Atriz segue um cardápio repleto dos chamados “superalimentos”

<img src="/files/assets/pictures/000/018/987/content_18987.jpg?1360071283">Crédito: Getty ImagesTodo mundo sabe que a melhor dieta não é aquela que você simplesmente para de comer tudo, e sim se alimenta de forma balanceada com opções saudáveis e que também sejam funcionais para o organismo.Algumas celebridades podem até seguir dietas malucas, mas a tendência entre a maioria agora é manter uma alimentação equilibrada, geralmente sem carne, aproveitando todos os benefícios dos chamados “superalimentos” como a atriz norte-americana Gwyneth Paltrow segue.De acordo com o site <a href="http://www.becomegorgeous.com/fitness-diet/celebrity_diets/gwyneth_paltrows_superfood_detox_diet-9419.html">Become Gorgeous</a>, essa dieta é ótima para desintoxicar o organismo e também para promover mais energia para o corpo, sendo fácil de ser seguida. Os superalimentos que você precisa no cardápio detox de Gwyneth Paltrow não são apenas saudáveis, mas também muito saborosos e refrescantes: uma boa ideia para tentar ainda nesse verão brasileiro. São exatamente nove alimentos para incorporar no seu cardápio diário, confira abaixo algumas ideias:<ul><li>Um dos itens da lista é o <a href="/nutricao/aposte-no-abacate-para-ter-uma-barriga-lisinha">abacate</a>. Devido à elevada quantidade de vitamina E, luteína, ácido oleico, ácido fólico e gorduras monoinsaturadas que podem ser encontradas no abacate, este é um dos alimentos que deve fazer parte das suas refeições. Ele pode ser facilmente transformado em uma vitamina ou em um temaki nutritivo. </li><li>Apesar de a dieta ser seguida por uma americana, tem um alimento bem brasileirinho na lista: o <a href="/nutricao/o-consumo-de-feijao-pode-reduzir-a-absorcao-de-gorduras">feijão</a>! Ele faz parte das opções poderosas, pois é rico em cálcio, potássio, vitaminas do complexo B e folato, que contribui para a saúde mental. </li><li>Na parte das frutas, a atriz inclui muito <a href="/nutricao/blueberry-conheca-os-beneficios-dessa-fruta-do-bem">mirtilo</a> em seu cardápio diário. Também chamado de blueberry, este é um superalimento capaz de reduzir o colesterol ruim no organismo e também para melhorar inflamações. Além de ser ótimo in natura e em sucos, o mirtilo pode também ser adicionado em saladas com pepinos, folhas de hortelã, ricota e limão, como sugere o site Become Gorgeous. </li><li>O <a href="/nutricao/fique-forte-como-o-popeye">espinafre</a> também faz parte da lista, pois, além de ter baixíssimas calorias e boa fonte de fibras, o alimento também é rico em ferro, cálcio, fósforo e vitamina A. As nozes estão neste plano de desintoxicação, sendo ideais para fornecer a dose certa diária de ômega 3 que precisamos, além de cobre, melatonina, ácido alfa-linoléico, manganês e vitamina E. Além de serem consumidas puras, as nozes também podem ser transformadas em um pesto saboroso para massas integrais, legumes ou filé de frango. </li><li>É claro que os peixes também estão na lista dos superalimentos da dieta da atriz e o salmão selvagem é o principal. A carne deste peixe é uma fonte ideal de proteína, sendo repleta de vitaminas B e D, iodo, zinco, selênio e ácidos graxos ômega 3. </li><li>Embora possa parecer difícil de acreditar, esta dieta também inclui chocolate. Consumido com moderação, o alimento pode melhorar o fluxo de sangue no corpo, a pressão arterial e melhorar o humor. Prefira as opções que contêm de 55 a 70% de cacau. Por último, as sementes de Chia também são altamente recomendadas nesta dieta detox, uma vez que são fontes de proteínas, antioxidantes, fibras e minerais. Confira mais informações sobre a Chia <a href="/nutricao/tudo-sobre-a-chia-a-semente-do-momento">neste link</a>. </li></ul>De acordo com o site Become Gorgeous, muitas pessoas têm experimentado incluir esses superalimentos em sua dieta e obtido sucesso com um organismo mais saudável e corpo em forma, assim como a atriz. Comprovada ou não, a certeza é que de qualquer forma a inclusão dessas opções só podem trazer benefícios, pois são excelentes fontes de vitaminas, fibras, proteínas e minerais importantes.

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Conheça a dieta detox poderosa de Gwyneth Paltrow 

A próxima temporada outono/inverno 2013/14 começa dia 15 de fevereiro

<img src="/files/assets/pictures/000/018/986/content_18986.jpg?1360067236">Topshop Unique, Jonathan Saunders e Burberry Prorsum na temporada passada - Fonte: Getty ImagesPara quem adora acompanhar as semanas de moda internacionais para saber quais as tendências vem por aí, já foi divulgado o line-up da temporada de Londres outono/inverno 2013/14. A semana de moda inglesa acontece de 15 a 19/02 e terá estreias como a Moschino Cheap & Chic, que se apresentava em Milão, e L’Wren Scott, que trocou Nova York e Paris pelos desfiles em Londres. No site da <a href="http://www.londonfashionweek.co.uk/schedule_aw13.aspx">London Fashion Week</a> é possível acessar o Facebook e Twitter do evento, sendo que provavelmente esses canais postarão novidades dos desfiles em tempo real. Confira abaixo o line-up (com o horário de Brasília).6ª-feira - 15/02<ul><li>8h: Zoë Jordan</li><li>8h: Ostwald Helgason</li><li>9h: Bora Aksu</li><li>10h: Fyodor Golan</li><li>10h30: Jena Theo</li><li>11h: Corrie Nielsen</li><li>11h30: Dominic Jones</li><li>12h: Felder Felder</li><li>13h: Sass &amp; Bide</li><li>13h30: Eudon Choi</li><li>14h: Jean-Pierre Braganza</li><li>15h: PPQ</li><li>18h: Central Saint Martins MA</li><li>18h45: Julien Macdonald</li></ul>Sábado - 16/02<ul><li>7h: Daks</li><li>7h30: Sister by Sibling</li><li>8h: Antipodium</li><li>9h: Clements Ribeiro</li><li>10h: Jasper Conran</li><li>10h: Dion Lee</li><li>12h: John Rocha</li><li>12h15: Marques’Almeida</li><li>13h: Moschino Cheap And Chic</li><li>13h30: Palmer/Harding</li><li>14h: Todd Lynn</li><li>15h: Thomas Tait</li><li>16h: Marios Schwab</li><li>16h15: J. JS lee</li><li>17h: House of Holland</li><li>18h: Issa London</li></ul>Domingo - 17/02<ul><li>7h: Preen by Thornton Bregazzi</li><li>8h: Mulberry</li><li>9h: Margaret Howell</li><li>10h: Temperley London</li><li>11h: L’Wren Schott</li><li>11h30: Kinder Aggugini</li><li>12h: Vivienne Westwood Red Label</li><li>13h: Unique</li><li>14h: Mary Katrantzou</li><li>15h: Jonathan Saunders</li><li>15h: Craig Lawrence</li><li>16h: Matthew Williamson</li><li>17h: Paul Smith</li><li>18h: Richard Nicoll</li><li>18h45: Osman</li></ul>Segunda-feira - 18/02<ul><li>7h: Peter Pilotto</li><li>7h15: Sophia Webster</li><li>8h: Antonio Berardi</li><li>8h: Pringle of Scotland</li><li>9h: Fashion East</li><li>10h: Christopher Kane</li><li>11h: Louise Gray</li><li>12h: Erdem</li><li>13h: David Koma</li><li>14h: Burberry Prorsum</li><li>15h: Michael van der Ham</li><li>15h: Emilia Wickstead</li><li>16h: Giles</li><li>17h: Tom Ford</li><li>18h: J.W. Anderson Women</li><li>18h15: Christopher Raeburn</li></ul>Terça-feira - 19/02<ul><li>7h: Anya Hindmarch</li><li>7h30: Nicole Farhi</li><li>8h: Simone Rocha</li><li>8h15: Lucas Nascimento</li><li>9h :Roksanda Ilinic</li><li>10h: Meadham Kirchhoff</li><li>10h15: Nasir Mazhar</li><li>11h: Holly Fulton</li><li>11h15: Paul Costelloe</li><li>12h: Ashish</li><li>12h: Tata-Naka</li><li>13h: Maria Grachvogel</li><li>14h: Emilio de la Morena</li><li>15h: Aminaka Wilmont</li><li>15h30: Christian Blanken</li><li>16h30: Haizhen Wang</li><li>18h: KTZ</li></ul>

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Confira o line-up da próxima Semana de Moda de Londres

O alimento é livre de glúten, açúcar e conservantes, sendo uma opção diferenciada para quem não resiste a um doce

<img src="/files/assets/pictures/000/018/985/content_18985.png?1360013268">Crédito: Divulgação - Beauty InQuem não consegue resistir a um chocolate mesmo quando está de dieta pode recorrer a uma nova versão mais saudável do doce que chegou ao mercado brasileiro. Lançado em dezembro, o chocobeauty é livre de açúcar e glúten, além de ser enriquecido com colágeno.A novidade faz parte da linha de <a href="/estetica/nutricosmeticos-beleza-de-dentro-para-fora">aliméticos</a> da empresa <a href="http://www.beautyin.net.br/">Beauty In</a>, cujos produtos prometem ser ricos em nutrientes para realçar a beleza a partir da alimentação. O chocobeauty vem em uma embalagem de 125 g com pequenas porções em formato de ursinho (o mesmo da <a href="/blogs/correio-feminino/testando-os-alimeticos">Beauty Candy</a>, balinha que também é enriquecida com colágeno). Cada porção de 25 g tem aproximadamente 114 calorias e equivale a 14 unidades da guloseima.Outra vantagem é que o doce é livre de conservantes, além de possuir 26% de cacau em sua formulação. Assim, ele agrega os benefícios da feniletilamina, um hormônio que é responsável por liberar endorfina, conhecida por proporcionar a sensação de prazer. A boa notícia é que o lançamento pode ser uma alternativa de sobremesa para quem está de dieta, sem prejudicar o consumo de calorias e ainda sendo fonte de nutrientes. O preço sugerido de cada embalagem é de 19,90 reais. O chocobeauty está disponível em pontos de venda da marca espalhados por todo o Brasil, incluindo algumas farmácias.

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Chocolate enriquecido com colágeno chega ao mercado

Linha tem charmosas palettes de sombra, espelho de bolso e seis novos esmaltes

<img src="/files/assets/pictures/000/018/984/content_18984.jpg?1360011682">Disney Jasmine Collection by Sephora. Crédito: Divulgação - SephoraEm março, chega às lojas da Sephora no exterior uma coleção capaz de fazer muitas mulheres voltarem a ser meninas. A marca vai lançar vários produtos inspirados na princesa Jasmine, protagonista do filme “Aladdin”, da Disney.Conforme divulgou o site <a href="http://www.beautezine.com/tag/sephora-disney-jasmine-collection-for-spring-2013/">Beautezine</a>, a coleção será inspirada no estilo e personalidade da princesa, com cores ricas e exóticas vindas da animação.A linha inclui duas charmosas palettes de sombras, que vêm em formatos de livros que podem se transformar também em belas caixas para guardar pequenos pertences (basta retirar o suporte das cores do interior). Os conjuntos incluem também um blush e um bronzer.Há ainda opções de delineador, lápis preto e máscara para cílios, já que o make de Jasmine realça o olhar, e seis novas cores de esmaltes. Essas últimas fazem parte da linha Sephora by OPI e incluem acabamento cremoso (como o lilás e o verde-jade) e outras com brilho.As consumidoras ainda poderão comprar o espelho de bolso, com acabamento bem trabalhado e revestimento dourado, e duas novas fragrâncias.Vale lembrar que essa não é a primeira vez que os desenhos da Disney viram inspiração para as coleções da Sephora. No ano passado, a marca lançou alguns produtos inspirados na Cinderela e ainda em 2013 outra princesa deve dar origem a uma linha especial.Enquanto as novidades não chegam às lojas, a Sephora divulgou um vídeo inspirador para as fãs da princesa, que você pode conferir abaixo. Ainda não há confirmação de que a coleção chegue às filiais brasileiras da marca. No exterior, os preços dos produtos devem variar entre 20 e 55 dólares.<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/57zUhETFMy0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

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Princesa Jasmine inspira coleção de make da Sephora

Novidade criada por empresa de design pode ser levada para qualquer lugar

<img src="/files/assets/pictures/000/018/979/content_18979.jpg?1360008426">Crédito: Divulgação/AhhaprojectVocê adora café e gostaria de ter sempre uma xícara fresquinha em qualquer lugar que estivesse? Pois, agora, a empresa de design <a href="http://www.ahhaproject.com">Ahhaproject</a>, que possui escritórios em Munique (Alemanha) e Seul (na Coréia), acaba de criar um café “portátil”. O Coffee Kong consiste em café instantâneo adoçado prensado em forma de grãos torrados.<img src="/files/assets/pictures/000/018/980/content_18980.jpg?1360008514">Crédito: Divulgação/AhhaprojectTudo o que você precisa para prepará-lo é um pouco de água quente para misturar alguns grãos (de dois a três) a fim de ter uma bebida gostosa e quentinha a qualquer hora com rapidez e praticidade. Os grãozinhos vêm em uma caixinha com design estiloso, que cabe em bolsas dos mais variados tamanhos, na gaveta do escritório e no porta-luvas do carro. Por enquanto, o produto ainda não está à venda. Confira mais imagens na galeria abaixo.

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Conheça o café instantâneo em forma de grãos

Modelos de calçados inusitados lançados pela Céline para o verão custam quase 2 mil reais

<img src="/files/assets/pictures/000/018/975/content_18975.jpg?1360004308">Crédito: Divulgação - CélineA diretora criativa da grife francesa Céline, Phoebe Philo, levou a sério o conceito de conforto que predominou nas passarelas internacionais na temporada de verão 2013. A designer se inspirou em pantufas para criar os sapatos da coleção, inclusive combinando o salto a alguns deles.O resultado foram modelos que, a princípio, não agradaram muito a crítica. Scarpins monocromáticos e bicolores revestidos com pelúcia atravessaram a passarela e agora já chegaram ao <a href="http://www.celine.com/fr/collection/ete/chaussures-mode/">lookbook</a> da marca, dando sinais de que será possível encontrá-los nas lojas da Céline nesta estação.Além de serem um tanto inusitados para compor o look, os sapatos devem afastar boa parte das consumidoras por causa do preço: um par da sofisticada pantufa pode custar até 600 libras, o que daria quase 2 mil reais.E você usaria os sapatos revestidos de pelúcia?

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Sapatos revestidos de pelúcia: você usaria?

<img src="/files/assets/pictures/000/018/974/content_18974.jpg?1360001859"> A cantora Alicia Keys foi a estrela que interpretou o hino nacional americano antes do início do Super Bowl XLVII, o maior evento esportivo dos Estados Unidos, que aconteceu ontem em New Orleans. O modelo escolhido para a ocasião levava a assinatura de Azzedine Alaïa e realçava o corpo da cantora. Com sua modelagem ajustada até os joelhos, a cauda do vestido se abria em um corte sereia volumoso na barra, o que dava leveza e elegância à peça. – Crédito: Getty Images

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Alicia Keys

<img src="/files/assets/pictures/000/018/973/content_18973.jpg?1360001646">A atriz e modelo Thaila Ayala ganhou destaque no perfil da maquiadora <a href="http://instagram.com/natambasco ">Nadia Tambasco</a> no Instagram. A profissional foi a responsável por um make de dar inveja que realçou a beleza da atriz. Segundo as informações de seu Instagram oficial, Nadia Tambasco utilizou o creme Embryolisse e o iluminador Amber Diamond, da Dior, para preparar a pele da atriz. Já os olhos ganharam um belo traço de delineador no estilo gatinho acompanhado das sombras Honey Lust (dourada) e Brown Down (marrom), da M.A.C. Um toque de blush nas maçãs do rosto e ricas camadas de máscara nos cílios finalizaram a produção com muita elegância. – Crédito: Reprodução/instagram.com – Nadia Tambasco

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Thaila Ayala

<img src="/files/assets/pictures/000/018/972/content_18972.jpg?1360001478"> Em um mundo com 7 milhões de habitantes, ser diferente não é tão simples quanto parece. Com o objetivo de desenvolver produtos exclusivos para que seus clientes possam se sentir únicos, a <a href="http://jazzndrums.com.br/ ">Jazz & Drums</a> foi criada. Trabalhando com tênis da marca Converse All Star, a empresa personaliza o modelo escolhido com a estampa que você quiser. E não tem limites para a sua imaginação! Os sapatos podem receber estampas de filmes, bandas, jogos de videogame, obras de arte e o que mais for necessário para que você possa imprimir sua marca no mundo. A Jazz &amp; Drums trabalha com 6 modelos adultos e 4 modelos infantis para que todos possam desfilar por aí com criações exclusivas. Os preços variam de 189,90 a 289,90 reais e todos os detalhes podem ser conferidos diretamente no <a href="http://jazzndrums.com.br/ ">site</a> da marca. – Crédito: Divulgação/jazzndrums.com.br

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Tênis personalizados

Evitar alimentos gordurosos e malhar constantemente ajuda a enfrentar o Carnaval

<img src="/files/assets/pictures/000/018/970/content_18970.jpg?1360000123">Crédito: ThinkstockO Carnaval é sinônimo de uma maratona de folia: os quatro dias são repletos de festas e, para aquelas que gostam do feriado, quase não sobra tempo para descansar. Para quem quer aproveitar a diversão da melhor maneira possível, a dica é começar a se preparar desde já, prestando atenção na alimentação e no preparo físico.A coordenadora de atividade física do <a href="http://www.levitas.com.br/site/home.php">Centro de Bem-Estar de Fisioterapia Levitas</a>, Renata Mello, sugere praticar exercícios aeróbicos para espantar o sedentarismo e ganhar fôlego para os dias de festa. “Uma pessoa completamente sedentária pode e deve iniciar um plano aeróbico de nível leve ou moderado para ter fôlego durante a folia”, explica ela.Para aquelas que já praticam exercícios, a dica da especialista é intensificar o treino e complementá-lo com aulas de flexibilidade e resistência muscular.Além do preparo físico, cuidar da alimentação também pode dar mais energia para o Carnaval. A nutricionista Andreia Gonzalez recomenda evitar os alimentos gordurosos, pois eles sobrecarregaram o fígado. Para ela, vale investir em uma alimentação leve e rica em vitaminas e minerais, dando preferência para frutas, legumes, carnes magras e carboidratos integrais para preparar o corpo para a festa.Não se esqueça da saúde durante o Carnaval<img src="/files/assets/pictures/000/018/971/content_18971.jpg?1360000157">Mantenha a água por perto nos dias de folia. Crédito: ThinkstockQuem vai viajar para curtir a folia longe de casa costuma esquecer os cuidados básicos com a alimentação durante o feriado, podendo sofrer os efeitos de um cardápio com escolhas erradas. Outro problema é a desidratação, causada pela falta de consumo de líquidos adequados.Assim, para que você não tenha que voltar do Carnaval antes da hora, a nutricionista Andreia recomenda fazer três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e evitar tomar café ou bebidas alcóolicas de estômago vazio. “Nestes dias, aumente o consumo de líquido para manter o corpo hidratado com água mineral, água de coco ou suco de frutas naturais”, indica ela.Para aquelas que consomem bebidas alcoólicas, a dica é intercalar o consumo da bebida com copos de água.Quanto à alimentação, como o gasto de energia é alto nos dias de folia, consumir carboidrato é importante. Vale abusar das frutas e barras de cereais. Os lanches naturais nem sempre são uma boa opção, já que muitos estabelecimentos dos locais de festa deixam a desejar nas condições de higiene. E não vale matar a fome com bolacha recheada, frituras ou alimentos industrializados: a nutricionista ressalta que eles demoram a ser digeridos e sobrecarregam o fígado, causando mal-estar e sonolência.Assim, com pequenas atitudes é possível aproveitar o Carnaval sem contratempos. E para ficar bela em todos os dias de folia, confira os truques de beleza que o TodaEla publicou <a href="/maquiagem/confira-as-dicas-de-beleza-para-o-carnaval">nesta matéria</a>.

Equipe Baixaki