Imagem de Dormir com um bichinho de estimação pode ser prejudicial? no megacurioso

Estudo sugere que dividir o quarto com animais não interfere na qualidade do sono

Pode at&eacute; ser que voc&ecirc; n&atilde;o divida o seu quarto com seu bichinho de estima&ccedil;&atilde;o, mas o fato &eacute; que muita gente divide n&atilde;o s&oacute; o quarto, como a cama tamb&eacute;m &mdash; e vira e mexe essa quest&atilde;o gera debate sobre se esse contato t&atilde;o pr&oacute;ximo com nossos animais n&atilde;o pode ser prejudicial para a nossa sa&uacute;de. Pois, pelo menos no que diz respeito &agrave; sa&uacute;de do nosso sono, parece que dividir o espa&ccedil;o com os nossos leais companheiros n&atilde;o tem um impacto t&atilde;o significativo assim.
Bem, pelo menos foi isso o que apontou um <a href="http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(17)30486-X/fulltext" target="_blank">pequeno estudo</a> realizado nos EUA. De acordo com Linda Searing, do <a href="https://www.washingtonpost.com/national/health-science/letting-a-dog-sleep-on-your-bed-does-not-actually-ruin-your-sleep/2017/09/22/58dcdb9c-9eed-11e7-8ea1-ed975285475e_story.html?utm_term=.0a7200ee6589" target="_blank">The Washington Post</a>, a pesquisa envolveu acompanhar os padr&otilde;es de sono de 40 adultos que dividiam o quarto &mdash; ou inclusive a cama &mdash; com cachorros de mais de seis meses de vida. Os animais da pesquisa tinham idade m&eacute;dia de cinco anos, enquanto que os participantes eram todos saud&aacute;veis e bateram uma m&eacute;dia de idade de 44 anos.
<h2>Companheiros at&eacute; no sono</h2>
Segundo Linda, os pesquisadores monitoraram o sono dos participantes e seus animais durante sete noites &mdash; por meio de dispositivos usados pelos humanos no pulso e colocados nas coleiras dos cachorros &mdash; e os resultados apontaram que as pessoas passaram, em m&eacute;dia, 7,9 horas na cama e 6,7 horas dormindo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/um-cachorro-fofo-bocejando-26133530454196.jpg" alt="Um cachorro fofo bocejando" />(Unsplash/Charles Deluvio)
J&aacute; os c&atilde;es, brincaram por alguns minutos, permaneceram ativos por cerca de meia hora e dormiram por, em m&eacute;dia, 6,9 horas. Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; efici&ecirc;ncia do sono, isto &eacute;, o tempo &ldquo;dormido&rdquo; em compara&ccedil;&atilde;o com o tempo total em que os participantes ficaram na cama, os humanos bateram os 81%, em m&eacute;dia &mdash; o que &eacute; considerado satisfat&oacute;rio.
Mais precisamente, as pessoas que dividiram suas camas com seus c&atilde;es registraram uma efici&ecirc;ncia de 80%, enquanto as que apenas dividiram o quarto com os dogs bateram os 83%. Mas, considerando que a efici&ecirc;ncia igual a 80% ou superior &eacute; tida como adequada, isso significa que todo mundo dormiu relativamente bem. No caso dos cachorros, o monitoramento apontou que a efici&ecirc;ncia do sono n&atilde;o foi afetada pelo local onde eles dormiram.
<h2>Conclus&otilde;es r&aacute;pidas</h2>
De acordo com Linda, o estudo sugere que, apesar de a presen&ccedil;a e a posi&ccedil;&atilde;o do cachorro na cama do seu humano oferecer algum impacto na efici&ecirc;ncia do sono, as pessoas que dormem com seus c&atilde;es &mdash; seja no mesmo quarto ou dividindo o espa&ccedil;o na mesma cama &mdash; n&atilde;o t&ecirc;m seu per&iacute;odo de sono prejudicado.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/um-cao-deitado-em-uma-cama-26133707782198.jpg" alt="Um c&atilde;o deitado em uma cama" />(Unsplash/Cheryl Senko)
Essa conclus&atilde;o &eacute; contr&aacute;ria ao que se suspeitava anteriormente, de que a presen&ccedil;a de animais no quarto poderia interferir no sono das pessoas. Por&eacute;m, &eacute; importante destacar que se trata de um estudo limitado, com poucos participantes e que n&atilde;o incluiu pessoas que dormem com mais de um animal ou com outros bichos que n&atilde;o sejam cachorros.
Mas, mesmo assim, serve de indicativo de que, se estar com seu companheiro, inclusive na hora do descanso, faz voc&ecirc; feliz, n&atilde;o h&aacute; nada de errado com isso. Pelo menos no que diz respeito &agrave; qualidade do sono.&nbsp;E voc&ecirc;, caro leitor, dorme com seu bichinho de estima&ccedil;&atilde;o?

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Dormir com um bichinho de estimação pode ser prejudicial?

Imagem de Homem em estado vegetativo há 15 anos tem sinais de consciência restaurados no megacurioso

Em feito inédito, médicos conseguem restabelecer consciência de paciente em estado vegetativo persistente

O estado vegetativo, como voc&ecirc; deve saber, &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o apresentada por pacientes que sofreram algum tipo de les&atilde;o cerebral grave e seus c&eacute;rebros apresentam um m&iacute;nimo de atividade. N&atilde;o se trata de <a href="https://www.megacurioso.com.br/polemica/40552-e-possivel-permanecer-vivo-depois-de-a-morte-cerebral-ser-declarada-.htm" target="_blank">morte cerebral</a> e, de modo geral, as pessoas em <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina/32708-homem-em-estado-vegetativo-ha-12-anos-conversa-com-medicos.htm" target="_blank">estado vegetativo</a> s&atilde;o aquelas que <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/96932-9-fatos-curiosos-sobre-estar-em-coma.htm" target="_blank">retornaram de um coma</a>, mas n&atilde;o respondem a est&iacute;mulos nem apresentam qualquer tipo de rea&ccedil;&atilde;o ou resposta ao ambiente no qual se encontram.
De acordo com Dom Galeon, do site <a href="https://futurism.com/researchers-restore-consciousness-in-man-after-15-years-in-a-vegetative-state/" target="_blank">Futurism</a>, a pr&aacute;tica m&eacute;dica atual encara os indiv&iacute;duos que se encontram nesse estado como casos praticamente <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/99320-sera-que-e-possivel-reverter-a-morte-cerebral.htm" target="_blank">imposs&iacute;veis de reverter</a>. Contudo, um novo estudo &mdash; realizado por pesquisadores do Institut des Sciences Cognitives (ISC) Marc Jeannerod, em Lyon, na Fran&ccedil;a &mdash; pode representar uma nova esperan&ccedil;a e mudar a forma como os especialistas tratam esses pacientes.
<h2>Restaura&ccedil;&atilde;o in&eacute;dita</h2>
Segundo Dom, o estudo envolveu um rapaz de 35 anos de idade que sofreu um grave acidente de carro h&aacute; 15 anos e se encontrava em estado vegetativo desde ent&atilde;o. Os cientistas selecionaram um caso especialmente complicado para conduzir a pesquisa, considerando que o paciente estava nesse <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina/32708-homem-em-estado-vegetativo-ha-12-anos-conversa-com-medicos.htm" target="_blank">estado persistente</a> h&aacute; muito tempo e, portanto, sua situa&ccedil;&atilde;o era tida como <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/102819-uma-nova-etapa-na-pesquisa-de-reavivar-pacientes-com-morte-cerebral.htm" target="_blank">irrevers&iacute;vel</a>.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/exame-cerebral-26115601451132.jpg" alt="Exame cerebral" />Feito in&eacute;dito (New Scientist)
Os especialistas conseguiram restaurar sinais de consci&ecirc;ncia no homem a partir de uma terapia conhecida como &ldquo;estimula&ccedil;&atilde;o do nervo vago&rdquo; que, normalmente, &eacute; aplicada para evitar convuls&otilde;es em pessoas com epilepsia e tratar casos de depress&atilde;o. Essa t&eacute;cnica consiste em enviar pulsos el&eacute;tricos de baixa intensidade em intervalos regulares ao c&eacute;rebro atrav&eacute;s do nervo vago &mdash; a estrutura que conecta o c&eacute;rebro a v&aacute;rias partes do corpo e que &eacute; respons&aacute;vel por manter diversas fun&ccedil;&otilde;es corporais em funcionamento, incluindo o estado de vigil&acirc;ncia.
Durante os experimentos, os pesquisadores instalaram um dispositivo para estimular o nervo vago no t&oacute;rax do paciente e, ap&oacute;s apenas um m&ecirc;s de tratamento, o homem come&ccedil;ou a mostrar sinais de consci&ecirc;ncia. Segundo os cientistas, o rapaz come&ccedil;ou a responder a comandos simples &mdash; como acompanhar o movimento de objetos com os olhos e mover a cabe&ccedil;a ao ser chamado por algu&eacute;m.
Al&eacute;m disso, o paciente apresentou melhora no limiar de aten&ccedil;&atilde;o, passando a permanecer alerta durante as leituras feitas por seu terapeuta. Ademais, os pesquisadores detectaram progresso na capacidade do rapaz de perceber e reagir a amea&ccedil;as &mdash; um exemplo foi que o homem passou a mostrar surpresa quando o rosto de algu&eacute;m se aproximava do seu.
<h2>Mais progressos</h2>
De acordo com Dom, o paciente foi submetido a diversos exames, e os resultados apontaram uma melhoria na atividade cerebral, incluindo em &aacute;reas envolvidas no processamento de sensa&ccedil;&otilde;es, movimento e consci&ecirc;ncia. Ademais, os testes revelaram um aumento na atividade metab&oacute;lica nas regi&otilde;es corticais e subcorticais do c&eacute;rebro, indicando um melhoramento na conectividade funcional neural.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/exames-cerebrais-26115649763134.jpg" alt="Exames cerebrais" />Atividade cerebral antes e depois da terapia (Futurism/Corazzol et al.)
Antes da terapia, o paciente n&atilde;o tinha nenhuma dessas respostas e, basicamente, os pesquisadores franceses conseguiram restaurar sinais de consci&ecirc;ncia em um indiv&iacute;duo diagnostica com estado vegetativo persistente &mdash; algo que, at&eacute; ent&atilde;o, era considerado imposs&iacute;vel de se fazer.

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Homem em estado vegetativo há 15 anos tem sinais de consciência restaurados

Imagem de 20 objetos do cotidiano que parecem ícones da cultura pop no megacurioso

Veja uma seleção de imagens divertidas que lembram outras coisas

Voc&ecirc; &eacute; do tipo que reconhece personagens e figuras em tudo o que v&ecirc;? Pois saiba que voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; sozinho! Pois, de acordo com Viktorija G., do site <a href="https://www.boredpanda.com/pareidolia-objects-look-like-something-else-pop-culture-icons-cartoons/" target="_blank">Bored Panda</a>, as imagens que voc&ecirc; vai conferir a seguir foram registradas por pessoas como voc&ecirc; &mdash; e que enxergaram &iacute;cones da cultura pop em coisas comuns que encontramos no cotidiano. Veja e se divirta:
1 &ndash; N&atilde;o &eacute; igualzinho a Scrat, de a Era do Gelo?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/scrat-de-a-era-do-gelo-26101515869057.jpg" alt="Scrat de a era do gelo" />(Bored Panda)
2 &ndash; Noz que nada! &Eacute; o Chewbacca
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/noz-igual-chewbacca-26101537057058.jpg" alt="Noz igual Chewbacca" />(Bored Panda)
3 &ndash; Um Stormtrooper camuflado no meio da lou&ccedil;a suja?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/loucas-iguais-a-stormtrooper-26101615135059.jpg" alt="Lou&ccedil;as iguais a stormtrooper" />(Bored Panda)
4 &ndash; Esta folha &eacute; muito parecida &agrave; m&aacute;scara de Scream, n&eacute;?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/mascara-de-scream-26101659073060.jpg" alt="M&aacute;scara de Scream" />(Bored Panda)
5 &ndash; Essa motocicleta est&aacute; mais para o lado negro da For&ccedil;a
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/parece-o-darth-vader-26101721823061.jpg" alt="Parece o Darth Vader" />(Bored Panda)
6 &ndash; Viram uma c&oacute;pia de &ldquo;O Grito&rdquo;, de Edvard Munch, nessa composi&ccedil;&atilde;o
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/o-grito-de-edvard-munch-26101747917062.jpg" alt="O grito de Edvard Munch" />(Bored Panda)
7 &ndash; Raphael, a Tartaruga Ninja, disfar&ccedil;ada de balan&ccedil;o
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/raphael-a-tartaruga-ninja-26101815949063.jpg" alt="Raphael a tartaruga ninja" />(Bored Panda)
8 &ndash; O Cavaleiro das Trevas em uma sombra produzida por uma tampa de tanque de combust&iacute;vel
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/sombra-do-batman-26101838449064.jpg" alt="Sombra do Batman" />(Bored Panda)
9 &ndash; Vai dizer que essa palmeira n&atilde;o &eacute; igual a Sideshow Bob, de &ldquo;Os Simpsons&rdquo;!
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/personagem-dos-simpsons-26101858855065.jpg" alt="Personagem dos Simpsons" />(Bored Panda)
10 &ndash; Este cone poderia se passar por Chap&eacute;u Seletor
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/alguem-usando-um-chapeu-26102107956067.jpg" alt="Algu&eacute;m usando um chap&eacute;u" />(Bored Panda)
11 &ndash; Essas abelhas devem ser f&atilde;s do Snoopy, voc&ecirc; n&atilde;o acha?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/snoopy-em-um-hidrante-26102052286066.jpg" alt="Snoopy em um hidrante" />(Bored Panda)
12 &ndash; Groot, &eacute; voc&ecirc;?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/groot-26102125032068.jpg" alt="Groot" />(Bored Panda)
13 &ndash; O ET adormecido
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/bolinho-parecido-com-et-26102249568069.jpg" alt="Bolinho parecido com ET" />(Bored Panda)
14 &ndash; Seriam Mike e Sully se fazendo passar por pe&ccedil;as de mobili&aacute;rio?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/mike-e-sully-26102308799070.jpg" alt="Mike e Sully" />(Bored Panda)
15 &ndash; Almirante Ackbar (de &ldquo;Star Wars&rdquo;) cabe&ccedil;a de batata
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/personagem-de-star-wars-26102329625071.jpg" alt="Personagem de Star Wars" />(Bored Panda)
16 &ndash; Igual a Wall-E
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/binoculos-ou-wall-e-26102353231072.jpg" alt="Bin&oacute;culos ou Wall-E?" />(Bored Panda)
17 &ndash; N&atilde;o parece que Snape se escondeu ali?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/severus-snape-26102411041073.jpg" alt="Severus Snape" />(Bored Panda)
18 &ndash; Quase um retrato de Sid, a pregui&ccedil;a-gigante de &ldquo;A Era do Gelo&rdquo;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/sid-era-do-gelo-26102428648074.jpg" alt="Sid, Era do Gelo" />(Bored Panda)
19 &ndash; Sacolas de supermercado iguais a Jar-Jar Binks
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/jar-jar-binks-26102448520075.jpg" alt="Jar Jar Binks" />(Bored Panda)
20 &ndash; Jabba, o Hutt convertido em uma pe&ccedil;a de presunto
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/26/jabba-the-hutt-26102514456076.jpg" alt="Jabba the Hutt" />(Bored Panda)

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20 objetos do cotidiano que parecem ícones da cultura pop

Imagem de Cuide da sua saúde: confira 5 formas de aumentar o colesterol “bom” no megacurioso

Descubra algumas coisas simples que você pode fazer para elevar os níveis do colesterol HDL

Pode parecer contradit&oacute;rio falar sobre o que fazer para aumentar o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/99061-questao-de-saude-17-fatos-esclarecedores-sobre-colesterol.htm" target="_blank">colesterol</a> &mdash; quando parece que tudo o que ouvimos por a&iacute; s&atilde;o dicas de como reduzir os n&iacute;veis dele! No entanto, &eacute; importante entender que o colesterol &eacute; uma lipoprote&iacute;na insol&uacute;vel que viaja pela corrente sangu&iacute;nea e que existem dois tipos dele: o LDL, que &eacute; mais conhecido como &ldquo;colesterol ruim&rdquo;, e o HDL, que, por sua vez, &eacute; o chamado &ldquo;colesterol bom&rdquo;.
O do primeiro tipo, o LDL, &eacute; considerado ruim devido ao fato de sua estrutura favorecer a forma&ccedil;&atilde;o de placas de gordura no interior de vasos e art&eacute;rias que, al&eacute;m de poder gerar obstru&ccedil;&otilde;es, torna essas estruturas menos flex&iacute;veis. O HDL, por outro lado, ajuda a remover os dep&oacute;sitos ocasionados pelo colesterol ruim dos vasos sangu&iacute;neos, reduzindo, dessa forma, o risco de surgimento de doen&ccedil;as coronarianas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/placas-de-gordura-25194508633289.jpg" alt="Placas de gordura" />Placas de gordura obstruindo um vaso sangu&iacute;neo (Very Well)
S&oacute; que, enquanto aumentar os n&iacute;veis de colesterol ruim &eacute; pra l&aacute; de f&aacute;cil e comum, elevar os &iacute;ndices do colesterol bom &eacute; bem mais complicado e trabalhoso, uma vez que, na grande maioria das vezes, ter o HDL alto depende de fatores gen&eacute;ticos. Contudo, de acordo com o pessoal da <a href="http://www.berkeleywellness.com/self-care/preventive-care/lists/how-to-raise-hdl-cholesterol/slideid_1453" target="_blank">Universidade de Berkeley</a>, existem algumas coisas que podemos fazer para dar uma m&atilde;ozinha para a natureza &mdash; e voc&ecirc; pode ver cinco delas a seguir:
<h2>1 &ndash; N&atilde;o fume</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/cigarro-aceso-25194607680290.jpg" alt="Cigarro aceso" />(Pixabay/Ralf Kunze)
Estudos apontaram que, al&eacute;m de o <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=tabagismo" target="_blank">tabagismo</a> promover o aumento do colesterol ruim, o h&aacute;bito causa a redu&ccedil;&atilde;o dos n&iacute;veis de colesterol bom em, em m&eacute;dia, cinco pontos. O pior &eacute; que esse efeito pode ser observado inclusive em fumantes passivos! Ent&atilde;o, como se n&atilde;o faltassem motivos para deixar de fumar, eis mais uma raz&atilde;o para colocar na lista.
<h2>2 &ndash; Fa&ccedil;a atividades aer&oacute;bicas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/homens-correndo-em-por-do-sol-25194655618292.jpg" alt="Homens correndo em p&ocirc;r do sol" />(Pixabay/Skeeze)
A pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos &mdash; como andar de bicicleta e fazer corrida &mdash; pode ajudar a aumentar os &iacute;ndices de colesterol HDL. Contudo, para ter o efeito esperado, &eacute; importante fazer a atividade regularmente e com uma intensidade moderada. O bom &eacute; que, quanto mais voc&ecirc; mexer o corpo, melhor ser&aacute; o resultado.
<h2>3 &ndash; Beba com modera&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/tacas-de-vinho-25194750868293.jpg" alt="Ta&ccedil;as de vinho" />(Pixabay/Photo-Mix)
Calma... N&atilde;o estamos dizendo que voc&ecirc; deve deixar de beber e virar um abst&ecirc;mio. Pelo contr&aacute;rio! Estudo apontara que o consumo moderado de bebidas alc&oacute;olicas &mdash; limitado a uma ou no m&aacute;ximo duas doses di&aacute;rias &mdash; pode promover o aumento nos n&iacute;veis do colesterol bom, al&eacute;m de oferecer benef&iacute;cios para a sa&uacute;de do cora&ccedil;&atilde;o. Mas, aten&ccedil;&atilde;o: o consumo deve ser moderado, hein!
<h2>4 &ndash; Escolha sua dieta com intelig&ecirc;ncia</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/um-prato-de-comida-na-mesa-25194844790294.jpg" alt="Um prato de comida na mesa" />(Pixabay/Boban)
Um problema das dietas pobres em gordura &eacute; que, apesar de elas promoverem o emagrecimento e a redu&ccedil;&atilde;o do colesterol ruim, elas fazem os n&iacute;veis do colesterol HDL ca&iacute;rem tamb&eacute;m. Ent&atilde;o, uma op&ccedil;&atilde;o seria substituir os alimentos ricos em carboidratos por op&ccedil;&otilde;es ricas em gorduras mono e polissaturadas (e fuja da gordura trans!) para fazer o colesterol bom subir. Mas, antes de mudar de dieta, converse com o seu m&eacute;dico ou com um especialista em nutri&ccedil;&atilde;o.
<h2>5 &ndash; Se nada funcionar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/um-desenho-de-anjo-e-demonio-25195613809295.jpg" alt="Um desenho de anjo e dem&ocirc;nio" />(Scientific Nutrition)
Conforme explicamos, aumentar os n&iacute;veis de colesterol bom n&atilde;o &eacute; uma tarefa f&aacute;cil e, se nenhum dos seus esfor&ccedil;os funcionar, existem medicamentos que podem ajudar. Uma classe de f&aacute;rmacos s&atilde;o as estatinas, embora sua a&ccedil;&atilde;o seja limitada e apenas promova eleva&ccedil;&otilde;es entre 5% e 10% nos &iacute;ndices, mas existem drogas cujos efeitos s&atilde;o mais significativos, como &eacute; o caso da niacina ou dos fibratos, que s&atilde;o usados no tratamento da aterosclerose. De qualquer forma, o cardiologista &eacute; a pessoa mais indicada para decidir qual &eacute; a melhor op&ccedil;&atilde;o para cada caso.

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Cuide da sua saúde: confira 5 formas de aumentar o colesterol “bom”

Imagem de Desvende estes 4 mitos supercomuns relacionados com o açúcar no megacurioso

Confira algumas informações que vão adoçar um pouquinho a sua vida

N&oacute;s do <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/" target="_blank">Mega Curioso</a> j&aacute; falamos por aqui sobre alguns <a href="https://www.megacurioso.com.br/obesidade/69775-adoce-o-seu-dia-desvendando-5-mitos-sobre-o-acucar.htm" target="_blank">mitos relacionados com o a&ccedil;&uacute;car</a> &mdash; como o de que ele seria o respons&aacute;vel por aumentar a glicemia, causar c&aacute;ries, provocar o aumento de peso e tornar as crian&ccedil;as hiperativas. S&oacute; que, a verdade &eacute; que o a&ccedil;&uacute;car n&atilde;o causa nenhum desses problemas, pelo menos n&atilde;o sozinho e quando consumido em quantidades moderadas.
Ali&aacute;s, de acordo com Joanna Fatozzi, do site <a href="http://www.businessinsider.com/sugar-myths-not-true-2017-9?IR=T/#myth-some-types-of-sugar-are-better-for-you-than-others-1" target="_blank">Business Insider</a>, existem outros tantos mitos supercomuns relacionados com o a&ccedil;&uacute;car por a&iacute; nos quais muita gente acredita, mas que n&atilde;o s&atilde;o necessariamente corretos &mdash; como os quatro que voc&ecirc; pode desvendar a seguir:
<h3>1 &ndash; &ldquo;Existem tipos mais saud&aacute;veis do que outros&rdquo;</h3>
Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar que o a&ccedil;&uacute;car mascavo &eacute; mais saud&aacute;vel do que a vers&atilde;o branquinha refinada, e que o mel, como ado&ccedil;ante, &eacute; melhor do que os produtos industrializados? Ali&aacute;s, com tantas op&ccedil;&otilde;es dispon&iacute;veis &mdash; frutose, cristal, org&acirc;nico, granulado, demerara etc. &mdash;, &eacute; f&aacute;cil ficar confusos e achar que o organismo se comporta de maneira diferente com cada uma delas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/acucar-mascavo-25172215880250.jpg" alt="A&ccedil;&uacute;car mascavo" />(Pixabay/ckjeziorny)
No entanto, de acordo com Joanna, o que precisamos entender &eacute; que todas essas op&ccedil;&otilde;es que descrevemos acima &mdash; incluindo o mel e a frutose &mdash; &eacute; que os a&ccedil;&uacute;cares, independente de sua forma, s&atilde;o <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/75438-5-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-carboidratos.htm" target="_blank">carboidratos</a> que s&atilde;o convertidos pelo nosso organismo em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103840-descobriram-um-composto-do-cacau-poderia-ser-usado-para-tratar-o-diabetes.htm" target="_blank">glicose</a>, uma das principais fontes de energia do corpo.
<h3>2 &ndash; &ldquo;Ele pode ser mais viciante do que algumas drogas pesadas&rdquo;</h3>
Esse papo de que o a&ccedil;&uacute;car pode ser <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=drogas+viciantes" target="_blank">mais viciante do que subst&acirc;ncias</a> como a coca&iacute;na, por exemplo, <a href="https://www.megacurioso.com.br/bizarro/37161-algumas-coisas-que-voce-ainda-nao-sabe-sobre-o-acucar.htm" target="_blank">surgiu h&aacute; alguns anos</a> gra&ccedil;as a um estudo realizado por cientistas franceses. Nessa pesquisa, o time relacionou o desejo de ingerir doces com o centro de &ldquo;recompensas&rdquo; e controle do c&eacute;rebro, a mesma &aacute;rea que &eacute; ativada quando consumimos drogas que causam depend&ecirc;ncia.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/acucar-refinado-25172257530251.jpg" alt="A&ccedil;&uacute;car refinado" />(Pixabay/Bruno Gl&auml;tsch)
Entretanto, segundo Joanna, outros cientistas contestam essa rela&ccedil;&atilde;o, explicando que os pesquisadores franceses observaram esse comportamento em ratinhos de laborat&oacute;rio que s&oacute; podiam se alimentar com a&ccedil;&uacute;car durante um determinado per&iacute;odo do dia no decorrer do estudo. Experimentos semelhantes, nos quais participantes &mdash; incluindo humanos &mdash; tinham a op&ccedil;&atilde;o de consumir doces quando tivessem vontade, o efeito &ldquo;viciante&rdquo; n&atilde;o foi detectado.
<h3>3 &ndash; &ldquo;Os ado&ccedil;antes artificiais s&atilde;o mais saud&aacute;veis&rdquo;</h3>
Apesar de os produtos ado&ccedil;ados artificialmente terem menos calorias do que suas vers&otilde;es convencionais, isso n&atilde;o significa que, por n&atilde;o contarem com a&ccedil;&uacute;car em sua formula&ccedil;&atilde;o, alimentos e bebidas contendo op&ccedil;&otilde;es como o aspartame e a stevia, por exemplo, sejam mais saud&aacute;veis.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/um-copo-de-refrigerante-25172540746256.jpg" alt="Um copo de refrigerante" />(Pixabay/Ernesto Rodriguez)
De acordo com Joanna, pelo menos no que diz respeito aos refrigerantes, um estudo da <a href="https://www.health.harvard.edu/blog/artificial-sweeteners-sugar-free-but-at-what-cost-201207165030" target="_blank">Universidade de Harvard</a> revelou que quem consome as vers&otilde;es &ldquo;diet&rdquo; ou &ldquo;zero&rdquo; &eacute; duas vezes mais propenso a ser obeso do que quem prefere a op&ccedil;&atilde;o convencional. Al&eacute;m disso, outro estudo apontou que a sacarina (mais um tipo de ado&ccedil;ante) pode ser mais viciante do que a coca&iacute;na &mdash; e outra pesquisa ainda identificou uma probabilidade de surgimento do diabetes 67% mais alta em pessoas que bebem refrescos ado&ccedil;ados artificialmente quando comparado com as preferem as vers&otilde;es com a&ccedil;&uacute;car.
<h3>4 &ndash; &ldquo;Ele deveria ser eliminado completamente da sua dieta&rdquo;</h3>
O nosso organismo precisa de glicose para funcionar, certo? Portanto, n&oacute;s precisamos de a&ccedil;&uacute;car para sobreviver! Tudo bem que o consumo em excesso dessa subst&acirc;ncia est&aacute; relacionado com o surgimento de v&aacute;rios problemas de sa&uacute;de, como condi&ccedil;&otilde;es card&iacute;acas, o diabetes e a obesidade, mas o a&ccedil;&uacute;car sozinho dificilmente ser&aacute; a &uacute;nica causa dessas complica&ccedil;&otilde;es.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/uma-colher-de-acucar-25173150373258.jpg" alt="Uma colher de a&ccedil;&uacute;car" />(Pixabay/Design Foto)
No caso do diabetes, por exemplo, &eacute; muito mais f&aacute;cil uma pessoa desenvolver essa condi&ccedil;&atilde;o por causa de fatores gen&eacute;ticos ou por estar acima do peso do que unicamente por gostar muito de doces, uma vez que o problema est&aacute; relacionado com o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/104063-quer-emagrecer-e-nao-consegue-pode-ser-culpa-do-seu-metabolismo.htm" target="_blank">metabolismo</a> e o funcionamento do <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103840-descobriram-um-composto-do-cacau-poderia-ser-usado-para-tratar-o-diabetes.htm" target="_blank">p&acirc;ncreas</a>. Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; obesidade, os alimentos ricos em a&ccedil;&uacute;cares geralmente tamb&eacute;m s&atilde;o ricos em calorias &mdash; e aqui a matem&aacute;tica &eacute; bem simples: se algu&eacute;m consumir mais energia do que gasta, ela vai acumular o excesso na forma de gordura.
O fato &eacute; que, mesmo tentando, seria incrivelmente dif&iacute;cil eliminar o a&ccedil;&uacute;car completamente da dieta, uma vez que ele est&aacute; presente (naturalmente) em muitos alimentos que consumimos, e itens como frutas, tub&eacute;rculos e produtos ricos em amido t&ecirc;m alto &iacute;ndice glic&ecirc;mico, portanto, seria necess&aacute;rio cortar todos eles do card&aacute;pio.

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Desvende estes 4 mitos supercomuns relacionados com o açúcar

Imagem de E se Princesas da Disney fossem moças como as de hoje em dia? no megacurioso

Ilustradora recria as mocinhas dos contos de fadas como jovens atuais

Como voc&ecirc; deve saber, muitas das Princesas da Disney s&atilde;o &ldquo;mocinhas&rdquo; inspiradas em personagens de contos de fadas tradicionais com d&eacute;cadas ou s&eacute;culos de exist&ecirc;ncia. Portanto, a grande maioria delas n&atilde;o tem uma apar&ecirc;ncia muito atual, n&atilde;o &eacute; mesmo? Mas, e se figuras como a Cinderela, Branca de Neve e Pocahontas fossem jovens de hoje em dia, como elas seriam?
De acordo com Monika, do site <a href="https://www.boredpanda.com/modern-disney-princess-art-fernanda-suarez/" target="_blank">Bored Panda</a>, a ilustradora chilena Fernanda Suarez decidiu recriar as Princesas da Disney, imaginando como elas seriam se fossem garotas atuais e adotassem visuais parecidos aos que vemos por a&iacute; &mdash; em vez de vestidos longos com saias bufantes ou modelitos tradicionais. Fernanda ainda est&aacute; trabalhando nas ilustra&ccedil;&otilde;es, mas voc&ecirc; pode conferir as releituras que ela fez at&eacute; a seguir (e acompanhar o trabalho dela atrav&eacute;s do <a href="https://www.instagram.com/fdasuarez/" target="_blank">Instagram</a>, <a href="https://www.facebook.com/FernandaSuarezArt" target="_blank">Facebook</a>, <a href="http://fdasuarez.tumblr.com/" target="_blank">Tumblr</a> e <a href="https://twitter.com/fdasuarezart" target="_blank">Twitter</a>):
<h2>Cinderela</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/cinderela-moderna-25123527364086.jpg" alt="Cinderela moderna" />(Fernanda Suarez)
<h2>Branca de Neve</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/branca-de-neve-moderna-25123606989087.jpg" alt="Branca de Neve moderna" />(Fernanda Suarez)
<h2>Mulan</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/mulan-moderna-25123632583088.jpg" alt="Mulan moderna" />(Fernanda Suarez)
<h2>Ariel</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/ariel-da-disney-moderna-25123658973089.jpg" alt="Ariel da Disney moderna" />(Fernanda Suarez)
<h2>Bela</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/bela-moderninha-25123724817090.jpg" alt="Bela moderninha" />(Fernanda Suarez)
<h2>Jasmine</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/jasmine-de-aladdin-25123752254092.jpg" alt="Jasmine de Aladdin" />(Fernanda Suarez)
<h2>Pocahontas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/pocahontas-moderna-25123858051093.jpg" alt="Pocahontas moderna" />(Fernanda Suarez)

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E se Princesas da Disney fossem moças como as de hoje em dia?

Imagem de Xixi azul e língua preta: 5 efeitos bizarros que podem acontecer com você no megacurioso

Confira alguns efeitos colaterais esquisitos resultantes do uso de compostos comuns

Voc&ecirc; alguma vez se surpreendeu &mdash; ou se assustou feio! &mdash; com alguma rea&ccedil;&atilde;o estranha do seu organismo e depois se deu conta de que tudo n&atilde;o passava de uma resposta a algo diferente que voc&ecirc; comeu ou f&aacute;rmaco que tomou? Pois, de acordo com o pessoal da <a href="http://www.berkeleywellness.com/self-care/preventive-care/lists/odd-side-effects-who-knew/slideid_3680" target="_blank">Universidade de Berkeley</a>, nos EUA, existe uma s&eacute;rie de coisas que podemos consumir e provocar efeitos colaterais pra l&aacute; de bizarros. Confira 5 deles a seguir:
<h2>1 &ndash; Xixi vermelho</h2>
Se voc&ecirc; &eacute; superf&atilde; de beterrabas e costuma se empanturrar com essa raiz, ent&atilde;o n&atilde;o deve se surpreender muito quando vai ao banheiro e v&ecirc; seu xixi &mdash; e at&eacute; coc&ocirc; &mdash; adotar uma colora&ccedil;&atilde;o mais avermelhada. Mas, para aqueles n&atilde;o est&atilde;o acostumados a comer essa planta, a experi&ecirc;ncia pode ser um pouco assustadora, j&aacute; que a primeira impress&atilde;o pode ser a de que existe sangue na urina.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/tabua-para-corte-de-madeira-25114732657051.jpg" alt="T&aacute;bua para corte de madeira" />(Pixabay/Anna Sulencka)
No entanto, o xixi vermelho se deve ao fato de a beterraba conter um pigmento chamado betalaina &mdash; e a intensidade da colora&ccedil;&atilde;o depende de alguns fatores. Uma maior quantidade de subst&acirc;ncias &aacute;cidas nos alimentos &mdash; como o &aacute;cido asc&oacute;rbico e o ox&aacute;lico &mdash;, assim como os n&iacute;veis de ferro no sangue, podem tornar a tonalidade avermelhada na urina mais forte. Al&eacute;m disso, fatores gen&eacute;ticos podem colaborar para que o xixi e as fezes fiquem mais &ldquo;coloridos&rdquo;.
<h2>2 &ndash; L&iacute;ngua preta</h2>
Imagine s&oacute; o susto que voc&ecirc; levaria se depois de tomar um remedinho para n&aacute;usea e indigest&atilde;o voc&ecirc; fosse escovar os dentes e descobrisse que a sua l&iacute;ngua ficou preta! Pois existem medicamentos para aliviar problemas g&aacute;stricos que podem gerar esse estranho efeito colateral &mdash; e os afetados podem ficar tranquilos, porque n&atilde;o existe risco de a l&iacute;ngua cair n&atilde;o. Ali&aacute;s, o coc&ocirc; tamb&eacute;m pode ficar pretinho, e isso n&atilde;o indica necessariamente a presen&ccedil;a de sangue nas fezes.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/uma-pilha-de-comprimidos-25115049596055.jpg" alt="Uma pilha de comprimidos" />(Pixabay/Brett Hondow)
Esses curiosos efeitos podem acontecer quando tomamos f&aacute;rmacos que contam com bismuto em sua formula&ccedil;&atilde;o e s&atilde;o resultados da intera&ccedil;&atilde;o desse elemento com o sulfeto de hidrog&ecirc;nio presente na saliva e no intestino grosso. Para evitar que a sua l&iacute;ngua se torne preta ou minimizar essa rea&ccedil;&atilde;o, basta enxaguar bem a boca depois de tomar o rem&eacute;dio. J&aacute; para &ldquo;apagar&rdquo; a cor, escove bem a l&iacute;ngua e os dentes.
<h2>3 &ndash; Xixi azul</h2>
Como voc&ecirc; sabe, o ideal &eacute; que a urina tenha colora&ccedil;&atilde;o amarelo clarinho &mdash; e, a n&atilde;o ser que voc&ecirc; tenha comido beterrabas, tonalidades mais escuras podem indicar que voc&ecirc; est&aacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103928-10-sinais-de-que-voce-nao-esta-bebendo-agua-o-suficiente.htm" target="_blank">desidratado</a>, por exemplo. Mas j&aacute; aconteceu de voc&ecirc; fazer xixi azul ou verde? Isso pode acontecer quando tomamos alguns medicamentos, como um tipo de anti&aacute;cido chamado cimetidina, o anest&eacute;sico propofol e o anti-inflamat&oacute;rio indometacina, e &eacute; uma rea&ccedil;&atilde;o relativamente comum.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/vaso-sanitario-com-agua-azul-25115155972057.jpg" alt="Vaso sanit&aacute;rio com &aacute;gua azul" />(SF Gate/Home Guides)
Outra subst&acirc;ncia, o azul de metileno, usada para a realiza&ccedil;&atilde;o de alguns exames e tamb&eacute;m no tratamento de condi&ccedil;&otilde;es como a meta-hemoglobinemia (caracterizada pela inabilidade da hemoglobina se ligar ao oxig&ecirc;nio e transport&aacute;-lo pelo organismo), tamb&eacute;m pode tornar a urina azul ou esverdeada &mdash; quando o pigmento do azul de metileno interage com o composto respons&aacute;vel por dar ao xixi seu t&iacute;pico tom amarelo.
<h2>4 &ndash; Pelinha nas gengivas</h2>
Voc&ecirc; j&aacute; passou pela experi&ecirc;ncia de escovar os dentes e, algum tempo depois, notar que as suas gengivas parecem estar se &ldquo;descamando&rdquo;? Esse efeito &eacute; bastante comum em pessoas com sensibilidade a alguns ingredientes presentes em determinados cremes dentais, como os produtos para a remo&ccedil;&atilde;o de t&aacute;rtaro.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/uma-escova-de-dentes-com-pasta-25115250925058.jpg" alt="Uma escova de dentes com pasta" />(Pixabay/Photo Mix) 
Essas pastas de dentes costumam contar com pirofosfatos em sua formula&ccedil;&atilde;o e, se voc&ecirc; notar que as suas gengivas est&atilde;o soltando pele, basta parar de usar o produto. Os cremes dentais contendo lauril sulfato de s&oacute;dio &mdash; um agente espessante muito usado em cosm&eacute;ticos e produtos de higiene pessoal &mdash; tamb&eacute;m podem provocar essa rea&ccedil;&atilde;o em algumas pessoas.
<h2>5 &ndash; Perda de digitais</h2>
Voc&ecirc; sabia que existe um medicamento usado nas quimioterapias indicadas para o tratamento de alguns tipos de c&acirc;ncer cujo efeito adverso &eacute; fazer com que as digitais sumam &mdash; ou fiquem praticamente impercept&iacute;veis &mdash; temporariamente?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/25/uma-impressao-digital-25115342441061.jpg" alt="Uma impress&atilde;o digital" />(Pixabay/ar130405)
O f&aacute;rmaco se chama capecitabina e n&atilde;o provoca esse efeito em todos os pacientes, mas, quando ele ocorre, pode causar dificuldades de identifica&ccedil;&atilde;o. Assim, as pessoas em tratamento com essa subst&acirc;ncia e que pretendem viajar ao exterior, por exemplo, devem pedir uma declara&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica explicando a situa&ccedil;&atilde;o, uma vez que para entrar e sair de v&aacute;rios pa&iacute;ses &eacute; necess&aacute;rio fazer a leitura das digitais.
<h3>Importante</h3>
Como voc&ecirc; viu acima, os efeitos colaterais bizarros s&atilde;o respostas comuns resultantes da intera&ccedil;&atilde;o de alguns compostos qu&iacute;micos e alimentos com o nosso organismo. No entanto, se voc&ecirc; notar algo estranho nas fezes, urina, saliva ou odor corporal e n&atilde;o houver nenhuma raz&atilde;o evidente para a mudan&ccedil;a, procure um m&eacute;dico. O coc&ocirc; mais escuro do que o normal pode indicar sangramento gastrointestinal, por exemplo, e varia&ccedil;&otilde;es na cor do xixi, infec&ccedil;&otilde;es no trato urin&aacute;rio, ent&atilde;o, n&atilde;o deixe de consultar um especialista.

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Xixi azul e língua preta: 5 efeitos bizarros que podem acontecer com você

Imagem de Por que ninguém fala de colonizar Vênus em vez de Marte? no megacurioso

Conheça as vantagens e desvantagens relacionadas com a colonização desses dois planetas

Se voc&ecirc; &eacute; f&atilde; de astronomia, deve saber que <a href="https://www.megacurioso.com.br/astronomia/61924-que-tal-conhecer-alguns-fatos-e-curiosidades-sobre-o-planeta-venus.htm" target="_blank">V&ecirc;nus</a> muitas vezes &eacute; chamado de g&ecirc;meo da Terra, n&atilde;o &eacute; mesmo? Afinal, ele tem quase o mesmo di&acirc;metro do nosso planeta, apresenta &oacute;rbita superparecida com a nossa e tem uma composi&ccedil;&atilde;o qu&iacute;mica semelhante tamb&eacute;m. V&ecirc;nus ainda possui um n&uacute;cleo met&aacute;lico envolto por um manto de 3 mil quil&ocirc;metros de rochas derretidas, coberto por uma crosta com espessura estimada entre 10 e 20 quil&ocirc;metros, em m&eacute;dia.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/22/22175655433161.jpg" />Planetas irm&atilde;os
Al&eacute;m disso, as superf&iacute;cies dos dois planetas s&atilde;o relativamente jovens, ambos contam com gravidade e t&ecirc;m espessas atmosferas compostas por nuvens. <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/marte" target="_blank">Marte</a>, por outro lado, possui uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/marte/69778-saiba-fatos-e-curiosidades-sobre-marte-o-planeta-vermelho.htm" target="_blank">atmosfera muito menos densa</a> &mdash; cerca de 100 vezes mais &ldquo;fina&rdquo; do que a da Terra &mdash;, apresenta a &oacute;rbita mais alongada e oval entre os demais planetas, &eacute; desprovido de um campo magn&eacute;tico total e &eacute; palco das maiores tempestades de areia do Sistema Solar.
<h2>Vantagens</h2>
Ainda sobre a atmosfera venusiana, segundo o pessoal do canal <a href="https://www.youtube.com/channel/UC7_gcs09iThXybpVgjHZ_7g" target="_blank">PBS Space Time</a> do YouTube, ao ser bem mais densa do que a marciana, ela ofereceria maior prote&ccedil;&atilde;o contra a radia&ccedil;&atilde;o solar e colis&otilde;es de rochas espaciais do que a de Marte. E voltando &agrave; quest&atilde;o da gravidade, como em V&ecirc;nus ela &eacute; muito mais semelhante &agrave; nossa do que no Planeta Vermelho, os efeitos negativos para os humanos &mdash; como a redu&ccedil;&atilde;o na densidade &oacute;ssea &mdash; seriam menores.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/22/22175732854162.jpg" />S&oacute; Marte recebe aten&ccedil;&atilde;o...
V&ecirc;nus tamb&eacute;m se encontra muito mais pr&oacute;ximo do Sol do que Marte e, portanto, apresenta um potencial para aproveitamento de energia solar quatro vezes mais alto do que o Planeta Vermelho. Sem falar que Marte se encontra mais de 14 milh&otilde;es de quil&ocirc;metros mais distante de n&oacute;s do que V&ecirc;nus, o que significa que uma viagem de ida e volta ao g&ecirc;meo terrestre seria entre 30 e 50% mais curta do que uma entre a Terra e o Planeta Vermelho.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/22/22175941666168.jpg" />V&ecirc;nus fica mais pertinho de n&oacute;s
No caso de miss&otilde;es tripuladas, essa proximidade se traduziria em uma gigantesca redu&ccedil;&atilde;o n&atilde;o s&oacute; no tempo de deslocamento, mas tamb&eacute;m no investimento, j&aacute; que seriam necess&aacute;rios muito menos alimentos, suprimentos e combust&iacute;vel &mdash; entre outras coisas &mdash; para enviar terr&aacute;queos a V&ecirc;nus. Mas... Como voc&ecirc; tamb&eacute;m deve saber, o ambiente venusiano n&atilde;o &eacute; o que podemos chamar de acolhedor.
<h2>Desafios</h2>
O problema com V&ecirc;nus &eacute; que, apesar de todas as semelhan&ccedil;as f&iacute;sicas e qu&iacute;micas com a Terra, de sua maior proximidade em compara&ccedil;&atilde;o com Marte e de todas as aparentes vantagens relacionadas com sua densa atmosfera, vale lembrar que 96,5% dela s&atilde;o compostos por di&oacute;xido de carbono &mdash; que evita que o calor escape da superf&iacute;cie, gerando um horrendo efeito estufa no planeta.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/22/22175844651166.jpg" />O ambiente venusiano &eacute; literalmente infernal
Isso faz de V&ecirc;nus o mundo mais quente do Sistema Solar, com temperaturas rondando os 470 graus C&eacute;lsius. Para voc&ecirc; ter uma ideia, seria poss&iacute;vel derreter chumbo na superf&iacute;cie venusiana! Al&eacute;m disso, a press&atilde;o atmosf&eacute;rica por l&aacute; &eacute; mais de 90 vezes superior &agrave; da Terra &mdash; o que significa que a press&atilde;o sofrida por um terr&aacute;queo que decidisse dar um passeio por V&ecirc;nus seria equivalente &agrave; percebida a 1 quil&ocirc;metro de profundidade no oceano aqui no nosso planeta.
Ent&atilde;o, se por um lado a maioria das rochas espaciais que penetram na atmosfera s&atilde;o vaporizadas antes de ter chances de colidir contra o solo, os nossos corpos seriam esmagados pela press&atilde;o. Mas, segundo o pessoal do <a href="https://www.youtube.com/channel/UC7_gcs09iThXybpVgjHZ_7g" target="_blank">PBS Space Time</a>, existem formas de contornar essas dificuldades &mdash; e, ainda assim, pode ser que a coloniza&ccedil;&atilde;o em V&ecirc;nus seja vi&aacute;vel. Como?
<h2>V&ecirc;nus, a&iacute; vamos n&oacute;s?</h2>
O canal prop&otilde;e que, em vez de estabelecer col&ocirc;nias na superf&iacute;cie venusiana, os humanos deveriam criar habitats bem longe dela. Isso porque, a cerca de 50 quil&ocirc;metros de altitude, a temperatura de V&ecirc;nus &eacute; de aproximadamente 70 graus Celsius &mdash; o que &eacute; bem quente, mas muito mais manej&aacute;vel do que os 470&deg; registrados no solo. Afinal, aqui na Terra os bombeiros contam com equipamentos capazes de suportar mais de 2 mil graus.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/22/22180145384171.jpg" />V&ecirc;nus
A press&atilde;o atmosf&eacute;rica venusiana tamb&eacute;m cai dramaticamente a 50 quil&ocirc;metros de altitude, ficando praticamente id&ecirc;ntica &agrave; da Terra. Portanto, os humanos precisariam de vestimentas adequadas para sobreviver ao calor e m&aacute;scaras de oxig&ecirc;nio &mdash; dispensando as desajeitadas e pesadas roupas espaciais.
Outro fator importante &eacute; que, a 50 quil&ocirc;metros de altitude, a atmosfera venusiana continua sendo densa o suficiente para que bal&otilde;es cheios de h&eacute;lio &mdash; e at&eacute; de ar terrestre mesmo &mdash; possam flutuar. Some a isso tudo a gravidade de V&ecirc;nus, e resulta que as camadas atmosf&eacute;ricas mais altas podem oferecer as condi&ccedil;&otilde;es mais pr&oacute;ximas &agrave;s terrestres no Sistema Solar.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/22/22180201853173.jpg" />HAVOC
Nesse caso, os humanos poderiam construir cidades nas nuvens de V&ecirc;nus &mdash; e a NASA inclusive j&aacute; criou um projeto conceitual chamado High Altitude Venus Operational (HAVOC) para o caso de que um dia a coloniza&ccedil;&atilde;o do planeta se transforme em prioridade. Al&eacute;m disso, quem sabe um dia os cientistas n&atilde;o descubram uma forma de remover o carbono da atmosfera venusiana e de dar um jeito de transformar o ambiente de l&aacute; em algo mais hospitaleiro! E voc&ecirc;, o que acha?
*Publicado originalmente em 23/09/2016.

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Por que ninguém fala de colonizar Vênus em vez de Marte?

Imagem de Guerra do ar-condicionado: a briga continua — e as mulheres estão perdendo no megacurioso

Nova descoberta esclarece o motivo de a mulherada morrer de frio e a rapaziada derreter de calor no trabalho

H&aacute; algum tempo postamos aqui no <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/comportamento" target="_blank">Mega Curioso</a> uma mat&eacute;ria na qual falamos sobre as eternas guerras do ar-condicionado &mdash; que levam homens e mulheres a brigar feio por conta da temperatura do ambiente.
Voc&ecirc; pode ler o artigo completo atrav&eacute;s <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/57704-guerra-do-ar-condicionado-por-que-homens-e-mulheres-brigam-tanto.htm" target="_blank">deste link</a>, mas, basicamente, v&aacute;rios fatores colaboram para que a mulherada morra de frio e a rapaziada derreta de calor, como as diferentes propor&ccedil;&otilde;es corporais, a distribui&ccedil;&atilde;o de m&uacute;sculos e gordura, quest&otilde;es pseudo-antropol&oacute;gicas, aspectos biol&oacute;gicos etc.
Entretanto, um <a href="http://www.nature.com/nclimate/journal/vaop/ncurrent/full/nclimate2741.html#affil-auth" target="_blank">estudo apresentado</a> por pesquisadores &mdash; liderados por dois homens &mdash; da Universidade de Maastricht, nos Pa&iacute;ses Baixos, revelou que, em poucas palavras, os escrit&oacute;rios equipados com ar-condicionado foram projetados (sem querer) para que a mulherada se sinta fisicamente desconfort&aacute;vel enquanto congela no trabalho.
<h2>Probleminha</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/11/11184507988887.jpg" />
Segundo explicaram, o c&aacute;lculo da temperatura ideal para os ambientes de trabalho se baseia em aspectos como a ocupa&ccedil;&atilde;o do local, a expectativa de como os empregados estar&atilde;o vestidos e a efici&ecirc;ncia do sistema de ar. Entretanto, o processo base usado para determinar qual temperatura &eacute; a mais confort&aacute;vel aparentemente apresenta um probleminha que resulta nas mulheres sentindo muito mais frio dos que os homens.
A maioria dos padr&otilde;es estabelecidos para regular a temperatura dos edif&iacute;cios se apoia em um modelo de conforto t&eacute;rmico desenvolvido na d&eacute;cada de 60. Essa refer&ecirc;ncia, por sua vez, leva em considera&ccedil;&atilde;o o isolamento oferecido pelas roupas e o &iacute;ndice metab&oacute;lico para estimar quais temperaturas fariam as pessoas se sentirem desconfort&aacute;veis. E &eacute; aqui que est&aacute; o problema, pois o modelo est&aacute; baseado no &iacute;ndice metab&oacute;lico de repouso de um homem de meia idade e 70 quilos.
Acontece que o metabolismo varia de acordo com o sexo, tamanho corporal e idade das pessoas, e normalmente o &iacute;ndice metab&oacute;lico de repouso das mulheres &eacute; mais baixo do que o dos homens. Isso significa que quando as mo&ccedil;as est&atilde;o sentadinhas &agrave;s suas mesas trabalhando, seus corpos produzem menos calor do que os dos seus colegas do sexo masculino.
<h2>Batalha</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/11/11184524493000.jpg" />
De acordo com os pesquisadores holandeses, o modelo desenvolvidos nos anos 60 sobrestima a produ&ccedil;&atilde;o de calor corporal das mulheres em at&eacute; 35%, e o pior &eacute; que o desajuste da temperatura acaba afetando todo o ambiente de trabalho.
O motivo disso &eacute; que os sistemas de ar-condicionado s&atilde;o calibrados &mdash; ou deveriam ser! &mdash; com base no calor gerado pelos trabalhadores, e muitos est&atilde;o desconsiderando o fato de que atualmente o quadro de funcion&aacute;rios n&atilde;o &eacute; mais composto por uma maioria masculina. Portanto, reconfigurar os sistemas de ar-condicionado n&atilde;o s&oacute; resultaria em um ambiente mais confort&aacute;vel para todos, mas em uma enorme economia de energia tamb&eacute;m.
<h2>Desequil&iacute;brios</h2>
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Retomando a quest&atilde;o sobre a for&ccedil;a de trabalho n&atilde;o ser mais de maioria masculina, desde o desenvolvimento do modelo da temperatura, a participa&ccedil;&atilde;o feminina s&oacute; vem aumentando. De acordo com levantamentos feitos nos EUA, as mulheres compunham 38% da for&ccedil;a de trabalho em 1970, e em 2012, esse n&uacute;mero havia subido para 47%. O problema &eacute; que muitos edif&iacute;cios e escrit&oacute;rios n&atilde;o acompanharam as mudan&ccedil;as.
Al&eacute;m da quest&atilde;o do ar-condicionado, s&atilde;o pouqu&iacute;ssimos os locais de trabalho que oferecem espa&ccedil;os espec&iacute;ficos para que as mulheres que est&atilde;o amamentando possam esgotar o leite, por exemplo, algo que seria de f&aacute;cil solu&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m disso, v&aacute;rias institui&ccedil;&otilde;es &mdash; como as universidades &mdash; ainda oferecem mais banheiros masculinos do que femininos, embora em muitas delas o n&uacute;mero de estudantes mulheres atualmente seja mais alto do que o de homens.
Sem falar, que nem sempre as mesas de trabalho est&atilde;o ergonomicamente&nbsp;ajustadas para a mulherada, e quase dois ter&ccedil;os dos casos de s&iacute;ndrome do t&uacute;nel carpal e tendinite registrados nos EUA s&atilde;o observados em mulheres. Al&eacute;m disso, existe uma correla&ccedil;&atilde;o entre o surgimento de problemas musculares e nos tend&otilde;es e os ambientes g&eacute;lidos &mdash; j&aacute; que normalmente as pessoas contraem os m&uacute;sculos dos ombros e pesco&ccedil;o e ficam com as m&atilde;os paralisadas quando est&atilde;o com frio.
*Publicado em 11/08/2015

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Guerra do ar-condicionado: a briga continua — e as mulheres estão perdendo

Imagem de Dor de cabeça? Aprenda a identificar quais são os tipos mais comuns no megacurioso

Confira quais são os principais sintomas e os possíveis tratamentos para as cefaleias mais frequentes

Voc&ecirc; alguma vez sentiu que a sua cabe&ccedil;a estava prestes a explodir ou, ainda, que parecia que havia algu&eacute;m martelando um dos lados do seu cr&acirc;nio? Pois praticamente todo mundo j&aacute; sofreu com algum tipo de dor de cabe&ccedil;a na vida, e a seguir voc&ecirc; poder&aacute; conferir uma breve descri&ccedil;&atilde;o das variedades mais comuns. Confira:
<h2>1 &ndash; Cefaleia de tens&atilde;o</h2>
Sabe aquela dorzinha chata que, apesar de n&atilde;o derrubar ningu&eacute;m, incomoda um bocado? Essa &eacute; a cefaleia de tens&atilde;o, o tipo mais comum de dor de cabe&ccedil;a que existe por a&iacute;. Ela costuma aparecer &mdash; como o pr&oacute;prio nome sugere &mdash; por conta do excesso de tens&atilde;o na musculatura da regi&atilde;o do pesco&ccedil;o, assim como dos que se encontram junto ao cr&acirc;nio, portanto como resultado de estresse, ansiedade, nervosismo e inquieta&ccedil;&atilde;o.
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A intensidade dessa variedade de dor de cabe&ccedil;a n&atilde;o &eacute; muito forte &mdash; quando comparada aos demais tipos &mdash;, e sua dura&ccedil;&atilde;o pode variar de apenas alguns minutos a v&aacute;rios dias. A cefaleia de tens&atilde;o tamb&eacute;m costuma ser bilateral e, &agrave;s vezes, se caracteriza pela sensa&ccedil;&atilde;o de press&atilde;o na cabe&ccedil;a.
O tratamento mais comum est&aacute; baseado no uso de analg&eacute;sicos. Entretanto, quando as crises se tornam frequentes, em vez de medicamentos, &eacute; indicado que os afetados realizem atividades f&iacute;sicas &mdash; como a pr&aacute;tica de yoga &mdash;, fa&ccedil;am relaxamento e fisioterapia. Al&eacute;m disso, a acupuntura tamb&eacute;m pode ajudar a liberar a tens&atilde;o muscular.
<h2>2 &ndash; Enxaqueca</h2>
As enxaquecas, como voc&ecirc; sabe, consistem em fortes dores de cabe&ccedil;a que podem ser debilitantes. Normalmente, elas s&atilde;o antecedidas por uma sensa&ccedil;&atilde;o de formigamento na cabe&ccedil;a, vista emba&ccedil;ada e pela vis&atilde;o de padr&otilde;es brilhantes &mdash; como &ldquo;estrelinhas&rdquo; e auras &mdash; e, quando as crises finalmente se manifestam, muitas vezes as dores s&atilde;o acompanhadas de sintomas como sensibilidade &agrave; luz e a barulhos, al&eacute;m de n&aacute;useas e v&ocirc;mitos.
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Classificadas como um dist&uacute;rbio neurovascular, as enxaquecas geralmente afetam pessoas com predisposi&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica para a doen&ccedil;a e s&atilde;o desencadeadas por diversas causas, como desequil&iacute;brios hormonais, consumo de determinados alimentos &mdash; entre eles os embutidos, os queijos fortes, o chocolate e o a&ccedil;&uacute;car &mdash;, estresse, ins&ocirc;nia, jejum prolongado e a ingest&atilde;o excessiva de caf&eacute; e bebidas alco&oacute;licas.
Para evitar a enxaqueca, &eacute; importante identificar quais s&atilde;o os fatores que desencadeiam as crises. Mas, se ela se manifestar, o tratamento envolve o uso de analg&eacute;sicos, come&ccedil;ando assim que aparecerem os primeiros sintomas. Al&eacute;m disso, a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas regulares, h&aacute;bitos de sono saud&aacute;veis, restri&ccedil;&atilde;o no consumo de cafe&iacute;na e de alguns alimentos e o controle do estresse tamb&eacute;m podem ajudar a evitar o problema.
<h2>3 &ndash; Cefaleia em salvas</h2>
Caracterizada por dores excruciantes e pulsantes em um dos lados da cabe&ccedil;a &mdash; e frequentemente atr&aacute;s de um dos olhos &mdash;, a cefaleia em salvas tamb&eacute;m pode vir acompanhada de sintomas como o lacrimejamento, coriza, n&aacute;usea, altera&ccedil;&atilde;o da pupila, incha&ccedil;o da p&aacute;lpebra e at&eacute; da face na lateral afetada.
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Esse tipo de dor de cabe&ccedil;a costuma ser incrivelmente intensa e ter dura&ccedil;&atilde;o que varia entre 30 minutos a mais de uma hora, podendo se repetir v&aacute;rias vezes ao dia por intervalos que podem durar de tr&ecirc;s dias a dez semanas &mdash; por essa raz&atilde;o ela &eacute; chamada &ldquo;cefaleia em salvas&rdquo;. Ao contr&aacute;rio da enxaqueca, esta cefaleia &eacute; rara (e n&atilde;o vem acompanhada da sensibilidade ao ru&iacute;do ou &agrave; luz), sem falar que n&atilde;o existe uma cura definitiva para ela.
No entanto, se voc&ecirc; sofre com esta dor de cabe&ccedil;a horrorosa, alguns dos tratamentos s&atilde;o a inala&ccedil;&atilde;o de oxig&ecirc;nio a 100% &mdash; durante 15 minutos &mdash;, o uso de potentes analg&eacute;sicos e a aplica&ccedil;&atilde;o de anest&eacute;sicos. Al&eacute;m disso, existem algumas formas de prevenir as crises, como evitar o consumo de bebidas alc&oacute;olicas e manter h&aacute;bitos saud&aacute;veis de sono.
<h2>4 &ndash; Sinusite</h2>
Se, al&eacute;m de sentir a cabe&ccedil;a doendo e pesada, voc&ecirc; tamb&eacute;m sente dor nas ma&ccedil;&atilde;s do rosto, na testa ou ao redor dos olhos, existe a possibilidade de que voc&ecirc; tenha sinusite &mdash; uma inflama&ccedil;&atilde;o nas mucosas das cavidades &oacute;sseas que existem ao redor do nariz, na face e embaixo dos olhos.
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A sinusite pode ser provocada por processos al&eacute;rgicos ou infecciosos e, al&eacute;m das dores na cabe&ccedil;a e na face, tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel que os doentes tenham febre, coriza, tosse, obstru&ccedil;&atilde;o nasal e dificuldade para respirar. O tratamento depende do correto diagn&oacute;stico da doen&ccedil;a &mdash; portanto, procure um m&eacute;dico! &mdash;, mas geralmente envolve o uso de antibi&oacute;ticos e corticoides.
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Apesar de termos descrito acima alguns tipos comuns de dor de cabe&ccedil;a &mdash; assim como suas poss&iacute;veis causas e tratamentos &mdash;, nunca deixe de procurar ajuda m&eacute;dica caso voc&ecirc; apresente sintomas persistentes.&nbsp;
*Publicado em 05/10/2015

Maria Luciana Rincón