Imagem de Hipertensão: treinamento de força pode melhorar pressão arterial no megacurioso

A ciência comprova mais uma vez: exercícios fazem bem para a saúde

Uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124570-qual-a-quantidade-minima-de-exercicio-para-se-manter-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pesquisa&nbsp;</a>recente divulgada no Journal of Clinical Hypertension constatou que o exerc&iacute;cio aer&oacute;bico regular pode ser uma terapia efetiva para o controle da hipertens&atilde;o arterial, tamb&eacute;m conhecida como&nbsp;press&atilde;o alta.&nbsp;
O estudo foi realizado por um grupo de pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de S&atilde;o Paulo (UNIFESP), que analisou informa&ccedil;&otilde;es de 12 ensaios cl&iacute;nicos envolvendo 320 indiv&iacute;duos com press&atilde;o arterial elevada.&nbsp;
Os resultados indicaram que a pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos, como caminhadas, corridas ou ciclismo, reduziu significativamente a press&atilde;o arterial em adultos hipertensos. Os autores do estudo destacaram a import&acirc;ncia do exerc&iacute;cio f&iacute;sico na preven&ccedil;&atilde;o e tratamento da hipertens&atilde;o, al&eacute;m de outros benef&iacute;cios para a sa&uacute;de cardiovascular.
<h2>O treinamento de for&ccedil;a duas vezes por semana pode ajudar a baixar a press&atilde;o arterial</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/24/24092531705073.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: GettyImages/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A m&eacute;dia de idade dos indiv&iacute;duos analisados foi de aproximadamente 56 anos, sendo que a maioria j&aacute; recorria a medicamentos para tratar a hipertens&atilde;o.&nbsp;
Um dos principais achados da investiga&ccedil;&atilde;o foi que o treinamento de resist&ecirc;ncia pode reduzir a hipertens&atilde;o em diferentes faixas et&aacute;rias, com maior impacto observado entre os 30 e 60 anos. Os resultados indicaram que o plano mais eficiente para os participantes do estudo foi treinar duas vezes por semana durante pelo menos 12 semanas. Al&eacute;m disso, foi observado que os efeitos do treinamento de for&ccedil;a podem levar mais tempo para serem notados, com os benef&iacute;cios come&ccedil;ando a surgir ap&oacute;s aproximadamente 15 sess&otilde;es de treino.&nbsp;
A equipe de pesquisa apontou que ainda &eacute; necess&aacute;rio entender melhor como o treinamento de for&ccedil;a afeta a press&atilde;o arterial ao n&iacute;vel molecular. Outra descoberta importante foi que, mesmo ap&oacute;s interromper o treinamento, a press&atilde;o arterial dos participantes permaneceu mais baixa por at&eacute; 12 semanas.
<h2>Hipertens&atilde;o e tratamentos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/24/24092637834074.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: GettyImages/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A press&atilde;o arterial &eacute; uma medida da for&ccedil;a que o cora&ccedil;&atilde;o exerce ao bombear o sangue atrav&eacute;s do corpo, sendo que a press&atilde;o sist&oacute;lica reflete a for&ccedil;a nas paredes dos vasos sangu&iacute;neos quando o cora&ccedil;&atilde;o se contrai e a press&atilde;o diast&oacute;lica representa a for&ccedil;a durante o relaxamento card&iacute;aco.&nbsp;
&Eacute; crucial que a press&atilde;o arterial seja mantida dentro de n&iacute;veis saud&aacute;veis, evitando valores muito elevados ou muito baixos, j&aacute; que a&nbsp;hipertens&atilde;o pode causar complica&ccedil;&otilde;es graves, como acidente vascular cerebral, infarto ou disfun&ccedil;&atilde;o renal.&nbsp;
A hipertens&atilde;o &eacute; um importante fator de risco card&iacute;aco, que quando mal controlada, pode aumentar as chances de doen&ccedil;as arteriais, fibrila&ccedil;&atilde;o atrial e insufici&ecirc;ncia card&iacute;aca, impactando negativamente na qualidade de vida e aumentando a mortalidade. O tratamento da hipertens&atilde;o envolve <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123361-6-importantes-beneficios-de-tomar-sol.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">modifica&ccedil;&otilde;es no estilo de vida</a>&nbsp;e uso de medicamentos, sendo que a perda de peso, a cessa&ccedil;&atilde;o do tabagismo e a pr&aacute;tica regular de atividade f&iacute;sica s&atilde;o formas eficazes de controlar a press&atilde;o arterial elevada.
Portanto, seguir um estilo de vida saud&aacute;vel, manter um peso adequado, evitar o tabaco e o consumo excessivo de &aacute;lcool s&atilde;o medidas importantes para manter a press&atilde;o arterial em n&iacute;veis saud&aacute;veis.
O artigo Treinamento de for&ccedil;a para<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124049-cafe-beber-2-xicaras-por-dia-aumenta-riscos-de-doencas-cardiovasculares.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;tratamento da hipertens&atilde;o arterial</a>: uma revis&atilde;o sistem&aacute;tica e meta-an&aacute;lise de ensaios cl&iacute;nicos randomizados, foi divulgado e publicado na revista Nature.

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Hipertensão: treinamento de força pode melhorar pressão arterial

Imagem de AVC: falar mais de um idioma pode ajudar na recuperação do derrame no megacurioso

Estudos realizados com falantes de espanhol e inglês e de alemão e árabe apontam que pessoas bilíngues se recuperam melhor do AVC

<head></head><body>As lesões provocadas pelo <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122136-avc-silencioso-o-que-e-e-quando-voce-deve-procurar-ajuda.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acidente vascular cerebral</a> (AVC), popularmente conhecido como derrame, tem um impacto direto na capacidade da expressão oral e escrita e no uso da linguagem. No entanto, estudos recentes mostram que falar mais de um idioma pode contribuir para uma melhor recuperação das pessoas.Os efeitos do AVC na capacidade de linguagem pode incluir dificuldade em falar, compreender, ler ou escrever. As complicações do derrame podem provocar uma afasia expressiva, quando há dificuldade em expressar a linguagem falada ou escrita, ou afasia receptiva, quando há dificuldade em entender a linguagem falada ou escrita.O acidente vascular pode gerar também a apraxia, uma dificuldade em planejar e coordenar os movimentos necessários para falar. A apraxia pode causar problemas com a articulação e pronúncia das palavras, além de afetar a capacidade de ler e escrever, causando problemas como dificuldade em reconhecer palavras, ler em voz alta ou escrever palavras corretamente.<h2>O que dizem os estudos sobre a recuperação do derrame em pessoas bilíngues?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17210015321006.jpg" alt="A arquitetura do cérebro muda quando se aprende uma nova língua. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">A arquitetura do cérebro muda quando se aprende uma nova língua. (Fonte: GettyImages/Reprodução)Se o derrame pode ter consequências graves para a comunicação, aprender mais de uma língua pode ser um fator positivo na recuperação. Diversos pesquisadores acreditam que o desafio mental de falar vários idiomas pode aumentar a reserva cognitiva do cérebro, ou seja, a habilidade que o cérebro tem para lidar com influências prejudiciais, como AVC ou demência.Um estudo realizado na Universidade de Edimburgo, na Escócia, com 600 pessoas que foram vítimas de AVC mostrou que 40,5% das pessoas bilíngues não apresentaram <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114966-sem-falar-por-2-meses-mulher-agora-mistura-sotaques-estrangeiros.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sequelas mentais</a> após evento, enquanto esse índice foi de apenas 19,6% entre as pessoas que falavam apenas uma língua.Uma pesquisa mais ampla e mais recente acompanhou 1.096 mexicanos-americanos no Texas após passarem por um derrame. A conclusão foi que os pacientes que falam inglês e espanhol tiveram resultado neurológicos melhores após três meses do evento do que as pessoas que falavam apenas a língua espanhola.<h2>Por que falar mais de uma língua melhora o desempenho do cérebro?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17210139307008.jpg" alt="Aprender um novo idioma aumenta a capacidade cognitiva cerebral. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">Aprender um novo idioma aumenta a capacidade cognitiva cerebral. (Fonte: GettyImages/Reprodução)Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121446-ser-bilingue-muda-a-arquitetura-do-cerebro-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bilíngues</a> apresentam uma melhoria da função cognitiva geral, incluindo habilidades como memória, atenção, resolução de problemas e habilidades de pensamento crítico. Isso porque aprender uma nova língua envolve cria conexões neurais no cérebro para adaptar-se a novos padrões linguísticos.Isso pode melhorar o desempenho do cérebro, especialmente no aumento da criatividade e a flexibilidade cognitiva. Aprender uma nova língua pode ajudar a estimular a mente e a pensar de novas maneiras, o que pode levar a insights criativos e uma maior capacidade de adaptação a novas situações.Além disso, falar mais de uma língua também pode ter benefícios sociais e culturais, permitindo uma melhor comunicação e interação com pessoas de diferentes origens e culturas. Isso pode levar a uma maior compreensão e empatia em relação aos outros e ajudar a promover a diversidade e a inclusão.</body>

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AVC: falar mais de um idioma pode ajudar na recuperação do derrame

Imagem de Por que a cabeça dói quando tomamos sorvete? no megacurioso

Entenda qual mecanismo desencadeia essa dor incômoda

<head></head><body>Já parou para se perguntar o que poderia ser aquela sensação de congelamento que sentimos na cabeça após tomar sorvete ou ingerir alimentos que estejam em temperaturas muito baixas? Entenda melhor o que é a chamada "cefaleia do sorvete" e o que a ciência já descobriu sobre essa condição bastante curiosa e comum.Também chamada de "congelamento cerebral" (brain freeze, em inglês), esse incômodo repentino que surge é, sim, um tipo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/85282-dor-de-cabeca-aprenda-a-identificar-quais-sao-os-tipos-mais-comuns.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dor de cabeça</a>. Segundo a Classificação Internacional de Cefaleias, ela pode se apresentar como uma dor frontal e mesmo bilateral. Por sorte, ela não costuma durar muito após beber ou ingerir algum alimento muito frio. Em geral, ela desaparece em menos de 5 minutos.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17104109664113.jpg" alt="Além do desconforto causado pela sensibilidade nos dentes, há muitas pessoas que sentem dor de cabeça após tomar sorvete ou ingerir alimentos muito frios. (Fonte: Getty Images/Reprodução)">Além do desconforto causado pela sensibilidade nos dentes, há muitas pessoas que sentem dor de cabeça após tomar sorvete ou ingerir alimentos muito frios. (Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>O que está por trás dessa dor de cabeça tão forte?</h2>Relatada tanto em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113155-mudancas-no-clima-podem-matar-americanos-de-formas-inesperadas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">climas</a> mais quentes quanto nos mais amenos, quando nos voltamos para o motivo para isso ocorrer, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard e da Universidade da Irlanda conseguiu estabelecer uma relação entre o rápido resfriamento da área cerebral e alterações no fluxo sanguíneo dessa região.No experimento que contou com a participação de 13 adultos, os pesquisadores monitoraram a atividade cerebral por meio de um dispositivo. E perceberam que os participantes, orientados a beber água gelada com canudo até que sentissem a dor, apresentaram uma maior tendência ao aumento da velocidade do fluxo sanguíneo no cérebro.Isso porque é na artéria cerebral anterior, localizada atrás dos olhos e bem no meio da cabeça, onde ocorre o aumento do fluxo sanguíneo, de modo que ela se dilate rapidamente, causando a dor. Mas logo que a temperatura da área volta ao normal, essa artéria se contrai para reduzir a pressão na cabeça, e a dor cessa.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17104434430116.jpg" alt="Cefaleia do sorvete dura até 10 minutos após beber ou ingerir alimento muito gelado. (Fonte: Getty Images/Reprodução)">Cefaleia do sorvete dura até 10 minutos após beber ou ingerir alimento muito gelado. (Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Um mecanismo de autodefesa</h2>Esse mecanismo de autodefesa mostra na prática o quanto a região cerebral é bastante sensível às variações bruscas de temperatura e que o aumento do fluxo sanguíneo observado, inclusive, poderia ser uma forma de manter o cérebro aquecido. Por outro lado, ao beber água em temperatura ambiente, esse fenômeno não foi percebido no grupo.A expectativa é que esse estudo, divulgado em 2012, também possa auxiliar numa maior compreensão sobre como funcionam outros tipos de dor de cabeça, incluindo a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120947-enxaqueca-como-ela-pode-afetar-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">enxaqueca</a>. E para quem se pergunta se há uma forma de combater a cefaleia do sorvete: não há um tratamento disponível até o momento.Ou seja, para quem se incomoda bastante com essa dor de cabeça temporária, a melhor solução é evitar beber água gelada, fugir dos sorvetes e alimentos muito frios. Evitar mergulhar em águas com temperaturas mais baixas também é uma medida válida, já que a dor pode surgir nessa condição específica.</body>

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Por que a cabeça dói quando tomamos sorvete?

Imagem de Pepino é fruta ou legume? Veja os benefícios desse vegetal para a saúde no megacurioso

O pepino é uma excelente fonte de recursos saudáveis para o corpo humano

<head></head><body>Você sabia que pepinos são frutas? Eles são parentes das melancias e abóboras, mas ninguém liga muito para isso e todo mundo trata eles como legumes mesmo. A história aponta que os pepinos têm sua origem na Índia.&nbsp;Eles são supercrocantes e refrescantes graças ao seu alto teor de água. Mas aí você pode estar se perguntando: será que tem alguma coisa nutritiva, além disso? Pois acredite, tem sim!Apesar de ter&nbsp;95% de água&nbsp;(é, ele é quase um copo com água), o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124865-caracois-ja-eram-parte-da-dieta-humana-ha-170-mil-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pepino também é rico em potássio</a>, vitamina K e vitamina C. E não para por aí, não! Ele também contém vários fitoquímicos com benefícios promissores para a nossa saúde.<h2>Benefícios para a saúde</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/15/15155834804002.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)Os pepinos são uma fonte rica de nutrientes e também contêm substâncias únicas com potenciais benefícios terapêuticos.O pepino ajuda a prevenir a diverticulite, uma condição inflamatória dolorosa que pode requerer hospitalização. Embora haja opiniões mistas sobre o papel da fibra na prevenção de surtos da doença, estudos sugerem que o consumo de fibras de frutas e vegetais, incluindo pepinos, pode reduzir o risco de hospitalização relacionada à diverticulite. Ingerir 8,5 gramas adicionais de fibra de frutas e vegetais por dia pode reduzir o risco em até 30%.Pepinos reduzem as chances de câncer: eles contêm cucurbitacinas, compostos naturais encontrados em alguns vegetais, como a abóbora, que ajudam a inibir o crescimento do câncer. Há múltiplas variações dessas substâncias que trabalham juntas para combater o câncer, com evidências sugerindo que o câncer de mama é particularmente sensível aos seus efeitos. Além disso, os pepinos contêm a substância antioxidante e anticancerígena fisetina, embora seja necessário realizar mais estudos em humanos para confirmar o papel do pepino na prevenção do câncer.No controle do açúcar no sangue, os pepinos são importantes, pois são ricos em água e pobres em amido, o que os torna uma excelente escolha alimentar para quem busca controlar o diabetes. A American Diabetes Association recomenda consumir de três a cinco porções de vegetais sem amido por dia, lembrando que <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124885-por-que-pessoas-sentem-o-gosto-da-comida-de-formas-diferentes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">consumir mais vegetais</a> sem amido pode ajudar a satisfazer a fome sem afetar negativamente os níveis de açúcar no sangue. O teor de fibra e água dos pepinos frescos os torna uma opção ideal para o controle glicêmico.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/15/15160005124003.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)O pepino também ajuda a manter o corpo hidratado: embora a água seja a maneira mais eficiente de se manter hidratado, alimentos ricos em água também são uma excelente escolha. Com 95% de água em sua composição, os pepinos são ótimos para ajudar a repor os eletrólitos e a água necessária após atividades físicas ou em dias quentes. Além disso, o interior dos pepinos é mais fresco que a temperatura externa, o que pode ajudar a reduzir a sensação de calor rapidamente.Ricos em fibras e potássio, que podem ajudar a manter os níveis de colesterol e pressão arterial sob controle, os pepinos promovem a saúde do coração. Além disso, fornecem folato, uma vitamina B essencial que reduz o risco de derrame. Comer uma variedade de frutas e vegetais diariamente é uma forma eficaz de prevenir doenças cardíacas e os pepinos podem ser uma opção refrescante.<h2>Informações nutricionais do pepino</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/15/15160055736004.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)O pepino é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e com poucas calorias. Com apenas cerca de 8 calorias por porção de meia xícara, é possível se deliciar com esse vegetal sem se preocupar com o ganho de peso. Eles também contêm pequenas quantidades de vitamina K e vitamina A, e vários fitonutrientes, incluindo as lignanas.Em termos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124880-6-alimentos-mais-propensos-a-causar-intoxicacao-alimentar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">valor nutricional</a>, um pepino médio cru com casca contém cerca de 30 calorias, 0 gramas de gordura total, 6 gramas de carboidratos, 3 gramas de proteína e 2 gramas de fibra. Ele também é uma boa fonte de vitamina C, com 10% do valor diário recomendado, e de vitamina K, com 57% do valor diário recomendado. O pepino ainda fornece quantidades significativas de magnésio, potássio e manganês, que são nutrientes essenciais para a saúde.Se você está procurando um alimento saudável e saboroso para adicionar à sua dieta, o pepino é uma excelente escolha. Experimente adicioná-lo a saladas, sanduíches ou como um lanche refrescante. Com sua baixa contagem de calorias e alto teor de nutrientes, é uma escolha inteligente para uma alimentação saudável.Por fim, o pepino é um alimento extremamente bom e nutritivo, sendo uma excelente opção para quem busca uma dieta equilibrada e de baixa caloria. Além de ser rico em água e fibras, o pepino também contém vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo, como a vitamina K, magnésio e potássio.</body>

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Pepino é fruta ou legume? Veja os benefícios desse vegetal para a saúde

Imagem de 6 distúrbios neurológicos extremamente raros e horripilantes no megacurioso

Pouco conhecidos, alguns distúrbios neurológicos raros podem ser fascinantes. Elaboramos uma lista com os mais intrigantes e horripilantes

<head></head><body>Existe uma quantidade grande de distúrbios neurológicos, as disfunções do Sistema Nervoso Central que ocorrem no <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120947-enxaqueca-como-ela-pode-afetar-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a>, medula espinhal e nervos e que podem causar desequilíbrio e alterações nas condições físicas e/ou mentais. Algumas são bastante conhecidas e debatidas, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123601-alzheimer-como-identificar-a-doenca-precocemente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a> e Parkinson. Outros, ainda que devastadores, mal ouvimos falar.Estes distúrbios neurológicos raros costumam chocar as pessoas, tamanha debilidade que causam em que é acometido por elas. Ainda assim, é inegável que sejam fascinantes pelo que envolvem na saúde humana. Conheça alguns deles.<h2>1. Síndrome de Alice no País das Maravilhas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17163453817291.png" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Popularmente conhecida como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123232-conheca-a-sinistra-sindrome-de-alice-no-pais-das-maravilhas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Síndrome de Alice no País das Maravilhas</a>, a Síndrome de Todd é uma condição neurológica bastante rara. Ela foi batizada desta forma porque se conecta às experiências de mudança de tamanho da personagem da história de Lewis Carroll.O distúrbio é caracterizado por distorções perceptivas, como alterações na imagem corporal, tamanho, forma e cor dos objetos. Indivíduos afetados pela síndrome podem apresentar micropsia (alteração na percepção visual causada por inchaço nas córneas, fazendo com que os objetos pareçam menores do que realmente são) e macropsia (o oposto: vê-se tudo maior).<h2>2. Síndrome de Cotard</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/39/Miraculous_cadaver_of_Maria_Diana_Alvarez_in_Gandara%2C_Samar%2C_Philippines.jpg/640px-Miraculous_cadaver_of_Maria_Diana_Alvarez_in_Gandara%2C_Samar%2C_Philippines.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17163952869297.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Imagine conviver com uma doença que te leva a crer que você ou uma pessoa viva que você conheça está, na realidade, morta, nunca existiu ou que perdeu seus órgãos internos e é um esqueleto. Essa é a <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/41854-conheca-a-historia-do-homem-que-tinha-certeza-de-que-estava-morto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">síndrome de Cotard</a>, nomeada em homenagem a Jules Cotard, neurologista francês que primeiro descreveu a condição em 1880.Os sintomas do distúrbio variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns são depressão, ansiedade, autonegligência, delírios e alucinações. Pacientes diagnosticados com a forma mais grave podem se recusar a comer e beber, pois creem que não precisam, já que estão mortos.<h2>3. Síndrome da Mão Alienígena</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17164350795300.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Não é Arquivo X, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/117380-sindrome-da-mao-alienigena-karen-byrne-era-atacada-por-sua-mao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Síndrome da Mão Alienígena</a> é uma doença neurológica séria e rara, que afeta o controle dos movimentos dos membros. Indivíduos afetados pela condição experimentam movimentos involuntários de uma das mãos, como se ela houvesse adquirido vontade própria.Os sintomas da Síndrome da Mão Alienígena variam de pessoa a pessoa, mas costumam tocar algo que a pessoa deseja evitar, quando não agarrando e segurando algo com muita força. Ela é causada por danos ao cérebro, comumente resultantes de cirurgias ou lesões na comunicação entre diferentes partes do órgão.<h2>4. Sinestesia Espelho-Toque</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/09/Socrates_Looking_in_a_Mirror_MET_DP836598.jpg/597px-Socrates_Looking_in_a_Mirror_MET_DP836598.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17164648856306.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)A Sinestesia Espelho-Toque é uma condição neurológica em que a estimulação de um sentido ocasiona estimulação em outro. Pessoas afetadas podem até mesmo experimentar a sensação que outro indivíduo está sentindo, mesmo sem serem tocadas fisicamente. A intensidade e a duração variam, com casos de momentos breves e outros com longa duração.Pesquisadores acreditam que todos os seres humanos nascem com alguma sinestesia, que é essa mistura de diferentes sentidos. Por essa razão, há uma ala de cientistas que questiona que ela seja vista como um distúrbio, preferindo encará-la como uma condição.<h2>5. Prosopagnosia (cegueira facial)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17164903860312.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)O nome é <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122425-prosopagnosia-condicao-de-brad-pitt-dificulta-a-identificacao-de-pessoas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">prosopagnosia</a>, mas quem conhece chama de "cegueira facial". Ela é um distúrbio neurológico bastante raro, cujos afetados têm prejudicada a capacidade de reconhecer rostos. Geralmente, é causada por danos cerebrais, mas também pode ser congênito.Indivíduos com prosopagnosia enxergam e percebem as características faciais das pessoas, mas não conseguem associá-las a ninguém em específico. Isso pode fazer com que não reconheçam o rosco mesmo de amigos e familiares. É ainda mais raro quando as pessoas não conseguem reconhecer objetos, como carros e lugares.<h2>6. Síndrome de Kleine-Levin</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/78/Prince_Florimund_finds_the_Sleeping_Beauty_-_Project_Gutenberg_etext_19993.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17165123613316.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Distúrbio neurológico raro, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118336-sindrome-da-bela-adormecida-doenca-faz-dormir-por-ate-48-horas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Síndrome de Kleine-Levin</a>, conhecida popularmente como "síndrome da Bela Adormecida", atinge uma pessoa a cada milhão, especialmente adolescentes. Entre seus sintomas estão: sono excessivo, comportamento alterado e distúrbios cognitivos. Suas causas são desconhecidas e não há cura conhecida para ela.Os episódios podem ocorrer em períodos de semanas ou meses, causando períodos de sono por até 20 horas por dia, diminuindo a necessidade de alimentos e de água, levando a sensações como confusão, desorientação, perda de memória e hipersexualidade.</body>

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6 distúrbios neurológicos extremamente raros e horripilantes

Imagem de Dormir sem roupa ou de pijama: o que é melhor para a saúde? no megacurioso

Dormir sem roupa pode diminuir a temperatura corporal, fazendo você cair no sono com mais facilidade, mas não há consenso científico sobre o assunto

Existem três tipos de pessoas no mundo: as que não dormem sem um pijaminha completo, as que usam qualquer camiseta velha para dormir e aquelas que se deitam na cama como vieram ao mundo, nuas em pelo. Geralmente, uma critica a escolha da outra. Mas algum desses jeitos de dormir é melhor que o outro para a saúde?Na verdade, não há estudos científicos que respondam diretamente a essa pergunta. Então, o consenso é: se ajuda na sua <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117488-confira-4-beneficios-de-dormir-bem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">qualidade de sono</a>, dormir sem roupa faz bem. Simples assim.Mas especialistas ouvidos pelo portal G1 analisaram uma série de nuances nessa discussão — sobre as quais existem sim estudos científicos. Sabemos que, por exemplo, a temperatura dos nossos corpos costuma cair conforme a noite cai e o nível de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120825-melatonina-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">melatonina</a> aumenta.&nbsp;Diminuir a temperatura corporal é importante para cair no sono. Logo, se há menos roupa, há menos calor, certo? Sim, tirar a roupa é uma opção. Mas você também pode vestir um pijama bem leve. E o calor no corpo não vem só da roupa, mas também dos lençóis e fronhas. Então, é o conjunto inteiro que importa para esse quesito.&nbsp;Porém existe um caso em que dormir sem roupa é comprovadamente melhor: quando falamos de pessoas com vagina. Dormir sem roupa íntima ajuda a prevenir infecções como candidíase. É claro que usar um short mais largo na área vaginal também resolve a situação. E para quem tem testículos, não há estudos conclusivos. &nbsp;<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122842-7-dicas-para-ter-melhores-noites-de-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">7 dicas para ter melhores noites de sono</a></li></ul><h2>Dormir sem roupa faz bem ou mal para a pele?</h2>Quando uma pessoa dorme como veio ao mundo, tem muito mais pele entrando em contato direto com a cama. Porém a dermatologista Lígia Novais afirmou ao portal G1 que isso não tem nenhum efeito específico sobre a saúde da pele.&nbsp;Na realidade, a roupa de cama pode conter muitos <a href="https://www.megacurioso.com.br/virus-bacterias-e-protozoarios/75622-voce-imagina-quantos-microrganismos-existem-no-po-da-sua-casa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">microorganismos</a>, como fungos e bactérias, que podem causar acne e infecções — especialmente na pele do rosto. Por isso, se você gosta de dormir sem roupas, é melhor manter os lençóis bem limpos e trocá-los com frequência. Isso é algo que todos deveríamos fazer, né?<div data-google-query-id="CLHi3IqRsP4CFaAtuQYdByENnQ" data-id="banner_materia2"> </div>Contudo, é interessante observar que mesmo os partidários do pijama devem evitar dormir de meia. Segundo a dra. Lígia, essa parte do corpo deve ficar o menos abafada possível. Como se trata de uma área úmida, o calor aumenta as chances de desenvolver <a href="https://www.megacurioso.com.br/fungos/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fungos</a> — principalmente entre os dedos dos pés.&nbsp;Para terminar, quem dorme bem juntinho com o "mozão" pode se beneficiar do contato de pele com pele. A ciência já sabe que isso estimula a produção de ocitocina, um hormônio ligado ao bem-estar, que ajuda a reduzir o estresse. Além disso, dormir juntos sem roupa pode aumentar a sensação de intimidade e desejo entre o casal.&nbsp;Mas, resumindo tudo, a verdade é que você deve dormir como te faz bem — seja sem roupa, com camiseta velha ou com pijama completinho. Só observe as particularidades que citamos ao longo do artigo sobre roupas íntimas, lençóis limpos e meias.&nbsp;

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Dormir sem roupa ou de pijama: o que é melhor para a saúde?

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A forma como usamos o mouse e o teclado diz muito sobre como estamos estressados no trabalho

<head></head><body>Nos dias de hoje, muitas pessoas passam boa parte do seu tempo em frente a computadores, seja para trabalho, estudos ou lazer. E, durante esse tempo, é comum utilizar o mouse e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117459-por-que-gatos-adoram-deitar-no-teclado-do-computador.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">teclado</a> para realizar diversas tarefas. O que muitos não sabem é que a forma como utilizam esses equipamentos pode revelar muito sobre seus níveis de estresse no trabalho.De acordo com um estudo publicado na revista científica International Journal of Human-Computer Interaction, a maneira como as pessoas usam o mouse e o teclado pode indicar se estão estressadas ou não.O objetivo do estudo é prevenir o estresse crônico, que pode ter consequências graves para a saúde física e mental das pessoas.<h2>Resultados da pesquisa</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13222815827020.jpg" alt="Quanto maior o estresse, maior a possibilidade de erros no trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">Quanto maior o estresse, maior a possibilidade de erros no trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O estudo utilizou um modelo de aprendizagem de máquina para detectar os níveis de estresse no trabalho com base no uso do teclado e do mouse. Os pesquisadores registraram os comportamentos de 90 participantes ao utilizar os equipamentos, enquanto mediam seus batimentos cardíacos.Com base nisso, puderam analisaram a velocidade e a pressão que aplicada sobre os periféricos e descobriram que aqueles que estavam mais estressados tendiam a digitar mais rapidamente e com mais força.O estudo também revelou que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124455-o-estresse-pode-ser-contagioso-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estresse</a> pode afetar a precisão dos movimentos do mouse. Os participantes que estavam sob pressão apresentaram uma maior probabilidade de clicar em locais incorretos ou de arrastar itens de forma imprecisa na tela.<h2>Teoria do ruído neuromotor</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13222936927022.jpg" alt="O estresse altera a maneira que o cérebro processa as informações. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">O estresse altera a maneira que o cérebro processa as informações. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O modo como o estresse afeta a capacidade do cérebro de processar as informações é explicada pela teoria do ruído neuromotor. Os estressores físicos e cognitivos podem aumentar o ruído neuromotor no sistema de processamento de informações do cérebro, o que pode atrapalhar tarefas complexas, mas facilitar tarefas mais simples.A teoria propõe que a adaptação biomecânica a níveis mais elevados de ruído neuromotor ocorre em níveis mais elevados de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123786-sindrome-da-pessoa-rigida-a-doenca-que-afeta-celine-dion.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">rigidez dos membros</a>. Essa adaptação pode explicar a melhoria do desempenho em atividades mais simples e a piora em ações mais complexas sob estresse.<h2>Aplicação no mundo real</h2>Apesar dos avanços da pesquisa e da evolução da aprendizagem de máquina, os pesquisadores consideram que a metodologia tem limitações para a aplicação no mundo real.O estudo foi realizado apenas com 90 participantes em um ambiente controlado. A alta variabilidade interindividual na resposta ao estresse significa que os modelos de detecção de estresse não generalizam bem para dados de indivíduos não vistos. Para calibrar a ferramenta, seria necessário coletar mais dados.“A única maneira de as pessoas aceitarem e usarem nossa tecnologia é se pudermos garantir que os dados fiquem anônimos. Queremos ajudar os trabalhadores a identificar o estresse precocemente, não criar uma ferramenta de monitoramento para as empresas”, explicou Jasmine Kerr, psicóloga e coautora do estudo.</body>

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Como mouse e teclado podem revelar seu nível de estresse?

Imagem de Comportamento desadaptativo: quais são os principais sintomas? no megacurioso

Comportamento desadaptativo é uma forma de lidar com situações estressantes que, a longo prazo, pode ser prejudicial para a saúde mental e física

<head></head><body>O comportamento desadaptativo pode ser encontrado na vida de todos nós de alguma forma. Por exemplo, crianças podem ter crises de raiva, adultos podem demonstrar agressividade ou arremessar objetos quando estão nervosos e chefes podem reagir de forma agressiva quando enfrentam um dia difícil.Embora esses comportamentos nem sempre sejam saudáveis ou eficazes, eles podem ser usados como mecanismos de enfrentamento comuns para pessoas de todas as idades. No entanto, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124691-a-terapia-selvagem-que-os-adolescentes-dizem-parecer-abuso.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">eles podem levar à alienação</a>, problemas de relacionamento e consequências negativas na escola, trabalho ou até mesmo com a lei.&nbsp;O&nbsp;comportamento desadaptativo é mais comum em pessoas que apresentam problemas de saúde mental&nbsp;e de desenvolvimento, mas a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para transformá-los em comportamentos mais saudáveis.<h2>Sinais de comportamento desadaptativo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14123319565248.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)O comportamento desadaptativo pode se apresentar de diversas formas, sendo que esses padrões de comportamento tendem a ser prejudiciais e podem impactar a saúde física, mental, os relacionamentos e outras áreas importantes da vida do indivíduo. Algumas indicações comuns de comportamento desadaptativo incluem:<ul><li>Evitar situações estressantes ou desagradáveis;</li><li>Engajar-se em devaneios prejudiciais, envolvendo fantasias elaboradas que substituem as interações da realidade;</li><li>Esconder seus verdadeiros sentimentos em vez de expressar opiniões ou emoções;</li><li>Infligir ferimentos a si mesmo para lidar com sentimentos negativos, de raiva ou culpa;</li><li>Ter explosões de raiva;</li><li>Usar drogas ou álcool como forma de controlar a ansiedade ou outras emoções;</li><li>Isolar-se de situações sociais que causam desconforto ou ansiedade.</li></ul><h2>Impactos do comportamento desadaptativo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14122946749231.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)Evitar situações estressantes pode parecer uma solução temporária para minimizar a ansiedade. No entanto, essa estratégia pode desencadear mais problemas, tais como:<ul><li>Aumento do medo: evitar situações temidas pode intensificar e reforçar seus medos. Cada vez que você evita uma situação, seu cérebro registra isso como uma ameaça e aprende que é preciso se proteger;</li><li>Dificuldades nas relações sociais: você pode evitar amigos e familiares para não se sentir pressionado a fazer coisas que não quer;</li><li>Falta de habilidades sociais: evitar situações ansiosas pode impedir o aprendizado de habilidades fundamentais para se comunicar efetivamente com outras pessoas;</li><li>Dificuldade em ser assertivo: quanto mais você evita situações sociais e conversas difíceis, mais difícil será afirmar e defender suas crenças e necessidades;</li><li>Baixo desempenho no trabalho: evitar relacionamentos interpessoais no trabalho, faltar a eventos ou recusar oportunidades podem impedir o avanço da carreira;</li><li>Problemas com uso de substâncias: usar álcool ou drogas para controlar sentimentos desconfortáveis pode se tornar uma muleta e aumentar o risco de desenvolver um transtorno por uso de substâncias.</li></ul><h2>Lidando com o comportamento desadaptativo?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14122847498222.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)Reconhecer e&nbsp;lidar com comportamentos desadaptativos é fundamental para uma vida saudável e feliz. Se você está enfrentando um comportamento desadaptativo, é importante buscar ajuda e explorar diferentes opções de tratamento. Algumas alternativas incluem o controle da raiva, aconselhamento sobre vícios, terapia exposta e técnicas de relaxamento e estresse.Embora esses comportamentos possam oferecer alívio momentâneo, a longo prazo, podem piorar sentimentos desconfortáveis e afetar negativamente a vida diária. Em vez disso, é importante substituir esses comportamentos por estratégias mais saudáveis e adaptativas para lidar com situações desafiadoras e manter relacionamentos positivos. Vale lembrar que, comportamentos adaptativos são essenciais para uma vida plena e significativa.Se você está lutando contra <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/124829-5-aristocratas-que-enfrentaram-doencas-mentais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comportamentos desadaptativos</a>, é importante reconhecer que existem opções de tratamento disponíveis para ajudá-lo a superar seus desafios. Uma das primeiras coisas que você pode fazer é procurar ajuda profissional para avaliar sua situação e determinar a melhor forma de tratamento.Algumas opções de tratamento para comportamento desadaptativo incluem:<ul><li>Terapia comportamental: um tipo de terapia que se concentra em identificar e modificar padrões de comportamento desadaptativos. A terapia comportamental pode incluir técnicas como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda as pessoas a identificar e mudar seus pensamentos e comportamentos negativos;</li></ul><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14123429176251.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)<ul><li>Terapia de grupo: a terapia em grupo pode ser uma opção valiosa para pessoas que <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124494-estresse-pode-causar-queda-de-cabelo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lutam com comportamentos desadaptativos</a>. Participar de um grupo de pessoas que estão passando por desafios semelhantes pode fornecer um senso de comunidade e apoio;</li><li>Terapia ocupacional: profissionais que atuam nessa área podem ajudar você a desenvolver melhor suas habilidades sociais, de comunicação e de resolução de problemas para ajudá-lo a lidar com as demandas da vida diária;</li><li>Terapia medicamentosa: em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a tratar os sintomas associados ao comportamento desadaptativo, como ansiedade, depressão ou transtornos do humor.</li></ul>Independentemente do tipo de tratamento que você escolher, é importante lembrar que o processo de recuperação pode levar tempo e esforço. O ponto-chave aqui é que você esteja disposto a se comprometer com a mudança e a trabalhar em direção a um futuro mais saudável e feliz.</body>

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Comportamento desadaptativo: quais são os principais sintomas?

Imagem de Viúva-negra: o que acontece quando somos picados? no megacurioso

As reações variam de pessoa para pessoa e podem ser complicadas em casos de alergias adicionais

<head></head><body>A aranha viúva-negra é <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124745-nova-especie-de-aranha-gigante-e-descoberta-na-australia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">um dos aracnídeos mais temidos do mundo</a> — e com razão. Com uma toxina 15 vezes mais potente que o veneno de uma cascavel, uma picada pode ser extremamente perigosa. Mas o que acontece se uma viúva-negra te picar?Em primeiro lugar, é importante saber que a maioria das viúvas-negras só irá morder se sentirem-se ameaçadas. No entanto, se você colocar seu pé dentro de um sapato que estava há um bom tempo guardado em um fundo de armário e servia de casa para uma dessas aranhas, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123550-aranhas-podem-comer-toda-a-populacao-da-terra-em-um-ano-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">é provável que ela se sinta ameaçada e pique você</a>. Se tiver azar, a picada pode conter veneno, que carrega sete proteínas com atividade neurotóxica.<h2>Sintomas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14104027218164.jpg" alt="Seu sapato velho pode ser a casa de uma viúva-negra. (Fonte: getty Images)">Seu sapato velho pode ser a casa de uma viúva-negra. (Fonte: getty Images)Os sintomas de uma picada de viúva-negra variam de sentir quase nada, uma dor leve, até o que é conhecido como latrodectismo, nome derivado de como é chamada a toxina mais proeminente no veneno dessa aranha, a alfa-latrotoxina.&nbsp;O latrodectismo é uma síndrome caracterizada por dores musculares generalizadas e cãibras que podem ser confundidas com outras doenças, como apendicite e peritonite. Além disso, pode haver casos raros de priapismo em crianças após picadas de viúva-negra.À medida que a síndrome progride, a dor piora e os pacientes desenvolvem pulso rápido, respiração acelerada e pressão arterial elevada. A dor continua piorando, geralmente começando no local da picada, mas se espalhando por todo o corpo, e dificuldades respiratórias podem ser complicadas por condições pré-existentes, como asma, possivelmente exigindo intervenção em cuidados intensivos. Embora a picada de viúva-negra seja uma experiência muito desagradável, na maioria das pessoas não é fatal, mas há casos raros de morte entre jovens, idosos e grávidas.<h2>Como identificar uma picada de viúva-negra?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14104523721169.jpg" alt="Identificar a picada de uma aranha não é tão simples. (Fonte: Getty Images)">Identificar a picada de uma aranha não é tão simples. (Fonte: Getty Images)Identificar uma picada de viúva-negra pode ser difícil, pois nem sempre a aranha é vista. Além disso, como vimos, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e também dependem da quantidade de veneno injetado. Geralmente, a picada é indolor no início e é caracterizada por duas marcas vermelhas que se assemelham a uma ampulheta.&nbsp;Se você suspeitar que foi picado por uma viúva-negra, é importante procurar atendimento médico imediatamente, especialmente se os sintomas piorarem ou se desenvolverem novos sintomas nas próximas horas.Apesar de tudo isso, as viúvas-negras também <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121674-por-que-voce-nao-deve-matar-as-aranhas-da-sua-casa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">têm um papel importante na natureza</a>, já que se alimentam de insetos e outras aranhas, ajudando a controlar as populações desses animais. Então, se ela não oferece risco a você, o melhor a fazer é deixá-la quietinha no seu canto.&nbsp;</body>

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Viúva-negra: o que acontece quando somos picados?

Imagem de Alecrim pode ajudar no crescimento de cabelos, diz estudo no megacurioso

O uso de óleo de alecrim trouxe os mesmos resultados que o Minoxidil

<head></head><body>Ter um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124494-estresse-pode-causar-queda-de-cabelo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cabelo volumoso</a> e saudável é um dos grandes objetivos de homens e mulheres em todo o mundo. Por isso, é comum que as pessoas comprem tantos produtos capilares. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (Abihpec) o setor de perfumaria, higiene e cosméticos movimentou US$ 1,39 bi no ano passado (2022) aqui no Brasil.Mas e se tivesse uma forma de dar força e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/115218-como-se-formam-os-cachos-dos-cabelos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vitalidade ao cabelo</a> sem precisar gastar uma fortuna em novos produtos? A boa notícia é que isso é possível e a resposta pode estar plantada em seu quintal: estamos falando do alecrim.<h2>Pesquisas indicam benefícios do alecrim no tratamento capilar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/19/19111929751101.jpg" alt="Fonte: Getty Images">Fonte: Getty ImagesSe você segue influencers do setor de beleza nas redes sociais, deve ter notado um crescente interesse pelo alecrim. Até aí, nenhuma novidade, uma vez que de tempos em tempos surge uma promessa de tratamento revolucionária na internet, não é mesmo?Acontece que, dessa vez, pesquisas corroboram com a popularidade do alecrim. Um estudo de 2015, publicado pela revista científica Skinmed comparou os efeitos do Minoxidil 2% com o óleo de alecrim.Uma parte dos voluntários usou Minoxidil no tratamento e o outro grupo usou óleo de alecrim. Ao final de três meses, todos tiveram o mesmo resultado: um aumento no número de fios de cabelo.<h2>Como usar o alecrim para fortalecer os fios de cabelo?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/19/19111957262102.jpg" alt="Fonte: Getty Images">Fonte: Getty ImagesAinda que o estudo citado tenha usado o óleo de alecrim, dermatologistas recomendam o uso de um chá concentrado da planta para melhorar a saúde dos fios — para isso, basta colocar cerca de três ramos de alecrim em uma panela e preenchê-la com cerca de 300 a 400 ml de água.Leve a mistura para o fogão e deixe ferver por até 20 minutos. Você verá que o chá ficará com uma cor forte. Acrescente mais água se notar que ela está secando, assim, evitando que o alecrim queime. Se ele queimar, jogue-o fora e repita o processo.Depois, deixe o chá descansar até amornar, por no mínimo 30 minutos. A cor ficará ainda mais escura. Depois de frio, coe o chá e engarrafe a bebida em uma embalagem com borrifador. Guarde-o na geladeira. Se bem conservado, ele dura até 15 dias.<h2>Como aplicar o chá de alecrim nos cabelos?</h2>Você pode borrifar o chá de alecrim das raízes ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119617-desmistificando-o-cabelo-verdades-e-mentiras-sobre-nossas-madeixas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comprimento do seu cabelo</a> várias vezes ao dia. Também pode aplicá-lo após o banho, quando os fios estiverem abertos, nunca depois de usar o condicionador.O uso do chá de alecrim no tratamento capilar exige paciência. Dificilmente você verá resultados significativos no crescimento antes de seis meses de uso. Além disso, as pessoas podem apresentar taxas de crescimento capilar que variam muito entre si.Mas se você for alérgico ao alecrim, o uso do chá não trará malefícios. Caso note irritação no couro cabeludo, interrompa o uso.O alecrim ajuda a melhorar a circulação de sangue no couro cabeludo, nutrindo os fios. O mesmo efeito pode ser usado com produtos químicos, mas a vantagem do chá alecrim é que ele não agride a pele.</body>

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