As tops contaram quais são as práticas de malhação que mais gostam e que as deixam com o corpo incrível para as passarelas

<img src="/files/assets/pictures/000/010/559/content_10559.jpg?1329136686">Candice Swanepoel, Alessandra Ambrósio, Erin Heatherton, Lindsay Ellingson e Lily Aldridge - Fonte: Getty ImagesPara ter o corpão com tudo em cima como as Angels mostram nos desfiles, eventos e campanhas da Victoria’s Secret, não basta só ter a genética favorável como muita gente pensa. As meninas suam a camisa em atividades de malhação, que vão desde aos treinos localizados até lutas e danças.Cinco das maravilhosas tops da famosa marca de lingerie estiveram em um evento patrocinado pela Soul Cycle, em julho do ano passado, para arrecadar fundos para uma entidade de combate ao câncer. Lá, elas revelaram os seus segredos de malhação, contando um pouco sobre as suas rotinas de exercícios, que as deixam com tudo no lugar.Entre as atividades, uma é quase unanimidade na preferência das Angels: a ioga. Pode ser uma boa inspiração para quem começar esse exercício que, além de tonificar e desenhar os músculos, possibilita relaxamento e concentração, entre outros benefícios.Além da Angel brasileira Alessandra Ambrosio, Lindsay Ellingson, Erin Heatherton, Lily Aldridge e Candice Swanepoel compartilharam como modelam o corpo e as suas rotinas de treino com a <a href="http://www.vogue.com/vogue-daily/article/role-models-five-victorias-secret-angels-reveal-their-fitness-secrets/">Vogue</a> americana, e os segredinhos você confere abaixo:Alessandra Ambrósio<img src="/files/assets/pictures/000/010/561/content_10561.jpg?1329136961">Fonte: Getty ImagesNo último Victoria’s Secret Fashion Show, que aconteceu em novembro de 2011, Alessandra Ambrósio já estava grávida de seu segundo filho, mas não deixou a malhação de lado, fazendo bonito na passarela. Para manter o corpo lindo, a bela Angel, que completou 30 anos de idade, pratica ioga regularmente e outros treinos mais intensos antes dos desfiles de lingerie. "Ioga me acalma e também me mantém esguia. É uma atividade que faz o ato de se exercitar parecer mais fácil”. Alessandra também conta com entusiasmo sobre as aulas de 60 minutos preferidas, Lunch Box e Happy Hour, do estúdio de ioga <a href="http://mangohstudio.com">mang’Oh</a>, em Nova York. Ela deixa as aulas mais pesadas para quando está chegando a época do Fashion Show, mas com um tempero leve “made in Brazil”. Assim, um mês antes do desfile, ela parte para o treino Butt Lift com o brasileiro Leandro Carvalho para dar aquela turbinada no bumbum: "É uma mistura de hard-core de agachamento, dançando a música brasileira!", diz ela empolgada. Erin Heatherton<img src="/files/assets/pictures/000/010/562/content_10562.jpg?1329137068">Fonte: Getty ImagesEssa Angel de 22 anos diz que não é muito chegada na malhação, mas enfrenta o exercício para ficar com tudo em cima: "Preciso pagar as pessoas para me fazer treinar ou eu não faria isso", disse Heatherton à revista Vogue com uma gargalhada. Sabendo disso, o seu treinador Lynn Duffy já sabe como lidar com a moça e encara o treino preparado para o desafio de botar Erin para se exercitar. O treino dela consiste em meia hora de uma atividade de corrida e caminhada sobre um plano inclinado, alternando as duas intensidades em intervalos de cinco minutos. "É cansativo", diz ela. "Mas depois vem a minha parte favorita: meia hora de ioga. Eu amo a forma como tonifica o corpo, mas também o relaxa", declarou Erin.Lindsay Ellingson<img src="/files/assets/pictures/000/010/563/content_10563.jpg?1329137185">Fonte: Getty ImagesA Angel Lindsay vê na dança uma atividade física ideal, pois não gosta de monotonia e nem de exercícios muito pesados. "Eu sempre estive envolvida em equipes de dança desde que era criança", disse ela. "Talvez seja por isso que eu não goste de ficar correndo em linha reta em uma esteira ergométrica agora".A cada duas semanas, Lindsay bota o corpo para dançar em aulas de Hip Hop na academia <a href="http://www.crunch.com">Crunch</a>, em Nova York. Para completar sua rotina, ela realiza treinamentos de força, fazendo ioga Vinyasa duas vezes por semana no estúdio <a href="http://www.yogaworks.com">Yoga Works</a>. "Quando se trata de exercício, eu não gosto de nada que é muito sério", diz ela.Lily Aldridge<img src="/files/assets/pictures/000/010/564/content_10564.jpg?1329137234">Fonte: Getty ImagesLily Aldridge dá os créditos de sua boa forma a sua melhor amiga, a também Angel Miranda Kerr: "Miranda me apresentou a <a href="http://justingelband.com/">Justin Gelband</a> há quatro anos".A top treina com Gelband três vezes por semana, realizando diversos tipos de exercícios funcionais para mexer com todos os músculos do corpo. Entre as atividades, o treinador mescla movimentos de kickbox, flexões e abdominais. “Essa parte não é muito divertida, mas os resultados valem a pena!", disse Lily.Candice Swanepoel<img src="/files/assets/pictures/000/010/565/content_10565.jpg?1329137402">Fonte: Getty ImagesCandice, que também já posou para Tom Ford e Prabal Gurung, também treina com o profissional preferido das angels, Justin Gelband, três vezes por semana. "Meu corpo está mudando à medida que envelheço. Então, eu estou fazendo um trabalho com mais pesos para manter o tônus muscular", disse a bela modelo sul-africana de apenas 22 anos de idade. Seu exercício favorito? "Kickboxing! Eu gosto e, além de manter a forma, eu posso me proteger”, disse a Angel.

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Angels da Victoria’s Secret revelam segredos de boa forma

British Airways leiloa jantar romântico em um de seus aviões mais clássicos

<img src="/files/assets/pictures/000/010/560/content_10560.jpg?1329136892">Fonte: DivulgaçãoQuem conhece um pouquinho da história da aviação sabe que os Concordes foram aviões incríveis para a sua época. Por várias décadas o modelo G-BOAC foi símbolo de modernidade e sofisticação. Hoje, esse tipo de aeronave está inoperante, mas isso não significa que ela não pode servir como um bom cenário. A ideia da British Airways é manter viva o espírito luxuoso do avião com um refinadíssimo jantar a dois, que será leiloado em tempo para o Dia dos Namorados no hemisfério norte. O Valentine’s Day é comemorado todo 14 de fevereiro e, quem arrematar esse belíssimo encontro terá a sorte de desfrutar do melhor oferecido pela companhia, porém em terra firme, no aeroporto de Manchester, na Inglaterra.

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Dia dos namorados em um Concorde

Grife da ex-Spice Girl já estão cotados para o red carpet da premiação

<img src="/files/assets/pictures/000/010/558/content_10558.jpg?1329135231">Desfile da grife de Victoria Beckham durante a semana de Londres. Fonte: Getty ImagesNão faz muito tempo que Victoria Beckham decidiu usar seu talento para criar a sua grife. É justamente pelas criações da estilista terem menos de quatro anos que a surpresa em ouvir rumores de que seus vestidos podem ser desfilados na noite do Oscar causa tanto furor. De acordo com o jornal inglês Daily Mail, Gwyneth Paltrow e Cameron Diaz já estariam encomendando seus croquis. Um representante da marca afirmou ao jornal que alguns pedidos para o Oscar foram feitos, mas o tamanho da equipe de Victoria Beckham ainda não comportaria um volume tão grande. Por isso, se as criações da ex-Spice Girl aparecerem no red carpet do evento será prova de muito trabalho duro e noites sem dormir por parte da esposa de David Beckham.

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Vestidos Victoria Beckham podem aparecer no Oscar

Aparelho para exercícios Kegel ajuda a fortalecer a região pélvica

<img src="/files/assets/pictures/000/010/554/content_10554.jpg?1329133850">Fonte: <a href="http://taylorgifts.com">taylorgifts.com</a>Se você nunca ouviu falar sobre os tais “exercícios Kegel”, não se espante. Eles não são populares como o supino e os adutores, mas têm uma função bastante importante na sua saúde. Ao fazê-lo, o músculo pubococcígeo fica mais forte. Quanto mais “malhada” essa região, maior é a sua qualidade de vida. Um exemplo muito simples da lista de melhorias do exercício de Kegel está na vida sexual de quem o pratica. Porém, agora surge outra dúvida: como exercitar o tal músculo de Kegel? A resposta não é tão complicada assim. Existe um tipo de aparelho inédito no mercado que faz com que você contraia e relaxe essa musculatura com mais facilidade. Basta colocá-lo entre as coxas e começar a fazer força. Segundo o fabricante, o resultado é maior controle da bexiga, mais força nos músculos vaginais e ainda uma série de “descomplicações” na hora do parto natural. Para os homens, o exercício de Kegel proporciona o controle da ejaculação e faz com que as ereções durem mais tempo. O “Super Kegel Pelvic Muscle Exerciser” é o aparelho responsável por fazer todas essas “maravilhas” pelo seu corpo. O preço por um desses é de 29,98 dólares.

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Fortalecendo até o que você não sabia

Até mesmo um saquinho de chá foi transformado

<img src="/files/assets/pictures/000/010/524/content_10524.jpg?1328894748"> Os admiradores de acessórios e estampas de caveiras conseguem encontrar o ícone nos mais diferentes objetos. Para estas pessoas, as caveiras não representam nada de maléfico, tampouco indicam uma situação de perigo. São apenas figuras bonitas e que podem até mesmo ser muito decorativas. Partindo desse princípio, o artista plástico americano <a href="http://noahscalin.com/">Noah Scalin</a> criou uma página onde reúne 365 imagens de caveiras, uma para cada dia do ano. Entre diversos objetos, como cadeiras, colheres, anéis e esculturas com imagens de caveiras, encontramos este singelo saquinho de chá, que ganhou alguns furos e também entrou para a galeria com uma caveirinha fofa e muito criativa. Afinal, quem não gostaria de saborear um chá personalizado como esse? Para conferir mais sobre o trabalho de Noah Scalin e suas caveiras basta visitar o <a href="http://skulladay.blogspot.com/">Skull-a-Day</a>.

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Invasão das caveiras

<img src="/files/assets/pictures/000/010/526/content_10526.jpg?1328896930"> A atriz canadense Emmanuelle Chriqui desfilou um look irreverente no evento National Football League Honors, que aconteceu no último final de semana em Indiana, nos Estados Unidos. Fugindo do tradicional vestido longo, que é a aposta certeira das celebridades para eventos de gala, a atriz investiu em um macacão assinado pela designer romena Maria Lucia Hohan. Emmanuelle chegou impecável ao tapete vermelho e ajudou a colocar Hohan entre as estilistas mais requisitadas do momento, já que era a terceira celebridade a desfilar um modelo da designer somente nesta semana. O tecido esvoaçante na parte debaixo da peça possibilitava uma leve confusão entre um vestido e um macacão. Mas o tom vibrante de verde-esmeralda e a combinação do corpo bem estruturado com o volume gracioso da calça deixaram a peça ainda mais elegante. A atriz completou o look com brincos Amrapali, um bracelete de cobra e algumas pulseiras douradas.

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Emmanuelle Chriqui

<img src="/files/assets/pictures/000/010/530/content_10530.jpg?1328898573">A modelo inglesa Abbey Clancy compareceu ao lançamento da primeira fragrância feminina da marca Lynx para ajudar na divulgação do produto, que aconteceu nesta semana, em Londres, na Inglaterra. Como a modelo emprestou o rosto e as curvas invejáveis para a campanha do lançamento, sua presença no evento era bastante aguardada. Abbey Clancy recebeu muitos elogios pela boa forma e pela produção escolhida para a ocasião. A maquiagem básica e elegante contou com uma pele bem preparada, blush de efeito bronzer, batom nude e olhos delineados com um traço grosso e acompanhados de uma sombra preta esfumada na parte externa. Simples, sem deixar de ser muito elegante.

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Abbey Clancy

Copos com as imagens do quarteto mais famoso de todos os tempos

<img src="/files/assets/pictures/000/010/521/content_10521.jpg?1328887859">She loves you, yeah, yeah, yeah… Quem é beatlemaníaco adora todo e qualquer objeto que tenha referências do grupo de rock mais famoso da história formado por John Lennon, Paul McCartney, Ringo Starr e George Harrison. E, hoje, dia 11 de fevereiro, faz 48 anos que os Beatles se apresentaram ao vivo pela primeira vez, no Washington Coliseum, nos Estados Unidos. Mais um motivo para colocar as canções inesquecíveis da banda para tocar. E que tal ter mais um objeto inspirado na banda em sua casa, como os <a href="http://www.merchandiseonline.com/product/17/Band-Merchandise/The-Beatles/Beatles-Drinking-Glasses-Set/">copos dos Beatles</a>? Os recipientes vêm com as imagens do início da carreira dos quatro garotos de Liverpool: época icônica da música mundial, que marcou para sempre a história do rock.

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Beatlemania para beber

<img src="/files/assets/pictures/000/010/522/content_10522.jpg?1328888217">A atriz Olivia Palermo esteve em um evento no Tribeca Grand Hotel, em Nova York, vestindo um look moderno incrível. A bela, que é uma fashionista de carteirinha, dificilmente erra nas produções e, nesta, ela acertou mais uma vez. Olivia estava usando uma camisa bege de tecido delicado que fez uma combinação contrastante com o colete de pelos sintéticos Haute Hippie Marabou e calça skinny preta. O look também ganhou pelos acessórios supermodernos como a clutch preta de “boca” Lulu Guinness, bracelete Cartier e o colar fofo com pendente de tigre Carrera y Carrera. Para completar a produção, Olivia calçou ankle boots de franjas e camurça de Christian Louboutin.

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Olivia Palermo

<img src="/files/assets/pictures/000/010/523/content_10523.jpg?1328888722">Paula Patton participou recentemente de um evento da eBay em Nova York, nos Estados Unidos, vestindo um modelo azul bebê da Versus. Para o make, Paula optou por destacar o olhar poderoso com sombra marrom clara, delineador, iluminador nos cantinhos e os cílios postiços, que deixaram os olhos ainda mais bonitos. A atriz também marcou um pouco as sobrancelhas para um ar mais moderno, no entanto, Paula pecou um pouquinho com a pele, exagerando na base. Para completar a produção, ela optou por um batom vermelho e blush pêssego leve.

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