
Estilo de vida
07/02/2013 às 15:11•2 min de leitura
Crédito: Thinkstock
De acordo com as estatísticas realizadas pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA), a previsão para 2012 era de que, para o Brasil, seriam registrados 52.680 casos novos de câncer da mama. Os dados assustam sim, porém, em se tratando de alguns tipos de câncer, é possível preveni-los com mudanças no estilo de vida.
Segundo uma nova pesquisa conduzida pelo Brigham and Women’s Hospital, em Boston, e divulgado no The Huffington Post, o hábito de manter uma dieta rica em vegetais nutritivos está associado a uma redução do risco de um tipo específico de câncer de mama.
O relatório reuniu as análises de dados de outros 20 estudos feitos com 993.466 mulheres, que foram acompanhadas por um período de tempo de 11 a 20 anos. As avaliações foram realizadas com a análise do consumo de frutas e vegetais entre as mulheres, bem como o desenvolvimento de câncer nelas e o tipo da doença ao longo dos anos.
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A conclusão foi de que os pesquisadores descobriram uma relação direta entre o consumo dos vegetais com a redução apenas do câncer do subtipo receptor de estrogênio negativo. A notícia vale ainda mais como mais um motivo para manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Confira abaixo quais são os superalimentos indicados pelos pesquisadores para a prevenção do câncer de mama e da saúde geral: