Espanhola divulga nas redes sociais que usa "urinoterapia" para curar doenças oculares. Cientistas discordam da prática

Em um mundo repleto de informações e práticas curativas diversas, sempre surgem histórias que desafiam nossa compreensão e, às vezes, até mesmo <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/85287-so-para-quem-tem-estomago-veja-como-e-o-processo-de-digestao-video.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nossos estômagos</a>. Recentemente, uma mulher espanhola chamou a atenção ao afirmar que pingar urina nos olhos curou sua miopia e astigmatismo.&nbsp;Suama Fraile, uma influencer do TikTok e autodenominada "conselheira metafísica assistente", defende que a urinoterapia, ou seja, a aplicação de urina humana para fins medicinais, é muito mais eficaz do que os medicamentos convencionais.&nbsp;A prática da urinoterapia não é novidade. Na verdade, remonta a milhares de anos e tem sido documentada em várias culturas ao redor do mundo. Desde os tempos antigos, pessoas têm acreditado nos supostos benefícios de beber urina ou aplicá-la de outras formas para melhorar a saúde.&nbsp;No entanto, hoje em dia, estamos em uma era de evidência científica e medicina moderna, onde a maioria das terapias é submetida a rigorosos testes antes de serem amplamente aceitas.<h2 style="text-align:justify;">Múltipla composição</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/22/22113214987111.jpg" alt="Se você está tendo algum problema de visão (ou qualquer outro sintoma), o melhor é procurar um médico. (Fonte: GettyImages/ Reprodução) "> Quando temos algum problema de visão (ou qualquer outro sintoma), o melhor é procurar um médico. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)</figure><a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128850-a-sociedade-da-neve-entenda-a-cor-escura-da-urina-dos-sobreviventes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">A urina</a> é composta principalmente de água, ureia, sais e outros resíduos. Embora contenha pequenas quantidades de vitaminas e minerais, não há evidências científicas sólidas que comprovem seus benefícios terapêuticos.&nbsp;Além disso, a urina pode conter bactérias e toxinas que o corpo eliminou. Beber urina pode, na verdade, sobrecarregar os rins e expor o corpo a substâncias prejudiciais, o que pode levar a danos renais e outros problemas de saúde.No contexto específico de aplicar urina nos olhos, como Suama Fraile sugere, os riscos podem ser ainda maiores. Os olhos são órgãos sensíveis e vulneráveis, e introduzir substâncias estranhas neles pode causar danos sérios. A urina não é estéril e pode conter uma variedade de bactérias que podem causar infecções oculares graves.&nbsp;Por fim, não há evidências de que a urina tenha propriedades curativas para problemas de visão como miopia e astigmatismo.<h2 style="text-align:justify;">Perigo à saúde</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/22/22113523645115.jpg" alt="A urina é uma forma do corpo expelir compostos tóxicos e excessivos ao organismo. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"> A urina é uma forma do corpo expelir compostos tóxicos e excessivos ao organismo. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)</figure>É importante notar que a comunidade médica e científica não endossa a urinoterapia como uma prática segura ou eficaz. Na verdade, várias agências de saúde pública alertam contra o consumo de urina devido aos seus potenciais riscos à saúde.&nbsp;Em última análise, se você está lidando com problemas de saúde, é sempre melhor procurar orientação médica profissional e confiar em tratamentos comprovados pela ciência.No meio da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/126996-como-a-pandemia-mudou-a-forma-que-percebemos-o-tempo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia de covid-19</a>, surgiram até mesmo afirmações infundadas de que a urinoterapia poderia curar a doença. É importante esclarecer que não há evidências científicas que sustentem essa alegação, e as autoridades de saúde pública desencorajam fortemente o uso de terapias não comprovadas para tratar ou prevenir a covid-19 (ou qualquer outra doença).&nbsp;A melhor maneira de se proteger é sempre seguir as orientações das autoridades de saúde e confiar em tratamentos baseados em evidências, como a vacinação.Por mais que histórias como a de Suama Fraile possam ser intrigantes, é essencial abordá-las com um senso crítico e científico. Quando se trata de nossa saúde, é melhor confiar na ciência do que em soluções duvidosas — e perigosas.

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Tiktoker recomenda usar urina para curar a visão. O que a ciência diz disso?

Com mais de 10 mil pessoas à espera de uma doação de fígado, cientistas conseguiram fazer o fígado de um porco funcionar no corpo humano pela primeira vez

A doença hepática&nbsp;se tornou uma pandemia. Estima-se que 1 em cada 25 mortes no mundo são devido a problemas relacionados ao fígado, contabilizando uma média de 2 milhões de mortes anuais. Cerca de dois terços das mortes por doença hepática ocorrem em homens, grande parte em decorrência de complicações de cirrose e carcinoma hepatocelular, sendo a hepatite aguda responsável por uma proporção menor dos óbitos.Desde meados da década de 1950 que os médicos atribuem as causas mais comuns de cirrose ao álcool, depois vieram as hepatites virais e doença hepática gordurosa não alcoólica. Globalmente, 43% da população consome álcool, considerando que seu consumo abusivo é um importante fator de risco para doenças, incapacidade e mortalidade.&nbsp;Os países de alta renda são os que mais sofrem com a falência hepática por álcool, e a doença hepática gordurosa não alcoólica que afeta um quarto da população global é a segunda causa de doença hepática terminal e motivo de transplantes de fígado na Europa e na América.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/21/21141103423231.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"> (Fonte: GettyImages/Reprodução)</figure>Além disso, a cirrose também é uma doença extremamente cara. Só nos Estados Unidos, em 2016, um levantamento mostrou que os gastos relacionados ao fígado foram de US$ 32,5 bilhões, com dois terços desses custos atribuíveis a pacientes hospitalizados ou ao departamento de emergência.Com o consumo de álcool em uma crescente vertiginosa, associado ao envelhecimento da população em geral e ao aumento da prevalência de fatores de risco metabólicos, prevê-se um aumento na falência hepática nas próximas décadas. Enquanto isso, segundo a Administração de Recursos e Serviços de Saúde dos EUA, 10.500 pessoas estão na fila para um transplante de fígado, sendo que 17 pessoas morrem a cada dia à espera do órgão.Uma vez que esse número excede em muito o número de fígados de doadores falecidos disponíveis, a espera se tornou mais um flerte com a morte do que com a esperança. Pensando nisso, cientistas estão aprimorando técnicas e conseguiram usar um fígado de porco geneticamente modificado em um corpo humano.<h2>O avanço promissor</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/21/21141255356234.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"> (Fonte: GettyImages/Reprodução)</figure>No começo de janeiro desse ano, cirurgiões da Universidade da Pensilvânia emitiram um comunicado à imprensa informando que anexaram com sucesso pela primeira vez na história um fígado de porco geneticamente alterado a uma pessoa com morte cerebral e descobriram que o órgão funcionou normalmente durante 72 horas.O experimentou foi recebido com comoção pela comunidade médica, visto que representa não só um passo imenso em direção ao uso dos órgãos de porcos para transplante, como também no potencial alívio do sistema de doação de órgãos.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/21/21141320560235.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)">&nbsp;<a class="fonte_imagem" href="https://www.gettyimages.com.br/"> GettyImages </a>(Fonte: GettyImages/Reprodução)</figure>Os pesquisadores por trás do experimento acreditam que o fígado de porco também pode ser usado para estabilizar pacientes que precisam de um transplante e aguardam um doador, evitando a piora de seu quadro clínico. No caso daqueles pacientes que só precisam que os próprios fígados se recuperem, o órgão do animal poderia oferecer apoio temporário, evitando a necessidade de um transplante no futuro.O fígado é o maior órgão do corpo, responsável por realizar muitas funções vitais, como produção de bile, necessária para digerir os alimentos; conversão de amônia tóxica em uma substância que pode ser excretada pela urina; bem como regula a coagulação do sangue e o nível de açúcar, removendo resíduos e ajudando a combater infecções.<h2>Como aconteceu</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/21/21141413338236.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)">&nbsp;<a class="fonte_imagem" href="https://www.gettyimages.com.br/"> GettyImages </a>(Fonte: GettyImages/Reprodução)</figure>O procedimento experimental consistiu em manter o paciente em ventilação mecânica após ter sido determinada a morte encefálica. O fígado da pessoa foi preservado enquanto o do porco foi colocado fora do corpo em um dispositivo chamado máquina de perfusão. Os tubos circularam o sangue de uma veia na virilha do paciente para o fígado de porco na máquina, devolvendo o sangue para uma veia no pescoço do paciente.Ao longo de 3 dias, o fígado do porco não só produziu bile e manteve a acidez sanguínea normal no corpo do paciente, que permaneceu em uma condição estável, como também surpreendeu os médicos por parecer em ótimo estado mesmo após tantas horas.Desde 1960 que cientistas procuram usar animais como uma forma de aliviar a escassez de órgãos humanos para transplante, um processo chamado de xenotransplante. Os porcos sempre foram explorados como doadores em potencial porque estão prontamente disponíveis e possuem a anatomia de tamanho semelhante aos órgãos dos humanos, apesar de não serem naturalmente compatíveis. Por essa razão, eles são rapidamente rejeitados pelo sistema imunológico humano se forem transplantados diretamente no corpo. Isso ainda pode acontecer com o órgão do porco fora do corpo humano, visto que anticorpos no sangue podem reconhecê-lo como estranho e tentar atacá-lo.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/21/21141514130238.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)">&nbsp;<a class="fonte_imagem" href="https://www.gettyimages.com.br/"> GettyImages </a>(Fonte: GettyImages/Reprodução)</figure>Alterar geneticamente o fígado do porco foi a alternativa que os pesquisadores da Universidade da Pensilvânia encontraram para tentar tornar o órgão mais parecido com o humano. Com a ajuda da empresa de biotecnologia eGenessis, de Cambridge, eles realizaram 68 edições genéticas no animal, desativando os três genes do fígado do porco para evitar a rejeição imunológica imediata do paciente, inserindo sete genes humanos envolvidos no processo de inflamação, imunidade e coagulação do sangue. As demais edições focaram em desativar vírus inatos encontrados no genoma do porco que poderiam infectar o paciente.Considerando que os pesquisadores conseguiram transplantar um rim de porco com as mesmas edições em um macaco, e que funcionou por mais de 2 anos, eles confiam que em breve os humanos poderão se beneficiar dos avanços.&nbsp;A equipe da Penn ainda planeja refinar o procedimento em mais três pessoas com morte cerebral. Mike Curtis, CEO da eGenesis, também se reunirá com o Food and Drug Administration (FDA) para discutir planos para um teste de fase inicial para usar seu sistema suíno em pacientes com insuficiência hepática.

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Como fígados de porco geneticamente modificados poderão ser usados em humanos

Ceratocone é uma doença genética rara, mas o hábito de coçar os olhos também oferece o risco de lesionar esses órgãos tão sensíveis

As doenças oculares impactam bastante no dia a dia, mesmo quando se apresentam nas suas formas mais leves. E enquanto algumas condições são transmitidas geneticamente ou se desenvolvem de forma agressiva, ainda há doenças raras que podem se originar a partir do simples e aparentemente inocente ato de coçar os olhos repetidamente. Seria este o caso do ceratocone?<h2>Ceratocone: origem da doença e evolução</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/26/26151202806199.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"> (Fonte: Getty Images)</figure>O ceratocone é uma doença que evolui gradualmente, caracterizada pelo afinamento da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127282-de-que-sao-feitos-os-nossos-olhos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">córnea</a>. Ela ocorre justamente quando esta camada fina e transparente que recobre o globo ocular é projetada para fora, ficando com o formato que se assemelha ao de um cone.Sua origem é variada, mas por se tratar de uma condição rara e que pode ser geneticamente adquirida, ela não surge exclusivamente a partir do ato de esfregar os olhos com frequência. No entanto, tal hábito não deve ser mantido, pois representa um risco para o seu desenvolvimento.Uma vez transmitido, o ceratocone geralmente se manifesta entre os 10 e 25 anos, mas dada a sua evolução lenta, pode progredir até que a pessoa atinja uma idade mais avançada, por volta dos 40 anos. Ele também pode deixar de evoluir e até mesmo se apresentar de forma assimétrica, afetando mais a um dos dois olhos.<h2>Fatores de risco</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/26/26151328753202.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"> (Fonte: Getty Images)</figure>Segundo um artigo publicado no International Journal of Ophthalmology, a fricção dos olhos realmente contribui para o desenvolvimento do ceratocone, variando conforme o período e mesmo a força aplicada em tal ato. Essa conclusão foi obtida a partir da análise de 24 estudos que abordavam o surgimento e agravamento da condição.Ou seja, por mais que tal associação pareça improvável, ela foi confirmada por pesquisadores. Além do ato de coçar provocar edemas e deixar cicatrizes, ocorre a redução da acuidade visual. Isso significa ainda que aqueles que apresentam alergias precisam ter cuidado redobrado no dia a dia para não agredir essa região tão sensível.Outro estudo, compartilhado na Review of Optometry, foi além de investigar essas causas mais comuns. Ele associa o tabagismo (ou exposição à fumaça), que tem como um dos efeitos deixar os olhos mais secos e irritados, e mesmo a pressão exercida sobre os olhos ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126721-como-fazer-sua-mente-relaxar-para-conseguir-dormir.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dormir</a>, como outros dois potenciais fatores de risco.<h2>Impactos do ceratocone</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/26/26151832167208.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"> (Fonte: Getty Images)</figure>Apesar de haver diversos fatores associados ao seu surgimento, entende-se que alterações na estrutura da córnea, relacionadas a perda de elementos estruturais, como o colágeno, também ocasionem o problema. Da mesma forma, pessoas com alterações oculares congênitas, como a catarata, possuem um risco mais elevado de desenvolver o ceratocone.Nas fases iniciais, a doença pode se manifestar com uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124248-5-mitos-sobre-os-olhos-que-voce-precisa-saber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">visão</a> borrada e distorcida, representando uma leve perda no campo de visão. Essa dificuldade acontece tanto na observação daquilo que está mais próximo, quanto de objetos mais distantes. Assim, as pessoas acabam mudando o grau dos óculos por mais de uma ocasião.A sensibilidade à luz, a redução da capacidade de observar em locais escuros ou durante a noite, e visão dupla também são outros sintomas que surgem.<h2>Tratamento do ceratocone</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/26/26152039277212.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"> (Fonte: Getty Images)</figure>Em casos mais leves, os óculos oferecem uma solução satisfatória. Mas considerando que essa deformação provocada pelo ceratocone pode progredir, com efeito análogo ao do <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/45106-10-condicoes-muito-estranhas-que-podem-acontecer-em-seus-olhos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">astigmatismo</a>, embora irregular, as lentes de contato também são recomendadas. Assim, elas ajustam o formato da córnea.Nos cenários em que ambos não se mostram eficientes, há outros procedimentos que podem auxiliar na regularização do formato da córnea. O transplante de córnea, inclusive, figura entre uma das soluções mais adotadas para o tratamento do ceratocone nos quadros mais graves.E diante da necessidade de promover uma maior conscientização sobre a doença, visto que 1 a cada 2000 pessoas no mundo é afetada por ela, no ano de 2016 foi instituído o 10 de novembro como Dia Mundial do Ceratocone.

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É verdade que coçar os olhos pode causar ceratocone?

Imagem de Nanocristais de ouro podem ajudar com doença Parkinson e esclerose múltipla no megacurioso

Ensaios clínicos utilizando nanopartículas de ouro administradas por via oral produziram resultados promissores no tratamento de doenças neurodegenerativas

<head></head><body>Os ensaios clínicos de segunda fase utilizando nanocristais de ouro administrados por via oral para tratar a esclerose múltipla e a doença de Parkinson produziram resultados promissores, indicou um novo estudo feito por pesquisadores do Instituto do Cérebro Peter O'Donnell Jr. Segundo o relatório, o tratamento restaurou metabólitos ligados à atividade energética crucial no cérebro que estão esgotados nestas condições <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128818-a-demencia-era-mesmo-uma-doenca-comum-entre-os-antigos-gregos-e-romanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neurodegenerativas</a>.O cérebro depende de um fornecimento contínuo de energia na forma de trifosfato de adenosina (ATP) para alimentar suas funções de repouso e de estado ativo. Ao corrigir esse desequilíbrio energético, isso poderia ajudar a retardar o declínio neurológico e talvez até desencadear uma recuperação parcial para estes pacientes.<h2>Um passo de cada vez</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/16/16021254599005.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Em comunicado oficial, o autor do estudo Dr. Peter Sguigna demonstrou satisfação com os resultados apresentados até aqui e pregou calma. “Estamos cautelosamente otimistas de que seremos capazes de prevenir ou mesmo reverter algumas deficiências neurológicas com esta estratégia”, disse.&nbsp;Se esta visão se concretizasse, o estudo teria o potencial de ser um fator de mudança para milhares de pessoas afetadas pela neurodegeneração. Por exemplo, a Fundação Parkinson estima que quase um milhão de pessoas nos EUA vivem com essa doença e poderiam ser ajudados com esse novo tipo de tratamento.Uma das características do <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123261-6-fatos-sobre-a-doenca-de-parkinson-que-voce-nao-conhece.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Parkinson</a> e da esclerose múltipla é um declínio rápido e grave no metabolismo energético do cérebro. Um cérebro saudável requer um fornecimento contínuo da molécula de energia do corpo ATP. À medida que envelhecemos, as atividades celulares ficam mais lentas e há menos ATP disponível para o cérebro utilizar. No caso das doenças neurodegenerativas, isso acontece ainda mais rapidamente.<h2>Resultados promissores</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/16/16021323507007.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Sguigna e seus colegas fizeram parcerias com a biofarmacêutica Clene Nanomedicine, que estava desenvolvendo um tratamento com nanopartículas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/126902-por-que-o-ouro-e-um-mineral-tao-macio.htm#:~:text=Um%20fato%20curioso%20sobre%20a,de%20onda%20da%20luz%20vis%C3%ADvel." rel="noopener noreferrer" target="_blank">ouro</a> que poderia ser administrado por via oral. O tratamento experimental que passou a ser utilizado nos ensaios clínicos foi denominado CNM-Au8. Ao todo, 24 pacientes foram recrutados para o experimento: 11 com esclerose múltipla e 13 com Parkinson.Após exames de base para avaliar indicadores do metabolismo energético cerebral, eles tomaram uma dose diária de CNM Au-8 durante 12 semanas. Coletivamente, no final do ensaio, os pacientes observaram um aumento médio de 10,4% nos seus índices metabólicos, demonstrando que o tratamento estava surtindo o efeito pretendido. Os níveis de ATP também normalizaram durante os testes, com os pacientes de Parkinson relatando melhorias em alguns dos sintomas motores associados à doença.É importante ressaltar que nenhum dos participantes relatou efeitos adversos graves. Sguigna descreveu os resultados como encorajadores, mas alertou que são necessários mais estudos sobre o tema. Como próxima etapa, os pesquisadores devem continuar recrutando participantes para verificar se as descobertas podem ser repetidas em pessoas com a forma progressiva da esclerose múltipla. Mas se os novos testes continuarem a produzir resultados promissores, há uma chance real de vermos esses tipos de tratamentos em uso clínico em um futuro não muito distante.&nbsp;</body>

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Nanocristais de ouro podem ajudar com doença Parkinson e esclerose múltipla

Imagem de Pneumonite: o que é a doença que causou a morte de Abilio Diniz? no megacurioso

Entenda o que é a doença que matou o fundador do Grupo Pão de Açúcar

No último dia 18, morreu Abilio Diniz, com 87 anos. Famoso no mundo corporativo, o empresário fundou o Grupo Pão de Açúcar (GPA) e esteve no comando da BRF, além de ter sido um dos maiores acionistas do Grupo Carrefour.A morte foi decorrente de uma pneumonite e ocorreu após Abilio passar um mês internado no hospital Albert Einstein, em São Paulo. Entenda o que é a <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/124318-as-5-doencas-mais-antigas-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença</a> e por que ela não deve ser confundida com a pneumonia.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/21/21101951917045.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>O que é pneumonite?</h2>A pneumonite é uma inflamação pulmonar que ocorre devido à exposição a substâncias que causam irritação aos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123351-e-possivel-ter-um-pulmao-saudavel-apos-anos-fumando.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pulmões</a>. Essa condição atinge, em específico, a região que fica entre os alvéolos pulmonares. Estes, por sua vez, possuem um papel vital, transformando o gás carbônico em oxigênio para o sangue.Quando há a inalação de substâncias nocivas é onde o problema começa, com risco de inflamação e formação do quadro de pneumonite. Nesse cenário, geralmente decorrente de uma hipersensibilidade, partículas extremamente pequenas acabam invadindo o canal pulmonar e são absorvidas por ele.Em casos graves, como o observado no caso do famoso empresário, o pulmão tende a ficar enrijecido. Essa mudança, fruto de cicatrizes que se formam nos pulmões, caracteriza a fibrose pulmonar e, por sua vez, dificulta bastante a atividade dos órgãos, levando à insuficiência respiratória.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/21/21102233234048.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Diferença entre pneumonia e pneumonite</h2>Na <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127876-existem-varios-tipos-de-pneumonia-voce-conhece-cada-um-deles.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pneumonia</a>, há diferença tanto na causa por trás do seu surgimento, quanto na forma como a inflamação se desenvolve no organismo. Diferente da pneumonite, a pneumonia é consequência da ação de agentes patológicos, como vírus, bactérias e fungos, e não de inalação de produtos químicos.Na pneumonite, são diversos os sintomas observados, como tosse seca, chiado no peito, dor ao respirar, além de irritação no nariz e na garganta, falta de ar e febre.Essa doença também pode ser decorrente do uso de produtos químicos e medicamentos, incluindo os quimioterápicos, adotados no tratamento contra o câncer. Identificar a causa é um grande desafio, e muitas vezes, isso acaba não ocorrendo.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/21/21102359561049.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Evolução da pneumonite</h2>A hipersensibilidade a algumas partículas específicas, como as presentes em penas de pássaros, também podem ocasionar o problema. As operações agrícolas ainda são outro fator de risco sob o ponto de vista ocupacional, já que os trabalhadores localizados em áreas rurais são expostos a pesticidas e produtos utilizados nas plantações.Uma vez não detectada ou devidamente tratada, a pneumonite pode desencadear um quadro de fibrose pulmonar. E assim como pode ser difícil ter fôlego para realizar uma caminhada, subir um lance de escadas ou praticar <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124570-qual-a-quantidade-minima-de-exercicio-para-se-manter-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">atividades físicas</a>, a dificuldade para respirar pode se fazer presente mesmo em períodos de inatividade. Por isso, existe a necessidade de não ignorar os sintomas percebidos e buscar auxílio médico quanto antes.

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Pneumonite: o que é a doença que causou a morte de Abilio Diniz?

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De acordo com novo estudo, consumo de fast foods na gravidez pode prejudicar o desenvolvimento do feto

<head></head><body>Durante uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123249-gravidez-silenciosa-como-e-possivel-estar-gravida-e-nao-saber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gravidez</a>, é comum que as mulheres grávidas sintam aqueles <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128715-por-que-as-gravidas-tem-desejos-tao-estranhos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">desejos inexplicáveis</a> que provavelmente só quem já foi mãe vai poder entender. Porém, novos estudos sugerem que as futuras mamães devem pensar duas vezes antes de se aventurar em um fast food ou comer um doce pré-embalado.O motivo? A pesquisa mostra que os ftalatos, uma classe de produtos químicos associados aos plásticos, podem se espalham dos invólucros, embalagens e até mesmo das luvas de plástico usadas pelos manipuladores da refeição para o alimento. Uma vez consumidos durante a gravidez, esses produtos químicos podem entrar na corrente sanguínea e, através da placenta, entrar na corrente sanguínea fetal — prejudicando seu desenvolvimento.<h2>Cuidados com a alimentação</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/14/14165258793279.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)A análise coletou dados do corte de pesquisa Condições que Afetam o Desenvolvimento Neurocognitivo e a Aprendizagem na Primeira Infância (CANDLE), que incluiu 1.031 gestantes nos Estados Unidos matriculadas entre 2006 e 2011.De acordo com o novo estudo, os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123280-microplasticos-sao-descobertos-no-leite-materno-pela-primeira-vez.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ftalatos</a> podem causar estresse oxidativo e uma cascata inflamatória no feto. A literatura médica indica que a exposição a essas substâncias químicas durante a gravidez pode aumentar o risco de baixo peso ao nascer, parto prematuro e distúrbios de saúde mental infantil — como TDAH.A pesquisa é a primeira feita em mulheres grávidas para mostrar que dietas ricas em alimentos ultraprocessados estão ligadas a maiores exposições a ftalatos, escrevem os autores. “Quando as mães são expostas a este produto químico, ele pode atravessar a placenta e entrar na circulação fetal”, disse Sheela Sathyanarayana, &nbsp;pesquisadora do Instituto de Pesquisa Infantil de Seattle e autora sênior da pesquisa.<h2>Ftalato na gravidez</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/14/14165319514281.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Os pesquisadores descobriram que os alimentos ultraprocessados compunham de 10% a 60% da dieta das participantes, com uma média de 38,6%. Cada proporção dietética 10% maior de alimentos ultraprocessados foi associada a uma concentração 13% maior de ftalato 2-etilhexil, um dos mais comuns e prejudiciais.Medidos em amostras de urina, os níveis de ftalato foram coletadas durante o período do segundo trimestre da gravidez. Os alimentos ultraprocessados, segundo os cientistas, são feitos principalmente de substâncias extraídas de alimentos como óleos, açúcar e amido. Porém, foram tão alterados pelo processamento e pela adição de produtos químicos para melhorar sua aparência ou prazo de validade que são difíceis de reconhecer em sua forma original.Quando se trata de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127003-o-segredo-do-fast-food-o-que-torna-esses-alimentos-tao-viciantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fast food</a>, as luvas usadas por funcionários ou as ferramentas de armazenamento, preparo e serviço são as principais fontes de exposição. Segundo os investigadores, esse é o primeiro estudo a identificar os alimentos ultraprocessados como uma ligação entre a exposição de ftalatos e os problemas socioeconômicos enfrentados pelas mães.Então, o que as futuras mamães podem fazer agora? Sathyanarayana diz que elas devem tentar ao máximo evitar alimentos ultraprocessados e procurar frutas, vegetais e carnes magras. Dessa forma, mães e futuros filhos podem ultrapassar a gravidez de forma saudável e sem muitos riscos.</body>

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Por que grávidas não devem comer fast food?

Imagem de TDAH: por que tantas pessoas estão sendo diagnosticadas com o transtorno? no megacurioso

Será que realmente está havendo um aumento nos diagnósticos de TDAH? O que poderia explicar isso?

<head></head><body>Para muitos, parece que, diferente de algumas décadas atrás, diagnósticos do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) estão bem comuns, o que pode levar a algumas perguntas: quais seriam as possíveis causas? Está ocorrendo mesmo o aumento de casos?Ao desconsiderar casos em que o TDAH acaba sendo associado com outras características que eventualmente correspondem a outra condição, ou mesmo que toda pessoa pode apresentar, como a inquietação, há algumas causas que estão sendo relacionadas a um possível aumento de casos.A tecnologia é uma delas — ou melhor, o uso excessivo dela. Ao mesmo tempo em que pode otimizar o trabalho e tornar o dia a dia mais prático, o acúmulo de informação, de notificações e de distrações pode estar sobrecarregando a mente e contribuindo com a formação desse quadro.Por outro lado, em debates que abordam essas possibilidades, há quem aponte que a popularização do transtorno contribui para uma certa tendência no diagnóstico. O diagnóstico rápido, somado ao aumento de prescrições de medicamentos, preocupa especialistas. E é justamente por gerar tantas dificuldades e impactos no dia a dia que ele merece ser levado a sério.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/29/29021421022003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>TDAH e suas variáveis</h2>Apesar de se tratar de um transtorno herdado geneticamente e pode se desenvolver durante a <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/102327-quanto-tempo-em-frente-a-uma-tela-e-saudavel-para-as-criancas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">infância</a>, o TDAH também pode se apresentar mais adiante, na vida adulta. Mas devido à percepção equivocada que apenas os sintomas mais exagerados são reais indicativos do transtorno, é preciso lembrar que nem todos recorrem ao auxílio de um profissional especializado.Ainda é difícil estimar até que ponto isso está ocorrendo, tanto ao considerar os perigos da tecnologia e seus efeitos, quanto ao ponderar sobre a ausência do próprio diagnóstico. Um meta-estudo, publicado no Journal of Global Health, forneceu dados sobre a proporção de adultos que apresentam o TDAH, tanto o que se manifesta desde a infância, quanto o que surgiu independente disso.Enquanto TDAH persistente desde a infância está presente em 2,58% dos adultos, a proporção de indivíduos com TDAH sintomático é ainda maior, de 6,76%. Na prática, esse último valor equivale a 366,33 milhões de adultos com o transtorno em todo o mundo — maior do que a população do próprio Brasil (203,06 milhões de habitantes, segundo o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127807-censo-2022-as-descobertas-mais-interessantes-sobre-a-populacao-brasileira.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Censo 2022</a>), vale destacar.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/29/29021527286004.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Um cenário desafiador</h2>Segundo outro estudo publicado na Epic Research, o aumento nos diagnósticos foi percebido em todas as faixas etárias nos últimos anos. Globalmente, a proporção teria aumentado de 0,34% (2020) para 0,64% (2022) entre pessoas com 30 a 49 anos. Além disso, entre o público feminino (entre 23 e 29 anos e de 30 a 49 anos), a prevalência dos casos teria duplicado entre 2020 e 2022.Segundo os pesquisadores envolvidos nesse trabalho, essa percepção seria um forte indicativo que "as mulheres tendem a ser diagnosticadas com TDAH mais tarde na vida do que os homens". Em suma, trata-se de uma nova faceta inserida em um cenário que já é bastante delicado e desafiador, que merece reflexão.Vale lembrar que o tratamento se mostra importante sob dois aspectos, já que além de promover melhoria substancial na qualidade de vida, também representa uma menor probabilidade de apresentar outras doenças que tendem a se desenvolver dentre as pessoas que possuem TDAH, como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/produto/127756-tdah-em-adultos-representa-maior-risco-de-demencia-alerta-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">demência</a>.</body>

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TDAH: por que tantas pessoas estão sendo diagnosticadas com o transtorno?

Imagem de Herpes labial é mesmo uma doença genética? no megacurioso

Descubra a surpreendente conexão entre seus genes e o herpes labial, um incômodo compartilhado por bilhões de pessoas em todo o mundo

<head></head><body>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/108119-herpes-comum-ou-herpes-zoster-entenda-a-diferenca-e-saiba-como-prevenir.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">herpes</a> labial, um incômodo familiar para muitos, é uma condição que afeta um vasto número de pessoas globalmente. Mais de 3 bilhões de indivíduos carregam o vírus que desencadeia aquela temida sensação de formigamento que precede a infecção.Apesar da causa doença ser conhecida, uma questão intrigante persiste: será que a genética desempenha um papel significativo nesse incômodo comum?<h2>O que é herpes labial?</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/08/08230448547449.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)O herpes labial é uma condição causada pelo vírus herpes simplex tipo 1 (HSV-1), e é caracterizada pelo surgimento de bolhas na região dos lábios. Em um processo que dura cerca de 10 dias, as bolhas se formam, estouram e criam uma crosta.Embora não represente uma ameaça grave à saúde de jovens e adultos, a infecção pode ser uma experiência desconfortável e dolorosa para os afetados. Além disso, a condição é <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/114905-homem-processa-mulher-em-us-160-mil-por-beijo-que-lhe-causou-herpes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">altamente contagiosa</a>, transmitida por meio do contato direto com as bolhas ou os fluidos corporais infectados, o que requer cuidados específicos para evitar sua disseminação.<h2>Como a infecção começa?</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/08/08230611848450.jpg" alt="A exposição ao sol pode ativar o vírus. (Fonte: Getty Images)">A exposição ao sol pode ativar o vírus. (Fonte: Getty Images)A ativação do HSV-1 é um fenômeno complexo que pode ser desencadeado por diversos fatores ambientais, incluindo doenças, exposição ao sol, estresse e menstruação. Esses elementos desempenham um papel crucial na manifestação do vírus e na frequência das erupções. Contudo, avanços recentes nas pesquisas revelam uma perspectiva fascinante que liga diretamente a suscetibilidade ao herpes labial à genética individual.Estudos científicos identificaram genes específicos que desempenham um papel essencial na resposta imunológica ao vírus HSV-1. Destacam-se a apolipoproteína E-?4 e a IL28b, cujas variações genéticas podem influenciar a capacidade do sistema imunológico de controlar a ativação do vírus. Além disso, a variação no Gene-1 de suscetibilidade ao herpes labial emerge como um componente crucial, impactando diretamente a frequência e a intensidade das erupções após a infecção pelo HSV-1.<h2>A relação com o beijo</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/08/08231552856452.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Pesquisadores têm aprofundado a compreensão da história genética do HSV-1, sugerindo uma intrigante conexão entre sua prevalência e a prática ancestral do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/125312-beijo-uma-expressao-de-afeto-atraves-dos-seculos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">beijo humano</a>. As pesquisas apontam para a emergência de uma cepa de herpes aproximadamente cinco mil anos atrás, um marco que se alinha de forma notável ao início da tradição do beijo entre os humanos. A correlação temporal entre a expansão da prática do beijo e o aumento na disseminação do vírus oferece uma visão esclarecedora sobre a coevolução entre o HSV-1 e os comportamentos sociais humanos.Além de ser um incômodo global, o herpes labial revela-se um fenômeno complexo e multifacetado. Enquanto fatores ambientais desempenham um papel significativo em sua ativação, pesquisas apontam cada vez mais para uma conexão genética inegável. A compreensão da influência dos genes pode abrir caminho para abordagens mais eficazes no tratamento e na prevenção da doença.</body>

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Herpes labial é mesmo uma doença genética?

Imagem de 4 fatos sobre o AVC entre mulheres que não podem ser ignorados no megacurioso

No Brasil, o AVC figura como uma das principais causas de morte. E apesar de ser mais recorrente entre as mulheres, há muitas formas de evitá-lo

<head></head><body>Há muitos motivos que podem predispor uma pessoa adulta a sofrer um acidente vascular cerebral, e embora exista uma certa noção acerca dos seus principais fatores de risco, pouco é feito para evitar a sua ocorrência. Isso acontece tanto porque as causas costumam ser subestimadas, quanto devido à dificuldade enfrentada pelas pessoas de cultivar hábitos mais saudáveis.Para as mulheres, esses fatos são especialmente verdadeiros, considerando ainda que muitas têm seu tempo livre quase que completamente minado, dividindo sozinhas a atenção com os filhos e as tarefas domésticas após o trabalho.E assim como elas podem chegar sobrecarregadas a uma idade mais avançada, também tendem a apresentar uma maior probabilidade de sofrer um AVC. Nos Estados Unidos, trata-se da terceira causa de morte dentre o público feminino. No Brasil, o AVC é a principal causa de morte entre adultos, também afetando mais as mulheres.<h2>1. Atenção aos fatores de risco que se manifestam ao longo da vida é necessária</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06003848847001.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Da mesma maneira que existe uma maior possibilidade de desenvolver o AVC em virtude de fatores genéticos e adquiridos ao longo da vida, também há formas bastante eficientes de evitá-lo. Ignorar os fatores de risco, sobretudo os que são tratáveis, é um erro grave.Por exemplo, dentro da literatura médica, já é considerado certo que mulheres que tenham tido <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120947-enxaqueca-como-ela-pode-afetar-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">enxaqueca</a> com aura e outros sintomas visuais apresentam uma maior probabilidade de sofrer um AVC futuramente.Isso é válido mesmo quando elas deixam de sentir as dores após alguns anos, ou após alcançarem a meia-idade, fase em que o risco de AVC aumenta. Importante lembrar ainda que a enxaqueca crônica é mais recorrente entre as mulheres.<h2>2. Subestimar as doenças crônicas é um erro</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06004014100002.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Obesidade e hipertensão caminham de mãos dadas e estão entre as doenças progressivas e crônicas que representam um grande perigo, não apenas para a ocorrência de um acidente vascular, mas também para o infarto.No caso da hipertensão, segundo um estudo publicado no periódico Hypertension em 2019, as mulheres com pressão alta apresentam um maior risco de sofrer um AVC, quando em comparação com os homens.Em relação aos quadros de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124192-8-formas-de-lidar-com-a-diabetes-de-forma-tranquila.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diabetes</a>, que também figuram entre as doenças silenciosas, não é diferente. O acidente vascular isquêmico é mais comum para pessoas do sexo feminino que apresentam a condição.<h2>3. Priorizar uma rotina de sono saudável é crucial para evitar o AVC</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06004057132003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Pode parecer difícil em meio a tantas obrigações cotidianas, mas a verdade é que vale muito a pena controlar diariamente o tempo gasto com séries e filmes, além de deixar o celular de lado assim que possível para descansar.Dormir bem é uma forma de evitar a ocorrência de diversas doenças, incluindo o AVC. Além disso, o repouso adequado pode ser justamente o que falta para ter menos cansaço no dia a dia. Esse cuidado vai se refletir até mesmo na pele, que vai se apresentar com um aspecto mais saudável.Com menos notificações e estímulos durante o período da noite, também vai ficar mais fácil reduzir a dispersão e os níveis de estresse e <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99350-14-sintomas-tipicos-de-quem-tem-algum-transtorno-de-ansiedade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedad</a><a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99350-14-sintomas-tipicos-de-quem-tem-algum-transtorno-de-ansiedade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">e</a>, deixando a mente livre para relaxar de verdade, ou mesmo focar numa leitura interessante.<h2>4. Exercícios físicos podem salvar vidas</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/06/06004154592004.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Chega a parecer milagroso, mas adotar uma prática esportiva muda a vida para melhor. Para quem apresenta obesidade e hipertensão, por exemplo, a perda de 1 kg, que parece pouco a princípio, é o suficiente para reduzir a pressão arterial entre 1,3 mm e 1,6 mm, em média. No longo prazo, esse esforço sustentado vai se reverter em mais disposição, ânimo e saúde.E na ocorrência de qualquer sinal de AVC, como fraqueza, perda de equilíbrio, paralisia facial, dificuldade para falar, mudanças na visão, ainda que seja sutis, não deixe de procurar ajuda médica por achar que é algo momentâneo ou que se parece com outra doença. Trata-se de uma condição que provoca sequelas incapacitantes e pode matar. Por isso, cada minuto é crucial.</body>

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4 fatos sobre o AVC entre mulheres que não podem ser ignorados

Imagem de Não sonhar pode mesmo ser um sinal de depressão? no megacurioso

Será que é possível deixar de sonhar quando dormimos se estamos com depressão?

<head></head><body>Os sonhos estão presentes em todas as fases da vida, embora se apresentem de formas variadas. O motivo pelo qual sonhamos não é totalmente compreendido, apesar de já haver várias teorias sobre isso. Mas, como os distúrbios do sono tendem a ser mais comuns entre aqueles diagnosticados com depressão, os sonhos podem se manifestar de uma forma diferente.Quem lida com o transtorno, de uma forma geral, tende a se sentir exausto com uma maior intensidade, além de ter uma necessidade de repousar por um tempo maior. Ainda assim, episódios de insônia são relativamente comuns entre os acometidos pela doença e, dentro da literatura médica, são associados à piora do quadro depressivo.Por conta das preocupações envolvendo a evolução do transtorno, há quem suspeite que não sonhar durante a noite pode ser um sinal de depressão. Será mesmo?<h2>Relação entre os sonhos e a depressão</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05123032759172.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Os sonhos oferecem uma visão bastante rica do nosso subconsciente. Alguns deles são vívidos e nos transportam para uma realidade paralela, enquanto outros parecem estar mais envoltos numa espécie de névoa. E assim como podemos nos deparar com relatos engraçados, esquisitos e assustadores, também podemos eventualmente concluir que sequer sonhamos.Dada a infinidade de sonhos possíveis, é preciso considerar que mal nos lembramos deles depois que despertamos. As imagens vão se apagando da nossa memória em questão de minutos, e inclusive é por esse motivo que há quem registre o máximo de detalhes num diário.Ou seja, o mais provável é que iremos esquecer do que foi sonhado, e associar isso a um possível quadro depressivo não é adequado, portanto. Da mesma forma, pesadelos que remetem a alguma situação desagradável e despertem sensações ruins, por si só, não devem ser encarados como um <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100658-8-sinais-sutis-de-que-voce-pode-estar-com-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sinal da doença</a>.<h2>Sinais de depressão e diagnóstico</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05123145761174.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Para que a depressão seja diagnosticada, um quadro bem amplo é considerado e analisado por um longo período, já que o transtorno pode advir de uma predisposição genética, manifestando-se desde a adolescência, assim como pode ser consequência de uma fase mais delicada.Além disso, a doença pode se apresentar com uma faceta mais apática, em que o desinteresse diante do mundo prevalece sobre o ângulo melancólico e triste que estereotipa o transtorno. Outro fator indicativo é o período que ele perdura. De toda forma, reparar nos sonhos e na rotina de sono é fundamental, principalmente para quem está deprimido.Ainda dentro desse assunto, há artigos que exploram justamente o oposto do que já foi questionado sobre a ausência de sonhos. Eles apontam que os padrões de sono entre os deprimidos podem fazê-los sonhar mais, já que em teoria eles ingressam na fase do <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/106515-nem-melhor-nem-pior-apenas-diferente-5-fatos-sobre-o-seu-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sono REM</a> mais rapidamente.<h2>Insônia é um fator de risco para a depressão</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/02/05/05123222412175.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Um estudo publicado na Dialogues in Clinical Neuroscience foi além e estabeleceu uma relação entre insônia e depressão, de modo que ela foi considerada como um fator de risco para a sua ocorrência. E ainda vale destacar outro ponto importante: a má qualidade do sono foi encarada como um fator que reduz a resposta ao tratamento contra a depressão e induz a novas crises.Pensando nisso, além de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/113218-mito-ou-verdade-8-horas-de-sono-por-noite-e-o-ideal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dormir</a> pelo menos o mínimo recomendado, buscar um ambiente tranquilo para repousar é um passo necessário para ter uma noite de sono mais agradável — e, consequentemente, é um empurrãozinho a mais para afastar a fadiga e a melancolia.Dentro do quadro depressivo, todo cuidado é decisivo. E nunca é demais lembrar: quando existe dúvida se a melancolia persistente realmente é algo mais sério e evoluiu para uma depressão, buscar ajuda profissional é essencial.</body>

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