Recupere sua pele dos efeitos do verão

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Escapar do sol durante o verão é uma tarefa difícil. A temporada de calor está associada às festividades de fim de ano e, em muitos casos, às tão esperadas férias. E é justamente nesses momentos que aproveitamos para passar um tempo ao ar livre, aproveitando um parque, piscina ou praia.

Então, o sol é mais do que bem-vindo. Mas é fundamental ter em mente que a exposição solar exige cuidados básicos que devem ser seguidos para garantir a saúde da sua pele. E mesmo assim, as altas temperaturas somadas ao vento e à incidência direta dos raios solares na pele prejudicam nosso organismo e deixam a pele debilitada.

Agora, com o fim do verão e a chegada dos dias mais frios, é o momento certo para cuidar da pele e reparar os danos causados pelo sol. Manchas, acnes e excesso de oleosidade são algumas das marcas que o verão pode ter deixado na sua pele. Entretanto, com pequenos cuidados é possível recuperá-la e deixá-la macia, hidratada e livre de impurezas até o próximo verão.

Os efeitos do sol

Passar um tempo na praia – seja para relaxar ou para pegar um bronzeado – é uma das atividades preferidas de muitas brasileiras. Mas o que nem todas se lembram é de seguir os devidos cuidados com a pele para evitar incômodos e dores de cabeça posteriores.

De acordo com a dermatologista Dra. Jorgete Megid Carrilho para a Revista Bem Estar, o primeiro efeito do sol sobre a pele é o ressecamento. A textura da pele muda consideravelmente de acordo com a exposição solar e a rotina de cuidados com a pele. Vale lembrar que a ingestão de água também cumpre seu papel nesse momento. Se você aproveitar a praia ou a piscina e deixar de tomar água estará contribuindo para a desidratação do seu organismo e o ressecamento da pele.

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O segundo efeito é o acúmulo de impurezas. Isso acontece durante o verão porque as altas temperaturas nos fazem suar mais do que nos dias frios. Esse excesso de oleosidade que é produzido pelo organismo, muitas vezes, fica sobre a pele e acaba obstruindo os poros. De acordo com uma notícia publicada no site da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o resultado é uma pele oleosa e, em geral, que indica o surgimento de acne. Uma ótima maneira de diminuir esse efeito é escolher filtros solares que tragam a indicação “oil free”, que significa que sua fórmula contribui para uma pele seca sem abrir mão da proteção solar.

Por fim, o terceiro efeito da incidência solar é o aparecimento de vários tipos de manchas na pele. Desde a vermelhidão ocasionada pela falta de protetor solar até as marquinhas de bronzeado, todas as alterações na coloração da pele merecem atenção especial depois da temporada de verão. Segundo Carla Vidal, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, em entrevista para o jornal Folha de São Paulo, os cuidados pós-verão que prolongarão o seu bronzeado ou farão com que aquela queimadura desapareça rapidamente.

Os cuidados pós-verão

Os passos que você deve seguir para recuperar sua pele dos efeitos do verão são simples e, em sua maioria, podem ser feitos em casa. Basta você incorporar alguns hábitos à sua rotina de beleza para perceber que os cuidados são rápidos e práticos.

Para contribuir para a nutrição da sua pele, invista pesado na hidratação. Aplique uma loção com alto poder de hidratação de uma a duas vezes por dia em todo o corpo, preferencialmente após o banho, que é o momento em que a pele absorve melhor as propriedades do creme. Uma ótima alternativa para os hidratantes são os óleos com extratos vegetais, que hidratam, nutrem e recuperam a pele.

Para evitar o ressecamento, os especialistas do Cepelle – Centro Especializado em Pele alertam que é preciso controlar a duração do banho e a temperatura da água. Segundo os médicos, banhos muito demorados com água quente favorecem a perda de água e, consequentemente, o ressecamento da pele.

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Consumir água regularmente também está entre as dicas da dermatologista Denise Steiner para a Revista Marie Claire. A hidratação também acontece de dentro para fora, então é muito importante que você tenha uma garrafinha sempre por perto e beba cerca de dois litros de água por dia.

O próximo passo é a limpeza de pele, que visa remover as impurezas e o excesso de oleosidade ocasionados pelo clima do verão. Você pode ter esses cuidados em casa, escolhendo tônicos, adstringentes, sabonetes e outros produtos adequados para o seu tipo de pele e seguindo uma rotina de limpeza. Também é possível recorrer a um profissional qualificado para executar uma limpeza profunda na sua pele e, então, seguir fazendo a manutenção em casa.

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Para garantir uma pele limpa e saudável, a esfoliação é uma ótima opção. Se for feita de uma a duas vezes por semana, ela tem o poder de remover as células mortas, desobstruir os poros e recuperar o brilho e a suavidade da pele.

Quanto às alterações de cor, os especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia lembram que a hidratação já é uma ótima maneira de manter o seu bronzeado impecável. Sempre que precisar, também é possível recorrer às loções autobronzeadoras para realçar a cor da sua pele e conservar o seu bronzeado por mais tempo.

Já quanto às manchas indesejadas, a Dra. Jorgete Megid Carrilho afirma que a alternativa mais rápida e eficaz é o peeling. Através da descamação, a técnica promove a renovação da pele e, por isso é indicada para amenizar as manchas, suavizar sinais de acne e eliminar a textura áspera da pele – algumas das consequências do verão. Caso você tenha dúvidas sobre os diferentes tipos de procedimento e suas indicações, confira nosso artigo especial sobre peeling.

Por fim, depois de tantos cuidados com a pele, você não pode abrir mão da proteção. Com a pele limpa e hidratada, resta apenas investir no filtro solar. Lembre-se de que o protetor solar não foi feito para ser usado apenas na praia e na piscina, então carregue o seu sempre na bolsa e aplique diariamente nas áreas que serão expostas ao sol. Os especialistas do Cepelle reforçam que esses cuidados ajudam a evitar manchas, envelhecimento e até mesmo câncer de pele. Assim você estará se prevenindo da radiação solar e garantindo uma pele bonita e saudável por muitos anos.