Com nuances claras e suaves, os lançamentos chegam para colorir o verão europeu

<img src="/files/assets/pictures/000/020/302/content_20302.jpg?1368731371">Crédito: Divulgação/nailsinc.comTudo indica que os novos acabamentos da Nails Inc. fizeram sucesso entre as esmaltólatras de plantão. No início desta semana, a marca divulgou novas cores para a linha Leather Effect. O TodaEla mostrou <a href="/esmalte/nails-inc-lanca-esmaltes-com-textura-de-couro">aqui</a> a linha que foi originalmente lançada em dezembro de 2012 e, naquela ocasião, contava com cores perfeitas para o inverno europeu.Leia também:<ul><li><a href="/esmalte/marcas-lancam-esmaltes-que-brilham-na-luz-negra">Marcas lançam esmaltes que brilham na luz negra</a></li><li><a href="/esmalte/nova-linha-de-esmaltes-da-china-glaze-tem-acabamento-texturizado">Nova linha de esmaltes da China Glaze tem acabamento texturizado</a> </li></ul>As novas nuances são mais claras e suaves, ideais para complementar looks mais leves para o verão que se aproxima no Hemisfério Norte. Ao todo, quatro cores completam a linha e trazem o tão cobiçado efeito de couro para as unhas:<ul><li>Clerkenwell – rosa nude</li><li>Ladbroke Grove – coral rosado</li><li>Dalston – azul claro</li><li>Old Crompton Street – cinza </li></ul>As cores lançadas na última coleção já podem ser encontradas em lojas e salões especializados do país. Já os lançamentos do verão 2013 ainda não tem previsão para chegar ao Brasil. Por enquanto, eles podem ser encontrados na loja online da <a href="http://www.sephora.com/leather-polish-P379446?skuId=1522770">Sephora</a> internacional por 11 dólares, ou seja, pouco mais de 20 reais.

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Nails Inc. lança novas cores de esmaltes com efeito de couro

Imagem de Comer insetos pode ser bom para você e para o planeta no site Mega Curioso

Organização das Nações Unidas afirma que deveríamos nos alimentar mais com bichinhos.

Voc&ecirc; estaria disposto &mdash; ou quem sabe at&eacute; j&aacute; tenha se aventurado &mdash; a saborear um gafanhoto crocante como aperitivo? Pois, apesar de n&atilde;o parecer muito apetitoso, nosso receio (para n&atilde;o dizer asco) est&aacute; baseado em quest&otilde;es culturais, j&aacute; que para cerca de 2 bilh&otilde;es de pessoas no mundo os insetos fazem parte de sua dieta tradicional.
Ali&aacute;s, de acordo com o pessoal do site <a href="http://www.economist.com/blogs/graphicdetail/2013/05/daily-chart-11" target="_blank">The Economist</a>, a FAO &mdash; Organiza&ccedil;&atilde;o das Na&ccedil;&otilde;es Unidas para a Alimenta&ccedil;&atilde;o e Agricultura &mdash; afirma que comer mais insetos pode ser bom para a popula&ccedil;&atilde;o mundial e para o planeta. Segundo a FAO, quanto maior a criatura, mais comida, &aacute;gua e espa&ccedil;o s&atilde;o necess&aacute;rios para produzir o produto comest&iacute;vel final, sem contar o impacto ambiental resultante.
<h2>Compara&ccedil;&otilde;es de peso</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/88918286116162245.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Para produzir apenas um quilo de carne, cada cabe&ccedil;a de gado necessita consumir cerca de 8 quilos de alimentos. Al&eacute;m disso, apenas 40% do animal pode ser consumido. Por outro lado, para produzir um quilo de &ldquo;carne&rdquo; de grilo, &eacute; necess&aacute;rio apenas 1,7 quilo de alimento, e 80% do bichinho &eacute; considerado comest&iacute;vel. Al&eacute;m disso, vale destacar que os insetos fornecem altos teores de prote&iacute;na, micronutrientes e minerais.
Contudo, h&aacute; d&eacute;cadas que a carne tem sido a principal fonte de prote&iacute;nas em pa&iacute;ses ricos, e o consumo em economias emergentes &mdash; como o Brasil e a China, por exemplo &mdash; vem aumentando gradativamente, j&aacute; que em alguns desses pa&iacute;ses poder se alimentar de carne &eacute; sin&ocirc;nimo de riqueza. E, claro, com o aumento do consumo global, aumenta tamb&eacute;m a demanda pela produ&ccedil;&atilde;o e, consequentemente, o impacto ao meio ambiente.

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Comer insetos pode ser bom para você e para o planeta

Aprenda como ter uma noite de sono ideal para renovar as energias

<img src="/files/assets/pictures/000/020/297/content_20297.jpg?1368717513">Crédito: ThinkstockSabemos que uma boa noite de sono é fundamental para o bom funcionamento do corpo. Durante a noite, além de renovar as energias, o organismo metaboliza uma série de substâncias e hormônios que são essenciais para nossa saúde. Quando você não repousa adequadamente ou acaba dormindo menos do que o necessário, os sintomas da falta de sono começam a aparecer.Com a correria da vida moderna, o stress é um dos principais fatores que pode manter você longe do travesseiro. Maus hábitos na hora de dormir também podem impedir que você tenha uma noite de sono ideal. No entanto, pequenas mudanças podem contribuir para que você descanse da maneira correta e possa ter uma noite de sono revigorante. Confira cinco dicas para uma noite perfeita segundo o portal <a href="http://www.mindbodygreen.com/0-9550/how-to-get-better-sleep-naturally.html">MindBodyGreen</a>:<h2>Durma o suficiente</h2>Pode até parecer que aquelas 5 ou 6 horas de descanso que você tira diariamente sejam suficientes para que você consiga realizar todas as suas atividades durante o dia, mas na verdade não são. Nosso sono ocorre em ciclos que evoluem do leve ao profundo e recomeçam. Quando você desperta depois de apenas 6 horas de sono, você interrompe esse ciclo, força o seu cérebro a sair do estado de relaxamento e prejudica o seu metabolismo.Os especialistas defendem as 8 horas de sono para que o organismo possa completar dois ciclos e seu cérebro possa despertar naturalmente. Assim você acorda com a sensação de ter descansado plenamente e de estar pronto para encarar o dia.<h2>Relaxe antes de dormir</h2>Se o seu sono não chega na hora certa, experimente ir para cama uma hora antes do horário que você precisa se deitar. Em vez de assistir televisão ou usar a internet, aproveite esse momento para ler um livro, meditar, escrever ou fazer amor. <img src="/files/assets/pictures/000/020/299/content_20299.jpg?1368717645">Crédito: ThinkstockAntes de se deitar, certifique-se de que você estará longe de qualquer distração eletrônica – como televisão, celular ou computador – e tente manter esses aparelhos longe do quarto para não cair em tentação.<h2>Crie um ambiente apropriado</h2>Para que sua noite de sono seja realmente revigorante, faça do seu quarto um ambiente confortável e acolhedor. Escolha uma cor suave para as paredes e invista em colchão e travesseiros de boa qualidade. Outras dicas são manter uma planta no ambiente para oxigenar o ar, deixar tudo devidamente organizado, ouvir uma música relaxante e queimar velas, incensos ou essências que tenham efeito calmante.<h2>Apague as luzes e desligue os equipamentos eletrônicos</h2>Um ambiente totalmente escuro é o segredo para que nosso organismo aumente os níveis de melatonina, um hormônio responsável pelo controle do sono. Outras funções desse hormônio incluem a diminuição da incidência de câncer e a desaceleração do envelhecimento. A luz emitida por alguns equipamentos também pode influenciar no seu sono, além de que eles emitem campos eletromagnéticos que são prejudiciais à saúde. Por isso, desligue relógios e celulares ou os mantenha a uma distância maior do que um metro da cama, em vez de colocá-los no criado mudo ou embaixo do travesseiro.<h2>Experimente sedativos naturais</h2>Por fim, se a insônia e o stress realmente representam um problema, fazendo com que você role por muito tempo na cama até conseguir pegar no sono, experimente alguns sedativos naturais. A vantagem é que esse tipo de solução não possui efeitos colaterais e não causa dependência como os remédios. Existe uma série de chás e ervas que podem fazer milagres pelo seu sono. Camomila e maracujá são alguns dos mais conhecidos, no entanto, uma consulta com um homeopata ou um naturopata pode revelar diversas opções que certamente vão melhorar a qualidade do seu sono.

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5 passos para você dormir bem naturalmente

O simples fato de carregar um violão faz com que eles aumentem suas chances com as mulheres, aponta estudo

<img src="/files/assets/pictures/000/020/296/content_20296.jpg?1368713399">Crédito: ShutterstockUma <a href="/comportamento/mulheres-elegem-as-profissoes-mais-sexies-dos-homens">pesquisa</a> recente mostrou que os músicos têm uma das profissões mais sexies de acordo com a opinião do público feminino. Agora, um novo <a href="http://pom.sagepub.com/content/early/2013/05/01/0305735613482025.abstract">estudo</a> confirma essa teoria e mostra que, muitas vezes, nem é preciso saber tocar um instrumento para conquistar uma garota.O objetivo dos cientistas da Université de Bretagne-Sud, na França, era avaliar o papel da música na seleção de pretendentes. Para isso, 300 jovens foram abordadas na rua por um ator de 20 anos que pedia seus telefones.Para avaliar o sucesso do ator em diferentes situações, ele conversou com um terço das meninas enquanto segurava uma mochila esportiva, com outro terço enquanto segurava um violão ou e as últimas cem mulheres foram abordadas sem que ele tivesse nada nas mãos.Avaliando a reação de cada uma delas, o ator fez mais sucesso quando se passou por músico e conseguiu o contato de 31% das garotas com quem conversou. Quando não estava carregando nada, 14% das meninas passaram o telefone e sua versão esportista conseguiu o contato de apenas 9% das mulheres.Os pesquisadores não conseguem afirmar ao certo o que faz com que os músicos sejam tão atraentes para o público feminino. No entanto, eles acreditam que o simples fato de carregar um violão possa sugerir aptidões físicas e intelectuais que são desejáveis em um parceiro e possam influenciar na seleção de pretendentes.

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Homens são mais atraentes quando se passam por músicos

Imagem de Designer canadense projeta academia que pode ser usada em escritório no site Mega Curioso

O objetivo do projeto No, Sweat é tornar a prática de exercícios mais simples, tanto no trabalho quanto em casa.

N&atilde;o &eacute; novidade que vivemos em uma sociedade cada vez mais sedent&aacute;ria, na qual pessoas saem de carro de suas casas para buscar o p&atilde;ozinho na padaria. Como se n&atilde;o bastasse, muita gente passa boa parte do dia sentada enquanto trabalha.
Tentando solucionar o problema e conciliar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos com o ambiente de trabalho, o designer canadense Darryl Agawin desenvolveu uma esp&eacute;cie de academia de escrit&oacute;rio, pensando em como m&oacute;veis usados durante o expediente podem inspirar a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas e ajudar a manter o corpo saud&aacute;vel.
<h2>Kit academia</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/409967482169423.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://darrylagawin.com/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/DarrylGawin</a>
O conjunto de estruturas b&aacute;sicas e pequenas da academia chama-se No, Sweat e a sua ideia principal &eacute; justamente fazer parte da rotina de pessoas &ldquo;profissionalmente sedent&aacute;rias&rdquo;. O kit conta com equipamentos j&aacute; populares como barra de peso, step e corda.
Agawin explica que esse conjunto foi pensado e projetado para ser de f&aacute;cil acesso a qualquer tipo de pessoa, tanto em ambientes de trabalho como em resid&ecirc;ncias. Confira abaixo o v&iacute;deo que demonstra o uso dessa miniacademia port&aacute;til e depois nos conte: voc&ecirc; gostou da ideia?
<iframe width="560" height="315" src="http://player.vimeo.com/video/65448358" frameborder="0"></iframe>

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Designer canadense projeta academia que pode ser usada em escritório

Estudo revelou que esse hábito faz com que as pessoas não exagerem nas outras refeições, reduzindo a ingestão calórica diária

<img src="/files/assets/pictures/000/020/290/content_20290.jpg?1368647340">Crédito: ThinkstockVocê já ouviu que para se manter em forma o ideal é tomar um café da manhã de rainha, ter um almoço de princesa e jantar de plebeia? Pois uma nova pesquisa derruba esse conceito, afirmando que para uma dieta ser bem sucedida é necessário reduzir o consumo calórico no café da manhã.Segundo o <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2323565/Want-beat-bulge-Start-smaller-breakfast-wont-eat-later-day.html">estudo</a> britânico, realizado pelo Centro de Nutrição do Conselho de Pesquisa Médica, em Cambridge, ter um café da manhã reduzido faz com que as pessoas tenham menos fome durante o resto dia, sendo que elas não comem a mais nas outras refeições por conta de ter ingerido menos calorias de manhã. Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/refrigerantes-sao-tao-viciantes-quanto-tabaco-diz-estudo">Refrigerantes são tão viciantes quanto tabaco, diz estudo</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/conheca-melhor-os-beneficios-da-batata-yacon">Conheça melhor os benefícios da batata yacon</a></li></ul>Para chegar a esse resultado, os pesquisadores serviram três cafés da manhã para homens e mulheres com sobrepeso durante três dias. O primeiro café continha cerca de 700 calorias, o segundo tinha os mesmos alimentos, mas era 20% menor, e o último tinha quase metade do tamanho do primeiro.Durante esses dias, foram oferecidos aos participantes biscoitos na parte da manhã e depois também foi observado como eles se serviram no almoço e nas outras refeições ao longo do dia. Os resultados mostraram que quando as pessoas comeram o café da manhã pequeno, elas não ficavam beliscando entre as refeições e consumiram quantidades menores também no almoço e jantar, reduzindo a ingestão total de calorias diárias. Como resultado, ao cortar a quantidade de comida no café da manhã, os participantes reduziram a ingestão de cerca de 270 calorias por dia naturalmente, sem grandes restrições e sem passar fome. Os pesquisadores afirmam que esta é uma das formas adequadas de se fazer dieta, realizando pequenas mudanças e prestando atenção no tamanho das porções. A pesquisadora Susan Jebb disse: "Isso sugere que pequenas reduções nos tamanhos das porções pode ser uma estratégia útil para controlar o peso. Não subestime o impacto de pequenas diferenças”. A afirmação da pesquisadora vem junto com a campanha do World Cancer Research Fund que visa incentivar as pessoas a cortar 100 calorias por dia para reduzir as chances de câncer. A obesidade está ligada à sete tipos da doença, incluindo mama, intestino e pâncreas.

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Café da manhã reduzido pode diminuir a fome durante o dia

Estudo mostra que a atividade física auxilia no metabolismo do estrogênio nas mulheres em pré-menopausa

<img src="/files/assets/pictures/000/020/285/content_20285.jpg?1368626432">Crédito: ThinkstockNão há dúvidas sobre os benefícios dos exercícios para a saúde geral do ser humano e para a prevenção de algumas doenças, como as cardíacas. Agora, mais um <a href="http://www.huffingtonpost.com/2013/05/10/exercise-breast-cancer-estrogen-metabolism_n_3231134.html?utm_hp_ref=healthy-living">estudo</a> recente realizado pela Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, revelou que a atividade física pode ter um papel importante na redução do risco de câncer de mama, afetando a forma como o corpo decompõe o hormônio estrogênio, que está ligado ao surgimento e avanço da doença. Os pesquisadores afirmaram que os estudos observacionais já haviam mostrado fortemente uma associação entre baixo risco de câncer de mama com o aumento do exercício físico, mas eles ainda tinham pouca informação a respeito da razão desse efeito. "Este é o primeiro estudo a mostrar que o exercício aeróbico influencia a forma como nossos corpos decompõem o estrogênio para produzir metabólitos 'bons' que reduzem o risco de câncer de mama", disse a pesquisadora Mindy S. Kurzer em um comunicado.Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/cientistas-descobrem-regiao-do-cerebro-que-controla-o-envelhecimento">Cientistas descobrem região do cérebro que controla o envelhecimento</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/o-ganho-de-peso-e-capaz-de-alterar-a-personalidade-das-pessoas">O ganho de peso é capaz de alterar a personalidade das pessoas?</a></li></ul>O estudo foi realizado com 391 mulheres saudáveis na pré-menopausa que levavam uma vida sedentária, sendo que 179 delas foram colocadas em um grupo de controle, em que continuaram a viver dessa forma, enquanto 212 foram para um grupo que se exercitava com 30 minutos de atividade aeróbica por cinco dias por semana, durante quatro meses. Feito isso, os pesquisadores colheram amostras de urina das mulheres a fim de medir três tipos de estrogênios e seus metabólitos benéficos. Assim, os resultados mostraram que as mulheres que estavam no grupo de atividade física tiveram um aumento da proporção do metabólito de estrogênio protetor, enquanto que para o grupo sedentário essa proporção não teve alteração. Em uma pesquisa anterior, publicada no ano passado, já foi revelada a ligação entre exercício e risco de câncer de mama, sendo que a associação mais contundente foi a de que o exercício diminui o peso. Portanto, com a redução da gordura, que contém uma grande quantidade de estrogênio no tecido adiposo, o risco de câncer também é diminuído.

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Exercícios podem ser eficazes na prevenção do câncer de mama

Com cores sóbrias, a linha San Francisco foi criada para o outono/inverno 2013

<img src="/files/assets/pictures/000/020/281/content_20281.jpg?1368624587">Crédito: Divulgação/opi.comA primavera acaba de chegar ao Hemisfério Norte, mas a OPI já se adiantou e anunciou o lançamento de sua coleção outono/inverno 2013. Batizada de San Francisco – aproveitando o embalo da empresa em desenvolver linhas com nomes de cidades e países –, a coleção conta com 12 novas cores e 3 esmaltes com acabamento especial.Como os lançamentos foram desenvolvidos para serem usados nos dias mais frios, as cores que formam a nova coleção são sóbrias e fechadas. Nuances de vinho, azul e cinza prometem deixar o inverno ainda mais elegante.Leia também:<ul><li><a href="/esmalte/caviar-nails-confira-as-novas-opcoes-importadas">Caviar nails: confira as novas opções importadas</a></li><li><a href="/esmalte/marcas-lancam-esmaltes-que-brilham-na-luz-negra">Marcas lançam esmaltes que brilham na luz negra</a> </li></ul>Além das cores com acabamentos perolados, cremosos e holográficos, essa linha conta com 3 vidrinhos com efeito liquid sand (ou areia líquida), que deixa uma textura granulosa nas unhas e um acabamento matte com um toque de brilho.A linha San Francisco deve chegar às lojas e salões americanos em setembro deste ano pelo preço sugerido de 9 dólares. Ainda não há informações sobre a comercialização da linha no Brasil. Abaixo, você conhece melhor cada um dos lançamentos da OPI:<img src="/files/assets/pictures/000/020/282/content_20282.jpg?1368624618">Crédito: Divulgação/opi.com<ul><li>A-Piers To Be Tan – chocolate cremoso</li><li>Dining Al Frisco – azul-claro perolado</li><li>Haven’t The Foggiest – prata metalizado</li><li>Peace & Love &amp; OPI – chumbo holográfico</li><li>Keeping Suzi At Bay – azul-marinho cremoso</li></ul><img src="/files/assets/pictures/000/020/283/content_20283.jpg?1368624633">Crédito: Divulgação/opi.com<ul><li>Incognito In Sausalito – azul-escuro cremoso</li><li>Lost On Lombard – vinho cremoso</li><li>I Knead Sour-Dough – rosa-escuro perolado</li><li>Muir Muir On The Wall – ameixa perolado</li><li>In The Cable Car-Pool Lane – borgonha cremoso</li></ul><img src="/files/assets/pictures/000/020/284/content_20284.jpg?1368624654">Crédito: Divulgação/opi.com<ul><li>Embarca-Dare Ya! – magenta perolado</li><li>First Date At The Golden Gate – vermelho aberto cremoso</li><li>It’s All San Andreas’s Fault – marrom com efeito de areia líquida</li><li>Wharf! Wharf! Wharf! – azul com efeito de areia líquida</li><li>Alcatraz… Rocks! – cinza metalizado com efeito de areia líquida</li></ul>

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Conheça a nova coleção de esmaltes da OPI

Imagem de Vacina antivício devora a cocaína como se fosse o game Pac-Man no site Mega Curioso

Novo medicamento elimina a droga do organismo e evita que ela chegue ao cérebro dos usuários.

Voc&ecirc; deve se lembrar do bom e velho <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.baixakijogos.com.br/search/jogos?q=Pac-Man" target="_blank">Pac-Man</a>, n&atilde;o &eacute; mesmo? Estamos falando daquele famoso joguinho lan&ccedil;ado na d&eacute;cada de 80 no qual uma cabe&ccedil;ona redonda devorava pequenas pastilhas em um labirinto enquanto fugia de uns fantasminhas. Pois, de acordo com o <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2323697/Anti-cocaine-vaccine-eats-drug-like-Pac-man-used-humans-year.html?ito=feeds-newsxml" target="_blank">Daily Mail</a>, uma nova vacina para tratar a depend&ecirc;ncia &agrave; coca&iacute;na tem um mecanismo de a&ccedil;&atilde;o bem parecido ao da bolota amarela do game.
Segundo a publica&ccedil;&atilde;o, quem sofre de depend&ecirc;ncia &agrave; coca&iacute;na apresenta um dos maiores &iacute;ndices de reincid&ecirc;ncia entre os usu&aacute;rios de drogas. No entanto, o novo medicamento conta com um prolongado per&iacute;odo de a&ccedil;&atilde;o e pode se tornar uma eficaz arma para ajudar as pessoas a se livrarem do v&iacute;cio. A vacina combina part&iacute;culas que imitam a estrutura da coca&iacute;na com o v&iacute;rus da gripe comum, provocando uma mobiliza&ccedil;&atilde;o no sistema imunol&oacute;gico.
<h2>Pac-Man</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8655341031513252.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.baixakijogos.com.br/noticias/15818-pesquisa-afirma-que-pac-man-e-o-arcade-favorito-de-todos-os-tempos" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Baixaki Jogos</a>
Depois da vacina, o organismo passa a identificar a coca&iacute;na como sendo um agente patog&ecirc;nico, &ldquo;devorando&rdquo; essa subst&acirc;ncia antes que ela chegue ao c&eacute;rebro dos dependentes. Al&eacute;m disso, como o per&iacute;odo de a&ccedil;&atilde;o do medicamento &eacute; prolongado &mdash; cerca de sete semanas &mdash;, o efeito ocorre inclusive durante as temidas reca&iacute;das, e bastam algumas doses de refor&ccedil;o de tempos em tempos para que ele continue ativo.
A vacina &ldquo;Pac-Man&rdquo; foi desenvolvida por pesquisadores norte-americanos e mostrou resultados excelentes, primeiro em ratinhos e depois em primatas. O pr&oacute;ximo passo &eacute; testar o medicamento em humanos, e determinar qual ser&aacute; o per&iacute;odo necess&aacute;rio para a aplica&ccedil;&atilde;o das doses de refor&ccedil;o. Tudo indica que os efeitos ser&atilde;o semelhantes aos observados nos bichinhos, e que a vacina se tornar&aacute; uma importante arma na dif&iacute;cil luta contra a depend&ecirc;ncia.

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Vacina antivício devora a cocaína como se fosse o game Pac-Man

Pesquisa ainda relaciona o consumo desse tipo de bebida com o surgimento de diabetes tipo 2

<img src="/files/assets/pictures/000/020/280/content_20280.jpg?1368565206">Crédito: ThinkstockDepois da <a href="/nutricao-e-saude/consumir-batatas-chips-diariamente-equivale-a-beber-5-litros-de-oleo-por-ano">notícia</a> de que o consumo regular de batatas fritas pode resultar na ingestão de 5 litros de óleo em um ano, agora os pesquisadores chamam a atenção para os riscos que os refrigerantes oferecem à saúde de todos nós.Que os refrigerantes não são bebidas saudáveis, isso todos sabem. Mas um <a href="http://link.springer.com/article/10.1007/s00125-013-2899-8">estudo</a> recente realizado na Imperial College London e divulgado no jornal <a href="http://www.thesundaytimes.co.uk/sto/news/uk_news/Health/article1251903.ece">The Sunday Times</a> mostrou que os malefícios são maiores do que imaginávamos: de acordo com os pesquisadores, bebidas com altas quantidades de açúcar deveriam vir com um alerta na embalagem, assim como os cigarros.Leia também:<ul><li><a href="/boa-forma/galerias/saiu-da-dieta-queime-as-calorias-com-o-exercicio-certo">Saiu da dieta? Queime as calorias com o exercício certo</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/dieta-mediterranea-e-benefica-para-baixar-o-colesterol-ruim">Dieta mediterrânea é benéfica para baixar o colesterol ruim</a> </li></ul>Além de enfraquecer os dentes e favorecer a obesidade, os cientistas apontaram que os refrigerantes pode desencadear o surgimento de diabetes do tipo 2. Estudos anteriores já mostraram que as bebidas gaseificadas também afetam o fígado e os rins, aumentando ainda os riscos de câncer e doenças mentais. O mesmo resultado não foi encontrado com sucos e néctares de frutas.Devido às grandes quantidades de açúcar presentes nas bebidas gaseificadas, os pesquisadores acreditam que elas tenham um efeito viciante no organismo. “Se existem algum item na sua despensa que age como o tabaco, ele é o refrigerante e outras bebidas açucaradas”, explica Barry Popkin, professor da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos.

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