<img src="/files/assets/pictures/000/017/409/content_17409.jpg?1351792497">A atriz Evan Rachel Wood compareceu ao evento LACMA 2012 Art + Film Gala, que homenageou o cineasta Stanley Kubrick, em Los Angeles, com um look chiquérrimo da Gucci e aproveitou para caprichar também na maquiagem. Para combinar com o seu vestido com detalhes dourados-acobreados, Evan escolheu um make que usou os mesmos tons. Com a pele bem uniformizada com primer, corretivo e pó, foi dado um toque leve de cor com blush terracota. Os olhos ficaram com o maior destaque, tendo sombra dourada puxando para o cobre, sombra marrom-escura para criar um esfumado que marcou o desenho para o canto externo, além de cílios postiços. A sombra acobreada também foi aplicada na parte inferior dos olhos. Nos lábios, um batom de tom coral muito bonito.

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Evan Rachel Wood 

Marca disponibiliza produtos para a compra, além de tutoriais e vídeos

<img src="/files/assets/pictures/000/017/426/content_17426.jpg?1351795439">Crédito: Divulgação/AvonSe você gosta de cosméticos e tecnologia, vai adorar mais uma novidade que a <a href="http://www.br.avon.com/PRSuite/home_page.page">Avon</a> acaba de lançar. É um aplicativo gratuito para iPad que disponibiliza todo o catálogo da marca para a venda, além de conter informações sobre os produtos, vídeos, tutoriais, simuladores e ferramentas especiais para deixar a experiência de compra ainda mais interessante. A Avon já disponibilizava desde 2008 o seu folheto na internet e este aplicativo veio aprimorar o sistema de venda e divulgação de seus produtos. O aplicativo pode ser baixado gratuitamente na App Store, sendo compatível com os sistemas operacionais da Apple. Segundo informações da marca, com esse lançamento a Avon pretende ampliar a atuação de seus 6,4 milhões de revendedores no ambiente virtual, facilitando o relacionamento com os clientes, que também podem usar a plataforma. Quando o pedido é feito pelo cliente, este será enviado para o representante mais próximo dele, que dará sequência nas vendas. O app foi desenvolvido pela <a href="http://digitalpages.com.br/">Digital Pages</a>, líder no mercado brasileiro de publicações digitais no Brasil.Como funcionaPara quem já sabe o que quer, o aplicativo oferece sumário sensível ao toque, que encaminha o internauta à seção desejada, e a busca de produtos por palavra-chave, com grifo do termo buscado. Para marcar aqueles produtos que não podem faltar no nécessaire de qualquer mulher, o aplicativo permite incluir páginas de interesse em “favoritos” e adicionar anotações com tamanho e textos customizáveis, além de oferecer ferramenta de zoom, com a ponta dos dedos. Toda a navegação é possível mesmo antes do download completo das edições.Enquanto folheia, o internauta pode ir montando sua sacola de compras que, depois de ser revisada e concluída, é enviada na forma de um pedido para o revendedor Avon de sua preferência. Caso não conheça nenhum, o aplicativo direciona para o site da Avon, onde é possível encontrar o revendedor mais próximo de seu endereço. “Foi um grande desafio desenvolver este aplicativo, porque ele deveria atender a necessidades de revendedores e de consumidores que exigem dinamismo, beleza, vibração”, diz Youssef Mourad, CEO da Digital Pages. “Por isso aliamos tecnologia a um design capaz de encantar, e nos empenhamos em trazer para esses públicos ferramentas facilitadoras, que promovem acessos rápidos e agilizam todo o processo”.“O elo mais valioso do nosso negócio é o relacionamento, usamos o meio virtual para potencializar esse fator e facilitar a ação do revendedor, ao mesmo tempo em que levamos ao consumidor uma experiência de compra mais rica e lúdica. O tablet é uma tendência que veio para ficar, por sua praticidade e dinamismo”, comenta Luiz Soares, diretor de Inovação da Avon Brasil.A internet é atualmente o canal de maior relevância na captação de pedidos da empresa, sendo utilizado tanto na divulgação de produtos quanto no relacionamento com os revendedores e consumidores. O aplicativo, gratuito, é compatível com as os sistemas operacionais da Apple iOS5 e iOS6. Veja o vídeo demonstrativo do aplicativo Folheto Virtual <a href="http://www.digitalpages.com.br/avon">neste link</a> .

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Avon lança aplicativo de vendas para iPad

<img src="/files/assets/pictures/000/017/399/content_17399.jpg?1351786122">Minka Kelly acertou não só na escolha do vestido Gucci, mas também no make para a edição de 2012 do LACMA Art + Film Gala, evento que acontece em Los Angeles. A pele foi bem iluminada, mas o destaque da produção foram os olhos. Neles, é possível ver o brilho da sombra metálica dourada nas pálpebras e na linha-d’água. O lápis preto foi usado para um traço leve no contorno inferior do olhar. Os cílios ganharam um efeito dramático graças aos fios postiços, que garantiram volume e alongamento. Para arrematar a produção de maneira equilibrada, o gloss nude foi o escolhido para os lábios.

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Minka Kelly

O ator vai promover os novos perfumes masculinos da grife com um contrato milionário

<img src="/files/assets/pictures/000/017/391/content_17391.jpg?1351770228">Crédito: Getty ImagesDepois de Brad Pitt fazer sucesso na <a href="/estetica/divulgado-o-video-de-brad-pitt-para-o-chanel-n-5">campanha do Chanel Nº5</a>, é a vez de Robert Pattinson entrar para o seleto grupo das estrelas que participam de anúncios de grandes grifes. O ator assinou um contrato milionário com a Dior para ser o rosto das próximas campanhas de perfumes masculinos da maison.Segundo <a href="http://www.eonline.com/news/358294/robert-pattinson-the-new-face-of-dior-men-s-fragrance?cmpid=sn-000000-twitterfeed-365-topstories&utm_source=eonline&amp;utm_medium=twitterfeed&amp;utm_campaign=twitterfeed_topstories&amp;%3Fcmpid=eonline-twitter&amp;dlvrit=48939">informações do E!</a>, o valor do acordo está estimado em 12 milhões de dólares, com duração de três anos. Vale lembrar que Pattinson já foi visto em vários red carpets usando os looks da Dior Homme.Assim, resta esperar para conferir as primeiras imagens do protagonista da Saga Crepúsculo no mundo das fragrâncias.

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Robert Pattinson é o novo rosto da Dior

Na foto de dois anos atrás, retoques deixaram os braços da atriz finos demais, além de criar proporções bizarras

<img src="/files/assets/pictures/000/017/388/content_17388.jpg?1351710565">Fonte: Divulgação - Royal DesireQuem ver o novo anúncio da fragrância Royal Desire, de Christina Aguilera, com certeza vai se surpreender com a aparência da cantora. Isso porque ela surge na imagem bem mais magra do que na realidade, inclusive com medidas a menos do que na época do lançamento do perfume, que é datado de 2010.O motivo para as distorções é simples: além de não ser uma campanha nova (já que a foto foi apenas reaproveitada daquela época), ela ainda abusa do Photoshop, com falhas difíceis de passarem despercebidas.Como apontou o <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2223275/Christina-Aguilera-issues-year-old-image-promote-perfume--complete-howling-Photoshop-fails.html?ITO=1490">Daily Mail</a>, o pulso à esquerda do anúncio é um dos erros mais evidentes. Na tentativa de deixar o braço mais fino, o editor provavelmente teve problemas com a articulação, deixando-a um pouco torta e com tamanho incomum. Além disso, na área do queixo e do pescoço há sombras em excesso. Vale lembrar que o uso do Photoshop é normal no caso das campanhas, mas algumas grifes já enfrentaram problemas por abusar da edição de imagens, como a <a href="/maquiagem/anuncio-da-dior-e-proibido-por-uso-do-photoshop">Dior</a> e a <a href="/beleza/modelos-da-victoria-s-secret-reclamam-sobre-o-photoshop">Victoria's Secret</a>. E você, o que achou do “novo” anúncio de Christina Aguilera?

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Novo anúncio de Christina Aguilera abusa no Photoshop

As sete cores puras são o lançamento da marca na São Paulo Fashion Week

<img src="/files/assets/pictures/000/017/385/content_17385.jpg?1351708919">Crédito: Divulgação - ColoramaA Colorama preparou uma nova coleção para a temporada: chamada de Forma em Cor, ela possui sete opções inspiradas nos tons primários e nas formas geométricas. O lançamento da linha acontece junto ao São Paulo Fashion Week.Os produtos estão divididos em dois tipos: cremosos e verniz & cor. Esses últimos são dois em um, combinando cor e brilho verniz. As opções são: Círculo Branco (branco perolado), Cone Laranja (laranja aberto), Curva Bege (bege queimado), Preto Gráfico Fosco (preto fosco), Quadrado Azul (azul royal), Retângulo Verde (verde pistache) e Seta Vermelha (vermelho puro).Os lançamentos são dermatologicamente testados e não possuem ingredientes alergênicos como tolueno, formaldeído e dibutilfalato. Eles estarão à venda em todo o Brasil e o preço sugerido é de 2,55 reais.

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Forma em Cor: a nova coleção de esmaltes da Colorama

<img src="/files/assets/pictures/000/017/383/content_17383.jpg?1351705269">A atriz Anna Kendrick compareceu recentemente a uma premiação no Beverly Hilton Hotel, na Califórnia, vestindo um look Halston Heritage em tom nude. Para combinar com o visual, Anna optou por um make mais neutro, usando tons terrosos e um toque leve de brilho. A pele foi ligeiramente uniformizada com BB Cream e pó, sendo que o toque de cor ficou por conta de um blush terracota. Os olhos ganharam sombra marrom para dar profundidade, um toque de tom acobreado para um brilho leve, lápis marrom e delineador preto. Para destacar os cílios, camadas de rímel preto. Nos lábios, apenas um gloss clarinho.

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Anna Kendrick 

Coleção tem opções para olhos, lábios e unhas em embalagens decoradas com animal print

<img src="/files/assets/pictures/000/017/369/content_17369.jpg?1351683087">Crédito: Divulgação - Dolce&GabbanaPigmentos clássicos em embalagens decoradas com animal print. Assim é a coleção de make de inverno divulgada pela Dolce&amp;Gabbana, que promete conquistar boa parte das consumidoras só com a aparência.De acordo com informações do site <a href="http://www.make-up.becomegorgeous.com/makeup_products/dolce__gabbana_animalier_signature_2012_makeup_collection-8915.html">Become Gorgeous</a>, os produtos foram desenvolvidos em parceria com a expert em maquiagem Pat McGrath. Além da preocupação com as cores, a marca também apostou na estampa de leopardo para dar mais destaque aos lançamentos.É possível escolher entre a palette com quatro cores de sombra (que inclui os pinceis para aplicação) ou o pó bronzeador, ambos em charmosas embalagens de oncinha. O print também está nas três opções de batom (nude, chocolate e vermelho). Há ainda cinco novos esmaltes: Grey Pearl, Chocolate, Perfection, Honey e Caramel.As novidades chegam às lojas estrangeiras em dezembro. A má notícia é que não há previsão de venda no Brasil. Porém, se alguém está com viagem planejada para o Hemisfério Norte ou tem amigas na região, vale garantir pelo menos um dos produtos para deixar o nécessaire mais charmoso.Confira os lançamentos na galeria:

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Dolce&Gabbana lança make de oncinha para o inverno

As consumidoras podem escolher entre cinco opções repletas de brilho

<img src="/files/assets/pictures/000/017/365/content_17365.jpg?1351627724">Crédito: Divulgação - <a href="http://www.lapoge.com.br/esmaltes/produtos/colecao/Premium/categoria/Metal">L'Apogée</a>Ao que parece, essa temporada será de muito brilho. Depois de a Impala lançar a linha <a href="/esmalte/celebrate-a-colecao-de-esmaltes-da-impala-para-o-fim-de-ano">Celebrate</a>, com efeito prismático, agora é a vez da L’Apogée divulgar a sua nova coleção, batizada de Metal. Ela faz parte da linha Premium da marca, em que o foco são os acabamentos especiais.Conforme <a href="http://www.lapoge.com.br/blog/">divulgação</a> da empresa, as consumidoras podem escolher entre cinco cores: Platina (rosa), Cobalto (azul), Cromo (vermelho), Ouro e Prata. Todas possuem efeito metálico com textura lisa. Isso porque a composição inclui pó de prata, conhecido pelo brilho extremo.A boa notícia é que aquelas que são alérgicas aos esmaltes comuns também vão poder aproveitar a novidade. Os produtos são livres de formol, tolueno e DBP, que são os compostos que causam os problemas.A nova coleção está disponível em farmácias e perfumarias de todo o Brasil. O preço sugerido de cada vidrinho é de 7,30 reais.

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L’Apogée lança linha de esmaltes metalizados

Saiba algumas dicas importantes para cuidar da pele, cabelos e alimentação nesta fase tão especial

<img src="/files/assets/pictures/000/017/357/content_17357.jpg?1351619529">Crédito: ThinkstockA gravidez é uma fase incrível na vida da mulher. O corpo passa por mudanças, exigindo alguns cuidados específicos também na hora de cuidar da beleza. Nesse momento, surgem algumas dúvidas de qual a forma adequada de cuidar do corpo, da pele e dos cabelos, mantendo o visual bonito de um jeito saudável e deixando o bebê protegido. A dica principal é sempre tirar as dúvidas com a sua (seu) ginecologista e obstetra, além de dermatologistas e nutricionistas. Entretanto, para ajudar você com algumas dicas valiosas de beleza no período da gestação e deixar a autoestima lá em cima, o TodaEla conversou com algumas especialistas para esclarecer alguns pontos importantes para ficar linda e radiante durante os nove meses de espera do bebê. Logo abaixo você vai saber o que é mais recomendado nos cuidados com a pele, com os cabelos e como a alimentação balanceada é essencial para que a gravidez seja saudável, deixando você ainda mais bonita nesse período. Além disso, as profissionais alertam para o que não pode ser feito durante a gestação. O importante é cuidar do visual de forma adequada e de bem com a vida. Afinal, é uma fase passageira, porém muito especial, que você deve principalmente curtir bastante. Confira as dicas abaixo. <h2>Pele</h2><img src="/files/assets/pictures/000/017/358/content_17358.jpg?1351619643">Crédito: ThinkstockVocê já reparou que durante a gravidez muitas mulheres ficam com a pele ainda mais bonita e ganham um brilho especial? Além da alegria de ser mãe, esse efeito também se dá devido às mudanças hormonais que acontecem nesse período, fazendo com que as glândulas sebáceas aumentem a produção. Ainda há também um aumento do fluxo sanguíneo, fazendo com que os vasos de todo o corpo, principalmente no rosto, favoreçam um rubor natural e saudável, deixando a mulher mais bonita. Apesar disso, muitas grávidas podem sofrer com o aumento da oleosidade nesse período, assim como com o aparecimento de manchas chamadas cloasmas que se formam devido ao aumento dos hormônios progesterona e do estrogênio que ativam a produção de melanina, provocando uma maior pigmentação da epiderme. Segundo a dermatologista <a href="http://www.intralaser.com.br/">Carolina Feijó</a>, para evitar essas manchas em primeiro lugar, é necessário reduzir a exposição solar e fazer o uso constante de protetores ou até bloqueadores solares, mesmo em dias nublados. Ela também indica o uso de roupas preferencialmente confeccionadas com tecido à prova de radiação UV e chapéus. No entanto, quando se fala em tratamento de manchas, é preciso ter ainda mais cuidado. “O tratamento nesse período da vida da mulher é um pouco mais restrito. No entanto, dispomos de substâncias clareadoras que podem, de forma segura para mãe e bebê, tratar essas manchas”, explica a Dra. Carolina Feijó. O ácido retinóico deve ser estritamente evitado, mas existem outras opções de tratamento que não prejudicam o desenvolvimento do feto. A dermatologista <a href="http://www.cvidaldermatologia.com.br/">Carla Vidal</a> indica: “Existem ativos clareadores que podem ser usados durante a gestação e a amamentação como o ácido azeláico”. O ácido azeláico citado pela Dra. Carla Vidal tem proveniência vegetal (de cereais como trigo e centeio) e possui uma ação suave, clareando manchas e amenizando os efeitos da acne, que também pode surgir em algumas mulheres durante a gravidez. Além dos cuidados com o rosto e manchas, as gestantes também devem ter atenção extra na hora de cuidar da pele do corpo, principalmente da barriga e costas, que sofrem mais com o estiramento com o passar dos meses. O ganho de peso e o crescimento da barriga são os principais fatores que desencadeiam o aparecimento de estrias, que podem ser prevenidas com uma hidratação intensa da pele do corpo.A dermatologista Carolina Feijó explica que há como prevenir, no entanto, não é garantido que nenhuma estria apareça, pois cada mulher tem características diferentes e também é necessário ficar de olho no peso: “As estrias são mais comuns nas gestantes mais jovens e não existe um tratamento preventivo 100% eficaz contra o seu aparecimento. Apesar disso, sabendo-se que quanto maior a distensão da pele maior a chance do surgimento das estrias, orienta-se a paciente a cuidar do seu peso para que não aumente demais durante a gestação, além de caprichar na hidratação da pele para manter uma elasticidade melhor”.Em se tratando de opções para amenizar as estrias que inevitavelmente surgirem, a Dra. Carla Vidal recomenda atenção: “Existem muitos tratamentos disponíveis para amenizar as estrias: cremes manipulados, ácidos, peeling e laser. Entretanto, para saber qual o melhor tratamento para você — e aqueles que são permitidos nessa fase — consulte sempre o seu dermatologista”.Além dessas recomendações, há ainda boas opções de produtos no mercado que podem ajudar na prevenção de estrias, deixando a pele bem hidratada e com maior elasticidade. Confira abaixo algumas indicações da Dra. Carla Vidal. <img src="/files/assets/pictures/000/017/355/content_17355.jpg?1351618857">Crédito: DivulgaçãoHidramamy (<a href="http://www.mantecorp.com.br">Mantecorp</a>) - Possui em sua formulação polipeptídeos botânicos e silício orgânico hidroxiprolina, que estimulam a formação de colágeno e elastina, melhoram a firmeza e textura da pele e atuam como adjuvante na prevenção de estrias. A embalagem de 120 gramas pode ser encontrada com valores entre 40 e 45 reais. Materskin (<a href="http://www.biolabfarma.com.br">Biolab</a>) - Contém 3 óleos para a hidratação da pele: óleo de amêndoas doces, macadâmia e calêndula. Com propriedades nutritivas, é auxiliar na melhora da flexibilidade e elasticidade da pele. A embalagem de 200 gramas pode ser encontrada com valores entre 53 e 65 reais. Elastcream anti-estrias (<a href="http://www.adcos.com.br">Adcos</a>) - Mantém a elasticidade e a flexibilidade da pele. Estimula a síntese de colágeno e elastina, além de inibir sua degradação. Contém complexo Anti-Elastase (AE) e Vitamina E. Bisnaga de 240 gramas tem preço médio de 115 reais. <img src="/files/assets/pictures/000/017/356/content_17356.jpg?1351618895">Crédito: Divulgação<a href="http://www.mustela.com.br/">Mustela</a> Creme intensivo anti-estrias - Mustela ajuda a reduzir tamanho, profundidade e cor das estrias. Ajuda na remodelação das fibras de sustentação da pele (colágeno e elastina), que foram afetados pela distensão dos tecidos. Bisnaga de 75 ml encontrada por valores de 110 a 140 reais. Mamie Bella Creme preventivo de estrias Pré e Pós-Parto (<a href="http://www.boticario.com.br">O Boticário</a>) - fórmula exclusiva é composta por agentes hidratantes, como manteiga de cupuaçu, karité, tucumã, óleo de amêndoas, óleo de semente de uva e esqualano vegetal, que previnem a perda de água e o consequente ressecamento, deixando a pele mais nutrida, sedosa e bonita. Preço: 52,99 reais. <h2>Cabelos</h2>Durante a gestação, os cabelos também passam por alterações devido às influências hormonais. No entanto, são boas mudanças, pois os fios se tornam mais brilhantes e volumosos. “No aspecto capilar, a natureza é bastante generosa com a mulher nessa fase, pois os cabelos costumam ficar mais fortes e bonitos durante a gestação. Os problemas, em geral, ocorrem no período pós-parto. É aí que costuma ocorrer uma perda difusa, chamada de eflúvio telógeno e a mamãe precisa prestar atenção à boa alimentação, usar shampoos adequados e ter paciência, pois é uma situação transitória, que termina em geral por volta do terceiro mês pós-parto”, explica a Dra. Carolina Feijó. <img src="/files/assets/pictures/000/017/359/content_17359.jpg?1351619803">Tinturas e shampoos tonalizantes que não contêm amônia são permitidos após o primeiro trimestre Crédito: ThinkstockAs maiores dúvidas das mulheres sobre os cabelos durante a gestação ficam por conta do uso de tinturas. De acordo com os especialistas, o indicado é que se evite tinturas com amônia durante toda a gestação e período de amamentação. As tinturas sem essa substância, como os shampoos tonalizantes e colorações temporárias, estão liberadas após do terceiro mês de gravidez. Os reflexos e luzes também podem ser realizados após o primeiro trimestre, tomando cuidado para serem feitos somente nos fios longe das raízes para não tocar o couro cabeludo. Alisamentos e escovas progressivas devem ser evitados.<h2>Tratamentos de pele e estéticos</h2>No que diz respeito aos tratamentos de beleza, é importante ter muito cuidado na escolha e sempre tirar as dúvidas com seu médico. A dermatologista Carolina Feijó comenta quais são os permitidos para a pele: “O único peeling permitido durante a gestação é o físico, como a microdermoabrasão. Qualquer outro peeling químico é desaconselhável em função da possível absorção cutânea de substâncias que podem afetar o desenvolvimento do embrião”. <img src="/files/assets/pictures/000/017/361/content_17361.jpg?1351619953">Drenagem linfática somente após o primeiro trimestre e com fisioterapeuta especializado - Crédito: ThinkstockEntre os tratamentos estéticos, a drenagem linfática é uma ótima opção para amenizar o inchaço, aliviar dores musculares, melhorar a circulação e oxigenação dos tecidos, além de outras vantagens. No entanto, é preciso tomar alguns cuidados como iniciar somente após o primeiro trimestre e fazer com um fisioterapeuta especializado, pois o procedimento feito com pessoas sem conhecimento pode causar efeitos prejudiciais na gravidez como a precipitação do parto.Além desses cuidados, é importante ressaltar que não são todas as mulheres grávidas que podem fazer a drenagem linfática. Esse tratamento não é recomendado para gestantes com hipertensão não controlada, trombose venosa profunda, insuficiência renal e infecções cutâneas.<h2>Alimentação</h2>Você sabe como manter a alimentação adequada durante a gravidez para o ganho de peso ser saudável sem exceder o limite recomendado? Para isso, um cardápio diário que inclui frutas, verduras e legumes, é essencial. Proteínas, cereais e carboidratos, principalmente os integrais, também devem fazem parte das refeições. Dessa forma, você e o bebê ficam bem nutridos e saudáveis. “Varie o consumo dos alimentos e faça um acompanhamento médico e nutricional, que será mais fácil controlar o ganho de peso recomendado, além de obter os nutrientes necessários da maneira adequada”, sugere a nutricionista <a href="http://www.nutricaoevoce.com.br/">Dayse Menezes</a>. Confira abaixo mais algumas recomendações da profissional de nutrição.“A alimentação equilibrada é essencial para saúde da mãe e do bebê. Neste momento, devemos evitar dietas para emagrecimento e manter uma alimentação rica em frutas como a banana, laranja, abacaxi, manga, melancia, uva e mamão. Verduras e legumes como brócolis, couve, agrião, cenoura e tomate. Além do consumo de alimentos integrais e muita água”, indica Dayse.A nutricionista alerta para evitar o exagero nas refeições, tendo em mente o mito de que é preciso comer por dois: “Devemos tomar cuidado com esse mito, pois realmente na gestação temos que aumentar um pouquinho o consumo calórico, mas não a ponto de extrapolar nas quantidades”, afirma Dayse, que complementa: “O ganho de peso tem que ser de acordo com a idade gestacional, acompanhando o aumento de peso do bebê”.<img src="/files/assets/pictures/000/017/362/content_17362.jpg?1351620080">Crédito: ThinkstockA alimentação balanceada durante a gravidez também pode ajudar bastante para deixar a pele mais bonita. “Para que a pele continue bonita na gestação, é ideal que haja consumo adequado de opções saudáveis. Entre estes alimentos, é importante destacar as proteínas (encontradas em ovos, carnes, leites e derivados), que têm importante papel na manutenção das células da epiderme”, afirma Dayse. "E para prevenir o surgimento de estrias, por exemplo, é importante que a futura mãe se mantenha hidratada com o consumo de, no mínimo, 2 litros de água ao dia, além manter a baixa ingestão de alimentos gordurosos, já que a gordura auxilia na quebra do colágeno", completa a nutricionista.* Ácido fólico: Se você está planejando engravidar, é importante o consumo de ácido fólico, que é uma vitamina do complexo B presente em alimentos como o espinafre, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, aspargo, frutas cítricas e gema de ovo. Essa substância tem papel fundamental na formação do feto e deve ser incluída na alimentação antes mesmo de engravidar. Consulte seu médico para mais informações sobre a suplementação com essa vitamina. * * *Manter a beleza e a saúde durante a gravidez não tem segredo. São indicações fáceis de seguir, que vão deixar você ainda mais disposta, refletindo em um visual mais bonito e com um bebê saudável a caminho.A dermatologista Carolina Feijó resume as recomendações para as futuras mamães: “Minhas dicas são: proteja a pele do sol, mantenha-se em forma (praticando atividades físicas permitidas regularmente e alimentação equilibrada), amamente muito o seu filho com leite materno e rapidinho você estará de volta ao peso normal e seu bebê muito fofo e saudável. Curta esse momento mamãe-bebê, pois ele também passa muito rápido!”.

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