Além de frases eróticas, as mensagens que chegam ao destino errado também incluem fotos sensuais

<img src="/files/assets/pictures/000/019/285/content_19285.jpg?1361992658">Crédito: ShutterstockQuem nunca mandou ou recebeu uma mensagem de texto errada? Você lê e relê, mas não consegue identificar o remetente. Ou ainda, só percebe muito tempo depois que confundiu as coisas e escreveu para a pessoa errada. A situação não é tão incomum, mas, o que fazer quando o torpedo revela uma mensagem picante ou uma foto sensual?Se isso já aconteceu com você, saiba que você não está sozinho! Um estudo divulgado pelo jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2282730/1-7-people-sent-sexually-explicit-text-wrong-person.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490">The Daily Mail</a> aponta que 1 em cada 7 britânicos já enviou acidentalmente uma mensagem de conteúdo explícito para a pessoa errada. E pior: 25% dos torpedos continham uma foto sugestiva e 10% das mensagens safadinhas acabou indo parar no telefone de um familiar. Ainda, um quarto dos desatentos que admitiu o erro mandou a mensagem proibida para um ex.Leia também:<ul><li><a href="/sexo/mandar-mensagens-eroticas-e-completamente-normal">Mandar mensagens eróticas é completamente normal</a></li><li><a href="/internet/twitter-ou-facebook-usuarios-de-qual-rede-sao-os-mais-sexy">Twitter ou Facebook: usuários de qual rede são os mais sexy?</a></li></ul>E o que fazer para resolver a situação? 44% das pessoas que perceberam o erro pediram desculpas pelo transtorno. Outros 39% ignoraram o fato e fizeram de conta que nada aconteceu. E 11% dos distraídos admitiram que mandaram a mensagem para a pessoa errada. Entre aqueles que foram vítimas dos torpedos picantes, 19% dos britânicos admitiram que já receberam qualquer tipo de conteúdo explícito que não havia sido endereçado exatamente a eles.Buscando saber o motivo pelos quais as pessoas enviam esse tipo de conteúdo, os pesquisadores perguntaram o que desencadeou o erro. A grande maioria (77%) respondeu que a influência do álcool falou mais alto e 57% se arrependeu por ter enviado a mensagem.<img src="/files/assets/pictures/000/019/287/content_19287.jpg?1361992730">Crédito: Shutterstock“O número de pessoas que já enviou mensagens picantes acidentalmente para a pessoa errada nos impressionou. Para aqueles que mandaram para os familiares, eu não posso imaginar o tipo de conversa que aconteceu depois. Que vergonha! Para estar seguro, talvez seja melhor evitar usar o telefone para essa finalidade”, comenta o porta-voz da MobileInsurance.co.uk, empresa que patrocinou a pesquisa.Confira quem são as principais vítimas das mensagens safadinhas que acabam parando nas mãos erradas:<ul><li>Amigos – 37%</li><li>Ex-parceiros – 25%</li><li>Colegas de trabalho – 17%</li><li>Familiares – 9%</li><li>Estranhos – 7%</li><li>Outros – 5%</li></ul>

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1 em cada 7 pessoas já mandou um SMS picante para a pessoa errada

Site fotografa porções de diferentes alimentos com o mesmo valor calórico e mostra o que vale mais a pena na dieta

<img src="/files/assets/pictures/000/019/284/content_19284.jpg?1361989174">200 calorias valem muito brócolis. Crédito: Reprodução - Wise GeekPara quem está de dieta, conferir o número de calorias no rótulo dos alimentos pode ser a atitude mais comum e até automática para evitar os exageros no prato. Porém, sem uma fonte pronta como a tabela nutricional para consultar, fica difícil imaginar quantas calorias uma refeição pode ter.Pensando nisso, o site <a href="http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm">Wise Geek</a> desenvolveu um projeto para mostrar quanto vale 200 calorias. Para tanto, eles fotografaram porções de diferentes alimentos, todas com o mesmo valor calórico.Pelas imagens, fica fácil entender porque é vantajoso comer vegetais em vez de um cheeseburguer, isso sem nem levar em consideração a quantidade de nutrientes. Isso porque se você escolher a primeira opção poderá consumir mais de 500 gramas de cenoura ou brócolis, enquanto se escolher o fast food, vai poder ingerir apenas metade de um pequeno sanduíche – o que nem de longe mata a fome.Assim, para saber quais as melhores escolhas que levam ao emagrecimento, confira algumas das fotos produzidas pelo site para representar 200 calorias. Esse valor foi escolhido por representar uma quantia expressiva de vários tipos de alimentos.

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Você sabe quanto vale 200 calorias?

Nova linha traz a inspiração dos cristais Swarovski e do pretinho básico

<img src="/files/assets/pictures/000/019/282/content_19282.jpg?1361986061">Crédito: Divulgação/O BoticárioDiversas coleções de maquiagem par o outono/inverno 2013 já estão chegando e a Make B. (marca do Boticário) já divulgou as suas novidades para as próximas estações. A surpresa da vez é a coleção Black Crystal, que traz a inspiração do pretinho básico e dos cristais Swarovski. A linha é composta por 35 produtos com cores incríveis e alguns com edições limitadas, como o Kit Batom, que tem um estojo luxuoso com detalhes de Swarovski. Uma pallete com tudo que você precisa para um make incrível, e que você pode levar onde quiser, também está incluída na coleção. A Make B. também traz novidades para as unhas, tendo três opções de esmaltes magnéticos em tonalidades metálicas. O produto é acompanhado de um ímã para produzir o visual de nail art. A Black Crystal Collection também é composta de esmaltes tradicionais, além de um kit com duas opções de preto, sendo um com efeito matte e outro brilhante. <img src="/files/assets/pictures/000/019/283/content_19283.jpg?1361986108">Crédito: Divulgação/O BoticárioConfira abaixo mais informações sobre os produtos e o preço de todas as novidades da nova coleção Make B. Black Crystal. Vale lembrar que a coleção já está à venda em todas as lojas da rede e no <a href="http://www.boticario.com.br/linha/make-b/black-crystal/Group;LinhaMakeB;LinhaMakeBBlackCrystal">comércio virtual</a>.<ul><li>Palette grande, contendo blush, pó Iluminador, corretivo, sombra cremosa, batom, sombra e aplicadores: 120 reais;</li><li>Batom com embalagem exclusiva com detalhes de Swarovski: 99 reais;</li><li>Esmalte Magnético – três cores disponíveis: 19,99 reais cada;</li><li>Esmalte Black Kit - dois esmaltes pretos, sendo um com efeito matte e o outro com efeito brilhante: 24,99 reais;</li><li>Quarteto de Sombras – três opções: 61,99 reais cada;</li><li>Máscara de cílios 3 em 1: 59,99 reais;</li><li>Blush – duas opções de cores: 59,99 reais;</li><li>Batom perfeito – quatro opções de cores: 31,99 reais;</li><li>Gloss Starlip – quatro opções de cores: 31,99 reais;</li><li>Delineador em gel – duas opções de cores: 35,99 reais;</li><li>Lápis para olhos – duas opções de cores: 34,99 reais;</li><li>Espelho de bolsa com acabamento de cristais Swarovski – 56,99 reais. </li></ul>

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Coleção Black Crystal da Make B. para outono/inverno

Especialistas comentam os fatores que mais influenciam no sono das gestantes

<img src="/files/assets/pictures/000/019/277/content_19277.jpg?1361985627">Crédito: ThinkstockTodos sabem que as alterações que acontecem no corpo de uma gestante fazem com que muita coisa mude. Entre elas está o sono, que deixa de ter o conforto e a tranquilidade habitual conforme a evolução da gestação.Em geral, a principal responsável pelas noites de sono mal dormidas é a barriga, que aumenta de peso e volume e começa a gerar uma série de desconfortos. No entanto, é preciso que a gestante também esteja atenta com sua rotina alimentar e mantenha alguns hábitos saudáveis para garantir o merecido repouso.Para entendermos melhor quais são as medidas que as futuras mamães podem tomar para ter uma boa noite de sono, o TodaEla conversou com a doula Katya Kur Bleninger e a psicóloga Bertila Pizatto. As profissionais explicam quais são os fatores físicos e psicológicos que influenciam o sono, além de darem dicas de como descansar com mais conforto e qualidade.Leia também:<ul><li><a href="/beleza/gravida-e-linda-cuidados-de-beleza-na-gestacao">Grávida e linda: cuidados de beleza na gestação</a></li><li><a href="/comportamento/saiba-mais-sobre-cursos-diferenciados-para-gestantes">Saiba mais sobre cursos diferenciados para gestantes</a> </li></ul><h2>Alimentação</h2><img src="/files/assets/pictures/000/019/279/content_19279.jpg?1361985720">Crédito: ThinkstockManter uma alimentação saudável é importante para qualquer pessoa, em qualquer estágio da vida. No caso das gestantes, uma dieta equilibrada e balanceada pode contribuir muito para que este período seja tranquilo e não cause transtornos.Assim que a gravidez é confirmada, existem alguns cuidados que precisam ser tomados pela mãe. Eliminar o álcool e o cigarro é um deles. Além de oferecer riscos para a saúde da mãe e do bebê, as duas substâncias agem diretamente na qualidade do sono, pois tem função estimulante que pode interferir durante a noite.Entre os alimentos que precisam ser evitados, a doula Katya Kur Bleninger – formada pelo grupo GAMA, de São Paulo – aponta que a cafeína é uma das maiores vilãs do sono. Por isso, é importante diminuir ou evitar o consumo de café e refrigerante durante o dia. Outra dica da profissional é que a gestante invista em porções menores e refeições mais espaçadas, evitando o consumo de comidas pesadas no fim da tarde ou à noite para garantir uma boa digestão.Outra recomendação da doula é que a futura mamãe esteja sempre em dia com a hidratação. Para evitar desconfortos, a ingestão de líquidos pode ser reduzida logo antes de dormir, embora nem todas as mulheres sintam a necessidade de urinar durante a noite, tendo um período de descanso sem interrupções.<h2>Exercícios físicos</h2>Exercitar o corpo é uma ótima maneira de garantir o descanso noturno. A psicóloga Bertila Pizatto, formada pela Universidade Tuiuti do Paraná e especializada em Psicologia Comportamental e Cognitiva pela Universidade Positivo, afirma que a prática de exercícios é fundamental para as gestantes.De acordo com a especialista, movimentar o corpo pode ser uma ótima maneira de lidar com a ansiedade e promover a consciência corporal. É importante que aquelas que estão prestes a receber um bebê separem um tempo para si mesmas para conhecerem o próprio corpo, além de investirem no relaxamento e começarem a se preparar para as próximas etapas.Pizatto aponta que exercícios leves – como uma caminhada – ajudam a produzir serotonina e dopamina, o que auxilia no relaxamento e no controle da ansiedade. Seguindo orientações médicas, a psicóloga também acredita que é possível fazer alongamentos antes de dormir para trazer uma sensação de bem-estar.<img src="/files/assets/pictures/000/019/281/content_19281.jpg?1361985953">Crédito: ShutterstockJá a doula Katya Kur Bleninger aposta em técnicas de relaxamento para favorecer o sono. Meditação e yoga estão entre os exercícios recomendados por ela. Sobre o que evitar nessa fase, a especialista comenta que as atividades que agem na produção de adrenalina não são boas opções. “Em geral, exercícios que respeitem os limites do corpo e sigam as recomendações médicas são sempre ótimas alternativas”, comenta ela.Caso a gestante opte por manter sua rotina de exercícios, basta cuidar para que eles não sejam realizados logo antes da hora de dormir. O ideal é contar com um intervalo de duas a três horas para que o organismo possa se recuperar dos estímulos e não altere o seu ciclo natural de sono.E não se pode esquecer o sexo, outra atividade física que pode trazer muitos benefícios para o repouso noturno. Katya Kur Bleninger ressalta que a relação sexual age na liberação de hormônios que são benéficos para o sono, além de ser relaxante. Ainda, o sexo pode contribuir para facilitar o trabalho de parto nos últimos meses de gestação, aponta a doula.A psicóloga Bertila Pizatto complementa mostrando que os momentos a dois têm uma grande influência na autoestima da mulher. Ela acredita que manter uma vida sexual ativa durante a gestação ajuda na questão psicológica e ainda faz bem para o corpo e para o sono. “É como se fosse um condicionamento físico seguido de um relaxamento”, explica ela.<h2>Sono</h2><img src="/files/assets/pictures/000/019/280/content_19280.jpg?1361985893">Crédito: ShutterstockNa hora de ir para a cama, estabelecer uma rotina pode fazer a diferença. É possível aproveitar alguns minutinhos antes de se deitar para começar uma atividade relaxante. Banhos quentes ou uma leitura leve ajudam a acalmar a mente e preparar o sono. Manter esses hábitos sempre no mesmo horário e também acordar na hora programada ajudam a organizar a rotina e colocar o organismo no ritmo.A psicóloga Bertila Pizatto recomenda que a mãe tire um tempinho para fazer uma leitura corporal e se conectar com o bebê. Poucos minutos antes de dormir, a profissional indica que a gestante perceba os pontos do corpo onde tem dores e tensões, trabalhe a respiração calmamente, monitore seus pensamentos e converse com o bebê. Segundo ela, esse tempo de relaxamento é saudável para o organismo e ajuda a fazer o sono chegar.Para aliviar as dores que costumam causar incômodos, a doula Katya Kur Bleninger explica que a melhor posição vai depender de cada mulher. Quando a barriga cresce, fica difícil dormir em determinadas posições, mas a gestante deve se sentir livre para escolher a maneira que a deixa mais confortável.Embora especialistas recomendem dormir sobre o lado esquerdo do corpo, Bleninger acredita que apenas a gestante saberá o que é mais agradável e funciona melhor na hora de descansar. Colocar travesseiros entre os joelhos pode trazer mais conforto, mas a doula ressalta que se o bebê se mexer demais, a mãe sentirá incômodos e saberá que é preciso rever a posição.

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Como dormir melhor durante a gravidez?

Conheça os modelos criados pelo designer da Chanel que deve chegar às lojas nos próximos meses

<img src="/files/assets/pictures/000/019/276/content_19276.jpg?1361985526">Karl Lagerfeld, ao centro. Crédito: Getty ImagesA desejada coleção da Melissa vai ganhar quatro modelos com o toque da alta-costura. Isso porque o novo parceiro da marca é o designer de marcas como Chanel e Fendi, Karl Lagerfeld. E os croquis desenvolvidos por ele já foram divulgados.Segundo as <a href="http://www.melissa.com.br/blog/conheca-todos-os-croquis-de-melissa-karl/">informações</a> da grife brasileira, a inspiração do kaiser veio do “joie de vivre”, ou seja, da alegria de viver natural das brasileiras. Um dos modelos possui inclusive as cores da bandeira: ele é azul e tem tiras finas em verde e amarelo.As outras versões desenvolvidas por Karl incluem a Melissa Incense com salto em forma de sorvete, Melissa Glam com gotas aplicadas sobre o bico fino e outro modelo de bico fino, mas com salto mais baixo.Para ter uma ideia de como será a coleção antes de ela chegar às lojas, confira os croquis assinados por Lagerfeld na galeria. As informações de venda deverão ser divulgadas em breve.

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Melissa divulga todos os croquis assinados por Lagerfeld

<img src="/files/assets/pictures/000/019/275/content_19275.jpg?1361981769">A socialite norte-americana Kim Kardashian, que está grávida de seu namorado Kanye West, marcou presença na festa de premiação da fundação Elton John, que arrecada fundos para instituições de combate a AIDS. Para o evento, ela usou um vestido branco longo e caprichou no make, como sempre. A pele foi bem uniformizada com primer, base e pó, principalmente nas bochechas e abaixo dos olhos (onde também foi aplicado corretivo). O visual acetinado da cútis de Kim é resultado também do iluminador em pontos estratégicos. O blush utilizado era de tom terracota. Os olhos super destacados são marca registrada dessa Kardashian, que sempre usa cílios postiços bem volumosos e cheios como esses da imagem. Nos lábios, um batom cor de vinho completou a produção.

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Kim Kardashian

<img src="/files/assets/pictures/000/019/274/content_19274.jpg?1361981619">A atriz global Mariana Rios esteve recentemente no lançamento da nova coleção da loja BoBô para conferir as novidades. Como faz frequentemente, Mariana dividiu a sua visita com os seus seguidores do <a href="http://instagram.com/marianarios">Instagram</a> e postou um look da marca. O vestido curto tinha o tecido de fundo branco, sendo adornado por detalhes bordados em arabescos pretos por toda a sua extensão. Para completar, ela posou com uma maxiclutch preta.

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Mariana Rios

<img src="/files/assets/pictures/000/019/273/content_19273.jpg?1361981439">Usar várias pulseiras juntas é uma tendência que está super em alta e você pode encontrar nas lojas conjuntos que já vêm com combinações incríveis como essa da Accessorize. O modelo é composto por três pulseiras metálicas douradas, sendo duas texturizadas e uma pulseira de oncinha, seguindo a moda do animal print. Acessórios cheios de estilo que deixam a produção ainda mais bonita. O conjunto de pulseiras custa 54,90 reais na <a href="http://www.accessorize.com.br/produto-28403320-11-8-6-pulseira-chunky-leopard.aspx?color=20">loja virtual</a> da Accessorize.

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Animal print e dourado	

Pesquisa mostra que o hábito é mais difundido entre as mulheres, mas pode ser revertido com um almoço equilibrado

<img src="/files/assets/pictures/000/019/272/content_19272.jpg?1361973543">Crédito: ThinkstockBolachinhas no meio do expediente, aquele chocolatinho depois do almoço ou mesmo um pedacinho de bolo para matar a vontade de um doce durante o trabalho podem fazer você engordar até três quilos por ano, conforme mostrou uma pesquisa divulgada esse mês no <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2280994/Office-snacking-causes-women-pile-6lbs--WHOLE-dress-size--year-men-arent-better.html">Daily Mail</a>.Se você acha que uma pequena guloseima todos os dias não faz mal para a sua saúde, saiba que isso pode fazer a sua cintura aumentar a cada ano. É claro que isso não se encaixa com o consumo de frutas ou outras opções saudáveis. Os vilões da “alimentação corporativa” são os biscoitinhos, pacotes de batatas fritas, chocolates, bolos e outras delícias que nos confortam durante um dia de trabalho.De acordo com a pesquisa realizada pelo The Village Bakery (uma rede de confeitaria e café que utiliza produtos frescos e orgânicos), as mulheres mantêm mais esse hábito do que os homens. A avaliação foi feita com dois mil britânicos (homens e mulheres), que admitiram que sentem vergonha da alimentação pouco saudável.Leia também:<ul><li><a href="/boa-forma/alimentos-que-ajudam-a-aumentar-a-massa-magra">Alimentos que ajudam a aumentar a massa magra</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/novo-vilao-leite-pode-ser-um-dos-causadores-da-acne">Novo vilão: leite pode ser um dos causadores da acne</a></li></ul>Segundo o relatório, as pessoas pesquisadas comem pelo menos dois lanches por dia no escritório, sendo que 30% delas consomem três ou mais. Entre as mulheres, 13% delas assumiram que chegam a comer quatro ou mais lanches por dia. A pesquisa mostrou que os biscoitos são as principais escolhas (42%) entre os pesquisados, seguidos pelo chocolate (38%), batatas fritas (32%) e bolos (13%). Além disso, a avaliação revelou que os lanchinhos levados pelos colegas do escritório são as principais tentações dos pesquisados. Alguns deles (33%) colocaram a culpa no stress e 22% dos participantes disseram que recorrem aos petiscos açucarados para mantê-los mais animados no período da tarde. Se você está se identificando com a pesquisa, saiba que é possível reverter esse quadro com um almoço equilibrado e nutritivo. Simon Staddon, da The Village Bakery, disse: "Estávamos cientes da falta de tempo que os trabalhadores podem ter para um almoço nutritivo, mas ficamos surpresos sobre como os almoços rápidos estão afetando o ganho de peso e o bem-estar geral deles”. Não ter um bom almoço ou café da manhã faz com que as pessoas procurem petiscar opções açucaradas e gordurosas durante o expediente, pois não estão saciadas. Dessa forma, biscoitos, chocolate e bolos, que são ricos em calorias, gordura saturada e açúcar, afetam os níveis de glicose no sangue, levando ao ganho de peso. A nutricionista Dra. Sarah Brewer disse: "Se as pessoas comessem um almoço mais nutritivo em primeiro lugar, elas se sentiriam satisfeitas por mais tempo e não teriam a necessidade de recorrer aos lanches”. A profissional afirmou que essa escolha de um almoço mais equilibrado e saudável também poderia ajudar com os níveis de energia e reduzir os sintomas, como o inchaço.

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Lanchinhos no trabalho podem engordar até 3 quilos ao ano

Novidade vem em quatro cores e também está à venda na loja virtual da marca

<img src="/files/assets/pictures/000/019/269/content_19269.jpg?1361967696">Crédito: Divulgação/HavaianasSe você adora trocar as capinhas de seu smartphone, agora a Havaianas tem uma ótima novidade para você dar um visual novo ao seu gadget: a marca lançou cases coloridos que têm o mesmo material emborrachado de suas famosas sandálias. <img src="/files/assets/pictures/000/019/270/content_19270.jpg?1361967723">Modelos para tablet - Crédito: Divulgação/HavaianasAlém das capas para iPhone, a Havaianas também criou cases para tablets com a medida do iPad. Todos têm a mesma textura conhecida dos chinelos da marca e custam 49,90 reais cada, a de celular, e 64,90 reais, o modelo para tablet. Quem quiser conferir e adquirir a novidade, é só acessar a <a href="http://www.loja.havaianas.com.br/c1580+c1587+p1.html">loja virtual</a> da Havaianas.

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