Bolo de chocolate pode ajudar a emagrecer, diz estudo

09/02/2012 às 08:481 min de leitura

undefinedFonte: Thinkstock

Deixar de comer o que você mais gosta durante a dieta pode ser uma péssima ideia. Muitos nutricionistas apoiam o fato de que quanto mais se proíbe alimentos, pior é a sua estabilidade na dieta. Por isso, deve-se apenas diminuir as porções e definir horários para não passar fome durante o dia. Entretanto, uma novidade pode animar quem adora uma boa sobremesa.

Pesquisadores da Universidade de Tel Aviv, em Israel, descobriram que comer porções moderadas de bolo de chocolate ou pudim no café da manhã pode ajudar, sim, a emagrecer. O estudo envolveu 193 pessoas que foram divididas em dois grupos. Um deles poderia comer doces no café da manhã e o outro estava limitado a apenas 300 calorias.

Os cientistas observaram os dois grupos durante 32 semanas e chegaram à conclusão de que aquelas pessoas que comeram doces mais calóricos pela manhã conseguiram perder peso com mais facilidade do que os outros. Aqueles que foram privados dos doces também emagreceram, mas logo recuperaram o peso justamente por terem caído na tentação de comer os doces que foram proibidos.

O líder da pesquisa, professor Jakubowicz afirmou ao Daily Mail neste mês que o café da manhã é a refeição que melhor regula a emissão de hormônios para controlar a fome. Se você estiver satisfeita logo pela manhã, não sentirá necessidade de “atacar” a sua geladeira em horários indevidos.

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