Imagem de Dicas preciosas aos que sofrem quando têm que acordar cedo no megacurioso

A seguir, confira os conselhos do escritor e designer John Zeratsky, que há cinco anos já não se considera um zumbi matinal

Sou do tipo de pessoa que acorda sozinha &agrave;s 6h da matina, mesmo come&ccedil;ando a trabalhar s&oacute; &agrave;s 8h, e mesmo morando a 3 minutos a p&eacute; do local onde trabalho. A maioria dos meus amigos me diz que, se estivesse no meu lugar, acordaria depois das 7h30. Por que eles me dizem isso? Porque n&atilde;o se consideram pessoas matinais e &ldquo;come&ccedil;am a funcionar&rdquo; mesmo s&oacute; depois das 10h, com sorte.
Para quem tem essa dificuldade de acordar cedo e/ou de ser produtivo logo pela manh&atilde;, ir para a aula no per&iacute;odo matutino ou pegar na labuta cedinho &eacute; um verdadeiro sacrif&iacute;cio. Se essa &eacute; uma quest&atilde;o que atrapalha a sua vida, pode come&ccedil;ar a respirar com um pouco de al&iacute;vio: &eacute; poss&iacute;vel inverter esse quadro ingrato.
Em sua coluna na revista <a href="http://time.com/4152747/how-became-morning-person/" target="_blank">Time</a>, John Zeratsky contou como passou de uma pessoa de disposi&ccedil;&atilde;o matinal nula a algu&eacute;m extremamente produtivo na parte da manh&atilde;. A mudan&ccedil;a, segundo ele, aconteceu h&aacute; cinco anos.
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Basicamente, Zeratsky era o tipo de pessoa que chegava cedo &agrave;s reuni&otilde;es de trabalho sempre com uma express&atilde;o de cansa&ccedil;o, meio zumbi com uma cara de quase ressaca. Ainda assim, n&atilde;o significava que ele odiasse o per&iacute;odo da manh&atilde;: ele apenas n&atilde;o conseguia estar disposto.
Zeratsky era mais produtivo &agrave; noite e ficava acordado sempre at&eacute; muito tarde, diante do computador ou da TV. Toda essa atividade noturna acabou atrapalhando o seu casamento tamb&eacute;m, j&aacute; que a sua esposa, Michelle, sa&iacute;a de casa muito cedo e, por isso, dormia cedo tamb&eacute;m. Acontece que, de repente, tudo mudou. Confira a seguir os conselhos de Zeratsky para quem quer mudar tamb&eacute;m:
<h2>1 &ndash; Caf&eacute;, luz e tarefas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/23/23112411850089.gif" width="600" height="277" />
&ldquo;O caf&eacute; &eacute; enganosamente importante&rdquo;, diz, explicando que a bebida n&atilde;o faz parte de sua lista apenas pela presen&ccedil;a da cafe&iacute;na, mas tamb&eacute;m pelo ritual que envolve o preparo do caf&eacute;. &Eacute; durante o processo de passar caf&eacute; que ele se mant&eacute;m acordado nos primeiros 15 minutos depois de sair da cama, no que chama de &ldquo;per&iacute;odo de baixa for&ccedil;a de vontade&rdquo;. Acho que todos entendem bem o que ele quer dizer com isso.
Enquanto consome a bebida sagrada, na cozinha, Zeratsky rev&ecirc; as tarefas que deve realizar ao longo do dia e, assim, vai despertando de verdade, e com bom humor.
Al&eacute;m disso, ele nos diz para n&atilde;o subestimarmos a import&acirc;ncia da luz logo que acordamos, afinal somos biologicamente programados para despertar quando o ambiente fica claro e a querer dormir quando ele fica escuro. Quando n&atilde;o d&aacute; para levantar junto ou depois do nascer do Sol, o jeito &eacute; apelar para a luz artificial, sempre. &ldquo;Quando acordo, acendo todas as luzes do apartamento&rdquo;, diz ele.
Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s tarefas, Zeratsky diz que n&atilde;o tem como se sentir produtivo sem, de fato, estar fazendo algo. Por isso, aproveita o come&ccedil;o de todos os dias para realizar pequenos trabalhos: vale desde passar caf&eacute; at&eacute; lavar lou&ccedil;a e arrumar a cama.
<h2>2 &ndash; A prepara&ccedil;&atilde;o para uma boa noite de sono</h2>
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Zeratsky nos lembra de que &eacute; importante sabermos quanto tempo de sono realmente precisamos para ter um dia produtivo. &ldquo;Eu me sinto melhor depois de sete a oito horas de sono (e &agrave;s vezes nove, especialmente no inverno)&rdquo;, escreveu o autor. Como acorda &agrave;s 5h45, costuma ir para cama &agrave;s 21h45. Respeitar sua necessidade de sono &eacute;, portanto, fundamental nesse processo.
Al&eacute;m disso, o autor ressalta a import&acirc;ncia de estarmos atentos ao que bebemos e comemos antes de ir para baixo das cobertas. Bebidas alco&oacute;licas, por exemplo, prejudicam a qualidade do nosso sono, ent&atilde;o &eacute; bom evit&aacute;-las. No caso do chocolate, que era um v&iacute;cio de Zeratsky, tamb&eacute;m houve mudan&ccedil;a, afinal ele descobriu que muitos desses docinhos m&aacute;gicos de cacau cont&ecirc;m cafe&iacute;na, que, como todos sabem, &eacute; um poderoso estimulante.
Por fim, ele faz pequenas mudan&ccedil;as no ambiente onde dorme, ajustando a ilumina&ccedil;&atilde;o do quarto, desligando as luzes dos outros c&ocirc;modos da casa, fechando as cortinas, retirando as almofadas decorativas da cama e transformando o quarto no ambiente mais relaxante poss&iacute;vel.
Os conselhos de Zeratsky podem parecer simples em um primeiro momento, mas ao fazer todas essas pequenas mudan&ccedil;as &eacute; bem poss&iacute;vel que, com o passar do tempo, seu corpo se acostume com essa rotina e voc&ecirc; deixe de parecer a pessoa mais irritada, desatenta e sonolenta do mundo antes mesmo de dizer ou ouvir o seu primeiro &ldquo;bom-dia&rdquo;.
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/8371856-voce-sente-mais-disposicao-durante-o-dia-ou-a-noite.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; sente mais disposi&ccedil;&atilde;o durante o dia ou &agrave; noite?">Voc&ecirc; sente mais disposi&ccedil;&atilde;o durante o dia ou &agrave; noite?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Dicas preciosas aos que sofrem quando têm que acordar cedo

Imagem de Onde está o Panda? Divirta-se com o desafio natalino mais fofo de todos no megacurioso

Taí um belo desafio de final de ano: encontrar um panda fofinho entre bonequinhos de neve

A internet parou hoje por um motivo muito fofo e bonitinho, ent&atilde;o n&oacute;s resolvemos ver o qu&atilde;o &aacute;geis est&atilde;o nossos leitores megacuriosos. Basicamente, a ideia &eacute; encontrar um panda entre os v&aacute;rios bonecos de neve na imagem abaixo, no maior estilo &ldquo;Onde est&aacute; Wally?&rsquo;. O desafio n&atilde;o &eacute; muito dif&iacute;cil, mas a ideia em si &eacute; cheia de fofura. Antes de come&ccedil;ar a sua procura, ative o cron&ocirc;metro do seu celular para saber quanto tempo voc&ecirc; vai levar para achar o ursinho:
<div class="video-center">
<div id="fb-root"></div>

<script>// <![CDATA[
(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
// ]]></script>

<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/thedudolf/posts/718818741553374:0" data-width="500">
<div class="fb-xfbml-parse-ignore">
<blockquote cite="https://www.facebook.com/thedudolf/posts/718818741553374:0">
There's a panda amongst them!Can you find it?
Posted by <a href="https://www.facebook.com/thedudolf/">Dudolf</a> on&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/thedudolf/posts/718818741553374:0">Wednesday, 16 December 2015</a></blockquote>
</div>
</div>
</div>
Depois de encontrar o panda entre os bonequinhos de neve, aproveite e nos conte, nos coment&aacute;rios, em quanto tempo voc&ecirc; desvendou o mist&eacute;rio da imagem acima, criada pelo artista h&uacute;garo Dudolf.
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/16427006-para-voce-qual-e-o-animal-mais-fofo-do-mundo.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Para voc&ecirc;, qual &eacute; o animal mais fofo do mundo?">Para voc&ecirc;, qual &eacute; o animal mais fofo do mundo?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Onde está o Panda? Divirta-se com o desafio natalino mais fofo de todos

Imagem de 12 curiosidades sobre os calendários [vídeo] no megacurioso

A animação de hoje do Mega está interessante, divertida e cheia de fatos surpreendentes sobre a forma como contamos os dias do ano – confira!

Todo curioso por natureza, de tempos em tempos, faz algumas perguntas: <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/75713-afinal-por-que-os-homens-tem-mamilos.htm" target="_blank">por que os homens t&ecirc;m mamilos</a>? Por que as <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/74130-voce-sabe-por-que-as-mulheres-nao-tem-pomo-de-adao.htm" target="_blank">mulheres n&atilde;o t&ecirc;m pomo-de-ad&atilde;o</a>? Por que <a href="https://www.megacurioso.com.br/fisica-e-quimica/37011-por-que-e-que-a-agua-do-mar-e-azul-.htm" target="_blank">a &aacute;gua do mar &eacute; azul</a>? Quem criou o calend&aacute;rio? Bem... Para responder a essa &uacute;ltima quest&atilde;o existencial, preparamos uma anima&ccedil;&atilde;o divertida e interessante para voc&ecirc;.
Basicamente, o calend&aacute;rio utilizado por n&oacute;s at&eacute; hoje foi introduzido pelo Papa Greg&oacute;rio e, por isso, &eacute; conhecido tamb&eacute;m como calend&aacute;rio gregoriano. O que talvez voc&ecirc; ainda n&atilde;o saiba &eacute; que existem outros seis calend&aacute;rios em uso pelo mundo &ndash; bastante, n&eacute;? E voc&ecirc; sabe de onde vem a palavra &ldquo;calend&aacute;rio&rdquo;? Ela deriva do termo em latim kalendae, que era usado para se referir ao primeiro dia de cada m&ecirc;s. Quer saber mais? Ent&atilde;o aperta o play!
E a&iacute;, gostou da anima&ccedil;&atilde;o do dia? Ent&atilde;o aproveite e se inscreva no <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsg11Ullu0dBrNXTrDBKOXA" target="_blank">canal do Mega no YouTube</a> e, claro, n&atilde;o deixe de conhecer a <a href="https://www.facebook.com/megacurioso/?fref=ts" target="_blank">nossa fanpage no Facebook</a> &ndash; tem muita coisa legal e novidades incr&iacute;veis por l&aacute; tamb&eacute;m. At&eacute; a pr&oacute;xima!

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12 curiosidades sobre os calendários [vídeo]

Imagem de Após ser assediada, mulher revida, dá soco e deixa agressor no chão [vídeo] no megacurioso

O vídeo que você vai ver a seguir foi gravado por uma câmera de segurança no Marrocos

Voc&ecirc; s&oacute; precisa ser mulher para j&aacute; ter sofrido algum tipo de ass&eacute;dio em p&uacute;blico. N&atilde;o importa quantos anos voc&ecirc; tem, n&atilde;o importa qual &eacute; a cor do seu cabelo ou o tipo de roupa que voc&ecirc; esteja usando: se for mulher, vai ouvir. Vai ouvir muito, por sinal. E, em alguns casos, o ass&eacute;dio deixa de ser verbal e, de uma hora para a outra, algum estranho simplesmente acha que tem o direito de tocar em alguma parte do seu corpo.
N&atilde;o &eacute; f&aacute;cil se livrar desse tipo de situa&ccedil;&atilde;o, especialmente quando ela acontece em algum lugar sem movimenta&ccedil;&atilde;o de outras pessoas, especialmente quando ela acontece &agrave; noite. Ao revidar qualquer tipo de ass&eacute;dio, a mulher deixa de ser alvo de uma &ldquo;cantada&rdquo; e geralmente ouve xingamentos e amea&ccedil;as. N&atilde;o reagir, portanto, tem muito mais a ver com medo do que com qualquer outra coisa.
Quando uma mulher reage, e essa rea&ccedil;&atilde;o n&atilde;o proporciona qualquer tipo de risco &agrave; seguran&ccedil;a dela, e quando, para melhorar, a cena &eacute; registrada por alguma c&acirc;mera de seguran&ccedil;a, &eacute; como se todas as mulheres se sentissem um pouco vingadas. Assista ao v&iacute;deo abaixo e entenda do que estamos falando:
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/GJzPxJydqfc" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
As imagens foram gravadas no Marrocos e mostram a rea&ccedil;&atilde;o de uma mulher depois de um homem simplesmente dar um belisc&atilde;o nela. Sem pensar duas vezes, ela se vira em dire&ccedil;&atilde;o ao agressor e o derruba com apenas um soco. Por essa, certamente, ele n&atilde;o esperava.
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/14023355-qual-e-a-sua-opiniao-sobre-assedio.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Qual &eacute; a sua opini&atilde;o sobre ass&eacute;dio?">Qual &eacute; a sua opini&atilde;o sobre ass&eacute;dio?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Após ser assediada, mulher revida, dá soco e deixa agressor no chão [vídeo]

Imagem de Entrevista: escritor e recordista dá ótimas dicas sobre memória e hipnose no megacurioso

A seguir, acompanhe uma conversa cheia de dicas incríveis com o escritor e memorista Alberto Dell’Isola

H&aacute; alguns dias, n&oacute;s aqui do Mega Curioso entrevistamos o escritor e memorista Alberto Dell&rsquo;Isola. Esse cara &eacute; t&atilde;o bom quando o assunto &eacute; se lembrar das coisas, que &eacute; dif&iacute;cil acreditar que, poucos anos atr&aacute;s, ele era o tipo de pessoa que se esquecia que tinha sa&iacute;do de casa de carro e acabava voltando de bus&atilde;o.
A verdade &eacute; que Dell&rsquo;Isola &eacute; a prova concreta de que algumas caracter&iacute;sticas mentais podem mudar com um pouco de treino. Na entrevista que gentilmente concedeu ao Mega, o escritor ensinou t&aacute;ticas incr&iacute;veis de <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=mem%C3%B3ria" target="_blank">memoriza&ccedil;&atilde;o</a>, o que &eacute; &oacute;timo para quem est&aacute; se preparando para realizar provas de vestibular ou de outros concursos.
Al&eacute;m de ensinar m&eacute;todos inteligentes e eficientes para quem busca ter uma mem&oacute;ria de elefante, Dell&rsquo;Isola tamb&eacute;m explicou como funciona a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/126758-como-e-o-funcionamento-do-cerebro-durante-o-estado-de-hipnose.htm" target="_blank">hipnose</a> e, de quebra, nos deu algumas dicas nesse sentido &ndash; de acordo com o escritor, at&eacute; mesmo o uso de pequenas palavras comuns, como &ldquo;tentar&rdquo; e &ldquo;mas&rdquo;, podem influenciar positiva ou negativamente a realiza&ccedil;&atilde;o de alguns planos.
Se voc&ecirc; curtiu a entrevista de hoje, aproveite e conhe&ccedil;a o <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsg11Ullu0dBrNXTrDBKOXA" target="_blank">canal do Mega no YouTube</a> &ndash; por l&aacute;, temos mais v&iacute;deos cheios de informa&ccedil;&atilde;o e curiosidade. E se voc&ecirc; ainda n&atilde;o curtiu a <a href="https://www.facebook.com/megacurioso/?fref=ts" target="_blank">nossa fanpage no Facebook</a>, aproveite para fazer isso agora, se quiser. Estamos sempre trabalhando para trazer o melhor conte&uacute;do at&eacute; voc&ecirc;!
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/16128836-voce-se-considera-uma-pessoa-de-boa-memoria.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; se considera uma pessoa de boa mem&oacute;ria?">Voc&ecirc; se considera uma pessoa de boa mem&oacute;ria?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Entrevista: escritor e recordista dá ótimas dicas sobre memória e hipnose

Imagem de Câmera de segurança flagra mulher pulando da janela de um escritório – veja no megacurioso

Alerta: as imagens a seguir podem ser consideradas fortes demais para algumas pessoas

Um v&iacute;deo bizarro tem sido assistido pelo mundo todo desde sua divulga&ccedil;&atilde;o no f&oacute;rum Reddit. As imagens em preto e branco mostram uma mulher que, de acordo com o <a href="http://www.dailymail.co.uk/news/article-3368740/Horrifying-moment-female-officer-worker-jumps-window-told-boss.html?ito=social-facebook" target="_blank">Daily Mail</a>, foi demitida e, em seguida, pulou pela janela do escrit&oacute;rio onde trabalhava, deixando todos em p&acirc;nico.
As imagens mostram uma mulher loira caminhando lentamente em dire&ccedil;&atilde;o &agrave; janela do escrit&oacute;rio, de modo que os outros funcion&aacute;rios nem ao menos perceberam o que ela estava prestes a fazer, como voc&ecirc; pode ver a seguir. Aviso: estas imagens podem ser consideradas fortes para algumas pessoas.
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/zHiTW_vShsw" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Ao perceberem o que havia acabado de acontecer, os outros funcion&aacute;rios come&ccedil;aram a andar de um lado para o outro, aterrorizados com a cena. Por enquanto, n&atilde;o foram divulgadas outras informa&ccedil;&otilde;es sobre o v&iacute;deo; a autenticidade das imagens, que n&atilde;o parecem ser recentes, ainda n&atilde;o foi comprovada.
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/6775169-qual-o-video-mais-chocante-que-voce-ja-viu-na.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Qual o v&iacute;deo mais chocante que voc&ecirc; j&aacute; viu na internet?">Qual foi o v&iacute;deo mais chocante que voc&ecirc; j&aacute; viu na internet?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Câmera de segurança flagra mulher pulando da janela de um escritório – veja

Imagem de O que a Lhama Guru do Tibet tem a dizer sobre o seu futuro? [vídeo] no megacurioso

A seguir, se divirta com mais um vídeo que a equipe do Mega no YouTube preparou para você 

De que adianta pular as sete ondas, comer lentilha, usar calcinhas e cuecas de cores diferentes, escolher a melhor roupa branca poss&iacute;vel e encher a carteira de rom&atilde; se voc&ecirc; n&atilde;o come&ccedil;ar o novo ano com a ajuda da Lhama Guru do Tibet?
Basicamente, essa nossa lhama cheia de simpatia e sem meias-verdades est&aacute; com algumas previs&otilde;es divertidas e um pouco m&iacute;sticas para o ano que est&aacute; come&ccedil;ando. Tudo o que voc&ecirc; precisa fazer &eacute; apertar o play do v&iacute;deo acima e, de vez em quando, ir pausando, para descobrir a mensagem secreta que esse s&aacute;bio e prof&eacute;tico animal traz para voc&ecirc;.
Se gostou da brincadeirinha de final de ano que o canal do <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsg11Ullu0dBrNXTrDBKOXA" target="_blank">Mega no YouTube</a> preparou para voc&ecirc;, aproveite e nos conte, na parte dos coment&aacute;rios, quais conselhos essa lhama vision&aacute;ria deu para a sua vida &ndash; &eacute; o tipo de brincadeirinha que parece fazer muito sentido, de vez em quando. Que neste 2016 a lhama esteja com voc&ecirc;!
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/6549967-o-que-voce-espera-de-2016.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="O que voc&ecirc; espera de 2016?">O que voc&ecirc; espera de 2016?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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O que a Lhama Guru do Tibet tem a dizer sobre o seu futuro? [vídeo]

Imagem de O que será que as primeiras pessoas imortais vão comer? no megacurioso

É bem possível que, em breve, seres humanos consigam driblar o envelhecimento – saiba a seguir que alimentos eles comerão para manter a saúde em dia

H&aacute; alguns dias, n&oacute;s falamos aqui no Mega a respeito da metformina, um medicamento utilizado por pessoas diab&eacute;ticas e que em breve ter&aacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/89218-saiba-tudo-sobre-o-remedio-que-promete-nos-fazer-viver-ate-os-120-anos.htm" target="_blank">suas propriedades antienvelhecimento testadas</a>. Se chegaremos ou n&atilde;o a ter uma expectativa de vida de 120 anos com sa&uacute;de e disposi&ccedil;&atilde;o, s&oacute; mesmo o tempo vai dizer, mas j&aacute; &eacute; poss&iacute;vel analisarmos mudan&ccedil;as em determinados setores da nossa vida: a alimenta&ccedil;&atilde;o, por exemplo, ser&aacute; parecida com a de hoje? Possivelmente, n&atilde;o.
O <a href="https://howwegettonext.com/what-will-the-first-immortals-eat-648f70195892#.hg4c1jkbh" target="_blank">How We Get To Next</a> abordou esse assunto de uma maneira muito interessante, e n&oacute;s resolvemos dividir algumas considera&ccedil;&otilde;es com voc&ecirc;. Primeiro, vale sempre lembrar que a expectativa de vida das pessoas depende de v&aacute;rios fatores e que, ao longo dos &uacute;ltimos 200 anos, a vida humana vem ganhando dois anos a mais de perspectiva a cada d&eacute;cada, o que j&aacute; &eacute; uma &oacute;tima not&iacute;cia.
De uma forma simplista, podemos dizer que estamos ganhando mais anos de vida saud&aacute;vel e que esse mesmo tempo vai nos ajudar a conquistar ainda mais tempo, de modo que todo esse ac&uacute;mulo talvez um dia nos deixe imortais.
<h2>Para sempre</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/21/21111233465039.jpg" />
A palavra &ldquo;imortal&rdquo; &eacute; utilizada aqui com um significado diferente do usual, que se refere apenas a algu&eacute;m ou a alguma coisa que n&atilde;o morre. Em termos de evolu&ccedil;&atilde;o, &ldquo;imortal&rdquo; &eacute; quando a nossa taxa de envelhecimento permanece constante e a taxa de expectativa de vida aumenta. Para o geriatra e biom&eacute;dico Aubrey de Grey, vai chegar um ponto de desenvolvimento em tratamentos antienvelhecimento em que as pessoas se dividir&atilde;o em dois grupos: as que v&atilde;o morrer e as que n&atilde;o v&atilde;o.
J&aacute; parou para pensar no que uma sociedade dividida entre mortais e imortais faria? Como esses dois grupos de seres humanos interagiriam entre si? O que a imortalidade mudaria em quest&otilde;es relacionadas a emprego e casamento, por exemplo? A verdade &eacute; que ainda n&atilde;o h&aacute; suposi&ccedil;&otilde;es suficientes para essas quest&otilde;es relacionadas &agrave; vida em sociedade. Entretanto, j&aacute; &eacute; poss&iacute;vel saber o que os primeiros imortais comer&atilde;o.
Grey ainda arrisca alguns palpites no quesito comportamental dos imortais e acredita que as pessoas do futuro assumir&atilde;o menos riscos: o n&uacute;mero de motocicletas tende a diminuir, e as pessoas possivelmente fumar&atilde;o menos e, claro, ter&atilde;o mais crit&eacute;rios na hora de escolher o que colocar no prato.
<h2>Menos &eacute; mais</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/21/21111242779040.jpg" />
Ainda que seja poss&iacute;vel encontrar todo tipo de dieta espec&iacute;fica para quem quer viver mais, a dica que todo especialista em envelhecimento d&aacute;, quando o assunto &eacute; alimenta&ccedil;&atilde;o, &eacute; realmente simples: restringir o n&uacute;mero de calorias, o que basicamente significa comer menos.
Testes realizados em ratos revelaram que os animais que, na juventude, ingerem 15% a menos da quantidade cal&oacute;rica recomendada tinham mais tempo de vida. Em termos humanos, essa diferen&ccedil;a de tempo seria de cinco anos &ndash; a compara&ccedil;&atilde;o, <a href="http://www.livescience.com/2666-live-longer-anti-aging-trick-works.html" target="_blank">para Eric Ravussin</a>, que se dedica a estudar a evolu&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de humana, &eacute; mais do que verdadeira.
Nesse sentido, podemos dizer que os primeiros imortais comer&atilde;o pequenas por&ccedil;&otilde;es, mas de qu&ecirc;? De acordo com o explorador <a href="http://www.bluezones.com/wp-content/uploads/2011/02/Nat_Geo_Longevity.pdf" target="_blank">Dan Buettner</a>, que acompanhou de perto os costumes de alguns povoados com grandes n&uacute;meros de centen&aacute;rios, a alimenta&ccedil;&atilde;o das pessoas que vivem muito &eacute; baseada em alto consumo de vegetais, leguminosas e frutas, ingest&atilde;o moderada de &aacute;lcool e baixo consumo de carnes.
<h2>Fome de qu&ecirc;?</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/21/21111251015041.jpg" />
Ao tentar prever padr&otilde;es alimentares futuros, precisamos levar em considera&ccedil;&atilde;o o fato de que alguns itens, com o passar do tempo, ou deixar&atilde;o de ser consumidos ou ser&atilde;o consumidos em propor&ccedil;&otilde;es muito menores, como &eacute; o caso das carnes e dos latic&iacute;nios. Acredita-se que os tradicionais hamb&uacute;rgueres, por exemplo, ser&atilde;o consumidos apenas em ocasi&otilde;es especiais em 2050, e n&atilde;o de forma t&atilde;o popular como acontece hoje.
Com rela&ccedil;&atilde;o aos alimentos naturais, a expectativa &eacute; de que exista aumento no consumo de itens populares em regi&otilde;es quentes, como &eacute; o caso do milho, do pepino, do mel&atilde;o, do piment&atilde;o e da ab&oacute;bora. Por outro lado, folhas como alface, repolho e espinafre podem deixar de existir.
Essas mudan&ccedil;as est&atilde;o sendo previstas j&aacute; h&aacute; algum tempo. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, em abril de 2014 foi publicado um relat&oacute;rio, encomendado pela&nbsp;<a href="http://www.fcrn.org.uk/" target="_blank">Food Network Climate Research</a>, que repassou algumas recomenda&ccedil;&otilde;es sobre alimenta&ccedil;&atilde;o: comer mais itens de origem vegetal; diminuir o consumo de carne; beber &aacute;gua da torneira; evitar gordura, a&ccedil;&uacute;car e sal; e valorizar a comida, buscando saber sua origem e evitando o desperd&iacute;cio.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/21/21111300719042.jpg" />
Com base em todas essas informa&ccedil;&otilde;es, o colunista Duncan Geere elaborou uma lista com os principais itens da dieta dos primeiros imortais. Confira:
<ul>
<li>Vegetais: al&eacute;m de itens baratos e frescos, s&atilde;o saud&aacute;veis e, em breve, ser&atilde;o mais populares do que nunca;</li>
<li>Leguminosas: feij&atilde;o, ervilha e lentilha s&atilde;o itens ricos em prote&iacute;nas, fibras, vitaminas e minerais e, obviamente, ser&atilde;o consumidos pelos imortais;</li>
<li>Pouqu&iacute;ssima carne: os imortais escolher&atilde;o fontes alternativas de prote&iacute;na e dar&atilde;o espa&ccedil;o ao tofu e &agrave; soja tamb&eacute;m. A carne como consumimos hoje contribui para aumentar nossa resist&ecirc;ncia a antibi&oacute;ticos, polui o meio ambiente e influi muito negativamente nas altera&ccedil;&otilde;es clim&aacute;ticas;</li>
<li>&Aacute;gua e vinho: um pouco de vinho n&atilde;o faz mal a ningu&eacute;m, e &aacute;gua &eacute;, definitivamente, a melhor maneira de manter o corpo bem hidratado.</li>
<li>Pequenas por&ccedil;&otilde;es: vale frisar que os imortais consumir&atilde;o esses itens em pequenas quantidades. &Eacute; bem prov&aacute;vel que futuramente a contagem de calorias dos alimentos seja mais popular ainda.</li>
</ul>
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/11526787-voce-mudaria-sua-dieta-para-viver-mais.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; mudaria sua dieta para viver mais?">Voc&ecirc; mudaria sua dieta para viver mais?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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O que será que as primeiras pessoas imortais vão comer?

Imagem de 10 tipos de pessoas que é melhor excluir da sua vida no megacurioso

A seguir, descubra quais perfis psicológicos e comportamentais mais afetam a vida dos outros – e fique longe deles!

N&atilde;o h&aacute; como negar que as pessoas que fazem parte da sua vida acabam influenciando as suas percep&ccedil;&otilde;es e impress&otilde;es de mundo. J&aacute; reparou que aquele seu amigo alto astral parece que tem o poder de deixar voc&ecirc; para cima tamb&eacute;m? E aquele cara que vive falando mal dos colegas de trabalho? Ele &eacute; ou n&atilde;o &eacute; um chato de carteirinha que parece consumir a energia dos lugares aonde chega?
&Eacute; relativamente f&aacute;cil entender que as pessoas realmente influenciam nosso estado de humor &ndash; em alguns casos, inclusive, elas nos fazem mal mesmo! O <a href="http://www.inc.com/travis-bradberry/10-toxic-people-you-should-avoid-at-all-costs.html?cid=sf01002&amp;sr_share=facebook" target="_blank">Inc</a> publicou uma rela&ccedil;&atilde;o de perfis de pessoas de devemos evitar a todo custo &ndash; confira a seguir e fique mais atento a quem voc&ecirc; deixa fazer parte da sua vida:
<h2>1 &ndash; A pessoa que adora uma fofoca</h2>
O fofoqueiro de carteirinha &eacute; o tipo de gente que se diverte com os problemas das outras pessoas. N&atilde;o interessa se ele faz fofoca apenas de seus desafetos, o que importa aqui &eacute; saber que aquela pessoa gosta de avaliar, julgar e falar mal da vida alheia &ndash; que triste para ela, n&atilde;o &eacute;? A dica nesse caso &eacute; se manter afastado desse tipo de gente, at&eacute; mesmo porque n&atilde;o h&aacute; garantias de que ela n&atilde;o fa&ccedil;a fofocas a seu respeito tamb&eacute;m.
Quando algu&eacute;m n&atilde;o para de falar da vida alheia e se diverte com o sofrimento das outras pessoas &eacute; porque esse algu&eacute;m deve ter uma vida bem vazia e sem gra&ccedil;a.
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<h2>2 &ndash; A pessoa temperamental</h2>
Todos n&oacute;s temos emo&ccedil;&otilde;es diferentes ao longo do dia, mas algumas pessoas n&atilde;o conseguem lidar com o que sentem e, por causa disso, atacam outras pessoas sem o m&iacute;nimo autocontrole. Estar na companhia desse tipo de gente &eacute; sempre desagrad&aacute;vel, e ningu&eacute;m gosta de viver com medo desses rompantes de f&uacute;ria, que podem acontecer a qualquer momento.
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<h2>3 &ndash; A v&iacute;tima</h2>
Esse tipo de pessoa &eacute; mais dif&iacute;cil de identificar. No come&ccedil;o, voc&ecirc; sente empatia ao ouvir os problemas dela &ndash; quem &eacute; que n&atilde;o tem problemas? Acontece que, com o passar do tempo, voc&ecirc; v&ecirc; que essa pessoa reclama de tudo. Todo santo dia.
Al&eacute;m do mais, ela n&atilde;o parece ver os pr&oacute;prios problemas como uma oportunidade de aprendizado nem ouve conselhos de quem se esfor&ccedil;a para ajud&aacute;-la a melhorar. Se algu&eacute;m reclama e n&atilde;o busca fazer nada para mudar a situa&ccedil;&atilde;o, adivinha s&oacute;: esse algu&eacute;m vai continuar reclamando por muito tempo, e seu ouvido n&atilde;o &eacute; penico.
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<h2>4 &ndash; A pessoa autoabsorvida</h2>
&Eacute; aquela que se distancia de todo mundo, mesmo quando est&aacute; ao lado de algu&eacute;m. Voc&ecirc; pode identificar uma pessoa assim quando est&aacute; ao lado dela e mesmo assim se sente sozinho, o que acontece porque ela simplesmente n&atilde;o cria qualquer conex&atilde;o verdadeira com outros indiv&iacute;duos. Nem com voc&ecirc;.
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<h2>5 &ndash; A invejosa</h2>
&Eacute; aquela criatura que est&aacute; sempre se comparando com outras pessoas e, claro, querendo ter o que os outros t&ecirc;m. Aquela hist&oacute;ria de &ldquo;a grama do vizinho &eacute; sempre mais verde&rdquo; cabe perfeitamente na filosofia de vida dos invejosos. A verdade &eacute; que SEMPRE existe algu&eacute;m melhor e algu&eacute;m pior do que voc&ecirc;, em v&aacute;rios aspectos. Perder tempo invejando as conquistas alheias &eacute; coisa de gente ambiciosa e competitiva demais &ndash; e &eacute; sempre bom manter a dist&acirc;ncia.
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<h2>6 &ndash; O manipulador</h2>
Aquele cidad&atilde;o que d&aacute; um jeitinho de conseguir sempre tudo o que quer, que enche algu&eacute;m de elogios antes de pedir um favor, que faz chantagem emocional, que joga uma pessoa contra a outra e que sempre, sempre consegue o que quer. Sabe aquele cidad&atilde;o? Fique longe dele.
Manipuladores sugam o tempo e a energia das outras pessoas, fingem amizade e confian&ccedil;a, mas no fundo est&atilde;o apenas preocupados com o pr&oacute;prio bem-estar. Eles sempre se aproximam de algu&eacute;m pensando em algum benef&iacute;cio pr&oacute;prio e raramente s&atilde;o generosos ou se doam de verdade.
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<h2>7 &ndash; Os dementadores</h2>
Quando JK Rowling criou os dementadores, ela pensou naquelas pessoas que, quando entram em uma sala, roubam a energia do local, ou seja: pessoas altamente negativas. S&atilde;o aqueles pessimistas de carteirinha, que nunca dizem nada positivo, que est&atilde;o de cara fechada, que s&oacute; pensam no lado ruim das coisas, que vivem falando senten&ccedil;as negativas e que vivem preocupadas com tudo.
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<h2>8 &ndash; O s&aacute;dico</h2>
Por mais bizarro que pare&ccedil;a, algumas pessoas s&atilde;o maldosas a ponto de se sentirem satisfeitas quando sabem que algu&eacute;m se deu mal. Desfrutar da dor e da mis&eacute;ria das outras pessoas &eacute;, certamente, uma forma cruel de levar a vida, e com certeza voc&ecirc; n&atilde;o precisa de gente assim por perto. Ao reconhecer que algu&eacute;m se diverte com o sofrimento de quem quer que seja, o melhor que voc&ecirc; tem a fazer &eacute; se afastar dessa pessoa.
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<h2>9 &ndash; O juiz</h2>
Pessoas t&ecirc;m sempre o direito de concordar ou n&atilde;o com alguma coisa e, quando discordam, devem fazer isso de forma sensata e educada. Aquela criatura que sai ditando regras e julgando a vida alheia, como se estivesse sempre com a raz&atilde;o, &eacute; geralmente incapaz de conviver com o que &eacute; diferente dela e, bem, esse tipo de gente &eacute; das mais f&aacute;ceis de dispensar.
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<h2>10 &ndash; A arrogante</h2>
N&atilde;o desperdice seu tempo com gente arrogante. Para esse tipo de pessoa, tudo o que voc&ecirc; faz &eacute; um desafio pessoal, e, psicologicamente falando, a arrog&acirc;ncia nada mais &eacute; do que uma falsa confian&ccedil;a. Qualquer coisa falsa uma hora ou outra &eacute; descoberta, e por tr&aacute;s do arrogante h&aacute; sempre algu&eacute;m com baixa autoestima e muita inseguran&ccedil;a.
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10 tipos de pessoas que é melhor excluir da sua vida

Imagem de Será que produtos detox realmente funcionam? no megacurioso

Ao que tudo indica, não! Pois é: a notícia não é muito boa, mas está na hora de você saber a verdade

Voc&ecirc; n&atilde;o precisa ir muito longe para encontrar a palavra &ldquo;detox&rdquo; em produtos nas prateleiras do supermercado ou em card&aacute;pios de restaurantes naturais. A ideia por tr&aacute;s desse nome tem a ver com sa&uacute;de e desintoxica&ccedil;&atilde;o, mas ser&aacute; que os produtos detox realmente cumprem esse papel de limpar nosso organismo?
Essa foi a pergunta-base de uma publica&ccedil;&atilde;o do <a href="http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/dec/05/detox-myth-health-diet-science-ignorance?CMP=twt_gu" target="_blank">The Guardian</a>, e a conclus&atilde;o n&atilde;o mediu palavras: &ldquo;[o detox] &eacute; um conceito pseudo-m&eacute;dico projetado para vender coisas&rdquo;. Pois &eacute;, essa doeu.
De acordo com Edzard Ernst, professor de medicina da Universidade de Exeter, na Inglaterra, existem dois tipos de desintoxica&ccedil;&atilde;o: um que funciona e o outro, que n&atilde;o. O que funciona, segundo Ernst, &eacute; aquele realizado em pessoas que t&ecirc;m algum tipo de v&iacute;cio em drogas e que correm risco de morte.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/18/18105451540149.jpg" />
&ldquo;O outro &eacute; a palavra que est&aacute; sendo invadida por empres&aacute;rios, curandeiros e charlat&atilde;es que querem vender um tratamento falso que supostamente desintoxica seu corpo de toxinas que voc&ecirc; deve ter acumulado&rdquo;, explica o m&eacute;dico, referindo-se, &eacute; claro, aos produtos que carregam a denomina&ccedil;&atilde;o &ldquo;detox&rdquo; em suas embalagens.
Ernst diz, ainda, que se o corpo de uma pessoa acumulasse tanta toxina de modo que ela n&atilde;o consegue eliminar esse excesso, essa pessoa estaria morta ou precisando de uma interven&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica radical. O professor explica que, no corpo de uma pessoa saud&aacute;vel, os &oacute;rg&atilde;os funcionam bem e n&atilde;o h&aacute; como melhorar o funcionamento de algo que j&aacute; est&aacute; dando certo.
Nesse sentido, vale lembrar que as embalagens dos produtos falam em toxinas que precisam ser eliminadas, mas n&atilde;o especificam que toxinas s&atilde;o essas, de modo que n&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel medir a real efici&ecirc;ncia desse tipo de produto. Um <a href="http://www.senseaboutscience.org/pages/debunking-detox.html" target="_blank">teste realizado em 2009 no Reino Unido</a> buscou avaliar a efic&aacute;cia de 15 produtos detox. O resultado? Nenhum dos fabricantes conseguiu definir que tipo de desintoxica&ccedil;&atilde;o cada produto oferecia, assim como n&atilde;o conseguiram nem mesmo explicar o que &eacute; desintoxica&ccedil;&atilde;o.
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Ainda assim, o n&uacute;mero de produtos que prometem desintoxicar consumidores s&oacute; aumenta: comprimidos, tinturas, ch&aacute;s, sucos, m&aacute;scaras faciais, sais de banho, xampus, cremes corporais e por a&iacute; vai.
Al&eacute;m desse tipo de produto, h&aacute; os tratamentos est&eacute;ticos e medicinais que tamb&eacute;m prometem uma desintoxica&ccedil;&atilde;o, como &eacute; o caso da irriga&ccedil;&atilde;o do c&oacute;lon. Esse procedimento &eacute; feito para eliminar vest&iacute;gios de fezes que ficam nas paredes do intestino. A t&eacute;cnica e consiste em &ldquo;lavar&rdquo; o intestino por meio da inser&ccedil;&atilde;o de uma &ldquo;mangueira&rdquo; com &aacute;gua. Muitos m&eacute;dicos alertam que esse tipo de t&eacute;cnica &eacute; invasiva demais e pode perfurar o intestino.
A receita ideal para uma sa&uacute;de em dia? Praticar atividades f&iacute;sicas, ter uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada e n&atilde;o fumar. Al&eacute;m disso, &eacute; preciso ter em mente, sempre, que esses produtos movimentam grandes quantidades de dinheiro, mas que, no fundo, n&atilde;o cumprem os benef&iacute;cios que prometem.
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/11068618-voce-utiliza-produtos-detox.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; utiliza produtos detox?">Voc&ecirc; utiliza produtos detox?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

Daiana Geremias