Você consegue imaginar o que são 200 calorias? Dê uma olhada nas fotos!
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Você consegue imaginar o que são 200 calorias? Dê uma olhada nas fotos!

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Se você é daqueles que cuida da alimentação e tenta se manter na linha, é provável que sempre fique atento às informações nutricionais dos alimentos e, claro, à quantidade de calorias que consome. Entretanto, nem sempre é fácil imaginar o que “x” gramas de uma determinada comida representam em um prato, não é mesmo?

Pensando nisso, o pessoal do site wiseGEEK teve a brilhante ideia de selecionar uma série de alimentos e fotografar porções equivalentes a 200 calorias de cada um para que seja mais fácil visualizar a energia que você está consumindo. Todas as fotos foram feitas com a mesma câmera e em um mesmo ambiente, portanto os tamanhos das porções são comparáveis entre si. Além disso, o prato utilizado mede 26 centímetros de diâmetro, e a tigela, 16.

Portanto, confira a seguir o que são 200 calorias de...

Hambúrguer

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Coca-Cola

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Cheetos

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Doritos

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Batata frita

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Batata chips

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Bacon frito

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Salsicha

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Melão

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Pirulito

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Jujuba

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Adoçante artificial

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Ketchup

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Kiwi

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Leite integral

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

M&M`s

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Maçã

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Brócolis

Fonte da imagem: Reprodução/wiseGEEK

Caso você deseje conferir a lista completa de alimentos disponibilizada pelo pessoal do wiseGEEK, acesse este link.

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