Imagem de Para ganhar diploma, universitários chineses são incentivados a emagrecer no megacurioso

Programa de universidade estipula que 60% da nota semestral dos alunos podem vir de atividades físicas e emagrecimento

A obesidade &eacute; um dos maiores problemas da humanidade nos dias de hoje. Uma s&eacute;rie de doen&ccedil;as est&atilde;o relacionadas a isso, como eleva&ccedil;&atilde;o da press&atilde;o arterial, diabetes e problemas card&iacute;acos. Na China, que tradicionalmente foi um pa&iacute;s mais enxuto, agora a popula&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m est&aacute; passando pelas mesmas complica&ccedil;&otilde;es que os ocidentais por conta do peso.
Para incentivar que os alunos se tornem mais fitness, a Universidade de Agricultura de Nanjing, na cidade de Jiangsu, a 1 mil quil&ocirc;metros de Pequim, implementou um programa no qual os estudantes precisam entrar em forma para conseguir seu diploma de gradua&ccedil;&atilde;o.
O projeto criado por Zhou Quanfu imp&otilde;e que 60% da nota de cada aluno dependem da quantidade de peso perdido por ele em um determinado per&iacute;odo. Apenas 40% da nota v&ecirc;m diretamente do conte&uacute;do lecionado em sala de aula. A ideia &eacute; que os estudantes percam 7% do peso inicial no final do semestre para conseguir gabaritar as notas!
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/18/abdominal-18144225271179.jpg" alt="Abdominal" />Galera est&aacute; ralando muito para passar de ano
Mas nem todos est&atilde;o pr&eacute;-qualificados para participar desse esquema curricular. Apenas aqueles cuja porcentagem de gordura esteja superior a 30% e/ou um IMC acima de 28 podem fazer pare do projeto. Esse &iacute;ndice de massa corporal (IMC) &eacute; calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado.
Os universit&aacute;rios normalmente praticam 1 aula de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica por semana, mas essa quantidade &eacute; triplicada por quem adere &agrave; proposta de emagrecimento. Os treinos envolvem corridas, escaladas, muscula&ccedil;&atilde;o e abdominais. A alimenta&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m precisa ser mais controlada, j&aacute; que o exerc&iacute;cio f&iacute;sico por si s&oacute; n&atilde;o resolve muita coisa.

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Para ganhar diploma, universitários chineses são incentivados a emagrecer

Imagem de Sacanagem: estas sobremesas dão água na boca, mas quebrariam os seus dentes no megacurioso

O trabalho desta artista vai deixar você fascinado e, sobretudo, faminto

N&atilde;o sei se voc&ecirc; se recorda, mas n&oacute;s j&aacute; mostramos&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/imagens-extraordinarias/98873-para-comer-com-os-olhos-os-bolos-mais-bonitos-que-voce-ja-viu.htm">aqui</a>&nbsp;algumas sobremesas, feitas com tanta sutileza e esmero, que mais pareciam destinadas a serem devoradas com os olhos. Desta vez, n&oacute;s vamos te apresentar uma sele&ccedil;&atilde;o de doces irresist&iacute;veis que, devido &agrave; mat&eacute;ria-prima com a qual s&atilde;o produzidos, podem, no m&aacute;ximo, ficar expostos na mesa de centro da sua sala. Veja o porqu&ecirc;:
<h2>Embora pare&ccedil;am de um dedicado confeiteiro, estas sobremesas s&atilde;o o trabalho da escultora e artista pl&aacute;stica Shayna Leib</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/shayna-leib-17141507488195.jpg" alt="Shayna Leib" />
<h2>Com uma habilidade fora de s&eacute;rie, ela transforma porcelana em delicadas pe&ccedil;as em forma de comida</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/forma-de-comida-17141519504196.jpg" alt="forma de comida" />
<h2>A inspira&ccedil;&atilde;o para produzi-las veio justamente da impossibilidade de a artista incluir esse tipo de alimento em sua dieta di&aacute;ria</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/sua-dieta-diaria-17141529238197.jpg" alt="sua dieta di&aacute;ria" />
<h2>Ao ingerir doces, s&atilde;o desencadeadas, quase que instantaneamente, rea&ccedil;&otilde;es al&eacute;rgicas em seu corpo que a deixam extremamente desconfort&aacute;vel</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/desconfortavel-17141550332198.jpg" alt="desconfort&aacute;vel" />
<h2>Foi por isso que ela resolveu expressar, atrav&eacute;s da porcelana, exatamente o que ela sente: &aacute;gua na boca ao olhar e embrulho no est&ocirc;mago por n&atilde;o poder comer uma lasca sequer</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/lasca-sequer-17141603567199.jpg" alt="lasca sequer" />
<h2>&ldquo;Este trabalho come&ccedil;ou como um exerc&iacute;cio terap&ecirc;utico para olhar para a sobremesa como forma, em vez de alimento. Eu me tornei uma taxidermista da confeitaria francesa&rdquo;, explica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/confeitaria-frances-17141617005200.jpg" alt="confeitaria frances" />
<h2>Ainda segundo a artista, criar cada uma destas pe&ccedil;as t&atilde;o delicadas n&atilde;o &eacute; uma tarefa f&aacute;cil; algumas levaram cerca de 1 m&ecirc;s para ficarem prontas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/ficarem-prontas-17141626677201.jpg" alt="ficarem prontas" />
<h2>&ldquo;O vidro, com toda sua fragilidade e beleza, &eacute; um material muito dif&iacute;cil de ser trabalhado. Manuse&aacute;-lo exige aten&ccedil;&atilde;o e conhecimento das suas muitas caracter&iacute;sticas t&eacute;cnicas&rdquo;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/fragilidade-e-beleza-17141638755202.jpg" alt="fragilidade e beleza" />
<h2>Para conhecer outras obras da artista, basta acessar a sua&nbsp;<a href="http://shaynaleib.com/">p&aacute;gina oficial</a></h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/17/obras-da-artista-17141654489203.jpg" alt="obras da artista" />

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Sacanagem: estas sobremesas dão água na boca, mas quebrariam os seus dentes

Imagem de 8 utilidades milagrosas do gelo para a sua beleza no megacurioso

Aprenda truques que podem ser feitos em casa praticamente sem custo!

Se o seu <a href="http://www.planodesaude.net/cirurgias-plasticas-corretivas-nos-planos-de-saude">plano de sa&uacute;de</a> n&atilde;o cobre cirurgias pl&aacute;sticas ou corretivas, voc&ecirc; pode investir em tratamentos naturais e que n&atilde;o custam nada, como utilizar cubos de gelo. E se voc&ecirc; chega a gastar fortunas com produtos de beleza, vai adorar saber que o gelo faz milagres em sua pele. Ent&atilde;o, deixe um pouco os produtos industrializados de lado e invista j&aacute; nos cubinhos. Veja o que eles podem fazer por voc&ecirc;:
<h2>1. Diminuir as rugas</h2>
O gelo diminui e retarda o aparecimento das indesej&aacute;veis rugas. Mas que fique claro que isso funciona para as peles mais jovens, ou seja, que ainda est&atilde;o come&ccedil;ando a ter esse problema. Isso ocorre porque ele melhora a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea, evitando o envelhecimento precoce da pele. E voc&ecirc; s&oacute; precisa usar o gelo para massagear a pele por 1 minuto, diariamente.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/rugas-16182341426438.jpg" alt="Rugas" />
<h2>2. Ajudar a melhorar a circula&ccedil;&atilde;o</h2>
Voc&ecirc; s&oacute; precisa deixar o gelo derreter e aproveitar a &aacute;gua gelada, jogando-a em seu rosto.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/circulacao-16182353659439.jpg" alt="Circula&ccedil;&atilde;o" />
<h2>3. Reduzir a acne</h2>
Sabe aquelas terr&iacute;veis espinhas que insistem em aparecer na hora errada? O gelo pode reduzir a inflama&ccedil;&atilde;o, al&eacute;m de aliviar a dor que ela causa. Para isso, enrole um cubo de gelo em um pano limpo e macio e pressione por 5 minutos sobre a &aacute;rea afetada. Voc&ecirc; vai perceber que a vermelhid&atilde;o vai diminuir.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/acne-16182402579441.jpg" alt="Acne" />
<h2>4. Aliviar as olheiras</h2>
Ap&oacute;s um dia cansativo ou assim que voc&ecirc; acorda, as olheiras costumam mostrar sua cara. A boa not&iacute;cia &eacute; que &eacute; poss&iacute;vel diminu&iacute;-las passando um cubo de gelo enrolado em uma toalha macia. Fa&ccedil;a movimentos circulares por 2 minutos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/olheiras-16182415093442.jpg" alt="Olheiras" />
<h2>5. Fechar os poros</h2>
O gelo pode ajudar a diminuir os pontinhos indesejados. Para isso, voc&ecirc; s&oacute; precisa esfregar suavemente os cubos sobre a superf&iacute;cie da pele. Fa&ccedil;a isso at&eacute; o gelo derreter.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/poros-16182424139443.jpg" alt="Poros" />
<h2>6. Remover a maquiagem</h2>
Se voc&ecirc; n&atilde;o quer investir em um demaquilante, use o gelo. Voc&ecirc; s&oacute; precisa esfregar um cubo, suavemente, em seu rosto e enxug&aacute;-lo com uma toalha macia e limpa.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/maquiagem-16182434684444.jpg" alt="Maquiagem" />
<h2>7. Secar esmalte</h2>
Ap&oacute;s fazer as unhas, voc&ecirc; n&atilde;o precisa esperar um temp&atilde;o para o esmalte secar. Basta aguardar 3 minutos e mergulhar as unhas em uma bacia com &aacute;gua e cubos de gelo. Deixe-as mergulhadas por mais 3 minutos, e pronto: o esmalte estar&aacute; seco.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/esmalte-16182448011445.jpg" alt="Esmalte" />
<h2>8. Ajudar na depila&ccedil;&atilde;o</h2>
Se voc&ecirc; acabou se cortando com a l&acirc;mina, lave a regi&atilde;o com &aacute;gua e pressione um cubo de gelo por 2 minutos. Isso faz o sangramento parar. Mas aten&ccedil;&atilde;o! N&atilde;o caia na conversa alheia de passar gelo antes da depila&ccedil;&atilde;o com cera, pois a dor aumenta. E lembre-se de fazer movimentos sempre suaves e ir sentindo a sensibilidade ao frio, para n&atilde;o agredir sua pele. Afinal, voc&ecirc; n&atilde;o vai querer correr o risco de ficar com uma marca bem vis&iacute;vel, vai?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/depilacao-16182459447446.jpg" alt="Depila&ccedil;&atilde;o" />
*Via assessoria

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8 utilidades milagrosas do gelo para a sua beleza

Imagem de Sinta inveja: este cara comeu uma pizza por dia durante um ano e emagreceu no megacurioso

Projeto intitulado Pizzapocalipse consistia em comer uma pizza inteira por dia e praticar muita musculação, para provar que não é preciso cortar nada da dieta para conseguir perder peso

Alguns adeptos de dietas e reeduca&ccedil;&otilde;es alimentares estipulam um &ldquo;dia de lixo&rdquo;, para fugir dessa rotina de alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e comer o que quiser &ndash; tipo um peda&ccedil;&atilde;o gorduroso de pizza. Para o norte-americano Brian Northrup, esse &ldquo;dia de lixo&rdquo; durou um ano inteiro! E o mais bizarro: ele emagreceu!
Northrup queria justamente confrontar essas dietas emagrecedoras mostrando que &eacute;, sim, poss&iacute;vel perder peso mesmo comendo &ldquo;porcarias&rdquo;. Durante 367 dias seguidos, o cara comeu uma pizza e mostrou tudo isso em seu Instagram e em um canal no YouTube. &ldquo;Eu acho que uma boa dieta &eacute; altamente dependente do indiv&iacute;duo, e &eacute; mais importante se concentrar em garantir que sua dieta inclua tudo o que voc&ecirc; precisa do que o que voc&ecirc; precisa cortar da alimenta&ccedil;&atilde;o&rdquo;, explicou.
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<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
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<a href="https://www.instagram.com/p/BXOgckZFny7/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">#PIZZAPOCALYPSE THE FINAL PHYSIQUE: An ENTIRE @dominos pizza EVERY DAY for a leep year and a day (367 total) Recorded yesterday on day 367/367 The #PIZZAPOCALYPSE is complete. My final weigh in was 161.2 lbs. For comparison, my weigh in on day 1 was 167.1 lbs. I LOST 5.9 lbs eating an entire pizza every day for a year. In addition, I've increased my strength, speed, AND (most important to me) my cardiovascular endurance over the course of this endeavor. Also, I haven't been sick for a single day of this experience, nor have I injured myself a single time. Still behind on editing the final videos, but very open to ideas on where to go next, both here and on my YouTube channel (just search my name if you're not following me there yet but are interested). So PLEASE, hit me up with ideas. Eating challenges, Fitness videos, Reviews or Perspectives on anything Superhero/Comicbook/GoT/Fantasy related, videos on mindset, etc. Anyways, that's it. Thank you SO MUCH to all you Pizza Lovers out there who have been with me on this quest of deliciousness! Mischief Managed.</a>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por ??Lord of Pizza?? (@brian.northrup) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-07-31T21:51:12+00:00">Jul 31, 2017 &agrave;s 2:51 PDT</time>
</div>
</blockquote>
</div>
Um de seus maiores exemplos para o projeto foi o nadador Michael Phelps, um dos maiores atletas da hist&oacute;ria, que j&aacute; fez declara&ccedil;&otilde;es de que ama comer pizza. Claro que n&atilde;o basta comer a obra-prima italiana se n&atilde;o fizer exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, e Northup trabalhou intensamente para que uma borda de cheddar n&atilde;o se acumulasse ao redor de sua barriga.
O resultado de &ldquo;pizza + muscula&ccedil;&atilde;o intensa&rdquo; foi de 2,7 kg perdidos ao final de um ano! &Eacute; isso mesmo: apesar de passar 367 dias se entupindo de pizza, o cara ainda emagreceu! O projeto ganhou o sugestivo t&iacute;tulo de &ldquo;Pizzapocalipse&rdquo;, mas teve supervis&atilde;o m&eacute;dica, &eacute; claro. Entretanto, Northrup garante que s&oacute; fez exames para medir n&iacute;veis de colesterol e s&oacute;dio, j&aacute; que nem sempre &eacute; preciso estar gordo para que esses &iacute;ndices estejam desregulados.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/pizzapocalipse-16154747616305.jpg" alt="Pizzapocalipse" />Uma pizza por dia durante um ano

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Sinta inveja: este cara comeu uma pizza por dia durante um ano e emagreceu

Imagem de Será que os ovos de casca escura são mais saudáveis do que os brancos? no megacurioso

Muitas pessoas acreditam que ovos de casca marrom sejam mais nutritivos do que os de casca branca; será que isso é verdade?

A ideia de "n&atilde;o julgar um livro pela sua capa" pode funcionar tamb&eacute;m para os ovos que consumimos? Explicando: &eacute; que muita gente considera os ovos de casca escura mais saud&aacute;veis e nutritivos do que os brancos. Mas ser&aacute; que s&atilde;o mesmo?
Bem, tudo depende da origem do ovo, n&atilde;o exatamente da cor de seu exterior. Ovos brancos costumam ser resultantes de produ&ccedil;&otilde;es industriais, portanto menos saud&aacute;veis do que os de fazendas. Mas isso n&atilde;o significa que todo ovo branco segue essa regra.
<h3>Mas o que determina a cor da casca dos ovos?</h3>
A cor das cascas dos ovos &eacute; determinada por uma combina&ccedil;&atilde;o de ra&ccedil;a e gen&eacute;tica, sendo que as condi&ccedil;&otilde;es em que as galinhas s&atilde;o criadas n&atilde;o interferem nesse quesito. Em geral, &eacute; poss&iacute;vel saber se os ovos sair&atilde;o brancos ao analisar os l&oacute;bulos das orelhas de uma galinha &ndash; aquela pele colorida que fica ao lado de sua cabe&ccedil;a. As galinhas que tiverem l&oacute;bulos brancos geralmente botam ovos brancos, enquanto aquelas com l&oacute;bulos castanhos ou avermelhados costumam colocar ovos marrons.&nbsp;
Contudo, n&atilde;o h&aacute; comprova&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica de que alguma ra&ccedil;a de galinha seja capaz de botar ovos mais nutritivos do que outra, mas as condi&ccedil;&otilde;es do animal podem afetar a nutri&ccedil;&atilde;o de seus ovos.&nbsp;
<h3>Galinhas livres produzem ovos mais nutritivos</h3>
Recentemente, a revista norte-americana&nbsp;<a href="http://www.motherearthnews.com/real-food/free-range-eggs-zmaz07onzgoe">Mother Earth News</a>&nbsp;fez testes com ovos retirados de 14 bandos em todo o pa&iacute;s, cujas galinhas tinham acesso frequente a pastagens frescas, e descobriram que esses ovos eram nutricionalmente superiores aos que s&atilde;o vendidos nas mercearias.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/16/galinha-livre-16144316074259.jpg" alt="Galinha livre" />
Ao comparar a qualidade nutricional de ambos os tipos de ovos, eles descobriram que aqueles resultantes de uma cria&ccedil;&atilde;o mais natural e livre tinham 1/3 menos colesterol, 1/4 menos gordura saturada, 2/3 mais vitamina A, 2 vezes mais &ocirc;mega-3, tr&ecirc;s vezes mais vitamina E e 7 vezes mais betacaroteno.
Ainda, outro estudo conduzido pelo&nbsp;<a href="http://www.consumerreports.org/cro/magazine/2014/05/are-brown-eggs-tastier-and-more-nutritious-than-white-eggs/index.htm#varieties">Consumer Reports</a>&nbsp;descobriu que a nutri&ccedil;&atilde;o das galinhas tamb&eacute;m impacta diretamente na qualidade nutricional de seus ovos. Aquelas aves alimentadas com dietas vegetarianas tendem a botar ovos com mais vitaminas do que as alimentadas com dietas convencionais.
<h3>Mas no supermercado tamb&eacute;m temos ovos marrons. E agora?</h3>
Levando em considera&ccedil;&atilde;o as informa&ccedil;&otilde;es acima, &eacute; realmente complicado saber se aquele ovo que voc&ecirc; est&aacute; prestes a comprar &eacute; mais saud&aacute;vel, se o &uacute;nico crit&eacute;rio for a cor de sua casca. Por conta disso, vale observar as embalagens e ver se ali constam informa&ccedil;&otilde;es sobre como as galinhas que produziram aquele lote de ovos s&atilde;o criadas: se livres, ou confinadas. Na falta de avisos do tipo, pode-se partir do princ&iacute;pio de que aqueles ovos s&atilde;o fruto de produ&ccedil;&otilde;es industriais.
Concluindo: ovos brancos podem ser t&atilde;o saud&aacute;veis e nutritivos quanto os marrons. Tudo depende das condi&ccedil;&otilde;es em que as galinhas foram criadas (com acesso a ar livre, exerc&iacute;cios e luz solar, por exemplo), e se elas foram alimentadas com uma dieta adequada.&nbsp;

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Será que os ovos de casca escura são mais saudáveis do que os brancos?

Imagem de 6 sintomas incomuns do estresse no megacurioso

Nem sempre percebemos que estamos estressados – justamente por isso, nosso corpo tem meios de nos mostrar quando a coisa não vai bem

H&aacute; algum tempo n&oacute;s falamos aqui no Mega sobre uma s&eacute;rie de <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/99834-7-sintomas-incomuns-do-estresse.htm" target="_blank">sintomas incomuns do estresse</a>. Por estarmos acostumados com a imagem de que uma pessoa estressada &eacute; aquela que vive irritada e arrancando os cabelos, acabamos negligenciando outros pequenos sinais que indicam que nossa sa&uacute;de mental n&atilde;o anda muito bem equilibrada. O <a href="https://www.indy100.com/article/six-little-known-signs-of-stress--bJlDXzN6GuW" target="_blank">The Independent</a> divulgou mais alguns sintomas incomuns do estresse &ndash; confira a seguir:
<h2>1 &ndash; Voc&ecirc; tem vontade de comer mais</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/11/11103531492040.gif" width="600" height="23" />
Ainda que muitas pessoas percam o apetite por causa do estresse, &eacute; bastante comum tamb&eacute;m que muitas acabem ficando com mais vontade de comer. Encontrar al&iacute;vio em lanchinhos extras, como peda&ccedil;os de bolo, chocolates e tortas, &eacute; mais comum do que imaginamos. O problema desse comportamento de compuls&atilde;o alimentar &eacute; que, em longo prazo, ele pode provocar ganho de peso, problemas de pele e de sa&uacute;de de um modo geral.
Em vez de acabar recorrendo &agrave; compuls&atilde;o alimentar para aliviar o estresse de todo dia, um bom jeito de resolver a quest&atilde;o seria recorrer a exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e a atividades relaxantes e que sejam capazes de entreter, como jogar video game.
<h2>2 &ndash; De repente, espinhas come&ccedil;am a surgir</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/11/11103553789041.gif" width="600" height="196" />
A sa&uacute;de da sua pele &eacute; um poderoso indicador de estresse, geralmente apresentando rea&ccedil;&otilde;es inflamat&oacute;rias, como &eacute; o caso das espinhas. O estresse atua em nosso organismo por meio da libera&ccedil;&atilde;o do horm&ocirc;nio cortisol, um estimulante da produ&ccedil;&atilde;o de sebo, que contribui para o surgimento da acne. Ent&atilde;o se, de uma hora para a outra, voc&ecirc; passou a ter espinhas, talvez precise ficar menos estressado.
<h2>3 &ndash; Os cabelos caem</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/11/11103814352043.gif" width="600" height="185" />
Repare na quantidade de cabelo que sai da sua cabe&ccedil;a quando voc&ecirc; toma banho ou penteia as madeixas. Se estiver perdendo mais fios do que o normal, pode ser em decorr&ecirc;ncia do estresse, j&aacute; que ele faz com que os fol&iacute;culos capilares se desprendam da cabe&ccedil;a com facilidade, por falta de press&atilde;o. A boa not&iacute;cia &eacute; que, uma vez que o estresse seja reduzido, os cabelos voltam a seu estado normal.
<h2>4 &ndash; Seus ouvidos ficam zumbindo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/11/11103852383045.gif" width="600" height="18" />
Olha s&oacute; que bizarro: um grupo de cientistas do Instituto Karolinska, na Su&eacute;cia, descobriu que a regi&atilde;o l&iacute;mbica do c&eacute;rebro, respons&aacute;vel pela regulagem dos n&iacute;veis de estresse, trabalha em excesso quando nossos ouvidos ficam zumbindo.
<h2>5 &ndash; A boca fica mais dolorida</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/11/11103915743046.gif" width="600" height="173" />
Se a sua mand&iacute;bula vive dolorida, pode ser um sinal de que voc&ecirc; tem rangido os dentes demais durante o sono. O bruxismo, que &eacute; o nome desse ranger de dentes, &eacute; bastante comum entre pessoas estressadas, e para resolver o problema &eacute; preciso procurar ajuda odontol&oacute;gica e usar um protetor de boca na hora do sono.
<h2>6 &ndash; Menstrua&ccedil;&otilde;es irregulares</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/11/11103927102048.gif" width="600" height="101" />
O estresse pode provocar desequil&iacute;brios hormonais que, nas mulheres e em homens transg&ecirc;neros que n&atilde;o fizeram a redesigna&ccedil;&atilde;o sexual, pode desregular o ciclo menstrual.
Uma forma de buscar aliviar esse sintoma &eacute; praticar atividades f&iacute;sicas &ndash; a ioga, por exemplo, diminui o tamanho da am&iacute;gdala cerebral, que &eacute; a regi&atilde;o que processa medo e ansiedade, o que significa que a capacidade de sentir estresse &eacute; reduzida tamb&eacute;m. Al&eacute;m de recorrer a pr&aacute;ticas de exerc&iacute;cio f&iacute;sico, se o problema persistir &eacute; fundamental procurar ajuda m&eacute;dica.
*Publicado em 14/11/2016

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6 sintomas incomuns do estresse

Imagem de Turistas são barradas em aeroporto após cirurgias plásticas extremas no megacurioso

Três chinesas tentavam voltar para casa, mas foram barradas na Coreia do Sul por estarem irreconhecíveis e não se parecerem com as fotos de seus passaportes

A Coreia do Sul &eacute; um destino muito visado por turistas em busca de cirurgias pl&aacute;sticas mais baratas, mas que, mesmo assim, s&atilde;o ditas como sendo de qualidade. Em Seul, os an&uacute;ncios de cl&iacute;nicas est&eacute;ticas est&atilde;o por todo o lugar! A tenta&ccedil;&atilde;o &eacute; t&atilde;o grande pela ocidentaliza&ccedil;&atilde;o facial que muitas pessoas da China e do Jap&atilde;o v&atilde;o at&eacute; o pa&iacute;s para mudar a cara &ndash; &agrave;s vezes at&eacute; demais!
Recentemente, a foto de tr&ecirc;s mulheres com o rosto inchado e a cabe&ccedil;a enfaixada rodou o mundo. A hist&oacute;ria, n&atilde;o confirmada, diz que elas foram barradas no aeroporto internacional de Seul por estarem irreconhec&iacute;veis!
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/12/cirurgia-plastica-12150040522007.jpg" alt="Cirurgia pl&aacute;stica" />Mesmo com toda a documenta&ccedil;&atilde;o em ordem, elas foram impedidas de embarcar
Normalmente, quem chega ao pa&iacute;s com a finalidade est&eacute;tica recebe um formul&aacute;rio para ser preenchido e entregue na volta, junto com o comprovante da cl&iacute;nica. Para ele ter efeito, entretanto, &eacute; necess&aacute;rio que a identifica&ccedil;&atilde;o seja feita atrav&eacute;s de detalhes da fisionomia que permanecerem inalterados &ndash; as pessoas costumam mudar s&oacute; o nariz ou s&oacute; a boca ou s&oacute; as orelhas.
No caso dessas tr&ecirc;s mulheres, a repagina&ccedil;&atilde;o foi total! Com isso, nada ficou intacto para ser reconhecido e elas n&atilde;o puderam embarcar de volta para casa. Elas aproveitaram a Semana Dourada da China &ndash; um feriad&atilde;o prolongado no pa&iacute;s &ndash; para fazer as mudan&ccedil;as, mas n&atilde;o calcularam o tempo de recupera&ccedil;&atilde;o que o corpo necessita para voltar ao normal depois de procedimentos t&atilde;o invasivos.

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Turistas são barradas em aeroporto após cirurgias plásticas extremas

Imagem de Por que a gente tem mau hálito quando acorda? no megacurioso

Mesmo que você escove com bastante vigor os dentes antes de dormir, o bafo matinal é inevitável

Antes de ir dormir, voc&ecirc; provavelmente escova seus dentes, l&iacute;nguas e bochechas, passa fio dental e finaliza com o enxaguante bucal, mas tudo isso n&atilde;o &eacute; capaz de impedir totalmente que o mau h&aacute;lito matinal apare&ccedil;a. Por que isso acontece?
Bem, para come&ccedil;o de conversa, &eacute; importante voc&ecirc; se lembrar que o corpo humano abriga muitas bact&eacute;rias &ndash; MUITAS MESMO, <a href="https://www.megacurioso.com.br/biologia/36617-o-corpo-humano-possui-100-trilhoes-de-bacterias.htm" target="_blank">algo em torno de 100 trilh&otilde;es</a>! Ainda que algumas possam causar algum problema de sa&uacute;de, a maioria est&aacute; l&aacute; para nossa sa&uacute;de. E na boca n&atilde;o seria diferente.
Essas bact&eacute;rias bucais ajudam na digest&atilde;o e nos protegem de bact&eacute;rias nocivas. Elas tamb&eacute;m podem ser encontradas no intestino, por exemplo, mas vamos nos fixar na boca: ali, durante &agrave; noite, elas v&atilde;o se alimentar de micropart&iacute;culas de alimentos que ainda persistem em nossos dentes, l&iacute;ngua, gengivas e bochechas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/12/ariel-12180335013007.gif" alt="Ariel" />"Voc&ecirc; acordou agora, Ariel?"
Como estamos dormindo e de boca fechada, essas bact&eacute;rias n&atilde;o t&ecirc;m para onde escapar, fazendo todo o processo de digest&atilde;o dentro da cavidade oral. &Agrave; medida que isso acontece, as bact&eacute;rias liberam gases que formam a halitose &ndash; ou mau h&aacute;lito ou bafo, como preferir. Al&eacute;m disso, as pr&oacute;prias part&iacute;culas de alimento, ao se decomporem, acabam liberando um cheirinho nada agrad&aacute;vel.
Outro detalhe que favorece esse cen&aacute;rio &eacute; o fato de permanecermos com a boca fechada e n&atilde;o produzindo saliva enquanto dormimos. Isso faz com que as bact&eacute;rias que estavam ali na hora que voc&ecirc; foi dormir encontrem um ambiente prop&iacute;cio para uma multiplica&ccedil;&atilde;o mais acentuada e, consequentemente, mais halitose.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/12/alien-12180225341004.gif" alt="Alien" />"P&ocirc;! J&aacute; passou do meio-dia! V&aacute; limpar essa boca!"

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Por que a gente tem mau hálito quando acorda?

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Pesquisa mostra com detalhes como é a interação dos usuários com seus celulares, e o resultado é mais alarmante do que parece

Muitas de suas fun&ccedil;&otilde;es s&atilde;o t&atilde;o atrativas e pr&aacute;ticas que, eventualmente, o tiro pode sair pela culatra: muita gente j&aacute; sofre com problemas de v&iacute;cio no uso do aparelho
Durante as &uacute;ltimas duas d&eacute;cadas, os&nbsp;celulares se tornaram um item essencial em nossas vidas. Mais ainda, nos 10 anos mais recentes, os&nbsp;smartphones transformaram as nossas vidas com praticidades que ousamos apenas imaginar nas mais inventivas obras de fic&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica e hoje s&atilde;o quase que protagonistas na comunica&ccedil;&atilde;o e outras in&uacute;meras atividades do ser humano.
Por isso mesmo, utilizamos tanto esses dispositivos m&oacute;veis. Muitas de suas fun&ccedil;&otilde;es s&atilde;o t&atilde;o atrativas e pr&aacute;ticas que, eventualmente, o tiro pode sair pela culatra: muita gente j&aacute; sofre com problemas de v&iacute;cio no uso do aparelho, a chamada nomofobia, ou o pavor de ficar sem celular. Voc&ecirc; sabe quantas vezes n&oacute;s tocamos nossos smartphones diariamente? Nada menos que 2.617 vezes em m&eacute;dia. Isso soma cerca de 145 minutos de uso por dia, ou 2 horas e 25 minutos.
<h2>Entendendo os usu&aacute;rios</h2>
Esse n&uacute;mero foi descoberto em uma pesquisa feita entre usu&aacute;rios norte-americanos de smartphone com sistema operacional Android e inclui, al&eacute;m dos toques na tela, deslizes, digita&ccedil;&atilde;o, movimentos em pin&ccedil;a e todo tipo de intera&ccedil;&atilde;o com as telas de touch dos dispositivos. O estudo, feito pela dscout, traz diversas informa&ccedil;&otilde;es sobre como usamos nossos smartphones diariamente. O resultado pode ser um pouco perturbador para alguns que consideram um pouco exagerada essa depend&ecirc;ncia que sofremos.
Entre os 10% que mais usam o smartphone, a m&eacute;dia de toques &eacute; ainda maior: 5.427 por dia. Eles utilizam o celular por cerca de 225 minutos por dia, ou 3 horas e 45 minutos, divididos em 132 sess&otilde;es di&aacute;rias. Esse n&uacute;mero cai para 76 sess&otilde;es na m&eacute;dia geral.
<h2>Quando e onde?</h2>
A quantidade de uso dos smartphones tem um primeiro pico ao meio-dia e depois se mant&eacute;m alto at&eacute; o ponto mais alto pr&oacute;ximo das 17h. Os servi&ccedil;os mais utilizados em celulares s&atilde;o o Facebook, com 15% das intera&ccedil;&otilde;es, mensagens em geral, com 11%, a visualiza&ccedil;&atilde;o da tela inicial do aparelho, com 9%, e o Google Chrome, com 5%.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/12/uso-de-apps-12135838718001.jpg" alt="uso de apps" />
J&aacute; entre as categorias de aplicativos mais utilizadas, os games lideram, com 80 das intera&ccedil;&otilde;es no smartphone, seguidos por apps de compras, de sa&uacute;de e fitness, m&iacute;dias sociais e de encontros.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/10/12/tabela-12135941625002.jpg" alt="tabela" />
E voc&ecirc;, acha que &eacute; viciado no seu smartphone? No que voc&ecirc; mais gasta tempo no celular? Conte para a gente nos coment&aacute;rios aqui embaixo!

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Você sabe quantas vezes nós interagimos com nosso smartphone todo dia?

Imagem de Ao vivo, jogador tem ataque de pânico e deixa jornalista falando sozinha no megacurioso

Assista ao momento em que Mitch Austin, da Austrália, passa mal e abandona as câmeras

A gente aqui no Mega sempre noticia doen&ccedil;as bizarras, e elas fazem o maior sucesso. Por&eacute;m, a gente tamb&eacute;m alerta para situa&ccedil;&otilde;es rotineiras que precisam &ndash; e muito &ndash; de um maior esclarecimento da popula&ccedil;&atilde;o. Os problemas relacionados &agrave; <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99148-9-fatos-sobre-transtornos-de-ansiedade.htm" target="_blank">ansiedade</a> s&atilde;o um exemplo, inclusive mostramos o que se deve fazer em caso de um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103873-sindrome-do-panico-o-que-fazer-para-ajudar-alguem-em-crise.htm" target="_blank">ataque de p&acirc;nico</a>.
Nessa mat&eacute;ria citada, a primeira dica &eacute; afastar a pessoa daquilo que desencadeou o ataque de p&acirc;nico. O jogador de futebol Mitch Austin, do Melbourne Victory, da Austr&aacute;lia, fez exatamente isso ao ter uma crise s&uacute;bita durante uma entrevista ao vivo &agrave; rede ABC News de seu pa&iacute;s no &uacute;ltimo dia 2. Austin se levantou e saiu sem pensar duas vezes!
O jogador tem 26 anos e estava respondendo questionamentos da jornalista Georgie Tunny quando come&ccedil;ou a gaguejar e passar mal. Ao sentir o ataque iminente, ele preferiu se levantar e deixou Georgie sem entender nada. Ela acabou a entrevista por ali e chamou os &acirc;ncoras do telejornal, que tamb&eacute;m estavam surpresos com a rea&ccedil;&atilde;o de Austin. Veja o momento:
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O futebolista estava no programa para falar sobre a pr&oacute;xima temporada do campeonato australiano. Segundo a jornalista Georgie, ambos conversaram nos bastidores depois do acontecido, e Austin se recuperou rapidamente. Segundo ela, apesar da surpresa, n&atilde;o ficou qualquer rancor entre eles por conta da situa&ccedil;&atilde;o inesperada.
O caso de Austin n&atilde;o &eacute; isolado: em 2016, o professor de rela&ccedil;&otilde;es internacionais Benjamin Habib, da Universidade La Trobe, tamb&eacute;m na Austr&aacute;lia, saiu no meio de uma entrevista ao vivo por conta de um ataque semelhante. Ele estava comentando sobre a situa&ccedil;&atilde;o pol&iacute;tica da Coreia do Norte quando congelou e ficou sem conseguir responder.
&ldquo;Eu acho que Mitch foi absolutamente correto.&nbsp;Assim que ele percebeu que n&atilde;o estava preparado, parou. Voc&ecirc; n&atilde;o tem nenhuma obriga&ccedil;&atilde;o de continuar se voc&ecirc; estiver desconfort&aacute;vel.&nbsp;E &eacute; perfeitamente saud&aacute;vel sair dessa situa&ccedil;&atilde;o o quanto antes&rdquo;, explicou Habib em defesa do jogador. Confira a entrevista em que ele passou mal:&nbsp;
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/zpdwB9u_3XI?start=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

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