eacute; assumidamente um amante desse esporte e idolatra Michael Jordan.</p>
<h2><strong>4. Dinheiro &eacute; sempre bom</strong></h2>
<p>Apesar de comandar um regime comunista, o general parece n&atilde;o se preocupar com gastos pessoais. Colegas de adolesc&ecirc;ncia contaram que ele possui uma cole&ccedil;&atilde;o de t&ecirc;nis bastante caros da Nike. Recentemente, foto tirada no momento em que ele supostamente tra&ccedil;ava a&ccedil;&otilde;es militares contra os EUA revelaram um iMac em cima da sua mesa.</p>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/263998856121426.jpg" alt=" width="600" height="262" /><span><strong>O ditador tra&ccedil;a planos de a&ccedil;&atilde;o militar e ao lado &eacute; poss&iacute;vel ver o seu iMac. </strong><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://worldnews.nbcnews.com/_news/2013/04/05/17601453-who-is-north-koreas-secretive-kim-jong-un-here-is-what-we-know?lite" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/KCNA via Reuters</a></span></span></p>
<h2><strong>5. Penteado rebelde</strong></h2>
<p>Na Coreia do Norte, a popula&ccedil;&atilde;o tem uma lista de 28 cortes de cabelos &ldquo;recomendados&rdquo;. Contudo, o penteado raspado nas laterais e volumoso na parte de cima de Kim Jong-un n&atilde;o faz parte desse book fashion.</p>
<h2><strong>6. Nos embalos de s&aacute;bado &agrave; noite</strong></h2>
<p style="text-align: center;"><iframe width="600" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Lp2qcCrdBLA" frameborder="0"></iframe></p>
<p>Colegas de ensino m&eacute;dio do ditador revelaram ao jornal Daily Telegraph que ele gostava de cantar e a sua m&uacute;sica favorita era &ldquo;Brother Louie", da banda alem&atilde; Modern Talking.</p>
<h2><strong>7. Peso pesado</strong></h2>
<p>Conforme relatado pela ag&ecirc;ncia estatal de not&iacute;cias Yonhap, Kim Jong-un est&aacute; bem acima do seu peso ideal &mdash; algo incomum em um pa&iacute;s em crise financeira que &eacute; assolado pela fome &mdash; e sofre de diabetes e hipertens&atilde;o. O general teria ganhado alguns quilinhos a mais ap&oacute;s as bebedeiras que ele teria tido ap&oacute;s apresentar sinais de depress&atilde;o com a morte de sua m&atilde;e em 2004.</p>
<h2><strong>8. Primeira dama fantasma</strong></h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/4/materias/263998856121250.jpg" alt=" width="600" height="263" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://worldnews.nbcnews.com/_news/2013/04/05/17601453-who-is-north-koreas-secretive-kim-jong-un-here-is-what-we-know?lite" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/KCNA via Reuters</a></span></span></p>
<p>Somente em julho de 2012 descobriu-se que o l&iacute;der norte-coreano possui uma companheira. A sua esposa, Ri Sol-ju, apareceu ao seu lado pela primeira vez durante a inaugura&ccedil;&atilde;o de um parque de divers&otilde;es. M&iacute;dias sul-coreanas afirmam que ela &eacute; uma ex-cantora e l&iacute;der de torcida. N&atilde;o se sabe quando eles casaram e se possuem filhos.</p>

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8 curiosidade sobre Kim Jong-un, o líder da Coreia do Norte

Imagem de Castigo eterno? Esqueleto de bruços e com pedra na boca intriga arqueólogos no megacurioso

Ossada foi encontrada em cemitério na Inglaterra e é da época em que o território pertencia ao Império Romano

<p>N&atilde;o &eacute; nada raro lermos not&iacute;cias a respeito de descobertas arqueol&oacute;gicas interessantes realizadas na Inglaterra &mdash; onde cada vez que algu&eacute;m decide construir ou reformar alguma coisa, um novo corpo, cripta ou vala comum com s&eacute;culos e s&eacute;culos de hist&oacute;ria aparece. Pois, de acordo com Rossella Lorenzi, do portal <a href="http://www.seeker.com/skeleton-found-with-a-stone-in-place-of-a-missing-tongue-2211964722.html" target="_blank">Seeker</a>, arque&oacute;logos brit&acirc;nicos est&atilde;o tentando entender as peculiares circunst&acirc;ncias nas quais um esqueleto foi encontrado.</p>
<p>Segundo Rossella, a ossada de 1,7 mil anos pertenceu a um homem que tinha por volta de 30 anos quando morreu. No entanto, quando o esqueleto foi descoberto &mdash; em um cemit&eacute;rio de Stanwick, um vilarejo situado no condado de Northamptonshire &mdash;, os arque&oacute;logos notaram que o indiv&iacute;duo tinha sido sepultado de bru&ccedil;os e com uma pedra dentro da boca.</p>
<h2>Castigo eterno</h2>
<p>Os pesquisadores dataram a ossada entre o s&eacute;culo 3 ou 4, o que significa que ela &eacute; da &eacute;poca em que a Inglaterra fazia parte do Imp&eacute;rio Romano. Sobre o corpo se encontrar de bru&ccedil;os na cova, os arque&oacute;logos explicaram que, na realidade, essa posi&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; assim t&atilde;o rara e se trata de um costume utilizado por v&aacute;rias sociedades ao longo Hist&oacute;ria e tinha como prop&oacute;sito humilhar ou punir o defunto.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27151723985178.jpg" /><span class="desc">Esse tipo de sepultamento era usado como forma de castigo p&oacute;stumo</span></span></p>
<p>Isso porque muitas sociedades acreditavam que a alma deixava o corpo do falecido pela boca. Portanto, enterrar algu&eacute;m com o rosto voltado para o ch&atilde;o tinha como prop&oacute;sito impedir que seu esp&iacute;rito maligno escapasse e se transformasse em uma amea&ccedil;a para os vivos.</p>
<p>Ali&aacute;s, n&atilde;o pense que esse costume estranho foi usado apenas na Antiguidade ou que ele era caracter&iacute;stico de alguma religi&atilde;o espec&iacute;fica! Existem registros desse tipo de comportamento em todas as religi&otilde;es e culturas, assim como de indiv&iacute;duos sofrendo essa forma de sepultamento at&eacute; o s&eacute;culo 20. J&aacute; pensou?!</p>
<p>Mas, voltando ao esqueleto descoberto na Inglaterra, o que torna essa ossada &uacute;nica &eacute; que, al&eacute;m do posicionamento, os arque&oacute;logos encontraram uma pedra achatada no interior da boca do indiv&iacute;duo, no lugar onde deveria estar a sua l&iacute;ngua. Segundo os pesquisadores, eles n&atilde;o localizaram nada semelhante nos registros arqueol&oacute;gicos. Os casos mais pr&oacute;ximos do mesmo per&iacute;odo desse sujeito s&atilde;o dois esqueletos que foram descobertos com pregos na boca.</p>
<h2>Sem l&iacute;ngua</h2>
<p>Os arque&oacute;logos acreditam que a pedra foi usada propositalmente para &ldquo;substituir&rdquo; a l&iacute;ngua do defunto, e an&aacute;lises no esqueleto revelaram sinais de infec&ccedil;&atilde;o nos ossos da mand&iacute;bula. Isso sugere que o cara teve a l&iacute;ngua amputada ainda em vida, possivelmente entre v&aacute;rias semanas e at&eacute; meses antes de ele morrer. Na realidade, os cientistas suspeitam que a pr&oacute;pria amputa&ccedil;&atilde;o possa ter levado esse indiv&iacute;duo &agrave; morte.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27151809719179.jpg" /><span class="desc">Intrigante</span></span></p>
<p>J&aacute; com rela&ccedil;&atilde;o ao que levou esse pobre coitado a ter a l&iacute;ngua arrancada, essa &eacute; outra quest&atilde;o que intriga os arque&oacute;logos. Os cientistas sabem que as leis germ&acirc;nicas previam a amputa&ccedil;&atilde;o desse &oacute;rg&atilde;o para penalizar pessoas acusadas de falso testemunho &mdash; imagine se esse tipo de castigo fosse usado nos dias de hoje! &mdash;, mas n&atilde;o existem informa&ccedil;&otilde;es se os antigos romanos aplicavam a mesma puni&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Outra possibilidade seria que o sujeito sofria de alguma doen&ccedil;a mental s&eacute;ria e mordeu a pr&oacute;pria l&iacute;ngua &mdash; j&aacute; que existem relatos de pacientes psiqui&aacute;tricos que fizeram isso. E, para completar, os arque&oacute;logos tamb&eacute;m est&atilde;o tentando entender o motivo de o membro ter sido substitu&iacute;do por uma pedra.</p>
<p>Pode ser que a pedra tenha tido um papel simb&oacute;lico e sido colocada ali para tornar o corpo &ldquo;inteiro&rdquo; novamente. Por outro lado, existe a possibilidade de que se tratasse do contr&aacute;rio, isto &eacute;, de prevenir que o morto se tornasse completo e continuasse com o mau comportamento no al&eacute;m.</p>
<p>Os cientistas continuam fazendo uma s&eacute;rie de testes e tentando entender esse estranho sepultamento, mas, ao que parece, a suspeita maior &eacute; de que esse pobre coitado &mdash; seja l&aacute; qual foi o seu crime &mdash; recebeu um castigo que deveria continuar por toda a eternidade. E voc&ecirc;, caro leitor, o que acha?</p>

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Castigo eterno? Esqueleto de bruços e com pedra na boca intriga arqueólogos

Imagem de 5 desculpas típicas de pessoas que têm medo de arriscar no megacurioso

Se você se identificar com as frases a seguir, talvez esteja na hora de fazer algumas mudanças em sua vida...

<p>Por mais que possamos parecer fortes e corajosos, tem sempre alguma coisa que nos d&aacute; medo, e o medo, a gente sabe, consegue nos paralisar. Quando temos objetivos grandes e poderosos, podemos acabar sentindo ansiedade e temor, o que nos faz, inconscientemente, encontrar desculpas que nos sabotam e nos impedem de fazer o que &eacute; necess&aacute;rio para alcan&ccedil;ar esses objetivos.</p>
<p>Se voc&ecirc; costuma dizer alguma das frases a seguir, recomendamos que voc&ecirc; fa&ccedil;a uma autoan&aacute;lise e veja se &eacute; realmente po que voc&ecirc; acha que &eacute; dif&iacute;cil demais ou porque, no fundo, est&aacute; com medo do que pode acontecer. Se a quest&atilde;o for mesmo medo, saiba que esse sentimento s&oacute; faz com que voc&ecirc; procrastine seus objetivos e acumule frustra&ccedil;&otilde;es. Veja que frases s&atilde;o essas:</p>
<h2>1 &ndash; Voc&ecirc; sente que o objetivo &eacute; dif&iacute;cil de ser alcan&ccedil;ado e sua mente diz: &ldquo;N&atilde;o sou capaz, ent&atilde;o nem adianta tentar&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27143154662148.gif" width="600" height="188" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; se acha incapaz, n&atilde;o tem mesmo motivo para tentar, mas &eacute; dificilmente o que acontece de verdade. Na maioria das vezes, reconhecemos a dificuldade e por isso sentimos medo. A quest&atilde;o &eacute;: uma vez que voc&ecirc; entenda as complica&ccedil;&otilde;es do que quer fazer, precisa elaborar estrat&eacute;gias realistas, planos tang&iacute;veis e saber exatamente o que voc&ecirc; precisa fazer para superar os obst&aacute;culos. Isso &eacute; o que faz voc&ecirc; ter mais chances de conseguir quando resolver tentar de verdade.</p>
<h2>2 &ndash; Voc&ecirc; sente medo de falhar e sua mente diz: &ldquo;Eu n&atilde;o quero tentar&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27143210552149.gif" width="600" height="285" /></span></p>
<p>Se estamos falando de algo que voc&ecirc; realmente quer, &eacute; &oacute;bvio que sua vontade &eacute; a de n&atilde;o falhar. Justamente por isso, voc&ecirc; precisa entender que sua mente est&aacute; dizendo que nada vai dar certo como uma resposta ao medo do fracasso. Ter no&ccedil;&atilde;o do que se sente &eacute; o primeiro passo para superar esse temor, ent&atilde;o aceite que d&oacute;i menos. Uma vez que voc&ecirc; admita que tem medo, vai conseguir confront&aacute;-lo e eventualmente super&aacute;-lo.</p>
<h2>3 &ndash; Voc&ecirc; sabe que vai precisar fazer esfor&ccedil;o e se preparar e sua mente diz: &ldquo;n&atilde;o vale a pena&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27143225490150.gif" width="600" height="12" /></span></p>
<p>&Eacute; aquela coisa: quanto mais significado tiver seu objetivo, mais esfor&ccedil;os voc&ecirc; vai precisar fazer para realiz&aacute;-lo. Acontece que grandes objetivos s&atilde;o os que nos proporcionam as melhores recompensas e, por isso, as que mais nos d&atilde;o sensa&ccedil;&atilde;o de que somos capazes de mudar nossa pr&oacute;pria vida, ent&atilde;o &eacute; bem prov&aacute;vel que esse esfor&ccedil;o valha a pena, sim.</p>
<h2>4 &ndash; Voc&ecirc; se sente ansioso ao marcar uma data de in&iacute;cio e sua mente diz: &ldquo;eu vou come&ccedil;ar quando estiver pronto&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27143245708151.gif" width="600" height="14" /></span></p>
<p>A gente adora ir ao rod&iacute;zio de pizza antes de entrar oficialmente em um programa de reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar, e esse desejo de empurrar a data o mais para frente poss&iacute;vel pode aparecer em qualquer momento. O problema &eacute; que quando marcamos uma data e a respeitamos, fazemos nosso objetivo ficar mais oficial e essa sensa&ccedil;&atilde;o de que &ldquo;agora a coisa vai&rdquo; pode ser a respons&aacute;vel por nos dar aquele empurr&atilde;ozinho que estava faltando.</p>
<h2>5 &ndash; Voc&ecirc; acha que n&atilde;o vai suportar se falhar mesmo tendo trabalhado duro e sua mente diz: &ldquo;Eu s&oacute; vou tentar uma vez e, se n&atilde;o der certo, n&atilde;o tentarei nunca mais&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27143300208152.gif" width="600" height="13" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; analisar hist&oacute;rias de sucesso &ndash; desde algu&eacute;m que passou no vestibular at&eacute; algu&eacute;m que criou algum imp&eacute;rio empresarial &ndash;, dificilmente vai observar que essas hist&oacute;rias deram certo na primeira tentativa. Falhar n&atilde;o &eacute; legal, mas faz parte do nosso crescimento e da nossa aprendizagem. O medo disso nos faz falhar ao desistir.</p>
<p>Ao dizer que voc&ecirc; falou porque &eacute; &ldquo;incapaz&rdquo;, sua mente vai absorver essa afirma&ccedil;&atilde;o como se ela fosse verdadeira, e voc&ecirc; acaba aumentando suas chances de fracasso. Para aumentar suas chances de sucesso, comece a imaginar como seria se voc&ecirc; alcan&ccedil;asse seu objetivo &ndash; goste voc&ecirc; ou n&atilde;o, a verdade &eacute; que otimismo pode nos fazer muito bem.</p>

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5 desculpas típicas de pessoas que têm medo de arriscar

Imagem de Sony, LEGO e Adidas: conheça a origem dos nomes de 12 empresas famosas no site Mega Curioso

As fontes de inspiração são as mais variadas: união de termos dos idiomas dos países de origem, redução das nomenclaturas originais, riachos e até animais.

<p>Ao longo do dia temos contato com uma s&eacute;rie de produtos e servi&ccedil;os de grandes e famosas empresas, algumas com nomes bem marcantes. Mas voc&ecirc; j&aacute; parou para pensar o que as nomenclaturas dessas companhias representam ou como elas surgiram? O site <a href="http://www.todayifoundout.com/index.php/2013/03/how-nintendo-lego-adidas-and-17-other-major-companies-got-their-names/" target="_blank">Today I Found Out</a> fez um apanhado do hist&oacute;rico de diversas marcas e n&oacute;s fizemos uma sele&ccedil;&atilde;o das mais interessantes para voc&ecirc;.</p>
<h2><strong>Lego</strong></h2>
<p>No ano de 1934, o carpinteiro dinamarqu&ecirc;s Ol Kirk Kristiansen pediu para que seus funcion&aacute;rios o ajudassem a encontrar um bom nome para a empresa de brinquedos em crescimento. Uma das propostas foi &ldquo;Lego&rdquo;, uma contra&ccedil;&atilde;o das palavras &ldquo;leg godt&rdquo; &mdash; que em portugu&ecirc;s significa &ldquo;brincar bem&rdquo;.</p>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/77374640823114137.jpg" alt="" height="963" width="600" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a></span></span></p>
<h2><strong>Adidas</strong></h2>
<p>A companhia foi batizada com o apelido do seu fundador Adolf Adi Dassler, que era chamado por &ldquo;Adi-Das&rdquo;. Outro fato curioso &eacute; que Rudolf Rudi Dassler, seu irm&atilde;o, fundou uma f&aacute;brica de t&ecirc;nis chamada Ruda, a qual mais tarde passou a se chamar Puma.</p>
<h2><strong>Sony</strong></h2>
<p>O nome desta empresa vem da palavra latina &ldquo;sonus&rdquo;, que significa &ldquo;som&rdquo;. Ele foi escolhido porque a pron&uacute;ncia desse termo &eacute; o mesmo na maioria dos idiomas. Al&eacute;m disso, &ldquo;sonny&rdquo; &eacute; usado como um sin&ocirc;nimo para jovens inteligentes. Contudo, &eacute; v&aacute;lido salientar que a companhia surgiu com outra nomenclatura: Tokyo Telecommunications Engineering Corporation.</p>
<h2><strong>Nintendo</strong></h2>
<p>A japonesa foi batizada a partir da uni&atilde;o de algumas palavras da l&iacute;ngua do seu pa&iacute;s de origem. &ldquo;Nin&rdquo; significa &ldquo;confiado ou deixado&rdquo; e &ldquo;ten-dou&rdquo; corresponde a &ldquo;c&eacute;u&rdquo;. Assim, formou-se a &ldquo;Nintendo&rdquo;, ou &ldquo;deixe a sorte para o c&eacute;u&rdquo;.</p>
<h2><strong>Starbucks</strong></h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/7737464082311448.jpg" alt="" width="600" height="310" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a target="_blank">Divulga&ccedil;&atilde;o/Starbucks</a></span></span></p>
<p>Saindo do convencional, a cafeteria mais famosa do planeta teve o seu nome inspirado na literatura, mais especificamente o personagem Starbuck da obra Moby Dick &mdash; romance criado por Herman Melville em 1851.</p>
<h2><strong>Pepsi</strong></h2>
<p>Vendida originalmente como t&ocirc;nico digestivo, a f&aacute;brica adotou uma nomenclatura derivada da enzima pepsina, a qual &eacute; liberada pelas paredes do est&ocirc;mago para transformar as prote&iacute;nas em pept&iacute;deos mais simples e f&aacute;ceis de serem digeridos.</p>
<h2><strong>Reebok</strong></h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/77374640823114638.jpg" alt="" width="600" height="284" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.wildlifesafari.info/rhebuck_grey.html" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/WildLifeSafari</a></span></span></p>
<p>Um rhebok (<em>pelea capreolus</em>) &eacute; uma esp&eacute;cie de ant&iacute;lope encontrado nas savanas africanas. O nome do animal inspirou o neto do fundador da J.W. Foster and Sons a rebatizar a empresa herdada 53 anos ap&oacute;s a sua funda&ccedil;&atilde;o. O termo foi encontrado em um dicion&aacute;rio fornecido para quem participava das aventuras pelos territ&oacute;rios da &Aacute;frica do Sul. L&aacute;, a grafia do mam&iacute;fero &eacute; &ldquo;Reebok&rdquo;.</p>
<h2><strong>Adobe</strong></h2>
<p>John Warnock, um dos fundadores da companhia, morava em uma casa perto de um c&oacute;rrego de &aacute;guas conhecido como Adobe Creek, nos EUA, e aproveitou a paisagem da sua vizinhan&ccedil;a para escolher o nome da sua empresa.</p>
<h2><strong>eBay</strong></h2>
<p>O site de com&eacute;rcio eletr&ocirc;nico foi originado com o nome de Echo Bay Technology Group, mas o dom&iacute;nio &ldquo;EchoBay.com&rdquo; j&aacute; estava sendo usado. Ent&atilde;o, os donos da empresa resolveram encurtar a nomenclatura e adquirir o endere&ccedil;o &ldquo;eBay.com&rdquo;.</p>
<h2><strong>Sega</strong></h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/3/materias/77374640823114938.jpg" alt="" width="600" height="316" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a target="_blank">Divulga&ccedil;&atilde;o/Sega</a></span></span></p>
<p>&ldquo;Sega&rdquo;, na verdade, &eacute; meramente uma concatena&ccedil;&atilde;o de &ldquo;Service Games of Japan&rdquo;. A primeira atividade da companhia era exportar m&aacute;quinas de pinball para as bases militares dos EUA no litoral do Oceano Pac&iacute;fico.</p>
<h2><strong>Nokia</strong></h2>
<p>A empresa recebeu o nome da cidade em que estava sediada: o munic&iacute;pio de Nokia, na Finl&acirc;ndia. O ramo inicial da companhia era bem diferente dos eletr&ocirc;nicos que ela desenvolve e produz atualmente. Ela era uma f&aacute;brica de celulose de madeira.</p>
<h2><strong>Nabisco</strong></h2>
<p>Fundada como National Biscuit Company, a f&aacute;brica de biscoitos teve seu nome reduzido muitos anos depois da sua cria&ccedil;&atilde;o. Hoje, ela tem um portf&oacute;lio de produtos muito mais variado e faz parte da companhia Kraft Foods.</p>

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Sony, LEGO e Adidas: conheça a origem dos nomes de 12 empresas famosas

Imagem de Rumo ao futuro: 80 anos depois, cientistas criam metal de hidrogênio no megacurioso

Pesquisadores conseguem produzir substância inédita e supercondutora, que poderá ser utilizada para acelerar avanços na tecnologia

<p>Em 1935, cientistas j&aacute; teorizavam sobre a possibilidade de juntar &aacute;tomos de hidrog&ecirc;nio de uma forma t&atilde;o firme que seria poss&iacute;vel transform&aacute;-los em metal. Mais de 80 anos depois, eis que eles conseguiram: estudiosos da Universidade de Harvard criaram uma forma de &ldquo;hidrog&ecirc;nio met&aacute;lico&rdquo;, capaz de conduzir eletricidade, segundo o peri&oacute;dico <a href="http://www.sciencemag.org/news/2017/01/diamond-vise-turns-hydrogen-metal-potentially-ending-80-year-quest" target="_blank">Science</a>.</p>
<p>&ldquo;Essa &eacute; a primeira amostra do metal de hidrog&ecirc;nio j&aacute; vista na Terra, ent&atilde;o, quando voc&ecirc; olha para isso, est&aacute; observando algo que nunca existiu antes&rdquo;, empolga-se o l&iacute;der da pesquisa, Isaac F. Silvera, que vinha tentando concretizar esse experimento com sucesso h&aacute; 45 anos. Para conseguir o feito in&eacute;dito, a equipe precisou lidar com o material em press&atilde;o extremamente alta &mdash; maior que a do centro do planeta &mdash; e temperaturas muito baixas.</p>
<p class="uk-text-right"><span class="nzn-article-eye">Descoberta pode impulsionar viagens espaciais para lugares mais distantes e agilizar o desenvolvimento de todos os aparelhos eletr&ocirc;nicos&nbsp;</span></p>
<p>Como apenas um min&uacute;sculo peda&ccedil;o do novo metal s&oacute; p&ocirc;de ser vislumbrado atrav&eacute;s de dois diamantes usados para romper o hidrog&ecirc;nio l&iacute;quido em um grau de frio muito menor que o ponto de congelamento, o pr&oacute;ximo passo &eacute; descobrir se a subst&acirc;ncia pode manter sua estrutura em condi&ccedil;&otilde;es normais. &ldquo;Vamos trabalhar nessa amostra por mais um tempo e liberar a press&atilde;o para ver se ela persiste como hidrog&ecirc;nio met&aacute;lico. S&oacute; ent&atilde;o vamos investir em outra carga&rdquo;, explica Silvera.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27121813292102.jpg" /><span class="desc">Ilustra&ccedil;&atilde;o mostra o processo de cria&ccedil;&atilde;o do hidrog&ecirc;nio met&aacute;lico</span></span></p>
<h2>Aplica&ccedil;&atilde;o em v&aacute;rias tecnologias</h2>
<p>Muitos dos materiais supercondutores j&aacute; existentes, a exemplo dos que s&atilde;o utilizados nas m&aacute;quinas de imagem por resson&acirc;ncia ou nos trens de levita&ccedil;&atilde;o magn&eacute;tica, precisam ser resfriados a -269 graus Celsius e exigem processos muito caros. Se o metal de hidrog&ecirc;nio puder conduzir eletricidade &agrave; temperatura e press&atilde;o ambiente, suas aplica&ccedil;&otilde;es simplesmente iriam acelerar v&aacute;rios setores da tecnologia.</p>
<p>Imagine, por exemplo, propulsores de foguetes mais potentes, capazes de levar nossos astronautas para lugares muito mais distantes. O elemento tamb&eacute;m poderia impulsionar o desenvolvimento dos carros el&eacute;tricos e todos os equipamentos eletr&ocirc;nicos, assim como a produ&ccedil;&atilde;o e o armazenamento de energia.</p>
<h2 dir="ltr"><span>[ATUALIZADO] Experts contestam descoberta do hidrog&ecirc;nio met&aacute;lico</span></h2>
<p><span style="background-color: transparent;">Poucas horas depois de v&aacute;rios peri&oacute;dicos divulgarem a suposta cria&ccedil;&atilde;o do metal de hidrog&ecirc;nio a partir dos testes feitos pela equipe liderada por Silvera em Harvard, especialistas contestaram a descoberta na revista cient&iacute;fica Nature.</span></p>
<p><span style="background-color: transparent;">A documenta&ccedil;&atilde;o sobre o experimento teria sido vista originalmente em outubro de 2016 no arXic, site que re&uacute;ne estudos antes de sua publica&ccedil;&atilde;o oficial. Na &eacute;poca, a comunidade de estudiosos j&aacute; teria apontado um equ&iacute;voco no levantamento feito por Silvera. Mesmo assim, o texto foi exibido nesta semana do mesmo jeito que estava antes.</span></p>
<p class="uk-text-left"><span><span class="nzn-article-eye">Especialistas afirmam que a equipe de Harvard n&atilde;o deveria ter publicado a "descoberta" sem antes realizar testes mais conclusivos</span><br /></span></p>
<p dir="ltr"><span>Cinco diferentes experts afirmaram que a pesquisa &ldquo;definitivamente n&atilde;o &eacute; convincente&rdquo;. Segundo eles, os integrantes da equipe de Harvard n&atilde;o foram capazes de comprovar que o pequenino material brilhante espremido entre os diamantes seja realmente hidrog&ecirc;nio met&aacute;lico. Com base na apar&ecirc;ncia, a subst&acirc;ncia pode ser &oacute;xido de alum&iacute;nio, por exemplo.</span></p>
<p><span id="docs-internal-guid-9eea7ccd-e0ba-497c-3997-a8c575a6a786"><span>Outras comunidades ao redor do mundo tamb&eacute;m v&ecirc;m questionando o caso, especialmente sobre as raz&otilde;es que levaram Silvera e seu time a mostrar esses resultados sem uma conclus&atilde;o mais detalhadas, com diversos outros testes. O assunto ainda deve render muita discuss&atilde;o e ficamos de olho no desenrolar do epis&oacute;dio.</span></span></p>

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Rumo ao futuro: 80 anos depois, cientistas criam metal de hidrogênio

Imagem de Fórmula para uma memória saudável: muito conteúdo, prática e sono no site Mega Curioso

Para um melhor aprendizado, precisamos estudar com frequência, praticar aquilo que assimilamos e dormir bem

<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/22962663111141114.jpg" alt="" /><span class="desc"> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/iStock)</span></span></p>
<p>A mem&oacute;ria pode ser um tanto quanto trai&ccedil;oeira. Voc&ecirc; pode passar horas e horas estudando, mas basta um pouco de desaten&ccedil;&atilde;o para que tudo aquilo que voc&ecirc; aprendeu desapare&ccedil;a da sua cabe&ccedil;a em um passe de m&aacute;gica.</p>
<p>Contudo, de acordo com o site <a href="http://ideas.time.com/2012/08/01/remember-more-without-trying/" target="_blank">Time</a>, existe um esquema simples, e que pode ser facilmente controlado por voc&ecirc;, para melhorar a sua aprendizagem. Segundo a publica&ccedil;&atilde;o, a t&eacute;cnica desenvolvida por cientistas da Universidade de Stanford &eacute; fazer com que o seu c&eacute;rebro assimile uma enorme quantidade de informa&ccedil;&atilde;o sem que ele perceba &ndash; o que &eacute; chamado de aprendizado impl&iacute;cito.</p>
<p>Para isso, voc&ecirc; precisa:</p>
<ul>
<li>Fornecer uma vasta e grande montante de conte&uacute;do sobre o assunto que voc&ecirc; deseja aprender. Mergulhar completamente no contexto da mat&eacute;ria &eacute; o primeiro passo para que voc&ecirc; aprenda;</li>
<li>Praticar. Muitas vezes, n&oacute;s tendemos a deixar de praticar uma habilidade ou largar o estudo de algo que j&aacute; acreditamos ter assimilado por completo. Por&eacute;m, &eacute; essencial que n&oacute;s mantenhamos uma manuten&ccedil;&atilde;o desse aprendizado;</li>
<li>Dormir &eacute; o terceiro e &uacute;ltimo fator que tem grande influ&ecirc;ncia sobre a capacidade de o seu c&eacute;rebro assimilar novos conte&uacute;dos. Existem estudos que apontam que esse &oacute;rg&atilde;o identifica e consolida padr&otilde;es em nossas mem&oacute;rias enquanto estamos dormindo. No final, uma boa noite de sono pode ser melhor do passar a madrugada estudando.</li>
</ul>
<p>Assim, a reportagem conclui que o ato de aprender est&aacute; mais relacionado com voc&ecirc; estudar sempre que poss&iacute;vel do que for&ccedil;ar seu c&eacute;rebro a assimilar novos conhecimentos at&eacute; a exaust&atilde;o. Al&eacute;m disso, a pr&aacute;tica &eacute; um bom caminho para ajudar a fixar novos conte&uacute;dos ou habilidades e deve andar ao lado de noites bem dormidas, para que o c&eacute;rebro esteja descansado e pronto para mais um dia de aprendizado.</p>
<p>Fonte: <a href="http://ideas.time.com/2012/08/01/remember-more-without-trying/" target="_blank">Time</a></p>

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Fórmula para uma memória saudável: muito conteúdo, prática e sono

Imagem de Genial! Designer encontra utilidade incrível para garrafas de plástico no megacurioso

Micaella Pedros criou o projeto “Joining Bottles”, que nos mostra que é possível adotar estilos de vida mais sustentáveis

<p>Micaella Pedros &eacute; uma designer inglesa que se preocupa em utilizar m&eacute;todos sustent&aacute;veis em seus trabalhos. Recentemente, ela descobriu que &eacute; poss&iacute;vel utilizar garrafas pet para finalizar algumas pe&ccedil;as que ela produz com madeira.</p>
<p>Intitulado &ldquo;Joining Bottles&rdquo;, o projeto foi feito com a ideia de mostrar para as pessoas que &eacute; poss&iacute;vel reaproveitar materiais que geralmente s&atilde;o descartados e, dessa maneira, evitar o desperd&iacute;cio. Confira o trabalho de Pedros no v&iacute;deo abaixo:</p>
<div class="video-center"><span class="videobox"><span class="videobox"><iframe width="640" height="360" src="https://player.vimeo.com/video/172330337" frameborder="0" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></span>
<p><a href="https://vimeo.com/172330337">Joining Bottles</a> from <a href="https://vimeo.com/micaellapedros">Micaella Pedros</a> on <a href="https://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
</div>
<p>&ldquo;A &lsquo;Joining Bottles&rsquo; procura contribuir para novas cren&ccedil;as baseadas no que n&oacute;s, como indiv&iacute;duos e comunidades, podemos fazer com o que est&aacute; dispon&iacute;vel&rdquo;, explicou a designer em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.boredpanda.com/shrunken-plastic-bonding-furniture-joining-bottles-micaella-pedros/" target="_blank">Bored Panda</a>. Para o projeto, ela recolhe garrafas que encontra nas ruas e, com a ajuda de um pouquinho de calor, consegue criar estruturas novas e totalmente funcionais, como mesas e banquinhos. O que voc&ecirc; achou dessa ideia?</p>

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Genial! Designer encontra utilidade incrível para garrafas de plástico

Imagem de 5 atividades físicas que melhoram sua saúde mental no megacurioso

Corpo e mente estão ligados mesmo – a seguir, descubra como a movimentação do esqueleto pode melhorar a sua mente

<p>N&atilde;o &eacute; dif&iacute;cil perceber que mente e corpo est&atilde;o conectados &ndash; quem tem gastrite nervosa que o diga. Alguns estudos muito interessantes j&aacute; foram feitos com a inten&ccedil;&atilde;o de descobrir como podemos melhorar nossa sa&uacute;de mental por meio da pr&aacute;tica de alguns tipos de atividades f&iacute;sicas, e se voc&ecirc; tem interesse no assunto, confira as dicas a seguir e j&aacute; comece a fazer alguns alongamentos:</p>
<h2>1 &ndash; Caminhadas ajudam quem tem depress&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27110257712078.gif" width="600" height="418" /></span></p>
<p>J&aacute; &eacute; comprovado que 200 minutos de caminhada por semana &ndash; o que significa menos de 30 minutos por dia &ndash; &eacute; tempo suficiente para reduzir a depress&atilde;o e melhorar a qualidade de vida de uma pessoa. A verdade &eacute; que essa atividade pode ter efeitos bem semelhantes aos de antidepressivos &ndash; o que n&atilde;o significa que voc&ecirc; pode interromper o uso desse medicamento sem falar com seu m&eacute;dico, hein.</p>
<p>Obviamente, caminhadas n&atilde;o fazem bem apenas &agrave;s pessoas que t&ecirc;m depress&atilde;o. Qualquer um pode se beneficiar desse exerc&iacute;cio extremamente simples e que pode ser feito praticamente em qualquer lugar. O simples fato de andar e esvaziar a mente j&aacute; faz bem.</p>
<h2>2 &ndash; Sorrir ajuda a diminuir a dor f&iacute;sica</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27110316399079.gif" width="600" height="237" /></span></p>
<p>Eis outra atividade bastante simples de ser feita. Rir parece ser realmente um bom rem&eacute;dio, e &eacute; uma forma de diminuir dores intensas &ndash; franzir a testa, por outro lado, pode aumentar a dor. O que est&aacute; por tr&aacute;s do poder do sorriso &eacute; o fato de que ele diminui nosso ritmo card&iacute;aco quando estamos em meio a alguma atividade estressante &ndash; nesses casos, vale sorrir mesmo n&atilde;o estando feliz.</p>
<h2>3 &ndash; Respirar profundamente nos deixa mais atentos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27110415102081.gif" width="600" height="12" /></span></p>
<p>Tem dias em que a gente n&atilde;o consegue manter o foco mesmo e parece que nada pode ser feito para melhorar a situa&ccedil;&atilde;o. Parece. A verdade &eacute; que dedicar alguns minutos a respirar profundamente pode nos ajudar a realizar v&aacute;rias tarefas ao mesmo tempo, com a concentra&ccedil;&atilde;o elevada. Ent&atilde;o, da pr&oacute;xima vez que voc&ecirc; sentir que n&atilde;o est&aacute; conseguindo prestar aten&ccedil;&atilde;o em algo, respire fundo por alguns minutos e veja como a coisa vai melhorar.</p>
<h2>4 &ndash; Yoga reduz o estresse e alivia sintomas do estresse p&oacute;s-traum&aacute;tico</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27110434133082.gif" width="600" height="218" /></span></p>
<p>Fale com uma pessoa que pratica yoga e pergunte a ela como se sente em termos de estresse. Possivelmente, ela vai dizer que, desde que come&ccedil;ou a fazer essa atividade, se tornou uma pessoa mais calma e mais centrada.</p>
<p>Isso acontece porque os movimentos da yoga aumentam os n&iacute;veis de &aacute;cido gama-aminobut&iacute;rico, um neurotransmissor importante que, quando em abund&acirc;ncia, ajuda a neutralizar n&iacute;veis de ansiedade e de estresse.</p>
<p>A yoga tamb&eacute;m &eacute; uma bel&iacute;ssima escolha de atividade f&iacute;sica para pessoas que lidam com o estresse p&oacute;s-traum&aacute;tico em decorr&ecirc;ncia de alguma experi&ecirc;ncia muito dolorosa, como acidentes, roubos e perdas de pessoas queridas.</p>
<h2>5 &ndash; Fazer muscula&ccedil;&atilde;o diminui n&iacute;veis de ansiedade</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/27/27110449180083.gif" width="600" height="18" /></span></p>
<p>Crises de ansiedade ocorrem em mais ou menos 15% das pessoas, e elas sabem bem o quanto essas crises s&atilde;o desconfort&aacute;veis. Entre os sintomas est&atilde;o as sensa&ccedil;&otilde;es de nervosismo, medo, apreens&atilde;o e preocupa&ccedil;&atilde;o. Com o passar do tempo, o indiv&iacute;duo come&ccedil;a a ter dificuldade para dormir, sentir dores e limita&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas.</p>
<p>Uma boa forma de ajudar a resolver o problema &eacute; investir em exerc&iacute;cios que envolvam o levantamento de peso, como &eacute; o caso das s&eacute;ries de muscula&ccedil;&atilde;o. O que se sabe nesse sentido &eacute; que as atividades de intensidade moderada s&atilde;o os melhores para a redu&ccedil;&atilde;o dos n&iacute;veis de ansiedade.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Importante frisar que essas dicas de atividades f&iacute;sicas s&atilde;o complementares e n&atilde;o as &uacute;nicas/melhores alternativas de tratamento. Se voc&ecirc; j&aacute; faz acompanhamento m&eacute;dico e/ou psicol&oacute;gico, n&atilde;o deve deixar de lado esses dois m&eacute;todos para apostar apenas em atividades f&iacute;sicas.</p>
<p>Outra coisa importante: se voc&ecirc; &eacute; sedent&aacute;rio, tem problemas card&iacute;acos e/ou est&aacute; acima do peso, o ideal &eacute; fazer uma avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica antes de come&ccedil;ar a praticar alguma atividade f&iacute;sica.</p>

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