Versões adoçadas com açúcar são saudáveis, mas altamente calóricas

<img src="/images/assets/pictures/000/003/583/content_3583.jpg?1312927314">Uma das opções mais constantes em cardápios de dietas pode, na verdade, acabar atrasando a perda dos quilinhos extras. Apesar de altamente benéfica para o organismo, quando consumida em excesso, a granola engorda.A regra se aplica principalmente às versões com açúcar, que chegam a ter 160 calorias em cada 40 gramas. E as opções light e diet não são muito mais vantajosas.Ainda assim, vale incluir esse mix de cereais, castanhas e frutas secas no seu cardápio. Se consumida com moderação, a granola estimula o emagrecimento, pois é rica em fibras, que prolongam a sensação de saciedade, ajudam a eliminar toxinas e ainda deixam o funcionamento do intestino em dia.A dica é comer pequenas porções acompanhadas de leite e iogurte desnatados no café da manhã, já que ainda haverá um dia inteiro para queimar as calorias ingeridas. O alimento também pode ser consumido após a prática de exercícios físicos.E a boa notícia é que algumas marcas já estão investindo em versões mais saudáveis, adoçadas com malte de cereais, sem adição de gorduras e ainda livre de conservantes. Assim, vai sobrar poucos motivos para você resistir a esse mix.

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Consumir granola em excesso prejudica a dieta

A cor azul e os detalhes luxuosos predominam na decoração do quarto

<img src="/images/assets/pictures/000/003/582/content_3582.jpg?1312925751">Fonte: <a href="http://examiner.com">examiner.com</a>Todo o luxo da joalheria Tiffany & Co. agora também pode ser encontrado no Hotel St. Regis New York. O estilo da grife influenciou a decoração de uma das suítes do empreendimento, que leva o mesmo nome da marca de joias.O quarto é luxuoso e foi projetado no 14º andar. Mas nem a maravilhosa vista da Quinta Avenida consegue tirar a atenção da decoração. A cor azul, característica da Tiffany, predomina em todo o lugar, inclusive no interior das gavetas.Para compor o ambiente foram utilizados ainda o prata, o carvão e o branco. O espaço de 158 metros quadrados também encanta os hóspedes pelos detalhes. Espelhos com molduras sofisticadas, lustres luxuosos e a roupa de cama também ganham destaque. O lugar foi desenvolvido por meio de parceria das equipes do hotel e da joalheria.As acomodações incluem um sistema de entretenimento exclusivo. Para se hospedar em meio a tanto conforto, é preciso um bom investimento: a diária custa 8,5 mil dólares.Vale a pena espiar os detalhes do quarto:

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Hotel em Nova York inaugura suíte inspirada na Tiffany & Co

Herdeira da grife mostrou como ficaram os cômodos após reforma

<img src="/images/assets/pictures/000/003/581/content_3581.jpg?1312923370">Uma das salas de estar. Fonte: <a href="http://elledecor.com">elledecor.com</a>Uma mistura de cores clássicas, quentes e objetos de muito luxo. Assim é a casa de Donatella Versace, que fica em Milão, na Itália. O lugar foi recentemente reformado e a herdeira da grife italiana mostrou o novo estilo dos cômodos em entrevista para a revista <a href="http://elledecor.com">Elle Decor</a>.A mansão é rica em detalhes predominantemente dourados, que combinam com o contraste de cores marcantes, como o azul e o vermelho, com tons creme. As paredes são decoradas por estilos diversificados de pinturas, além de obras de arte. Estampas de oncinhas e florais também podem ser facilmente encontradas na mobília.Nem as acomodações de hóspedes ficam de fora do luxo. O quarto é grande e no banheiro é possível encontrar uma prateleira cheia de perfumes reservados para uso exclusivo do visitante.Confira as fotos publicadas pela revista:

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A luxuosa mansão de Donatella Versace

Uma versão saudável, nutritiva e com poucas calorias de um dos pratos mais consumidos no inverno

<img src="/images/assets/pictures/000/003/575/content_3575.jpg?1312921372">Quando as temperaturas diminuem, precisamos de mais energia, então sentimos fome e acabamos exagerando de vez em quando. Para que isso não aconteça, as sopas são uma das melhores opções de alimentos no inverno. Quentinhas e saborosas, elas conquistam todos, mas é preciso ficar atenta: algumas sopas são bastante calóricas.Para não abrir mão dessas delícias e ainda apreciar sopas saudáveis, nutritivas e, o mais importante, com poucas calorias, fique com algumas sugestões de receitas, confira nossas dicas e tenha um fim de inverno muito mais saboroso.Sopa de LegumesCalorias por porção: 56 kcal Rendimento: 1 porção Tempo médio de preparo: 15 minutos Ingredientes: <ul><li>1 batata pequena </li><li>1 cenoura </li><li>3 colheres de sopa de repolho</li><li>2 colheres de café de azeite ou óleo </li><li>1 pitada de sal</li><li>1 copo de água</li></ul>Modo de preparo:Pique todos os vegetais. Depois, em uma panela, refogue os vegetais (em fogo médio) com o óleo ou azeite. Cozinhe tudo em 200 mL de água. Quando os ingredientes estiverem macios, adicione o sal. Em seguida, passe toda a mistura para o liquidificador e bata bem. Sirva.<img src="/images/assets/pictures/000/003/576/content_3576.jpg?1312921434"><a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/10018-sopa-de-agriao-com-batata.html">Creme de Agrião</a><a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/10018-sopa-de-agriao-com-batata.html"> </a>Calorias por porção: 95 kcal Rendimento: 4 porções Tempo médio de preparo: 30 minutos Ingredientes:<ul><li>2 colheres de sopa de margarina </li><li>1 cebola pequena picada </li><li>3 xícaras de chá de agrião limpo</li><li>2 batatas descascadas e picadas em cubinhos </li><li>3 xícaras de chá de caldo de legumes </li><li>3 colheres de sopa de creme de leite light ou creme de soja</li><li>½ copo (125 mL) de leite desnatado </li><li>sal a gosto</li></ul> Modo de preparo:Leve a margarina ao fogo. Quando estiver aquecida, refogue a cebola junto com as folhas e talos do agrião. Assim que eles começarem a cozinhar, coloque as batatas e o caldo de legume e cozinhe por 20 minutos. Depois passe toda a mistura para o liquidificador e bata. Retorne a mistura para a panela em fogo médio, acrescente o creme de leite light (ou de soja) e mexa sem parar. Tempere com sal a gosto e sirva assim que estiver na temperatura desejada.Sopa completaCalorias por porção: 65 kcal Rendimento: 4 porções Tempo médio de preparo: 30 minutos Ingredientes:<ul><li>1 talo de salsão</li><li>1 cenoura grande</li><li>1 cebola média</li><li>1 dente de alho</li><li>250 g de ervilha torta</li><li>2 xícaras de chá de escarola</li><li>1 xícara de chá de broto de feijão</li><li>3 xícaras de chá de água quente</li><li>1 tablete de caldo de galinha</li><li>2 colheres de sopa de molho de soja light</li><li>1 pitada de gengibre em pó</li></ul>Modo de preparo:Pique todos os vegetais em cubinhos ou rodelas bem pequenos ou finos. Em uma panela grande, coloque o salsão, a cenoura, a cebola e o alho. Tampe e deixe cozinhar em fogo médio por aproximadamente 5 minutos ou até ficarem macios. Em seguida, adicione a ervilha, a escarola, o broto de feijão, a água, o caldo de galinha, o molho de soja e o gengibre. Misture bem os ingredientes para que os temperos se dissolvam na água. Tampe novamente e deixe cozinhar por mais 10 minutos. Não se esqueça de acompanhar o cozimento e mexer tudo a cada 3 minutos.<img src="/images/assets/pictures/000/003/577/content_3577.jpg?1312921538">MinestroneCalorias por porção: 115 kcal Rendimento: 6 porções Tempo médio de preparo: 40 minutos Ingredientes:<ul><li>3 cenouras médias</li><li>1 xícara de chá de abobrinha</li><li>2 xícaras de chá de vagem</li><li>1 xícara de chá de salsão</li><li>2 dentes de alho amassados</li><li>1 tablete de caldo de legumes</li><li>3 xícaras de chá de água fervente</li><li>1 tomate pelado</li><li>1 colher de chá de manjericão</li><li>½ xícara de chá de espaguete</li><li>1 cebola média ralada</li></ul>Modo de preparo:Pique todos os ingredientes em pedaços ou rodelas bem pequenos ou finos, incluindo o espaguete. Como o preparo será no micro-ondas, coloque em um refratário fundo e com tampa a cenoura, a batata, a cebola, a abobrinha, a vagem, o salsão e o alho. Tampe a forma e leve ao forno por 5 minutos em potência alta. Dissolva o caldo de legumes em um pouco de água e adicione. Coloque também o tomate, o manjericão e o restante da água quente. Tampe novamente e cozinhe por 7 a 10 minutos, ainda em potência alta, parando na metade do tempo para misturar os ingredientes. Depois, adicione o espaguete, mexa bem toda a mistura, tampe e deixe cozinhar por mais 9 a 12 minutos em potência alta ou até que o espaguete fique no ponto desejado. Retire o refratário do micro-ondas e deixe a sopa esfriar por alguns minutos antes de servir.<img src="/images/assets/pictures/000/003/578/content_3578.jpg?1312921601"><a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/48055-sopa-de-brocolis.html">Sopa de brócolis e creme de ricota</a>Calorias por porção: 98 kcal Rendimento: 4 porções Tempo médio de preparo: 15 minutos Ingredientes:<ul><li>1 colher de sopa de azeite de oliva</li><li>1 litro de água quente</li><li>2 alhos-porós picados</li><li>300 g de brócolis picado</li><li>2 envelopes de caldo de legumes em pó</li><li>2 colheres de sopa de creme de ricota</li><li>Pimenta-do-reino moída e sal a gosto</li></ul>Modo de preparo:Em uma panela, refogue os alho-porós no azeite de oliva por 4 minutos ou até que fiquem macios. Adicione o brócolis e siga refogando, mexendo por mais 2 minutos. Acrescente o caldo de legumes em pó e a água quente e cozinhe tudo por 20 minutos. Em seguida, passe toda a mistura para o liquidificador e bata até obter um líquido com textura bem cremosa. Retorne a mistura para a panela e acrescente o creme de ricota. Aqueça a sopa mexendo sem parar, tempere com pimenta e sal a gosto e sirva.<a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/12405-sopa-de-cebola.html">Sopa de cebola light</a>Calorias por porção: 77 kcal Rendimento: 4 porções Tempo médio de preparo: 30 minutos Ingredientes:<ul><li>5 cebolas cortadas em rodelas </li><li>1 colher de sopa de azeite </li><li>2 cubos de caldo de galinha</li><li>2 litros de água</li><li>4 colheres de sopa de queijo cottage</li><li>4 rodelas finas de pão italiano</li></ul>Modo de preparo:Em uma panela, refogue a cebola no azeite. Dissolva os cubos de caldo de galinha na água e acrescente na panela. Deixe tudo cozinhar até que o caldo fique encorpado. Distribua o creme em quatro refratários pequenos. Por cima, coloque as rodelas de pão e cubra com o queijo cottage. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 15 minutos ou até que o queijo gratine. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva em seguida.<img src="/images/assets/pictures/000/003/579/content_3579.jpg?1312921674"><a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/11165-sopa-de-tomate-com-manjericao.html">Sopa de tomate com manjericão</a>Calorias por porção: 50 kcal Rendimento: 4 porções Tempo médio de preparo: 20 minutos Ingredientes:<ul><li>1 colher de sopa de margarina light </li><li>1 cebola média picada </li><li>2 dentes de alho picados </li><li>500 g de tomate sem pele e sem sementes maduros, picados </li><li>4 xícaras de chá de caldo de legumes </li><li>2 colheres de sopa de manjericão picado</li></ul>Modo de preparo:Em uma panela, aqueça a margarina e acrescente a cebola e o alho para refogar. Quando começarem a dourar, adicione o tomate e o caldo de legumes. Deixe a mistura cozinhando até ferver. Depois, tampe a panela e deixe cozinhar por mais 10 minutos. Em seguida, desligue o fogo, acrescente o manjericão e passe todo o preparo para o liquidificador. Bata bem até obter uma mistura cremosa e bem homogênea. Sirva em seguida.<a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/116077-creme-de-palmito.html">Sopa Cremosa de Palmito</a>Calorias por porção: 62 kcal Rendimento: 6 porções Tempo médio de preparo: 30 minutos Ingredientes:<ul><li>250 g de palmitos em conserva </li><li>1 colher de sopa de margarina light </li><li>1 cebola média ralada </li><li>1 dente de alho amassado </li><li>2 colheres de sopa de farinha de trigo </li><li>3 xícaras de chá de caldo de galinha </li><li>1 xícara de chá de leite desnatado </li><li>sal e pimenta a gosto </li><li>cubinhos de pão torrado para acompanhar</li><li>pedaços de palmito para servir</li></ul>Modo de preparo:Em uma panela, aqueça a margarina e acrescente a cebola e o alho para refogar. Em seguida, adicione o palmito e cozinhe tudo por 3 minutos. Acrescente a farinha de trigo e siga mexendo bem. Aos poucos, sem parar de mexer a mistura, adicione o caldo de galinha. Quando a mistura começar a ferver, deixe cozinhar por 10 minutos e desligue o fogo. Assim que o preparo estiver morno, transfira para o liquidificador e bata bem. Depois volte a sopa para a panela, junte o sal, a pimenta e o leite e deixe ferver por 5 minutos. Distribua a mistura em pequenas porções, coloque os cubinhos de pão torrado, decore com os palmitos e sirva.Dicas para preparar sopas mais saudáveis<img src="/images/assets/pictures/000/003/580/content_3580.jpg?1312921728"><ul><li>Para se sentir saciada e manter seu corpo hidratado, invista em sopas com ingredientes como cereais integrais, proteínas vegetais e carnes magras, que são alimentos de fácil digestão e ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras;</li><li>Entre os alimentos mais calóricos estão a linguiça, o bacon, os queijos e creme de leite – fuja desses ingredientes ao preparar sua sopa magra;</li><li>Para complementar sua refeição, adicione arroz ou macarrão à sua sopa. Mas sempre prefira as versões integrais, que são ricas em fibra e agem diretamente no bom funcionamento do intestino;</li><li>Se você não abre mão de alguns ingredientes, considere a opção de trocá-los por alternativas mais saudáveis e menos calóricas. O creme de leite pode ser substituído por creme de soja, que não tem colesterol. Para quem costuma refogar os ingredientes na manteiga, prefira usar uma pequena quantidade de óleo de canola, que é mais saudável. Para temperar, o caldo de legumes é menos calórico do que o caldo de galinha.</li><li>Para o toque final, um fio de azeite de oliva extra virgem dá um gostinho especial à sua sopa.</li></ul>

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Experimente as sopas magras

Pesquisa revela quais roupas e bebidas fazem mais sucesso entre os homens na balada

<img src="/images/assets/pictures/000/003/574/content_3574.jpg?1312919916">Esqueça o tubinho (aquele vestido justo) na hora de escolher a roupa para sair à noite. E se você está em busca de companhia, fuja das margaritas. De acordo com uma pesquisa realizada pela revista Cosmopolitan, essa é a combinação que menos atrai os homens.Para chamar atenção na balada, a enquete descobriu que a combinação perfeita é mais simples do que se imagina: o jeans skinny e a cerveja ganharam nota 10 do público masculino. O segundo lugar resultou em empate entre o micro vestido preto e Martini, com a minissaia e o coquetel.A terceira posição no ranking, com nota 7, ficou com a saia-lápis e o whisky.Mais de três mil homens participaram da pesquisa, dando notas para mulheres de acordo com a roupa e a escolha da bebida. Fica a dica para aquelas que desejam não passar despercebidas na festa.

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Jeans skinny e cerveja: combinação perfeita para atrair olhares

Socialite lança fragrância para dar de presente em seu chá-de-panelas

<img src="/images/assets/pictures/000/003/573/content_3573.jpg?1312918058">Fonte: DivulgaçãoQue tal desenvolver um perfume especial apenas para presentear os convidados do seu chá-de-panelas? A ideia, que parece luxuosa, na verdade foi bem simples para a socialite e modelo americana, Kim Kardashian.Para comemorar sua união com Kris Humpries, ela decidiu lançar uma fragrância de edição limitada, batizada de “Love”. Foram produzidas apenas mil unidades, sendo que 200 foram entregues às convidadas e 799 estarão à venda por 100 dólares o vidro. Um deles será usado pela socialite no dia da cerimônia.A fragrância é floral, com notas de jasmin, além de um toque oriental. Esse é o terceiro lançamento de Kim no mercado de perfumes.

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Love: o perfume do casamento de Kim Kardashian

Modelo foi desenhado pelo melhor amigo da noiva: Gareth Pugh

<img src="/images/assets/pictures/000/003/572/content_3572.jpg?1312916218">Fonte: Amy Gwatkin - <a href="http://www.anothermag.com">anothermag.com</a>O estilo gótico das coleções de Gareth Pugh não fica de fora nem de suas criações para eventos tradicionais, como um casamento. Mas não é por isso que deixa de impressionar.O estilista foi o responsável pela produção do vestido de noiva de uma de suas melhores amigas (além de ser sua stylist), Katie Shillingford, que casou na semana passada com Alex Dromgoole. O modelo fugiu do tradicional desde a cor, um cinza bem claro, até o tecido, um chiffon rasgado em tiras com uma cauda que começava na altura ombros. O véu, assinado por Stephen Jones, deu ainda mais destaque aos cabelos cor lilás da noiva. A maquiagem em tons fortes também ajudou a compor o visual marcante. A cerimônia aconteceu no Eltham Palace, que fica em Greenwich (Inglaterra) e foi construído na década de 1930. Para aproveitar melhor a festa, Katie usou outro vestido de Pugh, um modelo dourado de sua coleção mais recente, combinando com sapatos Miu Miu.E nem mesmo o bolo escapou do clima nada tradicional: a cobertura branca deu lugar a um tom cinza, todo decorado por flores.

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Confira o diferente vestido de noiva de Katie Shillingford

Inspiração para bolsas e sapatos veio da Floresta Amazônica

<img src="/images/assets/pictures/000/003/571/content_3571.jpg?1312914224">Fonte: Charles NasehCom os últimos dias frios do ano se aproximando, várias marcas já divulgam as coleções para o verão 2012. Na área dos sapatos e acessórios também é possível conferir as tendências desde agora.A Zeferino, que produz calçados e bolsas à mão, divulgou nessa semana o que as consumidoras vão encontrar nas vitrines para enfrentar o calor. A coleção para a próxima estação foi inspirada no clima da Floresta Amazônica. Assim, as peças vêm com muito brilho, coloridas, com estampas listradas e apliques de penas. O salto alto e fino também não ficou de fora.A campanha da grife brasileira é estrelada pela modelo Carol Ribeiro, que posou para as lentes de Fábio Bartelt em uma mansão do Jardim Europa. A direção executiva foi de Paulo Borges, stylist de Paulo Martinez, direção de arte de Jorge Morabito e estilo de Cristiano Rodriguez.A linha chega às lojas em agosto, mas você pode conferir algumas das peças na galeria:

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Zeferino divulga sua coleção para o verão

Técnica com prótese temporária soluciona pequenas imperfeições em menos de um mês

<img src="/images/assets/pictures/000/003/570/content_3570.jpg?1312911957">O cuidado com a aparência hoje não inclui apenas uma pele bem maquiada ou um cabelo escovado. Para parecer ainda mais bonita, nada pode passar despercebido, principalmente o sorriso.Assim, para solucionar as imperfeições que preocupam as mulheres antes de sorrir, algumas clínicas brasileiras já oferecem maquiagem para os dentes. Trata-se de uma prótese que fica pronta em menos de um mês e soluciona pequenos problemas na boca por um bom tempo: cada uma pode durar até cinco anos! A técnica americana é consagrada em outras partes mundo, com mais de 500 mil unidades fabricadas, e existe há apenas oito anos.As interessadas podem escolher entre 19 tons e cores. A maquiagem é personalizada e elaborada de acordo com o molde do sorriso da paciente. É possível ainda escolher o formato da dentição.Em apenas duas consultas (uma para avaliação e outra para teste do produto) já é possível começar a usar. A primeira colocação é auxiliada pelo dentista, mas a paciente pode seguir o uso com autonomia.Quem adere à prótese não tem restrições alimentares e a higiene é feita conforme o costume. Basta tirá-la e usar a escova e o fio dental comuns.Se a moda pegar, maquiar os dentes será mais um item na lista de preocupações antes de uma festa.

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Que tal fazer uma maquiagem nos dentes?

<img src="/images/assets/pictures/000/003/532/content_3532.jpg?1312897912">Para você que está sem tempo até de almoçar, que tal transformar suas canetas em talheres e aproveitar uma refeição ali na mesa do escritório. Muito bem-humoradas, as Dine Ink são canetas no modelo clássico da Bic azul, que contam com bocais para transformá-las em garfo, colher ou faca. Agora, suas desculpas para trocar a saladinha por bolachas acabaram. O acessório pode ser encontrado no site da <a href="http://www.amazon.com/gp/product/B004QY5VA0?ie=UTF8&redirect=true&amp;ref_=as_li_ss_tl&amp;tag=theawes-20&amp;linkCode=shr&amp;camp=213733&amp;creative=393177&amp;creativeASIN=B004QY5VA0">Amazon</a> por apenas 7,29 dólares.

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