Essie lança coleção de esmaltes magnéticos que deixam as cores com textura de animal print

<img src="/files/assets/pictures/000/018/050/content_18050.jpg?1354706724">Crédito: Divulgação – EssieA estampa de píton que invadiu roupas e acessórios nas últimas temporadas agora pode estar também nas unhas. Entrando na onda do animal print, a Essie lançou uma coleção especial de esmaltes para o fim do ano, com seis novas cores.Chamada de Repstyle, a linha se destaca pelo efeito que proporciona às unhas. Conforme explica o site <a href="http://www.becomegorgeous.com/body-and-skin/hands_and_nails/essie_repstyle_magnetic_snake_effect_nail_polish_collection-9083.html">Become Gourgeous</a>, os esmaltes são magnéticos e deixam a manicure com estampa de serpente, a mesma que vemos nas bolsas e sapatos.As cores foram desenvolvidas para formar looks glamorosos. O destaque é a Repstyle, um bronze metálico para combinar com as festas de fim de ano, mas há também o Crodadilly (verde translúcido), Rattle Snake & Roll (prata metálico), Snake It Up (azul) e o Ssssexy (vermelho).<img src="/files/assets/pictures/000/018/051/content_18051.jpg?1354706836">Crédito: Divulgação – EssieAs novas cores serão lançadas em dezembro no exterior. Apesar de a marca não estar à venda oficialmente no Brasil, é possível encontrar alguns tons da Essie em salões e nail bars do país. Resta torcer para que essas novidades cheguem por aqui também. Para quem for ao exterior, o preço de cada vidrinho será de 11,25 dólares, um pouco mais caro que os tradicionais.

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.672Z

Novos esmaltes prometem deixar as unhas com estampa de cobra

Consumidoras que participarem da ação no Facebook podem ganhar bases e pó compacto

<img src="/files/assets/pictures/000/018/049/content_18049.jpg?1354704845">Crédito: Divulgação - MaybellinePara promover a sua nova linha de maquiagem que chegou ao Brasil, a Pure MakeUp, a Maybelline criou um aplicativo para o Facebook que vai premiar as consumidoras. Entre os dias 10 e 14 de dezembro, quem acessar a <a href="http://www.facebook.com/MaybellineBrasil">fanpage</a> da marca vai poder tentar a sorte, clicando em até três quadrados que compõem a imagem. Aquelas que escolherem o pixel premiado ganham o presente.De acordo com as informações divulgadas, nos quatro dias de promoção serão distribuídos 100 produtos. A linha PureMakeup possui opções de base e pó para mulheres que precisam combater o excesso de oleosidade e brilho na pele, além de esconder imperfeições. A promessa é de uma aparência matificada, sem obstruir os poros. Os lançamentos já estão à venda em lojas brasileiras.

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.659Z

Maybelline desenvolve aplicativo para premiar clientes

Leve um pouquinho da Turquia para sua casa e surpreenda seus amigos com pratos deliciosos

<img src="/files/assets/pictures/000/018/042/content_18042.jpg?1354652486">Crédito: ShutterstockAlém de nos divertimos com a trama dos personagens, as novelas também nos encantam por mostrar as belezas de novos destinos e a cultura de diferentes locais ao redor do mundo. Depois de conhecermos melhor a região da <a href="/roteiros/dicas-de-viagem-na-turquia-cenario-da-novela-salve-jorge">Capadócia</a> e conferirmos as opções de roteiro na Turquia, é hora de explorar a gastronomia do país que serve de cenário para a novela Salve Jorge, exibida pela Rede Globo.Para conhecermos um pouco da história da culinária, os principais pratos típicos e os ingredientes que dão sabor à cultura turca, o TodaEla conversou com Beril Eraydin Athayde, proprietária das lojas de produtos artesanais <a href="http://www.origensobjetos.com.br/">Origens – Objetos do Mundo</a> e autora do mais recente lançamento “<a href="http://www.editoraaddresses.com.br/loja/guia-addresses/os-temperos-da-cozinha-turca/">Os Temperos da Cozinha Turca</a>", da editora Addresses. A empresária turca, que se mudou para o Rio de Janeiro em 1999, foi responsável pela consultoria da equipe de Salve Jorge e ainda ensinou atrizes como Betty Goffman, Zezé Polessa e Tania Khalil a preparar pratos típicos da Turquia.Em seguida, Beril Eraydin Athayde conta um pouco da história da culinária e compartilha receitas de uma entrada, um prato principal e uma sobremesa tradicionais do país para que você possa levar um pouquinho da cultura turca para dentro da sua casa. Confira!A história da culinária turcaDe acordo com Beril, os turcos são um povo que migrou originalmente da Ásia Central e tinha seu sustento na agricultura e na pecuária. Os animais e o leite obtidos da criação eram utilizados na alimentação, o que justifica a presença de derivados, como queijo de ovelha e iogurte, na culinária tradicional do país. Já no cultivo de grãos, o destaque fica para o arroz e o trigo.<img src="/files/assets/pictures/000/018/044/content_18044.jpg?1354652640">Crédito: ShutterstockA partir do século XI, os viajantes se estabeleceram na região da Anatólia e trouxeram consigo seus hábitos alimentares. Aos poucos, a cultura alimentar do antigo povo que habitava a região foi sofrendo adaptações. É nesse momento da história da culinária turca que ocorre a inserção de ingredientes como alguns vegetais, peixes e azeite. Depois do século XV, a empresária conta que a cultura otomana serviu para enriquecer ainda mais a gastronomia local.A cozinha do Palácio de Topkapi – uma importante construção datada do século XV e localizada em Istambul – foi criada nesse momento. Isso fez com que os pratos começassem a ser desenvolvidos e aperfeiçoados em paralelo com os acontecimentos históricos na região. Preparações como o “Sultão Gostou” (que você pode conferir abaixo), foram criadas nessa época. Além disso, a culinária ganhou importância, pois a preparação e distribuição de comida era uma das maneiras com que o povo celebrava momentos importantes.Entre os destaques da culinária, a empresária turca destaca as receitas que misturam arroz, vegetais e azeite, servidos em temperatura ambiente. O arroz também aparece em pratos quentes como acompanhamento de carnes e arrematado por um toque de iogurte. Pepinos e beringelas são dois ingredientes que também não podem faltar na gastronomia da Turquia.Beril ainda nos conta que a cozinha turca é considerada uma das três principais culinárias do mundo, por causa da grande variedade de receitas que a compõem, o vasto uso de ingredientes naturais, os aromas e sabores que atraem apreciadores ao redor do mundo todo e ainda a influência que aparece em países da Europa, Ásia, Oriente Médio e África. Além disso, a proximidade e o contato de povos árabes e balcãs com os turcos permitiu a troca de conhecimentos culinários e resultou em gastronomias similares, onde as diferenças estão nos detalhes das preparações.As preparações típicas da TurquiaMelhor do que conhecer as origens de uma culinária tradicional, é provar os sabores que diferentes partes do mundo nos reservam. Então, para que você possa levar um pouco da Turquia para dentro da sua casa, a empresária Beril Eraydin Athayde montou um menu com três receitas especiais. Todas elas levam os ingredientes típicos da região e certamente impressionarão os seus amigos.<h2>Bolinho de Abobrinha</h2> (Mücver)<img src="/files/assets/pictures/000/018/045/content_18045.jpg?1354652680">Crédito: Divulgação – Beril Eraydin AthaydeIngredientes:<ul><li>3 abobrinhas</li><li>5 ou 6 cebolinhas</li><li>2 ramos de salsinha</li><li>3 ovos</li><li>3 ou 4 colheres de sopa farinha de trigo</li><li>½ ramo de endro</li><li>1 pitada de pimenta-do-reino</li><li>1 copo de azeite</li><li>2 pimentões verdes pequenos (opcional)</li><li>Sal a gosto</li></ul>Modo de Preparo:Rale as abobrinhas em um tamanho médio e esprema-as na palma da mão para tirar toda a água. Pique bem miudinho as cebolinhas, as salsinhas, os pimentões verdes e o endro. Misture as abobrinhas, as cebolinhas, os pimentões verdes e as salsinhas com os ovos e a farinha de trigo. Bata um pouco com o garfo e tempere com pimenta-do-reino e sal a gosto. Adicione mais farinha, se necessário, até a mistura ficar consistente para pegar com uma colher de pau. Ferva um copo de azeite, pegue bocados da mistura com uma colher, forme os bolinhos e coloque-os lentamente na frigideira para fritar.<h2>Sultão Gostou</h2> (Hünkar Begendi) <img src="/files/assets/pictures/000/018/046/content_18046.jpg?1354652720">Crédito: Divulgação – Beril Eraydin AthaydeIngredientes:<ul><li>½ quilo de carne picada de sua preferência</li><li>4 beringelas médias (de preferência sem sementes)</li><li>2 colheres de sopa de farinha de trigo</li><li>1 pitada de pimenta-do-reino</li><li>1 cebola</li><li>Óleo de girassol ou canola</li><li>Leite integral</li><li>Queijo mussarela</li><li>Margarina culinária</li><li>Polpa de tomate</li><li>Orégano</li><li>Sal a gosto</li></ul>Modo de Preparo:Para o cremeTorre todos os lados das beringelas na chama do fogão até as cascas começarem a se desmanchar. Remova as cascas e amasse bem os miolos com o garfo. Tome cuidado para não haver sementes grandes e nem pedaços de cascas. Derreta a farinha de trigo com a margarina culinária e adicione os miolos de beringela, o sal e um pouco de pimenta-do-reino. Afine misturando um pouco de leite. Rale o queijo mussarela e derreta no creme. A base está pronta. Reserve em uma travessa.Para a carnePique as cebolas, junte o sal e doure em óleo de cozinha em uma panela de pressão. Adicione a carne picada de sua preferência e cubra com água. Cozinhe até a carne ficar bem macia por 10-15 minutos. Tempere com polpa de tomate, orégano e pimenta-do-reino. Sirva no meio do creme de beringela.<h2>Bolinhas de açúcar </h2>Ingredientes:<ul><li>3 copos de açúcar para a calda</li><li>5 a 6 gotinhas de limão siciliano para a calda</li><li>125 gramas de margarina culinária</li><li>1 colher de sopa de iogurte natural integral</li><li>1 colher de sopa cheia de fermento químico em pó</li><li>1 ovo</li><li>Farinha de trigo</li><li>Avelãs</li></ul><img src="/files/assets/pictures/000/018/048/content_18048.jpg?1354652867">Crédito: Divulgação – Beril Eraydin AthaydeModo de preparo:Para a caldaMisture o açúcar em dois copos e meio de água e leve ao fogo. Espere até ferver e o açúcar mudar de cor. Quando ficar mais rosado, pingue 5 a 6 gotinhas de limão e deixe esfriar.Para a massaPegue a margarina na temperatura ambiente. O ideal é deixar fora da geladeira na véspera para amolecer. Misture com o açúcar. Junte o ovo, o iogurte e o fermento químico em pó. Adicione aos poucos a farinha previamente peneirada até a massa não colar mais na mão e enrolar com facilidade. Faça bolinhas do tamanho da palma da mão e pressione uma avelã no centro para enfeitar. Arrume em um tabuleiro previamente untado com margarina. Leve ao forno a 200 °C. Espalhe a calda preparada anteriormente assim que sair do forno.

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.629Z

Inspire-se na novela Salve Jorge e prepare um jantar turco

A Itallian Hairtech apresenta itens que regeneram, hidratam e repõem os nutrientes essenciais às fibras capilares

<img src="/files/assets/pictures/000/018/040/content_18040.jpg?1354652237">Alguns itens da linha de tratamento - Crédito: Divulgação/Itallian HairtechVerão é tudo de bom: sol, piscina, mar, calor... Tudo isso é uma delícia, porém, esses fatores que tanto gostamos nessa estação também podem ser prejudiciais aos nossos cabelos, deixando-os ressecados, quebradiços e sem brilho.No caso dos cabelos coloridos, o cloro, o sol excessivo e a água do mar também podem prejudicar a tonalidade, além de potencializar o famoso frizz. Pensando em evitar esses probleminhas e tratar os fios, a Itallian Hairtech, especializada em cosméticos profissionais de beleza capilar, oferece a reformulada Linha Extreme-up Hair Clinic, que regenera, condiciona e repõe os nutrientes essenciais aos cabelos.A linha é composta por três produtos, começando o tratamento pelo Kit Técnico com o Regenerador Instantâneo, que promove a reestruturação interna e externa da fibra capilar. O item repõe a massa protéica perdida, devolve a resistência e a elasticidade naturais, além de proteger os cabelos dos processos oxidativos, graças ao composto Luna Matrix, que também efetua a reconstrução do fio. O Regenerador também contém a Proteína Hidrolisada do Colágeno, que forma um filme hidratante e melhora a estrutura danificada da queratina.Em seguida, o uso do Nutrição Intensiva que dá brilho tridimensional e condicionamento das fibras dos cabelos graças à sua fórmula hidratante que contém manteiga de cupuaçu, aloe vera e silicone. Já o Cristal de Queratina sela as cutículas dando brilho, restauração e condicionamento da fibra previamente restaurada com o Regenerador Instantâneo e com a Nutrição Intensiva. Para complementar o kit, a linha também oferece para os cabelos já hidratados, macios e sedosos, o Liso Fugace. O produto contém ativos altamente resistentes à umidade, que previnem o efeito “frizz”, além da proteção térmica que protege os fios da ação cumulativa causada pelo uso do secador e da chapinha. Os produtos estão disponíveis em diversos salões de beleza do Brasil. LINHA EXTREME-UP HAIR CLINIC Preço sob consulta Mais informações: (11) 2095-8888 – <a href="http://www.itallianhairtech.com">itallianhairtech.com</a>

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.620Z

Linha especial de produtos cuida de seus cabelos no verão

Menu especial ainda oferece champanhe aos viajantes da primeira classe

<img src="/files/assets/pictures/000/018/039/content_18039.jpg?1354647572">Caviar Petrossian servido a bordo da Air France. Crédito: Divulgação – <a href="http://corporate.airfrance.com/en/press/media-library/photos/cabin-classes-comfort-and-gastronomy/la-premiere/">Air France</a>Quem gosta de investir em uma viagem de luxo no fim do ano pode desfrutar de algumas vantagens caso o seu roteiro inclua Paris. A companhia aérea Air France aproveitou o clima natalino para oferecer algumas vantagens aos viajantes de primeira classe dos voos com partida de Paris.De acordo com a <a href="http://corporate.airfrance.com/en/press/news/article/item/caviar-on-board-for-the-holiday-season-1/">divulgação</a> da empresa, para comemorar as férias da época, os clientes que viajarem na cabine La Première entre dezembro e janeiro poderão desfrutar de um cardápio de luxo. Ele inclui caviar Alverta Real Eggxiting, da Petrossian, servido em embalagem especial, champanhe de safra selecionada e pratos gourmet feitos pelo chef Jacques Le Divellec, que é francês e membro do Servair Culinary Studio.Além do cardápio especial de fim de ano, a cabine oferece as tradicionais vantagens sofisticadas, como espaços confortáveis e privativos para descansar durante o voo.As interessadas podem conferir o preço desses mimos de acordo com o seu roteiro no próprio <a href="http://www.airfrance.com.br/BR/pt/local/voos-air-france/promocao/voo-precos.htm">site</a> da companhia. Confira mais sobre a cabine La Première na galeria:

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.601Z

Voos de luxo da Air France incluem caviar no cardápio de Natal

O brilho da cor ajuda a criar looks ainda mais bonitos e luxuosos

<img src="/files/assets/pictures/000/018/038/content_18038.jpg?1354645483">Crédito: Getty ImagesA cor que representa o ouro e o luxo tem sido vista frequentemente entre as celebridades que marcam presença em grandes eventos internacionais.Contrariando a moda – que um dia já disse que a cor forte e luxuosa deveria ser reservada apenas para a noite –, as personalidades têm abusado do tom para comparecer a tapetes vermelhos, apresentações, coletivas de imprensa ou mesmo compromissos casuais. Entre elas, predominam os vestidos, que podem tanto ser confeccionados em tecidos dourados lisos, quanto repletos de brilhos, bordados e pedrarias.Para quem quiser aproveitar a tendência sem correr o risco de errar, a dica é apostar nos acessórios dourados para complementar looks mais básicos. Já para aquelas que quiserem entrar de cabeça, a dica é investir em vestidos, saias e blusas no tom ou com acabamento de paetês e lantejoulas. Assim, seu verão será muito mais brilhante!Na galeria, você confere algumas das celebridades que estão desfilando a tendência:

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.591Z

Alerta de tendência: celebridades apostam em looks dourados

Novo espaço da marca será inaugurado no dia 06 de dezembro no RioSul Shopping

<img src="../../files/assets/pictures/000/018/037/content_18037.jpg?1354643850" />O espa&ccedil;o no shopping RioSul, que ser&aacute; inaugurado no dia 06. Cr&eacute;dito: Divulga&ccedil;&atilde;o - <a href="http://www.facebook.com/SephoraBrasil">Sephora</a>
Depois de inaugurar sua segunda loja em S&atilde;o Paulo, agora a <a href="http://cupons.baixaki.com.br/cupons-desconto/sephora" target="_blank">Sephora</a> chega a outro estado brasileiro. Na pr&oacute;xima quinta-feira (06/12), a marca inaugura o primeiro espa&ccedil;o no Rio de Janeiro, que ficar&aacute; no RioSul Shopping.
Assim como nas duas primeiras lojas, a nova filial disponibilizar&aacute; para as cariocas marcas de beleza como MAKE UP FOREVER, Benefit, NARS, Urban Decay, bareMineral e Kat Von D, por exemplo. Algumas, inclusive, eram in&eacute;ditas no pa&iacute;s at&eacute; a rede chegar aqui.
De acordo com a <a href="http://www.facebook.com/SephoraBrasil">divulga&ccedil;&atilde;o</a> da marca, os 100 primeiros clientes que chegarem &agrave; Sephora do RioSul ganhar&atilde;o um exclusivo gift card de 100 reais para gastar na loja. A fila das beneficiadas ser&aacute; formada a partir das 10h, que &eacute; quando o shopping abre. Al&eacute;m disso, as 200 primeiras consumidoras que realizarem uma compra acima de 99 reais ganhar&atilde;o uma bolsa da Sephora.
Agora, resta esperar que a marca chegue a mais estados brasileiros em 2013.

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.582Z

Sephora chega ao Rio de Janeiro na próxima quinta-feira

<img src="/files/assets/pictures/000/018/036/content_18036.jpg?1354642914">Fim de ano é sempre repleto de festas e confraternizações. Além disso, formaturas e casamentos também podem aparecer na agenda, trazendo noites que precisam de produções mais caprichadas. Que tal uma clutch incrível para deixar o seu visual de festa ainda mais bonito? Esse modelo da <a href="http://www.accessorize.com.br/produto-18932381-97-90-25-bolsa-clutch-butterfly-sequin.aspx?color=81">Accessorize</a> é feita de tecido com aplicação de paetês e tem desenho frontal de borboleta com pedrarias. O modelo possui bolso interno e alça de correntinha prateada. Superestilosa! O modelo pode ser encontrado na <a href="http://www.accessorize.com.br/produto-18932381-97-90-25-bolsa-clutch-butterfly-sequin.aspx?color=81">loja online</a> da marca e nas lojas físicas.

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.574Z

Clutch Butterfly

Proteger os fios da exposição ao sol e evitar banho quente estão entre os truques para o calor

<img src="/files/assets/pictures/000/018/033/content_18033.jpg?1354641365">Crédito: ThinkstockNão é segredo que, quando o verão chega, é preciso cuidar mais dos cabelos devido ao desgaste causado pelo sol, pela água do mar e pelo cloro presente nas piscinas. Assim, para ajudar as mulheres a manter os fios saudáveis na estação quente, o consultor técnico capilar da Lacan Cosméticos, Elias Oliveira, preparou algumas dicas simples que podem fazer toda a diferença. Confira abaixo:# Proteja os fios do solPara proteger os fios da exposição direta ao sol, o especialista indica usar chapéu ou boné, evitando assim os efeitos dos raios UV. “Lembrando que o chapéu tem que ser de palha e o boné de algodão para o couro cabeludo respirar”, explica Elias. Porém, quem quer deixar os cabelos livres pode usar um leave in com fator de proteção solar (FPS) nos fios secos ou úmidos 30 minutos antes da exposição ao sol. “Dê preferência aos que são enriquecidos com filtro solar e que agem por meio da nanotecnologia e proteína termoativada”, indica ele. O produto deverá ser reaplicado sempre que houver necessidade, principalmente após um mergulho ou suor excessivo.<img src="/files/assets/pictures/000/018/035/content_18035.jpg?1354641457">Crédito: Thinkstock# Cuidado ao prender o cabeloNinguém discute que, na praia, é mais fácil manter os fios presos em um rabo de cabelo ou trança para que o penteado fique em ordem. O consultor capilar alerta, no entanto, que é preciso ficar longe de presilhas e elásticos desencapados para evitar a quebra das madeixas.Esse cuidado deve ainda ser redobrado depois do banho. “Após lavar o cabelo, deixe-o solto de três a seis horas para que não fique opaco e quebradiço”, explica ele.# Tenha uma alimentação amiga do cabeloA alimentação faz toda a diferença para a saúde dos fios. Assim, Elias Oliveira recomenda manter um cardápio rico em aminoácidos do tipo cistina (presente no alho e na cebola, por exemplo) e em arginina (que está nos cereais integrais), que são as responsáveis pelo substrato do fio capilar. Ele também indica abusar no consumo da gelatina.# Hidrate os fiosHidratar bem o cabelo é um passo importante para mantê-lo saudável em qualquer estação do ano, mas principalmente no verão. Assim, o especialista recomenda escolher o produto certo para tratar os seus fios, levando em consideração as suas características. O condicionador deverá ser usado sempre e pode até ser acompanhado da máscara capilar para reforçar a hidratação. “Use primeiro a máscara, que é mais concentrada em ativos, para que eles sejam absorvidos pela cutícula do cabelo que está aberta. Depois, finalize com o condicionador, que complementará o que faltou de ativos e selará a cutícula”, ensina ele.Além dos cuidados frequentes, vale apostar em uma hidratação semanal para repor a umidade natural dos fios. O consultor inclusive dá como exemplo o Reconstrutor Instant Results da Lacan, que devolve os aminoácidos essenciais e as proteínas responsáveis pela força, resistência e selamento da fibra capilar. Ele ainda possui filtro solar em sua fórmula para proteger os fios.# Evite expor os fios a altas temperaturasPor mais calor que esteja, algumas mulheres não conseguem resistir a um banho quente. Porém, o consultor capilar recomenda evitar o contato da água quente com os fios e, se possível, finalizar a lavagem com um jato de água fria. Além disso, vale dar um descanso às madeixas de vez em quando e poupá-los do ar quente do secador.Assim, a chance de quebra dos fios diminui e eles se mantém saudáveis por mais tempo.

thumb-image-2024-02-29T14:00:55.563Z

Especialista dá dicas para cuidar dos cabelos no verão

Estudo revela que o consumo regular do alimento pode trazer diversos benefícios

<img src="/files/assets/pictures/000/018/032/content_18032.jpg?1354640575">Crédito: ShutterstockCientistas australianos descobriram que a ingestão de óleo de peixe durante a gravidez pode proteger o bebê do aparecimento de eczemas, que são afecções cutâneas que costumam inflamar e ressecar a pele.De acordo com a notícia do jornal britânico <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2094190/Taking-fish-oil-pregnancy-protects-babies-eczema.html">The Daily Mail</a>, os testes realizados mostraram que as mães que receberam suplementação com ômega 3 diminuíram em três vezes as chances de que seus filhos tivessem problemas de pele. Ainda, descobriu-se que os bebês tinham 50% menos risco de desenvolver intolerância a ovos nos seus primeiros anos de vida.Os pesquisadores acreditam que isso aconteça porque o ômega 3 ingerido pela mãe é transferido para o bebê através da placenta e, assim, alcança o sistema imunológico da criança e o proteje dessas condições.Para chegar a essas conclusões, os cientistas da Adelaide University, na Austrália, acompanharam 706 mulheres grávidas e seus históricos de alergias na família. Metade das voluntárias recebeu suplementação com óleo de peixe três vezes por dia durante as 21 semanas que antecederam o parto. O restante das participantes consumiu óleos vegetais.Segundo o British Medical Journal, o próximo passo da pesquisa é sondar se o óleo de peixe pode evitar o aparecimento de outras doenças, protegendo as crianças de asma e rinite alérgica, por exemplo.Mas para aproveitar os benefícios do alimento, é preciso estar atenta com a quantidade ideal de consumo. O governo britânico recomenda a ingestão de, no máximo, quatro porções de peixe por semana, já que os altos índices de mercúrio podem ser prejudiciais ao bebê.

Mulher

Novidades