<img src="/files/assets/pictures/000/013/167/content_13167.jpg?1337344094">A atriz Lea Michele escolheu uma produção com cores neutras para o Fox Upfronts 2012, que aconteceu em Nova York. A atriz vestiu um modelo justo e com comprimento na altura dos joelhos da coleção Pre-Fall 2012 de Emilio Pucci, feito com tecido na cor nude e coberto por renda sofisticada, com efeito acetinado. Para complementar o visual, ela usou joias douradas de Lorraine Schwartz e pumps aveludados da mesma cor do vestido. O cabelo preso em um coque baixo e o batom marcante ajudaram a dar o efeito clássico e elegante à produção de Lea.

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Lea Michelle

Um toque de classe para a fachada da casa

<img src="/files/assets/pictures/000/013/165/content_13165.jpg?1337343792">Você pode dar um toque de classe à fachada da sua casa ou mesmo ao corredor do prédio com um detalhe simples. Para receber suas visitas de um modo sofisticado e diferente, a design Li Jian desenvolveu uma campainha com layout de piano. Trata-se de uma capa para interruptor que pode substituir as versões comuns, deixando sua casa diferenciada. Se você preferir, pode colocar o acessório em outros cômodos do lar. Cada unidade custa 12 dólares e pode ser comprada <a href="http://www.thefancy.com/things/300283433/Piano-Doorbell-by-Li-Jian">aqui</a>.<img src="/files/assets/pictures/000/013/166/content_13166.png?1337343859">Fonte: Divulgação/<a href="http://www.thefancy.com/things/300283433/Piano-Doorbell-by-Li-Jian">thefancy.com</a>

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Campainha de piano

<img src="/files/assets/pictures/000/013/168/content_13168.jpg?1337344415">Cobie Smulders compareceu ao CBS Upfronts 2012 com um make que abusou da cor do ano, o laranja. A pele foi bem maquiada com acabamento natural, acompanhando os olhos que não receberam detalhes em excesso. Neles, é possível notar apenas o traço fino do delineador começando na metade da pálpebra, sombra iluminadora aplicada suavemente e máscara preta nos cílios. As maçãs do rosto ganharam ar saudável com o blush pêssego, mas foi o batom em tom intenso de laranja que roubou a cena na produção. Ele combinou perfeitamente com os pumps usados pela atriz, que eram exatamente da mesma cor.

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Cobie Smulders

Entenda quais hábitos devem ser evitados para que você tenha uma pele radiante todos os dias

<img src="/files/assets/pictures/000/013/231/content_13231.jpg?1337379871">Fonte: ThinkstockO segredo da pele bonita e bem cuidada vai muito além da aplicação de loções e cremes hidratantes. Existem muitos vilões que estão infiltrados na nossa rotina diária e dificilmente são notados. No entanto, eles trazem um prejuízo muito grande para a saúde da pele.Dormir mal, se alimentar inadequadamente e tomar sol em excesso são alguns dos fatores que contribuem para o envelhecimento precoce da pele, favorecendo um aspecto de cansaço e descuido. Por isso, além de investir em loções e cremes adequados para cada idade e cada tipo de pele, precisamos combater esses vilões diariamente.Para ter uma pele sempre bonita e com um aspecto jovem, conheça melhor quais são os maus hábitos que influenciam diretamente a sua pele e aprenda como lidar com eles. Para ajudar nessa busca por uma pele mais saudável, conversamos com a dermatologista Fabiane Mulinari Brenner, professora de Dermatologia na Universidade Federal do Paraná e integrante do corpo clínico da <a href="http://cepelle.com.br">Cepelle</a>, em Curitiba.Uma questão de tempoPassar por algumas mudanças nunca é tão simples quanto parece. Contudo, assim como você levou algum tempo para conquistar os hábitos que constituem sua rotina hoje, com um pouco de disciplina e paciência é fácil reverter essa situação.<img src="/files/assets/pictures/000/013/233/content_13233.jpg?1337379929">Fonte: ThinkstockÉ preciso saber que as mudanças não trarão resultados rápidos, mas mesmo assim é importante seguir sua nova rotina diária de cuidados com a pele. Com o tempo, você verá que os bons resultados irão muito além do seu corpo e farão com que você se sinta bem consigo mesma e tenha uma vida mais equilibrada e livre do stress.O papel dos radicais livresAcordar radiante, com aquele toque aveludado e brilho suave na pele é o sonho de toda mulher. Mas para que isso se torne realidade, é preciso estar atenta desde o momento em que acordamos até a hora de dormir. Os problemas a serem combatidos podem aparecer a qualquer hora do dia e em qualquer estação do ano. Por esse motivo, cuidar da pele é um desafio que deve ser encarado a todo o momento.Contudo, é fundamental ressaltar que os radicais livres são grandes responsáveis pelo aspecto da pele. Essas substâncias químicas produzidas naturalmente pelo organismo agem de forma a atacar as células, agredindo e destruindo suas estruturas. A dermatologista Fabiane Mulinari Brenner alerta para o fato de que os radicais livres diminuem a capacidade de cicatrização, levando assim à flacidez e ao envelhecimento da pele.Além dos maus hábitos trazerem prejuízos específicos, eles contribuem consideravelmente para a produção de mais radicais livres e assim o ciclo continua. A mudança de hábitos favorece a neutralização dos radicais livres, assim como o uso de cremes com propriedades antirradicais livres – ou antioxidantes – e vitaminas, que agem diretamente sobre a pele e diminuem os efeitos dessas substâncias na superfície cutânea. Assim você estará nutrindo a sua pele e evitando que o envelhecimento chegue antes da hora.Os vilões da pele saudávelTomar sol sem proteção<img src="/files/assets/pictures/000/013/234/content_13234.jpg?1337380014">Fonte: ThinkstockOs raios solares são fundamentais para a nossa saúde. Contudo, isso não significa que devemos nos expor diretamente ao sol por horas e mais horas sem qualquer proteção. O excesso de sol e a falta de cuidados podem acabar trazendo mais prejuízos do que ganhos para a saúde e, principalmente, para a pele. Entre todos os hábitos ruins que adquirimos ao longo da vida, a Dra. Fabiane elege a exposição solar inadequada como um dos piores.“O sol traz manchas de envelhecimento precoce, flacidez e rugas, podendo levar ao aumento do câncer de pele, especialmente em peles claras”, ressalta a dermatologista. É importante lembrar que os raios ultravioleta ainda penetram nas camadas epiteliais e atingem as fibras de colágeno e elastina, favorecendo o enfraquecimento da pele. Além disso, podem causar o ressecamento e tornar a pele áspera.Para evitar que o sol provoque todos esses danos na sua pele, basta adquirir o hábito de utilizar protetor solar. Em geral, as pessoas não se adéquam ao filtro por acharem que o produto deixa um cheiro desagradável ou uma sensação pegajosa no corpo. No entanto, em uma simples consulta com um dermatologista, ele pode recomendar um produto que atenda exatamente às suas necessidades e não cause incômodos. Já existe no mercado versões de protetores solar sem cheiro, com fórmulas oil free, com secagem rápida e até mesmo em spray. Assim que você escolher a melhor opção para a sua pele, é só se acostumar a aplicá-la diariamente – mesmo em dias nublados – e, quando precisar se expor ao sol, lembre-se de reaplicar o produto regularmente.Cigarro<img src="/files/assets/pictures/000/013/232/content_13232.jpg?1337379896">Fonte: ThinkstockOs profissionais de saúde sempre insistem nos malefícios que o cigarro traz para o organismo. Então, quando o assunto é pele, o problema dos fumantes são as rugas. Junto com a exposição solar, a dermatologista Fabiane Mulinari Brenner considera o tabagismo um dos maus hábitos que mais prejudicam a pele.Isso porque “o cigarro retarda a capacidade de cicatrização e diminui a produção de colágeno. Em casos crônicos, modifica a cor da pele, aumenta as rugas e pode favorecer o câncer de boca”, informa a Dra. Fabiane. Além disso, o cigarro é um dos grandes desencadeadores da formação de radicais livres, que contribuem para o envelhecimento da pele, deixando a aparência opaca e desvitalizada.A saída mais certeira é parar de fumar – ou nem mesmo começar. Além de trazer uma grande melhora para a pele, o restante do seu organismo também será beneficiado com o abandono do cigarro. Para compensar, vale investir em cremes e alimentos ricos em antioxidantes para neutralizar a grande quantidade de radicais presentes no organismo.Noites mal dormidasAlém de causar o aparecimento de olheiras, comprometer o funcionamento adequado do organismo e resultar em um cansaço e mau humor que parecem insuperáveis, dormir mal também pode afetar a saúde da sua pele. O sono é parte fundamental do seu dia, por isso privar-se do descanso noturno causa uma série de incômodos.Algumas substâncias químicas presentes no nosso corpo só se metabolizam à noite, então não deixe de tirar as suas seis ou oito horas de descanso diárias. É muito importante que esse sono tenha qualidade, então evite levar seus problemas para a cama; os especialistas também recomendam que se evite a ingestão de cafeína ou de refeições pesadas, a prática de exercícios intensos e o uso da televisão e do computador logo antes de dormir.Comece a desacelerar algumas horas antes de deitar e garanta um sono reparador para poder desfrutar de uma pele impecável e muita disposição pela manhã.<img src="/files/assets/pictures/000/013/235/content_13235.jpg?1337380356">Fonte: ThinkstockAlimentação inadequadaAquele ditado que diz que nós somos o que comemos se encaixa perfeitamente aqui. Tudo o que comemos se reflete no exterior do nosso corpo, por isso uma alimentação repleta de nutrientes e vitaminas é essencial para ter pele e cabelos radiantes. Para cuidar especialmente da pele, investir em uma dieta que conte com a presença de alimentos ricos em antioxidantes é uma ótima maneira de neutralizar a ação dos radicais livres.Abuse dos benefícios das frutas cítricas, frutas vermelhas, saladas, carnes magras e alimentos com fibras. Se tiver dúvidas, consulte um nutricionista e ele certamente indicará as melhores opções para que sua alimentação seja saudável, balanceada e resulte em uma pele impecável.Usar cosméticos por conta própriaVocê já deve ter reparado que as prateleiras das lojas especializadas exibem uma imensa quantidade de produtos que prometem atender a todas as necessidades da sua pele. Isso faz algum sentido, mas você também já deve ter ouvido falar de pessoas que tentaram vários cremes diferentes e não conseguiram se adaptar a nenhum deles.A pele é um órgão delicado que merece cuidados especiais para estar sempre bonita. Por esse motivo, não vale a pena arriscar fazer experiências com a sua pele. Muitas vezes, o produto que funciona muito bem para sua amiga pode não ser a melhor opção para você.Os dermocosméticos para finalidades específicas ainda são produtos que costumam ter um preço mais alto do que cremes e loções comuns encontrados em supermercados e farmácias. Por esse motivo, investir em um produto desses sem saber se o resultado estará de acordo com a sua expectativa pode não ser uma boa ideia.Então, a melhor maneira de garantir a beleza e a saúde da sua pele é consultar um dermatologista. O profissional é capacitado para analisar a sua pele e receitar um produto que supra exatamente as suas necessidades. Existe ainda a possibilidade de manipular um produto com as substâncias que você precisa, e apenas um médico poderá fazer isso por você.Esfoliação excessivaFala-se tanto de esfoliação e outros métodos abrasivos que proporcionam a renovação celular da pele que, muitas vezes, acabamos nos confundindo e achando que a única solução para uma pele impecável está nesse tipo de tratamento. Mas não é bem assim...A esfoliação é um método que retira as impurezas que ficam retidas e acumuladas sobre a pele, deixando assim uma sensação mais suave e renovada. No entanto, sua indicação depende de cada tipo de pele. A dermatologista Fabiane Mulinari Brenner sugere que uma esfoliação leve seja feita no máximo duas vezes por semana.A especialista lembra que a esfoliação excessiva pode resultar em efeitos indesejados, como o ressecamento ou machucados em peles que apresentam lesões de acne. Se você quiser investir em um tratamento diário, prefira a hidratação. Passar cremes todos os dias só vai garantir que você tenha uma pele cada vez mais bonita e macia.Tomar banhos muito quentesO jato de água quente caindo nas costas proporciona uma sensação de relaxamento inigualável, principalmente quando as temperaturas estão mais baixas. Porém, enquanto você relaxa, sua pele sofre com o calor excessivo da água.<img src="/files/assets/pictures/000/013/236/content_13236.jpg?1337380605">Fonte: ThinkstockBanhos muitos quentes são a melhor receita para o ressecamento da pele. A alta temperatura da água retira a oleosidade natural da pele e estimula a dilatação dos poros. Então, a solução é tomar banhos mornos e preferencialmente mais rápidos, mesmo no inverno.StressControlar o stress é outro fator importante para manter sua pele sempre bonita. Manter sua mente ocupada com preocupações o tempo todo pode elevar os níveis de stress e desregular todo o seu organismo, deixando seu sistema neurológico e imunológico mais suscetíveis ao surgimento de doenças.Além disso, existem doenças cutâneas que podem se agravar em situações de stress, como a psoríase e a queda de cabelo. Lembre-se que o nervosismo e a ansiedade também podem prejudicar o seu sono e resultar em uma noite mal dormida e uma manhã com cansaço e olheiras.Evite essas situações separando os problemas da faculdade ou do trabalho da rotina da casa com seu companheiro e/ou filhos. Para liberar as tensões acumuladas, eleja uma atividade relaxante para ser feita uma ou duas vezes por semana. Vale dar aquela corridinha no parque, fazer uma aula de ioga, treinar um esporte, pôr em prática alguma habilidade manual ou até marcar um bate-papo descontraído com as amigas mais próximas.Dormir sem retirar a maquiagemAo chegar em casa depois de uma festa, tudo o queremos é nos livrar do salto e cair na cama, então a limpeza da maquiagem acaba ficando só para o dia seguinte. Contudo, mesmo sendo difícil, retirar a maquiagem antes de dormir é um passo essencial para manter a saúde da pele.<img src="/files/assets/pictures/000/013/237/content_13237.jpg?1337380746">Fonte: ThinkstockO simples fato de não eliminar a maquiagem parece uma atitude inocente, contudo é um dos maiores erros que cometemos com a nossa pele. Base, pó, blush e outros produtos obstruem os poros e não permitem que a pele respire adequadamente. A Dra. Fabiane lembra que a maquiagem que permanece sobre a pele ainda pode agravar a acne e facilitar infecções na pele e nos olhos. Além disso, durante a noite, nosso organismo passa por processos naturais de regeneração que não ocorrem quando existe o depósito de maquiagem na pele.Se a preguiça for tanta que não dá para ir até o banheiro para lavar bem o rosto, tenha sempre por perto os lencinhos demaquilantes. Esses produtos retiram a maquiagem, e alguns deles até mesmo hidratam o rosto. No entanto, é importante lembrar que eles não dispensam uma boa lavagem com água abundante e um sabonete adequado para o seu tipo de pele.<img src="/files/assets/pictures/000/013/239/content_13239.jpg?1337381125">Fonte: ThinkstockPoluiçãoDriblar a poluição é praticamente um desafio. Quem vive em grandes cidades não tem como escapar da exposição ao ar sujo, fumaça de escapamentos e outras impurezas que são eliminadas no ar a todo o momento.Quando a poluição entra em contato com a pele, os poros são obstruídos, resultando no surgimento de cravos e espinhas e no aumento da oleosidade. A única maneira de combater esses efeitos é investir pesado na limpeza, principalmente do rosto.Consulte um dermatologista para escolher um sabonete para o rosto que esteja de acordo com a sua pele e use de manhã e à noite. Para complementar a limpeza, uma loção adstringente pode ser aplicada logo após a lavagem para eliminar a sujeira mais pesada e deixar um ar de frescor.Problemas hormonaisMuitas vezes, sofremos com o aspecto ruim da pele e nem chegamos a desconfiar que a causa do problema possam ser as variações hormonais. Como mulheres, estamos cientes de que a mudança que ocorre com os hormônios em certos períodos da vida – e, mais especificamente, em certos dias do mês – são capazes de alterar o funcionamento normal do organismo e mexer bastante com as emoções.O mesmo raciocínio vale para as alterações que sofremos na pele. Mulheres que têm ovário policístico costumam apresentar uma pele mais oleosa – que resulta em espinhas e queda de cabelo –, pois o problema faz com que a presença de hormônios masculinos no corpo seja maior do que o normal. Já aquelas que passam pela menopausa têm que lidar com o ressecamento, o aparecimento de rugas e a falta de brilho na pele, causados pela ausência do estrogênio, o hormônio feminino.Para solucionar esses problemas e ficar em dia com a sua pele e seus hormônios, visite seu dermatologista e seu ginecologista. Pílulas anticoncepcionais com dosagens controladas e reposição hormonal são dois tratamentos comuns que podem facilmente eliminar os incômodos, regular os hormônios e, de quebra, deixar sua pele muito mais bonita.Espremer cravos e espinhas<img src="/files/assets/pictures/000/013/238/content_13238.jpg?1337380866">Fonte: ThinkstockOutra tarefa complicada é resistir à tentação de espremer cravos e espinhas que surgem eventualmente na pele. Mas isso deve ser evitado, pois a acne já representa um tipo de lesão inflamatória que, quando pressionada, pode deixar marcas permanentes.Existem ainda aqueles casos em que esprememos a pele, mas a ferida não é eliminada, e a insistência pode acabar ocasionando machucados muito piores. Apertar a pele com persistência fere o tecido, e o contato com as unhas não higienizadas facilita a proliferação de bactérias e o surgimento de novas inflamações. A dermatologista Fabiane Mulinari Brenner aconselha aguardar a evolução da espinha até que ela seque naturalmente para evitar marcas na pele.Se uma espinha estiver causando muito incômodo, a especialista recomenda a aplicação de calor no local – isso pode ser feito durante o banho ou com compressas. E, para evitar o aparecimento de cravos e espinhas, siga uma rotina de limpeza profunda com produtos específicos para essa finalidade. Caso sua pele seja muito afetada, a melhor maneira de resolver o problema é procurar um dermatologista que indicará os tratamentos ou os produtos desenvolvidos especialmente para o combate da acne.

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Aprenda a combater os vilões da pele saudável

A promoção inusitada está sendo realizada por um sex shop francês

<img src="/files/assets/pictures/000/013/230/content_13230.jpg?1337378682">Fonte: Divulgação/<a href="https://www.facebook.com/Absoloo/photos">Facebook Absoloo</a>Milhares de fanáticos por games esperaram onze anos pelo lançamento do jogo <a href="http://www.baixakijogos.com.br/pc/diablo-iii/analise">Diablo III</a>, que aconteceu nesta semana, no dia 15 de maio. O êxtase dos gamers e o hipnotizante desafio do jogo podem gerar certo esquecimento dos outros assuntos importantes da vida deles, como as namoradas, por exemplo.Por isso, o blog do sex shop francês <a href="http://blog.absoloo.com">Absoloo</a> resolveu recompensar as mulheres, que desde o lançamento do jogo estão sentindo falta de sexo depois que o namoradão passou a dar mais atenção ao Diablo. Oi? E o presentinho é um vibrador totalmente de graça.No blog do Absoloo, o texto indagava perguntas como: "O seu homem não deixou o computador desde o lançamento de Diablo III?” ou “O seu homem prefere buscar joias mágicas e luvas de feiticeiros para obter pontos ao invés de se engajar na pesquisa do seu ponto G e ganhar experiência sexual?". Com milhares de mulheres se identificando, a promoção para ganhar o vibrador é a seguinte: quem quiser o presente, basta postar a própria foto no Facebook com a caixinha do jogo e notificar o Absoloo, que irá enviar posteriormente um código de voucher para a troca do brinquedinho. Diversas fotos já foram postadas. Confira aqui no <a href="https://www.facebook.com/Absoloo/photos">Facebook</a> da sex shop. Vale destacar que o Absoloo não discrimina a orientação sexual de ninguém, sendo que qualquer pessoa cujo o parceiro foi consumido pelo Diablo III pode participar.

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Mulheres “trocadas” pelo jogo Diablo III ganham vibrador de presente

Para criticar o uso excessivo do programa, artista adicionou aos anúncios a barra de ferramentas do programa da Adobe

<img src="/files/assets/pictures/000/013/228/content_13228.jpg?1337377162">Artista adiciona barra do Photoshop em anúncios que exageram no uso da ferramenta. Fonte: Reprodução/mnotbogusky.tumblr.comO Tecmundo já publicou uma galeria dedicada aos <a href="http://www.tecmundo.com.br/galeria/87.htm#foto=890">maiores erros já cometidos com o Photoshop</a>. Os leitores gostaram tanto que uma <a href="http://www.tecmundo.com.br/bizarro/14741-13-erros-bizarros-no-photoshop-vol-2.htm">segunda versão</a> foi postada. Entre as gafes estão muitos anúncios de produtos e lojas em geral, que sempre passam dos limites ao aplicar os efeitos mágicos do software da Adobe.Para chamar a atenção para esse problema e para o falso padrão de beleza que o Photoshop tem criado no mundo todo, o artista <a href="http://imnotbogusky.tumblr.com/">Alex Bogusky</a> partiu para uma ação inusitada: colou barras de ferramenta do editor de imagens em outdoors e peças que apresentam mulheres com bronzeamento ou curvas irreais.<img src="/files/assets/pictures/000/013/229/content_13229.jpg?1337377314">Alguns países têm barrado o uso de Photoshop em anúncios. Fonte: Reprodução/mnotbogusky.tumblr.comApesar de divertida, a ação alerta para um assunto preocupante. O número de adolescentes com anorexia tem aumentado muito em nações desenvolvidas e, para minimizar o avanço desse problema, alguns países criaram legislações específicas sobre o uso da edição de imagens em peças de publicidade. Em Israel, por exemplo, as empresas são obrigadas a <a href="http://www.tecmundo.com.br/photoshop/21093-israel-exige-que-empresas-alertem-sobre-uso-de-imagens-photoshopadas.htm">alertarem o público</a> quando as fotografias usadas em anúncios forem “photoshopadas”.Se uma campanha como essas chega algum dia ao Brasil, nós não sabemos, mas o fato é que ela já afetou uma brasileira: Isabeli Fontana, que posa para o anúncio no topo desta notícia. Confira mais fotos no site de Bogusky.Fonte: <a href="http://imnotbogusky.tumblr.com/">Alex Bogusky</a>Via <a href="http://www.tecmundo.com.br">Tecmundo</a>

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Artista chama a atenção para o excesso do uso de Photoshop 

Um vídeo da banda islandesa Sigur Rós foi o ponto de partida para a próxima temporada

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Ágatha parte de clipe musical para criar uma coleção orgânica

Saiba algumas dicas para não cair nas tentações e consumir opções mais saudáveis

<img src="/files/assets/pictures/000/013/219/content_13219.jpg?1337374428">Fonte: ThinsktockSeja no verão ou no inverno, reunir os amigos ou a família para um churrasco faz parte da rotina dos brasileiros, valendo para todo tipo de comemoração ou mesmo só pelo motivo de juntar pessoas queridas para um almoço descontraído. Carne na grelha, acompanhamentos deliciosos, cerveja no gelo e conversa boa rendem momentos muito divertidos com a turma.Porém, o consumo da combinação churrasco e bebida alcóolica, além de itens como maionese, pode ser uma verdadeira bomba calórica no seu corpo, fazendo a sua dieta ir por água abaixo. Ainda mais porque nesses eventos estamos mais relaxadas, beliscando os petiscos e as carnes sem pressa, tomando uma cervejinha, conversando e, quando nos damos conta, já consumimos muito mais do que deveríamos sem nem perceber.É claro que é difícil resistir às tentações como uma boa picanha, mignon, linguicinha, espetinhos, pão de alho, maionese, queijo de coalho na brasa etc. Mas é possível poder aproveitar o churrasco de uma forma mais leve, sem exageros e contando com o consumo de outros alimentos disponíveis.<img src="/files/assets/pictures/000/013/220/content_13220.jpg?1337374480">Fonte: ThinkstockE saiba que você não precisa sofrer, passando a festa só com umas folhinhas de salada no prato. Você pode consumir as carnes e os acompanhamentos, mas de forma controlada, ficando de olho na quantidade e no nível calórico e evitando os itens mais gordurosos. Confira mais algumas sugestões que o TodaEla tem para você com as indicações de <a href="http://www.prisciladiciero.com.br">Priscila Di Ciero</a>, que é nutricionista especialista em Nutrição Esportiva.Não chegue morrendo de fomePular o café da manhã e não se alimentar antes de ir para um churrasco pode ser um desastre para a sua dieta, além de fazer mal para o seu organismo. Agindo dessa forma, você chega ao evento com tanta fome que acaba exagerando no consumo dos alimentos, principalmente dos mais calóricos, que são os mais “visados” quando você está louca para comer. De acordo com a nutricionista Priscila Di Ciero, é importante consumir alguma opção mais nutritiva e que sacie o estômago antes de partir para a festa. Assim, além de evitar aquela fome de exagerada, você começa o dia com uma refeição saudável. <img src="/files/assets/pictures/000/013/221/content_13221.jpg?1337374533">Fonte: Thinkstock“Costumo orientar meus clientes a tomarem meio copo de suco de frutas com um limão espremido e adicionar algum tipo de fibra que ajude na saciedade, como uma colher de sobremesa de farinha de banana verde com ágar-ágar (encontrados em lojas de produtos naturais)”, sugere Priscila. Segundo ela, o limão ajuda a controlar a acidez sanguínea, que será causada pelo consumo de carnes, e a farinha de banana verde reduz a absorção de gordura.Carne sim, mas de olho na quantidadeÉ claro que você não vai passar o dia em um churrasco sem comer um pedaço de carne. A não ser que você seja vegetariana. Entretanto, é preciso ficar atenta ao tipo de carne que você irá consumir. Evite os cortes mais gordurosos como o cupim e a costela, deixando de lado também as linguiças de porco. Se você não resistir a um pedaço de picanha, escolha uma fatia fina e retire a capa de gordura dela. A sugestão é escolher carnes mais magras como a alcatra, filé mignon e fraldinha. A média de consumo ideal é de 200 gramas para as mulheres e 300 gramas para os homens. Se forem servidas opções como peito de frango ou peixes assados na churrasqueira, você pode optar por essas carnes com mais tranquilidade, pois possuem menor taxa de gordura e são mais fáceis de digerir. AcompanhamentosUm churrasco fica muito mais gostoso com os acompanhamentos tradicionais. Mas é preciso ter cuidado para não cair em armadilhas como a maionese, que possui muita gordura, além do carboidrato das batatas. Tente não se render também ao consumo de pão de alho, pão francês, arroz branco e queijos.Segundo a nutricionista, os acompanhamentos “amigos” são as opções como saladinhas de folhas verdes, palmito, azeitona, aspargos, tomate cereja, brócolis, couve flor e o grão de bico a vinagrete. Os vegetais grelhados como a cebola e o tomate também são boas opções. Deixe seu prato bem colorido e aproveite bem essas opções com a sua carne favorita. <img src="/files/assets/pictures/000/013/223/content_13223.jpg?1337374597">Fonte: ThinkstockBebidas na medidaSe você adora uma cervejinha e acha que ela vai atrapalhar a sua dieta, você está certa. Porém, se você não resistir, é permitido o consumo moderado da bebida num dia de festa. Mas, sem exageros como indica a nutricionista Priscila: ”É importante limitar o consumo de uma dose de destilado ou no máximo duas latas de cerveja”.De acordo com Priscila, para quem não toma bebida alcóolica, a limonada ou o suco de abacaxi (com ou sem hortelã) são ótimas opções, pois ajudam na digestão das carnes consumidas durante o churrasco.No dia seguintePor mais que você tenha se controlado, um ou outro deslize durante um churrasco é fácil de acontecer. Por isso, você pode aproveitar o dia seguinte para dar uma segurada na alimentação e consumir algumas opções que vão dar uma desintoxicada no organismo. Além, é claro, de tomar bastante água. “Sugiro sempre aos meus clientes que tomem chá de hibisco e/ou poranbaga para ajudar na redução da retenção de líquidos, que podem ser causadas pelos excessos do dia anterior”, sugere a nutricionista. Uma boa dica também é cortar pela metade a quantidade de carboidrato de todas as refeições do dia para contrabalancear os eventuais exageros feitos no churrasco. <img src="/files/assets/pictures/000/013/224/content_13224.jpg?1337375292">Fonte: ThinkstockDicas saudáveisA nutricionista ainda dá mais algumas dicas para deixar o churrasco mais saudável, disponibilizando opções mais nutritivas, além das carnes e acompanhamentos convencionais. “O que sempre recomendo aos meus clientes é levar (ou servir se o evento for na sua casa) opções como hambúrgueres de vegetais e palitos de legumes para serem assados com molho pesto, por exemplo”, comenta Priscila. Na hora da sobremesa, o abacaxi docinho assado com raspas de casca de limão é muito saudável e ainda ajuda a digerir as carnes por conter a bromelina, que é uma enzima presente na fruta que ajuda a digerir proteínas.

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Como aproveitar o churrasco sem sair da dieta

A parceria das marcas rendeu colares, pulseiras e braceletes cheios de estilo

<img src="/files/assets/pictures/000/013/216/content_13216.jpg?1337373087">Fonte: Reprodução/<a href="http://skull-skl.blogspot.com.br/">skull-skl.blogspot.com.br</a>Uma <a href="http://skull-skl.blogspot.com.br/">nota</a> singela no blog da <a href="http://skullonline.com/">Skull</a> – marca nacional de acessórios handmade de estilo urbano gerenciada por Angelica Mantuan e David Pimentel – anunciou a parceria da empresa com a grife 2nd Floor.Na próxima edição do Fashion Rio, a Skull terá sua estreia nas passarelas junto com a apresentação da coleção da 2nd Floor para a temporada de verão 2013.<img src="/files/assets/pictures/000/013/218/content_13218.png?1337373186">Fonte: Reprodução/skull-skl.blogspot.com.brA empresa promete apresentar colares, pulseiras e braceletes que foram definidos como “cowboy tropical”. Além das já consagradas caveiras – que são a marca registrada da empresa –, a Skull promete apresentar crânios de boi que, ao lado dos modelos tradicionais, vêm ganhando espaço no mundo da moda.O desfile da 2nd Floor no Fashion Rio acontece no dia 25 de maio, sexta-feira, às 16h.

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2nd Floor desfilará acessórios da Skull no Fashion Rio

Exposição é a primeira a ser sancionada pela agência de inteligência dos Estados Unidos

<img src="/files/assets/pictures/000/013/214/content_13214.jpg?1337372733">Fonte: Divulgação/<a href="http://discoverytsx.com">discoverytsx.com</a>(Reuters) O mundo misterioso da espionagem internacional e os seus heróis e vilões da vida real estão expostos em uma nova mostra, a primeira a ser sancionada pelas agências de inteligência dos Estados Unidos."Espião, o Mundo Secreto da Espionagem", que estreia no Discovery Times Square nesta sexta-feira, inclui centenas de artefatos, alguns saídos dos cofres da CIA e do FBI.Eles variam desde uma motocicleta desmontável da 2a Guerra Mundial que podia ser lançada de paraquedas e montada em 10 segundos e uma máquina alemã Enigma para criar mensagens secretas até uma sela de camelo usada por um dos primeiros agentes da CIA no Afeganistão após os ataques de 11 de Setembro e aparelhos de escuta, micropontos e equipamentos de vigilância."Esta é a primeira e única vez que esses itens vão viajar. É uma espécie de cooperação e colaboração sem precedentes com a CIA e o FBI", disse H. Keith Melton, um autor, historiador e especialista em tecnologia de espionagem que contribuiu com itens de sua própria coleção.A exposição interativa, que vai viajar para 10 cidades dos Estados Unidos, oferece um vislumbre de uma parte da história e um mundo secreto povoado com agentes da vida real, que, segundo Melton, muitas vezes são completamente mal retratados por Hollywood e não se parecem em nada com James Bond."A cultura pop tem a ver com duas coisas -- assassinato e sedução. O mundo real tem a ver com informação e comunicação. O triste é que informação e comunicação não vendem filmes", disse Melton. "James Bond não duraria quatro minutos no mundo real."(Reportagem por Patricia Reaney)

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