O estudo mostra que, a partir dos 65 anos, pessoas já conseguem analisar, e até mesmo, mudar alguns marcadores vitais para chegar aos 100, com saúde.

<p>Da década de 1970 para cá, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/as-pessoas-realmente-viviam-ate-os-100-anos-ou-mais-nos-tempos-antigos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">o grupo demográfico que mais cresceu na população mundial, o dos centenários</a><strong>,</strong> vem dobrando seu número de sobreviventes a cada dez anos, sem nenhuma causa aparente.</p><p>Tentando entender os motivos pelos quais essa galera idosa passou a viver mais, e levando uma vida saudável, um grupo de cientistas do Instituto Karolinska, na Suécia, <strong>realizou o maior estudo comparativo de perfis de biomarcadores medidos durante a vida já feita até hoje</strong>. O artigo com os resultados foi publicado ano passado na revista <i>GeroScience</i>.&nbsp;</p><p>Comparando perfis de pessoas excepcionalmente longevas com as de vida mais curta, os autores concluíram que <strong>a maioria dos centenários mostrou perfis de biomarcadores bastante homogêneos</strong>. A boa notícia é que esses valores já ficam disponíveis a partir dos 65 anos, permitindo que as pessoas tenham um vislumbre da sua longevidade em exames de sangue corriqueiros.</p><h2>Como foi feita a pesquisa sobre a longevidade a partir de 100 anos?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01182900825265.jpg" alt="X. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Doze biomarcadores foram incluídos na metodologia. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>O estudo comparou perfis de biomarcadores de pessoas que passaram dos 100 anos com seus pares de vida mais curta, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128352-estudo-liga-5-marcadores-sanguineos-ao-suicidio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">e analisou a possível associação entre os valores observados e a chance de se tornar centenário</a><strong>.</strong> A coorte, parte de um estudo epidemiológico chamado AMORIS, incluiu 44 mil indivíduos com idades entre 64 e 99 anos</p><p><strong>Doze biomarcadores sanguíneos foram incluídos na metodologia</strong> e relacionados à inflamação (ácido úrico), metabolismo, função hepática e renal, potencial desnutrição e anemia.</p><p><strong>Da população analisada por até 35 anos, 1.224, ou 2,7% do total, viveram até os 100 anos.</strong></p><h2>O que os cientistas descobriram sobre as pessoas com mais de 100 anos?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01182632366264.jpg" alt="X. (Fonte: Getty Images/Reproduççao)"><figcaption>Centenários têm níveis mais baixos de glicose, creatinina e ácido úrico. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Tentando determinar a probabilidade de completar 100 anos, os autores descobriram que todos os 12 biomarcadores (exceto ALAT e albumina) <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123337-exame-de-sangue-pode-diagnosticar-transtornos-psiquiatricos-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mostraram conexões diretas com a longevidade</a>. Por exemplo, <strong>pessoas que sopraram 100 velinhas têm uma tendência a apresentar níveis mais baixos de glicose, creatinina e ácido úrico a partir dos 60 anos</strong>.</p><p>Por outro lado, pessoas com níveis mais altos nesses três marcadores, e também nos da função hepática, têm uma chance maior de partir antes dos 100. A baixa probabilidade de se tornar um centenário <strong>também se estende aos que estão no mais baixo dos cinco grupos para os níveis de colesterol total e ferro</strong>.&nbsp;</p><p>Embora, no geral, essas diferenças tenham sido bastante pequenas, elas revelaram uma potencial ligação entre saúde metabólica, nutrição e longevidade excepcional. E mesmo sem conseguir identificar os fatores responsáveis pelos valores dos exames de sangue, <strong>ficou claro que controlar nossos marcadores renais e hepáticos, bem como glicose e ácido do úrico, pode ser uma valiosa dica para quem deseja colocar três dígitos em sua idad</strong>e.</p>

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Exames de sangue explicam porque há tantas pessoas com 100 anos no mundo

A doença, que afeta mais de 50 milhões de pessoas globalmente, pode dobrar o número de pacientes nos próximos 20 anos.

<p><strong>Filhos de mães com histórico de perda de memória podem ter um risco maior de desenvolver Alzheimer</strong> do que aquelas em que apenas o pai apresenta esquecimentos constantes. A conclusão está em um novo estudo publicado na revista <i>JAMA Neurology</i> no dia 17 de junho.</p><p>Conduzida por especialistas das universidades de Stanford e Harvard, nos Estados Unidos, a pesquisa avaliou dados de <strong>4.413 indivíduos com idades entre 65 e 85 anos sem problemas cognitivos ou de memória</strong>. Essas pessoas responderam questões do Mini Exame do Estado Mental e se submeteram à Tomografia por Emissão de Pósitrons (PET).</p><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01220235834000.jpg" alt="A herança genética materna estaria ligada ao desenvolvimento desse tipo de demência. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A herança genética materna estaria ligada ao desenvolvimento desse tipo de demência. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Enquanto as perguntas permitiram averiguar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120971-cognicao-uma-singela-percepcao-que-pode-mudar-uma-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">função cognitiva</a> de cada participante, a tomografia escaneou o cérebro em busca de placas amiloides, que se formam a partir da aglomeração de pedaços de proteína (beta-amiloides). <strong>A presença das placas é um dos principais indícios do desenvolvimento de Alzheimer</strong>.</p><p>Suspeita-se que as placas amiloides <strong>danifiquem e matem os neurônios</strong>, levando ao surgimento das <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119819-quais-doencas-no-cerebro-levam-a-demencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doenças neurodegenerativas</a>. Outro sinal de que o paciente pode ter a demência, a proteína tau não foi analisada neste estudo.</p><h2>O que os resultados mostraram?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01220525659003.jpg" alt="Os voluntários tiveram a atividade cerebral analisada. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Os voluntários tiveram a atividade cerebral analisada. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Ao analisar as tomografias, os autores notaram <strong>níveis maiores de beta-amiloides nos participantes em que a mãe possuía histórico de comprometimento da memória</strong>, independente da idade que os problemas apareceram. O mesmo foi identificado nas pessoas cujos pais apresentaram <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126700-4-habitos-que-podem-causar-perda-da-memoria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">perda de memória</a> antes dos 65 anos.</p><p>Já os voluntários que tinham somente um histórico paterno de memória comprometida de início tardio, após os 65 anos, se mostraram com <strong>níveis de beta-amiloide dentro do padrão esperado</strong>. Os índices normais também foram registrados naqueles sem história familiar de <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/42790-conheca-5-casos-absurdos-de-amnesia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amnésia</a>.</p><p><strong>Os pesquisadores ainda não sabem os motivos da relação entre a herança genética materna e os riscos aumentados de Alzheimer</strong>. Mas uma das hipóteses é que isso ocorra por causa de uma disfunção nas mitocôndrias, herdadas apenas das mães.</p><p>Fornecedoras de energia para as células, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112283-ansiedade-pode-estar-relacionada-as-mitocondrias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mitocôndrias</a> possuem DNA próprio que pode sofrer mutações, levando ao mau funcionamento e comprometendo as funções cognitivas. <strong>Outras pesquisas já associaram esse problema à demência</strong>.</p><h2>Novos tratamentos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01220750600004.jpg" alt="A perda de memória é um dos sintomas do Alzheimer. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A perda de memória é um dos sintomas do Alzheimer. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Após essa última descoberta, os cientistas querem <strong>investigar se o DNA materno influencia o surgimento da doença e compreender melhor a teoria da disfunção mitocondrial</strong>. As respostas podem contribuir para o desenvolvimento de novas opções de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127430-estudo-analisa-tratamento-que-pode-ser-efetivo-contra-o-alzheimer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tratamento</a>.</p><p>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128751-alzheimer-pode-ser-transmissivel-em-condicoes-rarissimas-revela-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a> afeta mais de 50 milhões de pessoas em todo o mundo, das quais <strong>1,2 milhão no Brasil</strong>, segundo o Ministério da Saúde. Estima-se que o número de doentes possa dobrar nos próximos 20 anos, exigindo avanços no diagnóstico e na prevenção da enfermidade.</p>

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Risco de Alzheimer tem maior influência da genética materna, aponta estudo

É fundamental ter cuidados especiais quando se pratica algum exercício ao ar livre.

<p>Ninguém discorda que os exercícios físicos são extremamente benéficos à saúde. Entretanto, quando são praticados ao ar livre embaixo de um calor muito intenso, infelizmente, eles podem significar riscos graves.</p><p>Fazer uma corrida ou andar de bicicleta sob um sol escaldante, por exemplo, pode acarretar uma insolação ou mesmo em uma desidratação perigosa. Em casos mais extremos, essa exposição pode até levar a um derrame ou a uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114616-por-que-quase-morrer-e-relatado-como-uma-experiencia-feliz.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">parada cardíaca</a>. Por isso, é preciso se precaver para que um hábito super positivo não se torne um problema.</p><h2>1. Cuidado com o horário dos exercícios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130515592016.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Prefira fazer exercícios no início ou no final do dia. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>É claro que a rotina de cada um de nós é diferente, e o exercício físico precisa se adaptar às nossas condições. Contudo, para que a gente possa se proteger, convém evitar praticá-lo, principalmente ao ar livre, nos períodos mais quentes do dia.&nbsp;</p><p>O ideal é fazer isso no início do dia ou mais para o final da noite. Se for inevitável escolher o horário com sol mais alto, procure permanecer em lugares que têm mais sombra.</p><h2>2. Não descuide da hidratação em nenhum momento</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130542611020.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Sempre que o corpo pedir, pare para tomar água. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Muitas vezes, quando a gente está concentrado no ritmo do exercício, acaba não parando para tomar uma água. Mas não ignore a sua sede – ela é um indício do seu corpo lhe dizendo algo. A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125522-leite-hidrata-mais-que-agua-afinal-o-que-e-melhor-na-hora-de-repor-os-liquidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hidratação</a> do corpo é fundamental para preservar à saúde: é ela quem faz o coração a trabalhar menos, o que diminui o risco geral de ocorrências cardíacas.</p><p>Além disso, vale lembrar que a água é um componente essencial para o funcionamento do cérebro e dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125416-5-musculos-que-voce-pode-estar-esquecendo-de-exercitar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">músculos</a>. Por fim, no exercício você tende a suar mais, o que significa que está perdendo constantemente a hidratação.</p><h2>3. Escute o próprio corpo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130613827021.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Sensações ruins durante o exercício precisam ser monitoradas. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>É frequente que as pessoas encarem o exercício como uma obrigação ou mesmo um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125487-misofonia-a-doenca-que-faz-qualquer-som-virar-um-sofrimento-fisico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sofrimento</a>. Por isso, quando começam a praticá-lo, podem tentar ignorar alguns indícios de que algo não está indo bem. Se você está com sensações extremas de cansaço e calor, seu corpo pode estar avisando que está na hora de desacelerar, fazer uma pausa ou mesmo parar o exercício. Não ignore esses sinais.</p><h2>4. Escolha a roupa certa</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130705200025.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Prefira roupas claras ao fazer exercícios ao ar livre. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Ao praticar exercícios ao ar livre, sob um calor extremo, faça escolhas inteligentes. Procure usar roupas claras, que absorvem menos o calor do que as escuras. Camisetas e shorts também ajudam a regular a temperatura do corpo sem prejudicar a evaporação do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/111646-fatos-bizarros-envolvendo-suor-que-voce-deveria-saber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suor</a>.</p><h2>5. Cuidado com os acessórios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130729147027.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Cuidado com o uso de equipamentos desnecessários, que só superaquecem o corpo. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Ok, há equipamentos que são essenciais na prática de certos esportes, como o capacete na hora de andar de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122340-as-6-bicicletas-mais-bizarras-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bicicleta</a>. Mas alguns acessórios pode ser desnecessários e até prejudiciais, como ombreiras, pochetes grandes ou outros adicionais da moda que podem servir apenas para superaquecer o seu corpo.</p><h2>6. Atenção à qualidade do seu sono</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130419556014.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Uma boa noite de sono antes do exercício pode prevenir problemas. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Por fim, lembre-se que o sono é fundamental para tudo, inclusive para a prática de exercícios. Se você conseguir dormir bem, em um espaço bem refrigerado, isso pode significar menos riscos de problemas na hora de se expor ao sol.</p>

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6 dicas para se proteger ao praticar exercícios no calor extremo

Publicado na Nature, estudo faz análise imagiológica do cérebro identificando diferentes biotipos de depressão.

<p style="text-align:justify;">Novo artigo publicado na revista <i>Nature</i> traz luz sobre ação da depressão no cérebro e potenciais tratamentos para o transtorno de humor. O estudo foi conduzido pela Escola de Medicina da Universidade de Stanford, Estados Unidos.</p><p style="text-align:justify;">A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128816-nao-sonhar-pode-mesmo-ser-um-sinal-de-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a> é um transtorno de humor caracterizado por sintomas como tristeza prolongada, sentimentos de inadequação, desesperança e isolamento autoimposto.</p><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/19/19095704071048.jpg" alt="A depressão pode causar diversos danos à vida de quem desenvolve o transtorno. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A depressão pode causar diversos danos à vida de quem desenvolve o transtorno. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p style="text-align:justify;">É uma das doenças mentais mais prevalentes na população e pode ser ocasionada por um desequilíbrio bioquímico no cérebro, que tem dificuldade em produzir e captar os ditos "hormônios da felicidade".</p><p style="text-align:justify;">Com isso, os tratamentos atuais se baseiam no uso de medicações que devolvem ao cérebro a capacidade de regular adequadamente essas substâncias e, em conjunto com terapia psicológica, tende a levar o paciente à melhora.</p><p style="text-align:justify;">No entanto, por ser de amplo espectro, esse tipo de abordagem algumas vezes se mostra pouco eficaz e a rota de tratamento precisa ser constantemente recalculada, modificando medicações e <strong>técnicas terapêuticas até que o equilíbrio seja finalmente atingido.</strong></p><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/19/19102123804060.jpg" alt="Abordagens mais atuais também utilizam técnicas de neuromodulação no tratamento dos sintomas da depressão."><figcaption>Abordagens mais atuais também utilizam técnicas de neuromodulação no tratamento dos sintomas da depressão. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p style="text-align:justify;">Mas e se fossemos capazes de identificar com especificidade a região do cérebro "em pane" e realizar um tratamento certeiro? Talvez isso comece a ser possível.</p><h2 style="text-align:justify;">Os 6 biotipos da depressão</h2><p style="text-align:justify;">O grupo de estudos da Escola de Medicina da Universidade de Stanford, reuniu os dados das imagens de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113118-voce-ja-viu-uma-ressonancia-magnetica-de-um-pug.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ressonância magnética</a> funcional de 801, previamente diagnosticados com depressão e ansiedade.</p><p style="text-align:justify;">O escaneamento cerebral foi realizado com os paciente em repouso e posteriormente, durante atividades cognitivas e de evocação emocional.</p><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/19/19103342594072.jpg" alt="A atividade cerebral foi monitorada em diferentes atividades, procurando sinais de ativação neuronal. (Fonte: Getty Images/Reprodução) "><figcaption>A atividade cerebral foi monitorada em diferentes atividades, procurando sinais de ativação neuronal. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p style="text-align:justify;">Com todos os dados em mãos, o grupo realizou toda varredura das imagens utilizando um software de aprendizagem de máquina. O resultado apontou 6 diferentes biotipos de depressão, atingindo diferentes <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128848-ultrassom-focado-em-area-especifica-do-cerebro-pode-reduzir-dores-afirma-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">regiões do cérebro</a>. E o estudo ainda foi além.</p><p style="text-align:justify;">Os pesquisadores realizaram um teste randomizado com 250 participantes, testando a eficácia da terapia medicamentosa e psicológica para cada um dos diferentes biotipos identificados.</p><p style="text-align:justify;">Eles foram capazes de identificar e correlacionar qual a melhor conduta de tratamento dependendo da região cerebral mais acometida pela depressão.</p><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/19/19104417643082.jpg" alt="Com a certeza do alvo, maiores são as chances do tratamento ser mais eficaz. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Com a certeza do alvo, maiores são as chances do tratamento ser mais eficaz. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p style="text-align:justify;">Para o grupo, esse é o primeiro sinal que<strong>&nbsp;os tratamentos para depressão podem ser modificados e personalizados de acordo com as necessidades dos pacientes</strong>, diminuindo o tempo de "adequação" às medicações e melhorando o prognóstico de recuperação.</p><p style="text-align:justify;">A pesquisa irá continuar e se espera que em breve, novos tratamentos possam ser desenvolvidos com foco na minimização de danos e <strong>melhora da qualidade de vida</strong> das pessoas com depressão.</p><p style="text-align:justify;">Caso você apresente algum desconforto ou sinais de tristeza e descontentamento com a vida, procure ajuda profissional.</p>

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6 biotipos de depressão? Conheça estudo e possibilidades de tratamento

Praticar "ioga com cabras" é dividir o seu espaço com cabrinhas fofas que impedirão que você faça a maioria das posturas, mas te farão rir.

<p>Com mais de 36 milhões de praticantes, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118848-trataka-a-incrivel-tecnica-de-yoga-para-os-olhos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">os Estados Unidos são provavelmente a nação onde mais se pratica a yoga fora do Oriente</a>. Com o passar do tempo, o tradicional sistema holístico indiano, que visa unificar corpo, mente e espírito, <strong>passou por algumas adaptações, para torná-lo mais “divertido”, e um pouco mais relaxado para os padrões ocidentais.</strong></p><p>Dentro da variedade de títulos exóticos e desconhecidos de <strong>um verdadeiro cardápio que inclui power yoga, rocket yoga e até mesmo uma promissora beer yoga</strong>, uma modalidade tem se destacado: a <i>goat yoga</i>, algo como "ioga com cabras" em português.&nbsp;</p><p>A nova prática foi criada por acaso em 2016, quando a instrutora de ioga Heather Davis propôs à empresária Lainey Morse realizar uma aula da tradicional disciplina física em sua fazenda no Oregon. Sem serem convidadas <strong>um grupo de cabritinhas invadiu o espaço,</strong> e a dona da propriedade registrou tudo, publicando as imagens na revista <i>Modern Farmer</i>.&nbsp;</p><h2>Como a <i>goat yoga</i> se popularizou?</h2><p style="text-align:center;"><iframe width="315" height="560" src="https://www.youtube.com/embed/CbW3fz7wgRc" title="Goats Play Around and Over Woman While She Performs Goat Yoga" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p>A princípio singela, a ideia acabou se espalhando e se popularizando, após ser apresentada por Morse como "<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/243553-fazer-artesanato-esportes-reduz-risco-demencia-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">um serviço de saúde mental para eventos corporativos de saúde e bem-estar</a>, uma fonte de alegria para dezenas de milhares de participantes e um apoio financeiro para fazendas e famílias rurais em todo o país".&nbsp;</p><p><strong>Hoje o selo "Original Goat Yoga" tem parcerias espalhadas ao redor dos EUA e algumas no exterior.</strong> Já a franquia Goat Happy Hour é focada em melhorar a saúde mental, e patrocinada pelo Oregon Healthcare, o portal oficial do estado para informações sobre planos de saúde. &nbsp;</p><h2>Como funciona uma aula de ioga com cabras?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/25/25233631768000.jpg" alt="x"><figcaption>Muitas vezes as cabras se apoderam do tapete de yoga. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Com base no lema original de Lainey Morse, "cultivar a felicidade", <strong>o que se pode dizer é que uma aula de yoga de cabras é uma completa farra</strong>. Imagine um evento em que você está tentando praticar a Postura do Cachorro Olhando para Baixo (Adho Mukha Svanasana), mas tem que se sentar rapidamente para não levar uma cabeçada no traseiro.</p><p>Outras vezes você tem que parar totalmente qualquer tipo de exercício <strong>apenas para ficar olhando nos olhos de uma cabra fofinha</strong> que, segundo o site, tem dupla personalidade: cachorro (porque se interessa pelas pessoas) e gato (porque demanda interesse constante). Acrescente a isso um cenário agrícola bucólico, e teremos um <i>goat yoga</i> raiz.&nbsp;</p><p>Não é nem necessário ter praticado ioga antes, <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/75786-conheca-a-incrivel-historia-de-big-gal-yoga-galeria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">basta ir para a aula preparado para uma experiência totalmente única e alegre</a>. Além disso, as cabras soltam pelos, mas são hipoalergênicas. <strong>E, se você perceber alguns feijõezinhos no seu tapete, não se preocupe: é só cocô</strong>, mas é consistente e fácil de limpar. E o xixi, geralmente elas fazem do lado, mas raramente em você.</p>

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"Goat yoga": a prática que combina postura física, respiração e... cabras!

Toda mulher, aos 20 e poucos anos, deveria se atentar a esses cinco aspectos

<p>Quando estamos com vinte e poucos anos, temos a certeza de que vivemos a plenitude de nossa juventude. Isso é verdade. Mas vale dizer que esse também um momento importante para ter um cuidado especial com a saúde, prevenindo o que vem pela frente.</p><p>No caso das mulheres, há algumas questões especiais que precisam ser consideradas, de acordo com os especialistas. Prepare então seu <i>checklist</i> e garanta que as próximas décadas sejam ótimas.</p><div data-testid="prism-GridRow"><div data-testid="prism-GridColumn"><h2>1. Encontre um médico de confiança</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/18/18202955383419.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>É recomendado ter um médico que a acompanhe ao longo da vida. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Na infância e juventude, costumamos fazer visitas periódicas ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121769-criando-criancas-medicos-desmentem-5-mitos-sobre-o-assunto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pediatra</a>. Mas, ao chegar na vida adulta, nem toda mulher procura um médico para chamar de seu e acompanhar a sua saúde ao longo da vida.</p><p>A cardiologista Stacey Rosen explica: "não há relacionamento mais importante além dos entes queridos do que aquele que você desenvolve com um médico. Estabelecer esses relacionamentos quando você é jovem e provavelmente saudável é a coisa mais importante que você pode fazer quando jovem", declarou ao portal da National Geographic.</p><p>Esse médico ou médica pode ser o <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/102578-para-evitar-constrangimento-no-ginecologista-tailandesas-usam-mascaras.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ginecologista</a>, o obstetra ou mesmo um clínico geral. Mas o importante é que seja um especialista que avalie o corpo todo, e não apenas a saúde íntima. “Procure um médico de sua confiança que saiba que todas as partes do seu corpo estão conectadas", afirma Rosen.</p><p>Também coloque na rotina a visita ao dentista e ao oftalmologista, para fazer exames e limpezas regulares e sempre monitorar a sua saúde ocular.</p><h2>2. Coloque o <i>checkup</i> na agenda, incluindo exames de câncer</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/18/18203016874421.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>As mulheres devem cuidar da saúde desde muito jovens. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Autocuidado é um conceito amplo, e vai além dos hábitos de comer, dormir bem e fazer exercícios. Ele envolve, por exemplo, manter os seus exames sempre atualizados.</p><div data-testid="prism-editors-note">Isso inclui o acompanhamento de possíveis focos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125518-5-grandes-avancos-historicos-na-luta-contra-o-cancer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">câncer</a>, cuja incidência ocorre também segundo as variações genéticas inscritas no DNA de cada uma. “Reunir o histórico familiar para saber se o risco de diferentes condições é alto, baixo ou médio é muito importante aos vinte anos”, afirma Rosen. Ela diz ainda que é bom ter essa conversa com pais, avós e, se possível, até com os bisavós, mapeando os casos na família.</div><p>Dentre as doenças que têm um forte fator genético, estão o câncer (melanoma, colorretal, mama, ovário, pâncreas e outros) e o risco para diabetes, doenças cardíacas, doenças mentais e <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/274889-alzheimer-luz-sol-simulada-reduzir-sintomas-doenca-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a>.&nbsp;</p><h2>3. Foque na atividade física</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/18/18203035593423.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>O exercício frequente prepara o corpo para a velhice. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Aos vinte e poucos anos, pode ser que pareça cedo demais para se dedicar com afinco à atividade física. Mas isso é uma ilusão. E outra coisa: manter esse hábito não significa necessariamente se enfiar na academia todos os dias.</p></div></div><p>A recomendação é realizar pelo menos 150 minutos de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. Mas foque um tempo para o treinamento de resistência ou a alguma outra atividade de fortalecimento muscular. A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128596-por-que-sentimos-dores-musculares-apos-praticar-atividades-fisicas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">musculação</a>, conforme dizem algumas pessoas, é uma "poupança" que se faz para a velhice.</p><h2>4. Não deixe de dormir</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/18/18203050445425.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Os hábitos de sono costumam ser mantidos durante toda a vida. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><div data-testid="prism-GridRow"><div data-testid="prism-GridColumn"><p>Na juventude, é bem comum a gente pular algumas noites de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128796-como-sempre-ter-a-melhor-noite-de-sono-de-acordo-com-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sono</a>, ao menos parcialmente. "As pessoas na faixa dos vinte e poucos anos têm a tendência de pensar que não precisam dormir”, diz Stacey Rosen.</p><p>Só que isso é extremamente arriscado. A razão é simples: os nossos hábitos de sono aos vinte anos quase sempre se tornam hábitos para toda a vida. Ou seja, manter desde cedo um sono de má qualidade é um “risco cardiovascular silencioso e tácito”, afirma a médica..</p><h2>5. Cuide da pele</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/18/18202935661416.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>O cuidado com a pele deve ser iniciado desde cedo. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>E, por fim, mas não menos importante: proteja desde cedo a sua pele. Todo mundo deveria aplicar um protetor solar de pelo menos FPS 30 sempre que tiver exposição direta à luz solar – o que inclui as vezes que estamos no carro, no transporte público ou mesmo no escritório.</p><p>Além de se prevenir quanto ao câncer de pele, essa prática também retarda o envelhecimento precoce. Para complementar o cuidado, é possível ainda aplicar todas as noites um creme de retinol (vitamina A), preservando ainda mais a juventude.</p></div></div>

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O que mulheres jovens devem cuidar para envelhecer com saúde?

As alterações climáticas representam uma ameaça crescente para a saúde pública, afetando especialmente as mulheres grávidas e seus bebês.

<p>As mudanças climáticas são uma das maiores ameaças à saúde pública que a humanidade enfrenta atualmente. O aquecimento global, um dos principais componentes dessa ameaça, está associado a uma série de problemas de saúde, especialmente em populações vulneráveis como mulheres grávidas e crianças.</p><p>Recentemente, o professor Matthew Chersich e a pesquisadora Darshnika Pemi Lakhoo, da Universidade de Witwatersrand, conduziram uma revisão sistemática que revelou os efeitos adversos da exposição ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/terra-bateu-recordes-de-temperatura-em-todos-os-meses-do-ultimo-ano-confirma-nasa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">calor extremo</a> durante a gravidez, os quais podem persistir ao longo da vida do bebê. Os resultados desse estudo foram publicados na <i>BMC Pregnancy and Childbirth</i>, e destacam os impactos significativos e as implicações críticas para a saúde pública.</p><h2>Efeitos a longo prazo da exposição ao calor</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/23/23210824218006.jpg" alt="O calor extremo afeta a saúde dos bebês a longo prazo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O calor extremo afeta a saúde dos bebês a longo prazo. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>A exposição ao calor durante a gravidez aumenta significativamente o risco de complicações como hipertensão gestacional e baixo peso ao nascer. Esses impactos iniciais são preocupantes e podem persistir ao longo da vida, afetando o desempenho educacional e os rendimentos na idade adulta, especialmente em áreas com temperaturas elevadas durante a gestação.</p><p>Além dos problemas imediatos, o calor extremo durante a gravidez está associado a um aumento substancial no risco de doenças físicas como pneumonia infantil, doenças cardíacas, hipertensão, <a href="https://www.megacurioso.com.br/drogas-e-novos-medicamentos/103177-por-que-as-mulheres-sao-mais-propensas-a-asma-do-que-os-homens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">asma</a> e obesidade em diferentes regiões globais.</p><p>A exposição ao calor durante a gravidez também está ligada a problemas de saúde mental, incluindo distúrbios alimentares e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/104569-conheca-a-esquizofrenia-um-pouco-melhor-com-estes-13-fatos-interessantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esquizofrenia</a>. A relação entre a exposição ao calor intra-útero e o aumento do risco de doenças mentais pode influenciar negativamente a expectativa de vida, especialmente entre fetos do sexo feminino.</p><h2>Mecanismos dos efeitos do calor durante a gravidez</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/23/23211103288008.jpg" alt="A exposição ao calor extremo durante a gestação aumenta o risco de parto prematuro. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A exposição ao calor extremo durante a gestação aumenta o risco de parto prematuro. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Os efeitos do calor na saúde fetal envolvem múltiplas vias, incluindo o impacto na saúde materna com condições como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional, que podem afetar diretamente o desenvolvimento do bebê, incluindo o sistema nervoso e potencialmente causando defeitos congênitos.</p><p>Outra hipótese é a alteração direta no DNA fetal, por meio de mudanças na assinatura epigenética que regulam genes, além do encurtamento dos telômeros, associado à expectativa de vida. A exposição ao calor também aumenta significativamente o risco de parto prematuro, o qual está ligado a diversas complicações imediatas e problemas de saúde ao longo da vida.</p><p>Esses achados sobre os efeitos do calor extremo durante a gravidez são alarmantes e reforçam a necessidade urgente de estratégias para reduzir a exposição ao calor entre gestantes, visando proteger a saúde tanto da mãe quanto do bebê. Nesse sentido, é preciso criar políticas e intervenções para minimizar a exposição ao calor e mitigar seus impactos. Para isso, comunidades e governos precisam agir agora para evitar consequências de longo prazo para a saúde das futuras gerações.</p>

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Calor extremo na gravidez pode afetar saúde do bebê para sempre

Pesquisas apontam que prevenção é a chave para evitar novas pandemias em humanos.

<p>Um <strong>subtipo altamente patogênico de gripe aviária, conhecido como H5N1</strong>, tem se espalhado entre animais em todo o mundo, causando preocupação significativa entre especialistas em saúde pública. Desde 2020, a frequência de infecções em mamíferos aumentou, e a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/gripe-aviaria-casos-nos-eua-e-australia-colocam-brasil-em-risco" rel="noopener noreferrer" target="_blank">recente detecção de casos humanos em 2024</a> levanta a possibilidade de <strong>uma nova epidemia global</strong>. Como podemos evitar que a gripe aviária se torne a próxima grande pandemia?</p><h2>Necessidade de monitoramento e vigilância contínuos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/23/23212922900011.jpg" alt="Os criadores precisam monitorar de perto a saúde das aves. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Os criadores precisam monitorar de perto a saúde das aves. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Prevenir uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118567-a-era-das-pandemias-sera-essa-a-nossa-realidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia</a> de gripe aviária requer uma colaboração estreita entre governos, proprietários de animais e trabalhadores do setor agrícola. A comunicação clara e a cooperação são fundamentais para garantir que todos estejam informados e prontos para agir em caso de um surto. Afinal, a implementação de estratégias eficazes de biossegurança depende do envolvimento ativo de todas as partes interessadas.</p><p>Especialistas enfatizam a importância de realizar testes abrangentes em animais e humanos para detectar o vírus H5N1 e suas possíveis variantes. A vigilância eficaz é fundamental para monitorar a disseminação do vírus e identificar áreas de risco, facilitando a adoção de medidas preventivas. Apesar dos esforços de vigilância em várias regiões, a escassez de recursos e a relutância dos proprietários de animais representam desafios significativos na coleta de dados completos.</p><p>Os desafios de confiança e comunicação são evidentes, especialmente entre os trabalhadores agrícolas, que podem temer consequências legais ou financeiras ao participar de programas de vigilância. Nesse sentido, os programas de compensação são fundamentais para mitigar essas preocupações e garantir que os trabalhadores se sintam seguros ao se apresentar para testes e implementar práticas de biossegurança.</p><h2>Desenvolvimento e distribuição de vacinas</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/23/23213047429012.jpg" alt="A vacinação é o meio mais eficaz para evitar a propagação do vírus entre os humanos. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A vacinação é o meio mais eficaz para evitar a propagação dos vírus. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Uma vacina eficaz é a melhor ferramenta para prevenir a propagação do vírus entre humanos. Por isso, diversos países e organizações estão desenvolvendo e estocando vacinas candidatas para o H5N1, com planos de produzir milhões de doses nos próximos meses. <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121839-vacina-como-descobrimos-a-imunizacao-contra-doencas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vacinas</a> com durabilidade e ampla eficácia são essenciais para controlar a doença.</p><p>Contudo, os desafios logísticos e de aceitação pública complicam a implementação de programas de vacinação. A contagem regressiva até a expiração das doses, a necessidade de convencer o público a se vacinar e a incerteza sobre a eficácia da vacina contra futuras mutações do vírus são obstáculos significativos. Por isso, novos estudos são fundamentais para melhorar as estratégias de vacinação e a fórmula da vacina.</p><p>Prevenir uma pandemia de gripe aviária requer uma abordagem multifacetada que inclua vigilância rigorosa, colaboração estreita entre todas as partes envolvidas e o desenvolvimento de vacinas eficazes. Embora existam muitos desafios, a implementação dessas estratégias pode reduzir significativamente o risco de uma nova epidemia global, protegendo tanto a saúde humana quanto a animal.</p>

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É possível prevenir uma pandemia de gripe aviária em humanos?

É raro, mas pode acontecer de o sexo causar a morte súbita. A questão aqui envolve a saúde do coração.

<p>Você provavelmente já viu na ficção alguém morrendo subitamente enquanto fazia sexo. A boa notícia é que, embora isso possa acontecer, é também um evento raro. A questão aqui é que o ato sexual requer esforço físico e, por isso, pode trazer consequências para quem não está preparado.</p><p>É óbvio que ninguém quer morrer durante um momento íntimo e agradável como esse. Mas pode acontecer. Por isso, é importante saber o que pode trazer riscos para poder desfrutar de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/6-mitos-sobre-o-sexo-que-voce-jura-que-sao-verdade" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vida sexual</a> plena e segura.</p><h2>Atenção aos problemas cardíacos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/13/13201545587058.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Quem sofre de condições cardiovasculares corre mais risco de morrer durante o sexo. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>O principal fator que pode impactar nos riscos são as condições <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128463-comer-mais-cedo-reduz-risco-de-doenca-cardiovascular-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cardiovasculares</a>. Quem tem problemas cardíacos, pode estar mais suscetível a morrer durante a prática sexual. Isso pode acontecer porque, quando ficamos excitados, nosso coração tende a bater mais rápido e a nossa pressão arterial aumenta.</p><p>Normalmente, isso não causa consequências negativas (é o princípio do chamado exercício cardio). Mas, no caso de alguma condição de saúde prévia, isso pode trazer riscos. Além disso, há uma preocupação a mais: o sexo pode aumentar a chance de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/por-que-pacientes-terminais-com-demencia-tem-melhora-antes-de-morrer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">morte súbita</a>. E isso acontece principalmente em homens: as estatísticas indicam que eles têm até dez chances a mais do que elas de falecer nessa situação.</p><p>Um estudo que compreendeu o período entre 2002 e 2015 revelou que quase 5.000 homens morreram de ataque cardíaco durante o sexo. Só que apenas 34 tenham morreram no local, enquanto os demais faleceram horas depois. Isso teria acontecido porque, nos casos da ocorrência de um ataque cardíaco no ato sexual, estar do lado de um parceiro que preste primeiros socorros faz toda a diferença.</p><h2>Os benefícios do sexo ao coração</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/13/13201511729056.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Fazer sexo uma vez por semana já é suficiente para melhorar a saúde do coração. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Claro que há também o outro lado dessa história: o sexo também pode fazer bem ao coração. Estudos mostram que ter uma vida sexual ativa ajudar a reduzir a pressão arterial, o que significa a diminuição no risco da ocorrência de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103734-estudo-descobre-qual-fator-e-indicativo-de-um-ataque-cardiaco-iminente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ataques cardíacos</a>.</p><p>Isso porque o sexo provoca o corpo para se exercitar. Ele faz o corpo queimar calorias, além de melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o coração. A parte boa é que algumas pesquisas sugerem que fazer sexo apenas uma vez por semana já dá uma força para melhorar a saúde cardiovascular.</p><p>Para completar a lista de ganhos, o sexo também leva à liberação de hormônios como <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/54514-conheca-tudo-sobre-a-oxitocina-o-hormonio-do-amor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ocitocina</a> e endorfina, que melhoram o humor, além de reduzir o estresse – fator crucial à saúde do coração.&nbsp;</p><p>Por isso, para ter uma vida sexual prazerosa e segura, o ideal é conhecer bem o seu corpo e os seus limites, manter uma dieta saudável e praticar outros exercícios para assegurar o condicionamento físico. Caso tenha alguma condição de saúde prévia, consulte um médico que o ajude a detectar qual é o nível de atividade sexual mais adequado para você. Depois é só aproveitar.</p>

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É possível morrer fazendo sexo?

Uma nova pesquisa levanta questões sobre a evolução da dor e aponta para a necessidade de ajustar tratamentos médicos de acordo com as diferenças de gênero biológico.

<p>Quando se trata de dor, homens e mulheres frequentemente relatam experiências diferentes, e agora a ciência tem uma explicação para isso. Um estudo conduzido por uma equipe de pesquisadores da Universidade do Arizona, liderada pelo Dr. Frank Porreca, revelou que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121466-como-nosso-cerebro-influencia-na-percepcao-da-dor-que-sentimos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">receptores de dor</a> em homens e mulheres respondem a diferentes moléculas. Essa descoberta, publicada na prestigiada revista <i>Brain</i>, marca um avanço significativo na compreensão da neurobiologia da dor.</p><h2>Diferenças nos nociceptores e hormônios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/13/13104701762049.jpg" alt="A prolactina sensibiliza os nociceptores em mulheres. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A prolactina sensibiliza os nociceptores em mulheres. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>A equipe de pesquisas conduziu experimentos detalhados utilizando neurônios cultivados <i>in vitro</i> a partir de doadores de órgãos humanos e animais. Foram utilizadas amostras de macacos, humanos e camundongos.</p><p>Segundo os pesquisadores, os nociceptores, células nervosas especializadas na detecção da dor, são diferentes entre os sexos. Em mulheres, o hormônio prolactina, conhecida por seu papel na <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102772-leite-materno-por-que-ele-e-poderoso-e-precisa-ser-doado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lactação</a>, também sensibiliza os neurônios do gânglio da raiz dorsal, amplificando a dor. Em contraste, em homens, o neurotransmissor orexina B, envolvido na regulação do sono, desempenha um papel similar.</p><p>Esses hormônios alteram os limiares de ativação dos nociceptores. Em outras palavras, eles diminuem a intensidade do estímulo necessária para que esses receptores enviem <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/126812-por-que-o-cerebro-nao-sente-dores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sinais de dor ao cérebro</a>. Isso faz com que estímulos de baixa intensidade, que normalmente não causariam dor significativa, sejam percebidos de maneira muito mais dolorosa. Essa diferenciação foi observada não apenas nos roedores, mas também em primatas e humanos, confirmando a universalidade da descoberta.</p><h2>Implicações para o tratamento da dor</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/13/13104919892050.jpg" alt="A orexina B sensibiliza os nociceptores em homens. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A orexina B sensibiliza os nociceptores em homens. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><p>Até recentemente, a suposição era que a dor funcionava de maneira semelhante em todos, independentemente do sexo. No entanto, essa pesquisa indica que a medicina de precisão, que leva em consideração o sexo do paciente, pode melhorar significativamente os resultados do tratamento da dor. Medicamentos que bloqueiam a sensibilização dos nociceptores por prolactina podem ser eficazes em mulheres, enquanto aqueles que inibem a orexina B podem beneficiar os homens.</p><p>Os pesquisadores destacam a importância de equilibrar a participação de homens e mulheres em ensaios clínicos. Proporções desiguais podem levar a resultados enviesados, não representativos da eficácia do tratamento para ambos os sexos. Ensaios clínicos futuros devem considerar as diferenças sexuais na percepção da dor para desenvolver tratamentos mais eficazes e específicos.</p><p>O trabalho do Dr. Porreca e sua equipe abre novas áreas de pesquisa. A descoberta de um anticorpo contra a prolactina representa um passo promissor para o tratamento da dor em mulheres. Da mesma forma, antagonistas de orexina, já aprovados para distúrbios do sono, podem ser reavaliados para tratar a dor em homens. A equipe de pesquisa continua a explorar outros mecanismos de dor sexualmente dimórficos, com a esperança de desenvolver tratamentos mais personalizados e eficazes.</p>

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