Imagem de Os 5 tratamentos de fertilidade mais criativos da antiguidade no megacurioso

Há milhares de anos, os seres humanos adotavam métodos mais criativos para tentar aumentar as chances de gravidez

<head></head><body>Se hoje os avanços tecnológicos fizeram com que a ciência progredisse em diversos campos da medicina, os nossos antepassados não tiveram os mesmos recursos para contornar algumas "falhas" humanas. Por exemplo, pessoas que desejassem realizar tratamentos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115279-taxa-de-fertilidade-cientistas-preveem-queda-de-nascimentos-no-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fertilidade</a> precisavam optar por métodos mais ousados e criativos.Enquanto a fertilização assistida e a criação de novos medicamentos ajudaram casais a procriar nos últimos anos, garantir a gravidez no passado poderia exigir algumas estratégias um tanto quanto ousadas. Para ilustrar esse tópico, nós separamos uma lista com cinco tratamentos de fertilidade que jamais seriam usados hoje em dia. Veja só!<h2>1. Poção de manteiga e leite</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/03/03020118712000.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Por volta do século IV a.C., um estranho método contraceptivo passou a ser sugerido por Hipócrates — importante fundador da medicina moderna. Apesar de seu sucesso em outras áreas da ciência, ele tinha a mania de falar sobre remédios para infertilidade de formas completamente questionáveis.Em um de seus ensaios, Hipócrates afirmou que mulheres que não desejassem engravidar deveriam, em jejum, comer manteiga vegetal e tomar o leite de uma mulher que deu à luz a um menino. Segundo ele, se a jejuadora vomitasse após beber tal poção, isso significava que ela "obviamente" engravidaria.<h2>2. Oferendas em piscina quente</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/03/03020144874003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)A maioria das civilizações antigas acreditava em deuses e deusas responsáveis pelas formas como o mundo funcionava — inclusive quando o assunto era fertilidade. Os etruscos, por exemplo, tinham uma visão de que oferendas poderiam resolver quaisquer problemas para quem desejasse engravidar.Na Toscana, arqueólogos descobriram pequenas estátuas de bebês recém-nascidas que foram jogadas em fontes termais. A crença dizia que a fonte termal simbolizava a cura. Logo, jogar pequenas estátuas de bebês nesses lugares era um pedido para aumentar as chances de se tornar mãe.<h2>3. Chicoteando barrigas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/03/03020216446005.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Um dos métodos antigos mais estranhos para melhorar a fertilidade em mulheres acontecia na <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/109442-13-fatos-fascinantes-e-malucos-sobre-os-antigos-romanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Roma Antiga</a>, onde o deus Marte era celebrado em outubro. Nessa época do ano, ocorria um festival direcionado para o tratamento da infertilidade.Segundo historiadores, um dos rituais praticados nessa festa incluía padres correndo pelas ruas de Roma carregando chicotes feitos de pele de cabra, os quais eram usados para bater na barriga de mulheres que não conseguiam engravidar. Os motivos por trás da prática, no entanto, nunca foram descobertos.<h2>4. Sacrifício de virgens</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/03/03020326715007.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Na época do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/106410-23-megacuriosidades-sobre-o-imperio-asteca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Império Asteca</a>, um método tenebroso para tratar a infertilidade incluía o sacrifício humano. Na visão dos astecas, uma deusa chamada Xochiquetzal era a responsável pelo processo inteiro. Então, eles selecionavam uma virgem para fingir ser a deusa e se casar com um guerreiro renomado — favorecendo a imagem da entidade.Um ano após esse ritual, a virgem seria sacrificada e teria sua pele removida. Em seguida, um dos sacerdotes de Xochiquetzal usaria essa pele como oferenda para a deusa, que por sua vez concederia bençãos de fertilidade e parto saudável para seus discípulos.<h2>5. Testículos de porco</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/03/03020350168009.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Na Inglaterra medieval, diversos médicos passaram a sugerir remédios bizarros para tratar a infertilidade. Um deles envolvia remover os testículos de um porco macho e secá-los. Uma vez que os órgãos estivessem secos, o paciente deveria triturá-los até transformá-los em pó, que seria misturado com vinho.Então, o vinho deveria ser bebido pelo paciente que almejasse garantir sua fertilidade — com garantia de três dias para funcionar. Curiosamente, o médico que escreveu essa receita nunca especificou se era a mulher ou o homem da relação quem deveria tomar a poção.</body>

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Os 5 tratamentos de fertilidade mais criativos da antiguidade

Imagem de O que é icterícia neonatal? no megacurioso

A icterícia é caracterizada pela cor amarela percebida na pele de muitos recém-nascidos

<head></head><body>Você já ouviu falar sobre icterícia? Trata-se de uma condição frequente que exige atenção médica e readmissão hospitalar em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124862-bebe-nasce-em-michigan-e-quebra-tradicao-de-138-anos-de-familia-de-meninos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">recém-nascidos</a>.A&nbsp;tonalidade amarelada&nbsp;da pele e esclerótica em bebês com icterícia é ocasionada pela acumulação de bilirrubina não conjugada. Geralmente, a hiperbilirrubinemia não conjugada reflete um processo transitório normal.&nbsp;No entanto, em alguns recém-nascidos, os níveis séricos de bilirrubina podem aumentar excessivamente, o que pode ser motivo de inquietação porque a bilirrubina não conjugada é prejudicial para o sistema nervoso e pode provocar óbito em bebês e consequências neurológicas ao longo da vida em lactentes que sobrevivem (icterícia nuclear).&nbsp;A icterícia neonatal pode ter sido mencionada pela primeira vez em um livro chinês há um milênio. Teses médicas, ensaios e livros didáticos dos séculos XVIII e XIX também falam sobre as origens e cura da icterícia neonatal.<h2>Icterícia: considerações gerais em recém-nascidos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/23/23201246497005.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)Como dito, a icterícia em <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124257-os-5-costumes-mais-excentricos-ligados-ao-nascimento-pelo-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">recém-nascidos</a> é caracterizada pela tonalidade amarela na epiderme de uma criança. Lembrando que ocorre quando a bilirrubina se acumula na corrente sanguínea do bebê. Hiperbilirrubinemia é o termo médico para esta condição.A bilirrubina é uma substância amarela que o seu organismo cria quando os eritrócitos se desintegram. Enquanto estiver grávida, o figado da mulher elimina a bilirrubina para o bebê. No entanto, depois do parto, o fígado do bebê tem que começar a eliminá-la por conta própria.Se o fígado do seu bebê ainda não estiver desenvolvido o suficiente, pode não conseguir eliminar a bilirrubina. Quando há excesso de bilirrubina acumulada, a epiderme do bebê pode parecer amarelada.A icterícia em bebês é comum. Geralmente, não é nada complexo e tende a sumir dentro de algumas semanas, não representando grandes preocupações. No entanto, é importante que o profissional de saúde que acompanha o seu bebê verifique se ele tem a condição. Isso, porque, a icterícia severa pode levar a danos cerebrais se não for tratada.<h2>Quais são os diferentes tipos de icterícia neonatal?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/23/23201122979003.jpg" alt="(Fonte:GettyImages/ Reprodução)">(Fonte:GettyImages/ Reprodução)Existem vários tipos de icterícia neonatal. Algumas das formas mais comuns são seguintes, veja:<ul><li>Icterícia fisiológica:&nbsp;é a forma mais comum de icterícia neonatal, ocorrendo em um percentual em torno de 60% dos bebês. Geralmente se desenvolve no segundo ou terceiro dia de vida e desaparece por conta própria em uma ou duas semanas.</li><li>Icterícia causada pela amamentação:&nbsp;algumas crianças desenvolvem icterícia devido à amamentação, que pode ocorrer quando a amamentação não é bem estabelecida, ou quando há uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124717-alimentar-manteiga-de-amendoim-a-bebes-reduz-risco-de-alergias-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">baixa ingestão de leite materno</a>.</li><li>Icterícia causada por infecções: certas infecções, como sépsis, podem levar à icterícia neonatal.</li><li>Icterícia causada por problemas de fígado:&nbsp;em alguns casos, a icterícia neonatal pode ser causada por problemas de fígado, como hepatite ou atresia biliar.</li></ul><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/23/23201353597006.jpg" alt="(Fonte:GettyImages/ Reprodução)">(Fonte:GettyImages/ Reprodução)<ul><li>Icterícia causada por incompatibilidade sanguínea: quando o sangue do bebê é incompatível com o da mãe, isso pode levar a uma condição chamada de doença hemolítica do recém-nascido, que pode levar à icterícia neonatal grave.</li></ul>Por fim, cada tipo de icterícia neonatal tem causas e tratamentos diferentes, por isso,&nbsp;é importante que um especialista de saúde avalie a criança para determinar a causa da icterícia e orientar o tratamento adequado.</body>

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O que é icterícia neonatal?

Imagem de Hipertensão: treinamento de força pode melhorar pressão arterial no megacurioso

A ciência comprova mais uma vez: exercícios fazem bem para a saúde

Uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124570-qual-a-quantidade-minima-de-exercicio-para-se-manter-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pesquisa&nbsp;</a>recente divulgada no Journal of Clinical Hypertension constatou que o exerc&iacute;cio aer&oacute;bico regular pode ser uma terapia efetiva para o controle da hipertens&atilde;o arterial, tamb&eacute;m conhecida como&nbsp;press&atilde;o alta.&nbsp;
O estudo foi realizado por um grupo de pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de S&atilde;o Paulo (UNIFESP), que analisou informa&ccedil;&otilde;es de 12 ensaios cl&iacute;nicos envolvendo 320 indiv&iacute;duos com press&atilde;o arterial elevada.&nbsp;
Os resultados indicaram que a pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos, como caminhadas, corridas ou ciclismo, reduziu significativamente a press&atilde;o arterial em adultos hipertensos. Os autores do estudo destacaram a import&acirc;ncia do exerc&iacute;cio f&iacute;sico na preven&ccedil;&atilde;o e tratamento da hipertens&atilde;o, al&eacute;m de outros benef&iacute;cios para a sa&uacute;de cardiovascular.
<h2>O treinamento de for&ccedil;a duas vezes por semana pode ajudar a baixar a press&atilde;o arterial</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/24/24092531705073.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: GettyImages/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A m&eacute;dia de idade dos indiv&iacute;duos analisados foi de aproximadamente 56 anos, sendo que a maioria j&aacute; recorria a medicamentos para tratar a hipertens&atilde;o.&nbsp;
Um dos principais achados da investiga&ccedil;&atilde;o foi que o treinamento de resist&ecirc;ncia pode reduzir a hipertens&atilde;o em diferentes faixas et&aacute;rias, com maior impacto observado entre os 30 e 60 anos. Os resultados indicaram que o plano mais eficiente para os participantes do estudo foi treinar duas vezes por semana durante pelo menos 12 semanas. Al&eacute;m disso, foi observado que os efeitos do treinamento de for&ccedil;a podem levar mais tempo para serem notados, com os benef&iacute;cios come&ccedil;ando a surgir ap&oacute;s aproximadamente 15 sess&otilde;es de treino.&nbsp;
A equipe de pesquisa apontou que ainda &eacute; necess&aacute;rio entender melhor como o treinamento de for&ccedil;a afeta a press&atilde;o arterial ao n&iacute;vel molecular. Outra descoberta importante foi que, mesmo ap&oacute;s interromper o treinamento, a press&atilde;o arterial dos participantes permaneceu mais baixa por at&eacute; 12 semanas.
<h2>Hipertens&atilde;o e tratamentos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/24/24092637834074.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: GettyImages/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A press&atilde;o arterial &eacute; uma medida da for&ccedil;a que o cora&ccedil;&atilde;o exerce ao bombear o sangue atrav&eacute;s do corpo, sendo que a press&atilde;o sist&oacute;lica reflete a for&ccedil;a nas paredes dos vasos sangu&iacute;neos quando o cora&ccedil;&atilde;o se contrai e a press&atilde;o diast&oacute;lica representa a for&ccedil;a durante o relaxamento card&iacute;aco.&nbsp;
&Eacute; crucial que a press&atilde;o arterial seja mantida dentro de n&iacute;veis saud&aacute;veis, evitando valores muito elevados ou muito baixos, j&aacute; que a&nbsp;hipertens&atilde;o pode causar complica&ccedil;&otilde;es graves, como acidente vascular cerebral, infarto ou disfun&ccedil;&atilde;o renal.&nbsp;
A hipertens&atilde;o &eacute; um importante fator de risco card&iacute;aco, que quando mal controlada, pode aumentar as chances de doen&ccedil;as arteriais, fibrila&ccedil;&atilde;o atrial e insufici&ecirc;ncia card&iacute;aca, impactando negativamente na qualidade de vida e aumentando a mortalidade. O tratamento da hipertens&atilde;o envolve <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123361-6-importantes-beneficios-de-tomar-sol.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">modifica&ccedil;&otilde;es no estilo de vida</a>&nbsp;e uso de medicamentos, sendo que a perda de peso, a cessa&ccedil;&atilde;o do tabagismo e a pr&aacute;tica regular de atividade f&iacute;sica s&atilde;o formas eficazes de controlar a press&atilde;o arterial elevada.
Portanto, seguir um estilo de vida saud&aacute;vel, manter um peso adequado, evitar o tabaco e o consumo excessivo de &aacute;lcool s&atilde;o medidas importantes para manter a press&atilde;o arterial em n&iacute;veis saud&aacute;veis.
O artigo Treinamento de for&ccedil;a para<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124049-cafe-beber-2-xicaras-por-dia-aumenta-riscos-de-doencas-cardiovasculares.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;tratamento da hipertens&atilde;o arterial</a>: uma revis&atilde;o sistem&aacute;tica e meta-an&aacute;lise de ensaios cl&iacute;nicos randomizados, foi divulgado e publicado na revista Nature.

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Hipertensão: treinamento de força pode melhorar pressão arterial

Imagem de AVC: falar mais de um idioma pode ajudar na recuperação do derrame no megacurioso

Estudos realizados com falantes de espanhol e inglês e de alemão e árabe apontam que pessoas bilíngues se recuperam melhor do AVC

<head></head><body>As lesões provocadas pelo <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122136-avc-silencioso-o-que-e-e-quando-voce-deve-procurar-ajuda.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acidente vascular cerebral</a> (AVC), popularmente conhecido como derrame, tem um impacto direto na capacidade da expressão oral e escrita e no uso da linguagem. No entanto, estudos recentes mostram que falar mais de um idioma pode contribuir para uma melhor recuperação das pessoas.Os efeitos do AVC na capacidade de linguagem pode incluir dificuldade em falar, compreender, ler ou escrever. As complicações do derrame podem provocar uma afasia expressiva, quando há dificuldade em expressar a linguagem falada ou escrita, ou afasia receptiva, quando há dificuldade em entender a linguagem falada ou escrita.O acidente vascular pode gerar também a apraxia, uma dificuldade em planejar e coordenar os movimentos necessários para falar. A apraxia pode causar problemas com a articulação e pronúncia das palavras, além de afetar a capacidade de ler e escrever, causando problemas como dificuldade em reconhecer palavras, ler em voz alta ou escrever palavras corretamente.<h2>O que dizem os estudos sobre a recuperação do derrame em pessoas bilíngues?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17210015321006.jpg" alt="A arquitetura do cérebro muda quando se aprende uma nova língua. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">A arquitetura do cérebro muda quando se aprende uma nova língua. (Fonte: GettyImages/Reprodução)Se o derrame pode ter consequências graves para a comunicação, aprender mais de uma língua pode ser um fator positivo na recuperação. Diversos pesquisadores acreditam que o desafio mental de falar vários idiomas pode aumentar a reserva cognitiva do cérebro, ou seja, a habilidade que o cérebro tem para lidar com influências prejudiciais, como AVC ou demência.Um estudo realizado na Universidade de Edimburgo, na Escócia, com 600 pessoas que foram vítimas de AVC mostrou que 40,5% das pessoas bilíngues não apresentaram <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114966-sem-falar-por-2-meses-mulher-agora-mistura-sotaques-estrangeiros.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sequelas mentais</a> após evento, enquanto esse índice foi de apenas 19,6% entre as pessoas que falavam apenas uma língua.Uma pesquisa mais ampla e mais recente acompanhou 1.096 mexicanos-americanos no Texas após passarem por um derrame. A conclusão foi que os pacientes que falam inglês e espanhol tiveram resultado neurológicos melhores após três meses do evento do que as pessoas que falavam apenas a língua espanhola.<h2>Por que falar mais de uma língua melhora o desempenho do cérebro?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17210139307008.jpg" alt="Aprender um novo idioma aumenta a capacidade cognitiva cerebral. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">Aprender um novo idioma aumenta a capacidade cognitiva cerebral. (Fonte: GettyImages/Reprodução)Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121446-ser-bilingue-muda-a-arquitetura-do-cerebro-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bilíngues</a> apresentam uma melhoria da função cognitiva geral, incluindo habilidades como memória, atenção, resolução de problemas e habilidades de pensamento crítico. Isso porque aprender uma nova língua envolve cria conexões neurais no cérebro para adaptar-se a novos padrões linguísticos.Isso pode melhorar o desempenho do cérebro, especialmente no aumento da criatividade e a flexibilidade cognitiva. Aprender uma nova língua pode ajudar a estimular a mente e a pensar de novas maneiras, o que pode levar a insights criativos e uma maior capacidade de adaptação a novas situações.Além disso, falar mais de uma língua também pode ter benefícios sociais e culturais, permitindo uma melhor comunicação e interação com pessoas de diferentes origens e culturas. Isso pode levar a uma maior compreensão e empatia em relação aos outros e ajudar a promover a diversidade e a inclusão.</body>

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AVC: falar mais de um idioma pode ajudar na recuperação do derrame

Imagem de 6 distúrbios neurológicos extremamente raros e horripilantes no megacurioso

Pouco conhecidos, alguns distúrbios neurológicos raros podem ser fascinantes. Elaboramos uma lista com os mais intrigantes e horripilantes

<head></head><body>Existe uma quantidade grande de distúrbios neurológicos, as disfunções do Sistema Nervoso Central que ocorrem no <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120947-enxaqueca-como-ela-pode-afetar-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a>, medula espinhal e nervos e que podem causar desequilíbrio e alterações nas condições físicas e/ou mentais. Algumas são bastante conhecidas e debatidas, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123601-alzheimer-como-identificar-a-doenca-precocemente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a> e Parkinson. Outros, ainda que devastadores, mal ouvimos falar.Estes distúrbios neurológicos raros costumam chocar as pessoas, tamanha debilidade que causam em que é acometido por elas. Ainda assim, é inegável que sejam fascinantes pelo que envolvem na saúde humana. Conheça alguns deles.<h2>1. Síndrome de Alice no País das Maravilhas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17163453817291.png" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Popularmente conhecida como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123232-conheca-a-sinistra-sindrome-de-alice-no-pais-das-maravilhas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Síndrome de Alice no País das Maravilhas</a>, a Síndrome de Todd é uma condição neurológica bastante rara. Ela foi batizada desta forma porque se conecta às experiências de mudança de tamanho da personagem da história de Lewis Carroll.O distúrbio é caracterizado por distorções perceptivas, como alterações na imagem corporal, tamanho, forma e cor dos objetos. Indivíduos afetados pela síndrome podem apresentar micropsia (alteração na percepção visual causada por inchaço nas córneas, fazendo com que os objetos pareçam menores do que realmente são) e macropsia (o oposto: vê-se tudo maior).<h2>2. Síndrome de Cotard</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/39/Miraculous_cadaver_of_Maria_Diana_Alvarez_in_Gandara%2C_Samar%2C_Philippines.jpg/640px-Miraculous_cadaver_of_Maria_Diana_Alvarez_in_Gandara%2C_Samar%2C_Philippines.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17163952869297.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Imagine conviver com uma doença que te leva a crer que você ou uma pessoa viva que você conheça está, na realidade, morta, nunca existiu ou que perdeu seus órgãos internos e é um esqueleto. Essa é a <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/41854-conheca-a-historia-do-homem-que-tinha-certeza-de-que-estava-morto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">síndrome de Cotard</a>, nomeada em homenagem a Jules Cotard, neurologista francês que primeiro descreveu a condição em 1880.Os sintomas do distúrbio variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns são depressão, ansiedade, autonegligência, delírios e alucinações. Pacientes diagnosticados com a forma mais grave podem se recusar a comer e beber, pois creem que não precisam, já que estão mortos.<h2>3. Síndrome da Mão Alienígena</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17164350795300.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Não é Arquivo X, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/117380-sindrome-da-mao-alienigena-karen-byrne-era-atacada-por-sua-mao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Síndrome da Mão Alienígena</a> é uma doença neurológica séria e rara, que afeta o controle dos movimentos dos membros. Indivíduos afetados pela condição experimentam movimentos involuntários de uma das mãos, como se ela houvesse adquirido vontade própria.Os sintomas da Síndrome da Mão Alienígena variam de pessoa a pessoa, mas costumam tocar algo que a pessoa deseja evitar, quando não agarrando e segurando algo com muita força. Ela é causada por danos ao cérebro, comumente resultantes de cirurgias ou lesões na comunicação entre diferentes partes do órgão.<h2>4. Sinestesia Espelho-Toque</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/09/Socrates_Looking_in_a_Mirror_MET_DP836598.jpg/597px-Socrates_Looking_in_a_Mirror_MET_DP836598.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17164648856306.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)A Sinestesia Espelho-Toque é uma condição neurológica em que a estimulação de um sentido ocasiona estimulação em outro. Pessoas afetadas podem até mesmo experimentar a sensação que outro indivíduo está sentindo, mesmo sem serem tocadas fisicamente. A intensidade e a duração variam, com casos de momentos breves e outros com longa duração.Pesquisadores acreditam que todos os seres humanos nascem com alguma sinestesia, que é essa mistura de diferentes sentidos. Por essa razão, há uma ala de cientistas que questiona que ela seja vista como um distúrbio, preferindo encará-la como uma condição.<h2>5. Prosopagnosia (cegueira facial)</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17164903860312.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)O nome é <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122425-prosopagnosia-condicao-de-brad-pitt-dificulta-a-identificacao-de-pessoas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">prosopagnosia</a>, mas quem conhece chama de "cegueira facial". Ela é um distúrbio neurológico bastante raro, cujos afetados têm prejudicada a capacidade de reconhecer rostos. Geralmente, é causada por danos cerebrais, mas também pode ser congênito.Indivíduos com prosopagnosia enxergam e percebem as características faciais das pessoas, mas não conseguem associá-las a ninguém em específico. Isso pode fazer com que não reconheçam o rosco mesmo de amigos e familiares. É ainda mais raro quando as pessoas não conseguem reconhecer objetos, como carros e lugares.<h2>6. Síndrome de Kleine-Levin</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/78/Prince_Florimund_finds_the_Sleeping_Beauty_-_Project_Gutenberg_etext_19993.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/17/17165123613316.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Distúrbio neurológico raro, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118336-sindrome-da-bela-adormecida-doenca-faz-dormir-por-ate-48-horas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Síndrome de Kleine-Levin</a>, conhecida popularmente como "síndrome da Bela Adormecida", atinge uma pessoa a cada milhão, especialmente adolescentes. Entre seus sintomas estão: sono excessivo, comportamento alterado e distúrbios cognitivos. Suas causas são desconhecidas e não há cura conhecida para ela.Os episódios podem ocorrer em períodos de semanas ou meses, causando períodos de sono por até 20 horas por dia, diminuindo a necessidade de alimentos e de água, levando a sensações como confusão, desorientação, perda de memória e hipersexualidade.</body>

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6 distúrbios neurológicos extremamente raros e horripilantes

Imagem de Dormir sem roupa ou de pijama: o que é melhor para a saúde? no megacurioso

Dormir sem roupa pode diminuir a temperatura corporal, fazendo você cair no sono com mais facilidade, mas não há consenso científico sobre o assunto

Existem três tipos de pessoas no mundo: as que não dormem sem um pijaminha completo, as que usam qualquer camiseta velha para dormir e aquelas que se deitam na cama como vieram ao mundo, nuas em pelo. Geralmente, uma critica a escolha da outra. Mas algum desses jeitos de dormir é melhor que o outro para a saúde?Na verdade, não há estudos científicos que respondam diretamente a essa pergunta. Então, o consenso é: se ajuda na sua <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117488-confira-4-beneficios-de-dormir-bem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">qualidade de sono</a>, dormir sem roupa faz bem. Simples assim.Mas especialistas ouvidos pelo portal G1 analisaram uma série de nuances nessa discussão — sobre as quais existem sim estudos científicos. Sabemos que, por exemplo, a temperatura dos nossos corpos costuma cair conforme a noite cai e o nível de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120825-melatonina-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">melatonina</a> aumenta.&nbsp;Diminuir a temperatura corporal é importante para cair no sono. Logo, se há menos roupa, há menos calor, certo? Sim, tirar a roupa é uma opção. Mas você também pode vestir um pijama bem leve. E o calor no corpo não vem só da roupa, mas também dos lençóis e fronhas. Então, é o conjunto inteiro que importa para esse quesito.&nbsp;Porém existe um caso em que dormir sem roupa é comprovadamente melhor: quando falamos de pessoas com vagina. Dormir sem roupa íntima ajuda a prevenir infecções como candidíase. É claro que usar um short mais largo na área vaginal também resolve a situação. E para quem tem testículos, não há estudos conclusivos. &nbsp;<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122842-7-dicas-para-ter-melhores-noites-de-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">7 dicas para ter melhores noites de sono</a></li></ul><h2>Dormir sem roupa faz bem ou mal para a pele?</h2>Quando uma pessoa dorme como veio ao mundo, tem muito mais pele entrando em contato direto com a cama. Porém a dermatologista Lígia Novais afirmou ao portal G1 que isso não tem nenhum efeito específico sobre a saúde da pele.&nbsp;Na realidade, a roupa de cama pode conter muitos <a href="https://www.megacurioso.com.br/virus-bacterias-e-protozoarios/75622-voce-imagina-quantos-microrganismos-existem-no-po-da-sua-casa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">microorganismos</a>, como fungos e bactérias, que podem causar acne e infecções — especialmente na pele do rosto. Por isso, se você gosta de dormir sem roupas, é melhor manter os lençóis bem limpos e trocá-los com frequência. Isso é algo que todos deveríamos fazer, né?<div data-google-query-id="CLHi3IqRsP4CFaAtuQYdByENnQ" data-id="banner_materia2"> </div>Contudo, é interessante observar que mesmo os partidários do pijama devem evitar dormir de meia. Segundo a dra. Lígia, essa parte do corpo deve ficar o menos abafada possível. Como se trata de uma área úmida, o calor aumenta as chances de desenvolver <a href="https://www.megacurioso.com.br/fungos/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fungos</a> — principalmente entre os dedos dos pés.&nbsp;Para terminar, quem dorme bem juntinho com o "mozão" pode se beneficiar do contato de pele com pele. A ciência já sabe que isso estimula a produção de ocitocina, um hormônio ligado ao bem-estar, que ajuda a reduzir o estresse. Além disso, dormir juntos sem roupa pode aumentar a sensação de intimidade e desejo entre o casal.&nbsp;Mas, resumindo tudo, a verdade é que você deve dormir como te faz bem — seja sem roupa, com camiseta velha ou com pijama completinho. Só observe as particularidades que citamos ao longo do artigo sobre roupas íntimas, lençóis limpos e meias.&nbsp;

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Dormir sem roupa ou de pijama: o que é melhor para a saúde?

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A forma como usamos o mouse e o teclado diz muito sobre como estamos estressados no trabalho

<head></head><body>Nos dias de hoje, muitas pessoas passam boa parte do seu tempo em frente a computadores, seja para trabalho, estudos ou lazer. E, durante esse tempo, é comum utilizar o mouse e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117459-por-que-gatos-adoram-deitar-no-teclado-do-computador.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">teclado</a> para realizar diversas tarefas. O que muitos não sabem é que a forma como utilizam esses equipamentos pode revelar muito sobre seus níveis de estresse no trabalho.De acordo com um estudo publicado na revista científica International Journal of Human-Computer Interaction, a maneira como as pessoas usam o mouse e o teclado pode indicar se estão estressadas ou não.O objetivo do estudo é prevenir o estresse crônico, que pode ter consequências graves para a saúde física e mental das pessoas.<h2>Resultados da pesquisa</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13222815827020.jpg" alt="Quanto maior o estresse, maior a possibilidade de erros no trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">Quanto maior o estresse, maior a possibilidade de erros no trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O estudo utilizou um modelo de aprendizagem de máquina para detectar os níveis de estresse no trabalho com base no uso do teclado e do mouse. Os pesquisadores registraram os comportamentos de 90 participantes ao utilizar os equipamentos, enquanto mediam seus batimentos cardíacos.Com base nisso, puderam analisaram a velocidade e a pressão que aplicada sobre os periféricos e descobriram que aqueles que estavam mais estressados tendiam a digitar mais rapidamente e com mais força.O estudo também revelou que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124455-o-estresse-pode-ser-contagioso-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estresse</a> pode afetar a precisão dos movimentos do mouse. Os participantes que estavam sob pressão apresentaram uma maior probabilidade de clicar em locais incorretos ou de arrastar itens de forma imprecisa na tela.<h2>Teoria do ruído neuromotor</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13222936927022.jpg" alt="O estresse altera a maneira que o cérebro processa as informações. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">O estresse altera a maneira que o cérebro processa as informações. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O modo como o estresse afeta a capacidade do cérebro de processar as informações é explicada pela teoria do ruído neuromotor. Os estressores físicos e cognitivos podem aumentar o ruído neuromotor no sistema de processamento de informações do cérebro, o que pode atrapalhar tarefas complexas, mas facilitar tarefas mais simples.A teoria propõe que a adaptação biomecânica a níveis mais elevados de ruído neuromotor ocorre em níveis mais elevados de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123786-sindrome-da-pessoa-rigida-a-doenca-que-afeta-celine-dion.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">rigidez dos membros</a>. Essa adaptação pode explicar a melhoria do desempenho em atividades mais simples e a piora em ações mais complexas sob estresse.<h2>Aplicação no mundo real</h2>Apesar dos avanços da pesquisa e da evolução da aprendizagem de máquina, os pesquisadores consideram que a metodologia tem limitações para a aplicação no mundo real.O estudo foi realizado apenas com 90 participantes em um ambiente controlado. A alta variabilidade interindividual na resposta ao estresse significa que os modelos de detecção de estresse não generalizam bem para dados de indivíduos não vistos. Para calibrar a ferramenta, seria necessário coletar mais dados.“A única maneira de as pessoas aceitarem e usarem nossa tecnologia é se pudermos garantir que os dados fiquem anônimos. Queremos ajudar os trabalhadores a identificar o estresse precocemente, não criar uma ferramenta de monitoramento para as empresas”, explicou Jasmine Kerr, psicóloga e coautora do estudo.</body>

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Como mouse e teclado podem revelar seu nível de estresse?

Imagem de Comportamento desadaptativo: quais são os principais sintomas? no megacurioso

Comportamento desadaptativo é uma forma de lidar com situações estressantes que, a longo prazo, pode ser prejudicial para a saúde mental e física

<head></head><body>O comportamento desadaptativo pode ser encontrado na vida de todos nós de alguma forma. Por exemplo, crianças podem ter crises de raiva, adultos podem demonstrar agressividade ou arremessar objetos quando estão nervosos e chefes podem reagir de forma agressiva quando enfrentam um dia difícil.Embora esses comportamentos nem sempre sejam saudáveis ou eficazes, eles podem ser usados como mecanismos de enfrentamento comuns para pessoas de todas as idades. No entanto, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124691-a-terapia-selvagem-que-os-adolescentes-dizem-parecer-abuso.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">eles podem levar à alienação</a>, problemas de relacionamento e consequências negativas na escola, trabalho ou até mesmo com a lei.&nbsp;O&nbsp;comportamento desadaptativo é mais comum em pessoas que apresentam problemas de saúde mental&nbsp;e de desenvolvimento, mas a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para transformá-los em comportamentos mais saudáveis.<h2>Sinais de comportamento desadaptativo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14123319565248.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)O comportamento desadaptativo pode se apresentar de diversas formas, sendo que esses padrões de comportamento tendem a ser prejudiciais e podem impactar a saúde física, mental, os relacionamentos e outras áreas importantes da vida do indivíduo. Algumas indicações comuns de comportamento desadaptativo incluem:<ul><li>Evitar situações estressantes ou desagradáveis;</li><li>Engajar-se em devaneios prejudiciais, envolvendo fantasias elaboradas que substituem as interações da realidade;</li><li>Esconder seus verdadeiros sentimentos em vez de expressar opiniões ou emoções;</li><li>Infligir ferimentos a si mesmo para lidar com sentimentos negativos, de raiva ou culpa;</li><li>Ter explosões de raiva;</li><li>Usar drogas ou álcool como forma de controlar a ansiedade ou outras emoções;</li><li>Isolar-se de situações sociais que causam desconforto ou ansiedade.</li></ul><h2>Impactos do comportamento desadaptativo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14122946749231.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)Evitar situações estressantes pode parecer uma solução temporária para minimizar a ansiedade. No entanto, essa estratégia pode desencadear mais problemas, tais como:<ul><li>Aumento do medo: evitar situações temidas pode intensificar e reforçar seus medos. Cada vez que você evita uma situação, seu cérebro registra isso como uma ameaça e aprende que é preciso se proteger;</li><li>Dificuldades nas relações sociais: você pode evitar amigos e familiares para não se sentir pressionado a fazer coisas que não quer;</li><li>Falta de habilidades sociais: evitar situações ansiosas pode impedir o aprendizado de habilidades fundamentais para se comunicar efetivamente com outras pessoas;</li><li>Dificuldade em ser assertivo: quanto mais você evita situações sociais e conversas difíceis, mais difícil será afirmar e defender suas crenças e necessidades;</li><li>Baixo desempenho no trabalho: evitar relacionamentos interpessoais no trabalho, faltar a eventos ou recusar oportunidades podem impedir o avanço da carreira;</li><li>Problemas com uso de substâncias: usar álcool ou drogas para controlar sentimentos desconfortáveis pode se tornar uma muleta e aumentar o risco de desenvolver um transtorno por uso de substâncias.</li></ul><h2>Lidando com o comportamento desadaptativo?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14122847498222.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)Reconhecer e&nbsp;lidar com comportamentos desadaptativos é fundamental para uma vida saudável e feliz. Se você está enfrentando um comportamento desadaptativo, é importante buscar ajuda e explorar diferentes opções de tratamento. Algumas alternativas incluem o controle da raiva, aconselhamento sobre vícios, terapia exposta e técnicas de relaxamento e estresse.Embora esses comportamentos possam oferecer alívio momentâneo, a longo prazo, podem piorar sentimentos desconfortáveis e afetar negativamente a vida diária. Em vez disso, é importante substituir esses comportamentos por estratégias mais saudáveis e adaptativas para lidar com situações desafiadoras e manter relacionamentos positivos. Vale lembrar que, comportamentos adaptativos são essenciais para uma vida plena e significativa.Se você está lutando contra <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/124829-5-aristocratas-que-enfrentaram-doencas-mentais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comportamentos desadaptativos</a>, é importante reconhecer que existem opções de tratamento disponíveis para ajudá-lo a superar seus desafios. Uma das primeiras coisas que você pode fazer é procurar ajuda profissional para avaliar sua situação e determinar a melhor forma de tratamento.Algumas opções de tratamento para comportamento desadaptativo incluem:<ul><li>Terapia comportamental: um tipo de terapia que se concentra em identificar e modificar padrões de comportamento desadaptativos. A terapia comportamental pode incluir técnicas como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda as pessoas a identificar e mudar seus pensamentos e comportamentos negativos;</li></ul><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14123429176251.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)">(Fonte: GettyImages/ Reprodução)<ul><li>Terapia de grupo: a terapia em grupo pode ser uma opção valiosa para pessoas que <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124494-estresse-pode-causar-queda-de-cabelo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lutam com comportamentos desadaptativos</a>. Participar de um grupo de pessoas que estão passando por desafios semelhantes pode fornecer um senso de comunidade e apoio;</li><li>Terapia ocupacional: profissionais que atuam nessa área podem ajudar você a desenvolver melhor suas habilidades sociais, de comunicação e de resolução de problemas para ajudá-lo a lidar com as demandas da vida diária;</li><li>Terapia medicamentosa: em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a tratar os sintomas associados ao comportamento desadaptativo, como ansiedade, depressão ou transtornos do humor.</li></ul>Independentemente do tipo de tratamento que você escolher, é importante lembrar que o processo de recuperação pode levar tempo e esforço. O ponto-chave aqui é que você esteja disposto a se comprometer com a mudança e a trabalhar em direção a um futuro mais saudável e feliz.</body>

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Comportamento desadaptativo: quais são os principais sintomas?

Imagem de Viúva-negra: o que acontece quando somos picados? no megacurioso

As reações variam de pessoa para pessoa e podem ser complicadas em casos de alergias adicionais

<head></head><body>A aranha viúva-negra é <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124745-nova-especie-de-aranha-gigante-e-descoberta-na-australia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">um dos aracnídeos mais temidos do mundo</a> — e com razão. Com uma toxina 15 vezes mais potente que o veneno de uma cascavel, uma picada pode ser extremamente perigosa. Mas o que acontece se uma viúva-negra te picar?Em primeiro lugar, é importante saber que a maioria das viúvas-negras só irá morder se sentirem-se ameaçadas. No entanto, se você colocar seu pé dentro de um sapato que estava há um bom tempo guardado em um fundo de armário e servia de casa para uma dessas aranhas, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123550-aranhas-podem-comer-toda-a-populacao-da-terra-em-um-ano-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">é provável que ela se sinta ameaçada e pique você</a>. Se tiver azar, a picada pode conter veneno, que carrega sete proteínas com atividade neurotóxica.<h2>Sintomas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14104027218164.jpg" alt="Seu sapato velho pode ser a casa de uma viúva-negra. (Fonte: getty Images)">Seu sapato velho pode ser a casa de uma viúva-negra. (Fonte: getty Images)Os sintomas de uma picada de viúva-negra variam de sentir quase nada, uma dor leve, até o que é conhecido como latrodectismo, nome derivado de como é chamada a toxina mais proeminente no veneno dessa aranha, a alfa-latrotoxina.&nbsp;O latrodectismo é uma síndrome caracterizada por dores musculares generalizadas e cãibras que podem ser confundidas com outras doenças, como apendicite e peritonite. Além disso, pode haver casos raros de priapismo em crianças após picadas de viúva-negra.À medida que a síndrome progride, a dor piora e os pacientes desenvolvem pulso rápido, respiração acelerada e pressão arterial elevada. A dor continua piorando, geralmente começando no local da picada, mas se espalhando por todo o corpo, e dificuldades respiratórias podem ser complicadas por condições pré-existentes, como asma, possivelmente exigindo intervenção em cuidados intensivos. Embora a picada de viúva-negra seja uma experiência muito desagradável, na maioria das pessoas não é fatal, mas há casos raros de morte entre jovens, idosos e grávidas.<h2>Como identificar uma picada de viúva-negra?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/14/14104523721169.jpg" alt="Identificar a picada de uma aranha não é tão simples. (Fonte: Getty Images)">Identificar a picada de uma aranha não é tão simples. (Fonte: Getty Images)Identificar uma picada de viúva-negra pode ser difícil, pois nem sempre a aranha é vista. Além disso, como vimos, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e também dependem da quantidade de veneno injetado. Geralmente, a picada é indolor no início e é caracterizada por duas marcas vermelhas que se assemelham a uma ampulheta.&nbsp;Se você suspeitar que foi picado por uma viúva-negra, é importante procurar atendimento médico imediatamente, especialmente se os sintomas piorarem ou se desenvolverem novos sintomas nas próximas horas.Apesar de tudo isso, as viúvas-negras também <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121674-por-que-voce-nao-deve-matar-as-aranhas-da-sua-casa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">têm um papel importante na natureza</a>, já que se alimentam de insetos e outras aranhas, ajudando a controlar as populações desses animais. Então, se ela não oferece risco a você, o melhor a fazer é deixá-la quietinha no seu canto.&nbsp;</body>

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Viúva-negra: o que acontece quando somos picados?

Imagem de Ruminação: por que as pessoas ficam obcecadas com as coisas? no megacurioso

Ruminação é um padrão de pensamento repetitivo e excessivo sobre problemas ou eventos estressantes, geralmente com foco nos aspectos negativos

<head></head><body>Se você for como a maioria das pessoas, é possível que já tenha passado pela experiência de se tornar obcecado com algo estressante que ocorreu em seu dia. Tal evento pode ter sido uma coisa que alguém lhe disse e que o afetou profundamente, uma situação em que você gostaria de ter feito tudo perfeitamente ou pode ser um problema que se mantém em sua mente, sem que haja uma solução aceitável à vista.Quando esses pensamentos se tornam cada vez mais negativos e persistentes, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124671-nomofobia-entenda-o-medo-de-ficar-sem-celular.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ciência da saúde mental&nbsp;</a>chama de ruminação.<h2>O que é ruminação?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13154149997221.jpg" alt="(Fonte:GettyImages/ Reprodução)">(Fonte:GettyImages/ Reprodução)A ruminação é caracterizada por pensamentos excessivos e repetitivos que interferem em outras linhas de pensamento. Esse tipo de pensamento é comum em condições como transtorno de ansiedade generalizada e transtorno obsessivo-compulsivo, mas também pode ocorrer em pessoas que não possuem um transtorno diagnosticável, acontecendo de tempos em tempos.Em alguns casos, a ruminação pode ser muito impactante, pois amplia a importância e o estresse de uma situação que já causou estresse em nossas mentes. De uma forma geral, podemos dizer que ela é composta por duas variáveis distintas: reflexão e preocupação excessiva.A reflexão pode ser útil, pois refletir sobre um problema pode levar a soluções e ajudar a processar emoções fortes associadas a ele. No entanto, a preocupação excessiva está associada a um comportamento menos proativo e a um humor mais negativo.A ruminação também aumenta o sentimento de desamparo, já que não podemos mudar o que já aconteceu. Ou não ser capazes de recriar a situação no futuro e responder com a resposta perfeita, e isso pode nos fazer sentir impotentes e mais estressados.Por fim, perceber quanto tempo gastamos ruminando sobre a situação pode levar a ainda mais frustração quando percebemos que estamos deixando a situação arruinar nosso dia. Além disso, a chamada corruminação, onde repassamos uma situação com os amigos repetidamente, pode trazer mais estresse para ambas as partes, tornando-se contraproducente.<h2>Sinais de ruminação</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13154308765224.jpg" alt="(Fonte:GettyImages/ Reprodução)">(Fonte:GettyImages/ Reprodução)Podemos distinguir a ruminação do processamento emocional produtivo por sua natureza e efeitos. Enquanto ambos se concentram nos problemas e emoções envolvidas, a ruminação tende a ser mais negativa, com um foco em padrões de pensamento pessimistas e distorções cognitivas que destacam principalmente os aspectos negativos de uma situação.Por outro lado, o processamento emocional produtivo começa de forma semelhante, mas leva a aceitação e liberação de emoções negativas, ao contrário da ruminação, que nos mantém "presos" a elas.Há alguns indicadores comuns de que podemos estar presos na armadilha da ruminação, como a concentração contínua em um problema por mais de alguns minutos ociosos, o sentimento de piora emocional, a falta de progresso em aceitar e seguir em frente, e a inexistência de uma solução viável à vista. E, lembrando, se uma conversa com um amigo acaba fazendo com que ambos se sintam pior, provavelmente se envolveram em corruminação.<h2>Como funciona a ruminação</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13154435783227.jpg" alt="(Fonte:GettyImages/ Reprodução)">(Fonte:GettyImages/ Reprodução)A maioria das pessoas não tem a intenção de ruminar sobre seus problemas. Em vez disso, desejam ser felizes e manter pensamentos positivos. No entanto, quando somos confrontados com <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124719-sindrome-de-burnout-aumento-de-casos-no-mundo-gera-alerta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">algo frustrante</a>, ameaçador ou ofensivo — algo que é difícil de aceitar — não conseguimos simplesmente ignorar. Podemos tentar compreender o ocorrido em nossa mente, buscar aprendizado com a situação ou apenas procurar validação de que o que aconteceu não deveria ter ocorrido.A ponto-chave é que, independentemente do motivo, não conseguimos parar de pensar nisso e, consequentemente, ficamos chateados. O aspecto mais característico da ruminação é o seu enfoque negativo improdutivo, que a diferencia do processo regular de solução de problemas. Coisa que pode incluir a repetição mental dos detalhes de uma situação ou a discussão com amigos sobre o ocorrido.<h2>Como a ruminação é tratada</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13154518041228.jpg" alt="(Fonte:GettyImages/ Reprodução)">(Fonte:GettyImages/ Reprodução)A ruminação pode ser tratada por meio de várias abordagens terapêuticas, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC) e medicação. A TCC ajuda a mudar padrões de pensamento negativos e distorcidos associados à ruminação, por meio de técnicas como a reestruturação cognitiva e o treinamento de habilidades de resolução de problemas. Além disso, a TCC pode ajudar a identificar fatores de estresse e a desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento.A medicação pode ser usada para tratar transtornos de ansiedade e depressão que estão frequentemente associados à ruminação. Antidepressivos podem ajudar a melhorar o humor e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, enquanto os ansiolíticos podem ajudar a reduzir a ansiedade.Além disso, algumas técnicas de autocuidado podem ser eficazes na redução da ruminação, como a prática regular de exercícios físicos, meditação e mindfulness. A terapia ocupacional também pode ser útil na promoção da expressão criativa e da reflexão pessoal, o que pode contribuir para reduzir a ruminação.É importante notar que o tratamento da ruminação é altamente individualizado e pode variar dependendo da causa subjacente do problema e das necessidades individuais do paciente. Um profissional de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124661-biid-o-transtorno-que-faz-as-pessoas-desejarem-ser-pcds.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saúde mental</a> treinado pode ajudar a avaliar as opções de tratamento mais adequadas para cada indivíduo e auxiliar no desenvolvimento de um plano de tratamento personalizado.</body>

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