Descubra como incluir pizzas saudáveis no seu dia a dia sem sair do regime

<img src="/images/assets/pictures/000/004/980/content_4980.jpg?1315837124">Fazer dieta significa abrir mão de muita coisa e uma delas é aquela pizza que tanto animava as noites do seu final de semana. Se você estava preocupada em precisar ficar sem seu prato favorito, não precisa se desesperar. Existem várias combinações de massas, queijos e recheios que podem tornar a sua pizza tão leve quanto qualquer outra refeição saudável.Trata-se de uma série de trocas e substituições que você deverá fazer para diminuir as gorduras saturadas e níveis de carboidrato sem deixar o sabor de lado. Para isso, é preciso vencer alguns preconceitos em relação às pizzas tidas como “light”. É importante lembrar que tudo o que estará no topo da sua pizza vai servir para melhorar a sua digestão e diminuir o total de calorias. Para isso, o TodaEla separou algumas dicas. Vamos começar a sua pizza light?Massas integraisAs massas brancas podem ser saborosas e, claro, tradicionais quando o assunto é uma boa pizza assada no forno à lenha. Ainda assim, é preciso tomar alguns cuidados com este tipo de massa já que ele não traz tantos benefícios à saúde e ainda é uma fonte riquíssima de carboidratos. Uma boa saída para esta questão é substituir a farinha convencional pela integral. Por ser rica em fibras, a massa integral faz com que o seu intestino funcione melhor e absorva os nutrientes com mais intensidade. As fibras também ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo, assim você terá menos chances de sentir fome logo depois de terminar o prato. Queijos levesComo o nosso objetivo é diminuir o número de calorias e gorduras da sua pizza, precisamos ser drásticas na troca de queijo. Nada de cheddar, catupiry e outras delícias. Os seus melhores amigos, de agora em diante, serão o queijo branco, minas (prefira o tipo “curado”), ricota e claro a mussarela light ou de búfala. Essas opções são mais saudáveis e possuem menores níveis de gorduras. Feitas essas substituições, você já tem uma boa base para uma pizza leve ou até uma pizza gourmet. Vale observar que é interessante compor algumas receitas que aproveitem as propriedades dos queijos. A mussarela, por exemplo, é um queijo mais ácido. Por isso, use-a para acentuar ou quebrar outros sabores, como os adocicados. CoberturasChegamos à parte mais perigosa da pizza. Esqueça aquelas excentricidades que envolvem batatas, bacon, salsichas e até mesmo salgadinhos. Você pode, sim, adicionar algumas carnes à receita. Afinal, não é preciso fazer uma pizza totalmente vegetariana para fazer dela uma opção saudável. Ainda assim, procure não exagerar. Prefira opções mais saudáveis como o salmão ou então carnes magras para completar a sua pizza. Mas se você quiser fazer uma pizza totalmente vegetariana, existem boas ideias que são incrivelmente saudáveis. Comece por uma troca bastante simples: o molho de tomate. Em vez de usar aqueles prontos e enlatados, tente fazer um bom molho caseiro. Assim você preserva os nutrientes e evita a ingestão de conservantes e outras substâncias. <img src="/images/assets/pictures/000/004/981/content_4981.jpg?1315837301">Combinar rúcula, tomate seco e mussarela de búfala resulta em uma pizza em que cada fatia tem 280 calorias. Outra opção bastante saborosa é usar abobrinhas cortadas em rodelas, queijo branco e algumas lascas de amêndoas para conferir “aquela” crocância à sua pizza. Existem opções tradicionais de pizza que você pode pedir pelo telefone ou então ir até a sua pizzaria favorita sem nenhum peso na consciência. São elas: escarola, com apenas 290 calorias por fatia; marguerita, com 275 calorias por fatia; champignon com mussarela, com 246 calorias; e atum acebolado, com 274 calorias por fatia. Alguns cuidadosAinda que sejam mais leves e saudáveis, as pizzas continuam sendo uma armadilha para quem está firme em uma dieta. Porn isso, procure manter o máximo de 2 fatias durante a semana. Comer mais do que isso pode prejudicar o equilíbrio da sua alimentação. <img src="/images/assets/pictures/000/004/982/content_4982.jpg?1315837347">Outra dica interessante é fazer a sua própria pizza em casa. Assim, você consegue extrair o melhor dos ingredientes e ainda dar um toque especial ao prato para receber a família ou os amigos. Para fazer a sua pizza integral em casa, você vai precisar de: <ul><li>2 ovos</li><li>¼ de xícara de água </li><li>1 xícara (150 gramas) de farinha de trigo integral</li><li>1 colher de chá de sal</li><li>½ colher de sopa de fermento em pó</li></ul>Para começar a sua massa, misture os ovos com a água e siga adicionando os ingredientes até ficar homogêneo. Depois, abra-a e coloque em uma forma untada com margarina e comece a distribuir a cobertura como achar melhor. Lembre-se de escolher queijos leves, afinal é preciso manter a dieta!

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Pizza saudável sem estragar a dieta

A Maison acaba de inaugurar uma loja pop up e uma megaexposição na capital inglesa

<img src="/images/assets/pictures/000/004/977/content_4977.jpg?1315835345">Fonte: ReproduçãoA Chanel inaugurou no dia 5 de setembro uma “pop up store” na famosa loja de departamentos <a href="http://www.harrods.com">Harrods</a>, em Londres. A loja especial da Chanel é chamada “pop up” por estar instalada em outra por um pequeno período de tempo (a princípio, aberta por apenas três semanas). A pop store, que possui 1.600 metros quadrados no andar térreo, é dividida em três grandes salas: uma vermelha, uma azul e uma verde, e cada uma delas conta com itens para qualquer fashionista perder a cabeça. São roupas, acessórios, bolsas, sapatos, joias e peças exclusivas e promocionais da marca feitas especialmente para a ação na Harrods. <img src="/images/assets/pictures/000/004/978/content_4978.jpg?1315835390">Fonte: ReproduçãoOs produtos de beleza da Chanel também não poderiam faltar e estão presentes em muitas prateleiras para hipnotizar as clientes inglesas. O show de produtos de make inclui ainda a coleção Knightsbridge: uma edição limitada assinada por Peter Philips, diretor criativo de beleza da Chanel.Além da loja, a Maison também apresenta uma exposição incrível sobre o mundo da marca luxuosa, batizada de <a href="http://www.harrods.com/content/visiting-the-store/news/chanel-at-harrods/">“Une Promenade”</a>, que fica no terceiro piso da Harrods. A mostra inclui instalações com seus produtos icônicos e com locais que marcaram os eventos da grife, por exemplo, a reprodução de suas bolsas 2.55 em tamanho gigante e uma réplica dos jardins do Palácio de Versailles onde aconteceu o desfile da coleção Primavera/Verão 2011. <img src="/images/assets/pictures/000/004/979/content_4979.jpg?1315835622">Fonte: ReproduçãoA exposição ainda conta com obras que representam Karl Lagerfeld e até ursinhos de pelúcia vestidos com suas criações. A mostra também reproduz a atmosfera do apartamento onde viveu Coco Chanel, num clima de puro glamour e beleza das produções da marca. Quem tiver a sorte de estar decolando para Londres por esses dias, ou já está na cidade, não pode deixar de conferir! A Harrods fica na Brompton Road, 87-135, em Knightsbridge.

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O mundo da Chanel na Harrods, em Londres

A modelo polonesa estrela em imagens belíssimas para a nova coleção de make da Maison

<img src="/images/assets/pictures/000/004/975/content_4975.jpg?1315830658">Fonte: ReproduçãoA modelo polonesa Jac Jagaciak tem encantado o mundo da moda e agora a bela, de apenas 17 anos, é a estrela da campanha de beleza da Chanel para o Outono/Inverno 2011. As imagens de clima glamouroso destacam sombras e esmaltes metalizados, batons de tons nude e, também, lábios e unhas vermelhos. <img src="/images/assets/pictures/000/004/976/content_4976.jpg?1315830681">Fonte: ReproduçãoA campanha, que foi clicada pelo fotógrafo Solve Sundsbo, é dividida pelas coleções Rouge Allure Velvet (da imagem da modelo de batom e esmalte vermelho), Illusions d’Ombres e Les Scintillances (no restante das imagens em que Jac apresenta as sombras e esmaltes metálicos). A modelo, que está representando muito bem a beleza da Chanel, também já marcou presença em campanhas da Dolce & Gabbana, Jill Stuart e Valentino.

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Jac Jagaciak em nova campanha de beleza da Chanel 

<img src="/images/assets/pictures/000/004/959/content_4959.jpg?1315603537">Quem gosta de deixar suas janelas abertas em casa precisa necessariamente de um peso de porta para não se incomodar o tempo todo com o vento e as portas batendo de um lado para o outro. Para acabar com esse problema e ainda deixar sua casa mais bem-humorada você conta com este peso em formato de banana, verde, marrom e amarela, para você colocar nos cantos e evitar as batidas. Cada um deles custa 51 dólares, sendo que o kit com três bananas sai por 134 dólares na <a href="http://www.japantrendshop.com/banana-door-stopper-p-868.html">Japan Trend Shop</a>.

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Banana Door Stopper

<img src="/images/assets/pictures/000/004/960/content_4960.jpg?1315604283">Kaya Scodelario pode ter errado um pouco no look da première de seu filme “Wuthering Heights”, no festival de Filmes de Veneza 2011, mas na maquiagem ela acertou em cheio. A modelo e atriz britânica usou um vestido Burberry com pumps pretas que não combinaram com a peça, e uma clutch metálica também da Burberry, coleção Fall 2011. No rosto, um espetáculo. Pele clara e bem iluminada, batom em um tom de cereja e sombra cobre ao redor de toda a pálpebra, em cima e embaixo.

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Kaya Scodelario 

<img src="/images/assets/pictures/000/004/964/content_4964.jpg?1315605914">Olivia Palermo chamou a atenção no evento promovido pela Montblanc em Mônaco para apresentar a coleção “Princesse Grace de Monaco” com um look totalmente feminino. Seguindo perfeitamente o estilo lady-like, ela usou um vestido da coleção de Primavera 2011 assinado por Valentino. Os acessórios (uma clutch de penas, peep toe de salto e uma pulseira cheia de diamantes) ajudaram a compor o visual sofisticado. Mas nada teve mais destaque que os bordados florais que enfeitavam todo o modelo.

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Olivia Palermo

Cookies perfeitos no formato do pretinho básico

[url=http://www.spoonsisters.com/product/58213.html]<img src="/images/assets/pictures/000/004/958/content_4958.jpg?1315603060">[/url]Você que gosta de cozinhar vai ficar famosa pelos seus cookies ao levá-los em um chá com as amigas. Com este cortador, você pode fazer bolachas no formato de vestidinho, e surpreender todo mundo com um biscoito tão estiloso. O cortador custa apenas 5,50 dólares e pode ser encontrado na loja online de presentes <a href="http://www.spoonsisters.com/product/58213.html">The Spoon Sisters</a>.

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Cookie Cutter

<img src="/images/assets/pictures/000/004/961/content_4961.jpg?1315604937">Dita von Teese parecia uma boneca de porcelana na première de “God Save My Shoes” no Paris Theatre em Nova York. Seus lábios eram os mais vermelhos já vistos na face da Terra e sua pele a mais perfeita e clara. Sobrancelhas negras, cílios volumosos e lápis delineador branco apenas nas pálpebras superiores.

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Dita von Teese 

<img src="/images/assets/pictures/000/004/962/content_4962.jpg?1315605286">Para ser a júri do “Drive” Deauville Film Festival Premiére, a modelo Elisa Sednaoui optou por um elegante terno preto feito sob medida e assinado por Louis Vuitton. O toque feminino do look foi dado pelas lapelas e outros detalhes em seda no paletó. E, ao contrário de várias celebridades que tentam dar um charme a mais no visual usando pumps, ela optou por sapatos de couro. Mas nem por isso ficou menos charmosa.

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Elisa Sednaoui

A linha de esmaltes vem com 12 cores inspiradas nos deuses do Olimpo

<img src="/images/assets/pictures/000/004/969/content_4969.jpg?1315609077">Fonte: DivulgaçãoA nova – e mais aguardada – coleção de esmaltes holográficos já está à venda.Para comemorar o aniversário de 10 anos da empresa, a Hits Speciallita acaba de lançar a linha “Hits no Olimpo”, com 12 cores inspiradas nos grandes deuses gregos.As cores, que seguem as características dos deuses, são: “Artemis” (prata); “Hermes” (dourado); “Demeter” (laranja); “Afrodite” (rosa); “Ares” (vermelho); “Atena” (magenta); “Héstia” (lilás); “Dionísio” (roxo); “Poseidon” (azul claro); “Apolo” (azul marinho); “Hera” (verde) e “Zeus” (preto).Além das 12 tonalidades, a coleção também conta “Hefesto”, uma cobertura transparente com efeito holográfico que pode ser usada sobre qualquer esmalte.A coleção “Hits no Olimpo” já chegou às prateleiras pelo preço sugerido de R$ 8.

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