Imagem de 6 coisas que podemos descobrir apenas pelo olhar de alguém no megacurioso

Não há dúvidas de que o olhar de uma pessoa diz muito sobre ela, mas a intensidade dessas revelações é o que vai surpreender você 

<h2>1 &ndash; N&atilde;o se deve manter contato visual por muito tempo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/03/03154107753225.gif" width="600" height="253" /></span></p>
<p>Ainda que seja legal falar com algu&eacute;m olhando nos olhos dessa pessoa, &eacute; preciso cuidado para n&atilde;o exagerar. Manter o olhar fixo nos olhos de algu&eacute;m por muito tempo &eacute; visto como um sinal de intimida&ccedil;&atilde;o. Em um <a href="http://rsos.royalsocietypublishing.org/content/3/7/160086" target="_blank">teste realizado</a> para determinar o tempo ideal de contato visual, ficou estipulado que as pessoas se sentem confort&aacute;veis com um contato visual direto de 3,3 segundos &ndash; quando passa disso sem que haja interrup&ccedil;&atilde;o, as coisas come&ccedil;am a ficar estranhas.</p>
<h2>2 &ndash; Seu olhar pode revelar suas mentiras</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/03/03154223800226.gif" width="600" height="256" /></span></p>
<p>Al&eacute;m de indicar intimida&ccedil;&atilde;o, um contato visual longo demais pode indicar que a pessoa est&aacute; <a href="https://www.psychologistworld.com/bodylanguage/eyes.php" target="_blank">contando uma mentira</a>. O fato &eacute; que, quando um indiv&iacute;duo est&aacute; tentando enganar algu&eacute;m, ele busca mostrar sinais de honestidade e, como o contato visual &eacute; um deles, &eacute; bem prov&aacute;vel que ele abuse do recurso e acabe exagerando, sem perceber.</p>
<h2>3 &ndash; Pupilas se dilatam por excita&ccedil;&atilde;o e interesse</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/03/03154249065227.gif" width="600" height="116" /></span></p>
<p>Uma das formas de saber se uma pessoa tem interesse em voc&ecirc; ou no que voc&ecirc; est&aacute; dizendo &eacute; observar as pupilas dela. Se elas estiverem dilatadas, &eacute; um bom sinal &ndash; e isso vale at&eacute; mesmo para interesse sexual. O contr&aacute;rio tamb&eacute;m &eacute; verdadeiro: pupilas que se fecham podem indicar falta de est&iacute;mulo.</p>
<h2>4 &ndash; Piscar rapidamente pode indicar atra&ccedil;&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/03/03154342065229.gif" width="600" height="176" /></span></p>
<p>Uma pessoa pisca normalmente entre 15 e 20 vezes por minuto e, quando pisca mais do que isso, pode ser um indicativo de que ela est&aacute; se sentindo atra&iacute;da pela pessoa para quem est&aacute; olhando ou com quem est&aacute; conversando. Piscadelas seguidas &eacute; um grande indicativo de flerte &ndash; ou de que um cisco caiu no olho, claro.</p>
<h2>5 &ndash; Para algumas culturas, piscar pode ser algo ofensivo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/03/03154356299230.gif" width="600" height="229" /></span></p>
<p>Assim como no Brasil, uma piscadinha de um olho s&oacute; indica, nos EUA, um sinal de cumplicidade ou de brincadeira entre duas pessoas. Na China, por outro lado, isso &eacute; interpretado como um sinal bastante ofensivo. Bizarro, n&eacute;?</p>
<h2>6 &ndash; A dire&ccedil;&atilde;o do olhar tamb&eacute;m diz muita coisa</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/03/03154409377231.gif" width="600" height="305" /></span></p>
<p>Veja s&oacute; que interessante: se uma pessoa olha para a esquerda, isso pode ser um sinal de que ela est&aacute; tentando se lembrar de alguma coisa. Agora se ela olha para a direita, pode significar que ela est&aacute; tendo ideias criativas &ndash; nesse sentido, pode ser sinal tamb&eacute;m de que a pessoa est&aacute; inventando uma mentira. Mas preste aten&ccedil;&atilde;o: isso vale para destros; para os canhotos, os significados s&atilde;o invertidos.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E a&iacute;, o que mais voc&ecirc; acha que podemos descobrir apenas pelo olhar de uma pessoa?</p>

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6 coisas que podemos descobrir apenas pelo olhar de alguém

Imagem de Após emagrecer quase 100 kg, jovem divulga vídeo surpreendente no megacurioso

A jovem Simone Anderson começou sua transformação há dois anos e registrou tudo em uma fanpage criada por ela no Facebook

<p>Simone Anderson &eacute; uma jovem neozelandesa que perdeu muito, muito peso. Sua trajet&oacute;ria teve in&iacute;cio h&aacute; dois anos e, desde ent&atilde;o, ela decidiu documentar todo o processo de emagrecimento, em uma <a href="https://www.facebook.com/simonesjourneytohealth/?hc_ref=NEWSFEED&amp;fref=nf" target="_blank">fanpage que criou no Facebook</a>.</p>
<p>Em &ldquo;Simone&rsquo;s Journey to Health&rdquo;, ela compartilha relatos sobre suas grandes mudan&ccedil;as em termos de dieta e estilo de vida. No in&iacute;cio, Simone pesava 169 kg e agora est&aacute; com 77 kg. Para mostrar a diferen&ccedil;a que os quase 100 kg a menos fizeram em seu corpo, a jovem compartilhou um v&iacute;deo na rede social.</p>
<h2>Mudan&ccedil;a radical</h2>
<div class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="560" height="817" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsimonesjourneytohealth%2Fvideos%2F849778511821409%2F&amp;show_text=1&amp;width=560" scrolling="no" frameborder="0" allowtransparency="true"></iframe></span></div>
<p>Na legenda, ela conta que, quando olha para tr&aacute;s, se lembra das l&aacute;grimas e das emo&ccedil;&otilde;es de come&ccedil;ar o projeto, com sua primeira publica&ccedil;&atilde;o. Depois de postar a primeira foto, Simone disse ter sentido orgulho de si mesma, por ter tido a coragem de fazer com que seu desafio se tornasse p&uacute;blico &ndash; essa mesma coragem a motivou, diariamente, a continuar sua jornada.</p>
<p>Simone falou tamb&eacute;m que sentiu vontade de desistir v&aacute;rias vezes, mas que, apesar da vontade, se manteve firme. Ela agradeceu aos seguidores da p&aacute;gina pelo apoio que recebeu e disse que, sem eles, n&atilde;o estaria onde est&aacute; hoje &ndash; que transforma&ccedil;&atilde;o, hein!&nbsp;</p>

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Após emagrecer quase 100 kg, jovem divulga vídeo surpreendente

Imagem de 15 curiosidades que você nem imagina sobre o Brasil no megacurioso

Viver em um país não significa, necessariamente, saber tudo sobre ele – com o vídeo a seguir, você vai resolver um pouco desse problema de uma maneira divertida

<p>Voc&ecirc; pode at&eacute; se lembrar das aulas de Hist&oacute;ria, mas &eacute; poss&iacute;vel que algumas informa&ccedil;&otilde;es tenham ca&iacute;do no limbo do esquecimento. Felizmente o Mega Curioso sempre tem um jeitinho divertido de ensinar e relembrar coisas importantes para quem nos acompanha.</p>
<p>Falando em Hist&oacute;ria, voc&ecirc; lembra que o Rio de Janeiro j&aacute; foi considerado a capital de Portugal? Isso faz da Cidade Maravilhosa a primeira e &uacute;nica capital europeia fora do Velho Continente. Mudando um pouco de assunto, sabia que o Brasil &eacute; o pa&iacute;s com o segundo maior n&uacute;mero de aeroportos do mundo? N&atilde;o? E o que dizer sobre a nossa legisla&ccedil;&atilde;o tribut&aacute;ria? A cada dia &uacute;til criamos 46 novas leis, mas a maioria &eacute; revogada ao longo do tempo.</p>
<p>Somos ou n&atilde;o somos um pa&iacute;s cheio de peculiaridades? &Eacute; claro que somos! Agora aperte o play e confira a lista completa de curiosidades sobre o Brasil. Depois, n&atilde;o deixe de se inscrever no <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsg11Ullu0dBrNXTrDBKOXA" target="_blank">canal do Mega no YouTube</a> e, claro, de <a href="https://www.facebook.com/megacurioso/?fref=ts" target="_blank">curtir a nossa fanpage no Facebook</a> &ndash; estamos sempre buscando os melhores conte&uacute;dos para quem nos segue. At&eacute; a pr&oacute;xima!&nbsp;</p>

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15 curiosidades que você nem imagina sobre o Brasil

Imagem de Em estado terminal, homem sai da UTI para acompanhar nascimento do filho no megacurioso

A história de Cagney, Jessica e do pequeno Levon vai emocionar você, com toda a certeza

<p>O nascimento de um filho &eacute;, sem d&uacute;vida, um momento emocionante para a m&atilde;e e para o pai da crian&ccedil;a, e para o norte-americano Cagney Wenk, a emo&ccedil;&atilde;o foi ainda maior e mais comovente. Tr&ecirc;s semanas antes de sua esposa dar &agrave; luz, Wenk descobriu um c&acirc;ncer em est&aacute;gio avan&ccedil;ado no c&eacute;rebro e, desde ent&atilde;o, foi informado de que n&atilde;o tem muito tempo de vida.</p>
<p>J&aacute; bastante debilitado e internado ap&oacute;s se submeter a tr&ecirc;s cirurgias, Wenk n&atilde;o deixou de lado seu desejo de ver o nascimento de seu primeiro filho. A situa&ccedil;&atilde;o comoveu a fam&iacute;lia do casal, e a equipe m&eacute;dica respons&aacute;vel por ele tamb&eacute;m cuidou do parto. Felizmente, o momento foi totalmente registrado pela fot&oacute;grafa Sarah Boccolucci, que divulgou o v&iacute;deo que voc&ecirc; pode ver a seguir.</p>
<h2>Emocionante</h2>
<div class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="500" height="521" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSarahBoccolucciPhotography.Doula%2Fposts%2F1185367651486378&amp;width=500" scrolling="no" frameborder="0" allowtransparency="true"></iframe></span></div>
<p>Para ver o filho nascendo, Wenk saiu da UTI e n&atilde;o conteve a emo&ccedil;&atilde;o ao ouvir o choro do pequeno Levon Robbie Wenk, que nasceu no dia 18 de setembro. Logo ap&oacute;s o parto, a equipe m&eacute;dica uniu a maca de Wenk &agrave; de sua esposa, Jessica, para que os dois pudessem ficar juntos e admirar o beb&ecirc;.</p>
<p>Apesar da situa&ccedil;&atilde;o delicada que enfrentam, tanto Cagney quanto J&eacute;ssica demonstraram grande contentamento, e com a ajuda da equipe m&eacute;dica o novo papai conseguiu segurar o filho no colo enquanto chorava de emo&ccedil;&atilde;o. O pai coruja segurou a m&atilde;ozinha do beb&ecirc; e ficou feliz por ser o primeiro a dar um aperto de m&atilde;o no filho. &Eacute; ou n&atilde;o &eacute; uma bel&iacute;ssima hist&oacute;ria de amor?</p>

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Em estado terminal, homem sai da UTI para acompanhar nascimento do filho

Imagem de Entenda por que solidão pode ser uma herança genética no megacurioso

Se você é do tipo que se sente sozinho independente das circunstâncias, talvez a culpa seja dos seus pais

<p>Solid&atilde;o &eacute; um assunto subjetivo: uma pessoa pode se sentir sozinha em meio a uma multid&atilde;o enquanto outra, em casa e sem a companhia de ningu&eacute;m, se sente muito bem acompanhada. Logicamente, s&atilde;o muitos os fatores que influenciam essa percep&ccedil;&atilde;o, e a maioria deles parece ser de car&aacute;ter psicol&oacute;gico.</p>
<p>Justamente por isso &eacute; que uma pesquisa divulgada pela revista <a href="http://www.nature.com/npp/journal/vaop/naam/pdf/npp2016197a.pdf" target="_blank">Nature Neropsychopharmacology</a> causa certo espanto: ao que tudo indica, a sensa&ccedil;&atilde;o de solid&atilde;o pode ser um fator adquirido por heran&ccedil;a gen&eacute;tica.</p>
<p>Para chegar a essa conclus&atilde;o, os pesquisadores colheram informa&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas de 10.760 norte-americanos com mais de 50 anos de idade. Os resultados mostraram que a tend&ecirc;ncia a se sentir uma pessoa solit&aacute;ria pode ser at&eacute; 27% gen&eacute;tica.</p>
<h2>M&eacute;todos e meios</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/30/30092858929017.gif" width="600" height="256" /></span></p>
<p>Para medir o quanto uma pessoa se considera sozinha, foram feitas tr&ecirc;s perguntas b&aacute;sicas: 1) Quantas vezes voc&ecirc; sente falta de companhia?; 2) Quantas vezes voc&ecirc; se sente deixado de fora?; 3) Quantas vezes voc&ecirc; se sente isolado das outras pessoas?</p>
<p>Obviamente, todos n&oacute;s sentimos solid&atilde;o de vez em quando, mas o objetivo das perguntas feitas pelos pesquisadores &eacute; diferenciar a solid&atilde;o cuja percep&ccedil;&atilde;o se d&aacute; pelas circunst&acirc;ncias da solid&atilde;o daqueles que se sentem sempre sozinhos, independente da situa&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>A hereditariedade da solid&atilde;o &eacute; algo que faz muito sentido em termos da emo&ccedil;&atilde;o de se sentir sozinho em si, que tem import&acirc;ncia em aspectos evolutivos. Para os autores da pesquisa, assim como a dor f&iacute;sica existe para nos avisar de que h&aacute; algo de errado com o nosso corpo, a dor da solid&atilde;o &eacute; um alerta de amea&ccedil;a social.</p>
<h2>Como nossos pais</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/30/30092918711018.gif" width="600" height="356" /></span></p>
<p>Em termos mais pr&aacute;ticos, h&aacute; diversos estudos que relacionam o desenvolvimento de doen&ccedil;as com a sensa&ccedil;&atilde;o de solid&atilde;o &ndash; s&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, a solid&atilde;o faz t&atilde;o mal para a sa&uacute;de quanto a obesidade, e, assim como outras caracter&iacute;sticas de sa&uacute;de f&iacute;sica, a sensa&ccedil;&atilde;o de solid&atilde;o &eacute; algo que podemos herdar de nossos pais.</p>
<p>Esse tipo de estudo &eacute; importante em termos de sa&uacute;de mental, uma vez que nos permite investigar as origens f&iacute;sicas, j&aacute; que estamos falando de DNA, de fen&ocirc;menos psicol&oacute;gicos e psiqui&aacute;tricos, cujos estudos ainda s&atilde;o pouco aprofundados. Quem sabe um dia seja poss&iacute;vel &ldquo;curar&rdquo; a solid&atilde;o cr&ocirc;nica por meio da medicina gen&eacute;tica? O que voc&ecirc; acharia dessa poss&iacute;vel cura?</p>

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Entenda por que solidão pode ser uma herança genética

Imagem de 5 formas de colocar seu amor próprio em prática e ser mais feliz no megacurioso

Cuidar de você deve ser sua prioridade, não tenha dúvidas disso: a seguir, confira dicas valiosas que podem melhorar, e muito, a sua qualidade de vida

<p>N&atilde;o h&aacute; d&uacute;vidas de que uma boa sa&uacute;de f&iacute;sica e mental tem a ver tamb&eacute;m com o tempo que dedicamos para cuidarmos de n&oacute;s mesmos. Nesse sentido, cuidar de si mesmo &eacute; algo bastante subjetivo, que pode ir desde a ida ao cabeleireiro at&eacute; a terapia ou o passeio pelo parque. O <a href="http://www.huffingtonpost.com/jenny-santi/a-beginners-guide-to-real_b_12156982.html" target="_blank">The Huffington Post</a> reuniu as dicas da autora Jenny Santi, que aprendeu como deixar de lado uma vida estressante e cheia de preocupa&ccedil;&otilde;es. Confira a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Compromisso mental e verbal de zelo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154714196265.gif" width="600" height="12" /></span></p>
<p>Santi nos lembra de algo verdadeiro e &oacute;bvio: no mundo moderno estamos sempre preocupados com as outras pessoas, inclusive de maneiras negativas, e raramente colocamos nosso pr&oacute;prio bem-estar como uma prioridade. Justamente por isso &eacute; preciso fazer um compromisso de zelo consigo mesmo e manter esse compromisso com seriedade: pode ser academia, aula de dan&ccedil;a, literatura, curso de idiomas, caminhadas, banhos de Sol...</p>
<h2>2 &ndash; Reconectar-se &eacute; preciso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154728774266.gif" width="600" height="249" /></span></p>
<p>No caso de Santi, o que a fez olhar para dentro de si mesma foi uma viagem, que a deixou concentrada apenas nela mesma. Ter esse espa&ccedil;o, viajando ou n&atilde;o, &eacute; fundamental. Ficar sozinho &eacute; fundamental. A&iacute;, nessas situa&ccedil;&otilde;es, realizar uma autoan&aacute;lise &eacute; uma tarefa interessante: entender as pr&oacute;prias necessidades vai fazer de voc&ecirc; uma pessoa mais plena.</p>
<h2>3 &ndash; Tem que meditar, hein</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154747430268.gif" width="600" height="209" /></span></p>
<p>Voc&ecirc; n&atilde;o precisa ser um Buda para meditar. S&oacute; o fato de dedicar alguns minutos do seu dia para sentar, respirar calmamente, fechar os olhos e focar sua aten&ccedil;&atilde;o apenas na respira&ccedil;&atilde;o j&aacute; &eacute; algo de profundo impacto em sua vida como um todo. Com o passar do tempo, a medita&ccedil;&atilde;o vai naturalmente ficando mais profunda e a sua resposta aos problemas da vida, menos intensa e en&eacute;rgica.</p>
<h2>4 &ndash; S&oacute; n&atilde;o se esque&ccedil;a das recompensas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154806477270.gif" width="600" height="272" /></span></p>
<p>Sempre que conseguir algo novo, permita-se alguma pequena alegria antes de pensar em novas metas. Se voc&ecirc; finalmente est&aacute; conseguindo manter seu quarto arrumado, compre ou fa&ccedil;a um novo enfeite para ele. Se conseguiu terminar um novo m&oacute;dulo daquela l&iacute;ngua estrangeira que voc&ecirc; sempre quis aprender, compre um livro novo ou uma caixa de bombons. Voc&ecirc; merece.</p>
<h2>5 &ndash; Aprenda a negar convites</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154825696272.gif" width="600" height="168" /></span></p>
<p>At&eacute; que se prove o contr&aacute;rio, voc&ecirc; tem apenas esta vida, ent&atilde;o n&atilde;o perca tempo fazendo coisas que n&atilde;o s&atilde;o do seu interesse nem trazem qualquer benef&iacute;cio. N&atilde;o est&aacute; a fim de ir ao cinema com os amigos? Diga que n&atilde;o vai. Simples assim.</p>
<p>Voc&ecirc; n&atilde;o precisa aceitar participar de todos os programas que surgirem s&oacute; para agradar. E tem mais: nada de sentir culpa por isso, hein! Se todas as pessoas fizessem isso com mais frequ&ecirc;ncia, estar&iacute;amos todos mais felizes e realizados.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Voc&ecirc; tem algum ritual certeiro de amor pr&oacute;prio? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!</p>

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5 formas de colocar seu amor próprio em prática e ser mais feliz

Imagem de Essa doeu! Veja a demonstração de defesa pessoal que saiu do controle no megacurioso

Gravado na Rússia brasileira, o vídeo abaixo era para ser uma simulação de golpe, mas acabou fazendo com que o professor simplesmente chorasse de dor

<p>Com tantos casos de viol&ecirc;ncia, agress&atilde;o e abuso, a pesquisa por t&eacute;cnicas de defesa pessoal est&aacute; cada vez mais popular. Nesse sentido, uma t&eacute;cnica israelense, criada na d&eacute;cada de 1940 para ser usada por soldados, tem sido uma das mais procuradas.</p>
<p>A Krav Maga, como &eacute; chamada a t&eacute;cnica, consiste na aplica&ccedil;&atilde;o de golpes r&aacute;pidos e certeiros; e para demonstrar a efici&ecirc;ncia desses golpes, alunas e um professor de uma academia do interior do Paran&aacute; participaram de um programa da Rede TVM (aquele abra&ccedil;o da equipe do Mega para a querida apresentadora Manu Rodrigues), de Ponta Grossa. Acontece que a demonstra&ccedil;&atilde;o foi realista demais, digamos assim. Assista:</p>
<div class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="400" height="400" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Falexandre.alvesdesiqueira%2Fvideos%2F1116422781728953%2F&amp;show_text=0&amp;width=400" scrolling="no" frameborder="0" allowtransparency="true" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></div>
<p>Depois de ser divulgado nas redes sociais, o v&iacute;deo acabou viralizando. Na ocasi&atilde;o, o professor come&ccedil;a demonstrando como uma menina poderia se defender de um poss&iacute;vel abusador em uma festa, por exemplo. A lutadora n&atilde;o simulou o golpe, mas realmente atingiu o professor, que, pelo visto, chegou a chorar de dor. Ruim para ele, &eacute; claro, mas pelo menos todo mundo viu que o golpe &eacute; realmente eficiente.</p>

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Essa doeu! Veja a demonstração de defesa pessoal que saiu do controle

Imagem de 5 provas científicas de que é importante ter amigos no megacurioso

Hora de pensar naquele seu amigo mais querido e agradecer por tê-lo em sua vida, afinal a presença dele faz bem à sua saúde, sabia?

<h2>1 &ndash; Ter amigos faz de voc&ecirc; uma pessoa mais saud&aacute;vel</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104148326035.gif" width="600" height="20" /></span></p>
<p>Praticar atividades f&iacute;sicas, dormir bem e cuidar da alimenta&ccedil;&atilde;o s&atilde;o atitudes fundamentais para quem quer ter a sa&uacute;de em dia, e isso &eacute; bastante &oacute;bvio. O que nem todo mundo sabe quando o assunto &eacute; sa&uacute;de, no entanto, &eacute; que ter bons amigos <a href="https://unclineberger.org/news/social-networks" target="_blank">tamb&eacute;m nos deixa saud&aacute;veis</a>. A verdade &eacute; que pessoas que n&atilde;o t&ecirc;m muita intera&ccedil;&atilde;o social geralmente apresentam maiores &iacute;ndices de press&atilde;o arterial, mais gordura abdominal e tendem a apresentar mais respostas inflamat&oacute;rias.</p>
<p>Pesquisas anteriores j&aacute; tinham mostrado tamb&eacute;m que ter amigos fortalece nosso sistema imunol&oacute;gico, reduz o risco de infec&ccedil;&otilde;es, ajuda a manter uma boa sa&uacute;de card&iacute;aca e diminui as chances de acidente vascular cerebral (AVC).</p>
<h2>2 &ndash; Amigos nos fazem viver mais</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104205482036.gif" width="600" height="260" /></span></p>
<p>Uma <a href="http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316" target="_blank">an&aacute;lise recente</a> de 150 estudos sobre relacionamentos sociais e longevidade concluiu que, independente da idade, as chances de uma pessoa que convive com seus amigos morrer, por qualquer motivo, diminui em at&eacute; 50%, indicando tamb&eacute;m que a solid&atilde;o n&atilde;o &eacute;, definitivamente, um bom neg&oacute;cio. Ter momentos de solid&atilde;o &eacute; mais do que v&aacute;lido, mas n&atilde;o ter qualquer tipo de intera&ccedil;&atilde;o social mais intensa &eacute; perigoso.</p>
<p>Um estudo australiano, realizado ao longo de 10 anos, revelou que, entre um grande grupo de idosos, os que viviam entre amigos tinham 22% a mais de chances de sobreviver em rela&ccedil;&atilde;o aos que n&atilde;o faziam parte de qualquer panelinha.</p>
<h2>3 &ndash; Amigos s&atilde;o importantes para quem j&aacute; est&aacute; doente</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104224420037.gif" width="600" height="23" /></span></p>
<p>Bons amigos n&atilde;o apenas reduzem o risco do aparecimento de algumas doen&ccedil;as, mas tamb&eacute;m fazem com que uma pessoa j&aacute; doente n&atilde;o tenha piora em seu quadro cl&iacute;nico. Essa rela&ccedil;&atilde;o foi documentada em <a href="https://www.dor.kaiser.org/external/news/press_releases/High-quality_Personal_Relationships_Improve_Survival_in_Women_with_Breast_Cancer/" target="_blank">uma pesquisa</a> que analisou a sa&uacute;de de mulheres com c&acirc;ncer de mama: aquelas sem amigos tinham 34% a mais de chances de morrer em compara&ccedil;&atilde;o com as pacientes que contavam com la&ccedil;os sociais mais fortes.</p>
<p>J&aacute; um estudo divulgado pelo <a href="http://newsroom.heart.org/news/low-social-support-linked-to-poor-health-in-young-heart-attack-survivors" target="_blank">Journal of the American Heart Association</a> revelou que pacientes que tiveram ataques card&iacute;acos tendiam a apresentar piora cl&iacute;nica em termos de sa&uacute;de mental quando n&atilde;o tinham amigos. Em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de dos rins, pacientes que fazem di&aacute;lise e n&atilde;o t&ecirc;m amigos tendem a n&atilde;o seguir as recomenda&ccedil;&otilde;es m&eacute;dicas e seus quadros cl&iacute;nicos pioram.</p>
<h2>4 &ndash; Ter amigos faz com que voc&ecirc; tenha um bom desenvolvimento cerebral</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104240779038.gif" width="600" height="25" /></span></p>
<p>Preocupados de plant&atilde;o, talvez esteja na hora de fazer novos amigos, afinal <a href="http://ns.umich.edu/new/releases/6137" target="_blank">o que se sabe</a> &eacute; que interagir com a galera por pelo menos 10 minutos ao dia j&aacute; melhora sua capacidade cerebral na hora de solucionar problemas. N&atilde;o ter amigos, no entanto, reduz a atividade cognitiva do c&eacute;rebro, especialmente com o passar do tempo. Ter amigos e interagir com eles tamb&eacute;m reduz as chances de uma pessoa desenvolver dem&ecirc;ncia na terceira idade.</p>
<h2>5 &ndash; Socializar melhora a qualidade do seu sono</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104302060039.gif" width="600" height="21" /></span></p>
<p>Cientistas da <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043123" target="_blank">Universidade de Chicago</a> descobriram que pessoas isoladas e que n&atilde;o t&ecirc;m amigos tendem a ter dificuldades para pegar no sono e geralmente s&atilde;o aquelas que se mexem muito quando est&atilde;o deitadas na cama. Em termos num&eacute;ricos, para cada unidade de solid&atilde;o a mais, h&aacute; um aumento de 8% da agita&ccedil;&atilde;o durante o sono.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Agora &eacute; a sua vez: marque nos coment&aacute;rios aquele ou aquela amiga que est&aacute; com voc&ecirc; em todos os momentos. Depois, &eacute; claro, j&aacute; aproveitem a deixa para marcar a pr&oacute;xima reuni&atilde;ozinha da galera.</p>

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5 provas científicas de que é importante ter amigos

Imagem de 8 mimos sem noção que alguns hóspedes já pediram aos hotéis onde ficaram no megacurioso

Tudo bem que todo estabelecimento busca atender seus clientes da melhor maneira possível, mas tem gente que exagera – e nos diverte um pouquinho por isso, não dá para negar

<h2>1 &ndash; Um desenho, por favor</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28145147114482.jpg" /></span></p>
<p>Quando Sean Fitzsimons faz uma reserva em hotel e ouve a tradicional pergunta &ldquo;podemos fazer mais alguma coisa por voc&ecirc;, senhor?&rdquo;, ele n&atilde;o faz charme. O empres&aacute;rio de 28 anos, cujo senso de humor parece ser bastante elevado, viajava sempre para Salt Lake City e se hospedava no mesmo hotel, toda semana.</p>
<p>Certa vez ele respondeu &agrave; tradicional pergunta com um: &ldquo;Se voc&ecirc; pudesse por favor fazer um desenho de como voc&ecirc; acha que eu sou e coloc&aacute;-lo em minha cama, eu adoraria&rdquo;. Pedido realizado.</p>
<h2>2 &ndash; Uma foto de um cachorro fardado, por gentileza</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28145156474483.jpg" /></span></p>
<p>&ldquo;Por favor, providencie uma foto de um cachorro vestido como um capit&atilde;o de barco e deixe em minha cama, obrigado&rdquo;. De novo, Sean Fitzsimons ataca &ndash; e tem seu pedido realizado.</p>
<h2>3 &ndash; Uma cabana de edredom seria uma boa ideia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28145209364484.jpg" /></span></p>
<p>Esse foi o pedido de um casal que estava viajando para comemorar o anivers&aacute;rio de casamento. Realizado, como podemos ver.</p>
<h2>4 &ndash; Alguns porta-retratos com fotos do ator Jeff Goldblum, por obs&eacute;quio</h2>
<div class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="500" height="646" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsfreedland%2Fposts%2F10101982498459015&amp;width=500" scrolling="no" frameborder="0" allowtransparency="true"></iframe></span></div>
<p>Repare que o pedido aqui foi no plural. Bem... Seth Freedland fez uma reserva em um hotel devido ao casamento de dois amigos. At&eacute; a&iacute;, tudo bem, tudo &oacute;timo. S&oacute; que Freedland disse ao funcion&aacute;rio do hotel, que perguntou a ele o que poderia ser feito para que sua estadia ficasse melhor, que algumas fotos emolduradas do ator Jeff Goldblum, espalhadas pelo quarto, seriam uma boa ideia. &ldquo;Perfeitamente, senhor&rdquo;.</p>
<h2>5 &ndash; Sabe o Nicholas Cage cabelud&atilde;o em "Con Air"? Gostaria de uma foto em meu quarto, se poss&iacute;vel</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28145250333485.jpg" /></span></p>
<p>H&aacute; de se assumir os riscos por perguntar a um cliente o que voc&ecirc; pode fazer para que ele se sinta melhor, e essa criatura, que pediu um porta-retrato com uma foto do Nicholas Cage em "Con Air", merece um aperto de m&atilde;os, no m&iacute;nimo.</p>
<h2>6 &ndash; &ldquo;Bem-vindo &agrave; zona de perigo&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28145300708486.jpg" /></span></p>
<p>Um grande f&atilde; de Sterling Archer fez um pedido digno de sua admira&ccedil;&atilde;o pela s&eacute;rie: basicamente, ele queria chegar ao quarto do hotel onde ficaria hospedado com uma imagem de seu &iacute;dolo, dizendo &ldquo;bem-vindo &agrave; zona de perigo&rdquo;, ao lado de sua cama. Ta&iacute; uma bela recep&ccedil;&atilde;o, hein.</p>
<h2>7 &ndash; Uma foto de Alfonso Ribeiro no criado-mudo n&atilde;o pode faltar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28145311020487.jpg" /></span></p>
<p>Para algumas pessoas, isso &eacute; realmente importante. Respeitemos.</p>
<h2>8 &ndash; Exig&ecirc;ncias mais do que sensatas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28145332832488.jpg" /></span></p>
<p>&ldquo;N&oacute;s queremos 3 M&amp;M&rsquo;s vermelhos no balc&atilde;o &ndash; sem pacote, apenas os M&amp;M&rsquo;s. Um para mim, um para minha esposa, e um para a gente dividir se ficar com fome durante a noite. Al&eacute;m disso, n&oacute;s requeremos uma foto de Kevin Bacon na cama. N&oacute;s amamos Kevin Bacon&rdquo;. E quem n&atilde;o ama?</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Possivelmente voc&ecirc; nunca fez um pedido inusitado logo depois de reservar um quarto em hotel, assim como possivelmente seu c&eacute;rebro j&aacute; est&aacute; trabalhando para descobrir qual seria o seu desejo esdr&uacute;xulo.</p>
<p>Se j&aacute; descobriu o que &eacute;, divida sua excentricidade conosco nos coment&aacute;rios. Quanto a mim, acho que, nessa onda de fotos, eu pediria uma do astronauta canadense <a href="https://www.megacurioso.com.br/astronomia/36532-primeiro-videoclipe-feito-no-espaco-emociona-internautas-video-.htm" target="_blank">Chris Hadfield fazendo um cover de David Bowie em pleno espa&ccedil;o</a>;&nbsp;afinal, por que n&atilde;o? &nbsp;</p>

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8 mimos sem noção que alguns hóspedes já pediram aos hotéis onde ficaram

Imagem de 11 informações mais do que úteis para quem pensa em fazer terapia no megacurioso

Autoconhecimento é uma forma valiosa de crescer, se desenvolver e amadurecer, em todos os sentidos – saiba mais sobre esse processo a seguir

<p>Decidir fazer terapia &eacute; uma atitude que ainda carrega um grande estigma social &ndash; a pessoa tende a pensar que est&aacute; no fundo do po&ccedil;o por precisar de ajuda e que ser&aacute; vista pelos amigos e familiares como algu&eacute;m insano ou fora de controle, quando, na verdade, o processo terap&ecirc;utico &eacute; recomendado para qualquer pessoa, tendo ela ou n&atilde;o algum tipo de doen&ccedil;a mental.</p>
<p>O <a href="http://www.huffingtonpost.com/greg-kushnick-psyd/11-things-you-must-know-about-starting-therapy_b_12088830.html" target="_blank">The Huffington Post</a> selecionou algumas dicas dadas por Greg Kushnick, um psic&oacute;logo de Manhattan, sobre o in&iacute;cio da terapia; ent&atilde;o, caso voc&ecirc; tenha curiosidade sobre o assunto ou esteja pensando em dar uma chance a esse tipo de recurso, fique atento &agrave;s observa&ccedil;&otilde;es a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Assim que voc&ecirc; come&ccedil;ar a falar, as coisas ficar&atilde;o melhores</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28103913951300.gif" width="600" height="190" /></span></p>
<p>Uma vez que voc&ecirc; esteja no sof&aacute;, de frente para o terapeuta, o jeito vai ser falar &ndash; pode ser desconfort&aacute;vel nos primeiros segundos, mas a verdade &eacute; que, depois de perceber que aquela pessoa simplesmente n&atilde;o est&aacute; julgando o seu discurso em termos morais ou depreciativos, o que vir&aacute; ser&aacute; uma sensa&ccedil;&atilde;o grande de al&iacute;vio.</p>
<p>Geralmente, o paciente fala sobre assuntos que vem escondendo h&aacute; tempos, e poder abord&aacute;-los diretamente &eacute; algo simplesmente libertador. Esse exerc&iacute;cio tem muito mais ganhos emocionais do que voc&ecirc; possa imaginar.</p>
<h2>2 &ndash; N&atilde;o sabe o que falar exatamente? Ent&atilde;o escreva</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28103933857301.gif" width="600" height="14" /></span></p>
<p>Tudo bem se voc&ecirc; achar que vai se embananar na primeira consulta &ndash; tem gente que tem mais dificuldade para falar mesmo, ainda mais com um desconhecido, e isso n&atilde;o &eacute; problema. Se for o seu caso, fa&ccedil;a uma colinha e escreva os t&oacute;picos que deseja abordar. Voc&ecirc; pode at&eacute; levar tudo anotadinho em um papel no dia da consulta &ndash; com certeza o profissional escolhido vai saber o que fazer.</p>
<h2>3 &ndash; Dica: possivelmente seu terapeuta vai perguntar por que voc&ecirc; resolveu fazer terapia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28103947325302.gif" width="600" height="225" /></span></p>
<p>Pode n&atilde;o parecer, mas essa &eacute; uma pergunta capaz de fazer com que os mais desprevenidos fiquem olhando para o nada por alguns minutos. Fa&ccedil;a, ent&atilde;o, uma autoan&aacute;lise e tenha em mente o que &eacute; que est&aacute; fazendo com que voc&ecirc; procure assist&ecirc;ncia terap&ecirc;utica &ndash; pode ser qualquer coisa: conflitos familiares, d&uacute;vidas existenciais, problemas no trabalho, dificuldades de intera&ccedil;&atilde;o social, queixas de autoimagem, traumas ou simplesmente autoconhecimento.</p>
<h2>4 &ndash; A vida anda corrida, n&eacute;, a gente sabe &ndash; justamente por isso &eacute; legal fazer terapia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28104020388304.gif" width="600" height="124" /></span></p>
<p>N&atilde;o &eacute; preciso que voc&ecirc; tenha alguma grande quest&atilde;o interna para resolver se quiser fazer terapia. Na verdade, a terapia &eacute; muito &uacute;til para pessoas que t&ecirc;m uma vida muito agitada em termos de trabalho, que vivem em reuni&otilde;es importantes, que fazem horas extras todos os dias, que estudam, que cuidam da casa, dos filhos etc. O estresse cotidiano &eacute; tamb&eacute;m algo a ser tratado com um terapeuta, sempre que necess&aacute;rio.</p>
<h2>5 &ndash; Ent&atilde;o... &Eacute; bem poss&iacute;vel que alguns de seus dem&ocirc;nios internos n&atilde;o possam ser resolvidos sem a ajuda de um profissional</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28104041888305.gif" width="600" height="325" /></span></p>
<p>&Eacute; bastante comum pensarmos em quest&otilde;es psicol&oacute;gicas como algo que conseguimos resolver sem a ajuda de ningu&eacute;m, contanto que tenhamos boa vontade. Sem rodeios: isso &eacute; mentira. O terapeuta &eacute; um profissional treinado para ajudar nesse processo e, por mais bizarro que pare&ccedil;a, &eacute; bem poss&iacute;vel que uma pessoa muitas vezes nem saiba qual &eacute; o problema com ela. A&iacute;, com ajuda profissional, ela acaba indo mais fundo na pr&oacute;pria consci&ecirc;ncia e, aos poucos, vai colocando as pecinhas no lugar.</p>
<p>A terapia proporciona diversas mudan&ccedil;as, mas muitas delas levam tempo para acontecer, o que &eacute; s&oacute; mais uma prova de que fazer o trabalho sem ajuda &eacute; realmente dif&iacute;cil. Lembre-se sempre que uma das fun&ccedil;&otilde;es da terapia &eacute; criar novas perspectivas, o que &eacute; algo bem dif&iacute;cil de fazer sem qualquer tipo de interven&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>6 &ndash; &Eacute; dif&iacute;cil enxergar os benef&iacute;cios pr&aacute;ticos da terapia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28104057419307.gif" width="600" height="256" /></span></p>
<p>Justamente por isso &eacute; que tanta gente diz que o processo terap&ecirc;utico &eacute; desnecess&aacute;rio ou ineficiente. Esse racioc&iacute;nio &eacute; f&aacute;cil de ser compreendido, afinal &eacute; dif&iacute;cil entender que uma pessoa estranha tenha a capacidade de ajudar na resolu&ccedil;&atilde;o de quest&otilde;es muito &iacute;ntimas. A verdade, no entanto, &eacute; que terapeutas s&atilde;o treinados para fazer interven&ccedil;&otilde;es em todos os casos e ajudar seus pacientes na resolu&ccedil;&atilde;o de problemas. D&ecirc; uma chance a eles e comprove por experi&ecirc;ncia pr&oacute;pria.</p>
<h2>7 &ndash; Existem tipos diferentes de terapeutas e terapias</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28104127403308.gif" width="600" height="386" /></span></p>
<p>Ainda assim, muitos desses profissionais t&ecirc;m mais de um tipo de abordagem &ndash; psicanalistas tendem a falar menos do que terapeutas que trabalham com a vertente cognitivo-comportamental, por exemplo. Cada tipo de terapia &eacute; ideal para casos diferentes, e &eacute; preciso que voc&ecirc; converse sobre isso com seu terapeuta, at&eacute; encontrar um profissional cujo m&eacute;todo de an&aacute;lise e de intera&ccedil;&atilde;o seja ideal para o seu caso.</p>
<p>De qualquer forma, vale saber que a primeira sess&atilde;o &eacute; sempre mais silenciosa, independente do tipo de terapia e de terapeuta, justamente para que esse profissional possa fazer uma boa an&aacute;lise inicial e, a partir da&iacute;, planejar suas estrat&eacute;gias e perguntas de interven&ccedil;&atilde;o. N&atilde;o julgue a qualidade do tratamento todo com base no primeiro dia de terapia.</p>
<h2>8 &ndash; N&atilde;o ache que o terapeuta vai arrancar coisas de voc&ecirc;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28104147653309.gif" width="600" height="304" /></span></p>
<p>O objetivo desse profissional n&atilde;o &eacute; cutucar suas feridas at&eacute; que voc&ecirc; fale sobre elas. Na verdade, o terapeuta reconhece seus sinais corporais de que alguns temas s&atilde;o ou n&atilde;o pass&iacute;veis de conversa &ndash; &agrave;s vezes s&oacute; &eacute; preciso um pouco de tempo para que voc&ecirc; comece a falar. De qualquer forma, fique tranquilo: voc&ecirc; n&atilde;o ser&aacute; obrigado a nada.</p>
<h2>9 &ndash; Terapeutas mais modernos tendem a interagir</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28104215278310.gif" width="600" height="159" /></span></p>
<p>N&atilde;o tenha medo: &eacute; muito dif&iacute;cil que atualmente voc&ecirc; se trate com um terapeuta que fique parado como um poste. Hoje em dia esses profissionais est&atilde;o interagindo cada vez mais com seus pacientes, e a consulta acaba parecendo mais um di&aacute;logo do que um mon&oacute;logo, o que &eacute; muito positivo, at&eacute; mesmo porque as rea&ccedil;&otilde;es da pessoa com a qual voc&ecirc; est&aacute; fazendo o tratamento demonstram que ela tem empatia pelo que voc&ecirc; sente, e isso &eacute; sempre bom.</p>
<h2>10 &ndash; A terapia n&atilde;o acontece apenas no consult&oacute;rio</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28104232465311.gif" width="600" height="21" /></span></p>
<p>Assim como voc&ecirc; entende melhor a mat&eacute;ria estudada em sala de aula quando faz aquela revis&atilde;o b&aacute;sica em casa, com a terapia &eacute; a mesma coisa: n&atilde;o adianta nada sair da sala do terapeuta e deixar l&aacute; todos os seus problemas e as suas quest&otilde;es. Al&eacute;m de dizer o que voc&ecirc; diz l&aacute;, &eacute; preciso pensar sobre o que foi dito quando se sai do consult&oacute;rio. Refletir &eacute; fundamental.</p>
<h2>11 &ndash; Estar disposto a mudar, mesmo que isso inclua mexer em quest&otilde;es dolorosas, &eacute; o que faz com que a terapia funcione de verdade</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28104246137312.gif" width="600" height="224" /></span></p>
<p>N&atilde;o adianta nada voc&ecirc; descobrir as origens de seus medos, traumas e dificuldades se voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; disposto a realizar pequenas e grandes mudan&ccedil;as na forma de agir &ndash; s&atilde;o as diferen&ccedil;as de atitudes e comportamentos que solidificam as diferen&ccedil;as de pensamentos que voc&ecirc; possa ter.</p>
<p>&Eacute; por isso que pessoas que s&atilde;o for&ccedil;adas a fazer terapia e se mant&ecirc;m resistentes a ela geralmente n&atilde;o apresentam bons resultados, por exemplo. O segredo &eacute; pensar sempre na terapia como uma forma de autoconhecimento, algo extremamente necess&aacute;rio para quem busca evolu&ccedil;&atilde;o pessoal, seja ela da maneira que for.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>O que voc&ecirc; pensa sobre terapia? J&aacute; fez ou tem vontade de fazer? Sente no div&atilde; e conte tudo para a gente no espa&ccedil;o dos coment&aacute;rios.</p>

Daiana Geremias