Imagem de Pela primeira vez, cientistas reduzem o tumor de um rato usando nanorrobôs no megacurioso

Método pode representar uma revolução no tratamento do câncer; diferentemente da quimio e da radioterapia, os nanorrobôs agem de maneira localizada, sem afetar células saudáveis

Um estudo publicado esta semana na Nature, uma das revistas cient&iacute;ficas mais importantes do mundo, revelou a descoberta de um tratamento que pode revolucionar a luta contra o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105673-estudo-revela-que-cigarros-eletronicos-tambem-causam-cancer.htm" target="_blank" title="Estudo revela que cigarros eletr&ocirc;nicos tamb&eacute;m causam c&acirc;ncer">c&acirc;ncer</a>. Pela primeira vez, cientistas chineses conseguiram eliminar o tumor de um rato atrav&eacute;s do uso de&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/marte/33144-no-futuro-as-sondas-enviadas-a-marte-podem-ser-menores-que-graos-de-areia.htm" target="_blank" title="No futuro, as sondas enviadas a Marte podem ser menores que gr&atilde;os de areia">nanorrob&ocirc;s</a>&nbsp;carregados com uma enzima capaz de coagular o sangue que alimenta c&eacute;lulas cancerosas.
Se for adiante, o estudo pode render o desenvolvimento de um tratamento menos prejudicial que as op&ccedil;&otilde;es atuais. Hoje, o paciente que se submete ao tratamento de c&acirc;ncer enfrenta diversos efeitos colaterais, afinal, tanto a quimio quanto a radioterapia, que em muitos casos podem ser eficazes, acabam por afetar o organismo como um todo, e n&atilde;o apenas as c&eacute;lulas cancerosas. No m&eacute;todo desenvolvido no estudo dos chineses, o nanorrob&ocirc; alcan&ccedil;ou um feito revolucion&aacute;rio: agir de maneira localizada, apenas sobre o tumor, sem afetar as c&eacute;lulas vizinhas, saud&aacute;veis.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/16/nanorrobo-16125748016138.jpg" alt="Nanorrobo" />
<h2>Nanorrob&ocirc;: quase um DNA com GPS</h2>
A base do nanorrob&ocirc; testado no estudo &eacute; o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103886-apenas-1-dos-microbios-que-vivem-em-nossos-corpos-e-conhecido-pela-ciencia.htm" target="_blank" title="Apenas 1% dos micr&oacute;bios que vivem em nossos corpos &eacute; conhecido pela Ci&ecirc;ncia">DNA de um v&iacute;rus</a>. A ele, os pesquisadores associaram a trombina, enzima que coagula o sangue, e, em uma de suas extremidades, outro DNA, desta vez capaz de se ligar a mol&eacute;culas presentes em c&eacute;lulas afetadas por tumores. Esse &ldquo;DNA-guia&rdquo;, usado na ponta do nanorrob&ocirc;, atuou como uma esp&eacute;cie de condutor. Quando foi injetada no organismo do rato doente, essa carga projetada pelos cientistas circulou livremente at&eacute; encontrar uma c&eacute;lula cancerosa. Ent&atilde;o, a trombina foi liberada e atuou diretamente no local afetado, coagulando o sangue em torno do tumor, que, sem acesso aos nutrientes que o mantinham vivo, teve o seu desenvolvimento interrompido.
O estudo obteve sucesso nos testes com as vers&otilde;es adaptadas de quatro tipos de c&acirc;ncer: mama, ov&aacute;rio, pulm&atilde;o e melanoma. Em todos os casos, o tratamento conseguiu estender o tempo de vida dos ratos ou reduzir o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103608-crispr-confira-9-avancos-conquistados-gracas-a-edicao-genetica.htm" target="_blank" title="CRISPR: confira 9 avan&ccedil;os conquistados gra&ccedil;as &agrave; &ldquo;edi&ccedil;&atilde;o&rdquo; gen&eacute;tica">desenvolvimento dos tumores</a>. No caso espec&iacute;fico do melanoma, os nanorrob&ocirc;s ainda parecem ter sido capazes de evitar a propaga&ccedil;&atilde;o das c&eacute;lulas cancerosas para o f&iacute;gado. J&aacute; quanto ao c&acirc;ncer de pulm&atilde;o, a a&ccedil;&atilde;o da trombina pode ter sido respons&aacute;vel por uma forte desacelera&ccedil;&atilde;o no crescimento do tumor, o que teria levado a uma not&aacute;vel recupera&ccedil;&atilde;o dos pulm&otilde;es afetados.
<h2>Tratamento &agrave; vista</h2>
Se tudo der certo, a t&eacute;cnica deve ser transformada em tratamento com o apoio de uma empresa de biotecnologia que j&aacute; trabalha com os cientistas. Antes de qualquer avan&ccedil;o, por&eacute;m, os cientistas ainda precisam garantir que a tecnologia n&atilde;o representa risco para a sa&uacute;de humana, mas, ao menos no caso dos animais testados, dois fatos j&aacute; podem ser considerados animadores: os nanorrob&ocirc;s n&atilde;o agiram fora das c&eacute;lulas cancerosas nem desencadearam qualquer rea&ccedil;&atilde;o autoimune significativa.<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/127252-primeira-vez-cientistas-reduzem-tumor-rato-usando-nanorrobos.htm">Pela primeira vez, cientistas reduzem o tumor de um rato usando nanorrobôs</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Pela primeira vez, cientistas reduzem o tumor de um rato usando nanorrobôs

Imagem de Cientistas afirmam que cometa causou Era do gelo há 12 mil anos no megacurioso

Fragmentos causaram chamas gigantescas, formando uma nuvem que bloqueou o Sol por séculos

Cientistas encontraram evid&ecirc;ncias que indicam que peda&ccedil;os de um gigante cometa colidiram com a Terra aproximadamente 12,8 mil anos atr&aacute;s, deixando diversas &aacute;reas do nosso planeta em chamas, causando uma nova Era de Gelo e levando muitas esp&eacute;cies &agrave; extin&ccedil;&atilde;o.
A teoria n&atilde;o &eacute; nova: cientistas j&aacute; haviam imaginado esse cen&aacute;rio, mas s&oacute; agora encontraram evid&ecirc;ncias que o suportam. O mais curioso &eacute; que o evento ocorreu logo ap&oacute;s outra Era de Gelo, ou seja, foi uma seguida de outra.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/16/1-16135905506180.jpg" alt="1" />
<h2>Impacto pelo mundo</h2>
Dois estudos publicados no The Journal of Geology &ndash; &ldquo;A Revista de Geologia&rdquo;, em tradu&ccedil;&atilde;o livre, publica&ccedil;&atilde;o dos Estados Unidos que divulga pesquisas sobre o tema desde 1893 &ndash; descrevem que amostras tiradas do gelo e de sedimentos respaldam a mudan&ccedil;a clim&aacute;tica impulsionada pelo impacto, um per&iacute;odo conhecido como &ldquo;Dryas recente&rdquo;.
De acordo com os pesquisadores, an&aacute;lises das amostras, formadas na &eacute;poca dos impactos e retiradas de dezenas de lugares ao redor do mundo, sugerem que os gigantescos inc&ecirc;ndios que se formaram acabaram criando uma nuvem no c&eacute;u que bloqueou o Sol, levando a uma era de gelo que durou aproximadamente mil anos.
A teoria indica que o respons&aacute;vel foi um grande cometa fragmentado e os peda&ccedil;os, que impactaram a Terra causando o desastre.&nbsp;&nbsp;Uma variedade de &ldquo;assinaturas qu&iacute;micas&rdquo; &ndash; di&oacute;xido de carbono, nitrato, am&ocirc;nia, entre outros &ndash; indica que nada menos que 10% da &aacute;rea terrestre do planeta foi consumida pelo fogo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/16/2-16135916428181.jpg" alt="2" />
<h2>Grande poder destrutivo</h2>
Essa teoria tamb&eacute;m pode resolver um mist&eacute;rio: a extin&ccedil;&atilde;o em massa de alguns mam&iacute;feros que viviam na Am&eacute;rica do Norte, incluindo tigres-dente-de-sabre, mamutes, pregui&ccedil;as-gigantes e mastodontes, ocorrida h&aacute; 11 mil anos.
Segundo os cientistas, o cometa tinha originalmente 100 km de di&acirc;metro e o que sobrou ainda est&aacute; orbitando o Sistema Solar. Al&eacute;m disso, os c&aacute;lculos sugerem que o impacto teria afetado seriamente a camada de oz&ocirc;nio, potencializando o risco de c&acirc;ncer de pele e outros efeitos negativos para a sa&uacute;de.

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Cientistas afirmam que cometa causou Era do Gelo há 12 mil anos

Imagem de NASA confirma descoberta de satélite perdido feita por astrônomo amador no megacurioso

No final do m&ecirc;s passado, surgiu uma not&iacute;cia de que o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105689-astronomo-amador-encontra-satelite-da-nasa-perdido-ha-13-anos.htm" target="_blank" title="Astr&ocirc;nomo amador encontra sat&eacute;lite da NASA &ldquo;perdido&rdquo; h&aacute; 13 anos">astr&ocirc;nomo amador Scott Tilly</a> tinha detectado um sat&eacute;lite da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/exploracao-espacial" target="_blank" title="Explora&ccedil;&atilde;o Espacial">NASA</a>&nbsp;desaparecido h&aacute; muito tempo. Na verdade, ele procurava vest&iacute;gios do ZUMA, um sat&eacute;lite norte-americano espi&atilde;o lan&ccedil;ado pela&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105305-carga-secreta-da-spacex-satelite-espiao-teria-falhado-e-caido-na-terra.htm" target="_blank" title="'Carga secreta' da SpaceX, sat&eacute;lite espi&atilde;o teria falhado e ca&iacute;do na Terra">SpaceX</a>&nbsp;que, segundo o Pent&aacute;gono, n&atilde;o conseguiu entrar em &oacute;rbita e sumiu no c&eacute;u ap&oacute;s seu lan&ccedil;amento, em janeiro. Agora, a NASA confirmou oficialmente que o sinal detectado pelo astr&ocirc;nomo canadense &eacute; realmente do sat&eacute;lite&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/105676-voce-teria-coragem-de-usar-algum-destes-11-produtos-insanos.htm" target="_blank" title="Voc&ecirc; teria coragem de usar algum destes 11 produtos insanos?">IMAGE</a>&nbsp;(Imager for Magnetopause-to-Aurora Global Exploration), desaparecido desde 2005.&nbsp;
Os engenheiros da ag&ecirc;ncia espacial, ent&atilde;o, acionaram a&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/exploracao-espacial/100218-voce-sabe-como-os-astronomos-buscam-por-vida-inteligente-no-universo.htm" target="_blank" title="Voc&ecirc; sabe como os astr&ocirc;nomos buscam vida inteligente no Universo?">Deep Space Network</a>&nbsp;&mdash; uma rede de radiotelesc&oacute;pios terrestres usados para se comunicar com miss&otilde;es espaciais &mdash; para identificar o sinal do sat&eacute;lite, que viria a ser confirmado por suas cinco antenas separadas, colocando-o de volta ao seu controle. &nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/15/1-15150529337282.jpg" alt="1" />
O IMAGE foi lan&ccedil;ado em mar&ccedil;o de 2000 e superou sua miss&atilde;o planejada de 2 anos, funcionando at&eacute; o final de 2005. Originalmente, o sat&eacute;lite foi projetado para estudar a magnetosfera da Terra e, com base em seu relat&oacute;rio final, foram feitas 37 descobertas cient&iacute;ficas. Em 2007, durante um eclipse, uma nova tentativa de restabelecer uma comunica&ccedil;&atilde;o foi realizada, mas possivelmente suas baterias n&atilde;o aguentaram, o que fez a NASA encerrar sua miss&atilde;o.&nbsp;
Em comunicado, a&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/104850-este-engenheiro-da-nasa-criou-areia-liquida-e-nos-o-amamos-demais-por-isso.htm" target="_blank" title="Este engenheiro da NASA criou areia l&iacute;quida e n&oacute;s o amamos demais por isso">NASA</a>&nbsp;revelou que o retorno do sat&eacute;lite &agrave; &ldquo;vida&rdquo; &eacute; ainda mais misterioso do que se podia imaginar. Quando o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105617-robo-vai-ser-enviado-para-marte-para-entender-o-nascimento-dos-planetas.htm" target="_blank" title="Rob&ocirc; vai ser enviado para Marte para entender o nascimento dos planetas">IMAGE</a>&nbsp;perdeu contato, ele estava usando seu hardware de backup depois que o conjunto prim&aacute;rio foi desativado. E ap&oacute;s o seu retorno, o sat&eacute;lite estava novamente usando seu hardware principal.&nbsp;
Para o pr&oacute;ximo passo, a ag&ecirc;ncia espacial est&aacute; criando um pequeno centro de controle que vai comandar o sat&eacute;lite e avaliar o estado dos instrumentos cient&iacute;ficos. Caso algum esteja funcionando, a NASA convocar&aacute; um grupo de cientistas para descobrir se os dados podem ser usados para fazer alguma descoberta cient&iacute;fica de baixo or&ccedil;amento.&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/15/2-15150529353283.jpg" alt="2" />&nbsp;
"Cientistas e engenheiros do <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/69994-telescopio-espacial-hubble-25-anos-revolucionando-a-astronomia.htm" target="_blank" title="Telesc&oacute;pio espacial Hubble, 25 anos revolucionando a astronomia">Centro Espacial Goddard</a>, da NASA, em Maryland, continuar&atilde;o tentando analisar os dados da nave espacial para aprender mais sobre o seu estado", disse a ag&ecirc;ncia espacial. "Esse processo levar&aacute; uma ou duas semanas, pois requer certo tempo para adaptar o software antigo e o banco de dados de informa&ccedil;&otilde;es a sistemas mais modernos".
Para os interessados na saga, a NASA criou <a href="https://www.nasa.gov/feature/goddard/2018/nasa-image-confirmed">uma p&aacute;gina</a> na internet a fim de postar atualiza&ccedil;&otilde;es sobre suas tentativas de reviver o sat&eacute;lite.
<a href="https://www.tecmundo.com.br/mercado/127199-nasa-confirma-descoberta-satelite-perdido-feita-astronomo-amador.htm">NASA confirma descoberta de sat&eacute;lite perdido feita por astr&ocirc;nomo amador</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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NASA confirma descoberta de satélite perdido feita por astrônomo amador

Imagem de Regra de três: um jeito fácil para quem quer se comunicar melhor no megacurioso

A seguir, confira os conselhos de Karl Albrecht, que já escreveu mais de 20 livros sobre psicologia e comportamento humano 

Seres humanos s&atilde;o comunicativos por natureza, mas algumas pessoas n&atilde;o t&ecirc;m muita desenvoltura na hora de iniciar ou manter uma conversa. Isso acontece por in&uacute;meros motivos: inseguran&ccedil;a, medo, desconforto. A mente humana, &agrave;s vezes, consegue nos sabotar sem dar muitas pistas.
O fato &eacute; que conseguir se comunicar com efici&ecirc;ncia &eacute; fundamental para v&aacute;rios aspectos da vida de uma pessoa: desde o conv&iacute;vio familiar, passando pela viv&ecirc;ncia escolar e acad&ecirc;mica, pelos relacionamentos amorosos e, claro, chegando ao ambiente de trabalho.
Felizmente, inteligentes que somos, quase sempre conseguimos encontrar solu&ccedil;&otilde;es para os problemas que nos afligem. O <a href="https://www.psychologytoday.com/blog/brainsnacks/201511/become-better-conversationalist-the-rule-three" target="_blank">Psychology Today</a> publicou recentemente uma forma de aperfei&ccedil;oar suas habilidades comunicativas com base em uma regra de tr&ecirc;s. N&atilde;o, voc&ecirc; n&atilde;o leu errado: estamos realmente falando de regra de tr&ecirc;s, mas n&atilde;o do jeito que voc&ecirc; a conhece.
<h2>N&atilde;o tem nada a ver com matem&aacute;tica</h2>
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Karl Albrecht, autor de mais de 20 livros sobre psicologia, explica que, de modo geral, o segredo para se tornar uma pessoa comunicativa e com a qual os outros sentem prazer em conversar &eacute; simples: &eacute; conversar COM algu&eacute;m, e n&atilde;o PARA algu&eacute;m. &ldquo;Funciona como m&aacute;gica&rdquo;, ele diz.
Para explicar melhor o que significa essa dica, Albrecht usou a cita&ccedil;&atilde;o de um dos respons&aacute;veis pelo surgimento da psicologia moderna, William James: &ldquo;A necessidade mais profunda de cada ser humano &eacute; o desejo de ser apreciado&rdquo;. N&atilde;o adianta nem tentar negar: quando somos benquistos entre as pessoas de nosso conv&iacute;vio, nos sentimos bem.
&Eacute; a partir desse racioc&iacute;nio que Albrecht prossegue: para ele, o que torna uma pessoa chata &eacute; quando ela fala apenas de si mesma e n&atilde;o se preocupa em ouvir o outro. Ele explica tamb&eacute;m que uma conversa n&atilde;o &eacute; feita apenas de di&aacute;logo, mas de outros elementos que se revelam por meio do que dizemos: respeito, apre&ccedil;o, generosidade. Para Albrecht, existem tr&ecirc;s pequenos passos para se comunicar melhor, e voc&ecirc; vai conhec&ecirc;-los a seguir.
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Declara&ccedil;&otilde;es: Alguns fatos s&atilde;o verdades incontest&aacute;veis e, se for o caso, voc&ecirc; pode cit&aacute;-los em uma conversa. Quer um exemplo? &ldquo;Atualmente, Papa Francisco &eacute; o maior representante da Igreja Cat&oacute;lica&rdquo;. Isso &eacute; uma informa&ccedil;&atilde;o certa e incontest&aacute;vel, n&atilde;o &eacute; mesmo? Simplesmente n&atilde;o existe outro Papa. Agora, quando a pessoa diz coisas como &ldquo;nenhum plano de sa&uacute;de funciona neste pa&iacute;s&rdquo;, ela demonstra que a conversa &eacute; sobre ela mesma e sobre a opini&atilde;o que ela considera como a &uacute;nica verdadeira.
Perguntas: Aqui o ponto &eacute; complementar ao item anterior. Quando uma pessoa n&atilde;o fica enfiando suas opini&otilde;es goela abaixo dos outros, ela geralmente faz perguntas durante uma conversa. &ldquo;O que voc&ecirc; acha dos candidatos?&rdquo; e &ldquo;como voc&ecirc; est&aacute; lidando com essa mudan&ccedil;a?&rdquo; s&atilde;o pequenas senten&ccedil;as que demonstram interesse no que o outro tem a dizer e que passam a ideia de que o interlocutor est&aacute; realmente participando do di&aacute;logo.
Qualificadores: Marca ponto aqui quem consegue expressar suas opini&otilde;es de maneira clara, bem fundamentada e sem agressividade. Se n&atilde;o h&aacute; consenso nem a respeito do uso de biscoito ou bolacha, qualquer quest&atilde;o mais profunda do que essa tamb&eacute;m vai ter sempre, pelo menos, dois pontos de vista. Quer um exemplo? &ldquo;N&atilde;o posso dizer em nome de todo mundo, mas para mim o melhor jeito de estudar para uma prova &eacute; fazendo anota&ccedil;&otilde;es com canetas coloridas&rdquo;. Isso mostra que voc&ecirc; respeita as outras formas de estudo e que voc&ecirc; entende que o que d&aacute; certo no seu caso n&atilde;o precisa ser aplicado a todas as pessoas.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/04/04125424240797.gif" width="600" height="396" />Lendo coment&aacute;rios... 
Basta ler qualquer se&ccedil;&atilde;o de coment&aacute;rios na internet para ver que muitas pessoas t&ecirc;m dificuldades em lidar com opini&otilde;es contr&aacute;rias &agrave;s suas pr&oacute;prias e que isso gera desconforto, agressividade e indisposi&ccedil;&atilde;o. Essas pessoas s&atilde;o as que menos conseguem entender essas tr&ecirc;s vertentes exploradas por Albrecht.
Ele explica que quem passa a vida inteira lutando contra as opini&otilde;es alheias age dessa forma porque inconscientemente acredita que se admitir que o outro pode pensar de maneira diferente, ser&aacute; visto como fraco ou perdedor. &Eacute;... faz muito sentido.
Albrecht nos convida a experimentar sua regra de tr&ecirc;s, no sentido de tentar monitorar o que dizemos durante uma conversa e, inclusive, a forma como fazemos tais declara&ccedil;&otilde;es. Ser&aacute; que damos espa&ccedil;o &agrave; opini&atilde;o alheia? Ser&aacute; que nos interessamos pelo que o outro pensa ou nos preocupamos apenas em dizer o que achamos que &eacute; o certo?
Como voc&ecirc; se sente quando algu&eacute;m come&ccedil;a a falar sem dar espa&ccedil;o para a sua resposta? O que voc&ecirc; pensa de quem n&atilde;o ouve a sua opini&atilde;o nem demonstra interesse no que voc&ecirc; fala? Se voc&ecirc; n&atilde;o gosta desse tipo de pessoa, o que &eacute; mais do que natural, basta se monitorar para n&atilde;o agir como ela.
*Publicado em 28/12/2016

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Regra de três: um jeito fácil para quem quer se comunicar melhor

Imagem de O que a Ciência sabe a respeito do déjà vu? no megacurioso

Confira o que os cientistas já descobriram sobre este intrigante fenômeno

J&aacute; aconteceu com voc&ecirc; de, por exemplo, ir a um lugar qualquer pela primeira vez e, de repente, ter a n&iacute;tida sensa&ccedil;&atilde;o de j&aacute; ter estado l&aacute; antes? Ou, ainda, de estar batendo papo com um amigo e, tamb&eacute;m, ter a impress&atilde;o de que aquela conversa j&aacute; tinha acontecido anteriormente? Esse fen&ocirc;meno &eacute; conhecido pelo nome de <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=d%C3%A9j%C3%A0+vu" target="_blank">d&eacute;j&agrave; vu</a>&nbsp;e se caracteriza pelo sentimento de que uma determinada experi&ecirc;ncia est&aacute; sendo vivenciada pela segunda vez.
A verdade &eacute; que, segundo j&aacute; explicamos em mat&eacute;rias anteriores aqui do Mega Curioso, este &eacute; um daqueles tantos fen&ocirc;menos que a Ci&ecirc;ncia ainda n&atilde;o consegue explicar direito. A estimativa &eacute; de que 66% das pessoas tenham alguma forma de <a href="https://www.megacurioso.com.br/fenomenos-inexplicaveis/37788-5-eventos-bizarros-que-a-ciencia-ainda-nao-conseguiu-explicar.htm" target="_blank">d&eacute;j&agrave; vu</a> ao longo da vida e, entre as <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/89304-7-mecanismos-cerebrais-que-criam-memorias-falsas-em-sua-vida.htm" target="_blank">interpreta&ccedil;&otilde;es</a> mais populares, est&atilde;o a possibilidade de que a experi&ecirc;ncia n&atilde;o passe de uma confus&atilde;o de ideias &mdash; ou que as mem&oacute;rias poderiam ser flashes de vidas passadas.
<h2>A Ci&ecirc;ncia tenta explicar</h2>
De acordo com Sandee LaMotte, do portal <a href="http://edition.cnn.com/2016/01/08/health/deja-vu/" target="_blank">CNN</a>, h&aacute; d&eacute;cadas o d&eacute;j&agrave; vu intriga os cientistas, mas o fato de ele ser uma experi&ecirc;ncia imprevis&iacute;vel o torna dif&iacute;cil de se estudar. Entretanto, algumas pesquisas &mdash; focadas em recriar as sensa&ccedil;&otilde;es provocadas pelo fen&ocirc;meno &mdash; revelaram alguns detalhes interessantes.
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Os especialistas descobriram, por exemplo, que, embora n&oacute;s comecemos a ter d&eacute;j&agrave; vus aos 6 ou 7 anos, as experi&ecirc;ncias acontecem com mais frequ&ecirc;ncia com pessoas entre os 15 e 25 anos, e o motivo seria o fato de os c&eacute;rebros humanos ainda n&atilde;o estarem totalmente desenvolvidos at&eacute; completarmos &mdash; pelo menos &mdash; um quarto de s&eacute;culo de vida.
Os pesquisadores tamb&eacute;m notaram que o d&eacute;j&agrave; vu ocorre com mais regularidade em pessoas com n&iacute;veis de educa&ccedil;&atilde;o e socioecon&ocirc;micos mais altos, com quem costuma viajar e assistir a muitos filmes e com quem geralmente recorda o que sonhou &agrave; noite. Al&eacute;m disso, os cientistas suspeitam que o fen&ocirc;meno esteja associado a lembran&ccedil;as de experi&ecirc;ncias anteriores e que est&atilde;o &ldquo;enterradas&rdquo; na mem&oacute;ria.
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Segundo Sandee, embora os nossos c&eacute;rebros sejam m&aacute;quinas incr&iacute;veis, capazes de armazenar uma quantidade absurda de informa&ccedil;&otilde;es, eles s&atilde;o incapazes de resgatar absolutamente tudo o que vemos e vivenciamos no dia a dia.
No entanto, o fato de n&atilde;o conseguirmos nos lembrar de tudo com nitidez n&atilde;o significa que as mem&oacute;rias n&atilde;o tenham sido armazenadas em algum lugar. Elas simplesmente n&atilde;o foram acessadas corretamente &mdash; e &eacute; poss&iacute;vel que essas lembran&ccedil;as, resgatadas fora de ordem ou do seu contexto, nos deem o senso de familiaridade que sentimos quando temos um d&eacute;j&agrave; vu.
<h2>Mais possibilidades</h2>
De acordo com Sandee, alguns estudos associaram a ocorr&ecirc;ncia de d&eacute;j&agrave; vus com pacientes diagnosticados com epilepsia do lobo temporal, e as experi&ecirc;ncias costumam ser registradas imediatamente antes de um ataque.
Curiosamente, a regi&atilde;o do c&eacute;rebro afetada durante os epis&oacute;dios &eacute; a mesma envolvida na reten&ccedil;&atilde;o de mem&oacute;rias. Ademais, no lobo medial &mdash; que fica logo ao lado &mdash; se encontra uma estrutura chamada c&oacute;rtex rinal, que nos ajuda a reconhecer algo como sendo familiar. Perto dali temos o hipocampo, que se dedica a reter novas lembran&ccedil;as, e a am&iacute;gdala, respons&aacute;vel pelas nossas emo&ccedil;&otilde;es e por armazenar e resgatar mem&oacute;rias.
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Sendo assim, os especialistas suspeitam que, no caso de pessoas que n&atilde;o sofrem de epilepsia, o fen&ocirc;meno talvez seja provocado por um excesso de descargas el&eacute;tricas no c&eacute;rebro &mdash; s&oacute; que em uma escala muito menor do que nos epil&eacute;ticos. Os pesquisadores tamb&eacute;m encontraram evid&ecirc;ncias de que os d&eacute;j&agrave; vus sejam desencadeados por quadros de ansiedade e estresse, e acreditam que eles sejam mais comuns em pessoas que sofrem de depress&atilde;o.
Apenas a t&iacute;tulo de curiosidade, segundo Michael D'Estries, do portal <a href="http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/blogs/science-verge-understanding-deja-vu" target="_blank">Mother Nature Network</a>, esses fen&ocirc;menos tamb&eacute;m podem ser cr&ocirc;nicos. H&aacute; um ano, um grupo de pesquisadores <a href="http://www.bbc.com/news/uk-30927102" target="_blank">publicou um estudo</a> sobre o caso de um jovem brit&acirc;nico que sofria de d&eacute;j&agrave; vus constantes havia oito anos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/12/12182001286521.jpg" />
Segundo relataram, as experi&ecirc;ncias eram t&atilde;o v&iacute;vidas e frequentes que, com o tempo, ele foi se tornando incapaz de levar uma vida normal. O rapaz inclusive dizia ter d&eacute;j&agrave; vus de seus d&eacute;j&agrave; vus. Nesse caso espec&iacute;fico, exames m&eacute;dicos apontaram que n&atilde;o havia nada de errado fisicamente com o c&eacute;rebro do jovem.
No entanto, como o paciente tinha um hist&oacute;rico de depress&atilde;o e ansiedade, os pesquisadores associaram a ocorr&ecirc;ncia das experi&ecirc;ncias com problemas psicol&oacute;gicos, j&aacute; que esses dist&uacute;rbios tendem a intensificar as emo&ccedil;&otilde;es. J&aacute; pensou que aterrorizante viver com a sensa&ccedil;&atilde;o de estar repetindo as mesmas experi&ecirc;ncias constantemente!?
*Publicado em 12/1/2016

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O que a Ciência sabe a respeito do déjà vu?

Imagem de Será que o uso do celular é mesmo prejudicial à saúde? no megacurioso

Entidades norte-americanas investiram 25 milhões de dólares a fim de solucionar o mistério

Pois, bem... H&aacute;&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105517-por-que-voce-nao-deveria-levar-seu-telefone-para-o-banheiro.htm" target="_blank" title="Por que voc&ecirc; n&atilde;o deveria levar seu telefone para o banheiro">riscos</a>&nbsp;ou n&atilde;o? Esta &eacute; uma indaga&ccedil;&atilde;o que permeia a comunidade cient&iacute;fica&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105500-no-futuro-algumas-pessoas-vao-viver-apenas-no-ambiente-paralelo.htm" target="_blank" title="No futuro, algumas pessoas v&atilde;o viver apenas no ambiente paralelo">global</a>&nbsp;nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas a respeito dos&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105090-novo-estudo-diz-que-exposicao-a-smartphones-nao-e-prejudicial-as-criancas.htm" target="_blank" title="Novo estudo diz que exposi&ccedil;&atilde;o a smartphones n&atilde;o &eacute; prejudicial &agrave;s crian&ccedil;as">efeitos</a>&nbsp;das ondas de radiofrequ&ecirc;ncia (RF) na&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103312-voce-tem-nocao-do-sujinho-que-e-o-seu-celular.htm" target="_blank" title="Voc&ecirc; tem no&ccedil;&atilde;o do sujinho que &eacute; o seu celular?">sa&uacute;de</a>&nbsp;dos usu&aacute;rios de aparelhos&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105583-o-que-acontece-com-meus-nudes-quando-envio-para-alguem.htm" target="_blank" title="O que acontece com meus nudes quando envio para algu&eacute;m?">celulares</a>. Segundo Emilie van Deventer, diretora do Programa de Radia&ccedil;&atilde;o do Departamento de Sa&uacute;de P&uacute;blica, Meio Ambiente e Determinantes da Sa&uacute;de da Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/105175-vicio-em-videogames-sera-classificado-como-doenca-mental-pela-oms-em-2018.htm" target="_blank" title="&ldquo;V&iacute;cio em videogames&rdquo; ser&aacute; classificado como doen&ccedil;a mental pela OMS em 2018">OMS</a>), a d&uacute;vida sobre os riscos da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/radiacao" target="_blank" title="Radia&ccedil;&atilde;o">radia&ccedil;&atilde;o</a>&nbsp;tamb&eacute;m se expande para pessoas pr&oacute;ximas a torres de telefonia ou conex&otilde;es&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105490-10-coisas-banais-que-ja-foram-diferenciais-matadores-em-celulares.htm" target="_blank" title="10 coisas banais que j&aacute; foram diferenciais matadores em celulares">WiFi</a>. Infelizmente, a pergunta feita na introdu&ccedil;&atilde;o do texto ainda est&aacute; longe de uma resposta concreta. Por&eacute;m, recentemente os&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/proxima-parada/44802-proxima-parada-estados-unidos-vamos-viajar-pelas-terras-do-tio-sam.htm" target="_blank" title="Pr&oacute;xima parada: Estados Unidos &ndash; vamos viajar pelas terras do Tio Sam">Estados Unidos</a>&nbsp;resolveram dar mais um passo rumo &agrave; solu&ccedil;&atilde;o do mist&eacute;rio.
No in&iacute;cio de fevereiro (2), entidades norte-americanas ligadas &agrave; &aacute;rea da sa&uacute;de revelaram em uma coletiva de imprensa os resultados alcan&ccedil;ados no&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/105574-voce-sabe-quanto-tempo-nas-redes-sociais-prejudica-a-qualidade-do-seu-sono.htm" target="_blank" title="Voc&ecirc; sabe quanto tempo nas redes sociais prejudica a qualidade do seu sono?">estudo</a>&nbsp;sobre as consequ&ecirc;ncias das ondas de radiofrequ&ecirc;ncia presentes no&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/radiacao/96886-20-curiosidades-aleatorias-e-bizarras-sobre-a-radiacao.htm" target="_blank" title="20 curiosidades aleat&oacute;rias e bizarras sobre a radia&ccedil;&atilde;o">celular</a>. A pesquisa que aconteceu em um per&iacute;odo de 10 anos, por meio do Programa Nacional de Toxicologia, demandou a participa&ccedil;&atilde;o de 3 mil ratos e camundongos como cobaias. Ao todo, o investimento foi de 25 milh&otilde;es de d&oacute;lares.
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Durante a conversa com os jornalistas, John Bucher,&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105569-7-decisoes-polemicas-de-grandes-empresas-de-tecnologia.htm" target="_blank" title="7 decis&otilde;es pol&ecirc;micas de grandes empresas de tecnologia">cientista</a>&nbsp;s&ecirc;nior envolvido no projeto desde o in&iacute;cio, explicou as observa&ccedil;&otilde;es das experi&ecirc;ncias com cautela, j&aacute; que a pesquisa foi baseada em roedores, e n&atilde;o em seres humanos. Para o especialista, a radia&ccedil;&atilde;o resulta em um aumento de possibilidades de tumor, danos nos materiais gen&eacute;ticos e perda de peso corporal. A maior constata&ccedil;&atilde;o da iniciativa foi em&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105817-21-descobertas-estranhas-que-ja-foram-feitas-pela-ciencia.htm" target="_blank" title="21 descobertas estranhas que j&aacute; foram feitas pela Ci&ecirc;ncia">ratos</a>&nbsp;machos que adquiriram tumores nos nervos localizados ao redor dos cora&ccedil;&otilde;es.
Por outro lado, um segundo grupo de roedores analisados n&atilde;o apresentou qualquer sintoma quando exposto &agrave;s ondas de radiofrequ&ecirc;ncia. Bucher declarou ao Washington Post: &ldquo;Neste ponto, n&atilde;o sentimos que somos capazes de entender o suficiente sobre os resultados para colocar um enorme grau de confian&ccedil;a nas descobertas&rdquo;. O cientista complementa a fala dizendo que n&atilde;o modificou a sua rela&ccedil;&atilde;o com o uso do&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103876-fique-ligado-confira-7-formas-de-reduzir-o-risco-de-desenvolver-cancer.htm" target="_blank" title="Fique ligado: confira 7 formas de reduzir o risco de desenvolver c&acirc;ncer">celular</a>&nbsp;e, caso as observa&ccedil;&otilde;es se confirmem, a radia&ccedil;&atilde;o pode ser um gatilho para um&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/104790-11-curiosidades-que-farao-voce-repensar-a-importancia-do-seu-smartphone.htm" target="_blank" title="11 curiosidades que far&atilde;o voc&ecirc; repensar a import&acirc;ncia do seu smartphone">c&acirc;ncer</a>&nbsp;fraco.
No mesmo dia da coletiva, o Programa Nacional de Toxicologia disponibilizou um relat&oacute;rio preliminar para a sociedade realizar coment&aacute;rios sobre a experi&ecirc;ncia&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/105887-bill-gates-revela-seu-novo-livro-favorito-de-todos-os-tempos.htm" target="_blank" title="Bill Gates revela seu novo livro favorito de todos os tempos">cient&iacute;fica</a>. Uma revis&atilde;o no conte&uacute;do de especialistas externos est&aacute; programada para ocorrer entre os dias 26 e 28 de mar&ccedil;o. Entre as avalia&ccedil;&otilde;es dos profissionais est&atilde;o as chances de ru&iacute;dos estat&iacute;sticos nos resultados finais.
E voc&ecirc;, qual &eacute; o seu lado na hist&oacute;ria? Acredita que as ondas de radiofrequ&ecirc;ncia afetam a sa&uacute;de? Deixe a sua opini&atilde;o nos coment&aacute;rios!<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/127170-uso-celular-prejudicial-saude-vem-conferir.htm">Será que o uso do celular é mesmo prejudicial à saúde?</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Será que o uso do celular é mesmo prejudicial à saúde?

Imagem de China usa IA para gerenciar maior criação de porcos do mundo no megacurioso

Dekon Group e Tequ Group se unem à gigante Alibaba para garantir melhores resultados com tecnologia em nuvem e inteligência artificial

Os chineses sempre tiveram uma culin&aacute;ria com muitos pratos feitos a partir de carne de porco. A partir dos anos 80, as fazendas se multiplicaram e agora metade da popula&ccedil;&atilde;o mundial vive e morre por l&aacute;, cerca de 700 milh&otilde;es, de acordo com o <a href="https://syncedreview.com/2018/02/11/alibaba-city-brain-goes-rural-ai-pig-farming-in-sichuan/" target="_blank">Synced</a>. E como gerenciar a grande quantidade de cria&ccedil;&otilde;es desses animais, com otimiza&ccedil;&atilde;o e controle de qualidade? A resposta da parceria entre Dekon Group, Tequ Group e a gigante tecnol&oacute;gica Alibaba est&aacute; na&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/105524-ia-e-tecnologias-disruptivas-revolucionarao-carreiras-ate-2030.htm" target="_blank" title="IA e tecnologias disruptivas revolucionar&atilde;o carreiras at&eacute; 2030">intelig&ecirc;ncia artificial</a>&nbsp;(IA).
A estimativa &eacute; de que at&eacute; 2020 o Tequ Group venda mais de 10 milh&otilde;es de toneladas, enquanto o Dekon Group espera criar 10 milh&otilde;es de su&iacute;nos anualmente. Recentes casos de contamina&ccedil;&atilde;o alimentar aumentaram a press&atilde;o sobre o setor agropecu&aacute;rio na China e o investimento de US$ 10 milh&otilde;es em tecnologia chega em um momento especialmente delicado para o crescimento desse setor.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/16/porcos-porco-16112414594043.jpg" alt="porcos porco" />
Atualmente, cada leit&atilde;o conta com um c&oacute;digo de identifica&ccedil;&atilde;o por radiofrequ&ecirc;ncia, o que &eacute; caro e impreciso. Al&eacute;m disso, esse processo &eacute; trabalhoso, porque obriga os fazendeiros a incluir dados individuais em relat&oacute;rios de aplica&ccedil;&otilde;es m&oacute;veis ou at&eacute; mesmo manualmente, da forma tradicional, em tabelas de papel.
<h2>Reconhecimento visual &eacute; a chave para novas t&eacute;cnicas</h2>
A solu&ccedil;&atilde;o encontrada para essa nova fase &eacute; o uso do rastreamento visual com ajuda dos computadores, a partir da identifica&ccedil;&atilde;o dos porcos por meio dos n&uacute;meros tatuados em seus corpos. Esse sistema ser&aacute; capaz de montar e monitorar perfis com sua ra&ccedil;a, idade, peso, condi&ccedil;&otilde;es de alimenta&ccedil;&atilde;o, intensidade e frequ&ecirc;ncia de exerc&iacute;cios e trajet&oacute;ria de movimentos.
A primeira fase conta com an&aacute;lise de comportamento do rebanho, contagem de estoque, exame de sa&uacute;de e pesagem autom&aacute;tica. Ainda h&aacute; a possibilidade de uso de reconhecimento facial, e at&eacute; mesmo &ldquo;vocal&rdquo; &mdash; processos em desenvolvimento. Tudo vem com o suporte da nuvem, dos engenheiros de algoritmo e desenvolvedores de produtos da Alibaba.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/16/porcos-criacao-porco-16112437016044.jpg" alt="porcos cria&ccedil;&atilde;o porco" />
Ao combinar as leituras de temperatura dos sensores infravermelhos com os registros dos locais por onde os su&iacute;nos transitaram durante o dia, a IA pode estimar a quantas anda a qualidade da carne. Com a novidade, &eacute; poss&iacute;vel tamb&eacute;m poss&iacute;vel encontrar leit&otilde;es sendo esmagados pelas m&atilde;es por meio de seus berros, o que pode ajudar a diminuir a perda de animais. &Eacute; a tecnologia de alto n&iacute;vel chegando ao campo para atender a demanda da ind&uacute;stria.<a href="https://www.tecmundo.com.br/software/127241-china-usa-ia-gerenciar-maior-criacao-porcos-mundo.htm">China usa IA para gerenciar maior criação de porcos do mundo</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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China usa IA para gerenciar maior criação de porcos do mundo

Imagem de Os animais sabem contar? no megacurioso

Eles são espertos, mas você já se perguntou se conseguem contar objetos?

Animais s&atilde;o espertos, isso j&aacute; sabemos. Se n&atilde;o em nossa pr&oacute;pria casa, &eacute; f&aacute;cil encontrar v&iacute;deos na internet mostrando que c&atilde;es e gatos, por exemplo, frequentemente, recorrem &agrave;s mais diversas estrat&eacute;gias para ganhar um carinho ou um alimento delicioso. Mas ser&aacute; que essa intelig&ecirc;ncia avan&ccedil;a e chega ao ponto de eles conseguirem contar?
No in&iacute;cio do s&eacute;culo passado, existiu um cavalo chamado Clever Hans, que segundo seu treinador sabia contar. Ele fazia apresenta&ccedil;&otilde;es e com sua pata batia em uma caixa de madeira para indicar o resultado das contas em um cavalete na sua frente. Durante os shows, ele raramente errava&nbsp;&mdash; isso s&oacute; acontecia quando n&atilde;o entendia os sinais de seu parceiro, que indicava com movimentos sutis das m&atilde;os quando Hans deveria bater na caixa. Ele n&atilde;o sabia contar, mas sua habilidade para observar pequenas indica&ccedil;&otilde;es feitas pelo treinador, que passavam despercebidas da plateia, era formid&aacute;vel.
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Dentre os primatas, e ap&oacute;s os seres humanos, chimpanz&eacute;s s&atilde;o os animais mais inteligentes, o que foi provado em uma pesquisa feita nos anos 80. Nela foram colocados chocolates em dois recipientes (at&eacute; cinco peda&ccedil;os em cada um), e chimpanz&eacute;s precisavam contar e indicar qual deles possu&iacute;a mais elementos. Em 90% das vezes os animais conseguiram acertar, indicando que sabiam avaliar as quantidades.
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Apesar da dificuldade de testar o quanto animais conseguem contar especificamente, o que se confirmou foi que eles t&ecirc;m senso de quantidade, e isso faz muito sentido considerando a necessidade de sobreviv&ecirc;ncia. Algumas pesquisas indicam at&eacute; que animais j&aacute; nascem com essa qualidade, e em uma delas, feita em 2015, cientistas descobriram que pintinhos com 3 dias de idade demonstram essa habilidade.
Seja para escolher em qual &aacute;rvore subir por ter mais frutas, se vale a pena enfrentar uma determinada quantidade de inimigos, considerando o tamanho do seu bando, ou mesmo saber quantos filhotes t&ecirc;m e se nenhum foi se aventurar fora do ninho, o fato &eacute; que animais t&ecirc;m no&ccedil;&atilde;o de quantidade. 
Seu c&atilde;o ou gato infelizmente n&atilde;o vai poder ajudar com a li&ccedil;&atilde;o de Matem&aacute;tica, mas eles conseguem escolher entre dois potes com quantidades diferentes de comida. E nisso damos raz&atilde;o total a eles.

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Os animais sabem contar?

Imagem de A psicologia do emagrecimento: aprenda 6 truques para perder peso no site Mega Curioso

A seguir, descubra algumas maneiras relativamente simples de mudar alguns hábitos que fazem você brigar com a balança

Quando o assunto &eacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123828-como-emagrecer-afeta-seu-corpo.htm" target="_blank">perder alguns quilinhos</a>, &agrave;s vezes n&atilde;o adianta apenas escolher a dieta do momento e fazer algum tipo de atividade f&iacute;sica. Para tratar a obesidade &eacute; preciso entend&ecirc;-la mais a fundo, at&eacute; mesmo porque algumas pessoas passam a vida inteira fazendo dieta e simplesmente n&atilde;o conseguem emagrecer.
O ganho de peso tem a ver com o metabolismo e a heran&ccedil;a gen&eacute;tica de cada pessoa. &Eacute; por isso que tem gente que come muito e n&atilde;o engorda: s&atilde;o pessoas que provavelmente t&ecirc;m o metabolismo mais acelerado e v&ecirc;m de uma fam&iacute;lia com mais pessoas magras.
Pesquisas recentes indicam que o n&uacute;mero de calorias consumidas pelas pessoas do mundo aumentou muito desde os anos 80. O valor de calorias gastas, no entanto, continua praticamente o mesmo. Ou seja: estamos acumulando cada vez mais.
A maioria das dicas que voc&ecirc; vai aprender hoje foi dada por Brian Wansink, que &eacute; um pesquisador que estuda como comemos. Esse cara j&aacute; escreveu livros sobre nossos maiores erros com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o e &eacute; um dos respons&aacute;veis por elaborar um plano alimentar para a galera da Casa Branca.
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Wansink fala a respeito do momento em que nos sentimos satisfeitos durante uma refei&ccedil;&atilde;o. Na hora de comer, 100 calorias a mais ou a menos acabam n&atilde;o fazendo diferen&ccedil;a, afinal &eacute; uma quantidade muito pequena, certo? Se voc&ecirc; n&atilde;o tem muita no&ccedil;&atilde;o disso, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/37004-quer-saber-o-que-200-calorias-de-varios-alimentos-representam-.htm" target="_blank">clique aqui</a> e confira quanta comida &eacute; equivalente a 200 calorias.
Voltando ao racioc&iacute;nio de Wansink, essa quest&atilde;o das 100 calorias &eacute; f&aacute;cil de entender: n&atilde;o faz diferen&ccedil;a mesmo. O problema &eacute; que, ao longo de um ano, ingerir 100 calorias a mais do que o recomendado vai fazer com que voc&ecirc; engorde quase 5 kg. Em contrapartida: ingerir 100 calorias a menos pode acabar diminuindo 5 kg do seu peso no mesmo per&iacute;odo.
Para que essa conta fa&ccedil;a mais sentido, o ideal &eacute; saber quanta energia seu corpo gasta por dia. Ainda que os valores nutricionais dos alimentos tenham como base uma dieta de 2,5 mil calorias, esse valor n&atilde;o &eacute; universal. Para saber quantas calorias seu corpo gasta por dia, procure um nutricionista e pe&ccedil;a para fazer um exame chamado bioimped&acirc;ncia.
A seguir, confira uma s&eacute;rie de dicas de Wansink publicadas pela revista <a href="http://time.com/3578367/get-in-shape-psychology-tricks/" target="_blank">Time</a>. S&atilde;o &oacute;timas para quem busca enfrentar a balan&ccedil;a com a ajuda de alguns truques psicol&oacute;gicos:
<h2>1 &ndash; Tire petiscos e afins do seu campo de vis&atilde;o</h2>
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N&atilde;o precisa radicalizar e jogar todas as &ldquo;besteiras&rdquo; do seu arm&aacute;rio na lata de lixo &ndash; at&eacute; mesmo porque medidas radicais demais tendem a n&atilde;o ser duradouras. O ideal &eacute; deixar aquele chocolatezinho guardado no arm&aacute;rio da cozinha, e n&atilde;o em cima da mesa, onde voc&ecirc; o v&ecirc; sempre.
Wansink explica que o que n&atilde;o est&aacute; &agrave; vista acaba n&atilde;o despertando nosso desejo: &ldquo;Se o pote de doces est&aacute; em sua mesa, voc&ecirc; constantemente precisa decidir heroicamente se vai resistir ao chocolate que tem olhado para voc&ecirc; durante todo o dia&rdquo;, explica.
O pesquisador estudou a rela&ccedil;&atilde;o de pessoas magras e de pessoas acima do peso em um buffet cheio de gostosuras. Adivinha s&oacute;: as pessoas magras se sentam longe das mesas com quitutes, j&aacute; as pessoas acima do peso acabam escolhendo um lugar pr&oacute;ximo ao buffet, o que as coloca a todo o momento nesse flerte com as comidas.
Essa rela&ccedil;&atilde;o &eacute; t&atilde;o verdadeira que Wansink afirma que, ao chegar em uma casa e reparar quais alimentos est&atilde;o &agrave; mostra, ele j&aacute; consegue imaginar o peso dos moradores. E h&aacute; at&eacute; uma estat&iacute;stica para isso: pessoas que t&ecirc;m frutas &agrave; mostra, em fruteiras ou algo do g&ecirc;nero, geralmente pesam 3,5 kg a menos do que aquelas que t&ecirc;m um pote com balas e bombons em cima da mesa.
<h2>2 &ndash; Mude o que est&aacute; ao seu alcance</h2>
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N&atilde;o adianta esconder seus petiscos em um cofre e ficar sem comer. Bom mesmo &eacute; estipular quais alimentos s&atilde;o permitidos. Al&eacute;m disso, use pratos menores e, depois de se servir, coma longe das panelas e travessas cheias de comida. Essa dica tem a ver com o estudo explicado no item anterior, sobre o buffet.
De acordo com Wansink, ter doces na mesa de trabalho &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio. Ele explica que quem tem um chocolatezinho ao alcance pesa em m&eacute;dia 7 kg a mais do que quem n&atilde;o tem esse tipo de petisco dispon&iacute;vel durante o expediente.
O economista comportamental Dan Ariely revelou os resultados de uma medida bastante interessante, adotada pelo Google em seu escrit&oacute;rio de Nova York. Os funcion&aacute;rios de l&aacute; tinham acesso a M&amp;M&rsquo;s, que ficavam depositados em refrat&aacute;rios. Quando os doces foram colocados em dispensers, 3 milh&otilde;es a menos de bolinhas coloridas foram consumidas em um m&ecirc;s. S&oacute; o fato de &ldquo;dificultar&rdquo; o acesso do produto j&aacute; diminuiu o consumo.
<h2>3 &ndash; Planeje-se melhor e evite armadilhas</h2>
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No experimento do buffet, Wansink reparou que 71% das pessoas magras foram conferir todas as op&ccedil;&otilde;es de alimentos antes mesmo de pegarem um prato. Assim elas j&aacute; tinham uma ideia do que escolheriam e acabavam pegando menos comida. As pessoas mais pesadas, por outro lado, n&atilde;o olhavam o menu antes de se servirem e acabavam fazendo pratos maiores, com um pouco de cada coisa.
Outra dica valiosa e simples &eacute;: nunca v&aacute; ao mercado com fome. A quest&atilde;o n&atilde;o &eacute; nem a quantidade de comidas que voc&ecirc; acaba comprando, mas a qualidade. &ldquo;Quando estamos com fome, compramos alimentos que s&atilde;o convenientes o suficiente para comer naquele momento&rdquo;, explica o pesquisador: &ldquo;N&oacute;s n&atilde;o compramos br&oacute;colis ou til&aacute;pia; n&oacute;s compramos carboidratos em caixinhas&rdquo;.
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Outro h&aacute;bito que deve ser deixado de lado &eacute; o de comer assistindo &agrave; TV. Wansink j&aacute; descobriu que esse tipo de distra&ccedil;&atilde;o faz com que as pessoas comam mais sem ao menos perceber. Olha s&oacute; que curioso: se uma pessoa assiste TV por uma hora, ela come 28% a mais de pipoca do que aquela que assiste TV por meia hora.
E n&atilde;o adianta nada voc&ecirc; fazer tudo certo e n&atilde;o aprender, de uma vez por todas, a ler os r&oacute;tulos dos alimentos. Eles indicam se o produto cont&eacute;m adi&ccedil;&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car, conservantes e afins, al&eacute;m de informar a quantidade de calorias de cada por&ccedil;&atilde;o do produto, o que &eacute; fundamental para quem quer perder peso: saber o que come e as calorias daquilo.
Se voc&ecirc; &eacute; uma pessoa impulsiva, est&aacute; na hora de tentar mudar a situa&ccedil;&atilde;o. H&aacute; estudos que apontam que os impulsivos pesam, em m&eacute;dia, 10 kg a mais do que as pessoas que n&atilde;o comem por impulso.
<h2>4 &ndash; V&aacute; devagar</h2>
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Lembra a galera do buffet? Outra diferen&ccedil;a entre os participantes: aqueles mais magros mastigavam pelo menos 15 vezes cada garfada. Esse n&uacute;mero ca&iacute;a para 12 entre as pessoas acima do peso. A dica, ent&atilde;o, &eacute; mastigar bem e com calma. Isso vai, inclusive, melhorar a sua digest&atilde;o e fazer com que voc&ecirc; se sinta saciado mais rapidamente.
Uma pesquisa reuniu um grupo de mulheres para avaliar essa quest&atilde;o de tempo de mastiga&ccedil;&atilde;o. Primeiro, elas deveriam comer rapidamente, e, em um intervalo de nove minutos, ingeriram uma m&eacute;dia de 646 calorias. Quando foram orientadas a comer mais devagar e a mastigar 20 vezes cada garfada, elas consumiram 579 calorias em 29 minutos.
A sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade chega depois de 20 minutos, por isso &eacute; importante comer devagar, para se sentir &ldquo;cheio&rdquo; sem exagerar. Quanto tempo voc&ecirc; gasta almo&ccedil;ando? A verdade &eacute; que a mesma quantidade de comida pode fazer com que voc&ecirc; se sinta satisfeito ou com fome a ponto de fazer outro prato. Tudo depende do tempo que voc&ecirc; gasta comendo.
<h2>5 &ndash; N&atilde;o se preocupe tanto com a variedade</h2>
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E voltamos para o experimento do buffet. Se voc&ecirc; tamb&eacute;m tem a sensa&ccedil;&atilde;o de que o segredo &eacute; pegar um pouco de cada coisa, saiba que n&atilde;o &eacute; bem por a&iacute;. Pegar um pouco de tudo significa comer muito. Duvida? Ent&atilde;o preste aten&ccedil;&atilde;o em um experimento feito pela Dra. Barbara Rolls.
A equipe de B&aacute;rbara selecionou um grupo de pessoas para participar de uma degusta&ccedil;&atilde;o de iogurtes. Aquelas que experimentaram tr&ecirc;s sabores diferentes comeram 23% a mais do que as que s&oacute; experimentaram um sabor.
<h2>6 &ndash; Comer sozinho pode ajudar</h2>
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Na hora de diminuir a quantidade de comida que voc&ecirc; coloca em seu prato, h&aacute; um fator bem bizarro que pode influenciar nesse processo: companhia. Pesquisas recentes j&aacute; comprovaram que, quando voc&ecirc; almo&ccedil;a com uma pessoa, voc&ecirc; acaba comendo 35% a mais do que comeria se almo&ccedil;asse sozinho. Bizarro, n&eacute;?
Ao que tudo indica, quanto maior for a roda de amigos que almo&ccedil;am juntos, maior &eacute; o prato de cada um. Se voc&ecirc; almo&ccedil;ar com mais tr&ecirc;s pessoas, vai acabar comendo em m&eacute;dia 75% a mais do que comeria se estivesse sem companhia. Agora, se sete pessoas sa&iacute;rem para almo&ccedil;ar com voc&ecirc;, seu prato vai ser quase o dobro do que seria se voc&ecirc; estivesse almo&ccedil;ando sozinho. Quem diria...
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
E a&iacute;, o que voc&ecirc; achou dessas dicas? Elas fazem sentido para voc&ecirc;? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!
*Publicado em 20/11/2014

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A psicologia do emagrecimento: aprenda 6 truques para perder peso

Imagem de Para onde vão as meias que somem na máquina de lavar? no megacurioso

Existem duas explicações para esse grande mistério da humanidade

Voc&ecirc; compra um pacote de meias e come&ccedil;a a us&aacute;-las normalmente. Algumas lavagens depois e j&aacute; &eacute; imposs&iacute;vel formar um par porque algumas simplesmente desapareceram. Afinal, onde &eacute; que essas meias foram parar? Essa pergunta pode ter duas respostas.
A primeira tem menos a ver com m&aacute;quinas de lavar gulosas e mais com a forma como a nossa mente funciona. O psic&oacute;logo Simon Moore e o estat&iacute;stico Geoff Ellis foram contratados pela Samsung para fazer um estudo sobre o assunto no Reino Unido.
Eles descobriram que cada brit&acirc;nico perde cerca de 15 meias por ano, o que significa um total de 84 milh&otilde;es de desaparecimentos no pa&iacute;s. De acordo com Moore, isso &eacute; causado por uma distor&ccedil;&atilde;o no nosso julgamento.
O pesquisador percebeu que h&aacute; uma rela&ccedil;&atilde;o entre a quantidade de moradores em uma casa e o n&uacute;mero de meias desaparecidas. Isso acontece porque, quando percebemos que uma meia sumiu, tendemos a pensar que a obriga&ccedil;&atilde;o de ach&aacute;-la &eacute; de outra pessoa.
Outra causa &eacute; a heur&iacute;stica, o nosso m&eacute;todo de encontrar solu&ccedil;&otilde;es para um problema. Quando a tal meia desaparece, as pessoas costumavam procurar rapidamente e nos lugares mais &oacute;bvios, antes de desistir e aceitar a perda.
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<h2>Sim, existe a possibilidade de a m&aacute;quina ter comido sua meia</h2>
Entretanto, para quem j&aacute; revirou a casa inteira e n&atilde;o viu nem sinal da bendita meia, &eacute; uma boa ideia checar a m&aacute;quina de lavar mais uma vez. O Whirlpool Institute of Home Science fez alguns testes e percebeu que sim, &eacute; poss&iacute;vel que um dos pares tenha ido parar em um local dif&iacute;cil de acessar.
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No v&iacute;deo, eles mostram como &eacute; f&aacute;cil para um objeto pequeno, como nossas meias, escorregar e parar embaixo do tambor da m&aacute;quina. Ent&atilde;o, antes de se desesperar e achar que as pe&ccedil;as de roupa est&atilde;o criando vida e fugindo de casa, pode ser uma boa ideia conferir nesse lugar.
*Publicado em 13/9/2016

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