Saiba como ficar mais bonita incluindo aveia, arroz, trigo e outros grãos na sua dieta

<img src="/images/assets/pictures/000/007/367/content_7367.jpg?1321024632">Manter-se saudável é um esforço contínuo que sempre pode ser melhorado conforme você descobre novos complementos para a sua alimentação ou então algum exercício diferente. A ideia é compor pratos ricos em nutrientes variados que equilibrem todo o seu organismo. Por isso é importante não cortar totalmente algum tipo de alimento. A deficiência pela falta de ingestão desse grupo pode complicar as coisas. Os grãos e cereais foram tratados por muito tempo como vilões da dieta por conterem carboidratos. Ainda assim, eles se fazem necessários em uma dieta bem balanceada por vários motivos. Um dos principais deles é a carga de benefícios que trazem à saúde nos mais diferentes aspectos. A aveia, por exemplo, estimula a produção de colágeno e mantém a sua pele sempre firme. O trigo, por sua vez, é uma das melhores fontes de antioxidantes. Eles são os responsáveis por combater os radicais livres e ainda fornecem uma camada extra de brilho aos cabelos. Ainda assim, é importante que você saiba de alguns detalhes importantes sobre esses alimentos antes de procura-los nos supermercados. Valores e tipos para a sua alimentaçãoApesar de pertencerem ao mesmo grupo, grãos ou cereais são muito diferentes entre si. Isso se deve ao fato de que eles dependem muito do processo de refinamento ao qual são submetidos, ou não. O arroz é um caso bastante comum de variedade. Do selvagem ao arbóreo, cada um tem propriedades distintas e quanto mais refinados, maior é a perda de fibras, selênio e fitonutrientes. Essas perdas podem chegar até 99,8% dos nutrientes. Sendo assim, é muito importante que você procure os grãos que consigam concentrar a maior quantidade elementos que façam bem para o seu corpo. Também é importante lembrar-se da adição de açúcar aos cereais. <img src="/images/assets/pictures/000/007/368/content_7368.jpg?1321024698">Como costumam ser fabricados para agradar às crianças, muitos dos cerais tem espessas camadas de açúcar ao seu redor. O resultado é um floco de milho muito crocante e saboroso que vai continuar multiplicando as suas células de gordura, fazendo com que o tecido adiposo aumente. Por isso, opte por versões sem açúcar destes cereais. Por serem ricos em fibras, os cereais são indispensáveis para criar aquela sensação de saciedade no seu organismo, evitando que você sinta fome. Além disso, são elas as responsáveis por manter o seu intestino funcionando corretamente, em um ritmo perfeito para que você absorva bem todos os nutrientes de que precisa. Entenda como os seguintes tipos de grãos e cereais podem ajudar na manutenção do seu corpo:<ul><li>Trigo: protege seu corpo contra as doenças cardiovasculares, combate a anemia e o envelhecimento das suas células e ajuda na produção de colágeno.</li><li>Aveia: hidrata profundamente, provoca o crescimento e melhora a estrutura dos fios, também estimula a produção de colágeno. </li><li>Arroz: sua fermentação produz ácido kójico (que ajuda a clarear manchas), combate a oleosidade da pele e ainda tem alto poder antisséptico. </li><li>Cevada: regula o apetite através da concentração de fibras, provocando a saciedade do organismo.</li><li>Centeio: além de causar a saciedade, equilibra os níveis de glicose no sangue. </li><li>Milho: ajuda a diminuir os níveis de colesterol e ainda normaliza a tireoide. </li></ul>Os cereais nos cosméticosA busca por complementos nos produtos da indústria cosmética é praticamente infinita. Todos os dias se encontram novas propriedades de ingredientes que até o momento já havia sido totalmente exaurido para beneficiar a pele, cabelos, unhas e todas as partes do corpo. Porém, cada vez mais os pesquisadores têm investido em recursos extraídos da natureza para compor seus novos compostos. Embora o ingrediente mais usado na composição de cremes hidratantes continue sendo a aveia, outros cereais têm sido constantemente incluídos nesse filão. O trigo e o arroz têm sido muito procurados para estabelecer uma boa base de produção de cosméticos. A retenção de água para manter cabelos e pele sempre macios é um dos pontos altos desses ingredientes. [img]/images/assets/pictures/000/007/369/content_7369.jpg?1321024877[/img]Rico em vitamina E e silício, o gérmen de trigo é usado para criar camadas protetoras e unificadoras das cutículas do cabelo, impedindo que a hidratação natural dos fios escape. Outra faceta interessante do trigo é a reparação da queratina, que mantém a força dos cabelos. Para a pele, ele é perfeito na hora de causar um efeito muito similar ao lifting e é ótimo para a região dos olhos, corrigindo rugas e outras imperfeições do tempo. O arroz, como você já descobriu, possui uma importância substância chamada ácido kójico, resultante da sua fermentação. É este o responsável por clarear a pele e até mesmo deixá-la branca como as gueixas. O ácido já é usado em vários cremes que possuem ação clareadora e rejuvenescedora das células da pele. Além disso, o arroz é o ingrediente perfeito para conter a oleosidade da pele, deixando-a sempre limpa e bem hidratada. A vantagem é que os produtos derivados do ácido kójico podem ser usados até mesmo no verão, quando a incidência de luz do sol é altíssima, sem prejudicar os resultados na sua pele!

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Beleza que vem dos cereais

Designer desenvolveu um conceito de mala tecnológica para a Samsonite

<img src="/images/assets/pictures/000/007/370/content_7370.jpg?1321025009">Fonte: <a href="http://www.yankodesign.com/2011/11/03/luggage-of-the-future">Yanko Design</a> Quem já perdeu as malas numa viagem sem saber onde ela foi parar sabe o quanto é desgastante o “’resgate” dela. Não seria muito mais fácil se a mala tivesse um sistema de rastreamento? Pensando nesse problema e até no entretenimento dos viajantes, o designer Damnjan Mitic desenvolveu um conceito de mala para a Samsonite, combinando funcionalidade, tecnologia inovadora e um olhar futurista. <img src="/images/assets/pictures/000/007/371/content_7371.jpg?1321025050">Fonte: <a href="http://www.yankodesign.com/2011/11/03/luggage-of-the-future">Yanko Design</a>A mala é equipada com um sistema de rastreamento GPS, um computador poderoso que fornece acesso à internet wireless, dois joysticks para jogos que ficam acoplados em um teclado e um avançado monitor touch-screen de LED. A bagagem do futuro também possui rodas multidirecionais giratórias com freios para facilitar a mobilidade e o interior é superespaçoso. Além de tudo, o design exterior é superdiferente e estiloso! Por quanto, o modelo é apenas um conceito e não há a previsão de vendas.<img src="/images/assets/pictures/000/007/373/content_7373.jpg?1321025132">Fonte: <a href="http://www.yankodesign.com/2011/11/03/luggage-of-the-future">Yanko Design</a>

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A bagagem do futuro	

O estudo foi realizado com 1243 homens, sendo que 28% deles afirmaram que já fingiram

<img src="/images/assets/pictures/000/007/366/content_7366.jpg?1321023805"> Se você acha que as mulheres são as únicas a blefar de vez em quando na hora do sexo, saiba que um em cada quatro homens dizem ter fingido um orgasmo pelo menos em algum momento de suas vidas.O estudo foi realizado com 1243 estudantes da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos, e divulgado na revista <a href="http://blogs.menshealth.com/health-headlines/28-percent-of-men-fake-orgasms/2010/12/20">Men’s Health</a> americana. De acordo com a pesquisa 28% por cento dos rapazes afirmaram que já usaram o seu lado de “atores” para dramatizar um orgasmo. Você pode achar que a maioria dos casos está relacionada com o uso de álcool, não é mesmo? Mas, de acordo com os resultados, 64% deles afirmaram que quando aconteceu o fingimento no sexo, eles não haviam ingerido uma gota de bebida alcoólica.Então, por que eles fingem? Os resultados foram os seguintes:<ul><li>Perderam o tesão pela parceira durante a transa: 30%</li><li>Estavam cansados e queriam dormir logo: 27%</li><li>A camisinha tirou a sensibilidade: 24%</li><li>A parceira demorou para chegar ao orgasmo e eles perderam a empolgação: 19% </li></ul>Você provavelmente deve está se perguntando como é possível fingir, afinal, os caras deixam evidências bastante óbvias quando chegam ao orgasmo com a ejaculação. Bem, a maioria dos entrevistados disse que são salvos retirando rapidamente o preservativo e jogando-o fora antes que a parceira veja se há algum “conteúdo” nele.

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Pesquisa comprova que muitos homens fingem o orgasmo

Dois novos modelos mostram que a marca também está antenada com as questões ambientais

<img src="/images/assets/pictures/000/007/365/content_7365.jpg?1321023676">Fonte: DivulgaçãoOs sapatos Manolo Blahnik conquistaram seu espaço entre os acessórios de luxo depois de serem eleitos os queridinhos de Carrie Bradshaw, protagonista do seriado Sex and the City e, mais recentemente, por ter sido o sapato escolhido pela modelo Kate Moss para o seu casamento.Mas até agora a grife não tinha manifestado nenhuma atitude ecofriendly. Pelo menos, até agora. Em parceria com a estilista americana Marcia Patmos – conhecida por seu trabalho de moda alinhado com o meio ambiente –, Manolo Blahnik acaba de criar uma linha de sapatos com uma proposta sustentável.Os acessórios são totalmente confeccionados em materiais ecologicamente corretos como cortiça, ráfia e pele de tilápia, esta última que seria descartada pela indústria alimentícia, mas pode muito bem ser utilizada como uma espécie de couro para a confecção de calçados.Em entrevista ao WWD, Marcia Patmos afirmou que pesquisa materiais sustentáveis continuamente e é adepta da ideia de trazer a sustentabilidade para o mercado de luxo, já que essa união pode ir muito além das camisetas de algodão e ecobags.Na primeira incursão de Blahnik pelo ecofashion foram desenvolvidos dois modelos de sapatos: uma rasteirinha aberta, de tiras duplas e um salto alto também feito com tirinhas e disponível nas cores azul, preto, nude e amarelo. O preço divulgado para cada par é de US$ 895, que equivale a R$ 1,5 mil.

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Manolo Blahnik lança coleção sustentável

O modelo, batizado de “Aline”, é feito de lona com alças de couro

<img src="/images/assets/pictures/000/007/364/content_7364.jpg?1321021681">Fonte: DivulgaçãoA Hermès possui bolsas incríveis, luxuosas e desejadas por mulheres do mundo inteiro. A cada coleção as suas “it bags” viram febre entre as fashionistas que são fãs dos modelos e que, é claro, possuem grana o suficiente para adquirir uma delas que têm preços meio salgados.Eis que a marca acaba de lançar um modelo de bolsa mais simples, parecido com as ecobags que vemos por aí. A Aline Bag é feita de lona e possui alças de couro, sendo ideal para as garotas que gostam de um visual mais descontraído e básico.A Aline Bag é um modelo de bolsa com um preço mais acessível, dentro dos padrões Hermès, é claro, sendo vendida pelo valor de 720 dólares. Que saber mais detalhes? Acesse o <a href="http://usa.hermes.com/leisure/horse-riding/for-the-rider/aline-bag-12756.html">site</a> da marca.

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Hermès lança bolsa mais básica parecida com uma ecobag

O estilista repete a parceria e assina o figurino do agente secreto 007

<img src="/images/assets/pictures/000/007/362/content_7362.jpg?1321021256">Tom Ford assinará o figurino de James Bond no próximo filme. Fonte: Getty ImagesEm time que está ganhando não se mexe: esse é o lema da produção dos filmes de James Bond. Para o próximo filme, as apostas que os produtores fizeram para Quantum of Solace (2008) – com Daniel Craig como protagonista e Tom Ford responsável pela caracterização do agente secreto – serão repetidas.De um lado, o sempre impecável James Bond, um agente secreto elegante, cheio de estilo e com um toque de luxo. De outro lado, Tom Ford, estilista que aposta no estilo, na sofisticação e nos detalhes para compor suas criações. Não é à toa que a parceria funcionou e é a escolha certeira da produção do próximo filme que começa a ser filmado em novembro. Ford assinará ternos, camisas, gravatas e óculos escuros para compor um dos personagens mais icônicos do cinema norte-americano. O filme, intitulado Skyfall e ainda sem tradução para português, será dirigido por Sam Mendes. Para conferir o trabalho de Tom Ford junto com o agente secreto, basta aguardar a estreia que está prevista para outubro de 2012.

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Tom Ford veste James Bond em nova produção cinematográfica

A ideia vem de um site descontraído que elege os homens mais desejados do mundo

<img src="/images/assets/pictures/000/007/360/content_7360.jpg?1321018943">O ator mexicano Gael García Bernal está na lista dos homens que todas deveriam pegar. Fonte: Getty ImagesComeçou o dia com o pé esquerdo? Está nervosa? Com a TPM em alta? Muita calma! Nós temos a solução.Conheça o “<a href="http://501caras.tumblr.com/">501 caras que você deve pegar antes de morrer</a>” – um tumblr divertido, descontraído e repleto de fotos incríveis, capaz de fazer qualquer mulher mudar de humor em alguns poucos cliques. Afinal, quem nunca suspirou diante de uma celebridade?Inspirados com a nova febre editorial dos livros que elegem filmes, lugares, artistas, vinhos e muitas outras coisas que você não pode deixar de conhecer antes de morrer, duas amigas jornalistas resolveram fazer uma lista, só que dessa vez, de homens.<img src="/images/assets/pictures/000/007/361/content_7361.jpg?1321019374">O ator inglês Hugh Laurie também está na lista. Fonte: Getty ImagesA proposta é eleger 501 objetos de desejo do público feminino. São atores, cantores, músicos e apresentadores de tv e por aí vai. A lista ainda está no começo e tem tudo para aumentar. Com fotos de tirar o fôlego e informações divertidas sobre cada personalidade – o site revela muito bom humor na modesta proposta de fazer uma lista diferente das outras.Entre primeiros eleitos estão os brasileiros Alex Atala que é chef de cozinha, Marcelo Camelo e Rodrigo Amarante – músicos do Los Hermanos e os atores Caco Ciocler e Wagner Moura. Algumas das delicinhas internacionais que participam do ranking são os atores Hugh Laurie, Orlando Bloom e Gael García Bernal e os músicos Chris Martin (Coldplay), Devendra Banhart e Eddie Vedder (Pearl Jam).Se você sentir falta de alguém e quiser colocar os seus ídolos na lista, as jornalistas aceitam as sugestões das leitoras. Basta enviar um <a href="http://501caras.tumblr.com/sobre">email</a> para elas e contribuir com a felicidade de todas nós.Já começou a pensar nos 501 caras que você pegaria antes de morrer?

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501 caras que você deve pegar antes de morrer

Loja de luxo em Paris adota rock no lugar de canções de Natal

<img src="/images/assets/pictures/000/007/359/content_7359.jpg?1321017404"> (Reuters) - O rock and roll ao vivo vai substituir as músicas natalinas nas vitrines da Galeries Lafayette, numa tentativa da loja de departamento parisiense de aumentar a curiosidade do público, e o número de clientes, para a temporada de compras no fim do ano.Honrando a tradição, a loja está preparando um show deslumbrante para os consumidores e turistas nos dias antes do Natal. Porém, neste ano, está tentando atrair a atenção de adolescentes loucos por música tanto quanto dos tradicionais fãs dos contos de fadas, novos ou velhos.Diante da crise de dívida que está obrigando grande parte da Europa a adotar medidas de austeridade. O consumo tem caído nas últimas semanas, tornando os atrativos para o público ainda mais importante, mesmo para as lojas de artigos de luxo que podem contar com um grande contingente de turistas no coração da capital francesa.A lenda do rock Iggy Pop, sem camisa como sempre, ajudou a Galeries Lafayette a promover o show, posando para panfletos em uma foto em que usa um chapéu vermelho de Papai Noel e sua guitarra.O objetivo de atrair mais os adolescentes do que crianças está claro. As primeiras semanas terão shows ao vivo todas as noites nas vitrines de uma série de bandas de grandes nomes do rock e do folk, uma do Mali, outra da Austrália e a maioria das outras da própria França.E além dos shows ao vivo, animais peludos e fantoches de contos de fadas serão substituídos por manequins com roupas de couro e bonecas com roupas glamourosas -- todas feitas artesanalmente e um pouco mais ousadas que a exposição costumeira de smurfs, bonecos de neve e fantoches adoráveis típicos do Natal.(Reportagem de Anna Maria Jakubeko)

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Jingle Bell Rock

O evento representa uma das mostras mais completas de raras pinturas do artista

<img src="/images/assets/pictures/000/007/357/content_7357.jpg?1321016131">Fonte: Getty Images(Reuters) - O artista renascentista Leonardo da Vinci é tema de uma grande exposição na National Gallery, em Londres, e provocou o mesmo frenesi de um filme campeão de bilheteria de Hollywood.Críticos vêm revezando elogios para descrever a mostra "Leonardo Da Vinci: Pintor na Corte de Milão", que reúne nove dos apenas 15 ou 16 quadros conhecidos do mestre.Não estão na exposição os mais famosos de todos - a "Mona Lisa", que fica no Louvre, em Paris, e o mural "A Última Ceia", exibido em Milão, que não podem ser movidos para outras localizações.Mas a National Gallery ainda está confiante em que a coleção, que inclui empréstimos de todo o mundo, representa "a mais completa exibição de raras pinturas sobreviventes de Leonardo já realizada".O curador Luke Syson, que trabalhou por cinco anos na mostra, ficou quase às lágrimas ao descrevê-la na primeira de duas prévias à imprensa nesta terça-feira, realizadas para lidar com a grande demanda da mídia. "As pessoas têm falado sobre isso como uma oportunidade sem precedentes", disse ele."Isso provavelmente não vai acontecer assim de novo e por isso é muito comovente, pensar que realmente podemos ser capazes de entender Leonardo melhor ".Ele disse que a exibição, que vai de 9 de novembro a 5 de fevereiro de 2012 e deve ser um sucesso de público, tem como objetivo se concentrar em Da Vinci o pintor, e não o cientista, inventor, engenheiro, matemático ou sábio.<img src="/images/assets/pictures/000/007/358/content_7358.jpg?1321016178">A assistente da curadoria da mostra, Francesca Sidhu, posa ao lado de uma obra de Da Vinci - Fonte: Getty Images"Em primeiro lugar e acima de tudo Leonardo foi treinado como pintor e pensava como pintor, mesmo quando estava fazendo outras coisas. Para ele, a visão era o sentido primordial."A mostra foi originalmente inspirada na restauração feita pela galeria da "Virgem das Rochas" e pela primeira vez as duas versões da mesma obra, pertencentes à National Gallery e ao Louvre, serão exibidas juntas.Também está na mostra a obra "Salvator Mundi", mistério digno do livro de Dan Brown "O Código da Vinci", que apenas recentemente foi atribuída a Da Vinci, com sua autenticidade ainda sendo questionada por alguns. Listada pela National Gallery como um trabalho original de Da Vinci, a pintura foi vendida na Sotheby's em 1958 por 45 libras, embora na época se acreditava ter sido feita por um dos alunos de Da Vinci.De acordo com a ARTnews, o trabalho é agora propriedade de um consórcio de negociadores, incluindo Robert Simon, especialista da Old Masters, em Nova York. A obra atualmente é avaliada por especialistas em 200 milhões de dólares. Simon disse à publicação que ela "não está à venda".A National Gallery reuniu praticamente todas as pinturas conhecidas de Da Vinci de Milão, onde ele foi artista da corte para o governador da cidade, Ludovico Sforza, de 1482 a 1499.

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Exibição de obras de Leonardo da Vinci provoca frenesi em Londres

As irmãs Mary-Kate e Ashley já viraram ícones da moda 

<img src="/images/assets/pictures/000/007/354/content_7354.jpg?1321015009">Fonte: Getty Images(Reuters) - Elas sempre estiveram na moda, mas as atrizes e estilistas gêmeas Mary-Kate e Ashley Olsen agora estão na capa da revista Vogue, ilustrando a última edição sobre as personalidades mais bem-vestidas.A edição especial, que foi lançada nesta quinta-feira e chega às bancas norte-americanas em 15 de novembro, foca em nove destaques entre irmãs famosas, desde a realeza britânica, representada pela duquesa de Cambridge, Kate Middleton, e sua irmã Pippa, até as cantoras-celebridades Beyoncé e Solange Knowles.Também recebeu menção especial na revista o quarteto francês Courtin-Clarin, netas do fundador da empresa de cosméticos Clarins, Jacques Courtin-Clarin.<img src="/images/assets/pictures/000/007/356/content_7356.jpg?1321015042">Fonte: Getty Images"Tem sido um ano de irmãs, as mais famosas sendo Catherine e Pippa Middleton", disse à Reuters Mark Holgate, diretor e editor de notícias de moda da Vogue na edição sobre as mais bem-vestidas.Holgate disse que as Middletons deveriam receber o crédito por conseguirem difundir seu próprio comprimento de vestido: "curto o suficiente para que seja impossível o uso por membros reais da antiga geração, comprido o suficiente para ser decente quando se sentam ou se abaixam para falar com uma criança".Mas foram as gêmeas Olsen — que conquistaram a fama como estrelas infantis na TV norte-americana e fundaram, na fase adulta, duas grifes de luxo — que foram escolhidas para a prestigiosa capa da revista.Holgate disse que a escolha foi "muito óbvia"."Existem irmãs mais chiques e originais do que Mary-Kate e Ashley Olsen? Elas são incrivelmente estilosas", disse ele sobre as gêmeas.O fato de elas terem aparecido na lista das mais mal-vestidas no passado, inclusive em um ranking anual do falecido crítico da moda Mr. Blackwell é, na verdade, uma coisa positiva, segundo Holgate."Elas acertam muitas vezes e muitas vezes elas não acertam. Isso é ótimo porque mostra que são as mãos delas escolhendo os looks", explicou. "Elas não têm alguém dizendo 'Isso é legal, isso não é, isso é o que você deveria estar usando". Vem de dentro delas, é instintivo."

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