Ciência
23/09/2011 às 09:53•1 min de leitura
Ele faz parte dos melhores doces e até pode fazer parte de uma sobremesa bastante sedutora bem acompanhada de uma champagne. A verdade é que o morango é melhor aproveitado quando está sozinho ou acompanhado de pouquíssimo açúcar. A sua dieta só tem a ganhar se você decidir adicionar algumas frutinhas vermelhas dessas à lista.
O morango é uma das frutas com menor índice calórico, já que 100 gramas da fruta somam apena 30 calorias. Além disso, ele é uma boa fonte de fibras, vitamina C e de ácido elágico. Esta última substância é uma boa defesa contra a formação de tumores no sistema digestivo.
Ainda assim, é bom lembrar-se de que é melhor consumir morangos orgânicos para evitar a ingestão de agrotóxicos e pesticidas. Isso acontece devido à facilidade da fruta em absorver esses produtos tóxicos à saúde.