Designer colombiana reuniu imagens que mostram o glamour das festas nova-iorquinas

<img src="/images/assets/pictures/000/004/465/content_4465.jpg?1314657800">Gisele Bündchen e Derek Blasberg, no Metropolitan Museum of Art em Setembro de 2010. Fonte: <a href="http://www.iknowyoufromnewyork.com/Saturday.php">Derek Blasberg</a>A designer colombiana Carolina Herrera não entende apenas do mundo da moda e dos produtos de beleza. Em setembro, chegam às lojas da marca o novo livro da estilista:<a href="http://www.iknowyoufromnewyork.com"> “I Know You From New York”</a>, em que ela mostra o seu amor pela cidade americana em uma coletânea de fotos que exibem um pouco do glamour das grandes festas que acontecem lá.<img src="/images/assets/pictures/000/004/466/content_4466.png?1314658006"> Fonte: <a href="http://iknowyoufromnewyork.com">iknowyoufromnewyork.com</a>O retrato da vida noturna nova-iorquina vem revelado pelas lentes de grandes fotógrafos, como Derek Blasberg, Hanuk, JD Ferguson, Jernemy Kost e Gerard Estadella.A publicação tem inspiração em outras do tipo produzidas entre os anos 1970 e 1980. Quem se interessou em conseguir a sua precisa se apressar. O livro é de edição limitada e tem uma tiragem de apenas 1,5 mil cópias, que serão vendidas apenas nas lojas da Carolina Herrera. Aqui no Brasil você encontra uma no Shopping Cidade Jardim, em São Paulo.Confira na galeria algumas das fotos do livro:

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Novo livro de Carolina Herrera mostra vida noturna de Nova York

Conheça o site que negocia preços melhores para a lista de compras de seus usuários

<img src="/images/assets/pictures/000/004/463/content_4463.jpg?1314655715">O surgimento dos sites de compras coletivas, como Peixe Urbano e Groupon, possibilitou que todas as mulheres pudessem comprar aquele tratamento de beleza que você achou que nunca caberia no orçamento, ou mesmo jantar naquele badalado restaurante que custa os olhos da cara.Porém, com certeza você já sentiu falta de ver aquele produto ou serviço de que você realmente precisa em um desses sites, mas dificilmente eles chegam lá. Com base nisso, surgiu uma nova moda na rede: o da pechincha coletiva.O conceito foi inaugurado pelo site <a href="http://www.obaz.com/">oBaz</a>, que possibilita que todos possam ganhar um descontinho a mais naquele objeto de desejo.<img src="/images/assets/pictures/000/004/464/content_4464.jpg?1314655868">O que você quer comprar? É só dizer que eles pechincham para você. Fonte: <a href="http://obaz.com">obaz.com</a>A ideia funciona assim: as pessoas formam grupos de acordo com o interesse em um determinado item. Se o número de interessados for grande, o oBaz negocia o desconto diretamente com a empresa. É claro que nem sempre dá certo e a pechincha acaba fracassando. Mas, em geral, os resultados são bons.Você não precisa necessariamente criar um grupo, mas sim, pode filiar-se a outros já formados que desejem o mesmo produto que você. O prazo para conquistar adeptos, com o apoio das redes sociais, é de sete dias.O ponto negativo é que o site cobra uma taxa de conveniência se conseguir uma boa negociação, mas o valor é baixo.A boa notícia é que se depois da pechincha você desistir do produto, não há problema: ninguém é obrigado a comprar, ao contrário do que acontece nos sites de compras coletivas. O tempo para desistências é de até 24 horas após a barganha pelo desconto estar finalizada.

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Precisando de um desconto naquele objeto de desejo?

Saiba quais são as faltas que você pode estar cometendo e como evitá-las para ter bons resultados

<img src="/images/assets/pictures/000/004/456/content_4456.jpg?1314652114">Ir à academia todos os dias e completar sua série de exercícios significa ter um corpo saudável, não é? Não, nem sempre isso é verdade. Existem erros bastante comuns que muitas pessoas cometem diariamente nas academias. Por vezes, esses deslizes acontecem por falta de conhecimento, mas em alguns casos são hábitos que parecem trazer benefícios e resultados, no entanto, fazem muito mal à sua saúde.Confira os erros mais comuns e fique de olho para não cometê-los nas suas próximas idas à academia.1º erro: Malhar no primeiro dia de academiaPode até parecer simples: escolher uma academia, fazer a matrícula e sair treinando. Mas não é bem assim. O aluno recém-chegado a uma academia deve passar por uma avaliação física, médica e, às vezes, também nutricional para que os profissionais possam definir um plano de exercícios de acordo com o objetivo, a necessidade e a possibilidade de cada novo aluno.<img src="/images/assets/pictures/000/004/457/content_4457.jpg?1314652181">2º erro: Treinar sem orientaçãoAssim que você decidir treinar, procure um profissional para indicar as melhores opções de exercícios e a maneira como executá-los. Seja na academia ou em casa, é preciso ter o acompanhamento de um profissional para garantir seus objetivos, não prejudicar seu desempenho e evitar o risco de lesões.3º erro: Começar os exercícios sem aquecerCada tipo de exercício requer um aquecimento específico. Os apressadinhos que chegam à academia e já saem treinando estão colocando seu corpo em risco. O aquecimento garante a execução ideal dos exercícios, o bom rendimento na atividade e afasta as chances de acontecer uma lesão.4º erro: Não respeitar a alimentação recomendadaExageros não são bem-vindos. Por isso, nunca treine sem se alimentar ou após cometer exageros em uma refeição. Os dois extremos fazem mal ao organismo. Muitos acreditam que treinar em jejum é sinônimo de magreza e esquecem que isso faz com que o corpo queime massa magra em vez de gordura. Praticando exercícios de estômago cheio, você poderá sentir náuseas e atrapalhar o seu processo digestivo normal.O ideal é procurar um profissional, ele indicará o melhor tipo de dieta para que você possa alcançar seus objetivos sem sacrifícios ou exageros. É fundamental estar bem alimentado para completar seu treino.5º erro: Pegar leve ou pesado demaisMais uma vez, o exagero não leva a nada. Se você não atualizar a sua carga de peso nos equipamentos, seu treino será completamente dispensável, uma vez que seus músculos terão se acostumado com o esforço, que não surtirá nenhum efeito.Por outro lado, ao aumentar a intensidade dos exercícios, puxar uma quantidade de peso acima do recomendado ou fazer mais aulas de ginástica do que você precisa e do que seu corpo aguenta, você está também aumentando as chances de sua prática acarretar em uma lesão.<img src="/images/assets/pictures/000/004/458/content_4458.jpg?1314652254">6º erro: Escolher roupas inadequadasNa hora de escolher as roupas para ir à academia, é preciso ter muita atenção. Se tiver dúvidas, procure seu professor e pergunte se a aula exige algum cuidado especial na execução dos exercícios. Em geral, prefira peças soltas, que permitem uma boa amplitude de movimentos.Ir para a academia de chinelo? Nem pensar. É preciso escolher um tênis confortável e adequado. Quando for comprar seu tênis, procure lojas especializadas e escolha o modelo de acordo com o treino que pretende fazer. Aqui no TodaEla você pode conferir um <a href="http://www.todaela.com.br/bem-estar/escolha-o-tenis-certo-para-praticar-esportes">artigo</a> para esclarecer suas dúvidas sobre tênis.7º erro: Ingerir suplementos sem acompanhamentoUm suplemento – como o próprio nome diz – serve para suprir uma necessidade, repor algum nutriente que esteja em falta no seu organismo. Comprar um produto desses e consumir por conta própria pode fazer mal. Quando o assunto for a sua saúde, sempre procure um profissional qualificado.<img src="/images/assets/pictures/000/004/459/content_4459.jpg?1314652328">8º erro: Seguir o plano de exercícios de outra pessoaÉ muito comum que pessoas em busca de resultados mais rápidos peguem o plano de exercícios de amigos e passem a fazê-los sem avisar o professor. Esse erro não traz nenhum benefício, pois os treinos são feitos de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa. Ao realizar o treino alheio, você se afasta do seu objetivo e ainda corre o risco de se lesionar.9º erro: Deixar todo o esforço para a última horaSua melhor amiga vai casar daqui a três meses, você será a madrinha e está fora de forma? O verão está chegando e você precisa perder a barriguinha? Não adianta se desesperar. E nem pense em retomar a mesma rotina de treino que você tinha há seis meses, pois o seu corpo não vai responder adequadamente aos estímulos e tudo o que você conseguirá serão dores e lesões musculares.Como o tempo é curto, as pessoas costumam pegar pesado para ter resultados mais rápidos. Mais isso não funciona. A melhor maneira de obter bons resultados é respeitar a rotina de treinos. Nossos músculos reagem a esforços graduais e repetidos. Por isso é preciso vencer a preguiça e ir para a academia, fazer o treino recomendado e seguir direitinho o seu plano de exercícios. Se você largou a academia e está voltando depois de muito tempo, faça outra avaliação e procure se adequar a nova rotina de treino.<img src="/images/assets/pictures/000/004/460/content_4460.jpg?1314652373">10º erro: Sair da academia sem alongarA pressa é inimiga da perfeição. E as pessoas que se esquecem de fazer alongamentos após terminar a série de exercícios geralmente estão com pressa. Mas saiba que é fundamental completar toda a sequência de alongamentos para relaxar os músculos que foram trabalhados durante o treino. Assim você garante a sua elasticidade e evita possíveis lesões.11º erro: Não variar os exercíciosAssim que você começa um novo tipo de exercício, seus músculos acordam e começam a reagir positivamente aos estímulos recebidos. Mas depois de muito tempo fazendo os mesmos movimentos, a prática não exige mais nenhum esforço do músculo e ele para de evoluir. Procure variar seu treino a cada três meses para que isso não aconteça. Sempre que estiver na hora de trocar, converse com seu professor e peça sugestões de exercícios eficazes que estejam dentro dos seus objetivos.<img src="/images/assets/pictures/000/004/461/content_4461.jpg?1314652440">12º erro: Deixar a hidratação de ladoGarrafinha de água na mão é obrigatório para quem deseja ficar em forma com saúde. Durante qualquer atividade física, o organismo perde uma grande quantidade de água e é preciso repô-la. Ao reidratar seu corpo, você melhora seu desempenho e se sente disposta a malhar por mais tempo.13º erro: Não descansar entre os exercíciosVários exercícios vão exigir que você faça um pequeno intervalo entre uma série e outra. Respeite essa recomendação. O intervalo serve para que seu corpo se recupere e se ajuste a um novo esforço. Se você seguir a sequência sem descansar, não terá a disposição necessária para chegar até o final da série ou precisará fazer mais esforço do que o normal e isso prejudica seu corpo.<img src="/images/assets/pictures/000/004/462/content_4462.jpg?1314652600">14º erro: Relaxar com a posturaCada prática ou aparelho da academia exige que você se posicione de maneira adequada para poder executar o movimento e aproveitar melhor os benefícios do exercício. Com o corpo alinhado, você consegue fazer mais força, tornando seu esforço mais eficiente. A postura correta ainda diminui a sobrecarga nos joelhos, cotovelos e coluna e, sobretudo, evita lesões.15º erro: Esquecer-se de controlar o pesoÉ importante controlar seu peso para saber se os exercícios e a dieta estão dando resultados. Mas não faça disso uma obsessão. Pese-se toda semana, anote suas medidas todo mês e compare os resultados. Assim você pode acompanhar se a dieta especial e o plano de exercícios recomendados pelos profissionais estão funcionando para o seu corpo. Se algo de errado acontecer, você pode conversar com eles e tentar uma mudança.Não tenha medo da balança, ela é sua aliada na busca pela boa forma. É ela quem vai te provar que os quilinhos a mais estão indo embora. E essa é uma ótima motivação para continuar malhando.

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Os 15 erros mais comuns na hora de malhar

Cineasta casou-se no sábado com vestido simples e elegante assinado por Azzedine Alaïa

<img src="/images/assets/pictures/000/004/455/content_4455.jpg?1314652083">Fonte: <a href="http://popsugar.com">popsugar.com</a>Depois de um relacionamento de 11 anos, que deu origem a duas filhas, a cineasta Sofia Coppola e o vocalista da banda francesa Phoenix, Thomas Mars, oficializaram a união no último sábado (27.08). Mas ao contrário de outros casamentos de famosos que aconteceram neste ano, como o de Kate Middleton e <a href="http://www.todaela.com.br/moda/das-passarelas-para-o-altar-os-detalhes-do-casamento-de-kate-moss">Kate Moss</a>, essa festa foi bem mais simples.Com apenas 80 convidados, a diretora de cinema entrou na cerimônia vestindo um simples e elegante vestido assinado pelo estilista Azzedine Alaïa. O modelo fugia do tradicional: feito em cor lavanda, o modelo era curto, tinha saia rodada e cintura marcada, de acordo com o estilo anos 1950. Os cabelos soltos complementaram o sofisticado visual da noiva.Ela chegou ao altar conduzida pelo pai, o cineasta Francis Coppola, renomado diretor de “O Poderoso Chefão”. Lá o noivo, vestido de azul marinho, esperava a futura esposa.O casamento aconteceu na cidade de Bernalda (Itália), onde os avós de Sophia moraram. O local escolhido para a festa foi o Palazzo Margherita, uma propriedade do século 18, que foi comprada e restaurada pela família da noiva. Os vinhos servidos também vinham de uma vinícola dos Coppola.Entre os convidados, rostos consagrados do cinema, como o criador da saga “Guerra nas Estrelas”, George Lucas, e o ator Johnny Depp.Confira na galeria alguns momentos da cerimônia:

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Os detalhes do casamento de Sofia Coppola

<img src="/images/assets/pictures/000/004/444/content_4444.jpg?1314628619">Como sempre, Beyonce Knowles foi um dos destaques no MTV Video Music Awards 2011. Com um look mais elegante e sofisticado do que de costume, a nova mamãe mostrou a barriguinha em um Lanvin Fall da coleção 2011, alaranjado. O vestido era todo de crepe, longo e deixando um ombro à mostra. As joias eram Lorraine Schwartz sendo que os longos brincos eram de diamantes brancos, e o anel de esmeralda. Finalizando o visual, plataformas Rene Caovilla com detalhes em pérolas e Swarovski.

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Beyonce Knowles

<img src="/images/assets/pictures/000/004/445/content_4445.jpg?1314630379">Além da voz incrível, a cantora Adele está se tornando cada vez mais conhecida pelo seu estilo próprio. No MTV Music Awards 2011 Adele fez bonito e ganhou todos com um make clássico, bem diferente da maioria das outras celebridades presentes no evento. Pele e sobrancelhas perfeitas e sem falhas. Pouco blush, lábios nude com um toque de gloss transparente, o delineador que já quase virou marca registrada da cantora e cílios postiços longos e volumosos.

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Adele

<img src="/images/assets/pictures/000/004/448/content_4448.jpg?1314637573">Impossível não gostar de marshmallow. Então que tal brincar com uma metralhadora que lança marshmallows pelo ar? O brinquedinho <a href="http://www.neimanmarcus.com/store/catalog/prod.jhtml?itemId=prod96470075">custa 55 dólares</a> e vem dentro de uma maleta para ser carregado por onde você desejar. Brinque com seus amigos de jogar marshmallows pelo ar ou descubra quem tem a melhor mira em um jogo delicioso.

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Metralhadora de Marshmallow 

Estudos realizados no Reino Unido revelam que a presença dos notebooks nas camas dos casais está cada vez mais frequente

<img src="/images/assets/pictures/000/004/450/content_4450.jpg?1314638401">Um estudo realizado pela <a href="http://www.ikea.com/">IKEA</a>, uma rede de lojas de departamento da Suécia, revelou dados alarmantes sobre a influência da tecnologia moderna no estilo de vida britânico. Segundo a pesquisa, eletrônicos como notebooks, smartphones e tablets estão cada vez mais presentes nas camas dos casais, substituindo um dos parceiros.A pesquisa foi realizada com 2 milhões de britânicos, incluindo 200.000 londrinos, e revelou que os casais da capital inglesa estão entre os casos mais “graves”: 22% admitiram que usam o computador na cama.Christine Notham, uma conselheira do “<a href="http://www.relate.org.uk/home/index.html">Relate</a>”, órgão inglês responsável por orientar casais, alerta que a obsessão pela tecnologia pode trazer vários problemas para relacionamentos. Em entrevista com o <a href="http://www.dailymail.co.uk/news/article-2030667/Not-tonight-dear-Ive-got-laptop-Couples-spend-time-bed-looking-screens-other.html">Daily Mail</a>, ela orienta que “a tecnologia é uma distração, e pode fazer com que você passe a ideia de estar evitando as pessoas próximas”.Ela também afirma que, quando estão na cama, os casais deveriam desligar seus eletrônicos e se concentrarem em reafirmar seus laços relacionais. Além dos problemas para o relacionamento, o brilho das telas dos gadgets também pode trazer perturbações no sono, afirma Phyllis Zee, um neurocientista da Universidade de Chicago.Escrito por: <a href="http://www.tecmundo.com.br/busca-tecmundo.asp?au=132">Jonathan D. Machado</a>

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Casais londrinos preferem a companhia de um gadget ao seu parceiro

Dieta do cubo de gelo ajuda a inibir a fome

<img src="/images/assets/pictures/000/004/447/content_4447.jpg?1314635554">Sentir fome pode ser um perigo em algumas situações. Normalmente, quem sofre com ansiedade tende a comer sem freios e acaba consumindo calorias que não são desejadas naquele momento. Tudo isso pode ser evitado se você conseguir controlar esses impulsos. Ainda assim, existem maneiras de fazer com que você sofra menos nesse processo.Já faz algum tempo que a dieta do cubo de gelo tem ajudado muita gente a reduzir a sensação de estômago vazio. Entretanto, não é qualquer cubo de gelo que vai fazer tudo isso por você. Trata-se de uma mistura a base de Hoodia Gordonii, que crescem próximas de Israel. Os fabricantes dessa mistura usam extratos da planta somados a sucos de limão e lima que é transformado em pó. Depois, basta adicionar o conteúdo dos pacotinhos à água e congelar. O ideal é consumir um cubo de gelo por dia, para que as substâncias da Hoodia Gordonii digam ao seu cérebro que você já está satisfeita e não precisa comer além do necessário. Ainda assim, não se esqueça de fazer suas refeições normalmente. Nada vai substituir a energia que você precisa para manter uma rotina saudável.

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Gelo versus calorias

Ferramenta quatro funções importantíssimas para facilitar sua vida

<img src="/images/assets/pictures/000/004/446/content_4446.jpg?1314631288">Fonte: <a href="http://yankodesign.com">yankodesign.com</a>Precisar correr atrás de ferramentas nunca é algo agradável. Nem sempre você tem a chave que se faz necessária e começa aquela peregrinação no seu edifício em busca da bendita chave phillips que você não sabe onde foi parar. Para evitar problemas desse tipo, você bem que poderia ter uma dessas em casa não?O Coral Tools é uma alternativa muito interessante para quem quer economizar na caixa de ferramentas e ter apenas o necessário. Trata-se de uma espécie de “tripé” com quatro funções indispensáveis para o dia a dia. Cada extremidade corresponde a uma função diferente: chave phillips, chave de fenda, saca-rolhas e até uma “plataforma” para encaixar pregos e martelá-los sem precisar segurar com os dedos. Basta escolher a extremidade da vez e resolver os problemas sem precisar recorrer à vizinhança toda. Uma ideia indispensável para qualquer moça moderna, não é mesmo?

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