Imagem de O que acontece no seu corpo quando você toma Coca-Cola? no megacurioso

Bebidas à base de cafeína são metabolizadas apenas no fígado. Igualzinho o álcool...

<p>A Coca-Cola &eacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/39086-coca-cola-10-curiosidades-sobre-uma-das-bebidas-mais-consumidas-do-mundo.htm" target="_blank">uma das bebidas mais consumidas no mundo</a> e isso n&atilde;o h&aacute; como negar. Mas voc&ecirc; sabe como essa &ldquo;senhora&rdquo; de quase 130 anos age dentro do seu corpo?</p>
<p>O ex-farmac&ecirc;utico Niraj Naik escreveu um artigo em que mostra os efeitos de ingerir Coca-Cola. Ele estava intrigado em como que pessoas que tentavam manter h&aacute;bitos saud&aacute;veis continuavam ganhando &ldquo;gordura&rdquo;.&nbsp;Naik acredita que n&atilde;o &eacute; apenas a gordura que voc&ecirc; consome que te faz engordar: a frutose sob a forma de xarope de milho est&aacute; diretamente ligada a v&aacute;rias doen&ccedil;as. A frutose &eacute; encontrada em diversos alimentos, principalmente fast foods e refrigerantes.</p>
<h2>Por que parou? Parou, por qu&ecirc;?</h2>
<p>Tamb&eacute;m existe a frutose &ldquo;diet&rdquo;, com um &ldquo;baixo valor de gordura&rdquo;. Muitos produtos que prometem ser lights possuem essa subst&acirc;ncia como forma de &ldquo;mascarar&rdquo; o sabor ruim de sua falta de gordura.</p>
<p>A diferen&ccedil;a entre a frutose e a glicose &eacute; que a segunda &ldquo;avisa&rdquo; a hora de parar de consumi-la. Como a frutose n&atilde;o tem essa caracter&iacute;stica, dificilmente seu corpo se sente cansado de ingeri-la, apesar de que ela pode ser bem prejudicial se for consumida em excesso. Al&eacute;m disso, a frutose &eacute; metabolizada apenas no f&iacute;gado, da mesma forma que o &aacute;lcool. Isso faz seu &oacute;rg&atilde;o se confundir, liberando altas doses de gordura prejudicial em seu corpo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/30/30163525105116.jpg" /><span class="desc">A frutose, encontrada nos refrigerantes, &eacute; metabolizada apenas no f&iacute;gado &ndash; igualzinho o &aacute;lcool</span></span></p>
<p>&ldquo;Mas Mega Curioso, a frutose, como o pr&oacute;prio nome diz, &eacute; encontrada em abund&acirc;ncia nas frutas. Faz mal comer frutas?&rdquo;. Calma, leitor! A natureza &eacute; m&aacute;gica em sua ess&ecirc;ncia: apesar da frutose realmente ser encontrada em diversas frutas, esses mesmos alimentos possuem fibras que impedem que nosso organismo absorva em excesso essa subst&acirc;ncia.</p>
<p>Niraj Naik tamb&eacute;m fez um esquema de como a Coca-Cola &ndash; ou qualquer outro refrigerante &agrave; base de cafe&iacute;na &ndash; age em seu corpo nos primeiros 60 minutos de ingest&atilde;o de uma lata (350 ml) do produto. Confira:</p>
<h2>1. Primeiros 10 minutos</h2>
<p>Voc&ecirc; ingere aproximadamente 10 colheres de ch&aacute; de a&ccedil;&uacute;car, o que equivale a 100% da quantidade di&aacute;ria recomendada pelos nutricionistas. Inclusive, voc&ecirc; s&oacute; n&atilde;o vomita todo esse a&ccedil;&uacute;car porque o &aacute;cido fosf&oacute;rico mascara o seu sabor.</p>
<h2>2. 20 minutos</h2>
<p>Uma explos&atilde;o de insulina atinge seu corpo, pois nesse momento acontece o pico de a&ccedil;&uacute;car em sua corrente sangu&iacute;nea. O seu f&iacute;gado tenta transformar toda essa quantidade em gordura.</p>
<h2>3. 40 minutos</h2>
<p>A absor&ccedil;&atilde;o da cafe&iacute;na est&aacute; completa. Com isso, suas pupilas se dilatam, sua press&atilde;o arterial sobe e os receptores de adenosina de seu c&eacute;rebro s&atilde;o bloqueados, o que impede que voc&ecirc; tenha sono.</p>
<h2>4. 45 minutos</h2>
<p>O pulo do gato est&aacute; aqui: &eacute; neste momento que seu corpo aumenta a produ&ccedil;&atilde;o de dopamina, o que estimula os centros de prazer do seu c&eacute;rebro.</p>
<h2>5. At&eacute; 60 minutos &ndash; parte 1</h2>
<p>O &aacute;cido fosf&oacute;rico &ldquo;prende&rdquo; o c&aacute;lcio, o magn&eacute;sio e o zinco no seu intestino grosso, provocando um aumento em seu metabolismo.</p>
<h2>6. At&eacute; 60 minutos &ndash; parte 2</h2>
<p>Come&ccedil;a a fun&ccedil;&atilde;o diur&eacute;tica da cafe&iacute;na, fazendo voc&ecirc; realmente ter vontade de fazer xixi. Voc&ecirc; tamb&eacute;m vai eliminar o c&aacute;lcio, o magn&eacute;sio e o zinco que deveriam ir para seus ossos, junto com &aacute;gua e s&oacute;dio.</p>
<h2>7. 60 minutos</h2>
<p>Nessa altura do campeonato, voc&ecirc; vai ter eliminado toda a &aacute;gua que ingeriu com a Coca-Cola e come&ccedil;a a ter um &ldquo;choque de a&ccedil;&uacute;car&rdquo;. Voc&ecirc; pode se tornar mais lento e mais irritado.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/30/30170827785371.jpg" /><span class="desc">Apesar de tudo, refrigerantes s&atilde;o muito refrescantes</span></span></p>
<p>Sabemos que isso n&atilde;o vai impedir ningu&eacute;m de tomar refrigerantes e nem &eacute; esta a inten&ccedil;&atilde;o do artigo &ndash; afinal, um copo de Coca-Cola pode ser muit&iacute;ssimo refrescante. O ideal, assim como tudo na vida, &eacute; ter modera&ccedil;&atilde;o naquilo que voc&ecirc; ingere. Afinal, o ditado que fala que &ldquo;voc&ecirc; &eacute; aquilo que voc&ecirc; come&rdquo; realmente tem l&oacute;gica.</p>

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O que acontece no seu corpo quando você toma Coca-Cola?

Imagem de Você pode estar ganhando peso por causa dos barulhos que ouve todos os dias no megacurioso

Diversos estudos comprovam que, quanto mais sons você tem que suportar no cotidiano, mais estressado fica e maiores sãos as chances de começar a ganhar peso

<p>&Eacute; comum ouvirmos desde crian&ccedil;as que sons altos s&atilde;o prejudiciais &agrave; nossa audi&ccedil;&atilde;o, mas quem a&iacute; j&aacute; ouviu falar que eles tamb&eacute;m podem influenciar na eterna briga contra a balan&ccedil;a? Essa &eacute; a conclus&atilde;o de diversas pesquisa realizadas nos &uacute;ltimos anos, que comprovaram atrav&eacute;s de estudos de caso com centenas de participantes que ouvir barulho demais pode fazer um mal danado &agrave; nossa sa&uacute;de.</p>
<p>O que acontece na verdade &eacute; uma esp&eacute;cie de efeito domin&oacute;: a exposi&ccedil;&atilde;o cont&iacute;nua a sons pode levar uma pessoa a um grande n&iacute;vel de estresse, mesmo que ela n&atilde;o perceba. Isso interfere no nosso equil&iacute;brio hormonal, pois o organismo interpreta aquilo como uma forma de amea&ccedil;a e dispara subst&acirc;ncias que nos fa&ccedil;am &ldquo;reagir ao perigo&rdquo;, como cortisol e adrenalina.</p>
<p>Esses horm&ocirc;nios causam um aumento na frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca e na press&atilde;o sangu&iacute;nea &ndash; o que em longo prazo pode causar diversas doen&ccedil;as cardiovasculares &ndash; e faz o corpo consumir reservas de calorias sem necessidade. Ent&atilde;o o c&eacute;rebro determina que essas reservas devam ser reabastecidas e nessa hora voc&ecirc; come&ccedil;a a comer mais do que o necess&aacute;rio.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/06/03/03161643083124.jpg" /></span></p>
<p>J&aacute; que &eacute; prov&aacute;vel que voc&ecirc; viva constantemente em um ambiente barulhento &ndash; em casa, na escola ou no trabalho &ndash;, seu c&eacute;rebro prev&ecirc; que vai acontecer um outro gasto dessas reservas de novo no futuro e ent&atilde;o se prepara para essa situa&ccedil;&atilde;o acumulando &ldquo;mantimentos&rdquo; em uma quantidade maior do que a que &eacute; consumida. Se nem perceber, a pessoa j&aacute; caiu em um ciclo vicioso.</p>
<p>Quanto mais pr&oacute;ximo o indiv&iacute;duo est&aacute; de fontes constantes de sons &ndash; ruas com grande fluxo de carros, aeroportos, rodovi&aacute;rias, ferrovias, lugares com grande aglomera&ccedil;&atilde;o de pessoas, casas de show, etc &ndash;, maiores s&atilde;o as chances de come&ccedil;ar a ganhar peso inadvertidamente.</p>
<p>Na Su&eacute;cia, um estudo realizado por cientistas de uma das maiores universidades m&eacute;dicas do pa&iacute;s provou que quem vive em &aacute;reas barulhentas tende a engordar mais do que quem vive em ambientes mais silenciosos.</p>
<h2>N&atilde;o s&atilde;o apenas os decib&eacute;is</h2>
<p>No entanto, os riscos n&atilde;o se resumem apenas a alguns quilinhos a mais. Um estudo realizado na Dinamarca em 2011, publicado no Jornal Europeu do Cora&ccedil;&atilde;o, analisou pessoas com mais de 65 anos que moram pr&oacute;ximas a estradas que sejam muito movimentadas.</p>
<p>A pesquisa constatou que esses indiv&iacute;duos t&ecirc;m uma chance 25% maior de sofrerem um acidente vascular cerebral para cada dez decib&eacute;is adicionais a que s&atilde;o submetidos continuamente. Em 2013, pesquisadores ingleses constataram que quem vive pr&oacute;ximo ao aeroporto de Heathrow, em Londres, tem maior propens&atilde;o a ser admitido em um hospital ou a morrer prematuramente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/06/03/03162348264135.jpg" /></span></p>
<p>Mas n&atilde;o pense que o problema se resume somente a sons altos, porque qualquer tipo de barulho pode afetar o organismo, e o que diferencia um caso do outro &eacute; algo completamente subjetivo. Voc&ecirc; pode adorar o som de seus chinelos arrastando pelo ch&atilde;o quando est&aacute; em casa, mas seu vizinho pode estar enlouquecendo com isso. Ou talvez seja voc&ecirc; quem esteja surtando com o barulho cont&iacute;nuo do ventilador dele.</p>
<p>Segundo os m&eacute;dicos, n&atilde;o h&aacute; um limite seguro de polui&ccedil;&atilde;o sonora que uma pessoa pode tolerar antes que isso comece a afetar sua sa&uacute;de, e mesmo enquanto dormimos estamos sendo afetados. Pessoas que sofrem com um &ldquo;zumbido&rdquo; cont&iacute;nuo, no entanto, s&atilde;o ainda mais vulner&aacute;veis, pois cerca de 40% delas sofrem de hiperacusia, ou seja, sensibilidade elevada a barulho.</p>
<h2>Experimente cortar os ru&iacute;dos</h2>
<p>Caso voc&ecirc; sofra com a quantidade de barulhos do cotidiano, a solu&ccedil;&atilde;o pode ser adotar uma &ldquo;dieta sonora&rdquo;: tente usar tamp&otilde;es de ouvido quando for para a cama ou cobrir as janelas com algo que abafe o som vindo da rua. Caso seja poss&iacute;vel, durma em um quarto que n&atilde;o fique diretamente de frente para poss&iacute;veis fontes de ru&iacute;dos. Pesquisas comprovaram que plantas absorvem ondas sonoras, ent&atilde;o coloque algumas dentro de casa ou em seu ambiente de trabalho, se for permitido.</p>
<p>Por &uacute;ltimo, tire uma folga do barulho sempre que puder. N&atilde;o adianta aumentar o volume da TV para anular o som da constru&ccedil;&atilde;o ao lado da sua resid&ecirc;ncia, ent&atilde;o o melhor &eacute; se dirigir para um parque ou outro lugar similar onde voc&ecirc; fique menos exposto a tantos sons simultaneamente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/06/03/03162908160147.jpg" /></span></p>
<p>E se isso n&atilde;o for uma op&ccedil;&atilde;o, geralmente o banheiro de casa ou do trabalho j&aacute; ajuda, por normalmente possuir uma janela pequena, que reduz a passagem de som. Al&eacute;m disso, os azulejos adicionam uma camada extra de isolamento ac&uacute;stico &agrave;s paredes. Cerca de 15 minutos de redu&ccedil;&atilde;o nos sons j&aacute; fazem uma grande diferen&ccedil;a, e cantarolar tamb&eacute;m ajuda a melhorar a press&atilde;o sangu&iacute;nea e a frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca.</p>
<p>Mas lembre-se, reduzir a quantidade de ru&iacute;dos apenas n&atilde;o faz ningu&eacute;m emagrecer. Exerc&iacute;cios e uma alimenta&ccedil;&atilde;o adequada ainda s&atilde;o essenciais para perder peso.</p>

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Você pode estar ganhando peso por causa dos barulhos que ouve todos os dias

Imagem de Adoce o seu dia desvendando 5 mitos sobre o açúcar no site Mega Curioso

A seguir você vai descobrir que o açúcar não é tão prejudicial quanto dizem por aí

<p>Se voc&ecirc; &eacute; do tipo que se preocupa em seguir um estilo de vida saud&aacute;vel e tenta se manter sempre na linha, ent&atilde;o voc&ecirc; provavelmente reserva o consumo de doces para ocasi&otilde;es especiais. Entretanto, apesar de o <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=a%C3%A7%C3%BAcar" target="_blank">a&ccedil;&uacute;car</a> ser visto como um dos principais inimigos da balan&ccedil;a &mdash; e da boa sa&uacute;de &mdash;, ele n&atilde;o deve ser encarado como um completo vil&atilde;o.</p>
<p>Al&eacute;m de ser uma importante fonte de energia, o a&ccedil;&uacute;car cont&eacute;m subst&acirc;ncias que estimulam o c&eacute;rebro a produzir a serotonina, um neurotransmissor respons&aacute;vel pela sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar e prazer. Sendo assim, o a&ccedil;&uacute;car pode fazer parte de uma dieta saud&aacute;vel, contanto que ele n&atilde;o seja consumido em excesso &mdash; e isso, como voc&ecirc; sabe, vale para todo tipo de alimento!</p>
<p>Com isso em mente, o pessoal da UNICA &mdash; <a href="http://www.unica.com.br/" target="_blank">Uni&atilde;o da Ind&uacute;stria de Cana-de-A&ccedil;&uacute;car</a> &mdash; decidiu reunir cinco dos mais populares mitos relacionados com o a&ccedil;&uacute;car e esclarecer as nossas d&uacute;vidas. Confira quais s&atilde;o eles a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; O a&ccedil;&uacute;car causa a obesidade, o diabetes e outras doen&ccedil;as</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/06/06162247204843.jpg" /></span></p>
<p>No final da d&eacute;cada de 90, diversas organiza&ccedil;&otilde;es &mdash; entre elas a OMS, o Instituto Americano de Medicina, a Organiza&ccedil;&atilde;o das Na&ccedil;&otilde;es Unidas para a Alimenta&ccedil;&atilde;o e a Agricultura, e a Academia Americana de Nutri&ccedil;&atilde;o e Diet&eacute;tica &mdash; conclu&iacute;ram que, isoladamente, o consumo de a&ccedil;&uacute;car n&atilde;o pode ser apontado como causador de doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas como o diabetes e a obesidade. Os a&ccedil;&uacute;cares, na verdade, t&ecirc;m uma longa hist&oacute;ria de utiliza&ccedil;&atilde;o segura na alimenta&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>2 &ndash; O a&ccedil;&uacute;car aumenta a glicemia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/06/06162329715847.jpg" /></span></p>
<p>Estudos conduzidos pela Associa&ccedil;&atilde;o Americana de Diabetes apontaram que o aumento da glicemia provocado pelo consumo de a&ccedil;&uacute;car &eacute; o mesmo decorrente da ingest&atilde;o da mesma quantidade de calorias na forma de amido. Segundo a institui&ccedil;&atilde;o, o diabetes &eacute; provocado por uma combina&ccedil;&atilde;o de fatores gen&eacute;ticos e estilo de vida, e n&atilde;o pelo a&ccedil;&uacute;car especificamente.</p>
<p>Sendo assim, os diab&eacute;ticos podem consumir pequenas quantidades de a&ccedil;&uacute;car desde que seja de forma controlada &mdash; dentro de uma dieta equilibrada e com o acompanhamento da medica&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria.</p>
<h2>3 &ndash; O a&ccedil;&uacute;car causa c&aacute;ries</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/06/06162309700845.jpg" /></span></p>
<p>Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido mil vezes que o consumo de doces pode facilitar o surgimento de c&aacute;ries, n&atilde;o &eacute; mesmo? Entretanto, atualmente, com a ado&ccedil;&atilde;o de pr&aacute;ticas mais adequadas de higiene oral e com a adi&ccedil;&atilde;o de fl&uacute;or em cremes dentais e na &aacute;gua, o risco de que as c&aacute;ries apare&ccedil;am diminuiu bastante.</p>
<p>Ali&aacute;s, de acordo com levantamentos realizados pelo <em>United States Institute of Medicine</em>, considerando os diversos fatores que podem levar ao surgimento de c&aacute;ries, n&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel estabelecer um n&iacute;vel de consumo de a&ccedil;&uacute;car no qual o risco de esse problema aparecer se torna mais elevado.</p>
<h2>4 &ndash; O a&ccedil;&uacute;car provoca o aumento de peso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/06/06162435204849.jpg" /></span></p>
<p>Apesar de muita gente atribuir o aumento de peso ao consumo exagerado de doces, a verdade &eacute; que o excesso de gordura corporal &eacute; resultado da ingest&atilde;o de mais calorias do que as que s&atilde;o queimadas pelo nosso corpo, e n&atilde;o apenas de a&ccedil;&uacute;cares. As calorias extras podem vir de qualquer tipo de alimento &mdash; seja prote&iacute;na, gordura, &aacute;lcool ou carboidrato &mdash;, e a falta de atividade f&iacute;sica &eacute; um <span>dos principais fatores&nbsp;</span>para o surgimento da obesidade.</p>
<p>Em 2003, a Academia Nacional de Ci&ecirc;ncias dos EUA realizou uma revis&atilde;o de 279 refer&ecirc;ncias cient&iacute;ficas concluindo que n&atilde;o existem evid&ecirc;ncias suficientes para estabelecer um limite m&aacute;ximo para o consumo di&aacute;rio de a&ccedil;&uacute;cares, totais ou adicionados. Al&eacute;m disso, o relat&oacute;rio ainda apontou que n&atilde;o h&aacute; uma associa&ccedil;&atilde;o clara e consistente entre o &iacute;ndice de massa corporal e a ingest&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car.</p>
<h2>5 &ndash; O aumento no consumo de calorias &eacute; respons&aacute;vel pela obesidade</h2>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/06/06162643437860.jpg" /></span></span></p>
<p>Refor&ccedil;ando o que explicamos no item anterior, um estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o aumento da obesidade na popula&ccedil;&atilde;o &eacute; resultado da falta de atividades f&iacute;sicas, e n&atilde;o de uma maior ingest&atilde;o de calorias.</p>
<p>Durante o estudo, os pesquisadores detectaram um aumento significativo da obesidade em mulheres (de 25 a 35%) e homens (20 a 35%) em um per&iacute;odo no qual a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas diminuiu drasticamente &mdash; de 19 para 52% entre elas, e de 11 para 43% entre eles. Contudo, o n&uacute;mero de calorias consumidas por dia pelos participantes do estudo n&atilde;o sofreu altera&ccedil;&otilde;es relevantes.</p>
<p>Al&eacute;m disso, curiosamente, dados divulgados pela <em>World Sugar Research Organisation</em> &nbsp;apontaram que, embora o consumo per capita de a&ccedil;&uacute;car, sal, gordura e calorias vem caindo no Reino Unido nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas, desde 2002, o peso m&eacute;dio da popula&ccedil;&atilde;o adulta aumentou dois quilos.</p>
<p><em>* Via assessoria de imprensa.</em></p>

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Adoce o seu dia desvendando 5 mitos sobre o açúcar

Imagem de De dieta? Novo aplicativo mostra em imagens o equivalente a 200 calorias no site Mega Curioso

Confira programinha desenvolvido para nos ajudar a controlar o que colocamos no prato

<p>Se voc&ecirc; est&aacute; de <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/obesidade" target="_blank">dieta</a> &mdash; ou tenta seguir um estilo de vida mais saud&aacute;vel &mdash;, ent&atilde;o &eacute; bem prov&aacute;vel que voc&ecirc; fique de olho nas <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca.aspx?q=calorias" target="_blank">calorias</a> dos alimentos que consome. Normalmente esse dado &eacute; apresentado na forma de &ldquo;x calorias por tantos gramas do produto&rdquo;, e nem sempre &eacute; f&aacute;cil associar os n&uacute;meros que vemos nas informa&ccedil;&otilde;es nutricionais com as respectivas quantidades de comida.</p>
<p>Ali&aacute;s, essa quest&atilde;o de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/36016-video-mostra-quantas-sao-2-000-calorias-de-alimentos.htm" target="_blank">facilitar</a> a nossa &ldquo;visualiza&ccedil;&atilde;o&rdquo; <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/37004-quer-saber-o-que-200-calorias-de-varios-alimentos-representam-.htm" target="_blank">j&aacute; foi considerada</a> por muita gente, e inclusive existe uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/35679-voce-consegue-imaginar-o-que-sao-200-calorias--de-uma-olhada-nas-fotos-.htm" target="_blank">s&eacute;rie fotogr&aacute;fica</a> que mostra por&ccedil;&otilde;es equivalentes a 200 calorias de v&aacute;rias comidinhas. Entretanto, quando voc&ecirc; vai comer fora, nem sempre &eacute; f&aacute;cil ter esse tipo de informa&ccedil;&atilde;o &agrave; m&atilde;o, e muitas vezes &eacute; simplesmente imposs&iacute;vel adivinhar quantas calorias de cada alimento voc&ecirc; est&aacute; consumindo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153327543536.jpg" /></span></p>
<p>Pois foi com essa dificuldade em mente que criaram um aplicativo para celular que traz representa&ccedil;&otilde;es visuais mostrando o que s&atilde;o 200 calorias de uma infinidade de alimentos. O mais interessante &eacute; que com ele voc&ecirc; n&atilde;o vai ter que ficar imaginando quantas calorias existem em uma fatia de torta de ma&ccedil;&atilde; ou em uma colher de maionese, por exemplo. Afinal, vai dizer que voc&ecirc; n&atilde;o leva o seu celular para todos os lados?</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20154048418569.jpg" /></span></span></p>
<p>O aplicativo se chama <a href="http://www.calorificapp.com/" target="_blank">Calorific</a> e est&aacute; dispon&iacute;vel para download na <a href="https://itunes.apple.com/app/calorific-what-do-calories/id828929865?ls=1&amp;mt=8" target="_blank">AppStore</a> &mdash; ainda n&atilde;o existe uma vers&atilde;o para Android &mdash;, e ele &eacute; parcialmente gratuito. Isso significa que nem todas as imagens est&atilde;o dispon&iacute;veis, e, para ter acesso total, &eacute; necess&aacute;rio desembolsar US$ 2,99 (ou cerca de R$ 7,70). Mas, se voc&ecirc; acha que &eacute; muito, existe uma promo&ccedil;&atilde;o: se voc&ecirc; compartilhar a sua &ldquo;aquisi&ccedil;&atilde;o&rdquo; no Fabebook ou Twitter, o pre&ccedil;o cai para US$ 0,99 (ou cerca de R$ 2,50).</p>
<p>Confira alguns exemplos das por&ccedil;&otilde;es de 200 calorias a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Bacon</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153407042538.jpg" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Hamb&uacute;rguer de carne bovina</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153512797541.jpg" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Frango assado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153524091542.jpg" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Maionese</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153544215544.jpg" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Donut de chocolate</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153554387545.jpg" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Ketchup</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153609113546.jpg" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Panqueca</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153649642550.jpg" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Abacaxi</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153710812552.jpg" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Banana</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153725133553.jpg" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Ma&ccedil;&atilde;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153735210554.jpg" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Torta de ma&ccedil;&atilde;</h2>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20155522742614.jpg" /></span></span></p>
<h2>12 &ndash; Abacate (avocado)</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153801247556.jpg" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Queijo cheddar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153822416557.jpg" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Alface</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20153839639559.jpg" /></span></p>

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De dieta? Novo aplicativo mostra em imagens o equivalente a 200 calorias

Imagem de Moça de 25 anos come 8 mil calorias por dia e tem cintura de 61 centímetros no site Mega Curioso

Você tem “raiva” dessas pessoas que podem comer o que quiserem e não engordam um grama? Então, prepare-se para conhecer uma mulher londrina que come 8 mil calorias diárias e é magérrima 

<p><span>Claro que existem in&uacute;meros, mas um dos maiores prazeres da vida &eacute; comer. Algu&eacute;m discorda disso? O sonho de muita gente &eacute; poder ingerir o que quiser na quantidade que desejar e nunca engordar. Voc&ecirc; provavelmente deve conhecer algu&eacute;m que tem essa sorte, mas dificilmente encontrar&aacute; uma pessoa como Emma Dalton. O que ela tem de diferente?</span></p>
<p><span>Bom, basicamente Emma pode comer o que quiser, tudinho, e n&atilde;o engorda! A sua dieta di&aacute;ria &eacute; calculada em torno de <a href="https://www.megacurioso.com.br/cotidiano/46868-quer-comecar-o-dia-com-energia-extra-veja-cafe-da-manha-com-8-mil-calorias.htm" target="_blank">8 mil calorias</a> (quatro vezes mais do que o indicado para um homem adulto). A&iacute; voc&ecirc; se pergunta: "Ent&atilde;o ela deve ser obesa, daquele tipo que &eacute; preciso chamar o resgate para tir&aacute;-la de casa". Engano seu! A mo&ccedil;a de 25 anos tem uma cintura de 61 cent&iacute;metros.</span></p>
<p>N&atilde;o se sabe como, mas ela consegue consumir, diariamente, dois quilos de chocolate, um quilo de queijo e 30 por&ccedil;&otilde;es de frutas e vegetais (para manter a sa&uacute;de, claro!). Seus jantares s&atilde;o constitu&iacute;dos de duas lasanhas, seguidas de dez cookies, dois brownies, quatro muffins, dois pudins e uma fatia de cheesecake &mdash; bem light, n&atilde;o? Ficou com inveja? &Eacute;, eu tamb&eacute;m!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/10/13/13114005497249.jpg" /></span></p>
<h2><span>Ningu&eacute;m &eacute; p&aacute;reo</span></h2>
<p><span>Emma come&ccedil;ou a competir como comedora profissional e se gaba de poder ingerir mais alimentos do que a maioria dos homens mais robustos que qualquer pessoa conhece. Agora, ela pretende vencer todos os desafios de comida que aparecerem no Reino Unido. Ela tem 100% de invencibilidade nos concursos "mulher x comida".</span></p>
<p><span>"Eu sempre tive um grande apetite, mas me descobri megacomedora quando fui passar as f&eacute;rias nos Estados Unidos, no in&iacute;cio deste ano. Eu competi em um concurso americano e ningu&eacute;m podia acreditar que algu&eacute;m t&atilde;o pequeno tinha finalizado toda a comida e ainda estava pronto para a sobremesa!", ela conta, entre risadas.</span></p>
<p><span>"Desde crian&ccedil;a, eu sempre fui magra demais e sofri bullying na escola. Mesmo que eu esteja comendo muito agora e tenha pouco peso, eu realmente me sinto mais saud&aacute;vel do que nunca. E eu posso continuar a comer essas 8 mil calorias por v&aacute;rios dias seguidos. Ou at&eacute; um pouco mais". Essa &eacute; uma sorte que poucas pessoas possuem.</span></p>

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Moça de 25 anos come 8 mil calorias por dia e tem cintura de 61 centímetros

Imagem de Cientistas descobrem como transformar gordura ruim em gordura boa no site Mega Curioso

Aquela gordura prejudicial, que resulta em obesidade ou diabetes, pode se transformar em tecido adiposo bom em nosso organismo, tudo através de uma única proteína

<p>Todas aquelas pessoas que precisam queimar gordura corporal j&aacute; podem comemorar! Os cientistas do Centro de Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de da Escola de Medicina da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, conseguiram descobrir como &eacute; que se faz para transformar gordura ruim em gordura boa, melhorando o metabolismo e potencializando a queima de calorias indesejadas. Esse &eacute; um grande avan&ccedil;o no setor endocrinol&oacute;gico da medicina.</p>
<p>A respons&aacute;vel por isso &eacute; uma prote&iacute;na chamada GRB10. Ela funciona como um interruptor para o caminho mTORC1, que &eacute; quem controla essa convers&atilde;o de gorduras. Com o frio, a GRB10 &eacute; estimulada e o corpo passa a queimar mais energia. Consequentemente, o tecido adiposo que causa obesidade e diabetes tipo 2 pode ser eliminado do corpo.</p>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/06/09/09122602665192.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/06/09/09122602665192.jpg" /></div>
<h2>Entendendo melhor como funciona a gordura</h2>
<p>As gorduras (tamb&eacute;m conhecidas como tecidos adiposos) s&atilde;o importantes reguladoras do metabolismo. No nosso corpo, existem dois tipos delas: a branca e a marrom. A mais prejudicial delas &eacute; a branca. Ela &eacute; que faz engordar, traz doen&ccedil;as metab&oacute;licas s&eacute;rias, entre outras complica&ccedil;&otilde;es para a nossa vida.</p>
<p>Quando comemos, tudo &eacute; armazenado em nosso corpo na forma de gordura branca. Esse tecido adiposo precisa ser eliminado para que possamos manter o peso ideal e ficarmos livres de problemas de sa&uacute;de. Descobrir como transformar essa gordura na do tipo marrom &eacute; de grande valia para que possamos queimar as energias e nos livrarmos dos nutrientes extras.</p>
<p>Essa libera&ccedil;&atilde;o de gordura ruim tem elevado poder para o tratamento da obesidade e doen&ccedil;as relacionadas. O Dr. Feng Liu, autor do estudo, afirma que o caminho mTORC1 tamb&eacute;m est&aacute; ligado ao envelhecimento, doen&ccedil;as cardiovasculares e c&acirc;ncer. Portanto, tudo isso tamb&eacute;m &eacute; &uacute;til para a pesquisa de outros campos.</p>

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Cientistas descobrem como transformar gordura ruim em gordura boa

Imagem de Precisando emagrecer? Confira quais são as 5 melhores dietas do momento no site Mega Curioso

Veja um ranking dos métodos mais saudáveis para perder peso elaborado por especialistas da área

<p>Se voc&ecirc; &eacute; do tipo que se cuida e gosta de estar sempre na linha, ent&atilde;o, &eacute; bem prov&aacute;vel que voc&ecirc; conhe&ccedil;a e at&eacute; tenha seguido alguma das muitas dietas da moda que existem por a&iacute;, como &eacute; o caso da dieta paleol&iacute;tica, a Dukan, a da prote&iacute;na e a do &iacute;ndice glic&ecirc;mico, por exemplo. Mas, quais desses regimes realmente s&atilde;o eficazes?</p>
<p>E mais: apesar de todas as semanas surgirem novos m&eacute;todos milagrosos para ajudar as pessoas na perda de peso, quais deles s&atilde;o saud&aacute;veis e seguros ao mesmo tempo em que oferecem os resultados prometidos?</p>
<h2>As melhores</h2>
<p>Para descobrir quais s&atilde;o as melhores dietas entre as centenas que existem, o pessoal do <a href="http://health.usnews.com/best-diet/best-overall-diets" target="_blank">US News &amp; World Report</a> reuniu um grupo de especialistas &mdash; formado por nutricionistas, especialistas em obesidade e doen&ccedil;as como o diabetes e problemas card&iacute;acos, al&eacute;m de psic&oacute;logos &mdash; para julgar uma lista de dietas famosas, que distribu&iacute;ram notas baseados em uma escala de 0 a 5 pontos.</p>
<p>Os regimes foram avaliados em v&aacute;rias categorias &mdash; facilidade de seguir, habilidade de produzir resultados em curto e longo prazo, aspecto nutricional, seguran&ccedil;a e potencial em prevenir e ajudar no controle de determinadas doen&ccedil;as &mdash;, e os especialistas ainda inclu&iacute;ram suas opini&otilde;es profissionais e at&eacute; dicas relevantes sobre os planos. No total, <a href="http://health.usnews.com/best-diet/best-overall-diets/data" target="_blank">32 dietas</a> foram examinadas, e voc&ecirc; pode conferir quais foram as cinco que se sa&iacute;ram melhor a seguir:</p>
<h2>1&ordf; colocada: Dieta Dash</h2>
<h3>Nota: 4,1.</h3>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153544251507.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153544251507.jpg" /></div>
<p>Este regime foi desenvolvido inicialmente para ajudar pacientes com problemas de hipertens&atilde;o. No entanto, um pequeno ajuste transformou a Dash em uma dieta para perda de peso tamb&eacute;m. Segundo os especialistas, este m&eacute;todo ficou adiante dos demais por ser nutricionalmente completo, seguro, por ajudar a prevenir e controlar o diabetes e por promover a sa&uacute;de coronariana.</p>
<p>A dieta est&aacute; baseada no consumo de alimentos que todo mundo est&aacute; careca de saber que fazem bem &mdash; como frutas, hortali&ccedil;as, gr&atilde;os integrais, latic&iacute;nios com baixo teor de gordura e prote&iacute;nas magras &mdash;, e na redu&ccedil;&atilde;o no uso do sal e de itens pouco saud&aacute;veis, como carne vermelha, doces e produtos recheados de calorias e gordura.</p>
<h2>2&ordf; colocada: Dieta TLC</h2>
<h3>Nota: 4.</h3>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153615654510.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153615654510.jpg" /></div>
<p>A sigla TLC vem de <em>Therapeutic Lifestyle Change</em>s &mdash; ou Mudan&ccedil;as Terap&ecirc;uticas no Estilo de Vida, em tradu&ccedil;&atilde;o livre &mdash;, e a dieta est&aacute; focada, como o pr&oacute;prio nome sugere, na ado&ccedil;&atilde;o de h&aacute;bitos alimentares saud&aacute;veis e na pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios. O principal objetivo do regime &eacute; o de reduzir os n&iacute;veis do colesterol LDL, ou seja, o &ldquo;ruim&rdquo;. Para isso, o consumo de gorduras saturadas n&atilde;o deve ultrapassar 7% do total de calorias di&aacute;rias.</p>
<p>Para quem quer perder peso, o total de calorias di&aacute;rias n&atilde;o deve ser maior que 1600 para os homens e 1200 para as mulheres. Al&eacute;m disso, o programa tamb&eacute;m inclui o aumento no consumo de alimentos ricos em fibras &mdash; como hortali&ccedil;as, frutas, gr&atilde;os integrais, latic&iacute;nios com baixo teor ou sem gordura, peixes e aves sem pele &mdash; e, se ap&oacute;s algumas semanas os n&iacute;veis de colesterol n&atilde;o melhorarem, a ingest&atilde;o de prote&iacute;nas sol&uacute;veis pode ser recomendada.</p>
<h2>3&ordf; colocada: Dieta da Cl&iacute;nica Mayo</h2>
<h3>Nota: 3,9.</h3>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153634749511.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153634749511.jpg" /></div>
<p>A famosa dieta desenvolvida pela Cl&iacute;nica Mayo tem como objetivo mudar maus h&aacute;bitos e, al&eacute;m de promover a sa&uacute;de, ajudar na perda e manuten&ccedil;&atilde;o do peso. O regime est&aacute; dividido em duas etapas, sendo que a primeira tem dura&ccedil;&atilde;o de duas semanas e inclui uma s&eacute;rie de mudan&ccedil;as de atitude, como parar de comer diante da televis&atilde;o, incorporar a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas e adotar estrat&eacute;gias positivas que ajudem na transforma&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Exemplos dessas estrat&eacute;gias s&atilde;o o corte no consumo de doces e a ingest&atilde;o de frutas, hortali&ccedil;as e outros alimentos saud&aacute;veis. Nada &eacute; completamente proibido, e quem segue este regime vai aprendendo aos poucos qual a quantidade de cada alimento e quantas calorias di&aacute;rias s&atilde;o necess&aacute;rias para ajudar no emagrecimento ou manter o peso.</p>
<p>Assim, a segunda etapa consiste em desenvolver e adotar um plano alimentar pessoal que seja ideal e possa ser seguido durante toda a vida.</p>
<h2>4&ordf; colocada: Dieta Mediterr&acirc;nea</h2>
<h3>Nota: 3,9.</h3>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153706573513.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153706573513.jpg" /></div>
<p>Esta dieta est&aacute; baseada alimenta&ccedil;&atilde;o t&iacute;pica dos povos que vivem em pa&iacute;ses bordeando o Mediterr&acirc;neo, como a Espanha, Gr&eacute;cia, Marrocos e Turquia. O &iacute;ndice de problemas cardiovasculares e doen&ccedil;as como o c&acirc;ncer nessa regi&atilde;o &eacute; menor do que outras partes do mundo, e a &ecirc;nfase est&aacute; no consumo de frutas, leguminosas, hortali&ccedil;as, azeite de oliva, peixes e frutos do mar, derivados do leite, frutos secos, especiarias e vinho tinto &mdash; moderadamente!</p>
<p>Al&eacute;m disso, o objetivo &eacute; reduzir a ingest&atilde;o de produtos industrializados, ricos em gordura e a&ccedil;&uacute;car, carnes vermelhas e gorduras de origem animal, e adotar um estilo de vida mais ativo.</p>
<h2>5&ordf; colocada: Vigilantes do Peso</h2>
<h3>Nota: 3,9.</h3>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153721409514.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/26/26153721409514.jpg" /></div>
<p>Baseado em um sistema de pontos &mdash; definidos a partir do conte&uacute;do de gordura, fibra, carboidrato, prote&iacute;na e calorias de cada alimento, e em quanta energia &eacute; necess&aacute;ria para queimar cada um deles &mdash;, basicamente, o regime proposto pelos Vigilantes do Peso permite que as pessoas comam o que tiverem vontade, contanto que n&atilde;o ultrapassem a quantidade de pontos di&aacute;rios.</p>
<p>Os pontos s&atilde;o calculados com base na idade, sexo, peso e altura de cada um, e &eacute; poss&iacute;vel encontrar listas com os valores de mais de 40 mil alimentos para consulta. Comidas processadas, evidentemente, t&ecirc;m a pontua&ccedil;&atilde;o mais baixa, enquanto que a maioria dos vegetais e frutas frescas n&atilde;o contam pontos. J&aacute; os sucos naturais, frutos secos e vegetais ricos em amido contam mais pontos, pois t&ecirc;m mais calorias.</p>
<p>Assim, com este m&eacute;todo bem flex&iacute;vel, as pessoas v&atilde;o aprendendo a fazer escolhas mais saud&aacute;veis e a administrar melhor o consumo dos alimentos mais ricos em calorias, substituindo e incorporando itens ao card&aacute;pio de acordo com o gosto pessoal.</p>
<h2 style="text-align: center;">***</h2>
<p>Conforme mencionamos acima, a equipe de profissionais que participou da avalia&ccedil;&atilde;o examinou um total de 32 ditas. S&oacute; para t&iacute;tulo de informa&ccedil;&atilde;o, as cinco que se sa&iacute;ram pior foram a dieta &aacute;cido-alcalina (nota 2,6), a do fast food (nota 2,5), a Atkins &mdash; ou da prote&iacute;na, com uma nota 2,3 &mdash;, a dos alimentos crus (nota 2,3) e, empatadas como as piores est&atilde;o a Dukan (nota 2) e a dieta paleol&iacute;tica (nota 2).</p>
<p>Caso voc&ecirc; tenha se interessado em seguir alguma das dietas que listamos nesta mat&eacute;ria, sugerimos que voc&ecirc; converse com um m&eacute;dico ou nutricionista para que esse profissional o ajude a escolher o melhor regime para voc&ecirc;.</p>

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Precisando emagrecer? Confira quais são as 5 melhores dietas do momento

Imagem de A bebidinha de final de semana pode trazer até um quilo a mais na balança no site Mega Curioso

De acordo com uma pesquisa britânica, a bebida alcóolica consumida no final de semana pode ocasionar em até um quilo a mais em apenas dois dias. Veja por quê

<p>Voc&ecirc; &eacute; adepto da <a title="Brahma lan&ccedil;a cerveja especial para comemorar a Copa do Mundo" href="http://nzn.me/m42130" target="_blank">cervejinha</a>&nbsp;de <a title="Estreias do fim de semana: No&eacute; e Toque de Mestre entram em cartaz!" href="http://nzn.me/m42740" target="_blank">final de semana</a>&nbsp;e acha que ela em nada pode fazer mal &agrave; sua <a title="Confira esses 5 fatos curiosos sobre as frutas" href="http://nzn.me/m42984" target="_blank">sa&uacute;de</a>? Pois saiba que qualquer <a title="Amiga da on&ccedil;a: vodca mata 25% dos russos com menos de 55 anos" href="http://nzn.me/m41887" target="_blank">bebida alc&oacute;olica</a>&nbsp;pode, sim, fazer um estrago, principalmente se voc&ecirc; estiver de <a title="Aprenda a descobrir que alimentos fazem mal para voc&ecirc;" href="http://nzn.me/m42906" target="_blank">dieta</a>. Segundo uma pesquisa realizada pela organiza&ccedil;&atilde;o inglesa Slimming World, a sua bebidinha inocente pode trazer at&eacute; um quilo a mais na balan&ccedil;a em apenas dois m&iacute;seros dias.</p>
<p>Isso ocorre porque, quando bebemos demais, perdemos um pouco da no&ccedil;&atilde;o e passamos a exagerar na ingest&atilde;o de calorias, seja aquelas da alimenta&ccedil;&atilde;o como as provenientes das bebidas, pois elas tamb&eacute;m trazem uma quantidade bem alta. Sem percebermos, acabamos escolhendo os alimentos errados, tanto no pr&oacute;prio dia quanto no dia seguinte.</p>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30130122980195.jpg" alt="Reprodu&ccedil;&atilde;o/Pixabay" /></div>
<h2>Entendendo como isso acontece</h2>
<p>As bebidas alc&oacute;olicas, al&eacute;m de serem extremamente cal&oacute;ricas, fazem com que as pessoas tenham ainda mais fome, pois n&atilde;o possuem nenhum ingrediente que satisfa&ccedil;a o apetite. Nessa brincadeira, &eacute; poss&iacute;vel consumir at&eacute; 4.305 kcal, sendo que o valor indicado por dia, para um adulto, &eacute; de 2.000 calorias.</p>
<p>No dia seguinte, por causa da ressaca, indisposi&ccedil;&atilde;o e dores no corpo, a maioria das pessoas dispensa a academia ou qualquer atividade f&iacute;sica, ainda caindo de cabe&ccedil;a na comida. Apesar de todos os sintomas, as refei&ccedil;&otilde;es do dia seguinte podem chegar a 2.051 calorias (ou passar disso). Assim, basta fazer as contas. Em dois dias (ou seja, um final de semana), d&aacute; para passar f&aacute;cil das 6.356 kcal, 37% a mais do que o recomendado no per&iacute;odo.</p>
<h2>Passando dos limites</h2>
<p>Confira, na tabela abaixo, a grande quantidade de calorias que pode ter naquela sua pequena caneca de cerveja.</p>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30130209328197.jpg" alt="" /></div>
<p>O fato de que bebida alc&oacute;olica engorda, seja ela qual for (cerveja, vodka, whisky, vinho...), &eacute; s&oacute; mais um dos motivos para que a gente leve sempre em conta a advert&ecirc;ncia: &ldquo;Beba com modera&ccedil;&atilde;o&rdquo;. Mas ele n&atilde;o &eacute; o &uacute;nico.</p>
<p>O &aacute;lcool &eacute; um dos principais fatores de acidentes com ve&iacute;culos. Portanto, se voc&ecirc; n&atilde;o tem problema com a balan&ccedil;a e n&atilde;o liga para esse fato, pelo menos leve em considera&ccedil;&atilde;o que a vida &eacute; preciosa, tanto a sua quanto a de outras pessoas. Sendo assim, se beber, n&atilde;o dirija.</p>

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A bebidinha de final de semana pode trazer até um quilo a mais na balança

Imagem de Nestlé explica alto custo de ovos de Páscoa em comparação às barras normais no site Mega Curioso

Fabricante de chocolates se justificou depois que comparação entre ovos e barras bombou no Facebook

<p>A fabricante Nestl&eacute; concedeu uma entrevista para justificar o pre&ccedil;o bem mais alto dos ovos de P&aacute;scoa em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s barras de chocolate tradicionais. A explica&ccedil;&atilde;o teria sido motivada por uma <a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=503972449707775&amp;set=a.315172431921112.62796.100002850746678&amp;type=1&amp;theater" target="_blank">campanha que se espalhou no Facebook</a> comparando um ovo de 500 gramas e uma barra de 170 gramas (na foto acima), causando a ira dos consumidores brasileiros. At&eacute; o momento da publica&ccedil;&atilde;o desta not&iacute;cia, a imagem havia sido compartilhada mais de 36 mil vezes.</p>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/4/materias/7738989815113414.jpg" alt=" /></span></p>
<p>Na entrevista, que foi concedida &agrave; revista &Eacute;poca Neg&oacute;cios, a Nestl&eacute; corrigiu as sugest&otilde;es de pre&ccedil;o divulgadas no Facebook (o ovo custaria R$ 46,19, enquanto a barra sairia por R$ 4,69) e explicou seus motivos para a diferen&ccedil;a, os quais envolvem amplia&ccedil;&atilde;o da equipe, embalagem feita manualmente e transporte diferenciado. Leia a nota da Nestl&eacute; na &iacute;ntegra:</p>
<p><em>Os ovos de P&aacute;scoa s&atilde;o mais caros quando comparados a uma barra de chocolate da mesma gramatura porque sua composi&ccedil;&atilde;o de custo &eacute; diferenciada, j&aacute; que s&atilde;o produtos concebidos n&atilde;o somente para o consumo tradicional, mas para presentear e encantar. Sua produ&ccedil;&atilde;o e distribui&ccedil;&atilde;o envolve uma s&eacute;rie de necessidades espec&iacute;ficas, como a contrata&ccedil;&atilde;o de m&atilde;o de obra tempor&aacute;ria, desenvolvimento de embalagens especiais, processo manual de embalagem, armazenamento e transportes especiais, entre outros. De toda forma, as op&ccedil;&otilde;es tradicionais de produtos continuam dispon&iacute;veis como uma alternativa de menor pre&ccedil;o, sem nenhum reajuste relacionado &agrave; &eacute;poca do ano.</em></p>
<h3>Ovo de P&aacute;scoa pol&ecirc;mico</h3>
<p>Outra controv&eacute;rsia sobre ovos de P&aacute;scoa envolveu o Bis +Xtra Chocolate, da Lacta. O produto est&aacute; sendo retirado do mercado pelo Procon-RJ, por considerar que a embalagem seria um <a href="http://www.emresumo.com.br/2014/04/02/ovo-de-pascoa-e-retirado-mercado-por-incitar-bullying_5818.html" target="_blank">incentivo ao bullying</a>.</p>
<p><em> Via</em> <a href="http://www.emresumo.com.br/2014/04/04/nestle-explica-alto-custo-de-ovos-de-pascoa-em-comparacao-barras-normais_6095.html" target="_blank">EmResumo</a></p>

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Nestlé explica alto custo de ovos de Páscoa em comparação às barras normais

Imagem de Adolescente entra em coma depois de maratona de 16 horas no video game no site Mega Curioso

Ingestão de quatro litros de energético durante jogatina de Call of Duty foi a responsável pelo colapso nervoso de jovem norueguês

<p>Per&iacute;odos longos em frente ao video game nem sempre s&atilde;o saud&aacute;veis, e alguns casos extremos podem levar a situa&ccedil;&otilde;es grav&iacute;ssimas, como a do <a href="http://www.baixakijogos.com.br/noticias/jovem-morre-apos-maratona-de-diablo-iii-em-taiwan_123054.htm" target="_blank">jovem que desmaiou e morreu depois de jogar 40 horas seguidas de Diablo III</a>. Dessa vez, no entanto, um adolescente noruegu&ecirc;s parou em coma no hospital depois de ingerir quatro litros de energ&eacute;ticos durante uma maratona de Call of Duty.</p>
<p>Henrik Eide Dahl, de 14 anos, bebeu cerca de 16 latas de Red Bull durante as 16 horas em que esteve jogando video game numa festa tem&aacute;tica do jogo, h&aacute; cerca de um m&ecirc;s. A grande ingest&atilde;o de cafe&iacute;na fez com que o jovem desmaiasse na cantina do col&eacute;gio, sendo levado imediatamente ao hospital da regi&atilde;o e por onde permaneceu em coma at&eacute; poucos dias atr&aacute;s.</p>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/21903809024172042.jpg" alt=" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.dailymail.co.uk/news/article-2585865/Teen-collapses-falls-coma-consuming-4-LITERS-energy-drinks-16-hour-video-game-binge.html#ixzz2wc2DQ3MQ" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Daily Mail</a></span></span></p>
<p>&ldquo;Foi muito assustador&rdquo;, comentou o jovem quando acordou e viu seus irm&atilde;os chorando perto de sua cama. &ldquo;Eu aprendi que n&atilde;o &eacute; bom beber tantos energ&eacute;ticos assim. Mas estou ficando melhor a cada dia&rdquo;, esclarece Dahl.</p>
<p>A m&eacute;dica Anne Katherine Duns, que cuidou do garoto durante todo o per&iacute;odo no hospital, revelou que Henrik poderia ter facilmente morrido naquela situa&ccedil;&atilde;o. &ldquo;Foi uma condi&ccedil;&atilde;o de extremo risco de vida&rdquo;, comentou. &ldquo;O sistema nervoso central, o sistema cardiovascular, os pulm&otilde;es e rins foram afetados.&rdquo;</p>
<p>A sa&uacute;de do jovem, no entanto, est&aacute; se estabilizando e ele j&aacute; toma medicamentos para controlar a press&atilde;o do sangue &ndash; tanto que em poucos dias ele j&aacute; poder&aacute; sair do hospital. Mas sua hist&oacute;ria pode servir de li&ccedil;&atilde;o para que ningu&eacute;m exagere mesmo se divertindo em frente &agrave;s telinhas, n&atilde;o &eacute; mesmo?</p>
<p><em> Via</em> <a href="http://www.baixakijogos.com.br/noticias/adolescente-entra-coma-maratona-16-horas-video-game_774229.htm" target="_blank">BJ</a></p>

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