Unhas de dar inveja

08/04/2011 às 10:162 min de leitura


Com a loucura do nosso dia a dia, cometemos algumas faltas e acabamos nos esquecendo de ter mais cuidado com nossas mãos e unhas, não é? Problemas como descamação, unhas fracas e quebradiças, mais cutículas ressecadas, acabam com a beleza delas. Mas preparamos aqui dicas preciosas para você cuidar das suas unhas e tê-las sempre saudáveis e bonitas! Força nas garras, gata!

A primeira e mais importante dica para suas unhas ficarem sempre fortes é manter uma alimentação balanceada, incluindo legumes, verduras, frutas e bastante proteína no seu cardápio. Alimentos ricos em cálcio, ferro e zinco são os heróis das unhas bonitas.

Prefira consumir as vitaminas de forma natural, durante as refeições. Porém, vale consultar um dermatologista para saber se você está com falta de algum nutriente. Algumas manchas podem indicar deficiência de algumas substâncias. Você pode complementar sua alimentação com vitaminas em cápsulas, como a vitamina A, C, E, cálcio, ácido fólico, ferro, zinco e vitamina B12, caso forem indicadas pelo médico.

Confira outras dicas:

  • A hidratação do organismo também está no topo das indicações para unhas saudáveis. Beba muita água. Além das unhas, sua pele e sistema digestivo também agradecem;
  • Mantenha as mãos e unhas sempre hidratadas. Carregue seu creminho hidratante específico para elas, na bolsa, no carro ou deixe um no trabalho;
  • Para fazer serviços domésticos utilize sempre luvas de borracha. Assim suas mãos e unhas ficam longe da agressão dos produtos de limpeza, como detergentes, alvejantes e outros que podem conter substâncias químicas muito fortes;
  • Na hora de fazer as unhas no salão de beleza, cuidado redobrado: verifique se esterilizam o material. Se for suspeito, saia correndo! Doenças como micose ou hepatite B podem ser contraídas ao utilizar material não esterilizado;
  • A cutícula é uma proteção da unha. Portanto, peça para não tirá-la tão profundamente. O mesmo vale se você for fazer a unha em casa. Cutucar a cutícula pode acabar machucando, o que deixa as portas abertas para infecções;
  • Na hora de pintar, passe antes uma camada de base para fortalecer e proteger as unhas. Depois é só utilizar o esmalte. Opte por marcas de qualidade;
  • Prefira utilizar removedores de esmalte sem acetona.

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