Amacie a carne com um utensílio diferente

<img src="/files/assets/pictures/000/012/614/content_12614.jpg?1335548739">O soco inglês é conhecido como sinônimo de violência, mas você não precisa usá-lo necessariamente para machucar alguém. O Dci Knuckle Pounder Meat Tenderizer é um amaciador de carne com o formato do acessório com o qual você vai poder aliviar o stress do dia a dia enquanto cozinha. Assim, além de preparar o jantar, você ainda aproveita para descontar as tensões da rotina, além de deixar a sua cozinha com mais estilo. O utensílio está à venda <a href="http://www.amazon.com/Dci-Knuckle-Pounder-Meat-Tenderizer/dp/B004SUQAUC?ie=UTF8&tag=miksthi-20">aqui</a>, por aproximadamente 11 dólares.

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Acabe com o stress cozinhando

<img src="/files/assets/pictures/000/012/615/content_12615.jpg?1335549103">Para a première de seu novo filme, “The Pelayos”, que aconteceu em Madrid, Nerea Garmendia soube combinar cores diferentes. A atriz espanhola escolheu um vestido da coleção de primavera 2012 da Marni, que mescla preto, marrom e amarelo, formando uma composição que dificilmente é vista nos red carpets. Porém, não há dúvida que o modelo color blocking texturizado, que tem comprimento logo acima do joelho, caiu bem nela. Para complementar, Nerea escolheu sapatos vermelhos da Dior, uma clutch revestida de pedras (que também é assinada pela grife italiana) e joias de Yanes.

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Nerea Garmendia

<img src="/files/assets/pictures/000/012/616/content_12616.jpg?1335549523">Emma Watson escolheu um make básico com toque de cor para combinar com o look moderninho da première do seu novo filme “Struck by Lightning”, que aconteceu no Tribeca Film Festival. A pele com aspecto natural foi acompanhada de sobrancelhas bem delineadas e um olhar com cílios naturais poderosos. O lápis preto esfumado no canto externo no olho quase não é percebido, mas deu charme à produção. Nas maçãs do rosto, Emma optou pelo blush rosado para dar o ar saudável. Os lábios é que deram mais cor ao visual, graças ao gloss vermelho e delicado.

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Emma Watson

Para celebrar o Dia Internacional da Dança, selecionamos três ritmos que não vão deixar você parar

<img src="/files/assets/pictures/000/012/671/content_12671.jpg?1335641913">Fonte: ThinkstockDançar faz bem para o corpo e para a mente. E, de quebra, ainda é uma prática que pode colaborar muito para perder alguns quilinhos e manter a boa forma. Além disso, dançar constitui uma alternativa perfeita para quem deseja cuidar do corpo, mas não consegue se adaptar ao ambiente ou rotina das academias de musculação.A atividade movimenta o corpo todo, fortifica a musculatura e aumenta a autoestima. O bom humor impera durante as aulas, que facilitam e propiciam o contato entre os “dançarinos”. Sem contar que, em geral, as pessoas se sentem muito mais estimuladas para frequentar as aulas de dança do que para ir a um treino de musculação. Então, já que a dança só traz vantagens, por que não começar a praticar?Aproveitamos o Dia Internacional da Dança e selecionamos três ritmos diferentes e muito animados para você conhecer e, quem sabe, começar a ensaiar os primeiros passos. Para nos ajudar nessa descoberta, o TodaEla conversou com alguns professores de dança especialistas em cada um dos ritmos. Não deixe de celebrar essa data conosco!A celebração<img src="/files/assets/pictures/000/012/680/content_12680.jpg?1335642365">Fonte: ThinkstockO Dia Internacional da Dança é comemorado no dia 29 de abril e foi instituído pelo Comitê Internacional da Dança da UNESCO em 1982. Mesmo sendo uma data celebrada há anos, ainda é desconhecida para grande parte do público em geral.No Brasil, esse dia especial tem ganhado mais espaço nos últimos anos. Artistas e profissionais da dança comemoram a data para divulgar o movimento, criando uma mobilização que visa ressaltar a importância dessa expressão nos meios culturais e buscar um maior incentivo de políticas públicas.O dia foi escolhido em homenagem a data de nascimento do dançarino francês Jean-Georges Noverre (1727-1810), famoso por quebrar os padrões instaurados no estilo de dança do seu tempo. Com suas ideias vanguardistas, Noverre atribuiu expressividade, sutileza e novos movimentos à execução dos passos.West Coast Swing<img src="/files/assets/pictures/000/012/672/content_12672.jpg?1335641966">Fonte: ThinkstockO West Coast Swing é um ritmo que surgiu nos Estados Unidos. O professor de dança Emmanuel Asinelli da Luz Keiber, da <a href="http://www.casadedancacuritiba.com.br/">Casa de Dança Tatiana Asinelli</a>, explica que se trata de uma adaptação de uma dança um pouco mais antiga, chamada de Lindy Hop.Segundo Emmanuel, o West Coast Swing nasceu como uma dança específica para apresentações. Ela foi criada para que os dançarinos pudessem ser vistos em exibições televisivas, já que alguns estúdios tinham câmeras fixas que não favoreciam o ângulo e os movimentos expansivos do Lindy Hop.Uma das principais diferenças entre elas, é que a nova versão é linear, enquanto o Lindy Hop é uma dança circular que ocupa mais espaço em um salão. O West Coast Swing possui movimentos mais próximos do chão, diferentemente da sua dança originária que, de acordo com Emmanuel, “consiste em movimentos mais aéreos”. O ritmo também é diferente: o Lindy Hop é uma dança mais acelerada.Uma das principais características da dança é a versatilidade. O professor explica que é possível dançar West Coast Swing com qualquer estilo musical, “desde o pop mais contemporâneo até o country”. Por esse motivo, as aulas costumam ter artistas como Rihanna e Usher na trilha sonora.Emmanuel ainda enumera os benefícios que a prática traz para o corpo. Segundo ele, o estilo colabora grandemente para a postura. Por envolver diversos movimentos com os pés, a dança também traz agilidade para essa parte do corpo. Outra vantagem é desenvolvimento de uma musicalidade. O professor explica que no West Coast Swing os movimentos são totalmente relacionados com a música, por isso todas as acelerações e diminuições no ritmo são marcadas durante a dança.Entre os festivais mais importantes para o West Coast Swing, o professor de dança Emmanuel destacou o <a href="http://swingcwb.blogspot.com.br/">Swing Curitiba</a>, que é dedicado exclusivamente ao ritmo e acontece sempre no segundo semestre na capital paranaense e o <a href="http://floripasummerswing.weebly.com/">Floripa Summer Swing</a>, que acontece em novembro e costuma trazer atrações internacionais de peso, como os grandes dançarinos Jordan Frisbee e Tatiana Mollmann, que são referências no ritmo no mundo todo.Hip-Hop<img src="/files/assets/pictures/000/012/673/content_12673.jpg?1335642046">Fonte: ThinkstockO Hip-Hop é um movimento completo, que vai muito além da dança, passando também por outras esferas da produção cultural. A professora Ji Sambati, da <a href="http://www.cenarioespacoarte.com.br/">Cenário Espaço Arte</a> (de Curitiba, Paraná) e da Arte da Dança (de Campo Largo, Paraná), explica que a expressão se divide em DJing (produção musical), MCing (canto), Writing (graffites e trabalhos artísticos) e B Boying (dança).A bailarina, que também trabalha como coreógrafa dos grupos de dança Unite Company, Feeling e Explosion, ressalta que a modalidade explora o corpo todo: “movimentamos da cabeça aos pés, com coordenações de vários membros sendo utilizados ao mesmo tempo”. A prática ainda acontece bem próxima ao solo, “temos contato dos pés, mãos, braços e cabeça com o chão”.Além da riqueza de movimentos, a dança está intimamente ligada com a música. “Os dois precisam andar juntos para que haja a conexão perfeita”, completa Ji. A interpretação da música e o sentimento do dançarino também são fatores importantes no Hip-Hop.<img src="/files/assets/pictures/000/012/675/content_12675.jpg?1335642109">Fonte: ThinkstockA versatilidade da dança impera na sua execução, podendo ser feita solo, em duos, trios ou grupos. Ji Sambati também explica que existem estilos contemporâneos e até mesmo visões mais românticas da dança, que vão refletir na força e na velocidade da prática.Assim como a maior parte das danças, o Hip-Hop é uma atividade física que traz muitos benefícios para o corpo e para a mente. Entre as inúmeras vantagens, a professora de dança comenta que “ao começar a dar os primeiros passos de dança, a pessoa se desprende dos tabus, medos e preconceitos e aos poucos percebe a sua vida se transformar”. Além disso, Ji Sambati lembra que a atividade não tem nenhuma restrição de idade e nem de qualquer outro tipo, já que os passos podem ser adaptados às limitações físicas de qualquer público.Os praticantes podem contar com um aumento da flexibilidade, uma melhora no condicionamento aeróbico e na coordenação motora, desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória e fortalecimento da musculatura. De quebra, a descontração e a diversão do Hip-Hop ainda espantam o stress, a depressão e a timidez para bem longe, aumentando a autoestima e ajudando no relaxamento.Nas aulas de Hip-Hop é comum tocar Funk, R&B, Eletro Funk e Rap, com artistas como James Brown, Afrika Bambaata, Lauryn Hill, Michael Jackson, Beyoncé e muitos outros. A professora Ji Sambati aponta que um dos maiores festivais do país é o <a href="http://www.fih2.com.br/">Festival Internacional de Hip-Hop</a>, que acontece em Curitiba e conta com a presença de dançarinos e professores nacionais e internacionais que ministram workshops e avaliam os melhores grupos do Brasil e da Argentina.Samba Rock<img src="/files/assets/pictures/000/012/677/content_12677.jpg?1335642171">Fonte: ThinkstockO Samba Rock é um movimento que pode ser considerado praticamente brasileiro, apesar de trazer algumas influências de estilos musicais internacionais, esse estilo de dança tem uma presença muito marcante em terras nacionais.Segundo o professor de dança Ícaro Henrique Marchi Pereira, da <a href="http://www.casadedancacuritiba.com.br/">Casa de Dança Tatiana Asinelli</a>, o movimento surgiu a partir do samba paulista, misturando referências de black music, jazz e soul. Ícaro explica que o Samba Rock nasceu de um público que buscava o seu próprio estilo de dança.Apesar de trazer o samba no nome, o professor arrisca dizer que o Samba Rock não guarda nenhuma semelhança com o tradicional Samba de Gafieira. E completa: “não se trata de um estilo musical, mas sim uma dança que precedeu a música”.<img src="/files/assets/pictures/000/012/678/content_12678.jpg?1335642202">Fonte: ThinkstockAssim, com a popularização do estilo, começaram a surgir grupos de músicos que passaram a compor canções no melhor estilo Samba Rock. Entre eles, Ícaro destaca os paulistanos Clube do Balanço e Os Opalas e o Farofa Carioca, do Rio de Janeiro, que conta com participações de Seu Jorge.Quanto aos movimentos mais explorados na dança, o professor ressalta os giros e os entrelaçamentos com os braços. Diferente do Samba de Gafieira, o trabalho com as pernas é pequeno e perde espaço para o uso dos braços em movimentos maiores e mais chamativos. Os casais que dançam Samba Rock não tem uma proximidade tão grande, se mantendo ligados pelas mãos. Ícaro ressalta que isso faz com que o estilo tenha um clima mais solto e descontraído se comparado a outros ritmos.Para o corpo, o professor explica que a prática trabalha bastante com a flexibilidade e os alongamentos. Por esse motivo, os praticantes da modalidade desenvolvem o que podemos chamar de uma consciência corporal dos membros superiores.Ícaro ainda ressalta que, diferentemente do que muitos pensam, o Samba Rock não surgiu para desbancar o tradicional Samba de Gafieira. Os dois estilos são bastante diferentes e, apesar do Samba de Gafieira ter sua presença mais marcante no Rio de Janeiro e o Samba Rock ser um movimento forte em São Paulo, não existem motivos para haver rivalidade entre as duas danças.Entre os festivais que existem no país, o professor destacou o <a href="http://www.sambarockday.com.br/default.asp">Samba Rock Day</a>, que acontece em São Paulo em setembro e é exclusivamente dedicado ao ritmo e o <a href="http://www.bailafloripa2012.blogspot.com.br/">Baila Floripa</a>, que conta com diversos ritmos, inclusive o Samba Rock.Entre nessa dança!Depois de conhecer melhor alguns dos mais diferentes ritmos de dança, que tal começar a praticar e aproveitar os benefícios que a atividade tem a oferecer? Para conhecer outras modalidades e saber como elas podem ajudar a manter a boa forma, consulte nosso <a href="/boa-forma/para-entrar-em-forma-dance ">artigo</a> especial que traz as vantagens de se dançar balé, flamenco, sapateado, dança de salão e muitas outras.

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Dia 29 de abril: Entre nessa dança!

<img src="/files/assets/pictures/000/012/666/content_12666.jpg?1335564436">Tomar uma bebidinha, com moderação e sem dirigir, de vez em quando é bom para relaxar e confraternizar com os amigos. Para momentos em que você precisa de algo portátil para levar a sua, que tal essa garrafinha de estilo cantil com um rótulo muito sugestivo: <a href="http://www.neatoshop.com/product/Rx-Label-Flask?tag=9791">Boozemin</a>, uma brincadeira com “booze”, que significa “bebidas” em inglês, e os nomes de remédios. Ou seja, na hora em que você precisar, é só sacar o seu Boozemin do bolso e resolver os problemas.

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Boozemin para relaxar

<img src="/files/assets/pictures/000/012/667/content_12667.jpg?1335564572">Jennifer Morrison marcou presença na premiere do filme “Knife Fight”, que aconteceu durante o Festival de Cinema de Tribeca, em Nova York. A atriz mostrou o seu lado fashionista com um visual da coleção Pré-outono 2012 de Donna Karan. O look, que parecia ser composto por calça preta de cós alto e top branco tomara-que-caia, era na verdade um jumpsuit muito estiloso e elegante. A peça deixou a silhueta da atriz mais alongada e combinou perfeitamente com a ocasião.

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Jennifer Morrison

<img src="/files/assets/pictures/000/012/668/content_12668.jpg?1335564857">A atriz Malin Akerman também foi uma das beldades que compareceram no Festival de Cinema de Tribeca, em Nova York. Para a ocasião, Malin escolheu um vestido vintage preto e champagne assinado por Victor Costa. A escolha do make foi bem acertada, optando por uma pele bem feita, olhos esfumados com sombra cobre, que também foi aplicada perto dos cílios inferiores, e preta. Para destacar o olhar, rímel preto. A produção foi finalizada com blush rosado e batom nude opaco.

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Malin Akerman

<img src="/files/assets/pictures/000/012/649/content_12649.jpg?1335560616">Crédito: Daniel SorrentinoA Errenove é uma marca masculina que foi lançada na Semana de Moda de Curitiba. Antes do desfile, modelos com maquiagem facial e corporal de caveira, extremamente realista, circularam pelos ambientes, dando um gostinho do que estava por vir. A coleção traz o mundo dark, rock e dos motoqueiros para a moda, com muito uso de couro, xadrez e estampas de caveiras. Além disso, aparece o jeans saruel, os lenços no pescoço, as camisas com corte assimétrico, as botas e os coturnos. As cores predominantes são o preto e o branco. Uma única modelo feminina desfilou e ela vestiu um look de cirrê, que mistura poliamida e elastano.

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Errenove – SMC

Entre o uso de cremes, protetores, adstringentes e maquiagem, existe uma sequência correta de aplicação 

<img src="/files/assets/pictures/000/012/647/content_12647.jpg?1335559883">Fonte: ThinkstockSe você é daquelas mulheres que o arsenal de beleza aumenta a cada dia, é bem provável que você acabe se perdendo na ordem de aplicação de tantos produtos, não é verdade? É hidratante, tônico, fluido, gel para olheiras, sérum anti-idade, primer, protetor, base e por aí vai.O mercado da beleza oferece a cada ano mais novidades e opções de tratamento para a pele. Por isso, muitas vezes nos pegamos em dúvida sobre qual a ordem certa de uso desses cosméticos, que vão surgindo em nossas prateleiras. E cada produto tem a sua função específica, sendo indispensável o uso de muitos deles como o protetor solar, por exemplo.Mas como saber qual a melhor ordem de aplicação de tantos produtos e que não irá anular o efeito de cada um? Além dessa dúvida, é importante lembrar que existem produtos que já contêm mais de um benefício em sua fórmula.Portanto, muitas vezes, não há a necessidade do uso extra de outro cosmético. Um exemplo? Existem cremes anti-idade ou primers, que já possuem o fator de proteção solar bastante elevado, dispensando a utilização de outro protetor.<img src="/files/assets/pictures/000/012/648/content_12648.jpg?1335560074">Fonte: ThinkstockOutro fator, que também pode variar na quantidade de produtos aplicados, é o tipo de pele de cada mulher. Alguém com a pele muito oleosa não usa o mesmo tipo de cosmético de uma pessoa com a pele seca e a ordem pode ser diferente.A idade também faz com que a quantidade de produtos varie, pois uma mulher de 20 anos não tem a mesma necessidade de tratamento de uma mulher de 50 anos. É preciso considerar esses fatores na hora de conferir as sugestões.Uma boa dica é levar em conta a textura dos produtos para acertar na ordem, aplicando do mais leve (líquidos, géis, sérum) aos mais densos (cremes e loções).O TodaEla consultou a Dra. Vanessa Affonso Pinto, responsável pelo setor de procedimentos estéticos médicos do <a href="http://www.spa.com.br/spa-med-sorocaba-campus">Spa Med Sorocaba Campus</a>, para esclarecer qual a melhor sequência de aplicação dos produtos de beleza. Veja abaixo:1- LimpezaÉ claro que tudo começa com uma pele limpa e bem higienizada. E para isso, esqueça o sabonete comum em barra que você usa no banho e que pode ressecar a sua pele. Prefira produtos específicos para o rosto.A Dra Vanessa Affonso indica: “Primeiramente, é importante utilizar os produtos de limpeza especiais para o rosto como sabonete liquido, gel ou espumas de limpeza facial”.<img src="/files/assets/pictures/000/012/650/content_12650.jpg?1335561030">Fonte: Thinkstock2 - TonificarApós a limpeza, é importante tonificar a pele como sugere e esclarece a profissional: “o adstringente e o tonificante complementam a limpeza e o preparo da pele para receber os produtos de tratamento”.3 – Hidratação e tratamentoDepois de limpar e tonificar, é hora de aplicar os produtos que hidratam e tratam a pele do rosto, da área ao redor dos olhos, pescoço e colo. Fazem parte dessa gama os hidratantes nutritivos, anti-idade, antioxidantes, clareadores, de efeito lifting etc.Alguns cremes de função anti-idade são indicados para serem usados à noite assim como produtos de tratamento para as pálpebras, que são absorvidos mais eficientemente nesse período.No entanto, a textura de cada um deles varia de acordo com a pele de cada mulher. “A escolha, se em creme, loção, sérum ou gel, será de acordo com o tipo de pele da paciente e da área a ser tratada”, afirma a Dra Vanessa Affonso. 4 – Proteção solarUsar um produto específico de proteção solar é indispensável para a prevenção de doenças como o câncer de pele ou manchas, envelhecimento precoce e ressecamento.Muitos hidratantes já possuem fator de proteção solar alto em sua formulação, sendo assim dispensável o uso de mais um produto com essa função. Mas só dispense se o seu hidratante tiver FPS igual ou maior do que 30. Caso contrário, o uso do protetor específico é imprescindível.Quem não usa maquiagem diariamente como base, pó e corretivo, a sequência termina por aqui. Já quem é adepta do make diário, confira as dicas a seguir.5 – MaquiagemApós todos os passos acima, é hora de maquiar. A ordem indicada de produtos que são aplicados na pele do rosto é a seguinte: primer, base e corretivo. Lembrando sempre de remover toda a maquiagem, lavar e limpar o rosto com produtos específicos antes de dormir e aplicar as opções de tratamento indicadas para a sua pele.<img src="/files/assets/pictures/000/012/651/content_12651.jpg?1335561069">Fonte: ThinkstockCuidados com o corpoA ordem de aplicação dos cosméticos para o corpo é mais simples. Para a limpeza, prefira os sabonetes líquidos que contenham agentes que hidratam a epiderme. Após o banho, um bom hidratante dá conta de deixar a pele bem nutrida e macia. Hoje em dia, existem também os hidratantes de efeito anti-idade para o corpo, que também são bastante indicados.A esfoliação é indicada no máximo uma vez por semana, pois se realizada com frequência ela pode agredir a pele e remover a sua proteção natural. No que diz respeito à proteção solar, ela também é recomendada, principalmente nas áreas que mais que ficam mais expostas durante o dia.

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Saiba qual a melhor ordem de aplicar os cosméticos

<img src="/files/assets/pictures/000/012/646/content_12646.jpg?1335558220">Crédito: Daniel SorrentinoCriada pela estilista Carolina Gritten, a Velvet Underwear é uma marca masculina de longwear e underwear. Para esta coleção, a estilista buscou inspiração na obra de Jean-Michel Basquiat “Ilusão de Ótica” e no livro “The Petting Zoo” de Jim Carrol. Ela apostou na slow fashion, com peças bem trabalhadas. Além das cuecas box, a estilista produziu calças, moletons, camisetas e bermudas. As cores predominantes foram o bordô, laranja, azul marinho, cinza e rosa. Boa parte das peças eram bicolores ou contavam com listras e xadrez. Nos pés, tênis destruídos e coturnos.

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