Conheça os benefícios que a prática sexual regular pode trazer para o corpo e a mente

<img src="/images/assets/pictures/000/005/922/content_5922.jpg?1317855735">Não precisamos de nenhum tipo de estudo sério e certificado para ter certeza de que sexo é bom, não é mesmo? Tanto que é comum ouvir por aí as pessoas comentando que sexo faz bem para a saúde, melhora a pele, queima calorias e é ótimo para o coração. Pois saiba que essas são apenas algumas das vantagens que você pode ter ao praticar sexo regularmente.Estudantes e pesquisadores de grandes universidades do mundo todo realizam pesquisas anualmente para revelar e comprovar os verdadeiros benefícios do sexo. O resultado desses estudos mostra uma série de fatores dos quais podemos tirar muito proveito.Embora o sexo costume ser associado ao prazer, é inegável que também seja uma fonte de saúde. E para as pessoas que encaram o sexo assim – como um momento de intimidade em que se busca o prazer mútuo – só resta praticar e aproveitar os inúmeros benefícios.Por esse motivo, fique por dentro das vantagens e tenha muito mais motivos para passar mais tempo embaixo dos lençóis, no carro, na cozinha, no elevador...<img src="/images/assets/pictures/000/005/923/content_5923.jpg?1317855803">Levante sua autoestimaAquelas que se preocupam com a saúde e a boa forma em geral costumam manter uma dieta balanceada e uma boa rotina de exercícios, mas poucas se lembram de que o sexo pode desempenhar um papel fundamental na busca de um corpo perfeito e uma mente saudável.A satisfação sexual está diretamente ligada à qualidade de vida e ao bem-estar – uma mulher sexualmente feliz cuida mais de si mesma e se sente mais bonita. Quem está confortável com o próprio corpo e com a aparência se sente mais segura e confiante – e o sexo pode ajudar muito nesse processo.Livre-se do estresse e durma melhorAlém de melhorar a autoestima e fortalecer a intimidade do casal, o sexo desencadeia uma verdadeira festa nos nossos hormônios – e isso traz muitas vantagens. Uma delas ocorre com a regulação e liberação de dopamina, ocitocina, estrogênio e testosterona, hormônios ligados ao bem-estar.Quando esses hormônios se encontram nos níveis ideais, o corpo passa por uma sensação de relaxamento. Não é mais fácil adormecer logo após o sexo? Mas não se engane pensando que esse efeito é temporário! As alterações hormonais atingem os neurotransmissores e fazem com que eles passem a agir no organismo em maior quantidade e com mais regularidade, prolongando o efeito de relaxamento que é o responsável pelas boas noites de sono.O sexo ainda age sobre o estresse, conforme comprovou um estudo realizado na Escócia e publicado recentemente na revista Biological Psychology. Um dos hormônios que sofre variação durante o sexo é o cortisol, responsável pelo cansaço e irritabilidade típicos do estresse. Esse e outros hormônios relacionados têm sua atividade reduzida e, assim, o estresse é minimizado.<img src="/images/assets/pictures/000/005/924/content_5924.jpg?1317855877">Tenha uma pele macia e cabelos brilhantesAinda na lista das vantagens desencadeadas pela explosão de hormônios no nosso organismo estão os benefícios que refletem na pele e nos cabelos. O principal deles é o estrogênio, liberado na fase da excitação, que faz com que a pele fique mais elástica e viçosa e, além disso, deixa os cabelos ainda mais brilhantes. Isso ocorre pois, logo após o orgasmo, os vasos sanguíneos superficiais sofrem dilatação, o que resulta em uma pele com aparência jovial e um brilho natural.Já os pesquisadores da Universidade Queens, no Reino Unido, indicam o sexo matinal como a melhor maneira de ter pele e cabelos lindos. De acordo com um estudo realizado, atingir o orgasmo pela manhã aumenta ainda mais os níveis de estrogênio, testosterona e outros hormônios relacionados à textura da pele e ao brilho dos cabelos.<img src="/images/assets/pictures/000/005/925/content_5925.jpg?1317855955">Ganhe (ou perca) alguns aninhosOs pesquisadores também descobriram que uma vida sexual regular pode ter um efeito rejuvenescedor. Um estudo realizado no hospital Royal Edinburgh, na Escócia, revelou que as mulheres podem rejuvenescer em até 12 anos somente fazendo sexo.A pesquisa sondou a rotina sexual de algumas mulheres e notou que parte das voluntárias que declararou fazer sexo, em média, quatro vezes por semana, aparentava ter de 7 a 12 anos a menos do que sua idade biológica. Mais uma vez, é o estrogênio que opera esse tipo de milagre na pele das mulheres.Para os homens, a testosterona que é liberada durante a relação é responsável por manter a massa muscular e a massa óssea, fundamentais para um corpo saudável. Existem estudos que, inclusive, relacionam a vida sexual masculina com a longevidade. Os pesquisadores notaram que o risco de mortalidade era 50% mais baixo, em um período de dez anos, entre homens que tinham orgasmos frequentes – duas ou mais vezes por semana – do que aqueles que chegavam lá menos de uma vez ao mês.Ajude seu coraçãoO sexo não faz bem para o seu coração apenas quando falamos em sentimentos – aqui as vantagens vão muito além.Mais uma vez os hormônios são os grandes responsáveis pelos benefícios ao seu coraçãoe agora é a endorfina que entra em ação. Ela é mais um dos hormônios que causam sensação de bem-estar, por isso tem o poder de nos deixar mais calmos e relaxados.Além disso, a Universidade de Bristol, no Reino Unido, realizou, em um período de 20 anos, um estudo que comprovou a existência de mais vantagens. Os pesquisadores acompanharam mais de 3 mil homens, entre 45 e 59 anos, e concluíram que uma vida sexual regular pode diminuir o risco de infartos fatais e derrames. A pesquisa mostrou que a morte súbita causada por problemas cardíacos era um dos motivos mais comuns entre os voluntários que declararam ter uma rotina sexual morna ou fria.<img src="/images/assets/pictures/000/005/926/content_5926.jpg?1317856026">Fortaleça sua imunidadeSexo seguro e praticado com moderação pode prevenir muitas doenças. Os pesquisadores da Wilkes University, na Pensilvânia (Estados Unidos), descobriram que as pessoas que praticavam sexo de uma a duas vezes por semana tinham níveis relativamente mais altos de imunoglobulina-A – um anticorpo também conhecida como IgA – que configura a primeira defesa do organismo contra gripes, resfriados e inflamações.Mas atenção para a palavra “moderação”: as pessoas que se declararam abstinentes ou que disseram fazer sexo três vezes ou mais por semana não apresentaram níveis tão altos de IgA.<img src="/images/assets/pictures/000/005/927/content_5927.jpg?1317856097">Queime as gordurinhasEsse benefício todos conhecem e fazem questão de contar: fazer sexo queima calorias, e não são poucas.Uma relação de aproximadamente 15 minutos pode consumir, em média, 100 calorias – o mesmo que você perderia em uma caminhada leve. Mas se a disposição do casal for grande, é possível queimar até 600 calorias – que seria o mesmo que praticar uma corrida mais puxada.Quanto mais intensa e duradoura for a relação, mais calorias você vai deixar para trás. Então, pense duas vezes se não vale a pena matar uma aulinha da academia para passar mais tempo com o seu amor.Cuide da sua TPM e do seu ciclo menstrualVocê se lembra do cortisol, o hormônio do estresse? Então, saiba que ele também é responsável pelo seu ciclo menstrual. De acordo com os pesquisadores, as carícias trocadas no começo da relação sexual diminuem os níveis de cortisol no organismo feminino. Uma vez equilibrado, o hormônio deixa de desequilibrar o corpo e assim não afeta a regularidade do ciclo menstrual e de outras funções do organismo.Um estudo do Athena Institute (na Pensilvânia, Estados Unidos), órgão que cuida da saúde da mulher, concluiu que aquelas que praticam sexo pelo menos uma vez por semana costumam ter ciclos mais regulares, apresentaram maiores taxas de fertilidade, sentem menos dores e cólicas no período que antecede a menstruação e contam com níveis bastante superiores de estrogênio do que aquelas que se declararam sexualmente inativas.Além dessas vantagens, as mulheres sexualmente ativas sofrem menos na menopausa: as queixas de calorões no corpo e de sensações de ressecamento na vagina não são reclamações frequentes entre aquelas que continuam praticando sexo regularmente mesmo na menopausa.<img src="/images/assets/pictures/000/005/928/content_5928.jpg?1317856139">Dê adeus às doresSabe aquele dia em que o parceiro diz que não quer sexo por causa da dor de cabeça? Essa desculpa esfarrapada está com os dias contados.A endorfina e os corticosteroides liberados durante o sexo têm o poder de aliviar diversos tipos de dores – seja uma simples dor de cabeça até dores crônicas em qualquer parte do corpo. Os hormônios agem diretamente no sistema nervoso diminuindo a sensibilidade à dor e relaxando a musculatura. Dependendo de cada organismo, esse efeito pode durar apenas alguns minutos ou se estender por até 24 horas.Algumas mulheres também relatam uma diminuição nas cólicas, mas que não é provocada pelos hormônios. Não chega a ser uma regra, mas muitas percebem que os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internamente, deixando-os mais relaxados e, assim, menos propensos a causar incômodos.Depois de conhecer todos esses benefícios, a única recomendação que resta é: não deixe de cuidar da sua saúde!

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Sexo faz muito bem à saúde

Concurso online premia o melhor gemido do Brasil com ajuda das redes sociais

<img src="/images/assets/pictures/000/005/816/content_5816.jpg?1317682504">Que tal ganhar um carro zero graças ao gemido que você costuma usar apenas entre quatro paredes? É isso que propôs o primeiro Concurso Nacional de Gemidos, que teve como vencedora a amazonense Ana Beatriz Gomes, que levou para casa um Novo Uno Vivace 0 Km.Para participar, bastava gravar o gemido pelo <a href="http://www.concursodegemidos.com.br/">site</a> do evento e cadastrar-se. Na primeira fase, funcionários do Guia de Motéis escolheram os cinco melhores sons, enquanto outros cinco foram escolhidos de acordo com a popularidade do autor nas redes sociais.Na segunda etapa, os dez finalistas foram julgados pela comissão de jurados, composta pelo apresentador Leão Lobo, o blogueiro Edu Testosterona, a apresentadora Pietra Príncipe, a blogueira Acid Girl e o terapeuta sexual Paulo Tessarioli. Os critérios de seleção foram criatividade, sonoridade, adequação à proposta, tempo e clareza, sendo que cada um dos itens correspondia a 10 pontos na avaliação.O gemido vencedor, batizado de “Hum Delicia”, durou 26 segundos e teve mais de sete mil votos. Entre os finalistas, havia também versões de humor, como o da simulação de um orgasmo de Silvio Santos.Não era preciso investir nada para participar do concurso. Se você quiser, pode acessar o <a href="http://www.concursodegemidos.com.br/">site do evento</a> para conferir os vencedores e começar a praticar para a próxima edição.

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O seu gemido pode valer um carro

Um experimento simples e divertido mostra quais são as partes do corpo masculino que mais atraem olhares

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Qual é a primeira coisa que você vê em um homem?

Especialistas notaram que elas abrem mão da boa forma para evitar suar ou molhar as madeixas

<img src="/images/assets/pictures/000/005/673/content_5673.jpg?1317248230">O Office of the Surgeon General é um órgão americano que se ocupa da saúde pública da população a partir de problemas de grande abrangência como o tabagismo e a prevenção de doenças.Mas o problema mais recente encontrado entre as mulheres americanas é que elas têm deixado de praticar exercícios físicos para poupar os cabelos. Segundo os especialistas, é comum que as pessoas arrumem motivos para faltar uma aula de ginástica ou treino esportivo logo que começam a praticar. No caso das americanas, o cabelo tem servido como mais uma dessas desculpas.O que preocupa as autoridades dos Estados Unidos é como encontrar uma maneira de reverter esse processo, já que as mulheres investem tempo e dinheiro em tratamentos químicos ou alongamentos para conquistar o cabelo dos sonhos. E todos sabem que umidade e movimento são dois grandes inimigos dos cabelos. Resultado: as mulheres que tratam os fios com frequência abandonam os exercícios físicos de vez.A atitude do Office of the Surgeon General diante desse problema, digamos, inusitado, é fazer com que as mulheres se sintam bonitas por sua saúde e não apenas pela aparência. Se elas passarem a encarar as atividades físicas por esse ponto de vista, será mais fácil fazer com que retomem uma rotina normal de exercícios e, aos poucos, voltem a ser saudáveis.<img src="/images/assets/pictures/000/005/674/content_5674.jpg?1317248277">Pesquisadores americanos do Wake Forest Baptist Medical Center, na Carolina do Norte lideraram um estudo que permitiu concluir que esse problema atinge, na maioria, mulheres negras. A pesquisa avaliou 103 mulheres negras e notou que um terço delas fazia menos exercícios do que o recomendado por terem a preocupação em prejudicar o cabelo.Mas o problema não afeta somente as mulheres negras. Entre todas as entrevistadas, uma grande parcela respondeu que evita se exercitar para preservar os cabelos. Em geral, essas são as mulheres que recorrem ao salão pelo menos uma vez por semana e não desejam estragar o resultado tão custoso dos fios disciplinados.É fato que ninguém gosta de ficar com ou fios pesados e engordurados depois de praticar exercícios, porém é importante manter em mente que a saúde e a boa forma são fundamentais.

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Mulheres não fazem exercícios físicos para preservar os cabelos

Celebrações bem-humoradas fazem sucesso e crescem no país

<img src="/images/assets/pictures/000/005/617/content_5617.jpg?1317153395">A palavra “divórcio” geralmente está associada a ressentimentos, tristeza e a sensação de que algo deu errado. Mas isso só para as pessoas que veem a metade vazia do copo. Os otimistas encontram muitos motivos para comemorar o fim de um relacionamento. E como momentos felizes devem ser celebrados, eles dão grandes festas para comemorar o fato de estarem sozinhos mais uma vez.E não se engane se você pensa que essa “festa” consiste em convidar algumas amigas solteiras para cair na balada ou os colegas do escritório para beber um chope – estamos falando de um evento que deixa muito casamento para trás.Figurino, decoração, música, buffet, lembrancinhas: todos os detalhes são escolhidos a dedo, com a mesma dedicação que se tem com os preparativos de um casamento. Tudo para que os convidados se divirtam – assim como os ex-esposos – e tenham certeza de que o relacionamento terminou, mas isso não é um motivo para se lamentar e, sim, para celebrar.A moda que vem de foraAs festas de “descasamento” já fazem bastante sucesso em vários países da Europa e nos Estados Unidos. Os organizadores de eventos que são responsáveis por promover casamentos, com o passar do tempo, viram uma parte de sua agenda tomada pelas festas de divórcio. E o mercado não para de crescer.<img src="/images/assets/pictures/000/005/620/content_5620.jpg?1317154551">Lá fora, as festas costumam contar com atrações inusitadas para divertir ainda mais os convidados: shows de strippers, brincadeiras em uma piscina de espuma e até lançamento de dardos com o rosto do ex como alvo.No Brasil, o evento começa a ter força em grandes capitais como São Paulo e Rio de Janeiro. Seja em um espaço de eventos, em um bar ou até mesmo em casa, cada vez mais as brasileiras buscam celebrar a liberdade do fim do casamento.Elas são a maioria<img src="/images/assets/pictures/000/005/618/content_5618.jpg?1317154490">Cada relacionamento tem sua particularidade e isso diz respeito somente ao casal – apenas o ex-marido e a ex-esposa sabem dos motivos que têm para comemorar a separação. Mas o novo fenômeno dos eventos faz muito mais sucesso entre as mulheres.O motivo pelo qual elas desejam celebrar a separação, seja com as amigas ou com a família, é para reatar os laços com aqueles que sempre estiveram ao seu lado. E, acima de tudo, para muitas mulheres, a festa serve para mostrar às pessoas mais próximas que, mesmo com o fim de um momento importante da vida, tudo está bem e que ela se sente segura e confiante para seguir adiante.Mesmo em minoria, os homens também estão procurando adequar as festas de divórcio ao seu gosto. Em algumas ocasiões ainda, o casal oferece a festa junto – existe melhor maneira de mostrar aos convidados que a relação terminou sem nenhum ressentimento?Celebrando a felicidadeO crescimento da procura pelas festas de divórcio alertou os psicólogos para o tipo de pessoas que têm recorrido a essas celebrações. Uma festa é o momento em que compartilhamos com pessoas queridas alguma conquista ou acontecimento importante de nossas vidas e com as festas de divórcio não deve ser diferente.Os especialistas em relacionamentos indicam que a separação é um marco na vida das pessoas, quando fecha-se um ciclo para que outro se inicie e não há problema nenhum em ter o desejo de comemorar. Mas deve-se celebrar apenas para dividir com amigos e familiares a liberdade de quem estava vivendo uma relação infeliz.<img src="/images/assets/pictures/000/005/622/content_5622.jpg?1317154659">Quem deseja comemorar uma nova fase deve fazê-lo de maneira positiva. De maneira nenhuma as pessoas devem procurar esse tipo de evento como uma desculpa para criticar o cônjuge – essa atitude indica que ainda existem mágoas e ressentimentos que não foram esquecidos, mesmo com o fim do relacionamento e, assim, não há motivos para festejar.O gostinho da separaçãoJá que a descontração e o bom-humor são as principais marcas de uma festa de divórcio, os comes e bebes escolhidos para serem servidos aos convidados também recebem o toque inusitado da celebração. O docinho mais encomendado pelas divorciadas é o bem-separado – uma versão bronken-hearted do docinho mais servido nos casamentos, o bem-casado.<img src="/images/assets/pictures/000/005/621/content_5621.jpg?1317154631">Mas o bolo é a grande atração da festa. Tão importante quanto o bolo de casamento, a nova versão – com uma pitada de ironia e sarcasmo – geralmente representa o fim da relação através dos noivinhos que decoram o bolo ou até mesmo através de um bolo partido ao meio, literalmente.Confira na galeria alguns itens que estão fazendo sucesso nas festas de divórcio.

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Festa do divórcio: um jeito moderno de marcar uma nova fase da vida

O estudo realizado em vários países, incluindo o Brasil, mostra que a maior pressão para manter a forma vem delas mesmas

<img src="/images/assets/pictures/000/005/609/content_5609.jpg?1317146492">As preocupações com a beleza sempre estarão presentes na cabeça das mulheres que andam eternamente em busca de um corpo perfeito, uma pele linda e cabelos incríveis. Porém, apesar de muitas alcançarem seus objetivos, elas não se acham bonitas o suficiente e passam a vida sofrendo com isso. As insatisfações com o corpo ultrapassam fronteiras e, em diversos países, os principais incômodos se mostram os mesmos. Foi o que revelou a pesquisa - que dá seguimento a Campanha da Dove “Pela Real Beleza”- realizada pela Unilever em 20 países e liderada pela psicanalista Susie Orbach, fundadora do Centro Britânico de Terapia da mulher e do site <a href="http://www.any-body.org/">www.any-body.org</a>.O estudo mostrou que somente 4, entre um grupo de 100 mulheres britânicas, se acham bonitas e revelou também que sofrem críticas pesadas delas mesmas sobre as suas principais insatisfações com a beleza. O Brasil também está na pesquisa e representou uma porcentagem mais amena quanto à aceitação da mulher brasileira com suas qualidades: 14% delas responderam que se acham bonitas. Ainda, entre as mulheres do nosso país, 72% delas sentem-se pressionadas para serem mais atraentes e 40% afirmam que a pressão para estarem sempre belas é uma cobrança delas próprias. Questionadas sobre qual a parte do corpo que mais incomoda, todas foram unânimes e elegeram a barriguinha como grande vilã.<img src="/images/assets/pictures/000/001/324/content_1324.jpg?1307626520">A barriga é a parte do corpo que mais incomoda nas entrevistadasO trabalho apontou também que apesar de 86% das brasileiras não se considerarem bonitas, 72% tentam valorizar o que têm de melhor em seu corpo e estão satisfeitas com a aparência. O que mostrou um índice de 57% superior à média entre os outros países. A psicanalista Susie Orbach afirmou que as mulheres tem o hábito de acharem que as outras são sempre mais bonitas do que elas mesmas, que não enxergam a própria beleza: “Existe um paradoxo. Nós vemos a beleza nas outras mulheres, mas muitas vezes deixamos de valorizar a nossa própria beleza". A pesquisa teve o objetivo de mostrar que a questão da satisfação com beleza também é feita de fatores como, além de estar em boa forma, se sentir amada, realizar atividades que gosta, ter amigos e receber elogios. Confira mais alguns resultados da pesquisa:<ul><li>Questionadas sobre qual a parte do corpo que considera mais bonita, as brasileiras responderam: os olhos, o sorriso e os cabelos;</li><li>Apesar de estarem sempre insatisfeitas com alguma parte do corpo, cerca de 80% delas afirmam que toda mulher tem algo de bonito;</li><li>81% das entrevistadas concordaram que quando ela valoriza o que tem de melhor acaba se sentindo mais bela. </li></ul>

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Pesquisa revela que apenas 4 entre 100 mulheres se consideram bonitas

Conheça algumas dicas para você arrasar numa noite especial

<img src="/images/assets/pictures/000/005/596/content_5596.jpg?1317137467"> Quando chega o fim de semana, um dos programas favoritos dos casais é sair para jantar ou fazer alguma refeição em casa mesmo, sendo que em grande parte das vezes a boa e velha pizza é a primeira ideia na hora de providenciar uma forma rápida e gostosa para matar a fome. Ok, muitas vezes nós só queremos praticidade e rapidez mesmo. Porém, todo relacionamento merece um mimo de vez em quando. Então, que tal arregaçar as mangas, dar um trato no visual, caprichar no cardápio e decoração da sua casa, e preparar um jantarzinho romântico para o seu amado?A ideia pode dar ainda aquela animada na relação e, com certeza, você e o seu companheiro vão querer repetir o evento mais vezes. Além disso, é sempre bom dar uma valorizada no clima de romantismo e surpreender quem você gosta, não é verdade?<img src="/images/assets/pictures/000/005/604/content_5604.jpg?1317138654">Essa noite especial também vale para comemorar aniversário de namoro ou casamento, por exemplo. No entanto, um jantarzinho cheio de romantismo fica ainda mais interessante quando é feito como uma surpresa para a pessoa amada. Além de tudo, é supergostoso pensar nos preparativos, elaborar o cardápio e providenciar para que a noite seja mais do que perfeita.E aí, se animou para surpreender o seu gato? O TodaEla vai te dar uma força para o seu jantar ser um sucesso! Confira abaixo algumas dicas valiosas: desde sugestões de decoração da mesa até a escolha do cardápio.Ambiente inspirador<img src="/images/assets/pictures/000/005/597/content_5597.jpg?1317137520"> É claro que você não vai poder fugir de uma bela arrumação na sua casa. Não tem como criar um clima romântico com sapatos e roupas espalhadas pela casa, chão sujo, sala bagunçada e cozinha com pilhas de louça para lavar. Providencie para que tudo esteja limpo e arrumadinho para a hora do jantar.Feito isso, vamos ao ponto principal (pelo menos no começo da noite) do jantar romântico: a mesa. Para deixar a mesa do jantar muito mais atraente e com um clima agradável, escolha uma toalha bem bonita e as melhores louças e talheres que você tem. Você não espera sempre uma ocasião especial para usá-los? Então, essa é uma excelente!Escolha as suas melhores taças e copos para as bebidas: tanto para o vinho quanto água, drinks e sucos. Quer algumas dicas? Confira nesse <a href="http://www.todaela.com.br/bebidas/escolha-o-copo-certo-para-cada-bebida">link</a>.Se você possui guardanapos de pano, use-os. Eles dão um ar mais sofisticado durante a refeição. Se não, adquira aqueles de papel que são mais bonitões e dobre-os de uma forma mais graciosa para dar um charme na decoração da mesa.Você também pode optar por servir o jantar na mesinha de centro da sua sala. Vocês podem se acomodar em almofadas, deixando o jantar num clima bem descontraído e não menos romântico por isso. Essa opção pode ser ainda bem conveniente para quando o clima esquentar depois do jantar...<img src="/images/assets/pictures/000/005/598/content_5598.jpg?1317137787"> Agora, os toques imprescindíveis: flores e velas! Opte por arranjinhos pequenos de flores e coloque-os, de preferência nas laterais da mesa. Você pode usar um ou dois arranjos em cada ponta se quiser, dependendo do tamanho do seu móvel, é claro.As velas devem ser bonitas (por favor, não comprem aquelas brancas básicas de acender em altares e para usar quando falta luz!) e colocadas em castiçais ou recipientes próprios que você pode encontrar por um preço bem acessível por aí. Lembre-se de que elas não podem ser muito grandes para não atrapalhar a visão do casal.Algumas velas também podem ficar espalhadas pelo ambiente para criar aquela iluminação indireta que deixa o lugar mais aconchegante e sensual. Essas podem ser aromáticas, com fragrâncias bem suaves para incitar ainda mais os sentidos para depois do jantar.Abajures com luz baixinha também podem deixar a iluminação bem propícia para o romantismo.Outro ponto superimportante é a música! Nada de TV ligada. No máximo, um DVD musical. Mas, mesmo assim, isso pode desviar a atenção do jantar. Então, opte somente por colocar uma música agradável. Pode ser um jazz, um rock mais calminho ou uma opção que o casal goste, mas que não interfira no clima romântico.Bebidas e aperitivos<img src="/images/assets/pictures/000/005/599/content_5599.jpg?1317138469"> Uma noite especial combina com champanhe e vinho. Opte por uma dessas opções e sirva em taças bem bonitas. O vinho pode ser escolhido de acordo com a preferência do casal, entre branco, tinto ou rosé.Nada de vinho vagabundo! Se a grana estiver curta, é possível encontrar vinhos de ótima qualidade custando até 30 reais. É só pesquisar. Existem muitos chilenos e argentinos excelentes nessa faixa de preço.Se vocês dois gostarem mais de cerveja ou preferem drinks com bebida destilada, escolha seus copos mais bonitos para sair do comum. E, lembre-se de não passar da conta na hora de beber. Ainda mais se você está querendo impressionar no começo de um relacionamento.Se vocês não bebem álcool, optem por sucos de frutas ou somente água. Não há nada mais antirromântico do que uma garrafona de refri de 3 litros em cima da mesa de um jantar a dois.Para petiscar, você pode optar por frutas secas e castanhas que dão uma enganadinha na fome enquanto o jantar não fica pronto ou para enquanto vocês conversam e namoram antes de partir para a refeição principal. Patêzinhos mais elaborados e acompanhados de torradinhas e grissinis (palitinhos crocantes de massa) também são boas opções.Cardápio<img src="/images/assets/pictures/000/005/600/content_5600.jpg?1317138501"> Escolher um cardápio que tenha, pelo menos, certa facilidade de execução é essencial. Porque, apesar de ser uma noite especial, você não vai querer ficar o dia inteiro na cozinha, não é? Afinal, você precisa cuidar de outros detalhezinhos também como, por exemplo, o seu visual.Lembre-se de ter tudo a mão para preparar as refeições. Faça uma listinha de tudo o que você vai precisar para não faltar nada na hora: vale destacar temperos e especiarias como pimenta e ervas, além de alho e cebola que geralmente estão incluídos em várias receitas e algumas vezes nos esquecemos de comprar por achar que sempre temos em casa.Se você preferir, pode organizar para que o jantar tenha entrada, prato principal e sobremesa. Ou pode servir apenas o prato principal e até deixar a sobremesa de fora. Vai do seu gosto e das preferências que você já conhece do seu companheiro. O prato principal pode ser uma massa com um molho leve ou uma carne e um risoto, por exemplo. Também nada muito pesado, pois no “pós-jantar” pode ainda rolar muita coisa entre vocês dois e dessa forma não bate aquele sono incontrolável depois de comer. Quem é mais light, e o namorado também acompanha, pode optar por uma saladinha bem caprichada.Além dessas sugestões que sempre caem bem, você pode optar por um jantar temático que pode ser de comida japonesa, indiana, mexicana ou árabe. Pratos com peixe e camarão também são ótimas pedidas e, geralmente, são de preparo rápido.<img src="/images/assets/pictures/000/005/602/content_5602.jpg?1317138527">Vale lembrar que ingredientes e temperos como gengibre, pimenta, canela, shitake e curry, e frutas como o morango e o figo têm poder afrodiísaco.Se o seu amado também gosta de cozinhar, vocês podem preparar o jantar juntinhos, escolhendo os ingredientes, experimentando sabores e aproveitando momentos ótimos na hora de fazer as receitas.Tudo pronto? É hora de aproveitar! Não tenha pressa, aprecie o jantar com o seu amado bem devagar: converse sobre assuntos agradáveis e divertidos, deguste sua bebida com calma, assim como a comida que foi preparada com tanto cuidado. Deixem-se levar pelo romantismo e faça com que a noite seja inesquecível.<img src="/images/assets/pictures/000/005/603/content_5603.jpg?1317138569">A louça suja? Deixe para o outro dia, afinal, depois de tanta preparação, tudo que você merece é curtir bastante o resto da noite com o seu gato!

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Saia da rotina com um jantarzinho romântico

Lingerie de “luxo acessível” chega ao país em grande estilo

<img src="/images/assets/pictures/000/005/591/content_5591.jpg?1317135192">Fonte: <a href="http://baci-lingerie.com">baci-lingerie.com</a>A linha de lingerie Baci, empresa americana dirigida por um empresário visionário, chega ao Brasil e promete deixar a mulher brasileira ainda mais sensual do que é. A marca bastante inovadora, pois produz peças de qualidade ímpar com cores, formatos e desenhos glamurosos e elegantes. Baci, que em italiano significa beijo, é uma marca jovem que foi cuidadosamente planejada por seu idealizador por mais de cinco anos, até seu lançamento em abril de 2010 na Feira Internacional da Lingerie em Las Vegas, em um stand suntuoso orçado em $950.000,00 e em seguida nas demais feiras do mundo, como Salão da Lingerie de Paris e Venus Fair em Berlim, Alemanha, onde foram os principais patrocinadores. A marca está consolidando parcerias em todo o mundo e já fechou acordos de exclusividade em mais de 24 países, dentre eles mercados exigentes como a França, Espanha, Áustria, Rússia, Nova Zelândia, e outros. Robert Rosen, chefe de operações da marca, estudou várias opções para ceder a representação da Baci no Brasil e após vários critérios rigorosos, optou pela Importadora e Distribuidora paulista Elos do Amor, reconhecida nacionalmente como a distribuidora de produtos sensuais que mais cresce no país. A primeira coleção, conhecida por White Label, é composta de 500 modelos sexy e uma sub coleção com 250 modelos de cílios postiços que prometem lançar moda. Os modelos vão dos mais básicos aos mais inusitados, com penas exóticas e cristais sempre com a ideia do “luxo acessível” sendo seguida à risca. <img src="/images/assets/pictures/000/005/592/content_5592.jpg?1317135400">Foram investidos mais de $20 milhões em cada coleção, a segunda, Black Label, é ainda mais sofisticada e deslumbrante, comparável as famosas marcas européias La Perla e Agent Provacateur, porém 90% mais barata. As fotos foram realizadas em produções milionárias em três castelos na Inglaterra, Alemanha e França. Cada coleção será sempre acompanhada de uma sub coleção 6 meses depois, para sempre manter a linha atualizada. A adição à Black Label será uma incrível coleção com 150 fantasias e uma produção jamais vista. Todas as fantasias serão acompanhadas de uma foto tema, uma história para inspirar o comprador além de um vídeo com uma cena, gravada nos locais reais, como por exemplo, um boeing para a fantasia de comissária, um verdadeiro hospital para a fantasia de enfermeira e muito mais. Foram gastos mais de $5.4 milhões apenas na sessão de fotos, que dará ao consumidor uma verdadeira experiência e asas à imaginação. A coleção intitulada Dreams será lançada oficialmente em setembro deste ano da Feira Internacional da Lingerie, em Las Vegas e deve chegar ao Brasil no inicio do próximo ano.<img src="/images/assets/pictures/000/005/593/content_5593.jpg?1317135449">Os modelos da nova coleção que vem para o Brasil apostam em tecidos leves como tules e rendas elaboradas, em peças sensuais e modelos mais especiais como cintas liga, adornos para os seios, kimonos, bodies estilo trikini além de meias e macacões rendados, chamados de catwoman. Os produtos da Baci já estão disponíveis em cerca de 5000 lojas nos EUA e em 25.000 lojas no mundo através dos parceiros exclusivo em mais de 24 países. A marca tem planos ainda mais ambiciosos e pretende abrir 3000 lojas em todo o mundo dentro dos próximos 5 anos.

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Baci Lingerie desembarca no Brasil

Pesquisa da Babeland mostra que elas já somam 65% do total de clientes via internet

<img src="/images/assets/pictures/000/005/443/content_5443.jpg?1316794707">Quem acreditava que lojas de artigos sensuais na internet são exclusividade dos homens está muito enganado. De acordo com uma pesquisa feita pela sex shop virtual americana <a href="http://www.babeland.com">Babeland</a>, as mulheres já representam 65% desse mercado. Outra pesquisa realizada pela Drugstore.com em parceria com o The Berman Center mostra que 44% das mulheres americanas de 18 a 60 anos já usaram algum tipo de “brinquedinho sexual”. Este mesmo estudo mostra que 78% das mulheres que disseram já ter usado vibradores ou outros itens do tipo estão em um relacionamento.

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Mulheres são maioria em sex shops virtuais

Cada vez mais, as mulheres procuram operar as áreas íntimas para se sentirem mais seguras na hora do sexo

<img src="/images/assets/pictures/000/005/416/content_5416.jpg?1316725605">O corpo muda e não tem como negar. Os cabelos embranquecem, aparecem umas ruguinhas aqui, outras ali e a pele perde aquele brilho jovial.A lista é infinita e entre tantas mudanças que acontecem no corpo feminino, algumas são nas partes íntimas: é comum ouvir histórias de mulheres que relatam flacidez íntima pós-parto, perda de gordura nos grandes lábios, que também ficam flácidos ou o crescimento dos pequenos lábios.Fisicamente, essas alterações são naturais, não representam nenhum risco para a vida sexual da mulher e podem acontecer com qualquer uma de nós. Porém, psicologicamente essas mudanças podem diminuir a autoestima de muitas mulheres.Para resolver esses “grilos” que aparecem com o passar do tempo, muitas mulheres estão recorrendo às cirurgias plásticas. Prova disso é a pesquisa publicada no International Journal of Obstetrics and Gynaecology em agosto, que mostrou que o número de pacientes que recorreram aos procedimentos clínicos para fazer correções estéticas nas partes íntimas aumentou em cinco vezes nos últimos dez anos nos Estados Unidos.As cirurgias mais procuradas<ul><li>Com o passar dos anos, os pequenos lábios aumentam naturalmente. Em alguns casos, eles podem ficar protuberantes, causando incômodos e constrangimentos a ponto da mulher não se despir em público e deixar de se relacionar com o parceiro. A ninfoplastia, ou labioplastia, retira os excessos de pele para que os pequenos lábios voltem a ter o tamanho normal.</li><li>Ao envelhecer, o corpo da mulher deixa de produzir colágeno e a pele perde a elasticidade. Isso, somado a perda de gordura pode deixar os grandes lábios murchos e flácidos. A cirurgia de redução dos grandes lábios trabalha com o preenchimento da região com gordura e, se necessário, a retirada do excesso de pele.</li></ul>[img]/images/assets/pictures/000/005/413/content_5413.jpg?1316725292[/img]<ul><li>Sabe o famoso “capô de fusca”? Essa é uma das alterações que mais perturba as mulheres que, por terem um acúmulo de gordura na região do monte de Vênus, se privam de usar calças justas ou roupas que marquem. Existe um procedimento semelhante a uma minilipoaspiração que retira o excesso de gordura do local e deixa a região mais plana.</li><li>Depois do parto, as mulheres têm a impressão de que o canal vaginal sofre alterações. Isso é comum entre mulheres que tiveram parto natural e notaram que a musculatura vaginal laceou. A cirurgia de estreitamento do canal vaginal, ou perinoplastia, traz de volta a sensação de estar “apertadinha”.</li></ul>Recuperando a autoestima com discrição<img src="/images/assets/pictures/000/005/415/content_5415.jpg?1316725406">As cirurgias são rápidas, com anestesia local e, muitas vezes, a paciente recebe alta no mesmo dia. Segundo os especialistas, pode ocorrer um inchaço local que causa um leve incômodo, mas não existe relato de dores. Superdiscretos, os procedimentos não exigem acompanhamento, nem internação. Muitas mulheres fazem a cirurgia sem contar para ninguém.Os especialistas ainda relatam que a mudança no corpo feminino após a cirurgia é mínima, quase imperceptível. Muitos parceiros, inclusive, declaram não notar diferença nenhuma. Mas a mudança psicológica dessas mulheres é notável: elas passam a se aceitar por completo, deixam de sentir vergonha do próprio corpo e ficam mais seguras e confiantes.As cirurgias íntimas custam em torno de R$ 4 mil, com exceção da perinoplastia que é um pouco mais cara. Você passaria por um procedimento estético desses para reverter efeitos naturais do corpo feminino?

Comportamento

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