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Piercings para seu iPhone 

Os “glampings” misturam sofisticação e sustentabilidade para quem não dispensa conforto

<img src="/images/assets/pictures/000/006/213/content_6213.jpg?1318613213">Acampamento com cozinha e banheiro independentes. Fonte: <a href="http://canopyandstars.co.uk">canopyandstars.co.uk</a>Você deve conhecer alguém que sofre só de pensar em passar dias em uma barraca sem banheiro, banho quente, cama confortável e comida de primeira. Além disso, o esforço de armar um abrigo e sobreviver aos mosquitos que aparecem não ajudam a tornar o passeio mais atraente.Porém, quem sempre quis acampar não precisa mais desistir da ideia por causa da falta de conforto. Um novo conceito de camping mistura luxo e paisagens naturais para aqueles que cansaram dos agitos dos resorts. Batizados de glampings (mistura de camping com glamour), esses lugares mais parecem hotéis feitos de lona e tecido que estão prontos para atender os eco-turistas mais sofisticados.O modelo surgiu na década de 1990, em meio aos safáris da África e, a cada ano, ganha novas versões ainda mais diferenciadas. E o número de visitantes tem aumentado e se espalhado pelos roteiros do estilo que ficam na Tailândia, na Europa e nos Estados Unidos.Em geral, o preço das diárias é alto, mas vale o investimento. Isso porque na maioria das opções é possível encontrar chefs de cozinha certificados, camas king size, vistas maravilhosas e atividades para você aproveitar a natureza de acordo com os princípios da sustentabilidade.<img src="/images/assets/pictures/000/006/215/content_6215.jpg?1318613327"> Fonte: <a href="http://elcapitancanyon.com">elcapitancanyon.com</a>El Capitán CanyonLocalizado na Califórnia, esse acampamento de luxo conta com 26 tendas de lona equipadas com aquecedores e luz elétrica. Durante o dia, é possível apreciar a paisagem em passeios de bicicleta ou caminhadas. As diárias variam entre 155 e 795 dólares, dependendo da escolha das acomodações.Canopy & StarsA rede oferece várias opções de glampings no Reino Unido, sendo que todas reúnem luxo e sustentabilidade. É possível encontrar cabanas arredondadas que oferecem aos hóspedes camas macias, lareira, banheiro e cozinha privativos. O diferencial é a baixa emissão de carbono do estabelecimento, que ainda oferece café da manhã externo com vista para os vales. A hospedagem custa, em média, 95 libras por noite.<img src="/images/assets/pictures/000/006/216/content_6216.jpg?1318613383">Fonte: <a href="http://canopyandstars.co.uk">canopyandstars.co.uk</a>Yarlington YurtEsse acampamento de luxo faz parte da rede Canopy &amp; Stars e fica em Somerset. Os visitantes podem ficar em barracas com dois ambientes que são decoradas no estilo frânces do século 18. Assim, é possível encontrar tapetes, pinturas e lamparinas com influência vintage, complementados por eletricidade e banho quente, para garantir o conforto dos hóspedes. O preço da diária é de 95 libras para quatro pessoas.<img src="/images/assets/pictures/000/006/217/content_6217.jpg?1318613441">Fonte: <a href="http://canopyandstars.co.uk">canopyandstars.co.uk</a>Under CanvasLocalizado na Tanzânia, esse luxuoso camping tem suítes confortáveis com móveis de madeira, cama king size, tapetes e sofás de couro. <img src="/images/assets/pictures/000/006/220/content_6220.jpg?1318613631">Fonte: <a href="http://andbeyondafrica.com">andbeyondafrica.com</a>Ainda é possível contar com serviço de quarto, banho quente e outras regalias, como talheres de prata e champanhe. Você só lembra que está em um acampamento ao sair da barraca, que fica dentro da reserva de Serengeti.Priory Bay Hotel<img src="/images/assets/pictures/000/006/219/content_6219.jpg?1318613554"> Fonte: <a href="http://priorybay.com">priorybay.com</a>Esse glamping fica na Ilha de Wight, na Grã Bretanha, localizado junto à estrutura do hotel. Ao todo, são cinco cabanas decoradas por vários designers que utilizaram móveis fabricados na região para a estrutura. As barracas têm seis metros de diâmetro e parecem casas na árvore de luxo, com terraço, banheira estilo vitoriano, cama king size com lençóis de linho e uma claraboia. É possível ainda dar uma fugidinha do clima aventureiro e desfrutar das dependências do estabelecimento, como o café da manhã. A hospedagem varia de 200 a 250 libras por noite.Bateleur CampO acampamento de luxo fica no Quênia, próximo à reserva de Masai Sara. As nove tendas pré-armadas no meio da savana já foram, inclusive, cenário de filme estrelado por Meryl Streep. O conforto vem dos ventiladores de teto, chuveiro e lençóis de algodão egípcio. O camping tem classificação cinco estrelas e oferece aos visitantes serviço de quarto customizado, com mordomo e chef de cozinha exclusivos para o jantar da tenda, que é iluminado de forma charmosa com velas.<img src="/images/assets/pictures/000/006/225/content_6225.jpg?1318613912">Fonte: <a href="http://bateleur-camp.co.za">bateleur-camp.co.za</a>WhitepodPara quem prefere uma paisagem gelada, esse glamping é a escolha certa. Localizado no meio da neve, na Suíça, a 1,7 mil metros de altitude, ele tem 15 cabanas inspiradas em iglus. Há opções single e double, mas todas são equipadas com banheiro completo, paredes acolchoadas e piso de madeira que ajuda a espantar o frio.<img src="/images/assets/pictures/000/006/226/content_6226.jpg?1318613959">Fonte: <a href="http://whitepod.com">whitepod.com</a>Durante o dia, é possível aproveitar as pistas de esqui que ficam próximas ao local, já que o hotel oferece os equipamentos. Você ainda pode desfrutar do spa, café da manhã, sauna e chá da tarde no prédio comum a todos os hóspedes.Para passar as férias lá, é preciso investir de 395 a 665 dólares por diária, em média. El Khiam Ahlam<img src="/images/assets/pictures/000/006/227/content_6227.jpg?1318614085">Fonte: <a href="http://alodgeforyou.com">alodgeforyou.com</a>Esse acampamento, localizado no Marrocos, tem barracas de luxo decoradas com tapetes persas, quadros e móveis antigos. Os hóspedes ainda podem desfrutar de um jantar especial a céu aberto e iluminado por tochas, onde serão servidos com talheres de prata, porcelanas e um chef exclusivo.The Resort at Paws Up<img src="/images/assets/pictures/000/006/230/content_6230.jpg?1318614312">Fonte: <a href="http://pawsup.com">pawsup.com</a>A rede fica nos Estados Unidos e oferece várias opções de acampamentos, sendo fixos ou móveis. As cabanas não deixam a desejar no conforto, com lareiras e ambientes que proporcionam o contato com a natureza. As barracas podem ter de um a dois quartos que custam de 935 a 1.620 dólares a diária. O jantar à luz de velas também é oferecido aqui, sendo servido em toalhas de linho e com cardápio sofisticado, preparado por chefs e mordomos exclusivos.Tandara Luxury<img src="/images/assets/pictures/000/006/232/content_6232.jpg?1318614475">Fonte: <a href="http://lcrtp.com.au">lcrtp.com.au</a>Nem a televisão de tela plana ficou de fora desse glamping. Localizado na Austrália, ele possui tendas com capacidade para abrigar um casal no conforto de uma cama king size. Há ainda diferenciais como internet wi-fi, geladeira, terraço, churrasqueira e banheiro com dois chuveiros. O café da manhã fica por conta de uma caprichada cesta e o pacote ainda inclui duas garrafas de vinho. Os preços variam de 390 a 450 dólares por diária.Hotel ExploraEsse hotel fica no Chile, próximo à Cordilheira dos Andes, e oferece uma maneira diferente para os hóspedes aproveitarem as montanhas. Os visitantes são acompanhados por uma equipe que, a cada uma das quatro paradas, monta um luxuoso acampamento itinerante. É ela quem vai montar as barracas e cuidar da cozinha. <img src="/images/assets/pictures/000/006/233/content_6233.jpg?1318614553">Hotel de onde parte o acampamento. Fonte: <a href="http://explora.com">explora.com</a>O glamping não perde em nada para a estrutura hoteleira: cada quarto de lona tem travesseiros de pena de ganso, chuveiro com água quente e cama king size com lençóis de algodão e mantas térmicas. Toda a estrutura foi pensada para enfrentar temperaturas de até menos 30° C. As refeições são feitas ao ar livre, onde os turistas desfrutam das belas paisagens brancas.Sal Salis Ningaloo Reef<img src="/images/assets/pictures/000/006/234/content_6234.jpg?1318614600">Fonte: <a href="http://salsalis.com.au">salsalis.com.au</a>As nove tendas desse acampamento de luxo ficam na Austrália e foram projetadas nas dunas brancas do Cape Range National Park. O ambiente marítimo favorece o conceito de sustentabilidade do local, que é abastecido por energia solar e fornecimento de água controlado para que não haja desperdício. As diárias mais baratas no establecimento custam 720 dólares por pessoa.Jolly Days<img src="/images/assets/pictures/000/006/235/content_6235.jpg?1318614640">Fonte: <a href="http://jollydaysluxurycamping.co.uk">jollydaysluxurycamping.co.uk</a>A preocupação ecológica não ficou de fora desse glamping localizado no Reino Unido, em meio à floresta. As tendas têm banheiro privativo, lareira e mais parecem casas com varandas. Além da sustentabilidade no uso dos recursos, o acampamento ainda doa 10% do dinheiro da hospedagem para projetos educacionais da região. A diária custa até 160 libras.Les Camps Nomades<img src="/images/assets/pictures/000/006/236/content_6236.jpg?1318614697">Fonte: <a href="http://camps-nomades.com">camps-nomades.com</a>Localizado no Saara, esses glampings oferecem uma experiência diferenciada aos turistas. Nele, é possível desfrutar de dez tradicionais tendas nômades para que você possa conhecer o deserto com muito conforto. Os banheiros têm água fria ou quente e há ainda uma equipe especializada para manter os aposentos organizados.Com essas opções, fica difícil resistir à vontade de acampar.

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Aproveite as férias em um acampamento de luxo

Referências clássicas da maison e Florence Welch tornaram o desfile do kaiser em um espetáculo

<img src="/images/assets/pictures/000/006/209/content_6209.jpg?1318609380">Fonte: Getty ImagesCom a sua aposentadoria anunciada para 2012, Karl Lagerfeld decidiu fazer um desfile grandioso para apresentar a coleção de primavera da Chanel em Paris. Para isso, o kaiser transformou o Grand Palais no fundo do mar à sua maneira: branco, como se tivesse nevado nas profundezas. Em vez de contar com uma trilha gravada, o desfile de Lagerfeld contou com uma performance ao vivo de Florence Welch, dentro de uma das conchas do cenário. Passado o deslumbre com o cenário e a música, as modelos trouxeram novas ondas de fascínio com as roupas da coleção de primavera 2012 da grife. Por não ter usado cores no cenário, Karl Lagerfeld deixou que as peças trouxessem o espírito da nova estação. O azul e o verde lembraram as algas, enquanto coral e outros tecidos nacarados faziam referência às estrelas do mar. Como não poderia ser diferente, o eterno casaqueto Chanel esteve presente. Entretanto, Lagerfeld fez algumas alterações na peça icônica da maison deixando-o às vezes mais comprido ou então um pouco mais aberto do que de costume. A geometria desconstruída também foi estampada em tailleurs e vestidos.

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Karl Lagerfeld traz o fundo do mar para a passarela de Paris

Stefano Pilati apresentou coleção com tons “frescos” e leves influências da alfaiataria

<img src="/images/assets/pictures/000/006/208/content_6208.jpg?1318606306">Fonte: Getty ImagesAinda que muitas maisons façam da primavera a estação para usar cores alegres e peças leves, algumas como a Yves Saint Laurent decidiram por trazer um ângulo diferente à nova estação. As peças desenhadas pro Stefano Pilati conseguiram mesclar muito bem o estilo ladylike com um quê sombrio, diferente de outros desfiles da temporada. O roxo, azul e verde claro reinaram absolutos na passarela da YSL em Paris na primeira semana de outubro. Quanto às roupas, Pilati optou por conjuntos compostos por blazers acompanhados por calças ou até a tendência da estação, a saia mídi. As estampas também estiveram riquíssimas nos vestidos e peças maiores.

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Cores frias e saias midi na primavera da Yves Saint Laurent

Muito branco, poucas cores de destaque e estampas estiveram na passarela de Paris

<img src="/images/assets/pictures/000/006/207/content_6207.jpg?1318603977">Fonte: <a href="http://style.com">style.com</a>Calças mais folgadas, modelagens soltas, muito branco e cores pontuais para destacar as produções estiveram presentes no desfile da Chloé durante a semana de moda de Paris. As peças, essencialmente brancas, trouxeram um “frescor” à passarela. Outras cores também estiveram presentes na paleta de cores escolhida por Clare Waight Keller, diretora criativa da grife. O vermelho, coral, nude, preto e o vinho também foram escolhidos para serem desfilados no início de outubro. Alguns detalhes como as plissagens nas saias deixaram as peças bastante femininas e ainda mais leves para as estações mais quentes. As estampas de flores também trouxeram a primavera para o desfile, quase literalmente.

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Chloé investe em minimalismos para a primavera 2012

Looks claros e inspirados na década de 1960 mostraram patchwork e babados

<img src="/images/assets/pictures/000/006/206/content_6206.jpg?1318600571">Fonte: <a href="http://style.com">style.com</a>Coletes de plumas, saias, camisas e vestidos com misturas de patchwork, cortes secos e bem estruturados fizeram parte do desfile de Giambattista Valli no início de outubro, durante a semana de moda de Paris. Os acabamentos diferentes deixaram a coleção de primavera bastante femininas, ainda que as peças tenham sido basicamente retas. As cores do desfile foram bastante claras. Variando do branco ao creme, Giambattista Valli preferiu trabalhar a discrição neste quesito para poder ousar em materiais e cortes. As plumas, texturas, detalhes metalizados e as estampas estão aí para provar a ideia de Valli.

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Giambattista Valli traz plumas e texturas às passarelas de Paris

A grife mostra a nova coleção feita pela equipe de estilo e sem a assinatura do estilista britânico

<img src="/images/assets/pictures/000/006/201/content_6201.jpg?1318546504"> Fonte: <a href="http://www.style.com">style.com</a>Já sabemos que o mundo da moda vem passando por diversas mudanças nas equipes de criação. Depois da Dior e da Balmain anunciarem alterações nas suas equipes, a Emanuel Ungaro também entrou na roda e fez mudanças significativas. Em comum acordo, a grife francesa e o estilista britânico Giles Deacon encerraram em setembro uma parceria que já durava três temporadas.Depois de sair da maison, Deacon decidiu trabalhar apenas com a sua própria grife. O <a href="http://www.todaela.com.br/desfiles/giles-traz-colecao-magica-e-sombria-para-a-primavera">resultado</a> desse primeiro trabalho acaba de ser apresentado na Semana de Moda de Londres.E os fashionistas de plantão ficaram aguardando a divulgação do nome que assumiria a frente da coleção primavera/verão 2012 na maison francesa. Mas esse nome não veio e o que vimos nas passarelas de Paris foi o resultado de um trabalho colaborativo da equipe de criação de Emanuel Ungaro.Inspirada na geologia e na beleza das pedras preciosas, as peças exibidas trouxeram estampas fortes e vibrantes que lembravam, ora o tie-die, ora florais abstratos. A cartela de cores da grife apostou no dourado, nude, branco, vermelho e azul petróleo para remeter às pedras preciosas.<img src="/images/assets/pictures/000/006/202/content_6202.jpg?1318546538"> Fonte: style.comQuanto às peças da nova coleção, vestidos esvoaçantes com decotes acentuados dividiram espaço com conjuntinhos monocromáticos de cintura marcada. A equipe de criação apostou nas saias pregueadas e vestidos de busto drapejado para transparecer feminilidade. Além disso, fendas reveladoras e recortes laterais deixaram ver o corpo e a sensualidade da mulher.Um blazer em azul petróleo recebeu babados peplum, vestidos e camisas mostraram aplicações de tecidos nas golas e os macacões e vestidos ficaram ainda mais luxuosos com bordados de paetês.E ao final do desfile, todos ficaram apreensivos para saber quem viria receber os cumprimentos. Instantes antes do início do desfile, Jeanne Labib-Lamour, foi nomeada estilista-chefe da marca pelo diretor da grife, Jeffry Aronsson, e foi ela quem recebeu os aplausos do público que prestigiava o desfile da Emanuel Ungaro em Paris.

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O desfile de Emanuel Ungaro sem Giles Deacon em Paris

A estilista trouxe a combinação de estampas como tendência para a próxima estação

<img src="/images/assets/pictures/000/006/196/content_6196.jpg?1318541826">Fonte: <a href="http://www.style.com">style.com</a>O desfile que a estilista Stella McCartney apresentou na Semana de Moda de Paris pode ser dividido em duas coleções bastante distintas uma da outra. O único traço que permeia todos os looks apresentados nas passarelas é a mistura de microestampas – muito diferente do que vimos nas outras Semanas de Moda, em que os estilistas investiram nas maxiestampas florais e tropicais como grande aposta para o próximo verão.Em uma parte do desfile predominaram os vestidos, – curtos e leves, os modelos apareceram tanto em versões monocromáticas quanto em um mix de estampas bastante incomum. A elegância ficou por conta dos bordados que enfeitaram a barras dos vestidos ou delimitaram transparências inusitadas.No entanto, os vestidos foram alternados com conjuntinhos e macacões que também aproveitavam as microestampas em combinações que se assemelhavam a pijamas. Algumas das estampas eram tão pequenas que causavam um efeito visual interessante quando colocadas ao lado de peças parecidas para compor um mesmo look.O destaque da coleção vai para o vestido em que Stella McCartney combina as estampas em três cores diferentes, criando uma peça moderna e feminina. A estilista ainda apostou em sandálias nude bastante confortáveis e óculos de armações grossas e coloridas. Já sua cartela de cores passou pelo azul marinho, branco, vinho e preto.

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Stella McCartney investe em microestampas para o verão 2012

Pequenas mudanças no dia a dia podem ajudar você a enxugar a silhueta para o verão

<img src="/images/assets/pictures/000/006/187/content_6187.jpg?1318536619">O desejo que muitas mulheres têm de conseguir afinar a cintura sem passar fome pode se transformar em realidade. Nem sempre é preciso apelar para uma dieta altamente restritiva para emagrecer alguns quilos. Simples mudanças de atitudes do seu dia a dia fazem a diferença para você desinchar e, inclusive, eliminar o acúmulo de gordura.Afinal, silhueta em ordem não precisa ser sinônimo de passar fome. O funcionamento do intestino, as escolhas nas refeições, a quantidade de água que o corpo recebe e o ritmo do metabolismo (que pode ser estimulado) também influenciam no que aparece na balança.Para emagrecer de forma saudável, ficar sem comer não adianta. O segredo é prolongar a saciedade optando pelos alimentos certos e fazer pequenas refeições durante todo o dia.Confira os truques simples para deixar você pronta para o verão - sem sofrimento.Acelere o metabolismo<img src="/images/assets/pictures/000/006/188/content_6188.jpg?1318536647">Se o ritmo em que o seu corpo trabalhar estiver muito lento, isso pode comprometer qualquer dieta. Fatores como peso, idade, sexo e atividade física fazem a diferença no funcionamento do metabolismo, mas sempre é possível acelerá-lo para derreter as gordurinhas.A dica é comer várias vezes ao dia, fazendo pelo menos seis refeições diárias. Há especialistas que defendem que comer de 3 em 3 horas faz com que você sinta menos fome nas refeições principais, além de outros benefícios, já que em porções menores o alimento será processado com mais eficiência pelo corpo.Assim, o gasto calórico do organismo será maior e você se sentirá com mais energia e menos ansiedade. No entanto, não vale confundir o cardápio do lanchinho. Esse não é o momento de aproveitar para degustar bolachas recheadas, salgadinhos ou sanduíches gordurosos. É preciso comer pouco, escolhendo entre frutas, iogurtes ou pão integral com queijo branco para aliviar a fome.É importante ressaltar que o metabolismo acelerado não é desculpa para fazer um prato maior no almoço ou jantar. Na hora de se servir, componha 25% do prato com proteínas magras (peixe ou frango, por exemplo), 50% de carboidratos, verduras e legumes (de preferência, integrais), além de gordura boa, como o azeite, nos 25% restantes.Para prolongar a saciedade durante as horas seguintes, escolha um lugar calmo para se alimentar, onde você possa prestar atenção naquilo que está comendo. Assim, quando o prato estiver acabando, já será possível sentir a sensação de saciedade, que o cérebro demora até 20 minutos para reconhecer.Invista em alimentos naturais<img src="/images/assets/pictures/000/006/189/content_6189.jpg?1318536685">Todas sabem que consumir frutas, legumes e verduras é fundamental para qualquer dieta. E um estudo realizado na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, comprovou os benefícios desses alimentos. Segundo os pesquisadores, pessoas que ingerem duas porções de frutas por dia tendem a acumular menos gordura que as que consomem menos.Além disso, comer frutas antes da refeição diminui em até 15% o consumo calórico, já que as fibras tendem a saciar mais o corpo e ainda evitam os picos de glicose que geram a fome.Consumir alimentos naturais também ajuda a manter o equilíbrio do organismo. Isso porque eles são fonte de vitaminas e sais minerais importantes. É possível encontrar nesses alimentos ômega 3, ácidos graxos, folato, vitaminas do complexo B e vitamina C. Esses componentes auxiliam no combate ao acúmulo de gordura abdominal e favorecem a perda de peso.A dica é ingerir cinco porções de alimentos naturais por dia, distribuídas nas refeições principais e lanches. A quantidade de comida vai variar de acordo com a sua escolha: é possível optar entre uma maçã, duas ameixas ou meio mamão papaia, por exemplo.A importância das proteínas<img src="/images/assets/pictures/000/006/190/content_6190.jpg?1318536745">Substituir gordura por massa muscular (ou magra) é o desejo de muitas mulheres, já que os músculos aceleram o metabolismo naturalmente, pois precisam de mais energia durante o dia. Para isso, consumir 0,8 grama de proteína para cada quilo do seu peso é fundamental.Pesquisas comprovam ainda que quem consome três porções do nutriente por dia tem uma propensão menor a engordar e favorece a multiplicação dos músculos. Estudos revelam também que ele pode auxiliar na perda de peso se consumido logo pela manhã: pessoas que começaram o dia ingerindo uma omelete emagreceram 65% mais do que aqueles que preferiram os pãezinhos.Não ignore o café da manhãMuitas pessoas já estão acostumadas a sair de casa sem nada no estômago e não aceitam a possibilidade de uma mudança de hábitos. E aí pode estar o motivo do acúmulo de gordura no corpo ao longo dos anos.<img src="/images/assets/pictures/000/006/191/content_6191.jpg?1318536774">Ao acordar, o organismo está sem combustível e os músculos, famintos. Assim, ao ignorar o desjejum, seu metabolismo irá desacelerar e a fome tende a apertar no fim do dia, quando você deveria comer menos. Por isso, pular o café da manhã representa um aumento de 450% no risco de obesidade.Portanto, se você não consegue se alimentar nas primeiras horas da manhã, tome ao menos um copo de leite desnatado, que é rico em cálcio, nutriente que favorece a queima de gordura.Aquelas que sentem fome logo cedo podem aproveitar a oportunidade para ingerir 25% das calorias diárias e, dessa forma, sentirem-se saciadas por mais tempo ao longo do dia. É importante combinar proteínas com grão integrais, frutas e gorduras saudáveis. As sugestões de cardápio variam, mas incluem pão integral, queijo branco, requeijão, maçã, mamão, entre outros. É só usar a criatividade.<img src="/images/assets/pictures/000/006/192/content_6192.jpg?1318536792">Combine boa alimentação com atividade físicaQuem malha realmente pode comer mais. Porém, o que faz a diferença nessa equação é a escolha dos alimentos, ou seja, passar uma hora na esteira para poder se render a uma barra de chocolate não adianta nada.Experimente fazer um lanche com proteína e carboidratos um pouco antes do treino e outro logo após a malhação. Esse hábito acelera o crescimento e a recuperação dos músculos, além de abastecer o corpo e evitar o acúmulo de gordura.Com o organismo abastecido e o metabolismo acelerado pela atividade, a queima de gordura continuará em alta ao longo das 24 horas seguintes.Coma mais e emagreçaVocê já deve ter ouvido falar que, para ser magro, é preciso pensar como tal. E é baseado nessa tese que o médico americano Howard Shapiro lançou o livro "Picture Perfect Weight Loss".O conceito da publicação é que os gordinhos, em geral, preferem consumir pequenas porções daqueles alimentos que são verdadeiras bombas calóricas em vez de encher o prato com opções saudáveis. O resultado é o aumento do peso constante.Assim, o que o especialista sugere é comer mais, porém, de forma mais saudável. Em resumo, você substitui as calorias das gostosuras pela mesma quantidade, mas em montanhas de frutas, verduras e carboidratos integrais.<img src="/images/assets/pictures/000/006/193/content_6193.jpg?1318536812">A dica é evitar consumir um volume enorme de calorias em alimentos pequenos. Você não precisa abrir mão da comida, apena escolher melhor. Por exemplo: um croissant folhado grande com três fatias de queijo prato pode ser substituído por dez fatias de pão de forma light, sete fatias e meia de queijo light, além de muitas folhas de alface e fatias de tomate.Como ninguém conseguirá comer tanto (ao contrário da primeira opção, que é bem reduzida), o consumo calórico será menor – e a saúde agradece.E parece que a tese do médico tem convencido as pessoas, tanto que ele já vendeu mais de 1 milhão de livros. Trata-se de uma dieta visual, em que o cérebro não irá se importar de trocar uma barra de chocolate por quilos de verduras, frutas e até mesmo pães.A proposta é que as pessoas aprendam a acertar nas escolhas, trocando o pouco que engorda pelo muito que faz bem à saúde.E você, está pronta para escolher bem os alimentos para chegar ao verão?

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É possível emagrecer sem passar fome

A coleção primavera/verão 2012 aposta em peças delicadas e sensuais

<img src="/images/assets/pictures/000/006/186/content_6186.jpg?1318536394">Fonte: <a href="http://www.style.com">style.com</a>O estilista Ennio Capasa, responsável pela grife italiana Costume National, mais uma vez nos mostrou uma coleção simples, delicada e muito feminina. Para isso, a grife apostou no rosa como a cor de destaque da próxima estação. Seja nos acessórios, nas barras e golas ou mesmo em peças inteiras, o rosa dominou as passarelas da Costume National. A cartela de cores da grife ainda abriu espaço para o branco, o preto, o azul e o verde pastel.No entanto, enquanto o rosa foi a cor escolhida para criar peças que deixam a mulher com um ar mais delicado e feminino, as transparências aplicadas no colo e nas barras dos vestidos foram as grandes responsáveis por transmitir uma discreta sensualidade.Também foi interessante observar a mistura que a grife propôs entre o universo masculino e o feminino. Peças de cortes retos e estilo alfaiataria – como coletes, calças cropped e blazeres – foram mesclados com a suavidade das cores e a doçura das estampas floridas.O resultado mostrado nas passarelas da Costume National em Paris, foram opções práticas, versatéis e frescas para encarar os dias mais quentes do ano sem perder o estilo.

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