Como fazer compras com segurança durante a pandemia?

Durante esta época de pandemia, muitos mercados e lojas estão tomando medidas de precauções para garantir a segurança de seus consumidores, como limitar o número de pessoas permitidas dentro do estabelecimento ao mesmo tempo, desinfetar carrinhos e superfícies frequentemente tocadas e colocar fita ou marcações na fila para ajudar no distanciamento social.

Mas ainda existem ações que os clientes podem adotar para ajudar a reduzir a propagação do coronavírus, e o risco de contaminação. Separamos um guia com dicas na hora de fazer compras durante este período tão delicado, confiram abaixo!

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Antes de ir ao mercado:

Considere se você realmente precisa fazer compras

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

A instrução atual para a população, segundo a OMS, é ficar em casa o máximo possível, o que significa limitar as viagens ao supermercado. Portanto, se você precisar apenas de itens que não são essenciais, tente se virar com o que tem e planeje uma ida única para as compras em algum momento mais tarde. O aconselhado, para quem puder, é optar por adquirir uma quantidade de suprimentos que possa durar pelo menos duas semanas.

Considere as opções disponíveis de delivery

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Obter mantimentos através do delivery ajuda a reduzir o número de pessoas que entram nas lojas e tem contato com os itens, além de ser uma boa solução para continuar seguindo as regras de distanciamento social. Isso também auxilia a diminuir a disseminação da COVID-19 de pessoas infectadas, mas que não apresentam sintomas.

Caso não seja possível optar por este método, o ideal é fazer suas compras fora do horário de pico e comprar o maior número possível de mercadorias em um único local (em vez de visitar vários comércios).

Não leve a família inteira

Infelizmente, idas ao mercado não podem ser um programa familiar neste momento.(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Neste momento, é melhor fazer compras sozinho, ou deixar uma pessoa que não esteja no grupo de risco cuidar desta tarefa. Isso ajuda a reduzir o número de pessoas dentro do mercado, além de diminuir a fila de espera em locais que estão limitando a entrada de consumidores por vez. Se possível, deixe as crianças em casa para limitar a exposição de sua família.

Se apresentar os sintomas, não vá

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

É muito importante não ir às compras se estiver apresentando sintomas da COVID-19 (como febre, tosse ou falta de ar) ou se desconfiar que possa ter sido exposto ao vírus. Nesses casos, o recomendado é sair de casa apenas para procurar atendimento médico, e caso precise de suprimentos, peça a um amigo ou outra pessoa para obtê-los e deixá-los na porta da sua casa.

No mercado

Higienize suas mãos com frequência

(Fonte: Getty Images/Reprodução)

Passe álcool em gel nas mãos antes de entrar e depois que sair do mercado, o legal seria fazer isso cada vez que colocasse algum produto no carrinho, mas talvez não seja algo tão fácil assim. Se conseguir, desinfete também a barra do carrinho, alças dos cestos de compras e o cartão utilizado para pagamento (evite ao máximo pagar em dinheiro).

Use máscara

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

A recomendação para o momento é utilizar coberturas faciais de pano ao sair de casa, inclusive ao ir para o supermercado. Esta medida tem como objetivo evitar a disseminação da COVID-19 de pessoas infectadas, mas que não perceberam por estarem assintomáticas.

Pratique o distanciamento social

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Como em qualquer ambiente público, não se esqueça de manter uma distância de pelo menos 1,8 m das outras pessoas.

Toque apenas no que for comprar

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Tente não manusear os itens sem necessidade, isso é especialmente válido para frutas e legumes, os quais costumamos colocar as mãos para verificar se estão maduros, ou se um está melhor que o outro.

Luvas não são necessárias

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

De acordo com o The Washington Post, luvas ficam contaminadas da mesma maneira que as mãos, então não é necessário utilizá-las dentro dos estabelecimentos. O mais importante é lavar ou higienizar bem as mãos antes e depois de entrar no mercado. Mas se você optar por usar luvas, escolha as descartáveis e jogue fora antes de entrar no carro (se estiver dirigindo), ou assim que chegar em casa, se estiver a pé ou usando transporte público.

Não toque no rosto

Não faça como esta escultura fofinha. Em ambientes públicos, mantenha as mãos longe do seu rosto. (Fonte: Pixabay/Reprodução)

Esta é uma das recomendações mais básicas, mas é sempre bom lembrar: evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos antes de lavá-las bem com água e sabonete.

Ao chegar em casa

Lave as mãos

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

É muito importante lavar as mãos ou utilizar o álcool em gel depois de manusear as embalagens de alimentos.

Não deixe sua comida fora do armário ou da geladeira

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Algumas pessoas nas mídias sociais estão sugerido deixar suas compras dentro da garagem ou carro por três dias para matar o vírus, mas este não é um bom conselho. Além de não ser cientificamente comprovado, também é um grande risco alimentar. Deixar alimentos fora dos locais apropriados, como na garagem ou dentro do veículo, pode significar que eles não serão armazenados na temperatura adequada para impedir o crescimento bacteriano; e também pode aumentar o risco de pragas, como roedores.

Lave os seus produtos

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Esta é uma excelente ideia mesmo em períodos fora da pandemia. Segundo, Benjamin Chapman, professor e especialista em segurança alimentar da North Carolina State University, lavar frutas, legumes e verduras frescos com água corrente ajuda a remover sujeira, detritos e pesticidas, além de reduzir os níveis de germes transmitidos por alimentos.

Não utilize detergente

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Chapman também reforçou que não há necessidade de usar detergente ou desinfetantes químicos em seus alimentos, pois eles não foram aprovados para a utilização neste tipo de situação. Além disso, consumir detergente pode causar náuseas e dores de estômago.

Lave as sacolas reutilizáveis

(Fonte: Pixabay/Reprodução)

Atualmente, muitos mercados cobram pelas sacolas plásticas, o que levou muitos consumidores a optarem por sacolas reutilizáveis (que também é uma ótima ideia para ajudar a preservar o meio ambiente). Mas durante a pandemia, é preciso lavá-las, ou desinfetá-las direitinho após sua ida ao mercado. Se forem de pano, é só colocar na máquina de lavar, já as de plástico podem ser higienizadas com detergentes ou desinfetantes.