Aplicativo sugere refeições para quem precisa controlar as calorias

Fonte: eatthismuch.com

Manter a dieta não é uma tarefa das mais fáceis. Além das eventuais escapadinhas, muitas vezes extrapolamos por não encontrarmos exatamente o alimento que deveríamos consumir.

Contudo, existe um aplicativo que pode ajudar você a consumir apenas as calorias que o seu corpo necessita – seja por motivos estéticos ou de saúde – nas porções exatas.

O “Eat This Much” é aplicativo que permite escolher quantas calorias devem ser distribuídas em um determinado número de refeições ao longo do dia. A ferramenta ainda informa a distribuição desses alimentos em gorduras, proteínas e carboidratos, além de informar as calorias totais, é claro.

O Life Hacker informa que o site funciona a partir de uma complexa formação de logaritmos para que sua dieta não inclua três porções de bacon no café da manhã, por exemplo. Ainda, as opções apresentadas são simples de serem encontradas ou preparadas.

E para agradar a todos, o serviço traz algumas configurações que contemplam veganos, vegetarianos e pessoas que sigam outros tipos de dietas com restrições. Os botões “Add a dish” e “Meal options” exibem uma vasta lista de alimentos e preparações que podem ser adicionados ou excluídos a qualquer momento.

O aplicativo é rápido, simples e bastante intuitivo. Então, não tem desculpa para deixar a dieta para a próxima segunda-feira.