Imagem de Prisão de ventre monstra faz mulher perder memória dos últimos 10 anos no megacurioso

Quem nunca sofreu com os sintomas de uma bela pris&atilde;o de ventre? Ir ao banheiro se torna aquela dureza, e as sensa&ccedil;&otilde;es de barriga estufada, mal-estar, incha&ccedil;o, gases e dor abdominal est&atilde;o entre os sintomas mais comuns. No entanto, de acordo com o pessoal do site Oddity Central, uma mulher de Hong Kong &ndash; que deve ter tido uma constipa&ccedil;&atilde;o monstra &ndash; disse ter sofrido uma rea&ccedil;&atilde;o bastante inusitada por conta do quadro: perda tempor&aacute;ria de mem&oacute;ria.
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O que eu estava fazendo aqui? (Reprodu&ccedil;&atilde;o / Natural Health Medicine)
<h2>Sintoma peculiar</h2>
Segundo o <a href="https://www.odditycentral.com/news/constipation-allegedly-causes-woman-to-temporarily-lose-10-years-worth-of-memories.html" target="_blank" rel="noopener">Oddity Central</a>, a constipada disse que, depois de fazer uma for&ccedil;a danada no troninho, saiu do banheiro com uma amn&eacute;sia que fez com que ela se esquecesse dos &uacute;ltimos 10 anos de sua vida. Quem j&aacute; passou pela situa&ccedil;&atilde;o de tentar evacuar durante um quadro de pris&atilde;o de ventre sabe que, dependendo do esfor&ccedil;o realizado, n&atilde;o &eacute; raro sentir tontura e at&eacute; desenvolver dor de cabe&ccedil;a. Mas, perda de mem&oacute;ria? Voc&ecirc; j&aacute; tinha ouvido falar de algo assim?
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(Reprodu&ccedil;&atilde;o / Giphy)
&Eacute; claro que a hist&oacute;ria da pobre mulher viralizou e muita gente achou gra&ccedil;a do caso. Entretanto, de acordo com os especialistas, embora seja bastante incomum, pode ser que fazer tanta for&ccedil;a tenha reduzido o fluxo sangu&iacute;neo ao c&eacute;rebro, limitando o suprimento de oxig&ecirc;nio a algumas regi&otilde;es e, consequentemente, provocado a amnesia tempor&aacute;ria na constipada.
Conforme explicou um neurocirurgi&atilde;o que soube do caso, o sangue rico em oxig&ecirc;nio bombeado pelo cora&ccedil;&atilde;o &eacute; transportado ao c&eacute;rebro atrav&eacute;s da jugular, mas, o que pode ter ocorrido &eacute; que, ao fazer for&ccedil;a, o aumento da press&atilde;o abdominal e intracerebral causaram um bloqueio parcial dessa veia, reduzindo o fluxo sangu&iacute;neo aos tecidos cerebrais. A mulher chegou a ser levada ao hospital por familiares, mas, por sorte, nenhum dano ou atividade estranha foram identificados e sua mem&oacute;ria voltou ao normal ap&oacute;s cerca de 8 horas.

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Prisão de ventre monstra faz mulher perder memória dos últimos 10 anos

Imagem de Síndrome de Burnout é reconhecida oficialmente como doença no megacurioso

Burnout entra na lista oficial de doenças classificadas pela Organizção Mundial de Saúde. 

A Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de (OMS) incluiu o burnout na Classifica&ccedil;&atilde;o Internacional de Doen&ccedil;as (CID). Isso significa que ele foi reconhecido como uma condi&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica. A decis&atilde;o foi tomada por cientistas na Assembl&eacute;ia Mundial da Sa&uacute;de em Genebra, realizada entre 20 e 28 de maio. 
Segundo a defini&ccedil;&atilde;o da OMS, o burnout &eacute; &ldquo;uma s&iacute;ndrome conceituada como resultado de um estresse cr&ocirc;nico no ambiente de trabalho, que n&atilde;o foi administrado de modo satisfat&oacute;rio. Ele &eacute; caracterizado por 3 dimens&otilde;es: 1) sensa&ccedil;&atilde;o de perda de energia ou exaust&atilde;o; 2) distanciamento mental do trabalho do indiv&iacute;duo, ou sentimento de negativismo ou cinismo relacionado ao trabalho do indiv&iacute;duo; 3) queda na efic&aacute;cia profissional. O burn-out se refere especificamente ao fen&ocirc;meno no contexto ocupacional e n&atilde;o deve ser aplicado para descrever experi&ecirc;ncias em outras &aacute;reas da vida&rdquo;, acrescenta ainda a defini&ccedil;&atilde;o.
Muitos fatores podem levar o indiv&iacute;duo a um quadro de burnout. Entre eles, balan&ccedil;o inadequado entre vida profissional e pessoal, volume de trabalho excessivo, abuso de horas extras, falta de reconhecimento, press&atilde;o exacerbada etc. 
<h3 dir="ltr">Identificando sintomas de burn-out</h3>
Quem sofre um burnout pode apresentar uma s&eacute;rie de sintomas mentais e f&iacute;sicos. O indiv&iacute;duo passa a se sentir impotente e acorrentado pelo trabalho, al&eacute;m de experimentar uma crescente insatisfa&ccedil;&atilde;o e desconex&atilde;o com o mundo. Sua motiva&ccedil;&atilde;o desaparece e ele passa a d&uacute;vidar da pr&oacute;pria capacidade. Procrastina&ccedil;&atilde;o, isolamento, consumo de &aacute;lcool e drogas n&atilde;o s&atilde;o comportamentos incomuns.
O corpo tamb&eacute;m sofre com os efeitos do burnout, os sintomas podem ir da fadiga excessiva a problemas card&iacute;acos, aumento da press&atilde;o sangu&iacute;nea, dores musculares e problemas no sono. Dores de cabe&ccedil;a recorrentes, e queda da imunidade tamb&eacute;m s&atilde;o frequentes. 
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/05/28/28215327378340.jpg" alt="" /> Imagem: Alexander Dummer via Pexels
Somente um profissional de sa&uacute;de mental (psiquiatra ou psic&oacute;logo) pode diagnosticar corretamente o burnout, correlacionando sintomas, contexto de vida e momento profissional do paciente. O tratamento pode incluir medicamentos e psicoterapia. Se voc&ecirc; j&aacute; apresenta alguns dos sintomas descritos, busque ajuda profissional.
Algumas ferramentas podem ajudar a reduzir o estresse e ampliar o equil&iacute;brio entre vida profissional e pessoal (quando a situa&ccedil;&atilde;o ainda est&aacute; sob controle): pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas, maior tempo de sono e medita&ccedil;&atilde;o s&atilde;o apenas algumas delas. Claro, tamb&eacute;m &eacute; superimportante buscar melhores rela&ccedil;&otilde;es de trabalho, seja qual for a atividade realizada.

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Síndrome de Burnout é reconhecida oficialmente como doença

Imagem de Especialista revela seus truques para ter uma boa noite de sono no megacurioso

Você tem dificuldades para dormir? Então, não perca as dicas deste médico

O que n&atilde;o faltam por a&iacute; s&atilde;o conselhos para os que t&ecirc;m problemas para dormir e desejam ter noites de sono mais relaxantes e eficientes, certo? Mas, e os especialistas, o que eles costumam fazer para otimizar seus per&iacute;odos de descanso, evitar a ins&ocirc;nia e tirar o m&aacute;ximo proveito de suas horas de repouso?
Julia Calderone, do site <a href="http://www.businessinsider.com/sleep-science-patrick-fuller-harvard-good-snooze-2017-6/" target="_blank">Business Insider</a>, conversou com o especialista Patrick Fuller, professor de neurologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, nos EUA e, a seguir, voc&ecirc; pode descobrir o que ele faz diariamente para dormir bem e acordar feliz e revigorado. Confira:
<h2>1 &ndash; Ele estabeleceu uma rotina</h2>
Segundo Julia, Patrick acorda e vai dormir todos os dias mais ou menos nos mesmos hor&aacute;rios, inclusive aos finais de semana. Conforme explicou Fuller, &eacute; superimportante que as pessoas criem rotinas e as sigam direitinho para garantir que o sono vir&aacute; na hora certa.
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Pense no que acontece aos finais de semana, por exemplo, quando, no domingo, n&oacute;s acordamos l&aacute; por meio-dia e esperamos ter sono novamente &agrave;s 10 da noite para poder despertar descansados na segunda &agrave;s seis e meia da manh&atilde;! Se durante a semana voc&ecirc; est&aacute; acostumado a dormir em determinado hor&aacute;rio para garantir que vai conseguir levantar no dia seguinte para trabalhar, o ideal &eacute; n&atilde;o bagun&ccedil;ar essa rotina.
<h2>2 &ndash; Ele evita estimulantes depois do meio-dia</h2>
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Se voc&ecirc; &eacute; da turminha que adora tomar aquele cafezinho no finalzinho da tarde, saiba que esse costume pode estar atrapalhando o seu descanso noturno. Isso porque, segundo Fuller, o nosso organismo pode levar at&eacute; seis horas, mais ou menos, para metabolizar a cafe&iacute;na, portanto, quanto mais tarde acontecer o consumo de bebidas estimulantes, pior para o seu soninho &agrave; noite.
<h2>3 &ndash; Ele evita bebidas alc&oacute;olicas &agrave; noite</h2>
J&aacute; aconteceu com voc&ecirc; de exagerar um pouquinho na bebida, cair no sono e, no meio da noite voc&ecirc; acordar do nada e n&atilde;o conseguir voltar a dormir? Esse &eacute; um efeito bastante comum do &aacute;lcool no organismo &mdash; provocar sono e, depois, ins&ocirc;nia &mdash; e, segundo alguns estudos, o consumo de bebidas antes de repousar pode interferir em um est&aacute;gio chamado REM, que &eacute; a fase mais profunda e restauradora do sono.
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Sendo assim, Fuller sempre evita tomar bebidinhas &agrave; noite e, quando toma, ele tenta fazer isso mais pr&oacute;ximo do hor&aacute;rio do jantar &mdash; do que da hora de ir para a cama &mdash; e limita a quantia em apenas uma bebida/dose.
<h2>4 &ndash; Ele cria todo um clima em casa</h2>
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Segundo Fuller, ele tem todo um ritual para ir entrando no clima e ativar seu rel&oacute;gio biol&oacute;gico em &ldquo;modo sono&rdquo; antes de ir para a cama. Cerca de uma hora antes de dormir, ele vai diminuindo a intensidade &mdash; e apagando &mdash; as luzes de casa, j&aacute; que isso serve para estimular o organismo a produzir melatonina, um horm&ocirc;nio que nos ajuda a cair no sono e dormir mais profundamente.
<h2>5 &ndash; Ele evita smartphones e outros eletr&ocirc;nicos</h2>
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Assim como a falta de ilumina&ccedil;&atilde;o estimula a produ&ccedil;&atilde;o de melatonina, a exposi&ccedil;&atilde;o a ela tem um efeito contr&aacute;rio. Inclusive existem v&aacute;rios estudos que apontam que a luz emitida pelas telas de celulares, tablets e outros dispositivos pode fazer com que o nosso c&eacute;rebro &ldquo;pense&rdquo; que ainda &eacute; dia e pare de produzir esse horm&ocirc;nio, afetando o nosso sono. Assim, Fuller tenta evitar completamente ou, pelo menos, limitar o uso do celular uma hora antes de dormir.
<h2>6 &ndash; Ele pratica exerc&iacute;cios f&iacute;sicos diariamente</h2>
Al&eacute;m de a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas ajudar na preven&ccedil;&atilde;o de diversas doen&ccedil;as &mdash; entre elas o diabetes, problemas vasculares, a dem&ecirc;ncia e at&eacute; certos tipos de c&acirc;ncer &mdash;, ela tamb&eacute;m serve para nos ajudar a dormir melhor.
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De acordo com Fuller, estudos sugerem que fazer exerc&iacute;cios pela manh&atilde; ou &agrave; tarde pode melhorar a qualidade do nosso sono, portanto, ele recomenda a pr&aacute;tica de &mdash; pelo menos &mdash; 20 a 30 minutos di&aacute;rios. Mas o especialista tamb&eacute;m alerta que a realiza&ccedil;&atilde;o de atividades &agrave; noite, perto da hora de dormir, pode levar ao aumento da temperatura corporal e da atividade muscular, o que pode prejudicar o nosso sono.

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Especialista revela seus truques para ter uma boa noite de sono

Imagem de Pensar demais em um problema ajuda ou atrapalha? no megacurioso

Se você é do tipo que fica martelando algumas coisas na cabeça, chegando até a perder o sono, não deixe de ler este texto

Por algum motivo voc&ecirc; acabou discutindo com algu&eacute;m do trabalho e teve um dia complicado. A discuss&atilde;o, e o que pode ou n&atilde;o acontecer por causa dela, &eacute; o assunto que come&ccedil;a a dominar a sua mente, e voc&ecirc; fica revivendo di&aacute;logos e imaginando o que poderia ter dito e o que deveria ter omitido &ndash; esses pensamentos ficam martelando em sua mente durante o dia inteiro, durante o banho que voc&ecirc; toma quando chega em casa e, inclusive, durante a ins&ocirc;nia que resolve fazer companhia quando a noite chega.
&Eacute; bastante poss&iacute;vel que todos n&oacute;s j&aacute; tenhamos vivido esse tipo de experi&ecirc;ncia, de ficar ruminando situa&ccedil;&otilde;es e pensando em como resolver determinados problemas. A quest&atilde;o &eacute;: pensar demais em alguma coisa nos ajuda ou s&oacute; nos faz mal? O que voc&ecirc; acha? A verdade &eacute; que pensar demais em um problema pode nos fazer muito mal &ndash; a seguir, confira tr&ecirc;s perigos dessa hist&oacute;ria de viver martelando um mesmo assunto:
<h2>1 &ndash; Aumenta suas chances de desenvolver algum tipo de doen&ccedil;a mental</h2>
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Uma <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23713497" target="_blank">pesquisa</a> realizada em 2013 comprovou que ficar revivendo mentalmente seus problemas, seus erros e as coisas que n&atilde;o sa&iacute;ram como o planejado &eacute; uma atitude que aumenta suas chances de desenvolver algum tipo de doen&ccedil;a mental, como depress&atilde;o e ansiedade.
O pior de tudo &eacute; que ficar ruminando as coisas &eacute; um c&iacute;rculo vicioso dif&iacute;cil de interromper: quanto mais voc&ecirc; pensa no que deu errado, mais a sua sa&uacute;de mental se prejudica e, por consequ&ecirc;ncia, mais voc&ecirc; tende a ficar pensando nas coisas ruins.
<h2>2 &ndash; Prejudica sua capacidade de resolver problemas</h2>
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Outra coisa que j&aacute; foi <a href="http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1745-6924.2008.00088.x" target="_blank">comprovada cientificamente</a>: ruminar aquela discuss&atilde;o ou aquele seu problema familiar &eacute; uma forma de ficar refor&ccedil;ando para voc&ecirc; mesmo todos os seus &ldquo;defeitos&rdquo;, e isso &eacute; algo que simplesmente paralisa sua capacidade de an&aacute;lise racional.
Ao pensar demais em um problema, voc&ecirc; tem cada vez mais dificuldades de encontrar uma forma de resolv&ecirc;-lo. &Eacute; algo que faz com que voc&ecirc; afunde nos erros em vez de buscar meios de corrigir a coisa toda. &Eacute; estranho pensar nisso, mas a verdade &eacute; que mergulhar de cabe&ccedil;a em um problema n&atilde;o nos faz tomar boas atitudes para resolv&ecirc;-lo.
<h2>3 &ndash; Prejudica seu sono</h2>
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Quem &eacute; que nunca perdeu o sono por ficar pensando demais? Isso acontece porque, mesmo sem perceber, acabamos fazendo com que nossa mente trabalhe em excesso, e a&iacute; ela demora muito mais para desligar e ficar calma, que &eacute; o necess&aacute;rio para uma boa noite de sono.
In&uacute;meras <a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886902001204" target="_blank">pesquisas</a> feitas sobre o tema j&aacute; nos comprovaram que levar a preocupa&ccedil;&atilde;o para a cama &eacute; algo que potencialmente diminui nosso tempo e a nossa qualidade de sono, justamente porque ficamos pensando sem parar antes de finalmente decidirmos relaxar e dormir.
<h2>4 &ndash; E como parar de pensar demais nos problemas?</h2>
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Se voc&ecirc; se identificou com o que falamos at&eacute; agora, n&atilde;o entre em p&acirc;nico. O bom de saber que se tem um problema &eacute; que, a partir da consci&ecirc;ncia dele, podemos trabalhar para resolv&ecirc;-lo.
Sempre que voc&ecirc; perceber que est&aacute; pensando demais em alguma coisa ruim e que isso est&aacute; aumentando seu estresse e fazendo com que seu sono v&aacute; embora, respire fundo e pense se voc&ecirc; tem o poder de mudar ou n&atilde;o a situa&ccedil;&atilde;o. Se n&atilde;o puder, como &eacute; o caso de uma previs&atilde;o de chuva bem no dia da sua viagem de f&eacute;rias, entenda que isso n&atilde;o &eacute; sua culpa e que outras coisas semelhantes j&aacute; aconteceram, j&aacute; preocuparam voc&ecirc; e j&aacute; passaram.
Se voc&ecirc; puder mudar a situa&ccedil;&atilde;o, como no caso de uma briga com seu melhor amigo, pense no que falar&aacute; para ele, anote, se for poss&iacute;vel, e se concentre no fato de que voc&ecirc; vai fazer algo para mudar o cen&aacute;rio.
Entenda que ruminar &eacute; bem diferente de resolver problemas e tente sempre pescar a sua mente desse mar de preocupa&ccedil;&otilde;es, direcionando-a para lugares mais calmos e tranquilos. Busque formas de diminuir seus n&iacute;veis de estresse &ndash; medita&ccedil;&atilde;o, exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, aquela liga&ccedil;&atilde;o para a pessoa que sempre entende o que voc&ecirc; fala.
Outra coisa bacana &eacute; ter em mente as suas qualidades e os seus pontos fortes, para se lembrar deles sempre que algo der errado. Nem tudo o que acontece &eacute; culpa sua, e as coisas ruins geralmente podem ser contornadas. Se n&atilde;o puderem: vida que segue.

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Pensar demais em um problema ajuda ou atrapalha?

Imagem de Guerra vencida: patente revela o jeito certo de pendurar o papel higiênico no site Mega Curioso

Após mais de um século de luta, finalmente o lado de cima venceu

J&aacute; parou para pensar qual &eacute; a maneira certa de pendurar o papel higi&ecirc;nico? Muita gente diz que ele deve ser posto pelo lado de cima, visto que isso reduz o risco de transmiss&atilde;o de germes, facilita o encontro da parte final e proporciona melhor apar&ecirc;ncia. No entanto, outros preferem &ldquo;por baixo&rdquo;, alegando que assim fica mais dif&iacute;cil para que os animais de estima&ccedil;&atilde;o desenrolem o rolo e produz um efeito mais requintado.
Pois bem, uma patente criada por Seth Wheeler h&aacute; 124 anos acaba de revelar a verdade: o papel higi&ecirc;nico deve mesmo ficar por cima. A descoberta foi publicada no <a href="http://www.huffingtonpost.com/2015/03/17/toilet-paper-actually-goes-over_n_6887724.html">Huffington Post</a> e encontrada no Twitter do redator Owen Williams.
<div class="video-center">
<blockquote class="twitter-tweet" lang="en">
The patent for toilet paper should settle the over vs under debate <a href="http://t.co/arZl6l6ALn">pic.twitter.com/arZl6l6ALn</a>
&mdash; Owen Williams (@ow) <a href="https://twitter.com/ow/status/577665896241504256">March 17, 2015</a></blockquote>
</div>
<h2>O jeito correto</h2>
Em sua patente, Seth desenhou uma ilustra&ccedil;&atilde;o arrojada e detalhada da inven&ccedil;&atilde;o em que o papel passa por cima e posicionado sobre o rolo. Al&eacute;m disso, as imagens dispon&iacute;veis no <a href="https://www.google.com/patents/US459516">Google Patents</a> tamb&eacute;m demostram uma s&eacute;rie de diagramas em que o utens&iacute;lio &eacute; disposto da mesma forma.
A ideia de fazer um papel higi&ecirc;nico perfurado foi originalmente criada por Wheeler e patenteada por sua empresa a <a href="http://alloveralbany.com/images/1871patent.pdf">Albany Perforated Wrapping Paper Company</a>, em 1871. Depois, em 1891, ela foi refeita para incluir a forma de rolos para prevenir o desperd&iacute;cio.
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Em seu documento, Seth explicou que desde a cria&ccedil;&atilde;o dos rolinhos de papel muitos dispositivos foram projetados para evitar o gasto desnecess&aacute;rio, mas que a maioria deles apenas se focava em segurar o item de forma que ele n&atilde;o se soltasse ou se separasse nos pontos de conex&atilde;o. &ldquo;Meu rolo aperfei&ccedil;oado pode ser utilizado nos suportes mais simples&rdquo;, defendeu Wheeler.
Com esse assunto resolvido, agora todo mundo pode se preocupar com coisas mais importantes: folha simples ou dupla? Qual o jeito certo de se limpar? <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/44641-por-que-o-papel-higienico-quase-sempre-e-branco.htm" target="_blank" title="Por que o papel higi&ecirc;nico &mdash; quase sempre &mdash; &eacute; branco?">Por que o papel higi&ecirc;nico &mdash; quase sempre &mdash; &eacute; branco?</a>&nbsp; <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/42911-como-era-a-vida-antes-da-invencao-do-papel-higienico-.htm" target="_blank" title="Como era a vida antes da inven&ccedil;&atilde;o do papel higi&ecirc;nico?">Como era a vida antes da inven&ccedil;&atilde;o do papel higi&ecirc;nico?</a>
*Publicado em 26/03/2015

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Guerra vencida: patente revela o jeito certo de pendurar o papel higiênico

Imagem de Nova ilha se formou no Mediterrâneo – e ela é feita de toneladas de lixo no megacurioso

O Mediterr&acirc;neo se comunica com o Atl&acirc;ntico pelo Estreito de Gibraltar e banha incont&aacute;veis praias pitorescas do norte da &Aacute;frica, da Europa e da &Aacute;sia, cobrindo uma &aacute;rea de aproximadamente 2,5 milh&otilde;es de quil&ocirc;metros quadrados.
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(Reprodu&ccedil;&atilde;o / Worldatlas)
Ele tamb&eacute;m banha um grande n&uacute;mero de ilhas &ndash; perto de 160 &ndash;, entre as quais est&atilde;o Creta, Chipre, Sic&iacute;lia, Ibiza, Mallorca, Malta, Santorini, Capri e Montecristo. Infelizmente, um time de cientistas descobriu uma nova ilha na regi&atilde;o, uma que, em vez de oferecer paisagens id&iacute;licas, &eacute; feita de toneladas e mais toneladas de lixo.
<h2>Lix&atilde;o flutuante</h2>
De acordo com Tom Hale, do site <a href="https://www.iflscience.com/environment/the-mediterranean-sea-is-now-home-to-a-giant-plastic-garbage-island/" target="_blank" rel="noopener">IFLScience!</a>, a ilha se formou entre a C&oacute;rsega e Elba &ndash; que fazem parte do territ&oacute;rio da Fran&ccedil;a e da It&aacute;lia, respectivamente &ndash; e &eacute; composta principalmente por fragmentos de pl&aacute;stico que foram parar no Mediterr&acirc;neo. A (mais ou menos) boa not&iacute;cia &eacute; que a ilha parece ser um fen&ocirc;meno tempor&aacute;rio resultante de uma combina&ccedil;&atilde;o de fatores e deve desaparecer eventualmente.
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Plage d'Arone, na C&oacute;rsega (Reprodu&ccedil;&atilde;o / Magazine Belles Demeures / DR)
Segundo Tom, os pesquisadores explicaram que a ilha se formou devido &agrave; din&acirc;mica das correntes mar&iacute;timas na regi&atilde;o &ndash; que, a noroeste do Mediterr&acirc;neo, se movimentam no sentido ascendente no litoral italiano at&eacute; a ilha de Elba, onde s&atilde;o desviadas em dire&ccedil;&atilde;o &agrave; C&oacute;rsega &ndash; afetadas por eventos clim&aacute;ticos extremos decorrentes do aquecimento global. O problema &eacute; que a concentra&ccedil;&atilde;o de part&iacute;culas e peda&ccedil;os de pl&aacute;stico no Mediterr&acirc;neo sofreu um dram&aacute;tico aumento nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas, e a intensifica&ccedil;&atilde;o das correntes s&oacute; evidenciou a situa&ccedil;&atilde;o.
Levantamentos recentes conduzidos pelo World Wildlife Fund &ndash; WWF &ndash; revelaram que a concentra&ccedil;&atilde;o de fragmentos de pl&aacute;stico no Mediterr&acirc;neo &eacute; de quase 1,3 milh&otilde;es de part&iacute;culas por quil&ocirc;metro quadrado. Isso significa que, embora esse mar contenha apenas 1% das &aacute;guas existentes no mundo, ele abriga 7% de todos os fragmentos de pl&aacute;stico do planeta, situa&ccedil;&atilde;o que representa um grande risco para o ecossistema da regi&atilde;o.
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(Reprodu&ccedil;&atilde;o / Ocean Sentry)
Assustador, voc&ecirc; n&atilde;o concorda? Pois a coisa se torna ainda mais preocupante se considerarmos que, se algo n&atilde;o for feito no sentido de restringir o uso do pl&aacute;stico e frear seu descarte inadequado, o Mediterr&acirc;neo pode se transformar em um mar de lixo e acabar com o desaparecimento de um sem fim de esp&eacute;cies.
Sem falar que a regi&atilde;o n&atilde;o s&oacute; serve de lar para cerca de 150 milh&otilde;es de pessoas, como recebe milh&otilde;es de turistas todos os anos &ndash; e muitas economias europeias se veriam seriamente afetadas se os visitantes parassem de prestigiar as praias e a gastronomia local. Ademais, n&atilde;o pense que o problema &eacute; apenas dos europeus que vivem no Mediterr&acirc;neo, uma vez que os impactos ambientais, sociais e econ&ocirc;micos decorrentes da polui&ccedil;&atilde;o gerada pelo pl&aacute;stico podem se refletir no mundo todo.

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Nova ilha se formou no Mediterrâneo – e ela é feita de toneladas de lixo

Imagem de Por que o calor nos deixa mais molengas? no megacurioso

Corpo precisa trabalhar arduamente para manter a temperatura interna

Basta esquentar um pouco para voc&ecirc; ouvir reclama&ccedil;&otilde;es para todos os lados de que a pessoa est&aacute; mais cansada, devagar e com pregui&ccedil;a. Agora, voc&ecirc; j&aacute; se perguntou por que isso acontece?
&Eacute; importante lembrar que seu corpo precisa manter uma temperatura interna constante, por isso, em dias mais quentes, ele acaba tendo um sobrecarga na manuten&ccedil;&atilde;o dessa temperatura. A doutora Michele Casey explica que para resfriar o corpo s&atilde;o necess&aacute;rios uma s&eacute;rie de ajustes que demandam muito esfor&ccedil;o.
Para come&ccedil;ar, &eacute; preciso que seus vasos sangu&iacute;neos se dilatem. Isso faz o sangue correr com maior velocidade, fazendo com que o l&iacute;quido vital possa passar mais pr&oacute;ximo &agrave; superf&iacute;cie da pele e, com isso, liberar o calor acumulado. Essa vasodilata&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m explica o rosto rosado de algumas pessoas em dias mais quentes.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/07/um-perto-de-uma-caixa-07122613850131.gif" alt="Um perto de uma caixa" />
Outra forma para regular a temperatura &eacute; atrav&eacute;s do suor. Ele acontece com maior frequ&ecirc;ncia e gruda na pele, esfriando-a &agrave; medida que se evapora. Por&eacute;m, para uma maior quantidade de suor &eacute; necess&aacute;ria uma maior frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca, ou seja, mais trabalho corporal &ldquo;involunt&aacute;rio&rdquo; que te deixa mais cansado naturalmente.
Tamb&eacute;m &eacute; importante lembrar que a incid&ecirc;ncia de raios solares diretamente sobre a pele sem nenhuma prote&ccedil;&atilde;o faz com que ela seja queimada ou bronzeada. Essa altera&ccedil;&atilde;o de pigmenta&ccedil;&atilde;o faz com que seu corpo trabalhe arduamente na tentativa de se recuperar do que ela interpreta como uma les&atilde;o. Em casos de queimadura, o trabalho &eacute; ainda mais intenso, e o cansa&ccedil;o ainda maior!
E para piorar ainda mais o cen&aacute;rio, muitas pessoas se esquecem de se hidratar com maior frequ&ecirc;ncia no calor. A &aacute;gua &eacute; essencial para a manuten&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de, principalmente em dias quentes, nos quais a desidrata&ccedil;&atilde;o pode ser um perigo muito grave! &Eacute; importante repor l&iacute;quidos, mas o &aacute;lcool pode ser outro vil&atilde;o nesse cen&aacute;rio, j&aacute; que atua como diur&eacute;tico e acelera o processo de desidrata&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/07/simpsons-e-ventilador-07122702537133.gif" alt="Simpsons e ventilador" />
Por fim, &eacute; importante notar que um aumento da temperatura interna do corpo pode levar &agrave; insola&ccedil;&atilde;o ou golpe de calor, que &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o muito grave e precisa de atendimento imediato. Esse problema pode afetar o c&eacute;rebro, causar taquicardia e tontura e levar &agrave; morte caso seja ignorado.

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Por que o calor nos deixa mais molengas?

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Descubra alguns truques simples para se manter de bem com a vida

<h2>1. Pela manh&atilde;, hidrate o rosto com cubos de gelo</h2>
Uma alternativa ben&eacute;fica e de baixo custo para combater a acne, hidratar a pele e reduzir as linhas de express&atilde;o &eacute; aplicar um pouco de gelo sobre o rosto antes de utilizar os cosm&eacute;ticos convencionais. Com isso, as impurezas incrustradas na pele ser&atilde;o eliminadas, deixando-a mais macia e melhorando a circula&ccedil;&atilde;o dos vasos sangu&iacute;neos na regi&atilde;o.
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<h2>2. Fa&ccedil;a pequenos lanches entre as refei&ccedil;&otilde;es</h2>
Para reduzir o desejo de comer alimentos altamente cal&oacute;ricos, tenha o h&aacute;bito de fazer pequenos lanches entre as refei&ccedil;&otilde;es. No card&aacute;pio, podem ser inclu&iacute;das frutas, castanhas ou torradas integrais, por exemplo. Essa pr&aacute;tica ajuda a manter o seu metabolismo em funcionamento durante o dia todo e vai acabar fazendo com que voc&ecirc; ingira uma quantidade menor de alimentos nas refei&ccedil;&otilde;es principais, como almo&ccedil;o e jantar. &nbsp;&nbsp;&nbsp;
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<h2>3. Transforme o uso do fio dental em h&aacute;bito</h2>
Pode parecer conversa de m&atilde;e preocupada com a higiene bucal do filho, mas a sa&uacute;de dos seus dentes est&aacute; diretamente ligada &agrave; maneira como voc&ecirc; cuida do seu corpo. O uso prolongado do fio dental, al&eacute;m de remover a placa que fica acumulada em regi&otilde;es dif&iacute;ceis de serem alcan&ccedil;adas pela escova de dentes, diminui consideravelmente o sangramento gengival e a quantidade de bact&eacute;rias associadas &agrave;s doen&ccedil;as periodontais.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/05/05171120247388.jpg" />
<h2>4. Descubra o poder terap&ecirc;utico de um banho de contraste</h2>
Alternar a temperatura da &aacute;gua do chuveiro &eacute; uma maneira simples de estimular a circula&ccedil;&atilde;o dos vasos sangu&iacute;neos do corpo, j&aacute; que eles se dilatam quando a &aacute;gua est&aacute; quente e estreitam quando ela est&aacute; fria. Entre os benef&iacute;cios dessa pr&aacute;tica est&atilde;o a preven&ccedil;&atilde;o e o tratamento de varizes, artrite e incha&ccedil;os nas m&atilde;os e nos p&eacute;s.
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<h2>5. Tenha uma garrafa de &aacute;gua sempre &agrave; vista</h2>
Para levar um estilo de vida mais saud&aacute;vel, n&atilde;o basta seguir &agrave; risca uma dieta restritiva e praticar regularmente atividades f&iacute;sicas: &eacute; preciso, tamb&eacute;m, beber muita &aacute;gua. Portanto, em vez de priorizar a x&iacute;cara de caf&eacute; durante o expediente de trabalho, prefira levar uma garrafa de &aacute;gua. Acredite: dessa forma, voc&ecirc; vai estimular a si mesmo a consumir mais desse elemento natural e, de quebra, vai deixar o seu corpo mais hidratado.
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5 hábitos infalíveis que vão mudar a sua vida para melhor

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Será que você conhece bem o órgão maravilhoso que bombeia sangue para todo o seu corpo?

1 &ndash; Seu cora&ccedil;&atilde;o produz uma quantidade surpreendente de energia, todos os dias. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, um dia de trabalho card&iacute;aco daria para fazer um caminh&atilde;o percorrer 32 quil&ocirc;metros!
2 &ndash; O cora&ccedil;&atilde;o consegue continuar batendo mesmo quando &eacute; separado do restante do corpo. Isso s&oacute; &eacute; poss&iacute;vel porque o &oacute;rg&atilde;o tem seu pr&oacute;prio impulso el&eacute;trico;
3 &ndash; Ao todo, 75 trilh&otilde;es de c&eacute;lulas recebem sangue do cora&ccedil;&atilde;o;
4 &ndash; Ter um orgasmo pelo menos tr&ecirc;s vezes por semana diminui pela metade as suas chances de ter doen&ccedil;a coron&aacute;ria;
5 &ndash; Ao longo de sua vida, seu cora&ccedil;&atilde;o vai bombear 1,5 milh&atilde;o de barris de sangue, o suficiente para encher 200 vag&otilde;es de trem;
6 &ndash; Mulheres, quando t&ecirc;m um ataque card&iacute;aco, sentem n&aacute;usea, indigest&atilde;o e dores nos ombros em vez das famosas dores no peito;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/05/um-perto-de-uma-flor-05141329084215.gif" alt="Um perto de uma flor" width="600" height="268" />
7 &ndash; Ter um gato de estima&ccedil;&atilde;o faz bem &agrave; sa&uacute;de e diminui mais de um ter&ccedil;o as suas chances de ter um ataque card&iacute;aco ou sofrer um acidente vascular cerebral;
8 &ndash; Suas batidas card&iacute;acas t&ecirc;m o poder de mudar para o ritmo da m&uacute;sica que voc&ecirc; ouve;
9 &ndash; Para garantir que o cora&ccedil;&atilde;o tenha espa&ccedil;o suficiente, o pulm&atilde;o esquerdo &eacute; menor do que o direito;
10 &ndash; Vegetarianos t&ecirc;m menos chances de morrer em decorr&ecirc;ncia de doen&ccedil;as card&iacute;acas;
11 &ndash; O consumo di&aacute;rio de chocolate meio-amargo reduz os riscos de desenvolver doen&ccedil;as do cora&ccedil;&atilde;o;
12 &ndash; Depois de olhar nos olhos um do outro por 3 minutos, as batidas card&iacute;acas de casais apaixonados se sincronizam;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/05/coracao-batendo-05141505052217.gif" alt="Cora&ccedil;&atilde;o batendo" width="600" height="351" />
13 &ndash; O cora&ccedil;&atilde;o humano fica localizado no meio do peito, e n&atilde;o em seu lado esquerdo;
14 &ndash; Entre os primeiros ataques card&iacute;acos, um ter&ccedil;o &eacute; fatal e outro ter&ccedil;o acaba resultando em algum dano permanente ao cora&ccedil;&atilde;o;
15 &ndash; Fumantes t&ecirc;m at&eacute; 400% a mais de chances de sofrer um ataque card&iacute;aco;
16 &ndash; Em termos de tempo de trabalho, quem tem jornadas de 11 horas por dia ou mais tem 67% a mais de chances de sofrer um ataque card&iacute;aco em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s pessoas que fazem jornadas de 8 horas por dia;
17 &ndash; J&aacute; imaginou que tenso ter um ataque card&iacute;aco durante o sexo? Felizmente, isso acontece pouco, mas, quando acontece, em 75% das vezes a v&iacute;tima &eacute; um homem que estava traindo a esposa;
18 &ndash; O jato de sangue de um cora&ccedil;&atilde;o que estivesse pulsando mesmo fora do corpo poderia alcan&ccedil;ar uma altura de mais de 9 metros.

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Teste seus conhecimentos sobre o funcionamento do seu coração

Imagem de Você sabe quando e como a pasta de dentes foi inventada? no megacurioso

Conheça a fascinante história do surgimento do creme dental

Sabe aquela amada&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/fisica-e-quimica/20933-do-que-e-feita-a-pasta-de-dentes-.htm" target="_blank" title="Do que &eacute; feita a pasta de dentes?">pasta de dente</a> que voc&ecirc; usa todos os dias para higienizar a sua boca? Voc&ecirc; conhece a hist&oacute;ria de onde ela veio? Pois, caso voc&ecirc; n&atilde;o fa&ccedil;a ideia, saiba que tudo come&ccedil;ou h&aacute; muito, muito tempo, com os <a href="https://www.megacurioso.com.br/proxima-parada/43033-proxima-parada-egito-saiba-mais-sobre-o-cartao-postal-do-mundo-antigo.htm" target="_blank" title="Pr&oacute;xima Parada: Egito &ndash; saiba mais sobre o cart&atilde;o postal do Mundo Antigo">antigos eg&iacute;pcios</a>.
Mas, em vez de a gente escrever aqui um text&atilde;o contando como o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/36636-por-que-a-comida-fica-com-gosto-ruim-depois-de-escovarmos-os-dentes-.htm" target="_blank" title="Por que a comida fica com gosto ruim depois de escovarmos os dentes?">creme dental</a>&nbsp;surgiu, vamos deixar que voc&ecirc; descubra tudo com o infogr&aacute;fico superbacana que o pessoal da Q2Tec (Gnatus) &mdash; que fornece, dentre outros produtos odontol&oacute;gicos, o <a href="http://www.q2tec.com.br/produto/diagnostico/43-sensor_radiologico_digital_sios_100" target="_blank">sensor radiol&oacute;gico digital</a> &mdash; preparou. Confira:&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/11/24/infografico-24164029923386.jpg" alt="Infogr&aacute;fico" />(Q2Tec/Gnatus)
*Via assessoria.

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