Confira os cuidados do antes e depois para ter uma cirurgia bem-sucedida

<img src="/files/assets/pictures/000/019/803/content_19803.jpg?1365106585">Crédito: ThinkstockNão importa a quanto regime ou malhação você se dedique, existem certas curvas no corpo que só é possível conquistar com um procedimento mais invasivo. Por fatores genéticos ou mesmo de estilo de vida, certas gordurinhas tendem a se depositar em locais indesejados, impedindo que você tenha a desejada silhueta de violão.Não é à toa que a lipoaspiração é a cirurgia estética mais procurada no Brasil nos últimos anos. Os dados mais recentes divulgados pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), em parceria com Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética, afirmam que em 2011 foram feitos mais de 211 mil procedimentos do tipo, sendo o mais procurado entre todos.Leia também: <ul><li><a href="/estetica/cirurgias-intimas-beneficios-para-o-corpo-e-a-autoestima">Cirurgias íntimas: benefícios para o corpo e a autoestima</a> </li><li><a href="/nutricao-e-saude/5-metodos-para-conquistar-seios-mais-fartos-sem-cirurgias">5 métodos para conquistar seios mais fartos sem cirurgia</a><a href="/nutricao-e-saude/5-metodos-para-conquistar-seios-mais-fartos-sem-cirurgias"></li></ul>É fácil entender o sucesso da cirurgia entre aqueles que buscam o corpo perfeito. Em apenas algumas horas, é possível conquistar as curvas desejadas e eliminar aquela gordurinha que a restrição alimentar não conseguiu mandar embora, tudo isso com uma recuperação relativamente rápida.Porém, quem pretende investir na lipoaspiração em um futuro próximo deve ficar atento a alguns cuidados para garantir que o resultado seja bem-sucedido. Existem cuidados a serem tomados antes e depois da realização da cirurgia que não podem ser ignorados para o bem de sua saúde.Confira as dicas a seguir e planeje uma lipoaspiração com segurança para conquistar o corpo com que você sempre sonhou.<h2>Antes da lipoaspiração</h2># Lipoaspiração não é um método para perder pesoQuem está acima do peso não deve encarar a lipoaspiração com a solução para os seus problemas. A receita de cuidar da alimentação e praticar exercícios físicos constantemente ainda é a solução mais eficaz contra o sobrepeso e a obesidade, sendo que o procedimento será apenas uma alternativa para modelar o corpo, retirando certas gordurinhas que a dieta não eliminou.De acordo com o cirurgião Eduardo Vinícius de Oliveira</a>, que é especialista em cirurgia plástica e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, a lipoaspiração não é indicada para quem está com sobrepeso, pois, além da gordura depositada sob a pele, há também gordura nos músculos e em alguns órgãos. Assim, ele recomenda a reeducação alimentar antes de qualquer procedimento.Vale ressaltar, no entanto, que aqueles que estiverem apenas com alguns quilinhos a mais podem apostar na lipoaspiração como aliada da dieta. Segundo o médico, é possível eliminar até 7% do peso corporal de forma segura, desde que o paciente esteja com a saúde em dia.<img src="/files/assets/pictures/000/019/804/content_19804.jpg?1365107157">Crédito: Thinkstock# Tenha hábitos saudáveis antes da cirurgiaCuidar da alimentação e prestar atenção ao consumo de drogas e medicamentos faz toda a diferença para quem procura uma lipoaspiração bem-sucedida. Tomar certos cuidados antes do procedimento evita complicações no pós-operatório e garante melhores resultados.Assim, no período pré-operatório, evite exagerar no consumo de alimentos gordurosos e opte por refeições mais saudáveis. Não consuma muito álcool e, se você for fumante, o cirurgião Eduardo recomenda reduzir o número de cigarros a menos da metade diariamente para evitar complicações. Se possível, vale inclusive parar de fumar.Alguns medicamentos também deverão ser suspensos antes da cirurgia, pois interferem no processo de cicatrização e na coagulação do sangue. Por isso, seja sincera sobre seus hábitos na conversa com o médico e siga as recomendações do profissional com zelo.# Faça os exames solicitadosAntes de imaginar como serão suas novas curvas, é preciso conferir como anda sua saúde para que o procedimento seja seguro. Oliveira explica que doenças como diabetes, tireoide, anemia ou hipertensão, se não estiverem sob controle, podem impedir que a cirurgia ocorra.Assim, é importante fazer todos os exames solicitados, que, segundo o médico, incluem coleta de sangue, avaliação cardiológica e ultrassonografia da região a ser operada (quando necessário). É possível também que seja necessário ir a médicos mais específicos, como endocrinologistas e reumatologistas.No dia da cirurgia, caso surjam infecções, gripe, crise de bronquite ou asma, também será possível que o procedimento seja adiado. Nesse contexto, a decisão será do anestesiologista.<img src="/files/assets/pictures/000/019/805/content_19805.jpg?1365107192">Crédito: Thinkstock# Confira se a lipoaspiração é indicada para vocêNão são apenas as alterações de peso ou de saúde que podem impedir a realização da lipoaspiração. Segundo o cirurgião, ela também não é indicada para pacientes que estão amamentando ou que tenham problemas psicológicos, como distúrbios de autoimagem. É importante que a pessoa não tenha expectativas fantasiosas nem esteja tentando compensar frustrações com a cirurgia, como no caso dos pacientes em crise, que passaram por situações de divórcio ou perda de emprego, por exemplo.O médico também não recomenda que a lipoaspiração seja feita naqueles que demonstram indiferença aos cuidados de pós-operatório ou que sejam usuários de drogas ou medicamentos controlados sem orientação.# Escolha uma boa época para a cirurgiaNa hora de marcar o procedimento, o cirurgião recomenda escolher períodos em que você possa se dedicar ao repouso e aos cuidados do pós-operatório por mais tempo. A estação do ano também pode influenciar certos aspectos. “Nas épocas mais frias, o inchaço é menor, porém a dor é maior. Nas épocas mais quentes ocorre o inverso. As épocas mais frias trazem mais conforto para usar a cinta modeladora. Porém, tecnicamente, não há diferença para o pós-operatório”, explica ele.# Opte por um bom médicoUm bom profissional é fundamental para o sucesso da sua cirurgia. A Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica recomenda atenção na hora de escolher o médico, sendo que indicações de amigos podem fazer a diferença nesse processo.Procure também informações em órgãos oficiais para ver a formação do cirurgião, se ele é especialista em cirurgia plástica e quais seus cursos complementares. O fato de ele ser credenciado à SBCP é outro diferencial que garante a segurança na escolha.Confira também se a clínica em que ele atua é adequada do ponto de vista de higiene e se ela oferece suporte para possíveis complicações durante a lipoaspiração. Se tudo estiver correto, você pode ir em frente e realizar o procedimento.<img src="/files/assets/pictures/000/019/806/content_19806.jpg?1365107232">Crédito: Thinkstock<h2>Após a lipoaspiração</h2>#Siga as orientações profissionaisDepois de feita a lipoaspiração, não é só correr para o espelho para conferir o resultado. Antes de poder exibir as desejadas curvas, é preciso ter cuidados pelo menos nos 30 dias após a cirurgia.O médico deverá recomendar o uso de uma cinta compressora, que tem o objetivo de modelar o corpo e reduzir os edemas. Apesar de ser um pouco incômoda, é comum ter que usá-la por no mínimo um mês, tirando a peça apenas para tomar banho.Há ainda cuidados que envolvem pontos, curativos, repouso, exposição ao sol, prática de atividades físicas e atenção à alimentação. Essas recomendações variam de acordo com o profissional e com a evolução do paciente, já que algumas pessoas têm mais facilidade com a cicatrização. Porém, uma coisa é certa: vai demorar um pouco até você poder voltar à rotina normal.# Invista na drenagem linfáticaUma das recomendações feitas por todo médico é que a paciente faça algumas sessões de drenagem linfática para acelerar a recuperação. Segundo a coordenadora do centro de estética do <a href="http://www.spamed.com.br/">Spa Med Sorocaba Campus</a>, Janete da Silva, o tratamento ameniza certas agressões causadas pela cirurgia, evitando a dor e auxiliando nas atividades do dia a dia no pós-operatório.“Após a lipoaspiração, que costuma agredir bastante os tecidos locais, ocorre com frequência a formação de fibrose e, com isso, edemas na área lipoaspirada, podendo levar à dor”, explica ela.Assim, é preciso fazer no mínimo 10 sessões, sendo indicadas três vezes por semana, com duração média de uma hora. Dependendo da resposta do organismo, pode ser preciso fazer mais algumas para a completa recuperação.Vale destacar também que a drenagem não precisa ser feita apenas depois da cirurgia. De acordo com a fisioterapeuta da clínica <a href="http://www.esteticalosangeles.com.br/index.php">Estética Los Angeles</a>, Manuela Ravaglio, o tratamento também é importante no pré-operatório, pois ele prepara o tecido para a cirurgia auxiliando na remoção das toxinas. Porém, o mais comum é que as sessões comecem a ser feitas apenas 48 horas após a lipoaspiração.<img src="/files/assets/pictures/000/019/807/content_19807.jpg?1365107297">Crédito: Thinkstock# Tratamentos estéticos que podem ajudarA coordenadora do Spa Med Sorocaba Campus ressalta que na fase inflamatória é possível acelerar a recuperação apostando em outras técnicas além da drenagem. “O uso do ultrassom na fase inflamatória é recomendada, pois ele melhora a circulação sanguínea e linfática, a nutrição celular e a reabsorção de hematomas. Dependendo do tempo em que foi realizada a cirurgia, é possível fazer uma esfoliação para remoção de células mortas, pois ajuda na melhora do tecido, facilitando a hidratação e estimulando a renovação celular”, explica ela.Mas fique atenta: apesar de os benefícios do ultrassom na cicatrização já terem sido comprovados por estudos, a liberação para que o tratamento seja usado deverá ser feita pelo cirurgião.# Não descuide dos hábitos saudáveisDepois de se cuidar no período pós-operatório, é hora de desfrutar das novas curvas. Porém, para manter a forma, é preciso continuar a ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos para não brigar com a fita métrica de novo.Conforme ensina o médico Eduardo de Oliveira, a receita para manter a forma é simples (pelo menos em teoria): reeducação alimentar acompanhada de malhação moderada, principalmente aeróbica.Vale ressaltar que apenas a cirurgia não garante o corpo dos sonhos. É necessário constantemente trabalhar a musculatura e evitar alimentos gordurosos no cardápio para evitar que a camada adiposa, ou os temidos pneuzinhos, se formem novamente.

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Dicas para quem quer modelar o corpo com a lipoaspiração

Depois do corte de cabelo e do estilo das roupas, americanas copiam o formato do nariz da duquesa

<img src="/files/assets/pictures/000/019/541/content_19541.jpg?1363372765">Crédito: Getty ImagesDesde que assumiu o posto de Duquesa de Cambridge ao lado do príncipe William, nenhum dos passos de Kate Middleton passaram despercebidos. Cada corte de cabelo, os sapatos favoritos e as principais peças do guarda-roupa foram analisados e copiados por muitas mulheres mundo afora.Agora, a mais nova tendência que surgiu nos domínios da Rainha e se espalha pela Terra do Tio Sam é copiar o nariz de Kate Middleton. Isso mesmo! A revista <a href="http://www.marieclaire.co.uk/news/celebrity/541475/kate-middleton-s-nose-sparks-surgery-trend-in-us.html#index=1&uiSynced=true">Marie Claire</a> britânica alerta que um grande número de americanas tem buscado cirurgias para deixar seus narizes iguais ao da duquesa.Leia também:<ul><li><a href="/estetica/galerias/as-celebridades-que-parecem-nao-envelhecer">As celebridades que parecem não envelhecer</a></li><li><a href="/cabelos/cabelo-de-kate-middleton-e-o-mais-invejado-entre-as-mulheres">Cabelo de Kate Middleton é o mais invejado entre as mulheres</a></li></ul><img src="/files/assets/pictures/000/019/543/content_19543.jpg?1363372828">Crédito: Getty ImagesDe acordo com o Dr. Stephen Greenberg, cirurgião plástico baseado em Manhattan, nos Estados Unidos, tem havido um aumento significativo no número de pacientes que gostariam de ter um nariz como o de Kate. “Ele [o nariz da duquesa de Cambridge] se tornou tão popular que montamos um arquivo com algumas fotos de Kate Middleton para mostrar às pacientes durante as consultas”, revelou o especialista.O médico ainda informa que sua fila de espera já conta com 20 pacientes que desejam ter o nariz de Kate Middleton dentro dos próximos meses. Cada cirurgia tem um custo médio de 7 mil dólares, ou algo como 14 mil reais na cotação de hoje.Quem passa pela cirurgia conta que, na verdade, o único objetivo é corrigir eventuais imperfeições e conquistar um visual mais natural. “Meu objetivo era que meu novo nariz parecesse natural. Então, as pessoas não notam a diferença e isso é bom. Mas eu sei que o meu nariz foi modelado como o de Kate Middletton e isso é o mais importante”, declara Jessica Blair, uma das mais recentes donas de um nariz igual ao da duquesa de Cambridge.

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Nariz de Kate Middleton é tendência de plásticas nos EUA

Confira as dicas para escolher o tratamento perfeito e dar um up no visual

<img src="/files/assets/pictures/000/019/485/content_19485.jpg?1363120744">Crédito: ThinkstockDepois da temporada de verão, é comum notar que a pele sofreu com os efeitos da exposição ao sol e ao cloro das piscinas. Para quem quer renovar a aparência e suavizar os danos, o melhor momento para apostar em um tratamento é o dos meses frios que se aproximam, pois assim a pele estará mais protegida da exposição direta ao calor.Assim, o outono e o inverno são a oportunidade de eliminar manchas de acne, sardas, marcas de expressão e até rugas. Para amenizar esses problemas, a dica é apostar no peeling químico, que promete melhorar a textura da pele com a utilização de uma solução química. Após a aplicação, a pele descama e renova a face graças ao nascimento de uma nova camada de epiderme. O processo pode melhorar também o tom do rosto, além de suavizar cicatrizes.Leia também:<ul><li><a href="/estetica/conheca-os-tipos-de-peeling">Conheça os tipos de peeling</a></li><li><a href="/estetica/especialista-indica-cuidados-para-a-pele-depois-da-praia">Especialista indica cuidados para a pele depois da praia</a></li></ul>É importante ressaltar que o peeling deve ser aplicado por um médico especializado, que fará uma avaliação na pele antes de decidir qual o procedimento que mais se adéqua às suas necessidades e ao seu biótipo. Para aquelas que desejam resultados rápidos com técnicas não invasivas a indicação do médico esteta e membro da Academia Brasileira de Estética, <a href="http://clinicakogake.com.br">Paulo Kogake</a>, é optar entre três ácidos para o tratamento: glicólico, mandeleico e retinoico.De acordo com ele, as sessões são indolores e podem ser feitas não apenas na face. “Apesar de a maioria dos peelings ser feita no rosto (principalmente em volta dos olhos e da boca), eles também podem ser muito eficazes na região do pescoço, costas e cotovelos”, explica ele.Para saber qual o tratamento mais indicado para você, confira os detalhes das técnicas sugeridas e aproveite a chegada das estações frias para dar um up no visual.Peeling com ácido glicólicoDe acordo com o médico, esse procedimento é indicado principalmente para as mulheres de pele e olhos claros que procuram uma renovação rápida da epiderme. O peeling é superficial, ou seja, só atinge as camadas mais externas da face, e por isso, a pele fica apenas com um leve vermelhidão que aos poucos vai evoluindo para uma descamação suave.O especialista em estética recomenda fazer entre quatro e seis sessões, sendo uma a cada semana. A aplicação é simples, leva no máximo três minutos e penetra rápido na pele. O ácido pode ser retirado com água, que neutraliza o efeito do produto. Em seguida, são aplicados o hidratante e o protetor solar.Os resultados já podem ser vistos no dia seguinte, suavizando manchas e cicatrizes leves. Nas últimas sessões, é comum que a pele já esteja um pouco mais sensível, o que otimiza ainda mais os efeitos do ácido na remoção dos problemas.<img src="/files/assets/pictures/000/019/486/content_19486.jpg?1363120784">Crédito: ThinkstockPeeling com ácido mandeleicoO médico esteta explica que esse tratamento é indicado para mulheres de pele morena ou asiática, que são mais complicadas, pois mancham com mais facilidade e demandam maior cuidado na aplicação dos produtos.Assim, o ácido mandeleico é recomendado por ter uma ação mais lenta porém mais segura e com a mesma garantia de resultados. Para notar os efeitos no desaparecimento de manchas e cicatrizes, a indicação é fazer entre quatro e seis sessões, sendo que algumas podem contar com a combinação de diferentes ácidos.Kogake explica que, quando a mancha é mais expressiva, é possível aplicar ácido glicólico, deixar agir e retirá-lo da pele. Em seguida, o ácido mandeleico é aplicado em toda a face. Ele deverá ser retirado depois de três minutos com um neutralizante específico.Além de amenizar as manchas, o procedimento também uniformiza a cor do rosto. Após a aplicação, é comum que ocorra uma descamação, mas ela será leve, pois a técnica é superficial e atinge apenas as camadas mais superiores da pele. O resultado pode ser visto de três a sete dias após o início do procedimento.<img src="/files/assets/pictures/000/019/487/content_19487.jpg?1363120814">Crédito: ThinkstockPeeling com ácido retinoicoEsse tratamento é indicado para quem tem pele clara e já com sinais de envelhecimento. Isso porque, como explica o médico, ele tem um grande pode rejuvenescedor, amenizando a aparência de pequenas rugas e linhas de expressão.Na sessão, é feito um desengorduramento da pele e em seguida o ácido é aplicado em forma de gel ou misturado com uma base de cor que se adéque à face da paciente. Ela então poderá retornar à rotina e, após quatro horas, deverá retirar o produto do rosto com um sabonete neutro. Depois, basta aplicar hidratante e protetor solar para finalizar o procedimento.Assim como os demais peelings químicos, a recomendação de Kogake é fazer de quatro a seis sessões. A pele deverá descamar e ficar com um leve rubor, sendo que os resultados já aparecem no terceiro dia após a primeira aplicação.A única ressalva é que mulheres que possuam pequenos vasinhos no rosto não podem fazer o peeling com ácido retinóico, pois ele estimula o aparecimento de novos.Se você gostou da ideia de renovar a pele, é possível ter uma noção de quanto esse tratamento pode custar. Na clínica Kogake, as sessões custam 280 reais cada, mas talvez seja necessário fazer uma preparação da pele para receber o peeling algumas semanas antes da aplicação.Para escolher a clínica onde você vai fazer o procedimento, a dica de Kogake é buscar indicações de amigas e optar por um local limpo, com profissionais especializados. Como os cuidados após as sessões incluem ficar longe do calor excessivo e da exposição ao sol, os meses de frio que estão chegando são uma ótima época para fazer o peeling.E você, pretende investir no tratamento?

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Renove a pele no outono com o peeling químico certo

Produtos possuem formulações que prometem não agredir o corpo nem o ambiente

<img src="/files/assets/pictures/000/019/293/content_19293.jpg?1362001248">Bálsamos da linha Livealoe. Crédito: Divulgação - Livealoe AromaterapiaQuem aposta na aromaterapia como tratamento para o corpo e a mente agora pode investir em produtos sustentáveis para desfrutar da técnica. Duas empresas brasileiras, a Bio Cerrado e a Fator Natural, se uniram para criar a linha de cosméticos naturais Livealoe Aromaterapia, que possui óleos naturais e difusores fabricados de acordo com os conceitos de sustentabilidade.De acordo com a aromaterapeuta e engenheira química da Fator Natural, Eliane Dornellas, a linha é baseada em princípios de qualidade de vida e priorizam ingredientes naturais e ecologicamente corretos. “Os produtos não são apenas complementares, a parceria também reforça que é possível ter acesso a tratamentos de qualidade sem agredir o organismo e o meio ambiente”, ressalta ela.Leia também:<ul><li><a href="/bem-estar/aromaterapia-equilibrio-para-corpo-mente-e-espirito">Aromaterapia: equilíbrio para corpo, mente e espírito</a></li><li><a href="/beleza/cosmeticos-livres-de-ingredientes-de-origem-animal">Cosméticos livres de ingredientes de origem animal</a></li></ul>Os destaques da linha são os Bálsamos Aromáticos com óleos essenciais de Lavanda e Rosa, que prometem ser não gordurosos e de fácil absorção. Além de serem usados para a aromaterapia, eles também são indicados para tratamentos estéticos, já que não são comedogênicos e não possuem óleo mineral, corantes ou emulsionantes sintéticos.<img src="/files/assets/pictures/000/019/295/content_19295.jpg?1362001405">Difusor. Crédito: Divulgação - LivealoearomaterapiaO Bálsamo de Rosas tem como principais ativos o óleo essencial de rosa, o óleo de moringa oleífera e a vitamina E. Na aromaterapia, ele promove acolhimento, regeneração, melhora a autoestima e é calmante. Por isso, é indicado para auxiliar em casos de depressão, mágoa e ciúme. Sua ação é benéfica para infertilidade, frigidez , endometriose e óvarios micropolicísticos.Já para a estética, ele funciona como um hidratante facial rejuvenescedor, indicado para peles secas, desvitalizadas e com sinais de expressão.O Bálsamo de Lavanda também possui vitamina E e é indicado na aromaterapia para promover a tranquilidade, acalmar a mente agitada, suavizar o stress e garantir um sono profundo. Para a estética, ele é recomendado como hidratante facial para peles oleosas e com acne por ser cicatrizante e suavizar a pele agredida. Ele também pode ser usado após o peeling ou a depilação.Cada bálsamo custa 50 reais e o difusor sai por 70 reais, sendo produzido com madeira tratada e cultivada de forma sustentável. É possível encontrar os produtos à venda no <a href="http://nfortes.com.br/produto/B%E1lsamo-de-Lavanda.html">site</a> e em algumas cidades brasileiras.

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Empresas se unem para lançar linha de cosméticos naturais

Produtos que prometem manter a cor do verão no ano todo estão à venda na Sephora

<img src="../../files/assets/pictures/000/019/190/content_19190.jpg?1361447503" />Cr&eacute;dito: Divulga&ccedil;&atilde;o - Sephora
Com o fim do ver&atilde;o, &eacute; comum que muitas mulheres recorram aos autobronzeadores para manter o bronzeado conquistado na temporada de calor durante o ano todo. A boa not&iacute;cia &eacute; que desembarcaram no Brasil nesse m&ecirc;s os produtos da marca brit&acirc;nica St. Tropez, que &eacute; refer&ecirc;ncia em autobronzeadores.
A empresa oferece lo&ccedil;&otilde;es, mousse e sprays que prometem manter a cor e o brilho proporcionado pela exposi&ccedil;&atilde;o ao sol por mais tempo. Al&eacute;m disso, &eacute; poss&iacute;vel ainda comprar a luva para passar os produtos ou o removedor de autobronzeador, para o caso de voc&ecirc; errar na hora da aplica&ccedil;&atilde;o.
De acordo com a <a href="http://cupons.baixaki.com.br/cupons-desconto/sephora">Sephora</a>, a rede de lojas que est&aacute; vendendo os itens da St. Tropez no Brasil, entre os diferenciais da marca est&atilde;o a tecnologia Aromaguard, que elimina at&eacute; 70% do cheiro do autobronzeador que muitas reprovam, e a f&oacute;rmula com aloe vera para garantir tamb&eacute;m a hidrata&ccedil;&atilde;o da pele.
A empresa ainda se destaca al&eacute;m dos produtos, pois ela &eacute; uma das refer&ecirc;ncias na luta pela inspe&ccedil;&atilde;o e regulamenta&ccedil;&atilde;o das camas de bronzeamento por meio de leis mais r&iacute;gidas.
Por aqui, o valor dos produtos varia de 151 a 192 reais, dependendo do tipo de autobronzeador que voc&ecirc; escolher. J&aacute; a luva sai por 87 reais e o removedor custa 91 reais. Para conferir a linha completa que chegou ao Brasil, clique <a href="http://busca.sephora.com.br/web/Resultado.aspx?ordenacao=maisnovos&amp;marca=St.%20Tropez">aqui</a>.

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Autobronzeadores da St. Tropez desembarcam no Brasil

Confira como recuperar a pele e os cabelos depois da temporada de praia

<img src="/files/assets/pictures/000/019/167/content_19167.jpg?1361307411">Crédito: ThinkstockDurante a temporada de praia, ninguém está muito preocupado com os danos que o sol e a água do mar podem trazer para a pele e os cabelos. Porém, com o fim do verão mais próximo, é hora de pensar em como revitalizar a aparência para voltar à rotina.Se os cabelos estão quebradiços e a pele parece sem vida, não há motivos para preocupação. A boa notícia é que com medidas bem simples é possível resolver os problemas e ficar com a beleza em dia.Para tanto, confira as dicas dos profissionais da rede de salões de beleza <a href="http://www.facebook.com/ExpertBeautyCenter">Expert Beauty Center</a> e cuide da pele e das madeixas.Revitalize os cabelosOs cabelos costumam ser as primeiras vítimas dos efeitos do sol e da água. Para suavizar esses danos, recorrer ao creme sem enxágue pode ser uma boa ideia, desde que o produto não seja aplicado em excesso nos fios, como explica o cabeleireiro Marcos Negrão.“Creme em excesso oxida o cabelo. Ele abafa os fios e a falta de oxigenação na fibra capilar causa o ressecamento. Logo, entupir o cabelo de creme não é uma boa ideia”, afirma ele.No verão, algumas mulheres também podem notar que a raiz está mais oleosa. Segundo o profissional, essa oleosidade pode vir do costume de prender os fios enquanto eles estão molhados, mas as causas podem ser genéticas. Para quem sofre com o problema, a dica é não exagerar no uso do shampoo antirresiduos. “Ele é usado para uma limpeza mais profunda antes dos tratamentos e o uso constante deixa os cabelos quebradiços, pois retira todas as proteínas e queratina dos fios”, esclarece ele.Outros incômodos comuns dessa época do ano são as pontas duplas, a perda de brilho e os fios quebradiços. Assim, é normal que as mechas fiquem fracas e embaracem, mas é possível que você tenha que cortar alguns centímetros para que ele possa ser revitalizado. Outra opção é a hidratação.“Uma cauterização ou selamento dos fios resolve o problema rapidamente. A hidratação geralmente resolve, mas em alguns casos é preciso cortar as pontas”, ressalta Negrão. Para quem quer tratar os cabelos em casa, ele sugere investir em bons produtos, com proteínas que reformulam a estrutura capilar. “Uma boa máscara capilar resolve, desde que usada corretamente, de 15 em 15 dias”, afirma ele.Leia também:<ul><li><a href="/estetica/quer-que-o-bronzeado-dure-aposte-em-um-cardapio-especial">Quer que o bronzeado dure? Aposte em um cardápio saudável</a></li><li><a href="/boa-forma/10-dicas-para-retomar-a-dieta">10 dicas para retomar a dieta</a></li></ul>Cuidados com a pele<img src="/files/assets/pictures/000/019/168/content_19168.jpg?1361307603">Crédito: ThinkstockA pele também não consegue escapar dos efeitos nocivos do calor. Após a exposição ao sol, é possível que a epiderme fique ressecada ou oleosa, sendo que o uso de um protetor solar inadequado favorece principalmente a oleosidade. Assim, o resultado pode ser o surgimento de marcas de acne. Para aquelas que sofrem com o problema, a maquiadora do Expert Beauty Center, Eliz Rachid, sugere várias ações, como usar filtro solar oil free (ou livre de óleos), não tomar banho quente ou demorado e usar cremes hidratantes específicos para o corpo e para o rosto. Ela indica ainda evitar os produtos com óleo e apostar na esfoliação. “Outra dica valiosa para quem tem pele oleosa é usar sabonete facial neutro e próprio para remover a oleosidade duas vezes ao dia”, recomenda ela.Outro problema recorrente no verão é a pele descascando. Para suavizar o incômodo, Eliz indica uma esfoliação leve, que não agrida a epiderme. “Por meio dela as células mortas são retiradas. Fica a pele nova, macia e com melhor aspecto”, relata ela. Já para disfarçar a pele descascada, a solução é usar hidratantes e maquiagem com efeito bronzeador.Combata o ressecamento dos pés<img src="/files/assets/pictures/000/019/169/content_19169.jpg?1361307670">Crédito: ThinkstockOs pés também podem acabar danificados depois da temporada de sol, demonstrando o desgaste causado pela areia quente, horas embaixo d’água e até a ausência da pedicure. Nesse caso, uma boa opção é procurar uma podóloga, profissional que trata de unhas encravadas, calos, calosidades e queratose (ressecamento em excesso). Ela também pode retirar células mortas e analisar a presença de possíveis fungos típicos do verão.Há salões que oferecem tratamentos diferenciados para os pés. No caso do Expert Beauty Center, a opção é o SPA, que pode ser feito com parafina ou cremes especiais que prometem deixar o pé novo em folha. Porém, quem não pretende sair de casa para cuidar da pedicure, a dica da podóloga Delma Aparecida é usar o creme esfoliante ao menos uma vez na semana. A sua beleza agradece.

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Especialistas dão dicas de beleza para o fim do verão

O alimento é livre de glúten, açúcar e conservantes, sendo uma opção diferenciada para quem não resiste a um doce

<img src="/files/assets/pictures/000/018/985/content_18985.png?1360013268">Crédito: Divulgação - Beauty InQuem não consegue resistir a um chocolate mesmo quando está de dieta pode recorrer a uma nova versão mais saudável do doce que chegou ao mercado brasileiro. Lançado em dezembro, o chocobeauty é livre de açúcar e glúten, além de ser enriquecido com colágeno.A novidade faz parte da linha de <a href="/estetica/nutricosmeticos-beleza-de-dentro-para-fora">aliméticos</a> da empresa <a href="http://www.beautyin.net.br/">Beauty In</a>, cujos produtos prometem ser ricos em nutrientes para realçar a beleza a partir da alimentação. O chocobeauty vem em uma embalagem de 125 g com pequenas porções em formato de ursinho (o mesmo da <a href="/blogs/correio-feminino/testando-os-alimeticos">Beauty Candy</a>, balinha que também é enriquecida com colágeno). Cada porção de 25 g tem aproximadamente 114 calorias e equivale a 14 unidades da guloseima.Outra vantagem é que o doce é livre de conservantes, além de possuir 26% de cacau em sua formulação. Assim, ele agrega os benefícios da feniletilamina, um hormônio que é responsável por liberar endorfina, conhecida por proporcionar a sensação de prazer. A boa notícia é que o lançamento pode ser uma alternativa de sobremesa para quem está de dieta, sem prejudicar o consumo de calorias e ainda sendo fonte de nutrientes. O preço sugerido de cada embalagem é de 19,90 reais. O chocobeauty está disponível em pontos de venda da marca espalhados por todo o Brasil, incluindo algumas farmácias.

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Chocolate enriquecido com colágeno chega ao mercado

Confira uma receita à base de frutas para revigorar a pele sem recorrer aos produtos convencionais

<img src="/files/assets/pictures/000/018/895/content_18895.jpg?1359481582">Crédito: ThinkstockO TodaEla publicou recentemente uma <a href="/boa-forma/sucos-saborosos-que-fazem-bem-para-o-corpo">matéria</a> com várias receitas de sucos à base de frutas que podem fazer bem para a pele, para o cabelo e até emagrecer. Porém, é possível aproveitar os nutrientes desses alimentos também de outra maneira, com uma máscara hidratante, por exemplo.No mercado, já é possível encontrar versões de cremes para a face à base de frutas. A <a href="http://www.belcol.com.br/">Bel Col</a>, por exemplo, tem três versões: Relax Fruit, Hidro Fruit e Vigor Fruit, sendo que cada uma possui ativos diferentes.<img src="/files/assets/pictures/000/018/896/content_18896.jpg?1359481739">Crédito: Divulgação - Bel ColAssim, a primeira possui as propriedades de frutas verdes, como o abacate. Ela reduz o vermelhidão e a sensação de desconforto causada pela exposição ao sol. Ao mesmo tempo, o creme aumenta a resistência da pele, tornando-a mais delicada.A Hidro Fuit é rica em frutas alaranjadas, que hidratam, promovem a ativação celular e deixam o rosto com uma textura mais fina. Por fim, a Vigor Fruit possui ativos de frutas amareladas, que têm propriedades para recuperar a pele.O especialista em estética corporal e facial Suélio Pereira recomenda, no entanto, analisar o seu tipo de pele antes de usar essas máscaras. E quem quer gastar pouco e aproveitar os benefícios das frutas no rosto sem sair de casa, ele indica uma receita de máscara facial à base de banana e mel para fazer na sua cozinha. Confira:<h2>Máscara de banana</h2>Ingredientes:<ul><li>1 banana</li><li>1 colher de sopa de mel</li><li>½ colher de sopa de maisena</li></ul>Modo de preparoAmasse a banana, adicione o mel e a maisena. Misture por três minutos e aplique imediatamente. Não é possível guardar a máscara. Assim, se sobrar algo após o uso, jogue a mistura no lixo.Modo de usarAplique no rosto, deixando agir por 10 minutos. Depois, remova com água morna. Aplique um hidratante e filtro solar, para intensificar os efeitos. A máscara de banana deverá ser reaplicada uma vez por semana durante um mês para garantir os resultados. A intenção é que a pele fique mais firme e nutrida.

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Máscara de frutas hidrata o rosto e pode ser feita em casa

Especialista dá um exemplo de menu diário para que a pele fique morena por mais tempo

<img src="/files/assets/pictures/000/018/744/content_18744.jpg?1358795006">Crédito: ThinkstockDepois de passar horas no sol, você finalmente conseguiu conquistar uma pele mais morena que favorece a beleza no verão. Porém, agora que a rotina está de volta o desafio é manter o bronzeado por mais tempo e conseguir intensificá-lo nos fins de semana.De acordo com a nutricionista Vivian Cleto Lobos, do programa de educação nutricional Viva Melhor da <a href="http://www.risarefeicoes.com.br/">Risa Restaurantes Empresariais</a>, o sol favorece a absorção de Vitamina D, que ingerimos através das refeições. Mas o caminho inverso também é positivo: a alimentação pode estimular a cor morena e fazer com que ela dure na pele por mais tempo.“Para manter o bronzeado, a dica é ter uma boa alimentação, sempre balanceada e bastante colorida. Os alimentos ricos em betacaroteno, precursor da vitamina A, auxiliam na produção de melanina, um pigmento responsável pela cor da pele que ajuda a conservar o bronzeado perfeito” explica ela. Além do betacaroteno, o licopeno também é um aliado nesse processo, já que auxilia na proteção da pele. Ele é um antioxidante que previne os danos celulares que a radiação solar provoca, afastando o envelhecimento da epiderme causado pelo sol.Para conquistar a cor morena natural e saudável, é preciso prestar atenção na alimentação em média 30 dias antes da exposição solar. Entre algumas opções para incluir no cardápio diário estão:<ul><li>Vegetais verde-escuros (espinafre, repolho, brócolis e agrião);</li><li>Frutas legumes e verduras alaranjadas ou avermelhadas (cenoura, abóbora, manga, mamão, tomate, entre outras);</li><li>Alimentos ricos em ômega 3, para manutenção da cor (peixe, linhaça, soja, quinoa e nozes). </li></ul>A nutricionista também ressalta a importância da ingestão de líquidos. “Além desses alimentos, uma boa hidratação também é aliada contra o envelhecimento da pele e proteção da radiação ultravioleta. A água evita a desidratação e mantém os nutrientes ativos nas reações metabólicas, garantindo o bronzeado perfeito. A média indicada de consumo diário é de dois litros de água por sai, incluindo água de coco e sucos”, ressalta ela.<img src="/files/assets/pictures/000/018/745/content_18745.jpg?1358795042">Vegetais que favorecem o bronzeado. Crédito: ThinkstockPara quem quer contar com uma ajudinha da alimentação para ficar morena por mais tempo, a nutricionista preparou uma sugestão de cardápio e uma receita de suco para você aproveitar os benefícios dos alimentos. Confira:<h2>Cardápio</h2>Café da manhã<ul><li>2 fatias de pão integral com uma ponta de faca de margarina e uma fatia de queijo branco</li><li>1 copo de suco bronzeador (feito com um copo pequeno de suco de laranja, meia beterraba crua e uma cenoura média. É só centrifugar as duas últimas e misturar ao suco de laranja) </li></ul>Lanche<ul><li>Salada de frutas com mamão, laranja, goiaba, melancia e banana </li></ul>Almoço<ul><li>Arroz integral com feijão</li><li>Peixe grelhado</li><li>Salada de brócolis com beterraba ralada e tomate</li><li>1 fatia de melancia </li></ul>Lanche da tarde<ul><li>1 copo de iogurte light e cinco morangos </li></ul>Jantar<ul><li>Salada de agrião, couve e cenoura cozida</li><li>Peito de peru</li><li>Pedaços de manga e castanha para acompanhar </li></ul>Vale lembrar que você também pode contar com outra lista de alimentos que potencializam o bronzeado que foi publicada pelo TodaEla <a href="/estetica/galerias/potencialize-o-bronzeado-com-os-alimentos-certos-neste-verao">aqui</a>.

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Quer que o bronzeado dure? Aposte em um cardápio especial

Depois de uma temporada de descanso, a dica é investir em tratamentos para recuperar o desgaste na aparência

<img src="/files/assets/pictures/000/018/732/content_18732.jpg?1358781397">Crédito: ThinkstockDurante as férias, é hora de aproveitar a praia, a areia, a água do mar e a exposição ao sol para relaxar e renovar as energias para o próximo ano. Porém, todos esses fatores acabam causando danos à pele do rosto e do corpo. Assim, na volta para casa é preciso investir em tratamentos que recuperem a aparência.Para renovar a face, a fisioterapeuta Juliana Cella indica a tradicional limpeza de pele. Isso porque a técnica remove as células mortas e abre os poros, permitindo uma renovação profunda. “Ela é ideal para as pessoas que voltam da praia, pois durante a temporada o uso intensivo do protetor solar deixa a pele mais oleosa, surgindo assim mais cravos e espinhas”, explica ela, que é especialista em dermato-funcional e atua na <a href="http://esteticalosangeles.com.br/">clínica estética Los Angeles</a>, de Curitiba.Há ainda alternativas complementares para manter a pele saudável. Entre elas, a fisioterapeuta aconselha a máscara hidratante e o peeling de diamante. Segundo ela, a primeira tem efeito hidratante e revitalizante, sendo capaz de favorecer a elasticidade e a umidade dos tecidos, o que mantém o equilíbrio hídrico da pele.Já o peeling de diamante promove uma microdermoabrasão superficial. Em resumo, trata-se de uma esfoliação feita por uma ponteira de diamante que fica conectada a um aparelho a vácuo, que desliza sobre a pele e a comprime.Para Juliana, esses tratamentos são ideais para esta época do ano, porém é necessário saber uni-los para cada tipo de pele. “Primeiro, é necessário fazer a limpeza de pele e em seguida a hidratação. Só alguns dias depois é que deve ser realizado o peeling de diamante, pois os poros da face devem estar fechados. Assim, o resultado é melhor”, afirma ela.Para o restante do corpo, o procedimento mais indicado é a esfoliação, que garante a remoção das células mortas e secas da pele, devolvendo sua aparência natural. “Geralmente ela é feita com cremes que possuem algum conteúdo granular, capaz e retirar essas impurezas. É comum a pele ‘descascar’ após a exposição ao sol, então este tratamento é ideal, pois retira as células e deixa a pele mais lisa e hidratada”, finaliza ela.Quem quiser renovar a pele de verão pode ter uma prévia de quanto custam os tratamentos. Na Estética Los Angeles, por exemplo, o pacote de limpeza de pele, máscara hidratante e peeling de diamante sai por 180 reais (preço pesquisado em janeiro de 2013).

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