Novo empreendimento está localizado no bairro mais charmoso da cidade

<img src="/files/assets/pictures/000/014/662/content_14662.jpg?1341436677">Fonte: Divulgação/Bulgari HotelPara quem tem viagem marcada para Londres — e muito dinheiro no bolso —, que tal se hospedar no mais novo hotel da cidade? O <a href="http://www.bulgarihotels.com/en-us/london/the-hotel/overview">Hotel Bulgari</a> acaba de ser inaugurado no coração do bairro de Knightsbridge, um dos mais sofisticados e charmosos da cidade, cheio de lojas de grifes e restaurantes de chefs renomados. Segundo o site do empreendimento, o Bulgari é uma expressão perfeita da estética Bulgari de glamour atemporal. Esse conceito está traduzido na decoração harmoniosa repleta de objetos de arte e materiais de alto padrão, como o mármore e metais nobres. Alguns exemplos são os lustres artesanais de prata maciça, que fazem parte do salão de baile. Toda a atenção dada ao uso da prata vem da descendência da família Bulgari, que confeccionava objetos desse metal.<img src="/files/assets/pictures/000/014/663/content_14663.jpg?1341436736">Fonte: Divulgação/Bulgari HotelO design luxuoso do hotel foi assinado pelo escritório Antonio Citterio Patricia Viel and Partners, que também projetou os hotéis Bulgari de Milão e Bali. Além disso, o local é primoroso na qualidade do serviço, oferecendo ainda um dos maiores spas de Londres e localização privilegiada ao lado da loja Harrods e do Hyde Park. Para mais informações, acesse o <a href="http://www.bulgarihotels.com/en-us/london/the-hotel/overview">site</a> do hotel. Confira mais imagens na galeria abaixo.

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Hotel Bulgari é inaugurado em Londres

Rede permite que você personalize seu site, compartilhe informações e ainda ajuda a planejar os detalhes

<img src="/files/assets/pictures/000/014/654/content_14654.jpg?1341432535">Fonte: <a href="http://emotion.me">emotion.me</a>Ninguém pode duvidar que o setor de casamentos é promissor. De acordo com dados divulgados pela Associação dos Profissionais, Serviços para Casamentos e Eventos Sociais (Abrafesta), a área deve crescer 16% em 2012, com um faturamento de 14,8 milhões de reais. O IBGE também tem dados otimistas: em 2010, o número de matrimônios aumentou 4,5% em relação a 2009.Com base nesse mercado aquecido, foi criado o site <a href="http://emotion.me">emotion.me</a>, com investimento da <a href="http://www.harpiaventures.com/pt/index.php">Harpia Ventures</a>, que tem por objetivo ajudar os noivos a organizar o dia do “sim” de forma simples e social. Segundo a divulgação, a startup surgiu para ser a parada online obrigatória e única que agrega as etapas necessárias a serem realizadas, do noivado ao altar.Como funcionaApós se cadastrar no serviço, os noivos devem criar seu site personalizado, onde estarão as informações do evento. É possível contar também com funcionalidades como planejamento, assessoria, agenda e lista de presentes, para que nada seja esquecido.Com base na data do evento, o sistema começa a oferecer indicações dos principais serviços e fornecedores que podem ser contratados, seguindo a agenda sugerida pelo casal, bem como as outras opções preenchidas no formulário.É possível também compartilhar informações com os convidados por meio do Facebook. Essa também foi uma estratégia do emotion.me para conquistar novos usuários, convidando todos os amigos que têm o status definido como “noivo”.<img src="/files/assets/pictures/000/014/655/content_14655.jpg?1341432730">Fonte: ThinkstockExpectativasAté o fim do ano, a startup espera reunir pelo menos 10 mil usuários cadastrados, de todas as partes do Brasil. Além disso, a empresa quer agregar 2 mil parceiros nesse mesmo período, incluindo fornecedores a serem indicados aos noivos.De acordo com a CEO do site, Bruna Bittencourt, o lançamento trará o canal mais completo de serviços para casais no país. “Identificamos uma carência no setor e após muitos estudos e conversas com potenciais clientes, conseguimos chegar na melhor solução para viver e planejar o passo a passo de um casamento com a ajuda da internet”, explica ela.Após o lançamento, a startup, no entanto, não ficará estagnada. Segundo Bruna, ela passará por constantes melhorias, na medida em que forem entendidas as necessidades dos usuários.Para se cadastrar, basta acessar o <a href="http://emotion.me">site</a>.

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Emotion.me: o novo site para você planejar o casamento

A produção conta com um tutorial que ensina como maquiar a pele com hematomas

<img src="/files/assets/pictures/000/014/648/content_14648.jpg?1341427065">Fonte: Reprodução/YoutubeVocê que acompanha tutoriais de maquiagem com as últimas tendências de beleza, imagine se deparar com um em que a mulher está com o rosto todo machucado e cheio de hematomas, ensinando como cobrir todas as lesões? Pois essa é a proposta do <a href="http://www.youtube.com/watch?v=d-XHPHRlWZk">vídeo</a> polêmico divulgado recentemente e batizado de "Como ter uma boa aparência na manhã seguinte”.Nele, Lauren Luke, uma especialista em make conhecida por seus tutoriais na internet, dá instruções de como disfarçar os roxos nos olhos e cortes nos lábios, usando produtos de maquiagem. Além de sugerir o uso de echarpe para cobrir marcas no pescoço. Em uma das cenas, Lauren diz: “Se você tem um monte de hematomas no olho por ser empurrada com força contra uma mesa de café, você pode aplicar suavemente camada após camada de base e vai cobrir tudo, mas pode doer um pouco", falando naturalmente. Ela dá as dicas até o momento em que ouve um barulho e o vídeo termina inesperadamente, sugerindo que o agressor chegou em casa. Porém, tudo não passa de uma campanha especial para a entidade britânica de combate à violência doméstica <a href="http://refuge.org.uk/lauren/">Refuge</a>, que visa incentivar a denúncia dos casos de agressões contra as mulheres. <iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/d-XHPHRlWZk" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>"A violência doméstica é um problema enorme e não acho que receba a exposição necessária", explicou Lauren Luke à<a href="http://www.cosmopolitan.co.uk/lifestyle/big-issue/lauren-luke-shocking-new-makeup-tutorial-for-refuge-domestic-abuse"> Cosmopolitan</a>. "Muitas mulheres me seguem no Facebook, Youtube e Twitter, então eu só queria chegar a um ponto em que todas elas saibam que existe algum lugar que elas possam ir quando precisarem de apoio”, acrescentou Lauren. Lembrando que, aqui no Brasil, existe o Disque Denúncia 180 para relatar casos de violência doméstica.

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Vídeo polêmico apoia campanha contra a violência doméstica

Na Eurocopa, os espanhóis levaram a melhor, mas quando o assunto é moda, é difícil vencer os italianos

A Itália surpreendeu ao vencer a Alemanha, em um dos melhores jogos do campeonato europeu, e isso levou os “Azuis” a enfrentar a Espanha, que venceu Portugal, na final da Eurocopa. A Espanha, a atual campeã mundial, tem o que se pode considerar o time mais forte (com as equipes de peso do Barcelona e do Real Madrid), mas a Itália não está sem estrelas (Pirlo é um talento difícil de bater). Mas e se eles competissem com base em seu renome na moda, quem venceria? Nós investigamos...<h2>Itália</h2>Designers<img src="/files/assets/pictures/000/014/635/content_14635.jpg?1341425543">Guccio Gucci e Gucci para primavera/verão 2012. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Neste campo, com a Itália, é difícil saber por onde começar, já que o país tem designers suficientes para formar uma equipe de futebol inteira. Então vamos começar com um dos mais típicos e dramáticos nomes italianos – Gucci. Fundada por Guccio Gucci e seus três filhos em 1920, a loja teve um início modesto, vendendo peças clássicas em couro, mas depois se tornou a maior marca de luxo do mundo, o que incluiu disputas familiares, mistérios de assassinato e uma reviravolta com Tom Ford, que estabeleceu a estética assumidamente sexy da marca. Atualmente está sob a direção criativa da competente e deslumbrante designer italiana Frida Giannini.<img src="/files/assets/pictures/000/014/636/content_14636.jpg?1341425733">Miuccia Prada e coleção Prada primavera/verão 2012. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Igualmente habilidosa e italiana, mas de forma mais intelectual, é a marca reinventada por Miuccia Prada, que se apropriou do legado da companhia de bagagens que seu avô havia iniciado em 1913 e a transformou em uma renomada casa de moda vanguardista. O seu primeiro design de sucesso foi uma linha de mochilas de nylon pretas em 1979 e desde então apresenta coleção após coleção com propriedades chiques, arquitetônicas e com detalhes excêntricos, como temáticas de robôs, painéis em plástico transparentes e estampas americanas retrô.<img src="/files/assets/pictures/000/014/637/content_14637.jpg?1341425804">Stefano Gabbana, Domenico Dolce e coleção Primavera/Verão 2012 Dolce &amp; Gabbana. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>E não vamos nos esquecer da dupla de designers Domenico Dolce e Stefano Gabbana, que usam sua terra natal como uma fonte de inspiração fértil para suas coleções sensuais e exóticas que frequentemente celebram as curvas voluptuosas da apaixonada mulher italiana e usam ao máximo as estampas coloridas e a renda de seu país. O desfile masculino da última semana de Dolce &amp; Gabbana teve inclusive verdadeiros homens sicilianos como modelos.Esta lista poderia seguir adiante por algum tempo, mas vamos resumi-la em alguns outros grandes nomes do time italiano: Marni, Valentino, Armani, Emilio Pucci, Roberto Cavalli, Fendi e Versace. Ícones<img src="/files/assets/pictures/000/014/638/content_14638.jpg?1341425857">Sophia Lauren. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Quando o assunto é o auge de todo o glamour, é difícil superar Sophia Loren. Uma lenda nas telas, Loren era conhecida pelos olhares felinos e o sex appeal curvilíneo, mas ela era também uma aclamada atriz que conquistou um Oscar por seu papel no filme Duas mulheres de 1960. Nascida em Roma, Loren, com seus vestidos justos, cabelos longos, movimento e delineador nos olhos foi ícone de beleza e estilo para estrelas modernas como Eva Mendes, Scarlett Johansson, e a também italiana Monica Bellucci. <img src="/files/assets/pictures/000/014/639/content_14639.jpg?1341425900">Anna Piaggi. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>No outro extremo está Anna Piaggi – queridinha da moda e de estilo enigmático, ainda uma figura forte na Vogue Itália aos 81 anos, é sempre alvo de fotógrafos de Street Style. A escritora e editora passou os anos 70 festejando de braço dado com Karl Lagerfeld e se manteve fiel às suas próprias regras de moda durante toda a sua vida. Basicamente, ela nunca usou uma pele cor de arco-íris, um chapéu maluco, uma peça de macramê ou uma capa enorme que ela não gostasse, e ainda tudo junto, afinal ela é Anna Piaggi...ela pode!Modelos<img src="/files/assets/pictures/000/014/640/content_14640.jpg?1341425956">Caterina Ravaglia, Mariacarla Boscono e Eva Riccobono. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Como se poderia esperar de um país tão obcecado por moda, a Itália acumulou uma trupe de modelos considerável ao longo dos anos. Dentre os grandes nomes da atualidade a romana Mariacarla Boscono se destaca, antes um rosto de Pucci, Moschino, John Galliano e Hermés hoje é a musa de Riccardo Tisci da Givenchy. Em seguida está Eva Riccobono, capa da Vogue Itália e da Elle, na qual foi fotografada por Testino, e Caterina Ravaglia, que com 17 anos já desfilou para Prada, Yves Saint Laurent e Dolce &amp; Gabbana. <h2>Espanha</h2>Designers <img src="/files/assets/pictures/000/014/641/content_14641.jpg?1341426017">O designer Cristóbal Balenciaga e um de seus designs clássicos à mostra no New York's Met Museum. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>O espanhol iniciou sua carreira como um grande fenômeno ao se destacar no posto de um dos maiores couturiers de todos os tempos de sua geração. Cristóbal Balenciaga nasceu em Guetaria, em 1895, e se tornou renomado por sua habilidade com cortes e por criar silhuetas novas e elegantes. A casa ele fundou com seu nome se mantém como uma das mais importantes da indústria. <img src="/files/assets/pictures/000/014/642/content_14642.jpg?1341426708">Campanha da Loewe de primavera/verão 2012. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Os grandes designers do país que se seguiram foram em menor número, e nenhum conseguiu alcançar o renome de Balenciaga, mas a Espanha ainda conseguiu produzir vários grandes nomes da moda. No mercado de bens de couro há a Loewe, fundada por Enrique Loewe em Madrid em 1846. Em uma história similar à de Louis Vuitton e Hermés, a Loewe usava couros flexíveis de alta qualidade para fazer bolsas luxuosas que com o tempo se tonaram objetos de desejo para o público da moda. Em 1997, eles se aproveitaram deste novo status ao selecionar Narcisco Rodriguez para criar sua coleção de vestuário. Atualmente Stuart Vevers está no cargo criativo.<img src="/files/assets/pictures/000/014/643/content_14643.jpg?1341426758">Designs clássicos de Paco Rabanne de 1960. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Em termos de designer de impacto a Espanha tem um forte concorrente – Paco Rabanne – que estourou nos anos 60 com seus vestidos de discos de metal e painéis de fios diferentes de qualquer coisa que alguém já havia visto. Inspirado em seu treinamento com arquitetura e a obsessão global da época com foguetes e a lua, seus fantásticos designs espaciais estão entre os mais conhecidos daquele tempo.Ícones<img src="/files/assets/pictures/000/014/644/content_14644.jpg?1341426861">A Duquesa de Alba. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Com muitos a serem listados aqui, vamos somente dizer que a Duquesa de Alba é uma aristocrata espanhola do mais alto nível. Quando ela se casou em 1947, o New York Times o considerou “o casamento mais caro de todos os tempos”, mas é somente agora, na idade avançada de 86 anos, que ela começou a aparecer nas listas das mais bem vestidas, com seu cabelo de algodão doce e suas misturas de jeans com couture. E só para acrescentar, atualmente, ela é casada com um executivo de relações públicas três décadas mais jovem, casamento controverso que indignou seus filhos e a realeza espanhola.<img src="/files/assets/pictures/000/014/646/content_14646.jpg?1341426905">Paloma Picasso. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Filha do famoso pintor espanhol Pablo Picasso e a escritora François Gilot, Paloma Picasso foi um dos ícones de estilo mais proeminentes da década de 70, uma garota festeira pela cidade e amiga próxima de Yves Saint Laurent, que a ajudou a começar sua própria linha de joias. As peças ousadas e coloridas eram tão populares que a Tiffany a chamou para criar uma série, mas ela é verdadeiramente reconhecida por suas roupas deslumbrantes e sua completa devoção ao batom vermelho.Modelos<img src="/files/assets/pictures/000/014/647/content_14647.jpg?1341426961">Andres Velencosco e Esther Canadas. Fonte: Reprodução/<a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a>Andres Velencosco, também conhecido como Sr. Kylie Minogue, é um dos modelos masculinos mais bem sucedidos do mundo, com campanhas para Chanel Allure e Louis Vuitton acompanhado por ninguém menos do que J.Lo, mas do lado feminino a Espanha simplesmente não pode competir com as modelos de peso do Leste Europeu. O maior nome das passarelas é provavelmente Esther Canadas, que na virada do milênio era quase onipresente, desfilando para nomes como Gucci, Chanel, Givenchy, Calvin Klein e Yves Saint Laurent, e aparecendo em filmes como "The Thomas Crown Affair".VereditoA Espanha mostrou um grande esforço, enfatizado pela inclusão de Cristóbal Balenciaga. Mas pode se confortar com o troféu do campeonato que levou neste domingo, porque quando o assunto é moda, a Itália vence confortavelmente. O país não só acolhe uma das cidades chave da indústria, Milão, mas é também o lar de muitos nomes da moda grandiosos demais para serem superados - como Gucci, Prada e Armani - além de modelos e ícones de estilo. Parabéns Itália!Fonte: <a href="http://www.farfetch.com.br/people/-mas-quem-ganha-esta-batalha-na-moda.aspx#ps=1&amp;pv=60&amp;oby=5">Farfetch</a> por Hollie Moat

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No futebol a Espanha venceu, mas quem ganha na moda?

As relíquias foram obtidas no solo de geleiras russas e cada uma das peças custa mais de R$ 80 mil.

<img src="/files/assets/pictures/000/014/645/content_14645.jpg?1341426878">Fonte: Divulgação/lang-und-heyne.deSe você acha que é difícil encontrar animais que ainda contenham grandes presas de marfim andando sobre a Terra, o que dizer, então, sobre achar esse material em criaturas que já morreram há milhares de anos? Por mais árduo que possa ser obter esse tipo de presa, o feito não é impossível.A empresa <a href="http://www.lang-und-heyne.de/en/sonderanfertigungen_elfenbein2.html ">Lang & Heyne</a>, que cria joias e objetos manufaturados em ouro, construiu 25 relógios feitos com o marfim de grandes mamutes que foram encontrados no solo de geleiras russas. Os animais estavam em perfeito estado de conservação, uma vez que permaneceram dentro do gelo por mais de 10 mil anos.De acordo com o site <a href="http://www.bornrich.com/lang-heynes-caliber-limited-ediiton-mammoth-ivory-watches.html">Born Rich</a>, o marfim utilizado nos relógios não é meramente um adereço decorativo. O raro material foi incorporado nas estruturas internas e nos demais componentes mecânicos do esnobe marcador de horas. A estrutura “marfínica” pode vir nos modelos "Friedrich August I" e "Johann von Sachsen", dependendo da preferência do novo dono.Se alguém se interessou, basta acessar o site da Lang &amp; Heyne e encomendar o seu, que não sai por menos de € 33.300 (algo em torno de R$ 85 mil, de acordo com a cotação de hoje).Fonte: <a href="http://www.bornrich.com/lang-heynes-caliber-limited-ediiton-mammoth-ivory-watches.html">Born Rich</a>Via <a href="http://www.tecmundo.com.br">Tecmundo</a>

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Que tal comprar um relógio feito de marfim de mamutes com mais de 10 mil anos?

Pesquisa revela que elas deixaram a vergonha de lado e apostam nos brinquedos eróticos

<img src="/files/assets/pictures/000/014/615/content_14615.jpg?1341403910">Fonte: ThinkstockO sex shop deixou de ser um lugar constrangedor para o público feminino. Se, há alguns anos, algumas mulheres ainda relatavam ter vergonha de comprar brinquedos eróticos, agora esse comportamento parece ter ficado de vez no passado.É o que comprovou uma pesquisa a <a href="http://abeme.com.br">Associação Brasileira das Empresas do Mercado Erótico e Sensual</a> (Abeme), divulgado pelo colunista <a href="http://colunas.revistaepoca.globo.com/brunoastuto/2012/06/27/mulheres-lideram-compras-eroticas/">Bruno Astuto</a>, da revista Época. Segundo as informações, o setor contabilizou um crescimento de 18% nas vendas de sex toys para o público feminino brasileiro.Além disso, o estudo ainda descobriu que são elas as maiores compradoras desse mercado, representando 68% do consumo em lojas físicas, 55% das aquisições por e-commerce erótico e 90% das compras em domicílio, com consultoras.Vale lembrar que os vibradores ainda são os campeões em vendas. E elas não economizam no brinquedo: algumas chegam a gastar até 39 mil reais em versões feitas de ouro, como o Lelo Inez, vendido pela loja A2 Ella, no Rio de Janeiro.

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Mulheres são as que mais compram em sex shops

Saiba mais sobre o valor nutritivo dos alimentos de acordo com as suas cores

<img src="/files/assets/pictures/000/014/601/content_14601.jpg?1341348737">Fonte: ThinkstockNão é novidade para ninguém a informação de que um prato bem colorido formado por alimentos verdes, vermelhos, amarelos e de outras tonalidades é muito mais saudável do que aqueles “monocromáticos” compostos apenas por massas e frituras. Afinal, os itens mais coloridos disponíveis para a nossa alimentação são os vegetais, que contêm excelentes propriedades, além de fibras, água e vitaminas. Porém, você sabe exatamente qual o valor nutricional de cada alimento de acordo com a sua cor? Quais os benefícios que cada tonalidade dos vegetais traz para a nossa saúde? Uma dieta “colorida” que leva ao prato uma diversidade de verduras, legumes, raízes e frutas, além de ser vantajosa para a sua saúde, ela ainda pode ser uma aliada do emagrecimento e da reeducação alimentar, pois um prato cheio de cor faz bem aos olhos e ao organismo. Os benefícios vindos dos alimentos saudáveis são incontestáveis. Está mais do que comprovado que as fibras contidas nas frutas e vegetais favorecem o bom funcionamento do organismo, reduzem o colesterol e a absorção de gordura e açúcar no corpo. No entanto, cada tipo de alimento guarda outros benefícios específicos de acordo com a sua tonalidade. Cores e saúde no pratoO ideal seria que todas as refeições diárias fossem compostas de alimentos coloridos. Porém, na prática, com a correria do dia a dia, talvez não sejam todas as pessoas que consigam seguir à risca essa dica. Portanto, é importante ter ao menos duas refeições diárias em que as cores sejam bem distribuídas em saladas variadas, legumes e cereais. <img src="/files/assets/pictures/000/014/600/content_14600.jpg?1341348660">Fonte: ThinkstockSegundo a nutricionista e diretora da <a href="http://www.frnutri.com.br/">FR Nutri</a>, Fernanda Giácomo, não existe uma regra que estabeleça uma proporção adequada dos alimentos pelas cores. Isto pode variar de acordo com as necessidades de cada pessoa. No entanto, ela indica uma recomendação que pode valer para todas as pessoas que desejam aproveitar todos os benefícios de uma dieta colorida em sua saúde, bem-estar e boa forma. Confira abaixo:<ul><li>vegetais verdes devem entrar duas vezes ao dia no almoço e no jantar, sendo pelo menos um deles de tom verde escuro. Quantidade mínima: um prato de sobremesa de folhas por refeição;</li><li>castanhas, que fazem parte do grupo de alimentos de cor marrom, podem ser consumidas uma vez ao dia (em média 10g/dia); </li><li>os alimentos de cor branca variam na escolha, pois muitos são fontes de carboidrato e, se consumidos em excesso, podem levar a um aumento de peso e do índice glicêmico. “Se a escolha for batata e inhame, temos que substituir pelo carboidrato da refeição (arroz/macarrão/ trigo/etc). Se for palmito, nabo ou cebola, é possível incluir na própria salada”, indica Fernanda;</li></ul><img src="/files/assets/pictures/000/014/602/content_14602.jpg?1341348808">Fonte: Thinkstock<ul><li>Os alimentos de cores roxa, vermelha e laranja /amarela podem ser alternados com frutas e legumes. “É interessante ingerir em torno de quatro porções de frutas ao dia e a recomendação é que os tipos não se repitam, sendo que pelo menos uma delas seja cítrica laranja/amarela”, aponta a nutricionista Fernanda Giácomo; </li><li>Para os legumes dessas tonalidades (roxa, vermelha e laranja/amarela), a nutricionista costuma recomendar de dois a quatro tipos por dia, também variando as cores: alterne cenoura, berinjela, beterraba, abóbora, alcachofra, pimentões, tomate etc. Considere uma porção de legumes como duas colheres de sopa.</li></ul>Arco-íris da alimentaçãoAs indicações de porções você pode seguir com as dicas acima. Agora, que tal saber mais sobre cada grupo de alimentos de acordo com as cores?Veja abaixo a relação e conheça mais sobre quais as substâncias e nutrientes estão presentes nas opções, que devem estar no seu cardápio diário para te deixar mais saudável e bonita. <h2>Vermelhos</h2><img src="/files/assets/pictures/000/014/605/content_14605.jpg?1341348931">Fonte: ThinkstockOs alimentos de tonalidade vermelha são fontes de licopeno, que é um antioxidante que atua bloqueando a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e alguns tipos de cânceres. Eles também são boas fontes de vitamina C, flavonoides, ferro, potássio, magnésio e fósforo. Opções: tomate, melancia, goiaba, caqui, morango, framboesa e pimentão vermelho.<h2>Laranjas e amarelos</h2><img src="/files/assets/pictures/000/014/609/content_14609.jpg?1341349069">Fonte: Thinkstock“As opções de alimentos de tonalidades amarelas e alaranjadas são fontes de betacaroteno, um precursor de vitamina A, que é um antioxidante que combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento e melhorando a imunidade”, indica Fernanda Giácomo. A substância também favorece a pele e os cabelos, pois participa da síntese de colágeno. Opções: cenoura, laranja, damasco, abóbora, manga, carambola, maracujá, mamão e pimentão amarelo.<h2>Brancos</h2><img src="/files/assets/pictures/000/014/610/content_14610.jpg?1341349096">Fonte: ThinkstockOs alimentos brancos são fontes de flavina, a substância que dá a coloração clara a eles e que indica a presença rica de minerais, carboidratos, fósforo, cálcio e vitamina B6. A riboflavina é sua fonte biológica, comumente conhecida como vitamina B2 que favorece a respiração e renovação celular, melhora a imunidade e ajuda no metabolismo de proteínas. Os alimentos de tonalidade branca também são ricos em minerais, como ferro, potássio, magnésio, manganês, sódio, cálcio e selênio, além de conter niacina e folato.Fontes: alho, cebola, rabanete, banana, arroz, nabo, batata e inhame.<h2>Verdes</h2><img src="/files/assets/pictures/000/014/611/content_14611.jpg?1341349121">Fonte: Thinkstock“Essa coloração é resultado de uma substância denominada clorofila que estimula a produção de glóbulos vermelhos, influencia o metabolismo e a oxigenação celular, inibindo ainda a formação de substâncias carcinogênicas”, afirma a nutricionista. Os alimentos verdes são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais como ferro e o zinco. Além disso, as folhas de tom verde escuro são ricas em substâncias como o ácido fólico, que é importante para a formação e manutenção dos tecidos, tanto que a recomendação para mulheres que desejam engravidar é de aumentar o consumo de alimentos com essa substância para a formação perfeita do bebê.Fontes: brócolis, couve, espinafre, rúcula, agrião, pimentão verde, alface, acelga, escarola, ervilha, quiabo, vagem.<h2>Roxos</h2><img src="/files/assets/pictures/000/014/612/content_14612.jpg?1341349137">Fonte: ThinkstockOs alimentos roxos ou azulados têm essa tonalidade devido à antocianina, que é um potente antioxidante, que age no combate aos radicais livres que retardam o envelhecimento e diminuem o risco de câncer. Este pigmento também está relacionado à vitamina B1, que é responsável pela transformação dos nutrientes em energia. Além disso, esses alimentos contêm outras substâncias antioxidantes que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. Possuem também ferro, potássio, cálcio, magnésio, vitamina C e B6 e fibras solúveis. Fontes: jabuticaba, berinjela, amora, uva, ameixa, beterraba, repolho roxo, cebola roxa, mirtilo, figo e alcachofra.<h2>Marrons</h2><img src="/files/assets/pictures/000/014/613/content_14613.jpg?1341349157">Fonte: ThinkstockOs alimentos de tonalidade marrom são fontes de vitamina E e selênio, sendo que apresentam grande quantidade de antioxidantes responsáveis por combater o envelhecimento celular, prevenir doenças coronárias e diversos tipos de câncer. Eles são ricos em fibras, que favorecem o trânsito intestinal, promovendo a melhora de problemas dessa região. Além disso, alimentos com essa cor também reduzem o colesterol e o diabetes. Fontes: amêndoas, aveia, avelã, feijão, lentilha, pistache, castanha de caju, nozes e pinoles.

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Dieta colorida para a sua saúde e boa forma

Estudo americano mostra que 6 em cada 10 mulheres demonstram desejo pelo mesmo sexo

<img src="/files/assets/pictures/000/014/592/content_14592.jpg?1341338123">Fonte: ThinkstockSe você já se pegou fantasiando com outra mulher ou teve curiosidade de beijar ou fazer amor com alguém do mesmo sexo, saiba que existe um grupo de pessoas que compartilham desse desejo. A vontade pura e simples de ter contato com o corpo feminino pode ser mais comum do que você imagina.Ao menos, é isso que os pesquisadores da <a href="http://www.boisestate.edu/">Boise State University</a>, em Idaho, nos Estados Unidos, estão nos mostrando com um estudo realizado no ano passado e publicado <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2051284/More-half-women-bi-curious-attracted-women.html">Daily Mail</a>. A pesquisa indica que as mulheres são naturalmente mais curiosas com sua sexualidade, sem discriminar qual dos gêneros configura o objeto de seu desejo. O estudo contou com a participação de 484 voluntárias declaradamente heterossexuais. Dentro desse grupo, 60% delas afirmaram já ter sentido atração sexual por outras mulheres, 45% revelaram já ter beijado alguém do mesmo sexo e 50% assumiram que já teve fantasias sexual com mulheres.Elizabeth Morgan, professora de psicologia na Boise State University, afirma que os resultados desse estudo revelam que mulheres heterossexuais costumam sentir mais do que um simples afeto por outras mulheres. Os pesquisadores acreditam que essa ligação se deva ao tipo de contato natural que as mulheres têm na sociedade.A cumplicidade que permeia as relações femininas faz com que as amizades sejam muito parecidas com relacionamentos amorosos. “As mulheres são estimuladas a serem emocionalmente próximas umas às outras”, explica a Elizabeth Morgan. “Isso cria uma oportunidade para que a intimidade e os sentimentos aflorem”, completa a especialista.

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Comprovado: mulheres sentem atração por outras mulheres 

<img src="/files/assets/pictures/000/014/584/content_14584.jpg?1341327440"> À primeira vista, esse caderno se parece mais com um biscoito gigante. Quadrado, com dimensões exageradas e capa texturizada, ele foi criado pela Daycraft exatamente para imitar um biscoito recheado. A empresa sediada em Hong Kong busca utilizar o bom humor e um toque de design para desenvolver produtos de papelaria que deixam o dia a dia ainda mais bonito e divertido. No total, esse caderno em forma de guloseima possui 144 folhas pautadas e a capa é produzida em papel italiano de alta qualidade. É possível adquirir o Cream Cookie Notebook diretamente no site da <a href="http://www.daycraft.com.hk/products/notebooks/cookie-bookie/cream-cookies/w125mm-x-h125mm/black-/-white.html">Daycraft</a> que entrega no mundo todo. Cada caderno custa 129 dólares de Hong Kong, o que equivale a aproximadamente 33 reais. Mas tenha cuidado ao deixar seu caderno por aí: se ele for confundido com um biscoito, seu caderno estará correndo o risco de tomar uma mordida!

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Cream cookie notebook

Invenção é capaz de melhorar performances de atletas em até 3,5%

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