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Imagem de Mais 13 fotos que mostram a diferença incrível em quem parou de beber no megacurioso

É sempre uma boa hora para mudar de hábitos, afinal

<h2 dir="ltr">1 &mdash; Um ano e um dia de diferen&ccedil;a entre uma foto e outra</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112435751058.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">2 &mdash; 307 dias de sobriedade j&aacute; fazem uma grande diferen&ccedil;a</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112456658138.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">3 &mdash; Um ano sem beber e alguns quilinhos a menos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112519845139.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">4 &mdash; Ela demorou a aceitar que era alcoolista, mas agora comemora 7 anos longe do seu v&iacute;cio</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112548158140.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">5 &mdash; Um ano de sobriedade e 15 kg a menos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112605033141.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">6 &mdash; Mais uma transforma&ccedil;&atilde;o surpreendente: 4 anos longe do v&iacute;cio em &aacute;lcool</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112626158142.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">7 &mdash; Um ano e meio de sobriedade, reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar e pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112646064143.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">8 &mdash; Um ano de sobriedade</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112710829144.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">9 &mdash; Tr&ecirc;s anos de sobriedade e um grande al&iacute;vio por n&atilde;o beber mais</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/11/07/sobriedade-07112728611145.jpg" alt="sobriedade" />
<h2 dir="ltr">10 &mdash; Muitas mudan&ccedil;as em 10 meses: ela parou de beber, se divorciou, come&ccedil;ou a fazer atividades&nbsp;f&iacute;sicas, se mudou e come&ccedil;ou seu pr&oacute;prio neg&oacute;cio</h2>
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<h2 dir="ltr">11 &mdash; Ela parou de beber, se tornou vegana e passou a correr diariamente</h2>
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<h2 dir="ltr">12 &mdash; H&aacute; mais de 2 anos sem usar &aacute;lcool e outras drogas</h2>
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<h2 dir="ltr">13 &mdash; Eis outra grande transforma&ccedil;&atilde;o da sobriedade</h2>
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Bored Panda/Viktorija G.

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Mais 13 fotos que mostram a diferença incrível em quem parou de beber

Famoso teórico de sistemas desenvolve nova teoria da mudança de fase planetária e prevê ponto de virada histórico para a humanidade. 

Famoso por prever alguns dos eventos mais significativos dos anos 2000, o teórico de sistemas britânico Nafeez Ahmed volta à carga em um novo artigo no qual prevê que a civilização humana está à beira de um “salto gigante”. Isso significa um momento crítico de avanço evolutivo que pode levar a uma transformação significativa.Publicado recentemente na revista científica Foresight, o estudo afirma que esse salto pode nos conduzir a uma “superabundância em rede”, mas também “pode ser frustrado por projetos políticos centralizados de extrema direita, como o governo Donald Trump”, segundo um comunicado de imprensa.<ul><li>Descubra:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128324-a-civilizacao-humana-esta-a-beira-do-colapso.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">A civilização humana está à beira do colapso?</a></li></ul>Em suas justificativas, Ahmed afirma que a civilização industrial caminha para “um declínio inevitável”.&nbsp;Sua expectativa é que ela seja substituída por uma suposta civilização “pós-materialista” mais avançada que atual, movida a energia limpa e distribuída de forma “superabundante”. O problema, diz ele, é o que o declínio está sendo muito rápido.<h2>Ciclo das civilizações e declínio industrial</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/30/30194837292002.jpg" alt="x. (Fonte: Getty images/Reprodução)"><figcaption>A civilização industrial caminha para seu estágio final de reorganização. (Fonte: Getty images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Com a autoridade de quem previu a crise financeira de 2008, o crescimento da energia limpa e o Brexit, Ahmed argumenta que as civilizações se desenvolvem através de quatro estágios: crescimento, estabilidade, declínio e transformação. Esse ciclo de vida abrange mudanças materiais-tecnológicas e culturais-organizacionais ao longo do tempo.As evidências convincentes de que a civilização industrial caminha para o estágio final de reorganização de seu ciclo adaptativo, diz Ahmed, podem ser obtidas "a partir de dados empíricos em setores fundamentais da produção material, demonstrando transições de fase interconectadas simultâneas em energia, transporte, alimentos e informação".Uma dessas evidências, o declínio natural do Retorno sobre Investimento em Energia (EROI), mostra que estamos tendo que gastar cada vez mais energia para extrair menos energia dos combustíveis fósseis. Apesar disso, governos autoritários e grupos reacionários criam políticas que perpetuam os subsídios aos combustíveis fósseis.&nbsp;<h2>Transformação tecnológica e seus desafios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/30/30194410146001.jpg" alt="x. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Novas tecnologias conseguem aumentar nossa capacidade produtiva. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>No entanto, melhorias exponenciais do EROI de energias limpas representam uma oportunidade de transformação no sistema energético global. Avanços e mudanças semelhantes podem ser notados em outros setores como produção de alimentos, transporte e inteligência artificial.&nbsp;Prevendo uma transformação tecnológica radical nas próximas décadas, o estudo diz que iremos testemunhar uma convergência de várias tecnologias revolucionárias que, juntas, poderão remodelar a forma como produzimos e consumimos recursos entre 2030 e 2060.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125557-4-formas-como-a-inteligencia-artificial-vai-melhorar-a-medicina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Quatro formas como a inteligência artificial vai melhorar a medicina</a></li></ul>Quando integradas, essas tecnologias conseguem aumentar nossa capacidade produtiva, porém preservando e protegendo os sistemas naturais da Terra.&nbsp;Contudo, alerta Ahmed, o crescimento do autoritarismo no mundo é uma constante ameaça à emergência desse revolucionário ciclo civilizatório.&nbsp;

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Para onde vai a civilização humana? Salto evolutivo ou colapso autoritário?

As orelhas dos elefantes africanos são as maiores do reino animal.

Os elefantes são realmente animais muito intrigantes: eles têm o que parece ser um quinto membro que funciona como um nariz gigante, com o qual são capazes até de pegar coisas do chão. Mas talvez a sua característica mais chamativa seja as orelhas gigantes que adornam a sua cabeça.&nbsp;<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/elefantes-6-comportamentos-que-mostram-a-inteligencia-enorme-desses-animais" rel="noopener noreferrer" target="_blank">6 comportamentos que mostram a inteligência enorme dos elefantes</a></li></ul>Por que elas são assim? Será que são exageradas ou essas orelhas que parecem leques servem para alguma coisa em específico? A seguir, esclarecemos todas as dúvidas sobre esse órgão incrível.<h2>As maiores orelhas do reino animal</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/26/26205611542001.jpg" alt="A orelha do elefante ajuda a regular a sua temperatura. (Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>A orelha do elefante ajuda a regular a sua temperatura. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Pertence a uma espécie de elefante a honra de portar as maiores orelhas de todo o mundo animal. O elefante africano, chamado de&nbsp;Loxodonta africana, é considerado o maior mamífero terrestre do mundo e tem as orelhas igualmente imensas. Elas são tão grandes que respondem por 20% da área de superfície total do seu corpo.A razão de terem orelhas tão grandes é funcional: preservar a temperatura do corpo. Esses elefantes andam diariamente por cerca de 25 quilômetros, mas podem viajar até 190 quilômetros se quiserem. Isso significa que eles circulam por uma diversidade de habitats, que vão de savanas e pastagens a florestas, até os mais quentes, que são o deserto e as regiões áridas.<ul><li>Conheça mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/45501-20-fatos-interessantes-que-voce-talvez-desconheca-sobre-os-elefantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">20 fatos interessantes que você talvez desconheça sobre os elefantes</a></li></ul>Por isso, o ideal é que mantenham sua temperatura corporal em 36 °C. E é aí que entram suas enormes orelhas. Estes animais evoluíram para que elas servissem para a manutenção da temperatura corporal quando as condições ambientais esquentam.<h2>Os benefícios de uma grande orelha</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/26/26205723716002.jpg" alt="x"><figcaption>Proporcionalmente, as maiores orelhas entre os animais são as do jerboa de orelhas longas. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Orelhas deste tamanho possuem muitos vasos sanguíneos que ficam em uma área mais fina da pele, tornando mais fácil que elas descarreguem calor. Observe, por exemplo, as orelhas de um urso polar, que possuem a característica oposta: por serem muito pequenininhas, elas conseguem conservar o calor.&nbsp;Ter uma orelha grande e fina significa também que ela tem uma área de superfície maior, apresentando mais oportunidade de dissipar calor. Estima-se que elas consigam circular cerca de 12 litros de sangue por minuto, o que favorece o resfriamento.&nbsp;<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/116157-o-fofo-jerboa-de-orelha-longa-parece-uma-mistura-de-varios-animais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O fofo jerboa de orelha longa parece uma mistura de vários animais</a></li></ul>Proporcionalmente, o elefante africano só perde em tamanho da orelha para um pequeno roedor chamado jerboa de orelhas longas. Esse animalzinho do deserto tem orelhas que são um terço maiores que sua cabeça.Nativo dos desertos do sul da Mongólia e noroeste da China, o jerboa de orelhas longas também usa suas orelhas gigantes para manter a temperatura corporal. Além disso, suas pernas também se adaptaram para poder viver neste habitat, e são longas como as dos cangurus.

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Por que as orelhas dos elefantes são tão grandes?

Ninguém sabe ao certo o que explica esse aumento da infelicidade entre os jovens adultos.

Ouvimos o tempo todo que a juventude é a melhor época de nossa vida. É nesta fase que estaríamos no auge de nossa existência e que podemos aproveitar ao máximo.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/126883-geracao-z-esta-bebendo-cada-vez-menos-diz-pesquisa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Geração Z está bebendo cada vez menos, diz pesquisa</a></li></ul>Essa percepção, sem dúvida, está mudando. As novas gerações relatam cada vez mais infelicidade, e esse é um problema que precisa ser encarado de frente.<h2>A infelicidade das novas gerações</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/25/25202329535001.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Hoje, o começo da vida adulta tem se apresentado como uma fase de falta de bem estar. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A fase da &nbsp;juventude não era mais o que era antes. De acordo com um artigo produzido pela equipe liderada pelo pesquisador da área da economia trabalhista David Blanchflower, da Universidade de Dartmouth, antes imaginávamos o nosso bem estar em forma de U: teríamos picos de felicidade e satisfação durante a infância, juventude e após os 50 anos.&nbsp;“Há uma literatura de pelo menos 600 artigos publicados sugerindo que a felicidade tem o formato de U na idade e, inversamente, que a infelicidade tem o formato de corcunda na idade. Em uma variedade de conjuntos de dados e medidas, a descoberta de uma baixa na meia-idade tem sido consistentemente replicada”, escreveu Blanchflower junto de seus colegas.<ul><li>Conheça mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119725-geracao-z-e-sua-relacao-com-a-saude-mental.htm?f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Geração Z e sua relação com a saúde mental</a></li></ul>Segundo os pesquisadores, não é mais assim que a banda toca. “Agora, os jovens adultos (em média) são as pessoas menos felizes. A infelicidade agora diminui com a idade, e a felicidade agora aumenta com a idade – e essa mudança parece ter começado por volta de 2017. Os adultos em idade ativa são mais felizes do que os jovens", escreveram.É difícil explicar o que pode ter causado essa mudança de padrão, que já foi verificada em quase todas as sociedades humanas testadas, indo de países avançados e ricos a nações em desenvolvimento. “Encontrei evidências do ponto mais baixo da felicidade em 145 países, incluindo 109 em desenvolvimento e 36 desenvolvidos”, afirmou Blanchflower em 2020, em um de seus muitos artigos sobre o fenômeno.&nbsp;Agora, no entanto, as coisas parecem ser diferentes, e não há muita perspectiva de mudança quanto ao novo padrão.<h2>A mudança do padrão</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/25/25202257749000.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>As mulheres jovens relatam mais infelicidade que os homens, (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Atualmente, graças a uma queda sem precedentes no bem-estar dos jovens, a curva de felicidade em forma de U está agora mais próxima de uma linha reta, com a satisfação com a vida mais alta no final da vida e mais baixa no início da vida adulta.&nbsp;Os pesquisadores declararam ter se chocado com a constatação, pois nunca tinham visto algo assim antes. David Blanchflower explicou que hoje cerca de uma em cada nove mulheres jovens na América relatam todos os dias de suas vidas como sendo um dia ruim para a saúde mental. Entre os homens jovens, é um em cada 14 deles.A equipe também observou um grande aumento de jovens procurando os serviços de saúde mental, sendo hospitalizados por automutilação e até mesmo tentando suicídio. E esse é um problema que se espalha para muito além de um único país. “Tenho exatamente o mesmo padrão em 43 países que já observei. Isso é meio assustador, e deveríamos ter feito algo sobre isso anos atrás", disse Blanchflower.&nbsp;<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/119925-5-genios-que-deixaram-sua-marca-no-mundo-desde-jovens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 gênios que deixaram sua marca no mundo desde jovens</a></li></ul>A grande questão aqui é: não se sabe com certeza o que provocou essa grande queda no bem-estar dos jovens. As respostas mais fáceis não parecem ser suficientes, como responsabilizar a epidemia de COVID. O mercado de trabalho parece também não ser uma explicação definitiva, já que o bem-estar dos jovens parece ter começado a diminuir bem na época em que os empregos começaram a melhorar.“O que você precisa aqui é algo que comece por volta de 2014, seja global e tenha impacto desproporcional sobre os jovens – especialmente as mulheres jovens. Qualquer um que apresente uma explicação precisa ter algo que se encaixe nisso", concluiu o pesquisador.&nbsp;

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Cientistas alertam: os jovens estão cada vez mais infelizes

Moldados pela natureza. os gogottes parecem uma versão abstrata das esculturas de Fernando Botero, pelas suas formas volumosas e curvas suaves.

Fenômenos geológicos incomparáveis, os gogottes de Fontainebleau, na França, são formações naturais e raríssimas encontradas nas antigas pedreiras de arenito da cidade histórica que é hoje Patrimônio Mundial da UNESCO. A apenas 60 km de Paris, o local serviu como residência da antiga monarquia francesa por séculos.Geologicamente falando, os gogottes são concreções, ou seja, massas minerais compactas formadas pela precipitação de material mineral (neste caso, calcita) ao redor de um núcleo, cimentando os grãos de sedimento (areia). Formados há milhões de anos, eles são o resultado de um processo de concreção química que transforma sedimentos em rochas.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/cristais-piezoeletricos-conheca-a-materia-que-faz-o-seu-isqueiro-funcionar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Quartzo, os cristais piezoelétricos: que fazem o seu isqueiro funcionar</a></li></ul>Se você quiser ver essas fantásticas formações parecidas com esculturas abstratas, saiba que elas são exclusivas de Fontainebleau. E, embora existam outras formações de arenito ao redor do mundo, a combinação específica de areia, calcita e condições geológicas só ocorreu em uma época, e só naquela região da França.<h2>Como os gogottes surgiram?</h2><iframe width="315" height="560" src="https://www.youtube.com/embed/ux2-5nJHIoo" title="Sand Concretion: Gogotte" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>Há cerca de 30 milhões de anos, a região de Fontainebleau estava submersa sob um mar raso. Quando o mar desapareceu, deixou para trás depósitos de areia rica em quartzo. A água, com altas concentrações de sílica dissolvida, passou através das camadas de areia e cimentou os grãos de quartzo como uma cola. O resultado foram essas formações minerais rodopiantes.Além dos gogottes, a Floresta de Fontainebleau possui outras formações rochosas diversificadas; florestas de carvalhos, faias e pinheiros; cavernas e abrigos naturais; rios e córregos; e dunas fósseis.Durante anos preferida pelos pintores da Escola de Barbizon, entre 1830 e 1870, a floresta é hoje reconhecida mundialmente por sua biodiversidade e importância geológica, atraindo visitantes e pesquisadores do mundo inteiro interessados em suas características naturais e históricas.<h2>Formas duradouras construídas em nuvens</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/26/26154159518118.jpg" alt="x. (Fonte: Lyokoï/Wikimedia Commons/Divulgação)"><figcaption>Gogotte de arenito encontrada em Fontainebleau com cerca de 25 a 30 milhões de anos. (Fonte: Lyokoï/Wikimedia Commons/Divulgação)</figcaption></figure></figure>Ao observar os gogottes, muitas pessoas os comparam a uma concretização da pareidolia, o fenômeno psicológico que nos faz enxergar padrões ou formas, como rostos ou animais, em uma nuvem. Como em Fontainebleau as nuvens são sólidas, os gogottes logo se tornaram objetos de desejo de muitos colecionadores, admiradores e até místicos.&nbsp;A procura era tão intensa que até mesmo o Reis Sol Luís XIV correu para garantir para si alguns dos gogottes mais impressionantes, levando-os para os jardins do Palácio de Versalhes.&nbsp;<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/106177-perversao-de-rei-popularizou-o-doloroso-parto-deitado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Perversão de rei popularizou o doloroso parto deitado</a></li></ul>Embora restritos à França, o fenômeno dos gogottes transcendeu a geologia e se tornou com o passar dos anos um fenômeno cultural e mágico, comumente associado a diversas crenças religiosas e lendas. De uma forma ou de outra, os gogottes continuam atiçando a imaginação humana, seja como forma a ser reconhecida, consolo espiritual ou forma geológica singular.

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Gogottes: esculturas naturais de quartzo feitas há milhões de anos; conheça

A descoberta de duas carruagens aumenta a compreensão da tecnologia militar empregada pelo exército do imperador Qin Shi Huang.

Os Guerreiros de Terracota, o vasto exército de esculturas em tamanho real descoberto em 1974 em Xian, na China, acaba de receber um importante reforço. Segundo o jornal estatal China Daily, pelo menos três guerreiros e três cavalos feitos com a argila marrom-avermelhada, além de duas carruagens, foram desenterrados.As peças foram descobertas no poço número 2, que abriga unidades de infantaria e cavalaria, próximo ao Mausoléu do Primeiro Imperador Qin, na província de Shaanxi, o túmulo subterrâneo que faz parte do complexo de 56 quilômetros quadrados declarado como Patrimônio Mundial da UNESCO em 1987.<ul><li>Descubra:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/124451-por-que-a-tumba-do-primeiro-imperador-da-china-ainda-nao-foi-aberta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Por que a tumba do primeiro imperador da China ainda não foi aberta?</a></li></ul>Em 2024, foi comemorado o cinquentenário da descoberta (acidental) desse impressionante sítio arqueológico, descoberto em 29 de março de 1974, por agricultores locais, que se depararam com uma cabeça de terracota esculpida enquanto cavavam um poço.<h2>Quantos são os guerreiros de terracota?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/30/30153227615044.jpg" alt="Entre os soldados, foi descoberto pela primeira vez um oficial de alta patente. (Fonte:Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Entre os soldados, foi descoberto pela primeira vez um oficial de alta patente. (Fonte:Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Entre as novas descobertas, os pesquisadores descobriram o que acreditam ser uma estátua em terracota de um oficial militar de alta patente, a primeira desse tipo já encontrada no sítio.Falando ao&nbsp;Global Times, o chefe do projeto de escavação no poço nº 2, Zhu Sihong, afirmou que, "Com base em sua localização, acreditamos que essa figura era provavelmente o comandante militar de mais alto escalão desta unidade".O diretor do Museu do Mausoléu do Imperador Qin Shi Huang, Li Gang, fez uma estimativa do número atual de guerreiros de terracota desenterrados. "Cerca de seis mil figuras de terracota e cavalos foram desenterrados do poço nº 1 e, com os poços nº 2 e nº 3 incluídos, espera-se que o úmero total se aproxime de oito mil", afirmou o executivo ao Global Times.<h2>O fabuloso exército do Imperador Qin</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/30/30144600573022.jpg" alt="x"><figcaption>Cada soldado do exército de terracota foi esculpido individualmente. (Fonte: Getty Images/Reprodução).</figcaption></figure></figure>O poço número 2, onde as peças foram encontradas, fica a poucos passos do mausoléu real de Qin Shi Huang. Embora não se saiba o motivo do enterro em massa das estátuas dos guerreiros, especula-se que seja uma tentativa simbólica de proteger o imperador em sua vida após a morte.O que mais chama a atenção nessa notável coleção é que, apesar de os artesãos terem usado moldes para criar partes do corpo, como braços, pernas e cabeças, cada soldado foi esculpido individualmente. Ou seja, os artesãos detalharam manualmente os rostos, os cabelos, as roupas e as expressões faciais individualmente.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117615-estatuetas-de-deuses-gregos-sao-encontradas-na-turquia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Estatuetas de deuses gregos são encontradas na Turquia</a></li></ul>O período retratado nas peças de cerâmica representa a primeira unificação dos inúmeros estados em guerra na China no ano 221 a.C. Parece que Qin Shi Huang se orgulhava imensamente das suas conquistas e decidiu deixar uma obra para impressionar a posteridade sobre o seu poder e sucesso como imperador. E conseguiu.&nbsp;

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Mais soldados de terracota são encontrados em sítio arqueológico na China

Um programa inovador conecta famílias à história e ao sabor único de pêssegos quase extintos.

No coração da Califórnia, perto de Fresno, a Fazenda da Família Masumoto mantém viva uma tradição que mistura sabor e história. Liderada por David Mas Masumoto e sua filha Nikiko, essa fazenda nipo-americana, com quatro gerações de dedicação, está reinventando a relação das pessoas com a natureza.Por meio do programa "Adote uma Árvore," eles vão além do cultivo de frutas; resgatam memórias, constroem conexões e oferecem uma experiência única com o pêssego Elberta, uma variedade que quase desapareceu.<ul><li>Saiba também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/125433-por-que-os-pessegos-possuem-pelinhos-na-casca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Por que os pêssegos possuem pelinhos na casca?</a></li></ul><h2>Preservação do sabor e da história</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/26/26112200251035.jpg" alt="David Mas Masumoto. (Fonte: Fazenda Masumoto/Reprodução)"><figcaption>David Mas Masumoto. (Fonte: Fazenda Masumoto/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Imagine um tempo em que o pêssego Elberta era a joia da agricultura americana, conquistando paladares com sua doçura. Desenvolvido por Samuel E. Rumph, ele brilhou no início do século 20, tanto pelo sabor quanto pela capacidade de "viajar" sem perder a qualidade.Mas, com o tempo, outras variedades mais resistentes e chamativas ganharam espaço, deixando o Elberta praticamente esquecido.Na Fazenda Masumoto, essa história está ganhando um novo capítulo. Com o programa "Adote uma Árvore," os participantes podem cuidar de um pessegueiro por uma taxa anual e, no auge da estação, colher os frutos direto do pomar.Resgatar o Elberta é, portanto, uma parte importante de um projeto mais amplo: reconectar as pessoas à essência da agricultura e ao prazer de saborear algo verdadeiramente especial.<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/126955-as-6-flores-de-arvores-frutiferas-mais-belas-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">As 6 flores de árvores frutíferas mais belas do mundo</a></li></ul><h2>Comunidade e sustentabilidade</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/26/26112318701036.jpg" alt="Pêssego Elberta. (Fonte: Fazenda Masumoto/Reprodução)"><figcaption>Pêssego Elberta. (Fonte: Fazenda Masumoto/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Mas a história da Fazenda Masumoto não se limita apenas à preservação de uma fruta histórica. O programa "Adote uma Árvore" também promove uma profunda conexão com a comunidade e a sustentabilidade.<ul><li>Conheça:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124676-sustentabilidade-6-ideias-que-vao-mudar-tua-vida-e-a-do-planeta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sustentabilidade: 6 ideias que vão mudar tua vida e a do planeta</a></li></ul>A cada ano, durante a colheita, a fazenda se transforma em um ponto de encontro, onde famílias e amigos se reúnem para celebrar essa experiência única. Trabalhar juntos, sentir a terra nas mãos e saborear pêssegos maduros criam memórias que vão além da simples colheita e fortalecem os laços entre as pessoas e a natureza.A fazenda adota práticas agrícolas sustentáveis, cuidando do solo e promovendo a biodiversidade. Assim, &nbsp;promovem um ambiente equilibrado para todos. Ao participar, as pessoas aprendem sobre a importância da agricultura responsável e também se tornam parte de um movimento que valoriza o consumo consciente e a relação saudável com a terra.A Fazenda da Família Masumoto é um elo vivo entre tradição, sabor e comunidade. Enquanto busca salvar o pêssego Elberta da extinção, ela inspira uma nova geração a valorizar a terra e os alimentos que ela nos oferece. Para quem busca uma experiência inesquecível, que une história e sustentabilidade, essa é a oportunidade perfeita para fazer parte de algo realmente especial.

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Conheça a fazenda que está salvando frutas raras e sabores esquecidos

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Veja como proteger os pequenos e ainda demonstrar todo o seu amor.

Quem resiste à fofura de um recém-nascido? Aquela pele macia, cheirinho de bebê, e o jeito adorável de mexer as mãozinhas… dá vontade de encher de beijos, não é?Mas, por mais que isso pareça um gesto inofensivo de carinho, beijar um bebê pode trazer sérios riscos para a saúde dele. O sistema imunológico dos pequenos é muito frágil, e até um simples beijo pode causar complicações graves.<h2>Por que eles são tão vulneráveis?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/04/04211508591004.jpg" alt="O sistema imunológico do recém-nascido ainda está imaturo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O sistema imunológico do recém-nascido ainda está imaturo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Você já deve ter ouvido que, quando nascem, os pequenos ainda estão aprendendo a se defender de infecções, né? Isso significa que, nos primeiros meses, eles têm poucas defesas naturais, o que os torna muito mais vulneráveis. Algo que para nós pode ser uma gripe leve, por exemplo, pode ser muito mais sério para eles.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118934-6-fatos-curiosos-sobre-os-recem-nascidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">6 fatos curiosos sobre os recém-nascidos</a></li></ul>Um dos maiores vilões nessa história é o vírus do herpes. Para adultos, herpes labial pode ser só um incômodo – aquela afta chata que aparece do nada. Mas, para um bebê, pode ser um pesadelo. O herpes pode se espalhar pelo corpo do recém-nascido e até mesmo causar danos aos órgãos, especialmente nas primeiras semanas de vida.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/108119-herpes-comum-ou-herpes-zoster-entenda-a-diferenca-e-saiba-como-prevenir.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Herpes comum ou herpes-zóster? Entenda a diferença e saiba como prevenir</a></li></ul>E não para por aí. Infecções bacterianas, como as causadas pelo estreptococo do grupo B (GBS) e algumas cepas de E. coli, também são perigosíssimas. Essas bactérias podem causar problemas graves como sepse, meningite e pneumonia. E tudo isso pode vir de algo aparentemente inofensivo, como um beijo.<h2>Como demonstrar carinho sem colocar o bebê em risco</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/04/04211617943005.jpg" alt="Beijar os pés do bebê é uma forma mais segura de demonstrar carinho. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Beijar os pés do bebê é uma forma mais segura de demonstrar carinho. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Agora você pode estar pensando: "Poxa, então não posso nem olhar para o bebê direito?" Calma, não é assim! Você pode (e deve) demonstrar carinho, mas de maneira segura.Primeiro, pais: não tenham vergonha de dizer “nada de beijos, por favor”. Deixe claro para os visitantes que o bem-estar do seu bebê vem em primeiro lugar. Quem realmente ama vocês vai entender. E quem reclamar... bom, talvez precise repensar as prioridades.Para os visitantes: lavar bem as mãos é o mínimo. E, por favor, evitem beijos no rosto ou nas mãos. Querem demonstrar carinho? Beijem os pezinhos (quem não ama aqueles mini pés?) ou a nuca. Se estiverem gripados, com febre ou, pior, com herpes labial, fiquem em casa. O melhor presente que vocês podem dar é proteger o bebê.<ul><li>Veja:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/99209-4-motivos-pelos-quais-voce-deve-lavar-muito-bem-as-suas-maos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">4 motivos pelos quais você deve lavar muito bem as suas mãos</a></li></ul>E, se não tiver jeito e você precisar muito estar no mesmo ambiente que o bebê, mas estiver com sintomas de alguma doença, use uma máscara e mantenha distância. Ninguém quer transformar um momento tão feliz em algo arriscado, certo?

O sistema imunológico do recém-nascido ainda está imaturo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)

The Conversation

É verdade que nunca devemos beijar bebês? Veja o que a ciência diz

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Pesquisadores realizaram testes para tentar manter a maior quantidade possível de sulforafano no brócolis, um composto que desempenha um papel fundamental no controle de açúcar no sangue. 

Brócolis. Alguns amam, outros torcem o nariz. Mas, quer goste ou não, é impossível negar que ele é um dos vegetais mais nutritivos do prato. E agora, cientistas descobriram uma maneira de deixar o brócolis ainda mais poderoso para a saúde. A má notícia? Você vai precisar de um pouco de paciência — e de um relógio na cozinha.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122647-5-vegetais-conhecidos-e-voce-nao-sabia-que-sao-flores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 vegetais conhecidos que você não sabia serem flores</a></li></ul>Nos últimos anos, o&nbsp;brócolis se tornou queridinho dos nutricionistas por conter sulforafano, um composto associado ao controle do açúcar no sangue e até mesmo à prevenção do câncer. Embora suplementos de brócolis estejam em alta, pesquisas mostram que comer o vegetal inteiro é mais eficiente do que tomar uma pílula. Mas como extrair o máximo desse supercomposto ao preparar o brócolis sem comprometer seu potencial?<h2>Extraindo o sulforafano</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/18/18203044216008.jpg" alt="Propriedades e nutrientes do brócolis é o que o torna um queridinho entre nutricionistas. (Fonte: Getty Images)"><figcaption>Propriedades e nutrientes do brócolis é o que o torna um queridinho entre nutricionistas. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Pesquisadores chineses decidiram enfrentar o desafio e publicaram um estudo em 2018 na Journal of Agricultural and Food Chemistry com uma solução interessante.&nbsp;Eles testaram três formas de preparar o brócolis para entender qual delas preserva mais sulforafano. Primeiro, trituraram o vegetal em pedaços minúsculos de 2 milímetros para ativar uma enzima chamada mirosinase, essencial para liberar o sulforafano.<ul><li>Veja mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118832-brassica-a-planta-que-e-couve-brocolis-couve-flor-repolho-e-muito-mais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Brassica: a planta que é couve, brócolis, couve-flor, repolho e muito mais</a></li></ul>As amostras foram então divididas em três grupos: um foi deixado cru, o outro foi frito imediatamente após o corte e o terceiro foi deixado descansando por 90 minutos antes de ser levado à frigideira. O resultado? O brócolis que esperou uma hora e meia antes de ser cozido manteve muito mais sulforafano do que aquele que foi frito logo após o corte — cerca de 2,8 vezes mais.“Após cortar os floretes de brócolis em pequenos pedaços, eles devem descansar por cerca de 90 minutos antes de serem cozidos”, explicou a equipe de pesquisadores no estudo. Eles também sugeriram que um intervalo de 30 minutos já poderia ajudar, caso você não tenha tanto tempo disponível.<h2>Processo complicado</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/18/18203205398009.jpg" alt="Segundo o estudo, ferver o brócolis faz com que o alimento perca muito dos seus nutrientes. (Fonte: Getty Images)"><figcaption>Segundo o estudo, ferver o brócolis faz com que o alimento perca muito dos seus nutrientes. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>A mágica do sulforafano acontece quando o brócolis é danificado, ativando a mirosinase e iniciando uma reação que libera o composto benéfico. Só que tem um detalhe: tanto os glucosinolatos (precursores do sulforafano) quanto a mirosinase são muito sensíveis ao calor. Métodos comuns como ferver ou até mesmo passar no micro-ondas podem destruir boa parte desses nutrientes.<ul><li>Leia também: <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/113430-brocolis-e-couve-flor-podem-ser-beneficos-para-o-figado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Brócolis e couve-flor podem ser benéficos para o fígado</a></li></ul>A alternativa proposta pelos pesquisadores — deixar o brócolis picado descansar antes de fritar — faz com que a mirosinase tenha tempo para agir e criar mais sulforafano antes que o calor entre em cena. O método é simples na teoria, mas nem todo mundo está disposto a esperar tanto tempo apenas para cozinhar um vegetal.Apesar da paciência exigida, a descoberta traz esperança para quem quer extrair o máximo dos alimentos.&nbsp;E se esperar 90 minutos não for a sua praia, há sempre a opção de comer os floretes crus, o que ainda é a maneira mais eficiente de garantir a ingestão máxima de sulforafano.

Propriedades e nutrientes do brócolis é o que o torna um queridinho entre nutricionistas. (Fonte: Getty Images)

Science Alert

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Vai um brócolis aí? Estudo mostra método mais saudável de preparar vegetal

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Ficar sentado por longas horas é ruim mesmo para adultos jovens fisicamente ativos.

Com a vida corrida e a tecnologia cada vez mais presente, passamos mais tempo sentados — no trabalho, nos estudos ou no lazer. E, se você acha que isso não é um problema por ainda treinar na academia ou correr no fim de semana, é bom repensar.Um estudo recente, feito pelas universidades da Califórnia e do Colorado, mostrou que ficar sentado por longas horas pode prejudicar até mesmo os adultos jovens mais ativos. As descobertas foram publicadas na revista PLOS ONE.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103781-9-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-a-obesidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">9 coisas que você precisa saber sobre a obesidade</a></li></ul><h2>Impactos do tempo excessivo sentado</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/09/09202504902336.jpg" alt="Longas horas sentado aumentam o risco de doenças cardíacas e obesidade. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Ficar longas horas sentado aumenta o risco de doenças cardíacas e obesidade. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Pode até parecer que o tempo sentado é inofensivo, mas os números dizem o contrário. A pesquisa, que analisou mais de mil adultos com idade média de 33 anos, mostrou que quem passa mais de 8 horas por dia sentado sofre impactos negativos na saúde; e isso inclui até mesmo quem tem uma rotina de exercícios.Os participantes que ficavam mais tempo na cadeira apresentaram níveis elevados de colesterol e IMC (índice de massa corporal), mesmo com uma alimentação saudável e atividade física regular. Parece assustador, mas é um sinal claro de que o simples fato de ficar em repouso é um fator de risco para problemas de saúde.Isso ocorre porque ficar sentado por longos períodos reduz o gasto energético, prejudicando o metabolismo e a capacidade do corpo de processar gordura no sangue. Além disso, o fluxo sanguíneo e o transporte de oxigênio para os músculos diminuem, o que pode elevar a pressão arterial e aumentar o acúmulo de gordura abdominal.<ul><li>Veja:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118484-6-sintomas-que-podem-indicar-hipertensao-arterial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">6 sintomas que podem indicar hipertensão arterial</a></li></ul><h2>Estratégias para minimizar os efeitos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/09/09202631665337.jpg" alt="Aumentar a intensidade e a duração do exercício ajuda a combater os efeitos do tempo sentado. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Aumentar a intensidade e a duração do exercício ajuda a combater os efeitos do tempo sentado. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Agora, calma, nem tudo está perdido. Se você é daquelas pessoas que adora um bom sofá ou que passa muitas horas trabalhando sentado, não se desespere! O estudo mostrou que há soluções simples para combater esses efeitos.A primeira delas é aumentar a intensidade do exercício. Não, não estamos falando para virar um atleta olímpico do dia para a noite, mas sim em investir em atividades de alta intensidade, como correr ou treinar de forma mais vigorosa. Até 10 minutos de exercício pesado para cada hora adicional sentado podem fazer uma diferença enorme.Além disso, se você puder dobrar a quantidade recomendada de exercícios semanais, como 5 horas de atividades moderadas ou 2,5 horas de atividades vigorosas, o impacto positivo será ainda maior.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122119-qual-e-a-diferenca-entre-atividade-fisica-e-exercicio-fisico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Qual é a diferença entre 'atividade física' e 'exercício físico'?</a></li></ul>E se você tem um estilo de vida mais sedentário, não desanime. Pequenos ajustes, como se levantar da cadeira com mais frequência ou fazer intervalos para se movimentar, podem ser um excelente começo.

Ficar longas horas sentado aumenta o risco de doenças cardíacas e obesidade. (Fonte: Getty Images/Reprodução)

Futurity

PLOS ONE

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Passar muito tempo sentado prejudica até jovens ativos

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Estudo aponta que um composto natural do corpo humano pode ser a solução para a calvície, trazendo esperança para quem busca tratamentos eficazes e acessíveis.

Imagina resolver a calvície com um simples gel à base de açúcar natural? Pesquisadores das universidades de Sheffield, no Reino Unido, e COMSATS, no Paquistão, estão desvendando um potencial revolucionário de um composto chamado desoxirribose — aquele mesmo presente no DNA. Eles descobriram que, além de ajudar na cicatrização, esse açúcar pode turbinar o crescimento de cabelo em animais, rivalizando com tratamentos consagrados como o minoxidil.<h2 style="text-align:justify;">Cabeludo por acaso</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/25/25110806426000.jpg" alt="Evolução do crescimento dos pelos observados nos camundongos. (Fonte: M. A. Anjum et al./ Divulgação)"><figcaption>Evolução do crescimento dos pelos observados nos camundongos. (Fonte: M. A. Anjum et al./ Divulgação)</figcaption></figure></figure>A inspiração veio de um acaso científico (algo extremamente comum no mundo da ciência). Durante estudos sobre como a desoxirribose ajudava ratos a regenerar a pele ferida, os cientistas notaram algo peculiar: os pelos ao redor das lesões cresciam mais rápido e mais densos.&nbsp;<ul><li>Leia mais: <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120604-por-que-as-mulheres-nao-ficam-carecas-igual-aos-homens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Por que as mulheres não ficam carecas igual aos homens?</a></li></ul>Intrigados, eles decidiram aprofundar a pesquisa e aplicaram o gel em camundongos machos com queda de pelos causada por testosterona. O resultado? Em poucas semanas, os pelos removidos das costas desses animais não só voltaram, como estavam mais grossos e robustos.Dessa maneira, o estudo, publicado na revista Frontiers in Pharmacology, revelou que a desoxirribose age melhorando a vascularização da área tratada, algo essencial para alimentar os folículos capilares. Mais vasos sanguíneos significam mais nutrientes e oxigênio para os cabelos, que crescem mais fortes.&nbsp;Em testes comparativos, o gel demonstrou a mesma eficácia do minoxidil, mas com um grande diferencial: a desoxirribose é natural, barata e não tóxica.<ul><li style="text-align:justify;">Veja também: <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124575-dia-mundial-do-careca-7-fatos-pouco-conhecidos-sobre-a-calvicie.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dia Mundial do Careca: 7 fatos pouco conhecidos sobre a calvície</a></li></ul>Quem sofre com a alopecia androgenética, a forma mais comum de calvície, enfrenta poucas opções eficazes. O minoxidil nem sempre funciona, e a finasterida, além de ser indicada apenas para homens, pode causar efeitos colaterais graves, como disfunção erétil e depressão. Por isso, um tratamento simples, seguro e acessível, como o gel de desoxirribose, é uma alternativa promissora.<h2 style="text-align:justify;">Onde posso comprar?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/25/25211730273000.jpg" alt="Muitos homens se incomodam com a calvície. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Muitos homens se incomodam com a calvície. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)</figcaption></figure></figure>Antes de correr para o mercado, saiba que há muito ainda a ser investigado. Até agora, os experimentos se limitaram a camundongos machos. Não se sabe se o efeito seria o mesmo em humanos ou em mulheres com calvície ligada à testosterona.&nbsp;Essa descoberta pode trazer avanços não apenas para o tratamento da alopecia androgenética, mas também para a recuperação de cabelos, sobrancelhas e cílios em quem passou por quimioterapia. Isso é crucial para ajudar no resgate da autoestima dessas pessoas, impactando positivamente na recuperação e na qualidade de vida.<ul><li style="text-align:justify;">Veja também: <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/126991-de-calvicie-a-ancestralidade-tudo-que-um-teste-de-dna-pode-revelar-sobre-voce.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">De calvície à ancestralidade: tudo que um teste de DNA pode revelar sobre você</a></li></ul>Os cientistas destacam que essa área ainda é pouco explorada, com poucas opções de medicamentos disponíveis e algumas contraindicações de alto risco. O gel se mostra uma alternativa promissora por ser biodegradável, barato e estável. Em outras palavras, oferece um tratamento mais acessível, sem os altos custos das soluções atuais, como os transplantes capilares.Enquanto aguardamos mais avanços, a esperança cresce junto com os primeiros fios nos laboratórios. Quem sabe, em um futuro próximo, um potinho de gel de açúcar seja tudo o que precisamos para deixar a calvície para trás. Afinal, se a resposta para esse dilema está dentro de nós, por que não aproveitar?

Evolução do crescimento dos pelos observados nos camundongos. (Fonte: M. A. Anjum et al./ Divulgação)

Muitos homens se incomodam com a calvície. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)

Frontiers in Pharmacology

Times of India

Financial Express

University of Sheffield

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Agora vai? Gel de açúcar pode revolucionar tratamento contra calvície 

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Saiba como melhorar a flexibilidade de forma simples e eficiente.

Já tentou se abaixar para tocar os dedos dos pés sem dobrar os joelhos? Ou esticar os braços para cima, tentando alcançar o céu? Se isso parece um desafio, talvez seja hora de trabalhar na sua flexibilidade.Mas, não se preocupe. De acordo com uma pesquisa conduzida por pesquisadores da University of South Australia, melhorar a flexibilidade não é tão difícil quanto você imagina. Com alguns minutos por dia e a abordagem certa, qualquer um pode ficar mais flexível — até quem passa horas sentado no escritório ou no sofá.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122119-qual-e-a-diferenca-entre-atividade-fisica-e-exercicio-fisico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Qual é a diferença entre 'atividade física' e 'exercício físico'?</a></li></ul><h2>A quantidade ideal de alongamento</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/08/08192257937013.jpg" alt="Com poucos minutos semanais, é possível melhorar significativamente a flexibilidade. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Com poucos minutos semanais, é possível melhorar significativamente a flexibilidade. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Os pesquisadores analisaram 189 estudos, que envolveram mais de 6.500 adultos ao redor do mundo, para entender melhor o impacto do alongamento na flexibilidade.Eles examinaram como diferentes tipos e durações de alongamento influenciaram a flexibilidade das pessoas, comparando os resultados de quem fez sessões de alongamento estático com aqueles que não praticaram.E sabe o que descobriram? Que para ver uma melhora rápida na flexibilidade, tudo o que você precisa é de cerca de quatro minutos de alongamento em uma única sessão. Agora, se o seu objetivo é ter resultados duradouros, a recomendação é de que você dedique cerca de dez minutos por semana para alongar cada músculo. Simples, né?<ul><li>Veja:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/goat-yoga-a-pratica-que-combina-postura-fisica-respiracao-e-cabras" rel="noopener noreferrer" target="_blank">"Goat yoga": a prática que combina postura física, respiração e... cabras!</a></li></ul><h2>O segredo não está na força, mas no tempo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/08/08192753360016.jpg" alt="Não é preciso forçar até doer; a chave está na constância e no tempo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Não é preciso forçar até doer; a chave está na constância e no tempo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Agora, você deve estar se perguntando: “Mas e a dor? Não preciso sentir aquela dorzinha básica para ver os resultados?” A resposta é não.Tanto o alongamento feito com mais intensidade (aquele famoso ‘forçar até doer’) quanto o mais suave trazem os mesmos benefícios. Então, se alongar até o ponto de desconforto não é necessário. Relaxe e faça do seu jeito, com mais conforto.Quanto à frequência, você pode começar com poucos minutos por dia, ou fazer sessões mais longas durante dois ou três dias na semana. Com regularidade, logo você verá os resultados e, quem sabe, até consiga tocar os dedos dos pés sem esforço.<ul><li>Aprenda também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125404-5-exercicios-e-alongamentos-para-quem-fica-o-dia-inteiro-sentado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 exercícios e alongamentos para quem fica o dia inteiro sentado</a></li></ul>Então, melhorar a flexibilidade não é um bicho de sete cabeças. Mas, claro, sempre é bom buscar a orientação de um profissional, como um educador físico ou fisioterapeuta, para personalizar os alongamentos, especialmente se você tiver algum problema específico. No fim das contas, o mais importante é dar o primeiro passo, ou a primeira esticada.

Com poucos minutos semanais, é possível melhorar significativamente a flexibilidade. (Fonte: Getty Images/Reprodução)

Springer Nature Link

Não é preciso se esforçar tanto para melhorar a flexibilidade, diz estudo

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Uma mulher de Israel foi parar no hospital depois de ingerir uma grande quantidade de wasabi.

Uma mulher de 60 anos em Be'er Sheva, Israel, passou por uma situação inusitada. Ela comeu uma grande quantidade de wasabi, um tempero japonês em pasta também chamado de raiz forte, e foi parar no hospital.Ao receber atendimento, a mulher foi diagnosticada com a chamada "síndrome do coração partido", que realmente existe. A seguir, entenda o que aconteceu com ela.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118224-e-possivel-morrer-de-coracao-partido.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">É possível morrer de coração partido?</a></li></ul><h2>A "síndrome do coração partido"</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/22/22203518214010.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>A mulher foi parar no hospital depois de comer em um casamento. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A mulher, que desfrutava de uma comida em um casamento, começou a sentir uma pressão forte em seu peito que foi irradiando aos braços. Essa sensação persistiu por várias horas, ainda que a dor tenha diminuído.No dia seguinte, ela resolveu ir ao médico por ainda apresentar dor persistente no peito, desconforto e sensação de fraqueza. Os médicos do pronto-socorro realizaram um ultrassom e detectaram uma atividade anormal no ventrículo esquerdo da paciente, que é a parte do coração que realiza a maior parte da ação de bombeamento do órgão. Algumas seções do músculo cardíaco não estavam se contraindo, e a contração em outros segmentos estava reduzida.&nbsp;<ul><li>Conheça mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102958-voce-ja-ouviu-falar-na-sindrome-do-coracao-partido.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Você já ouviu falar na síndrome do coração partido?</a></li></ul>Os médicos acabaram determinando que a mulher estava sofrendo de uma condição chamada de cardiomiopatia de takotsubo, que também é conhecida como síndrome do coração partido". A doença é provocada por situações de estresse emocional ou físico, como o luto, o término de um relacionamento ou ansiedade constante, dando a impressão de ser um ataque cardíaco.O termo "takotsubo" se refere a um tipo de jarra japonesa que era usada para capturar polvos. Como a condição distorce os músculos do ventrículo esquerdo, ela faz com que o coração pareça um pouco como uma jarra de gargalo semelhante.<h2>A raridade do caso</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/22/22204112893011.jpg" alt="x"><figcaption>Este foi o primeiro caso em que wasabi provocou a síndrome do coração partido.(Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Para poder sair dessa, a mulher recebeu esteroides e medicamentos para baixar a pressão arterial, incluindo betabloqueadores, que bloqueiam os efeitos dos hormônios do estresse no coração. Os médicos então a encaminharam para um centro de reabilitação cardíaca e, depois de um mês, um ecocardiograma mostrou que seu coração havia voltado ao normal.<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103758-fique-esperto-12-curiosidades-relacionadas-com-doencas-cardiacas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">12 curiosidades relacionadas com doenças cardíacas</a></li></ul>A questão que chamou a atenção neste caso foi o que levou a essa situação. Antes disso, vários estudos científicos tinham ligado a cardiomiopatia de takotsubo ao uso de drogas, doença neurológica, estresse físico ou emocional e reações alérgicas a certos alimentos. Mas o caso da senhora israelense partia de algo que nunca tinha sido documentado antes: ela havia confundido wasabi com abacate e engoliu uma porção grande da pasta.Esse se tornou a primeira ocasião em que o consumo do wasabi causou a síndrome do coração partido, chamando a atenção dos médicos. Embora alguns compostos presentes no wasabi sejam benéficos à saúde, comer uma quantidade muito grande dessa pasta pode ter desencadeado uma reação de estresse extremo ao organismo da paciente, levando assim a alterações na sua função cardíaca normal. Por isso, é melhor cuidar na próxima vez que você for ao restaurante japonês para não acabar parando no hospital.

A mulher foi parar no hospital depois de comer em um casamento. (Fonte: GettyImages / Reprodução)

Livescience

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Mulher é diagnosticada com "síndrome do coração partido" após comer wasabi

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Estudo sugere qual é a frequência ideal para que as evacuações promovam a saúde.

Qual é a sua "rotina" para fazer cocô? Talvez você não saiba, mas o cronograma dos movimentos do seu intestino pode influenciar muito a fisiologia e a sua saúde a longo prazo.É isso o que revela um estudo recente publicado no periódico Cell Reports Medicine. O ideal, sugere a pesquisa, seria evacuar uma ou duas vezes por dia. E o que pode ocorrer quando isso não acontece?<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/85443-as-pessoas-precisam-defecar-todos-os-dias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">As pessoas precisam defecar todos os dias?</a></li></ul><h2>A rotina da evacuação</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/06/06194245616005.jpg" alt="x"><figcaption>A frequência dos movimentos intestinais precisa ser monitorada. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O estudo foi realizado comparando dois fatores: as fezes e amostras de plasma sanguíneo colhidas dos participantes. Além disso, foram analisadas questões como dieta, saúde e estilo de vida de cada pessoa.De acordo com um dos autores da pesquisa, o professor Sean Gibbons, do Instituto de Biologia de Sistemas, os médicos normalmente veem os problemas intestinais como meros incômodos. "Espero que este trabalho abra um pouco a mente dos médicos sobre os riscos potenciais de não controlar a frequência dos movimentos intestinais", explicou.<ul><li>Conheça mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118424-6-curiosidades-sobre-coco-que-voce-nao-sabia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">6 curiosidades sobre cocô que você não sabia</a></li></ul>Ao lado de sua equipe, Gibbons coletou dados de 1.400 voluntários adultos saudáveis, sem sinais de doenças. Foi também observada a frequência da evacuação, que foi categorizada em quatro grupos: constipação (uma ou duas evacuações por semana), normal baixa (três a seis por semana), normal alta (uma a três por dia) e diarreia.<h2>O que foi descoberto?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/06/06194201501004.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Evacuar pouco ou muito traz consequências para a saúde. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Os resultados jogaram luz sobre alguns fatores interessantes. Um deles é que, quando as fezes permanecem muito tempo no intestino, os micróbios tendem a esgotar as fibras disponíveis, uma vez que eles fermentam em ácidos graxos de cadeia curta benéficos. Por conta disso, esses organismos fermentam proteínas, produzindo toxinas como sulfato de p-cresol e sulfato de indoxil.<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/nojento/39241-saiba-o-que-significa-as-cores-e-os-formatos-de-seu-coco.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saiba o que significam as cores e os formatos de seu cocô</a></li></ul>"O que descobrimos é que mesmo em pessoas saudáveis que sofrem de constipação, há um aumento dessas toxinas na corrente sanguínea", disse Gibbons, que afirmou que essas toxinas são especialmente prejudiciais aos rins.Já nos casos de diarreia, a equipe encontrou exames clínicos indicativos de inflamação e danos ao fígado. Isso porque, durante a diarreia, o corpo excreta ácido biliar em excesso, que o fígado reciclaria para dissolver e absorver gorduras alimentares.A quantidade ideal de evacuações, diz o estudo, seria de uma a duas vezes por dia. Com essa janela de tempo, as bactérias intestinais que fermentam as fibras, e que são associadas à boa saúde, tendem a prosperar.Para atingir esse resultado, conclui a pesquisa, o recomendado é comer muitas frutas e vegetais, além de beber bastante água e praticar atividade física regularmente. Por isso, a dica é caprichar nesses quesitos para depois colher os resultados.

A frequência dos movimentos intestinais precisa ser monitorada. (Fonte: GettyImages / Reprodução)

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A frequência com que você faz cocô pode falar muito sobre a sua saúde

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Além dos danos ao fígado, o consumo em excesso do álcool pode nos afetar neurologicamente.

Muitos adultos gostam de ingerir bebida alcoólica de vez em quando, e não tem nada errado com isso. O problema acontece quando o consumo de álcool passa a ser exagerado.Normalmente aprendemos sobre os danos trazidos em órgãos específicos, como o fígado. Mas qual será o efeito do consumo excessivo de álcool no nosso cérebro? A longo prazo, isso pode causar prejuízos muito sérios a um de nossos órgãos mais importantes.<ul><li>Conheça mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124045-por-que-nao-devemos-misturar-alcool-e-remedios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Por que não devemos misturar álcool e remédios?</a></li></ul><h2>O que o álcool causa no cérebro?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/10/10192314048255.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>O consumo do álcool afeta várias regiões do cérebro. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Quando a gente começa a ultrapassar os limites na bebida, nosso cérebro já começa a dar sinais: passamos a falar de forma enrolada. Segundo o American Addiction Centers. o efeito normalmente só é visto quando a concentração de álcool no sangue atinge 0,1% – o limite legal de direção nos Estados Unidos para maiores de 21 anos é de 0,08%. Já aqui no Brasil, o limite é de 0,05%. Se o resultado no bafômetro for superior a esse valor, o condutor recebe uma multa por infração gravíssima.<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128294-por-que-nos-sentimos-ansiosos-depois-de-consumir-alcool.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Por que nos sentimos ansiosos depois de consumir álcool?</a></li></ul>Isso acontece por várias razões. Uma delas é o desequilíbrio de dois neurotransmissores principais: o glutamato, que é excitatório; e ácido gama-aminobutírico (GABA), que é inibitório. Quando há mais GABA e menos glutamato no ambiente cerebral, nossos neurônios disparam mais lentamente e tudo leva mais tempo. É por isso que o álcool tem um efeito sedativo na maior parte das pessoas.Se o desequilíbrio afeta áreas responsáveis pelo controle motor, começamos a ter prejuízos no movimento voluntário dos músculos da língua e da face, o que dificulta a formação adequada das palavras, e passamos a falar de maneira confusa.Outro efeito é a falta de equilíbrio nas pernas: começamos a cambalear e mal conseguimos andar em linha reta. Isso acontece porque a bebida também altera a função dos neurônios motores que afetam a caminhada e a coordenação. O efeito aqui é no cerebelo, que controla o movimento e a coordenação das informações visuais e espaciais que ajudam a nos manter em pé, bem situados de onde estamos. Geralmente isso acontece quando o nível de álcool no sangue está entre 0,18 e 0,25.<h2>Os efeitos na memória e as consequências a longo prazo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/10/10192355232256.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Pessoas que consomem álcool excessivamente podem apresentar um distúrbio neurológico. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Muita gente também manifesta alterações na memória, e é por isso que há relatos de apagões. Aqui, a parte do cérebro atingida é o hipocampo. Acredita-se que o álcool prejudique o seu processo de funcionamento, e passamos a não registrar as memórias do que passamos quando estamos bêbados.A bebida alcoólica também atinge a nossa inibição, e comumente costumamos a fazer coisas que nunca faríamos se estivéssemos sóbrios. Nesse caso, a região do cérebro que o álcool está prejudicando é o córtex pré-frontal, que controla o raciocínio, o julgamento e a maior parte das nossas habilidades cognitivas.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/o-consumo-de-alcool-pelos-animais-e-mais-comum-do-que-voce-pensa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O consumo de álcool pelos animais é mais comum do que você pensa</a></li></ul>O mais preocupante, no entanto, são os efeitos a longo prazo, que acontecem quando o uso da bebida alcoólica se torna crônico. O vício costuma ocorrer porque o álcool ativa o circuito de recompensa do cérebro, mediado pela dopamina, o que pode levar algumas pessoas a ficarem adictas. Nesse caso, a decisão de beber não está mais sob controle da mente consciente.Como o álcool alivia temporariamente a dor e as emoções negativas, o consumo só aumenta. E isso pode levar a várias consequências, como a encefalopatia de Wernicke, um distúrbio cerebral agudo provocado por uma deficiência de tiamina, a vitamina B1. O problema neurológico pode levar a lesões permanentes e até a morte se não for tratada rapidamente.&nbsp;Outra situação que pode ocorrer é a síndrome de Korsakoff, uma doença neurológica que se caracteriza por uma amnésia de longo prazo e confusão mental. Trata-se, na verdade, de uma complicação da encefalopatia de Wernicke.Os médicos afirmam que não é possível afirmar com precisão qual seria uma quantidade segura universal para não se aproximar dos problemas graves. Pensando em todas as questões, fica claro que a melhor decisão é evitar o consumo em excesso do álcool. Bebida, só de vez em quando.

O consumo do álcool afeta várias regiões do cérebro. (Fonte: GettyImages / Reprodução)

IFL Science

Como o álcool afeta o nosso cérebro?

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Estudo revela o que o aumento na ingestão de água faz ao nosso corpo.

Sabemos que a água é fundamental para a nossa sobrevivência, mas será que beber mais do que o habitual realmente é benéfico? Com tantas recomendações sobre a quantidade ideal de água a ser ingerida, um novo estudo revisou 18 ensaios clínicos para tentar entender melhor os efeitos desse hábito.A pesquisa, liderada por Benjamin Breyer, da Universidade da Califórnia-San Francisco, contou com a colaboração de pesquisadores de outras instituições renomadas, e foi publicada na JAMA Network Open.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122421-como-saber-se-voce-esta-bebendo-muita-agua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Como saber se você está bebendo muita água?</a></li></ul><h2>Benefícios comprovados</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/03/03230921020020.jpg" alt="Beber mais água pode prevenir pedras nos rins de forma simples e eficaz. (Fonte: Getty |mages/Reprodução)"><figcaption>Beber mais água pode prevenir pedras nos rins de forma simples e eficaz. (Fonte: Getty |mages/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Um dos achados mais interessantes foi o impacto do aumento da ingestão de água na perda de peso e na prevenção de pedras nos rins. Três estudos mostraram que consumir cerca de 500 ml de água antes das refeições ajudou os participantes a perderem até 100% mais peso do que aqueles que mantiveram seus hábitos inalterados.A explicação está na água sendo uma poderosa aliada da saciedade, reduzindo o apetite e, por consequência, a quantidade de alimentos consumidos. Além disso, dois estudos apontaram que esse aumento da ingestão também diminui a recorrência de pedras nos rins, com uma redução de até 50% nos episódios.Isso significa que beber mais água pode ser uma forma simples, barata e eficaz de cuidar da saúde renal e ajudar a manter o peso sob controle.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103746-pedras-nos-rins-o-que-sao-como-se-multiplicam-e-possivel-evitar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pedras nos rins: O que são? Como se multiplicam? É possível evitar?</a></li></ul><h2>Potenciais benefícios para outras condições de saúde</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/03/03231145425021.jpg" alt="A água pode ajudar em condições como enxaquecas, infecções urinárias e diabetes. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A água pode ajudar em condições como o diabetes. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Embora o impacto na saúde renal e no controle de peso seja o mais consistente, alguns estudos também sugerem que a água pode trazer benefícios em outras condições, como enxaquecas, infecções do trato urinário e controle do diabetes.Por exemplo, mulheres que aumentaram sua ingestão de água em 1.500 ml diários relataram menos infecções urinárias e períodos mais longos sem que os sintomas voltassem. Da mesma forma, um estudo com pacientes diabéticos revelou que o aumento do consumo de água ajudou a reduzir os níveis de glicose no sangue, especialmente entre aqueles com glicemia mais alta.<ul><li>Veja:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/104650-dia-mundial-do-diabetes-conheca-melhor-a-doenca-para-saber-como-combate-la.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dia Mundial do Diabetes: conheça melhor a doença para saber como combatê-la</a></li></ul>No entanto, esses efeitos não foram consistentes em todos os estudos, o que indica que mais pesquisas são necessárias para realmente entender como a água pode impactar essas condições.As descobertas do estudo nos mostram que a água é ainda mais essencial para nossa saúde do que imaginávamos. Porém, como em tudo, o equilíbrio é fundamental, e beber água demais pode ser prejudicial.Fique atento à cor da urina como um indicador de hidratação e ajuste conforme necessário. Mais pesquisas são necessárias para entender os outros benefícios que água pode trazer para a nossa saúde. Até lá, continue se hidratando!

Beber mais água pode prevenir pedras nos rins de forma simples e eficaz. (Fonte: Getty |mages/Reprodução)

Study Finds

JAMA Network Open

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Será que beber mais água realmente traz mais benefícios para a saúde?

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Uma pesquisa mostrou que pessoas que convivem juntas podem estar compartilhando mais do que a companhia uma das outras.

Os nossos amigos influenciam muito a nossa vida, nos fornecendo apoio, empatia e companhia valiosa. Mas o que você provavelmente não sabe é que eles também causam impactos internos em nosso organismo.Um novo estudo mostra justamente isso: que as pessoas com quem você anda podem provocar alterações na composição dos micróbios que revestem as suas entranhas.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121443-6-doencas-causadas-por-bacterias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">6 doenças causadas por bactérias</a></li></ul><h2>O que foi descoberto</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/10/10191343871245.jpg" alt="x"><figcaption>Estudo verificou que pessoas que convivem juntas têm microbiomas semelhantes. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Um estudo publicado na revista Nature propôs uma metodologia inusitada: ele cruzou informações retiradas dos grupos de convívio das pessoas com a composição de seus microbiomas – o que inclui as bactérias e outros microrganismos que habitam o trato gastrointestinal dos indivíduos.A pesquisa foi feita a partir de um mapeamento dos grupos sociais de 1.787 adultos que vivem em 18 aldeias isoladas em Honduras. Foram também coletados dados do microbioma de cada pessoa, criando uma mapa que incluía 2.543 espécies de micróbios e 339.137 cepas diferentes.<ul><li>Conheça mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113291-bacterias-poderiam-influenciar-a-personalidade-das-pessoas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bactérias poderiam influenciar a personalidade das pessoas</a></li></ul>Os pesquisadores notaram algo surpreendente: que as pessoas que estavam ligadas por algum relacionamento (o que incluía laços familiares ou não) exibiam certas semelhanças entre seus microbiomas,&nbsp;Essas proximidades iam muito além do que seria apenas uma obra do acaso. "Encontramos evidências substanciais de compartilhamento de microbioma acontecendo entre pessoas que não são familiares e que não vivem juntas, mesmo depois de contabilizar outros fatores como dieta, fontes de água e medicamentos", afirmou Francesco Beghini, pesquisador no Laboratório de Natureza Humana em Yale, e um dos autores do estudo.Ele ainda explica que essas coincidências revelam, inclusive, a proximidade entre as pessoas. "Na verdade, o compartilhamento de microbioma foi o mais forte preditor das relações sociais das pessoas nas aldeias que estudamos, além de características como riqueza, religião ou educação", acrescentou.<h2>A relação entre os nossos micróbios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/12/10/10191413577246.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Os micro-organismos podem ser compartilhados em situações de proximidade entre as pessoas. (Fonte: GettyImages / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O estudo observou que cônjuges e pessoas que vivem na mesma casa tinham o nível de coincidência mais alto entre seus microbiomas. No entanto, havia também taxas elevadas de compartilhamento entre outras conexões, o que incluía amigos ou mesmo conexões sociais de segundo grau, como amigos de amigos.A hipótese que melhor explica essa constatação é que os micróbios podem ser compartilhados por conta do tempo em que as pessoas passam juntas, como quando dividem as refeições ou se cumprimentam por beijos ou apertos de mão. Já entre as pessoas que viviam em aldeias separadas, o compartilhamento era mínimo.<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/existe-microbioma-cerebral-e-se-sim-qual-e-sua-funcao-exatamente" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Existe microbioma cerebral? E se sim, qual é sua função exatamente?</a></li></ul>Os pesquisadores ainda descobriram que grupos de espécies e cepas de micróbios ocorrem dentro de grupos de pessoas dentro das mesmas aldeias, o que significa que os contatos sociais fornecem nichos em que os indivíduos desenvolvem os mesmos tipos de microbiomas."Pense em como diferentes nichos sociais se formam em um lugar como a universidade. Você tem grupos de amigos centrados em coisas como teatro, esporte ou especialização em física. Nosso estudo indica que as pessoas que compõem esses grupos podem estar conectadas de maneiras que nunca pensamos antes, por meio de seus microbiomas", explica Jackson Pullman, um dos autores da pesquisa.Ou seja, agora você sabe que divide muito mais do que segredos com os seus amigos. Vocês provavelmente estão compartilhando também os mesmos micróbios e bactérias.

Estudo verificou que pessoas que convivem juntas têm microbiomas semelhantes. (Fonte: GettyImages / Reprodução)

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Estudo revela que dividimos até as bactérias com os amigos!

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Essa rara condição transforma músculos e tecidos em ossos, limitando a mobilidade dos afetados.

A fibrodisplasia ossificante progressiva (FOP), também conhecida como a "doença do homem de pedra", é uma condição rara e debilitante, que afeta cerca de 1 em 2 milhões de pessoas em todo o mundo.Essa doença, que faz com que outros tecidos do corpo se transformem em ossos, pode ser devastadora. Mas, o que exatamente causa essa transformação incomum e como os pacientes lidam com os desafios diários dessa condição?<h2>Causas da FOP</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/30/30190557396003.jpg" alt="A FOP é causada por uma mutação no gene ACVR1. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A FOP é causada por uma mutação no gene ACVR1. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>A FOP é uma doença genética rara e progressiva que faz com que o corpo desenvolva, de forma anormal, ossos extras em áreas onde não deveria haver. Esse crescimento ósseo surge principalmente nos músculos e tecidos conjuntivos, criando uma estrutura rígida que acaba limitando a mobilidade do paciente.<ul><li>Conheça:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/4-doencas-tao-estranhas-que-parecem-de-mentira" rel="noopener noreferrer" target="_blank">4 doenças tão estranhas que parecem de mentira</a></li></ul>A causa dessa condição está em uma mutação genética no gene ACVR1, responsável por regular a formação de ossos. Em indivíduos com FOP, esse gene funciona de forma anômala, promovendo a formação de ossos onde não deveriam existir.Esse processo começa desde o nascimento, com o mais notável sinal sendo os dedões dos pés encurtados e deformados. À medida que o tempo passa, os sintomas se agravam, com a formação de ossos extras nos ombros, pescoço, peito e outras partes do corpo.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/99710-7-fatos-incriveis-sobre-o-esqueleto-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">7 fatos incríveis sobre o esqueleto humano</a></li></ul><h2>Sintomas e impactos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/30/30190806162004.jpg" alt="O esqueleto de um paciente que tinha FOP. (Fonte: Wikimedia Commons/Reprodução)"><figcaption>O esqueleto de um paciente que tinha FOP. (Fonte: Wikimedia Commons/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Os sintomas da FOP geralmente se manifestam na infância, com dificuldades de movimento, dor nas articulações e inchaço nos músculos. Com o tempo, o crescimento de ossos extras vai limitando a flexibilidade e restringindo os movimentos.<ul><li>Veja:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124883-esqueleto-antigo-com-raro-crescimento-osseo-e-encontrado-em-portugal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Esqueleto antigo com raro crescimento ósseo é encontrado em Portugal</a></li></ul>Além disso, qualquer trauma, como uma queda ou infecção, pode desencadear "surtos" que aceleram a formação de ossos, afetando a respiração, fala e deglutição à medida que as deformidades comprimem os pulmões ou a boca.Pacientes com FOP enfrentam grandes dificuldades para realizar atividades cotidianas, como comer e falar, e a condição pode levar a complicações graves, como insuficiência respiratória ou cardíaca.Embora não haja cura, tratamentos como analgésicos, anti-inflamatórios e terapia ocupacional podem aliviar os sintomas e retardar o avanço da doença, ajudando a manter a funcionalidade o máximo possível.Em 2023, a aprovação do palovaroteno pela FDA marcou um avanço significativo no tratamento da FOP, reduzindo a formação de ossos extras em pacientes. Esse medicamento traz nova esperança para quem vive com essa doença rara e incapacitante, oferecendo uma perspectiva de melhora na qualidade de vida.

A FOP é causada por uma mutação no gene ACVR1. (Fonte: Getty Images/Reprodução)

O esqueleto de um paciente que tinha FOP. (Fonte: Wikimedia Commons/Reprodução)

Cleveland Clinic

Live Science

Fibrodisplasia ossificante progressiva: a doença rara que transforma o corpo em ‘pedra’

Mais 13 fotos que mostram a diferença incrível em quem parou de beber

1 — Um ano e um dia de diferença entre uma foto e outra

2 — 307 dias de sobriedade já fazem uma grande diferença

3 — Um ano sem beber e alguns quilinhos a menos

4 — Ela demorou a aceitar que era alcoolista, mas agora comemora 7 anos longe do seu vício

5 — Um ano de sobriedade e 15 kg a menos

6 — Mais uma transformação surpreendente: 4 anos longe do vício em álcool

7 — Um ano e meio de sobriedade, reeducação alimentar e prática de atividades físicas

8 — Um ano de sobriedade

9 — Três anos de sobriedade e um grande alívio por não beber mais

10 — Muitas mudanças em 10 meses: ela parou de beber, se divorciou, começou a fazer atividades físicas, se mudou e começou seu próprio negócio

11 — Ela parou de beber, se tornou vegana e passou a correr diariamente

12 — Há mais de 2 anos sem usar álcool e outras drogas

13 — Eis outra grande transformação da sobriedade

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