Confira os truques para usar o frio a favor da dieta e evitar os quilos extras

<img src="/files/assets/pictures/000/014/784/content_14784.jpg?1341854766">Fonte: ThinkstockO inverno chegou e trouxe com ele a vontade de ficar mais tempo embaixo das cobertas, acompanhada por pratos quentes e deliciosos, como sopa e chocolate quente. Junte o aumento do apetite com a preguiça para encarar o frio na academia e, quando o calor chegar, suas roupas de verão poderão estar um pouco mais apertadas.Quem sempre vê o ponteiro da balança subir um pouco a cada temporada fria não precisa se culpar: a maioria das pessoas passa por isso, já que nessa época é comum recorrermos a receitas ricas em gorduras e calorias para esquentar o corpo.Conforme explica a nutricionista <a href="http://nutricaoevoce.com.br/">Dayse Menezes</a>, o organismo realmente gasta mais energia para manter a temperatura corporal nos dias frios. Nesse contexto, a resposta fisiológica é o aumento da vontade de comer. “A tendência é que estes alimentos sejam mais calóricos, mas isso não é desculpa para comer em dobro”, ressalta ela.O ideal, na verdade, é aproveitar esse crescimento do gasto calórico para manter ou chegar ao peso desejado, aliando essa vantagem a hábitos adequados. A nutricionista aconselha comer de três em três horas, seguindo um cardápio com frutas, verduras e legumes, além de alimentos integrais e frutas secas.Em contrapartida, vale evitar as tentações do período. Entre elas, Dayse cita as sopas com alto valor calórico, os molhos à base de creme de leite, os queijos amarelos e o chocolate. Porém, ela ressalta que o problema não está tanto no tipo de alimento escolhido, mas principalmente na quantidade ingerida. “O segredo está em realizar um consumo consciente, ou seja, em pequenas quantidades e uma vez ou outra”, explica ela.Para evitar os quilos a mais no inverno deste ano, confira as dicas abaixo e mantenha a boa forma até o verão.Faça boas escolhas na fondue<img src="/files/assets/pictures/000/014/786/content_14786.jpg?1341854900">Fonte: ThinkstockUma das melhores maneiras de espantar o frio junto com os amigos é apostando em noite de <a href="/culinaria/aprenda-a-fazer-fondue-em-casa">fondue</a>, em que carnes, queijos e chocolate derretido são apenas algumas das tentações que fazem parte do cardápio. Porém, não é preciso abrir mão dessa delícia para ficar de bem com a balança - basta saber fazer as <a href="/culinaria/fondue-sem-culpa-saboreie-essa-delicia-sem-temer-as-calorias">escolhas certas</a>.No caso da fondue de queijo, você pode começar optando por receitas com as versões mais brancas do alimento, como a ricota, que são menos gordurosas. A nutricionista Dayse também dá dicas para poupar calorias com os acompanhamentos. Segundo ela, você deve preferir os legumes, como brócolis, couve-flor e cenoura, e pão italiano ou integral que seja mais consistente.Já na fondue de carne, o truque é escolher os molhos menos calóricos. Entre eles, Dayse cita os de ervas e o vinagrete, que não levam muita gordura no preparo.No caso da fondue de chocolate, é possível preparar a receita substituindo a versão ao leite do alimento pelo meio amargo. Os acompanhamentos também fazem a diferença nas calorias, por isso, a nutricionista aconselha preferir as frutas, como morango, uva e abacaxi.Além disso, vale degustar com moderação. Quando a sensação de saciedade chegar, resista à tentação de comer mais para evitar os quilos extras. Outra dica é compensar os exageros da fondue no dia seguinte, seguindo uma alimentação balanceada.Cuidado com os doces<img src="/files/assets/pictures/000/014/787/content_14787.jpg?1341854939">Fonte: ThinkstockApesar de o sorvete não fazer tanto sucesso no inverno, opções de sobremesa não faltam para matar a vontade de um doce ao longo do dia. Porém, não é segredo para ninguém que essas delícias são inimigas da boa forma, graças a suas receitas ricas em creme de leite, chantilly e, claro, açúcares.Nesse caso, quando a vontade de comer um doce bater, recorra a versões mais saudáveis. O <a href="/boa-forma/10-beneficios-do-chocolate-amargo-para-a-sua-saude">chocolate amargo</a>, quando consumido com moderação, é uma boa opção não apenas para manter a boa forma, mas também para prevenir doenças e até emagrecer. Prefira ainda sobremesas feitas à base de frutas, como banana ou maçã assadas com canela e mel, por exemplo.Quem não resiste ao chocolate quente também pode poupar calorias sem abrir mão dessa delícia. Para tanto, a nutricionista Dayse aconselha trocar o leite integral pelo desnatado e o achocolatado tradicional pelo light. “Mesmo assim, o consumo deve ser moderado”, enfatiza ela. Outra opção, para aquelas que conseguem resistir ao doce, é optar por chás.Deguste vinhos com moderaçãoNo inverno, os vinhos fazem sucesso como uma opção de bebida para esquentar o corpo em jantares com os amigos. A boa notícia é que, quando consumidos na quantidade certa, eles não comprometem a dieta e ainda trazem benefícios para o corpo.<img src="/files/assets/pictures/000/014/788/content_14788.jpg?1341855054">Fonte: ThikstockSegundo Dayse, as mulheres podem consumir até 200 mL por dia sem comprometer a silhueta, enquanto homens podem beber até 300 mL no mesmo período. Vale lembrar que essa quantidade é válida para indivíduos saudáveis. Quem tiver algum tipo de doença deve procurar um médico antes de apostar no vinho ou outras bebidas alcoólicas.Alimentos light também engordamAquelas que deixaram as versões tradicionais de lado para consumir alimentos light devem ter cuidado na composição das refeições. A redução do número de calorias não é sinônimo de que é possível comer à vontade.A nutricionista alerta que muitas vezes esses produtos escondem outras desvantagens, como baixo valor nutritivo e altas quantidade de açúcares, gorduras ou sódio. “Para ficar claro, imaginem como um sistema de compensação. Nós reduzimos 25% de um nutriente, seja ele em calorias, gorduras ou açúcares, mas compensamos com outro para preservar o sabor ou até mesmo pensando na conservação desses alimentos. Não estou falando que não devemos em hipótese alguma consumir produtos light, mesmo porque há momentos que eles são necessários. Mas como qualquer outro alimento, o consumo exagerado poderá trazer riscos à saúde, visto que as versões light não são isentas de calorias, gorduras ou açúcares”, explica ela.Por isso, fica a dica: mesmo que o lanche da tarde seja de uma versão com redução de calorias, consuma com moderação.<img src="/files/assets/pictures/000/014/789/content_14789.jpg?1341855113">Fonte: ThinkstockComa menos e com mais frequênciaNo inverno, é preciso manter o metabolismo acelerado para aumentar ainda mais o gasto de calorias. Para tanto, a dica é não ficar sem comer, mas sim preferir consumir menores quantidades de alimentos mais vezes ao dia. O ideal é fazer no mínimo quatro refeições ao dia, sem deixar de ingerir algo por um espaço maior do que quatro horas.Os lanches devem ser saudáveis e incluir frutas e cereais, que prolongam a saciedade. Além disso, procure mastigar bem os alimentos, para que o estômago não precise trabalhar em dobro.Com esse comportamento, você mantém o gasto calórico em níveis altos e ainda evita chegar às refeições principais com muita fome, o que favorece comer exageradamente.Aposte nas fibrasAssim como em épocas de calor, no inverno é preciso manter uma dieta rica em fibras, que estão presentes em carboidratos integrais (pães, arroz ou macarrão), frutas, verduras e legumes, por exemplo. “As fibras alimentares são fundamentais para a nossa saúde. Seu consumo em longo prazo pode diminuir a absorção de gorduras e colesterol e ajuda a aumentar a saciedade”, explica a nutricionista.Ainda segundo Dayse, alguns estudos indicam que uma dieta rica em fibras também pode trazer benefícios aos indivíduos que têm diabetes, atuando na redução da glicemia. Elas ainda reduzem o risco de doenças coronarianas, possuem efeitos no sistema imunológico, previnem câncer de cólon e ajudam no bom funcionamento do intestino, quando associadas ao consumo adequado de água.Para quem não gosta de comer salada no inverno, pode compensar o consumo de fibras recorrendo aos legumes cozidos, que também são ricos nesse composto e ainda esquentam o corpo.<img src="/files/assets/pictures/000/014/791/content_14791.jpg?1341855923">Fonte: ThinkstockNão deixe os exercícios de ladoSuperar a vontade de ficar quentinha debaixo das cobertas para correr no parque ou treinar na academia não é tarefa fácil. Mas, para quem quer evitar os quilos extras do inverno, é fundamental deixar a preguiça de lado e colocar o corpo para trabalhar.Afinal, dessa maneira é possível compensar possíveis exageros cometidos nas refeições e ainda eliminar os pneuzinhos que estão sobrando. Para não cair na tentação de se jogar no sofá, reserve horários ao longo da semana para malhar, comprometendo-se a cumprir a programação. Escolha a sopa certaAs sopas se tornam as queridinhas das refeições no inverno. E, se você escolher as opções e acompanhamentos certos, elas podem manter o corpo aquecido sem comprometer o consumo calórico ao longo do dia.Para não errar, deixe os cremes feitos com muita manteiga, creme de leite, batata, mandioca ou arroz de lado, preferindo aquelas ricas em legumes e fibras. Para a nutricionista Dayse, as sopas caseiras ainda são as melhores opções para matar a fome. “Para substituir uma refeição, elas devem ser completas, contendo proteínas (carnes magras, de preferência), carboidratos (batata ou macarrão), verduras e legumes (cenoura, chuchu, brócolis etc.). Para temperar, devemos evitar o uso de temperos prontos, já que por mais que sejam práticos, eles apresentam uma grande quantidade de gorduras e sódio em sua composição, comprometendo a qualidade da sua sopa. Os melhores temperos são alho, cebola, alecrim, cebolinha, entre outros”, ensina ela.<img src="/files/assets/pictures/000/014/792/content_14792.jpg?1341856126">Fonte: ThinkstockComo acompanhamento, a nutricionista sugere saladas variadas com azeite de oliva extravirgem, torradas e pães integrais. Para esses dois últimos, ela aconselha não exagerar no consumo, principalmente se a sopa já tiver outra fonte de carboidrato.Aquelas que preferem a praticidade das sopas de pacotinho, vendidas nos supermercados, devem ficar atentas. Dayse enfatiza que elas devem ser consumidas com moderação. “Eu não indico esse tipo de sopa a ninguém, principalmente aos meus pacientes hipertensos. Em geral, elas são ricas em sódio, açúcares e conservantes. E nós já estamos cansados de saber que hábitos alimentares inadequados, quando associados ao sedentarismo e alto consumo de sódio, por exemplo, podem gerar hipertensão arterial (pressão alta), além de outros riscos à saúde”, finaliza.Beba líquidos<img src="/files/assets/pictures/000/014/790/content_14790.jpg?1341855165">Fonte: ThinkstockNão é só no verão que é importante consumir água frequentemente. A regra de se hidratar constantemente <a href="/bem-estar/manter-o-corpo-hidratado-no-inverno-e-fundamental">continua em alta</a> e também é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo no inverno. “Por mais que a sensação de sede diminua, nós precisamos manter uma boa hidratação. E quando o consumo de água é inadequado, sentimos diferença na saciedade, no funcionamento do intestino, entre outros”, alerta a nutricionista.Porém, para aquecer o corpo nos dias frios vale também abusar dos chás, que possuem poucas calorias e ainda podem ser turbinados com alimentos termogênicos, como canela e gengibre, que favorecem o emagrecimento.Dayse sugere procurar as opções de chás que se encaixam em suas necessidades, já que há muita variedade. “Os chás que eu aconselho variam de acordo com as particularidades de cada um”, explica ela. A camomila, a erva-cidreira e a erva-doce acalmam, por exemplo, enquanto o gengibre auxilia na aceleração do metabolismo e ajuda na digestão.A nutricionista também aconselha fazer o chá a partir da infusão de ervas, em vez de usar as versões em saquinho. Ela ressalta que se a intenção for beber o chá continuamente, é importante consultar um médico, já que as plantas também podem interagir com medicamentos, mesmo sendo naturais.Agora, é só seguir essas dicas para aproveitar o melhor da culinária no inverno sem brigar com a balança.

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Dicas para manter a forma no inverno

Imagem de Incrível: bactéria deixa os dentes à prova de cáries no site Mega Curioso

Descoberta é chamada de 'Keep 32' e protege os dentes enquanto a pessoa come uma bala ou uma barra de chocolate.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/527875612916736.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/DZCount</a>)
N&atilde;o &eacute; de hoje que a maioria das crian&ccedil;as pequenas tem muita pregui&ccedil;a para escovar os dentes. Mas a solu&ccedil;&atilde;o para este problema pode estar chegando &mdash; com grandes chances de mudar a maneira como a higiene bucal &eacute; feita.
Os pesquisadores Jos&eacute; Cordoba (Estados Unidos) e Erich Astudillo (Chile) descobriram uma bact&eacute;ria que pode matar todos os agentes causadores de c&aacute;ries em at&eacute; 60 segundos. O nome dado para este microrganismo &eacute; &ldquo;Keep 32&rdquo; &mdash; em uma alus&atilde;o aos 32 dentes existentes na boca de um adulto.
Segundo a pesquisa, a bact&eacute;ria pode ser usada em qualquer tipo de produto para higiene bucal, como pastas para os dentes e enxaguantes em geral. Contudo, o mais curioso &eacute; que mesmo misturada em balas e gomas de mascar, este &ldquo;agente de limpeza&rdquo; continua tendo efeito, protegendo os dentes por horas.
A inten&ccedil;&atilde;o dos respons&aacute;veis pela descoberta &eacute; a de colocar o produto no mercado americano em at&eacute; 18 meses, com possibilidades de ser usado at&eacute; mesmo por empresas que vendem chocolates.
Fonte: <a href="http://www.df.cl/cientificos-chilenos-patentan-molecula-que-elimina-las-caries/prontus_df/2012-06-29/195432.html" target="_blank">DF.CL</a>

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Incrível: bactéria deixa os dentes à prova de cáries

Ferramentas usam a rede social para mostrar quem seria o melhor par para você  

<img src="/files/assets/pictures/000/014/775/content_14775.jpg?1341841518">Fonte: Reprodução/RelationbookMuitas das pessoas que passam horas e horas conectadas à internet se sentem sozinhas e estão solteiras. Para solucionar este problema, surgiram alguns serviços online para formar casais. Mas ao contrário dos tradicionais sites de relacionamento, estas novas maneiras não juntam o perfil de diversas pessoas estranhas.A maioria deles usa o Facebook como “área de atuação”. Afinal de contas, nada mais prático do que usar a maior rede social do momento — e todos os amigos atrelados ao perfil da pessoa solteira. Um dos serviços mais famosos é o <a href="http://thedatable.com/">Datable</a>, que cria um perfil paralelo ao Facebook e usa os seus amigos da rede social como lista. É possível marcá-los como interessantes — e eles vão ver a marcação, mas não quem a fez — e mandar mensagens anônimas, com o objetivo de estabelecer uma relação. Dessa maneira, você vai ter várias pessoas marcadas como “par em potencial”.Outro site que merece destaque é o <a href="http://relationbook.me/">Relationbook</a>. Em relação ao serviço mencionado anteriormente, ele é bem mais simples, pois trabalha mostrando o status de relacionamento dos seus contatos. Há a possibilidade de separá-los por solteiros, homens e mulheres.Talvez você não vá fazer uso destes sites, mas há uma grande (grande mesmo!) possibilidade de você conhecer alguém que precise urgentemente destas ajudinhas.Fonte: <a href="http://mashable.com/2012/07/05/thedatable-facebook-dating/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&amp;utm_campaign=Feed%3A+Mashable+%28Mashable%29">Mashable</a>Via: <a href="http://www.tecmundo.com.br/facebook/26315-arrume-uma-namorada-usando-servicos-atrelados-ao-facebook.htm#ixzz208GXTm92">Tecmundo</a>

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Arrume um namorado usando serviços atrelados ao Facebook  

Quando seu filho estiver fazendo birra, leve em consideração que esse pode ser um fator biológico

<img src="/files/assets/pictures/000/014/764/content_14764.jpg?1341611920">Fonte: ShutterstockÉ comum ver crianças evitando compartilhar brinquedos e outros objetos com seus coleguinhas. Pois a novidade agora é que essa não é uma característica de crianças mal-educadas. De acordo com uma pesquisa divulgada recentemente, parte desse comportamento é proveniente do estágio de desenvolvimento do cérebro da criança.De acordo com a revista <a href="http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=young-brains-lack-skills-sharing">Scientific American</a><a href="http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=young-brains-lack-skills-sharing">, as crianças que passam por essas situações sabem que estão agindo de maneira errada, mas mesmo assim não conseguem emprestar o brinquedo para o colega. Enquanto crianças, somos todos inerentemente egoístas, mas à medida que vamos crescendo acabamos nos tornando seres sociais que, além de querer satisfazer suas próprias necessidades, também agem de acordo com o que for mais aceitável em relação ao próximo.Biologia não é desculpa para má educaçãoPara entender como isso funciona, o pesquisador Nikolaus Steinbeis, do Instituto de Ciências do Cérebro e de Cognição Humana Max Planck, de Leipzig, Alemanha, examinou crianças dos 6 aos 14 anos que passavam por um teste de tomada de decisão que envolvia o compartilhamento de valiosas fichas de pôquer com outras crianças desconhecidas.Com base na pesquisa, foi possível perceber que, quanto mais jovens, menos generosas eram as crianças. E, de acordo com as imagens capturadas pelos sistemas de monitoramento cerebral, as crianças mais jovens foram as que menos apresentaram atividades nas regiões de controle de impulso, no córtex pré-frontal, parte do cérebro responsável pela tomada de decisão e autocontrole.Entretanto, Steinbeis alerta que a descoberta não é desculpa para mau comportamento. “Não é porque o cérebro funciona dessa forma que ele não possa ser mudado. Educação e bons exemplos podem ser muito impactantes”, complementa o cientista.Fonte: Scientific American</a>Via <a href="http://www.tecmundo.com.br">Tecmundo</a>

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Ciência explica por que crianças não gostam de compartilhar objetos

Psicólogo sugere que agir positivamente é muito mais eficiente do que ficar sonhando acordado.

<img src="/files/assets/pictures/000/014/763/content_14763.jpg?1341611360">Fonte: ThinkstockEsqueça tudo o que você já leu sobre adotar um pensamento positivo para conseguir aquilo que você deseja. De acordo com um artigo publicado pelo <a href="http://www.guardian.co.uk/science/2012/jun/30/self-help-positive-thinking">The Guardian</a>, o negócio é assumir a atitude da pessoa na qual você deseja se transformar.Segundo o professor de psicologia Richard Wiseman, autor do artigo, muito mais efetivo do que pensar positivo é agir de forma positiva. Embora não exista nada de errado em se imaginar como um milionário, inúmeros estudos sugerem que essa prática simplesmente não funciona.Contudo, conforme explicou Wiseman, as emoções e o comportamento estão intimamente relacionados. Portanto, se você estiver feliz, provavelmente vai sorrir mais, e ficar de cara fechada caso esteja triste, por exemplo. E, apesar de parecer estranho, o contrário também pode acontecer, ou seja, o nosso comportamento também pode influenciar as nossas emoções.Portanto, aqui seguem algumas técnicas de atitudes positivas que você pode exercitar em casa e que podem ajudar você:<ul><li>Quer se sentir mais feliz? Sorria!</li></ul>Para conseguir os melhores resultados, mostre o seu sorriso mais largo, elevando as sobrancelhas levemente, mantendo essa expressão por aproximadamente 20 segundos.<ul><li>Precisando turbinar a força de vontade? Mostre os músculos</li></ul>Quando você sentir que precisa de uma forcinha extra para resistir a alguma tentação, experimente deixar os punhos cerrados, contraindo os bíceps ou pressionando o dedão e o indicador como se estivesse esmagando uma caneta.<ul><li>De dieta? Use a sua mão não dominante para se alimentar</li></ul>Se você é destro e decide se alimentar usando a mão esquerda, esse comportamento — fora do habitual — fará com que você preste mais atenção no que está fazendo e ingerindo, levando-o a comer menos.<ul><li>Quer se sentir mais confiante? Adote uma postura de poder</li></ul>Para se sentir mais confiante, sente-se com as costas apoiadas na cadeira, cruze as mãos e apoie-as atrás da cabeça ou, quando estiver de pé, deixe os pés completamente apoiados no chão, mantenha os ombros retos e o peito estufado.<ul><li>Precisando persuadir alguém? Faça discretos sinais afirmativos</li></ul>Quando você estiver tentando convencer alguém, experimente mover a cabeça bem discretamente, fazendo movimentos afirmativos. Aparentemente, isso leva o seu interlocutor a repetir o seu movimento e a se sentir mais inclinado a concordar com você.Fonte: <a href="http://www.guardian.co.uk/science/2012/jun/30/self-help-positive-thinking">The Guardian</a>Via <a href="http://www.tecmundo.com.br">Tecmundo</a>

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Tenha uma atitude positiva e transforme-se em quem você quiser

Pesquisadores desenvolvem nanomedicamento que pode ser misturado a cremes comerciais

<img src="/files/assets/pictures/000/014/762/content_14762.jpg?1341610542">Fonte: ThinkstockDe acordo com o site <a href="http://io9.com/5923405/nanotech-breakthrough-could-fight-skin-cancer-via-moisturizer">io9</a>, pesquisadores da <a href="http://www.pnas.org/content/early/2012/07/03/1118425109">Northwestern University</a>, nos Estados Unidos, podem tornar o tratamento de alguns cânceres de pele em algo tão simples quanto aplicar uma simples camada de hidratante pelo corpo.Os cientistas desenvolveram uma nova maneira de administrar medicamentos de ação genética, utilizando para isso uma nanoestrutura capaz de penetrar no nosso organismo através da pele, tendo como alvo genes específicos que causam algumas doenças, entre elas o melanoma e a psoríase.Os pesquisadores conseguiram combinar essa nanoestrutura a hidratantes comerciais, observando que a substância, de fato, conta com altos níveis de penetração, tanto na pele de ratos de laboratório como de humanos. Além disso, o medicamento foi 100% absorvido pelas células cancerígenas, que sofreram uma queda de 52% após 60 horas de tratamento, e sem apresentar nenhum sinal de toxicidade.Caso o novo tratamento realmente funcione e seja desenvolvido, isso significa que poderemos tratar uma grande variedade de cânceres com a mera aplicação do nosso creminho favorito.Fontes: <a href="http://io9.com/5923405/nanotech-breakthrough-could-fight-skin-cancer-via-moisturizer">io9</a> e <a href="http://www.pnas.org/content/early/2012/07/03/1118425109">PNAS</a>Via <a href="http://www.tecmundo.com.br">Tecmundo</a>

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Que tal tratar o câncer de pele com um simples hidratante?

Associações relacionadas à saúde pública convocam um plebiscito para definir o impasse

<img src="/files/assets/pictures/000/014/753/content_14753.jpg?1341600936">Fonte: Thinkstock(Reuters) - Os eleitores de Condado de Los Angeles vão decidir em novembro sobre a obrigatoriedade do uso de preservativos em filmes pornográficos, num plebiscito que abre uma nova frente para uma entidade de combate à Aids que há anos tenta regulamentar a indústria do chamado “entretenimento adulto”.Em janeiro, a prefeitura de Los Angeles aprovou uma lei semelhante, que ainda não entrou em vigor.Defensores da iniciativa apresentaram cerca de 370 mil assinaturas pela convocação do plebiscito, bem acima das 232 mil necessárias, segundo Ged Kenslea, porta-voz da entidade Aids Healthcare Foundation, responsável pela proposta.Se aprovada, a medida obrigará as autoridades a implementarem leis já nos códigos.Antes de ir à votação, a iniciativa ainda precisa passar por revisão do Conselho de Supervisores do condado.Los Angeles é um importante centro de produção de filmes pornográficos e produtores alertam que, se a medida for aprovada, eles poderão se mudar para outro lugar.A Aids Healthcare Foundation, voltada para o atendimento e prevenção da Aids, tenta apresentar a questão ao eleitorado como sendo um esforço de saúde pública para evitar a transmissão de doenças sexuais.“Você realmente não poderia pedir um melhor adversário para os produtores pornôs”, disse Michael Weinstein, presidente da fundação.“Qualquer quantia que eles gastarem (para derrotar a iniciativa) vai sair pela culatra, porque as pessoas têm uma opinião muito negativa sobre os produtores pornôs”.(Reportagem de Alex Dobuzinskis)

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Uso de preservativos em filmes pornôs divide opiniões em Los Angeles

O produto virou um fenômeno graças ao seu poder de combater rugas, prevenir acne e suavizar cicatrizes

<img src="/files/assets/pictures/000/014/752/content_14752.jpg?1341599754">Fonte: Divulgação/hollandandbarrett.comUma pele impecável – sem rugas, espinhas ou quaisquer sinais – é o desejo de muitos homens e mulheres. Para realizar esse sonho, algumas pessoas gastam fortunas e chegam até mesmo a aposta em produtos desenvolvidos a parte de fórmulas duvidosas.Esse é o caso dos consumidores da Coreia do Sul e a grande novidade do mercado de cosméticos: cremes produzidos com visco de caracóis. Anunciados como a solução perfeita para a acne, os cremes produzidos com a secreção do molusco também possuem propriedades cicatrizantes, o que gerou um verdadeiro fenômeno entres os sul coreanos. E o sucesso dessa fórmula da beleza ideal é tão grande que virou tendência e já começa a chegar aos Estados Unidos.O uso dos moluscos como cosméticos não são exatamente uma novidade. O <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2019881/Snail-slime-latest-beauty-mollusc-mucus-touted-clear-acne-heal-scars-beat-wrinkles.html">Daily Mail</a> aponta que os caracóis já eram utilizados em cremes produzidos na Europa há muitos anos. Seus benefícios para a beleza são reconhecidos desde a Grécia Antiga. Hipócrates – um dos nomes mais importantes para a Medicina –recomendava caracóis amassados para eliminar inflamações cutâneas, salienta o jornal inglês. Mas o que fez com que esses moluscos saíssem dos jardins e fossem parar em frascos de cosméticos? Acredita-se a viscosidade natural do caracol é composta de um complexo de proteínas, ácidos glicólicos e elastina, que tem como principal objetivo proteger o molusco de lesões, de infecções e dos raios UV.

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Creme feito com caracóis é o segredo de beleza das coreanas

Imagem de Que tal tratar o câncer de pele com um simples hidratante? no site Mega Curioso

Pesquisadores desenvolvem nanomedicamento que pode ser misturado a cremes comerciais.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/5283485876182313.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
De acordo com o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://io9.com/5923405/nanotech-breakthrough-could-fight-skin-cancer-via-moisturizer" target="_blank">io9</a>, pesquisadores da <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.pnas.org/content/early/2012/07/03/1118425109" target="_blank">Northwestern University</a>, nos Estados Unidos, podem tornar o tratamento de alguns c&acirc;nceres de pele algo t&atilde;o simples quanto aplicar uma camada de hidratante pelo corpo.
Os cientistas desenvolveram uma nova maneira de administrar medicamentos de a&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica, utilizando para isso uma nanoestrutura capaz de penetrar no nosso organismo atrav&eacute;s da pele, tendo como alvo genes espec&iacute;ficos que causam algumas doen&ccedil;as &mdash; entre elas o melanoma e a psor&iacute;ase.
Os pesquisadores conseguiram combinar essa nanoestrutura a hidratantes comerciais, observando que a subst&acirc;ncia, de fato, conta com altos n&iacute;veis de penetra&ccedil;&atilde;o, tanto na pele de ratos de laborat&oacute;rio como de humanos. Al&eacute;m disso, o medicamento foi 100% absorvido pelas c&eacute;lulas cancer&iacute;genas e n&atilde;o apresentou nenhum sinal de toxicidade.
Caso o novo tratamento realmente funcione e seja desenvolvido, isso significa que poderemos tratar uma grande variedade de c&acirc;nceres com a mera aplica&ccedil;&atilde;o do nosso creminho favorito.
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://io9.com/5923405/nanotech-breakthrough-could-fight-skin-cancer-via-moisturizer" target="_blank">io9</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.pnas.org/content/early/2012/07/03/1118425109" target="_blank">PNAS</a>

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Imagem de Tenha uma atitude positiva e transforme-se em quem você quiser no site Mega Curioso

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/263016173428.jpg" alt="" width="441" height="292" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Esque&ccedil;a tudo o que voc&ecirc; j&aacute; leu sobre adotar um pensamento positivo para conseguir aquilo que voc&ecirc; deseja. De acordo com um artigo publicado pelo <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.guardian.co.uk/science/2012/jun/30/self-help-positive-thinking" target="_blank">The Guardian</a>, o neg&oacute;cio &eacute; assumir a atitude da pessoa na qual voc&ecirc; deseja se transformar.
Segundo o professor de psicologia Richard Wiseman, autor do artigo, muito mais efetivo do que pensar positivo &eacute; agir de forma positiva. Embora n&atilde;o exista nada de errado em se imaginar como um milion&aacute;rio, in&uacute;meros estudos sugerem que essa pr&aacute;tica simplesmente n&atilde;o funciona.
Contudo, conforme explicou Wiseman, as emo&ccedil;&otilde;es e o comportamento est&atilde;o intimamente relacionados. Portanto, se voc&ecirc; estiver feliz, provavelmente vai sorrir mais, e ficar de cara fechada caso esteja triste, por exemplo. E, apesar de parecer estranho, o contr&aacute;rio tamb&eacute;m pode acontecer, ou seja, o nosso comportamento tamb&eacute;m pode influenciar as nossas emo&ccedil;&otilde;es.
Portanto, aqui seguem algumas t&eacute;cnicas de atitudes positivas que voc&ecirc; pode exercitar em casa e que podem ajudar voc&ecirc;:
<h2>Quer se sentir mais feliz? Sorria!</h2>
Para conseguir os melhores resultados, mostre o seu sorriso mais largo, elevando as sobrancelhas levemente, mantendo essa express&atilde;o por aproximadamente 20 segundos.
<h2>Precisando turbinar a for&ccedil;a de vontade? Mostre os m&uacute;sculos</h2>
Quando voc&ecirc; sentir que precisa de uma forcinha extra para resistir a alguma tenta&ccedil;&atilde;o, experimente deixar os punhos cerrados, contraindo os b&iacute;ceps ou pressionando o ded&atilde;o e o indicador como se estivesse esmagando uma caneta.
<h2>De dieta? Use a sua m&atilde;o n&atilde;o dominante para se alimentar</h2>
Se voc&ecirc; &eacute; destro e decide se alimentar usando a m&atilde;o esquerda, esse comportamento &mdash; fora do habitual &mdash; far&aacute; com que voc&ecirc; preste mais aten&ccedil;&atilde;o no que est&aacute; fazendo e ingerindo, levando-o a comer menos.
<h2>Quer se sentir mais confiante? Adote uma postura de poder</h2>
Para se sentir mais confiante, sente-se com as costas apoiadas na cadeira, cruze as m&atilde;os e apoie-as atr&aacute;s da cabe&ccedil;a ou, quando estiver de p&eacute;, deixe os p&eacute;s completamente apoiados no ch&atilde;o, mantenha os ombros retos e o peito estufado.
<h2>Precisando persuadir algu&eacute;m? Fa&ccedil;a discretos sinais afirmativos</h2>
Quando voc&ecirc; estiver tentando convencer algu&eacute;m, experimente mover a cabe&ccedil;a bem discretamente, fazendo movimentos afirmativos. Aparentemente, isso leva o seu interlocutor a repetir o seu movimento e a se sentir mais inclinado a concordar com voc&ecirc;.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.guardian.co.uk/science/2012/jun/30/self-help-positive-thinking" target="_blank">The Guardian</a>

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