Imagem de 9 coisas que você precisa saber sobre a obesidade no megacurioso

Estima-se que 2,8 milhões de adultos morram por ano em decorrência dessa doença

<h2>1. Uma combina&ccedil;&atilde;o de fatores</h2>
A rigor, a obesidade nada mais &eacute; do que um desequil&iacute;brio entre a quantidade de calorias consumidas e gastas por um corpo. Ou seja, ao mesmo tempo que aumenta a ingest&atilde;o de alimentos com altos &iacute;ndices cal&oacute;ricos, cresce o n&uacute;mero de pessoas cujos estilos de vida impedem que essas calorias sejam queimadas.
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<h2>2. Dois pesos, duas medidas&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </h2>
Estima-se que, no mundo todo, 925 milh&otilde;es de indiv&iacute;duos estejam sofrendo com a desnutri&ccedil;&atilde;o e a escassez de alimentos; por outro lado, existem 1,5 bilh&atilde;o de pessoas &mdash; quase a popula&ccedil;&atilde;o inteira da China &mdash; com sobrepeso ou obesidade.
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<h2>3. Distribui&ccedil;&atilde;o geogr&aacute;fica dos obesos no mundo</h2>
Os maiores &iacute;ndices de obesidade s&atilde;o verificados nos pa&iacute;ses com maior &iacute;ndice de desenvolvimento humano do planeta, com destaque para os Estados Unidos. L&aacute;, 40% das mulheres e 35% dos homens s&atilde;o considerados obesos. Apenas para efeito de compara&ccedil;&atilde;o: no Brasil, a obesidade atinge 18,2% das mulheres e 17,9% dos homens, conforme apontou estudo da Vigitel.
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<h2>4. A liga&ccedil;&atilde;o entre obesidade e fertilidade</h2>
De acordo com uma pesquisa feita pelos Institutos Nacionais de Sa&uacute;de (National Institutes of Health, NIH), o excesso de peso reduz as chances de uma mulher engravidar. O estudo relacionou a obesidade a um aumento no n&uacute;mero de norte-americanas com menos de 25 anos com problemas de fertilidade.
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<h2>5. Mortes em decorr&ecirc;ncia do excesso de peso</h2>
Em um relat&oacute;rio divulgado pela OMS (Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de), a obesidade figura como a quinta causa que mais leva pessoas a &oacute;bito no planeta. Para a entidade, 2,8 milh&otilde;es de adultos morrem anualmente em decorr&ecirc;ncia de complica&ccedil;&otilde;es provocadas pela doen&ccedil;a.
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<h2>6. A falta de sono contribui para a obesidade infantil</h2>
Em um estudo publicado no peri&oacute;dico Pediatrics, crian&ccedil;as que dormem pouco nos primeiros 5 anos de vida t&ecirc;m mais chances de, a partir dos 7 anos de idade, acumular gordura na regi&atilde;o abdominal.
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<h2>7. Siga &agrave; risca o ditado &ldquo;Coma o caf&eacute; da manh&atilde; como um rei&rdquo;</h2>
Depois de ficar uma noite inteira sem ingerir uma caloria sequer, o seu corpo precisa de energia para despertar. Se voc&ecirc; deixar de tomar o caf&eacute; da manh&atilde;, seu n&iacute;vel de glicose no sangue vai ficar muito baixo, e um &oacute;rg&atilde;o espec&iacute;fico ser&aacute; fortemente afetado: o c&eacute;rebro.
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<h2>8. Alguns c&aacute;lculos dif&iacute;ceis de lidar</h2>
Para queimar as calorias provenientes de um generoso combo com hamb&uacute;rguer, batatas fritas e refrigerante, voc&ecirc; teria que se lan&ccedil;ar em uma caminhada com, no m&iacute;nimo, 7 horas de dura&ccedil;&atilde;o.
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<h2>9. E como fazer para mudar velhos h&aacute;bitos?</h2>
Come&ccedil;ar uma dieta aliada &agrave; pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos pode parecer dif&iacute;cil no come&ccedil;o, mas, com determina&ccedil;&atilde;o e acompanhamento de um nutricionista, voc&ecirc; vai ver que &eacute; a melhor escolha que voc&ecirc; poderia ter feito.
Se a vergonha de ir para a academia falar mais alto, procure lugares onde o p&uacute;blico seja mais a sua cara ou pesquise os hor&aacute;rios menos badalados. Voc&ecirc; vai ver que as mudan&ccedil;as v&atilde;o aparecer n&atilde;o apenas no seu reflexo no espelho, mas tamb&eacute;m na maneira como voc&ecirc; encara a sua vida.&nbsp;
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9 coisas que você precisa saber sobre a obesidade

Imagem de Confira 15 fatos relacionados com a obesidade e o ganho de peso no megacurioso

Reunimos algumas informações de peso sobre a obesidade para você conhecer

1 &ndash; Tanto a medicina eg&iacute;pcia quanto a grega da Antiguidade consideravam a obesidade um dist&uacute;rbio m&eacute;dico;
2 &ndash; O M&eacute;xico &eacute; o pa&iacute;s com o maior n&uacute;mero de obesos no mundo;
3 &ndash; Existem mais pessoas no mundo sofrendo de obesidade do que passando fome;
4 &ndash; A falta de sono pode provocar o ganho de quase 1 quilo em menos de 1 semana; 
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24104208376371.jpg" />(Pixabay/Nancy Mure)
5 &ndash; Pessoas que tomam o caf&eacute; da manh&atilde; ou comem o jantar em restaurantes regularmente s&atilde;o mais propensas a se tornarem obesas;
6 &ndash; Para queimar todas as calorias presentes em um combo composto por um Big Mac acompanhado de fritas e Coca-Cola grandes, seria necess&aacute;rio caminhar durante 7 horas seguidas;
7 &ndash; Os motoristas obesos s&atilde;o 78% mais propensos a morrer em acidentes de carro do que os motoristas com peso dentro do normal;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24104239033372.jpg" />(Pixabay/Robert Owen-Wahl)
8 &ndash; Quando uma pessoa emagrece, a maior parte da gordura &eacute; eliminada por meio da respira&ccedil;&atilde;o na forma de di&oacute;xido de carbono &mdash; e o restante na forma de &aacute;gua;
9 &ndash; Na Maurit&acirc;nia, algumas m&atilde;es for&ccedil;am suas filhas a comer porque a obesidade &eacute; considerada como um ideal de beleza para as mulheres do pa&iacute;s;
10 &ndash; Muitos pa&iacute;ses n&atilde;o ocidentais ainda veem a obesidade entre mulheres como sinal de vitalidade e sa&uacute;de;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/24/24104307470375.jpg" />(Pixabay/TeroVesalainen)
11 &ndash; Na Nova Zel&acirc;ndia, pessoas que sofrem de obesidade t&ecirc;m os vistos de resid&ecirc;ncia negados no pa&iacute;s &mdash; e inclusive existem casos de indiv&iacute;duos que foram rejeitados por estar muito acima do peso normal;
12 &ndash; Nos pa&iacute;ses desenvolvidos, a obesidade &eacute; mais prevalente entre pessoas com n&iacute;veis mais baixos de educa&ccedil;&atilde;o. Por outro lado, nos pa&iacute;ses mais pobres, &eacute; mais comum encontrar obesos entre os habitantes com n&iacute;veis mais elevados de educa&ccedil;&atilde;o;
13 &ndash; Em 2015, o governo franc&ecirc;s baniu os refis gratuitos de refrigerante em restaurantes de fast food como medida para ajudar no combate &agrave; obesidade;
14 &ndash; O colesterol &ldquo;bom&rdquo; &mdash; ou HDL &mdash; pode se transformar em colesterol ruim (LDL), se solidificar e obstruir veias e art&eacute;rias;
15 &ndash; Os frangos de hoje em dia cont&ecirc;m 266% mais gordura do que h&aacute; 40 anos.

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Confira 15 fatos relacionados com a obesidade e o ganho de peso

Imagem de Cientistas descobrem que o consumo de nozes poderia ajudar na perda de peso no megacurioso

Pesquisa aponta que fruto seco pode aumentar a sensação de saciedade 

Os frutos secos &mdash; como pistaches, am&ecirc;ndoas e castanhas &mdash; muitas vezes s&atilde;o recomendados com modera&ccedil;&atilde;o como op&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis de &ldquo;lanchinhos&rdquo; para quem segue dietas saud&aacute;veis ou est&aacute; tentando perder alguns quilinhos. Pois, de acordo com Ben Coxworth, do site <a href="http://newatlas.com/walnuts-appetite-regulation/50964/" target="_blank">New Atlas</a>, cientistas do Beth Israel Deaconess Medical Center, um centro m&eacute;dico associado &agrave; Universidade de Harvard, conseguiram encontrar evid&ecirc;ncias de que o consumo de nozes pode ajudar a promover a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade.
<h2>Ingrediente do bem</h2>
Segundo Ben, os pesquisadores conduziram o estudo com um grupo de volunt&aacute;rios obesos que concordaram em viver por curtos intervalos de tempo na cl&iacute;nica para que os cientistas pudessem monitorar suas dietas. Durante um desses per&iacute;odos, os participantes consumiram vitaminas contendo nozes (precisamente 48 gramas, conforme a recomenda&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria definida pela Associa&ccedil;&atilde;o Americana de Diabetes), e em outro intervalo &ldquo;placebos&rdquo; com o mesmo valor nutricional e sabor semelhante &agrave; batida anterior, mas sem as nozes.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22155248776336.jpg" />Elas podem aumentar a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade
Evidentemente, os volunt&aacute;rios n&atilde;o foram informados de quando estavam ou n&atilde;o consumindo a vitamina com as nozes. Entretanto, os pesquisadores descobriram que quando os participantes recebiam as batidas contendo os frutos secos eles relatavam sentir menos fome ao longo do per&iacute;odo avaliado.
Os cientistas tamb&eacute;m submeteram os volunt&aacute;rios a exames de resson&acirc;ncia magn&eacute;tica funcional ao final de cada intervalo consumindo os shakes. Al&eacute;m disso, durante os testes, os pesquisadores mostraram aos participantes uma variedade de imagens &mdash; incluindo objetos neutros, alimentos visivelmente saborosos (como doces e hamb&uacute;rgueres) e de comidas saud&aacute;veis.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22155539883344.jpg" />Quando consumidas com modera&ccedil;&atilde;o, elas podem ser ben&eacute;ficas
Ao final dos testes, os pesquisadores descobriram que quando os indiv&iacute;duos eram expostos &agrave;s imagens de comidas apetitosas, os que haviam consumido a vitamina contendo nozes mostravam uma maior atividade em uma regi&atilde;o cerebral chamada &iacute;nsula direita &mdash; uma &aacute;rea associada com a regula&ccedil;&atilde;o da fome e do controle ao impulso de comer.
Os cientistas explicaram que, com os resultados que obtiveram durante o estudo, n&atilde;o est&atilde;o tentando incentivar ningu&eacute;m a sair por a&iacute; e se entupir de nozes para emagrecer. N&atilde;o &eacute; isso! Eles pretendem usar o que descobriram para tentar entender o motivo de o fruto seco apresentar esse curioso efeito nas pessoas e, quem sabe, desenvolver novas estrat&eacute;gias de apoio a quem est&aacute; fazendo dietas de emagrecimento ou criar novos medicamentos.

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Cientistas descobrem que o consumo de nozes pode ajudar na perda de peso

Imagem de Curtir o nascer ou o pôr do sol ajuda a melhorar a saúde e a emagrecer no megacurioso

Aproveitar esses momentos para entrar em contato com sua própria existência traz benefícios para a sua saúde

Quem visita o Arpoador, no Rio de Janeiro, fica encantado com a paisagem &ndash; tanto que &eacute; um dos lugares favoritos para quem quer assistir ao p&ocirc;r do sol na cidade. Muitas pessoas, inclusive, batem palmas quando isso acontece. Apesar de outras acharem isso uma tolice e algo extremamente brega, a ci&ecirc;ncia v&ecirc; in&uacute;meros benef&iacute;cios para quem aprecia o astro nascendo ou se pondo no horizonte.
Vejamos: a vida &eacute; t&atilde;o corrida, cheia de problemas e com muitas not&iacute;cias ruins. Reservar uma parte do seu dia para apenas relaxar enquanto olha uma paisagem bonita tem um efeito extremamente revigorante no seu corpo. Esses s&atilde;o os momentos ideais para voc&ecirc; meditar e se concentrar apenas em boas energias.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19202830389018.jpg" />Nascer e p&ocirc;r do sol s&atilde;o os melhores momentos para recarregar as energias
<h2>A medita&ccedil;&atilde;o</h2>
Estresse e agita&ccedil;&atilde;o s&atilde;o caracter&iacute;sticas comuns nos tempos de hoje. Quem &eacute; que n&atilde;o vive sob uma press&atilde;o absurda? Aguentar a barra &eacute; bastante complicado... Por isso, quando voc&ecirc; consegue um tempo para fazer uma autoan&aacute;lise, isso tem in&uacute;meros efeitos em seu corpo.
E n&atilde;o pense que s&oacute; porque voc&ecirc; nunca fez medita&ccedil;&atilde;o voc&ecirc; n&atilde;o ser&aacute; capaz de ser beneficiado com a pr&aacute;tica. Existem in&uacute;meras t&eacute;cnicas para relaxamento, algumas com apetrechos, posi&ccedil;&otilde;es corporais ou ch&aacute;s relaxantes. Por&eacute;m, voc&ecirc; pode simplesmente come&ccedil;ar dando um tempo para sua cabe&ccedil;a e procurando uma posi&ccedil;&atilde;o confort&aacute;vel para descansar o corpo &ndash; e tem coisa melhor do que fazer isso com uma bela paisagem?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19201621754012.jpg" />Meditar na natureza: tem coisa melhor?
Depois que achar sua posi&ccedil;&atilde;o ideal, comece respirando normalmente. Depois de um tempo, respire profundamente de tr&ecirc;s a quatro vezes, concentrando-se no ar que entra em seus pulm&otilde;es &ndash; se pensamentos vierem &agrave; tona, ignore-os. A hora &eacute; de voc&ecirc; entrar em contato com a paz de esp&iacute;rito que voc&ecirc; tamb&eacute;m merece.
O tempo de medita&ccedil;&atilde;o &eacute; voc&ecirc; quem vai definir. N&atilde;o existe uma f&oacute;rmula m&aacute;gica! Apenas deixe a situa&ccedil;&atilde;o fluir, aproveite o momento e se concentre em seu corpo. Claro que no come&ccedil;o voc&ecirc; vai achar tudo muito estranho, mas te far&aacute; um bem danado! A frequ&ecirc;ncia de medita&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m depende do seu ritmo de vida e de quanto voc&ecirc; acha que ela ser&aacute; necess&aacute;ria para te colocar nos trilhos novamente.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19201948580014.jpg" />Reassuma o controle do seu estado emocional
<h2>Os benef&iacute;cios de caminhar pela natureza</h2>
Voc&ecirc; j&aacute; notou como a vida no campo &eacute; mais pacata? A natureza e seus sons relaxantes t&ecirc;m papel fundamental nisso. Estudos indicam, por exemplo, que quem mora nas cidades tem at&eacute; 20% a mais de chances de desenvolver transtornos de ansiedade e 40% a mais de mudan&ccedil;as repentinas de humor. E por que tomar rem&eacute;dios se voc&ecirc; pode aliviar tudo isso com um passeio no parque?
O <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/85425-10-beneficios-que-o-contato-com-a-natureza-traz-para-a-sua-saude.htm" target="_blank" title="10 benef&iacute;cios que o contato com a natureza traz para a sua sa&uacute;de">contato com a natureza</a>&nbsp;ajuda muito! <a href="http://www.pnas.org/content/early/2015/06/23/1510459112" target="_blank">Estudos indicam</a> que 90 minutos de caminhadas no parque j&aacute; diminuem significativamente a atividade cerebral respons&aacute;vel pela depress&atilde;o. Em outras palavras: encare que sair da cama e do sof&aacute; para uma caminhada na praia ou na floresta far&aacute; sua mente ficar mais livre de pensamentos negativos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19201736916013.jpg" />Livre-se dos pensamentos ruins!
<h2>Caminhar de manh&atilde; ajuda a emagrecer</h2>
E, se voc&ecirc; ainda n&atilde;o est&aacute; convencido dos benef&iacute;cios de curtir a natureza, aqui vai a cartada final: caminhar nas primeiras horas da manh&atilde; ajuda o seu corpo a se livrar daqueles quilinhos a mais! E como a obesidade est&aacute; relacionada a in&uacute;meras doen&ccedil;as, est&aacute; mais do que na hora de voc&ecirc; come&ccedil;ar a adotar essa pr&aacute;tica.
Um estudo da Universidade de Northwestern, nos EUA, mostra que &eacute; muito mais saud&aacute;vel manter seu corpo acostumado com o ciclo solar, ou seja, dormir tranquilo &agrave; noite e se exercitar durante o dia. Os pesquisadores descobriram que quanto mais cedo a pessoa se exp&otilde;e aos raios solares, mais magras elas s&atilde;o!
A conclus&atilde;o foi de que a luz do sol ajuda a regular o metabolismo do seu corpo. &Eacute; como se voc&ecirc; adaptasse o seu rel&oacute;gio biol&oacute;gico ao rel&oacute;gio solar: quanto mais em sintonia eles estiverem, melhor ser&aacute; a sua sa&uacute;de. Al&eacute;m disso, o hor&aacute;rio matinal &eacute; o ideal para metabolizar a vitamina D em seu corpo, al&eacute;m da melatonina, que auxilia o seu ciclo circardiano a entrar ainda mais nos eixos. Legal, n&eacute;?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19202117017015.jpg" />Primeiros raios solares ajudam na regula&ccedil;&atilde;o do sono e na perda de peso
*Publicado em 19/11/2015
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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Curtir o nascer ou o pôr do sol ajuda a melhorar a saúde e a emagrecer

Imagem de Modernidade está reduzindo variedade de bactérias em nosso trato digestivo no megacurioso

Estudo foi feito comparando amostras de fezes de residentes nos EUA e de Papua-Nova Guiné 

&Eacute; ineg&aacute;vel que as &ldquo;maravilhas da modernidade&rdquo;, como a urbaniza&ccedil;&atilde;o, o saneamento b&aacute;sico e o desenvolvimento da medicina e da farmacologia, t&ecirc;m aumentado muito a qualidade de vida das pessoas. Contudo, isso n&atilde;o significa que s&oacute; existem pontos positivos gra&ccedil;as a isso.
Um estudo realizado na Universidade de Alberta, no Canad&aacute;, comparou amostras de fezes de cidad&atilde;os dos Estados Unidos com as de residentes de Papua-Nova Guin&eacute;, uma das na&ccedil;&otilde;es menos desenvolvidas nos dias de hoje, localizada no Pac&iacute;fico Sul. A pesquisa mostrou que americanos t&ecirc;m cerca de 50 tipos de bact&eacute;rias a menos em seus tratos digestivos do que os papuas.
Isso seria um indicativo de que a dieta de pa&iacute;ses com alto n&iacute;vel de industrializa&ccedil;&atilde;o impacta diretamente o equil&iacute;brio do microbioma digestivo, que &eacute; o conjunto de microrganismos presentes em nosso sistema digest&oacute;rio. A ingest&atilde;o constante de antibi&oacute;ticos e alimentos com subst&acirc;ncias que aumentam seu tempo de conserva&ccedil;&atilde;o, a sanitariza&ccedil;&atilde;o de nossos ambientes e a baixa ingest&atilde;o de fibras podem ser fatores que expliquem essas diferen&ccedil;as.
<h2>Somos o que comemos</h2>
O estudo n&atilde;o se foca especificamente nos efeitos que essa dieta mais refinada pode causar &agrave; nossa sa&uacute;de. No entanto, uma das hip&oacute;teses levantadas pelo estudo &eacute; a de que essas altera&ccedil;&otilde;es no microbioma podem ser respons&aacute;veis pelo aumento das ocorr&ecirc;ncias de doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas relacionadas aos h&aacute;bitos alimentares.
Alguns exemplos s&atilde;o a diabetes tipo 2 e a obesidade, que afetam uma parcela da popula&ccedil;&atilde;o muito maior do que 50 anos atr&aacute;s. Essas enfermidades praticamente n&atilde;o existem em Papua-Nova Guin&eacute; e em outros pa&iacute;ses com pouca industrializa&ccedil;&atilde;o. Em compensa&ccedil;&atilde;o, h&aacute; altos &iacute;ndices de infec&ccedil;&otilde;es e uma expectativa de vida consideravelmente menor nesses lugares.
Ou seja, nosso estilo de vida moderno nos trouxe diversos benef&iacute;cios, mas ainda &eacute; necess&aacute;rio descobrir quais fatores gerados pelo nosso desenvolvimento urbano causam essa eleva&ccedil;&atilde;o nos &iacute;ndices de doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas. Ent&atilde;o seremos capazes de combat&ecirc;-los de forma eficiente e tornar as pessoas mais saud&aacute;veis de modo geral.

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Modernidade está reduzindo variedade de bactérias em nosso trato digestivo

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Escocês obeso decidiu jejuar — com acompanhamento médico — até conseguir alcançar o peso ideal

Para adultos saud&aacute;veis, n&atilde;o existem muitas restri&ccedil;&otilde;es em guardar jejum por intervalos curtinhos de tempo. No entanto, permanecer por per&iacute;odos prolongados demais sem consumir alimentos pode ser extremamente perigoso. Tipicamente, a maioria das pessoas &eacute; capaz de sobreviver sem comida durante algumas semanas, mas, como voc&ecirc; sabe, inevitavelmente, ficar sem ingerir nada pode levar &agrave; morte.
&Eacute; por essa raz&atilde;o que a hist&oacute;ria que vamos contar a seguir &eacute; extraordin&aacute;ria, j&aacute; que ela envolve um homem que sobreviveu durante nada menos do que 382 dias &mdash; ou seja, mais de 1 ano! &mdash; sem comer. De acordo com Kevin Loria, do portal <a href="http://www.businessinsider.com.au/angus-barbieri-382-days-without-food-scotsman-fasting-starvation-obesity-2016-10" target="_blank">Business Insider</a>, o caso se refere ao jovem escoc&ecirc;s de 26 anos chamado Angus Barbieri, que decidiu jejuar para perder peso em meados dos anos 60.
<h2>Regime extremo</h2>
Antes de contarmos a hist&oacute;ria de Angus, &eacute; importante destacar que esse papo de parar de comer de uma hora para outra n&atilde;o foi uma coisa que ele decidiu fazer por conta pr&oacute;pria simplesmente porque queria emagrecer alguns quilinhos. Segundo Kevin, o escoc&ecirc;s estava perigosamente acima do peso e decidiu procurar ajuda de especialistas da Escola de Medicina da Universidade de Dundee, na Esc&oacute;cia.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/18/18124901016124.jpg" />O gordinho fez a dieta com acompanhamento m&eacute;dico
De acordo com os registros m&eacute;dicos, Angus pesava mais de 200 quilos e o objetivo era que ele baixasse para 80 quilos. Assim, em um primeiro momento, os especialistas sugeriram que ele fizesse jejum durante alguns dias para dar o pontap&eacute; inicial em sua dieta. Entretanto, os dias se transformaram em semanas e, animado com os resultados, o jovem gordinho decidiu permanecer sem comer.
Angus se limitava a consumir ch&aacute;s, caf&eacute; e &aacute;gua com g&aacute;s, que s&atilde;o itens desprovidos de calorias, e ocasionalmente colocava uma gotinha de leite ou uma pitadinha de a&ccedil;&uacute;car em suas bebidas para dar um gostinho. Enquanto seguiu o regime, Angus permaneceu boa parte do tempo em sua casa e ia a consultas m&eacute;dicas regulares &mdash; chegando a ficar internado diversas vezes com o objetivo de realizar baterias de exames e permanecer em observa&ccedil;&atilde;o.
Incrivelmente, os m&eacute;dicos comprovaram atrav&eacute;s dos testes que Angus de fato estava seguindo o jejum religiosamente e descobriram que, apesar de ele estar extremamente hipoglic&ecirc;mico, seu organismo estava reagindo bem. Durante o regime, os especialistas receitaram suplementos vitam&iacute;nicos ao rapaz, incluindo s&oacute;dio e pot&aacute;ssio e, depois de 382 dias, Angus chegou aos 80 quilos.
<h2>Volta &agrave; normalidade</h2>
O mais interessante &eacute; que, apesar de os m&eacute;dicos que atenderam o escoc&ecirc;s n&atilde;o acreditarem que ele manteria o peso, a verdade &eacute; que, cinco anos depois de passar pelo jejum, ele s&oacute; tinha recuperado 8 quilos (dos 120 que ele emagreceu!). Sobre voltar a ingerir alimentos, Angus contou que, ap&oacute;s passar tanto tempo sem comer, ele havia se esquecido do gosto da comida.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/18/18125013484131.jpg" />Imagine ficar tanto tempo se comer!
E voc&ecirc; ficou curioso a respeito de qual foi a primeira coisa que ele comeu ap&oacute;s ficar mais de 1 ano sem p&ocirc;r comida na boca? Foi um caf&eacute; da manh&atilde; que consistiu em uma torrada com manteiga, um ovo cozido e uma x&iacute;cara de caf&eacute; preto e, segundo disse, ele realmente curtiu o &ldquo;banquete&rdquo; e se sentiu estufado depois.
Uma curiosidade interessante &eacute; que esses regimes malucos baseados em per&iacute;odos de jejum eram relativamente populares entre as d&eacute;cadas de 60 e 70, mas acabaram sendo substitu&iacute;dos por op&ccedil;&otilde;es mais saud&aacute;veis devido aos riscos envolvidos. Sendo assim, acordo com Kevin, apesar de o caso do regime de Angus ser o mais extremo, ele n&atilde;o foi a &uacute;nica pessoa da Hist&oacute;ria a sobreviver por longos intervalos de tempo sem comer.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/18/18125034312135.jpg" />Per&iacute;odos de jejum prolongados podem ser muito perigosos. N&atilde;o se arrisque!
Um estudo publicado em 1964 &mdash; sobre as vantagens do jejum prolongado no combate &agrave; obesidade &mdash; apontou que um dos participantes teria ficado 117 dias sem comer, enquanto outros dois teriam jejuado por mais de 200. Um faleceu durante o per&iacute;odo de reintrodu&ccedil;&atilde;o alimentar. Ademais, um cara chamado Dennis Galer Goodwin teria feito greve de fome por 385 dias para provar sua inoc&ecirc;ncia em caso de estupro, at&eacute; ser for&ccedil;ado a se alimentar por meio de uma sonda.
O fato &eacute; que, apesar de esses casos extremos servirem para demonstrar a espantosa capacidade do corpo humano de sobreviver a partir das pr&oacute;prias reservas de gordura (se elas forem abundantes, evidentemente), esse tipo de abordagem para a perda de peso &eacute; bastante perigosa. Afinal, ap&oacute;s consumir a gordura, o organismo come&ccedil;a a queimar massa muscular, e isso pode resultar em um dram&aacute;tico aumento no risco de que o cora&ccedil;&atilde;o pare de funcionar.

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Inacreditável: conheça a história do cara que sobreviveu 382 dias sem comer

Imagem de Estilo de vida brasileiro aumenta casos de diabetes no país no megacurioso

Especialista alerta para a importância de cuidar dos hábitos alimentares e evitar complicações do diabetes.



O diabetes mellitus, tamb&eacute;m chamado de <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/99381-6-explicacoes-para-movimentos-involuntarios-e-vergonhosos-do-nosso-corpo.htm" target="_blank" title="6 explica&ccedil;&otilde;es para movimentos involunt&aacute;rios e vergonhosos do nosso corpo">diabetes</a>, &eacute; um grupo de dist&uacute;rbios <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/83229-os-principais-chas-e-seus-beneficios-para-a-saude.htm" target="_blank" title="Os principais ch&aacute;s e seus benef&iacute;cios para a sa&uacute;de">metab&oacute;licos</a>. Esses dist&uacute;rbios s&atilde;o caracterizados por <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/42311-entenda-como-o-whey-protein-pode-ajudar-a-prevenir-a-obesidade-e-diabetes.htm" target="_blank" title="Entenda como o Whey Protein pode ajudar a prevenir obesidade e diabetes">hiperglicemia</a>, resultantes de efeitos na a&ccedil;&atilde;o da insulina, na secre&ccedil;&atilde;o de insulina ou em ambas. Segundo um relat&oacute;rio divulgado pela Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de (OMS) mais de 16 milh&otilde;es de brasileiros sofrem com diabetes. Aqui no Brasil a doen&ccedil;a &eacute; respons&aacute;vel por 72 mil mortes, aproximadamente.
O agravante da doen&ccedil;a se deve, principalmente, ao estilo de vida que as pessoas levam hoje, que geram mais estresse e alimenta&ccedil;&atilde;o repleta de alimentos industrializados. Por isso, conscientizar-se sobre h&aacute;bitos alimentares &eacute; muito importante para quem tem a doen&ccedil;a.
Patr&iacute;cia Cruz, nutricionista comportamental com &ecirc;nfase em tratamento de diabetes mellitus, alerta para a epidemia de diabetes.&ldquo;Atualmente, estima-se que a popula&ccedil;&atilde;o mundial com diabetes seja da ordem de 387 milh&otilde;es e que alcance 471 milh&otilde;es em 2035.
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O n&uacute;mero de diab&eacute;ticos est&aacute; aumentando em virtude do crescimento e do envelhecimento populacional, da maior urbaniza&ccedil;&atilde;o, da progressiva preval&ecirc;ncia de obesidade e sedentarismo, bem como da maior sobrevida de pacientes com DM.&rdquo; &ndash; adverte a especialista. Por isso, a necessidade do conhecimento da doen&ccedil;a e como a alimenta&ccedil;&atilde;o influ&ecirc;ncia nesse processo.
<h2>Tipos de Diabetes</h2>
Segundo Patr&iacute;cia Cruz, os tipos mais conhecidos s&atilde;o o diabetes mellitus tipo 1 e do tipo 2. No primeiro caso, ocorre uma completa defici&ecirc;ncia na produ&ccedil;&atilde;o de insulina pelo p&acirc;ncreas. J&aacute; no diabetes mellitus tipo 2, h&aacute; um defeito na secre&ccedil;&atilde;o ou a&ccedil;&atilde;o da insulina.
Al&eacute;m desses dois tipos, h&aacute; o diabetes gestacional que ocorre durante a gesta&ccedil;&atilde;o e outros tipos espec&iacute;ficos, conforme a classifica&ccedil;&atilde;o pela OMS. H&aacute; ainda o pr&eacute;-diabetes, que se caracteriza pela glicemia de jejum alterada e a toler&acirc;ncia &agrave; glicose diminu&iacute;da, isto &eacute;, fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes mellitus.
<h2>Fatores de Risco</h2>
A obesidade &eacute; fator de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. Portanto, uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada somada a pr&aacute;tica de atividade f&iacute;sica podem prevenir o surgimento da doen&ccedil;a, pois, nesse caso,uma dieta rica em gordura e a&ccedil;&uacute;cares leva &agrave; obesidade, que &eacute; fator de risco para o diabete. Quando se trata do diabetes tipo 1, que &eacute; uma doen&ccedil;a auto-imune de causa gen&eacute;tica, a alimenta&ccedil;&atilde;o vai evitar apenas as complica&ccedil;&otilde;es da doen&ccedil;as.
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<h2>Tratamento</h2>
Infelizmente n&atilde;o h&aacute; cura para o diabetes. Por isso, a especialista refor&ccedil;a a import&acirc;ncia do cuidado com o habito alimentar. &ldquo;A alimenta&ccedil;&atilde;o tem influ&ecirc;ncia direta na concentra&ccedil;&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car no sangue. Isto &eacute;, os macronutrientes, carboidratos, prote&iacute;na e lip&iacute;dios alteram a elevam a glicemia ap&oacute;s a ingest&atilde;o, cada qual em seu tempo. Os carboidratos elevam a glicemia ap&oacute;s 15 minutos, em contrapartida a prote&iacute;na ap&oacute;s 2 ou 3 horas.&rdquo; &ndash; explica Patr&iacute;cia.
<h2>Alimenta&ccedil;&atilde;o</h2>
N&atilde;o h&aacute; alimentos que previnem a doen&ccedil;a, mas existem alimentos que a controlam. Osportadores de diabetes devem excluir o a&ccedil;&uacute;car e incluir carboidratos complexos, ricos em fibras.&ldquo;Quando a dieta est&aacute; equilibrada, n&atilde;o ocorre a hiperglicemia, taxas elevadas de a&ccedil;&uacute;car no sangue. Essa concentra&ccedil;&atilde;o alta de a&ccedil;&uacute;car no sangue e t&oacute;xico, que chamamos de glicotoxidade. A glicotoxidade&eacute; respons&aacute;vel por causar v&aacute;rias complica&ccedil;&otilde;es micro e macrovasculares do diabetes, como problemas renais, de vis&atilde;o e cora&ccedil;&atilde;o&rdquo;,alerta a especialista.
Por isso, a dietas ricas em fibras (verduras, legumes, frutas, arroz integral, granola, leguminosas);carboidratos simples (batata, p&atilde;es brancos, macarr&atilde;o branco);adequada em prote&iacute;nas (carne vermelha, queijos, leite, frango, peixe) e lip&iacute;dios (queijos amarelos, &oacute;leos, manteiga) auxiliam nas taxas de a&ccedil;&uacute;car, juntamente com os hipoglicimiantes orais e/ou insulina.
No caso das crian&ccedil;as, segundo Patr&iacute;cia, o indicado &eacute; a terapia de contagem de carboidratos, que &eacute; recomendada pela American Diabetes Association. Essa &eacute; uma ferramenta segura e que permite fazer o controle das taxas glic&ecirc;micas de forma eficiente.
Via assessoria

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Estilo de vida brasileiro aumenta casos de diabetes no país

Imagem de Veja como está o menino brasileiro que não consegue parar de engordar no megacurioso

Garoto de apenas cinco anos de idade pesa 80 quilos e família teme que ele possa morrer de uma hora para outra

Um grande n&uacute;mero de adultos saud&aacute;veis brigam com a balan&ccedil;a e se cuidam bastante para n&atilde;o acumular excesso de peso. Ali&aacute;s, para muitos, chegar aos 80 quilos seria motivo para alarme! Ent&atilde;o, imagine o drama da fam&iacute;lia de Misael Caldogno Abreu, um garotinho do Esp&iacute;rito Santo que, apesar de ter apenas 5 anos de idade, j&aacute; pesa tudo isso e n&atilde;o consegue parar de engordar.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14124219601623.jpg" />Misael brincando com um amigo
N&oacute;s, do <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/obesidade" target="_blank" title="Obesidade">Mega Curioso</a>,&nbsp;j&aacute; falamos a respeito de Misael por aqui. Voc&ecirc; pode conferir a mat&eacute;ria completa atrav&eacute;s <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/46801-garoto-brasileiro-nao-consegue-parar-de-comer-e-aos-3-anos-ja-pesa-70-kg.htm" target="_blank">deste link</a>, mas, na &eacute;poca, ele tinha tr&ecirc;s anos de idade e j&aacute; pesava impressionantes 70 quilos! Nos &uacute;ltimos dias, a hist&oacute;ria do menino voltou a ser assunto na imprensa internacional, j&aacute; que ele continua ganhando peso e, neste &uacute;ltimo um ano e meio, acumulou mais 10 quilos.
<h2>Apetite insaci&aacute;vel</h2>
Conforme explicamos na mat&eacute;ria anterior, Misael nasceu com quase 3 quilos, o que era considerado normal para um beb&ecirc; de seu tamanho. No entanto, o menino come&ccedil;ou a ganhar mais peso do que o normal enquanto ainda era amamentado pela m&atilde;e e, desde que completou um ano e meio de idade, passou a acumular cerca de tr&ecirc;s quilos por m&ecirc;s.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14124350741625.jpg" />Misael ao lado de um coleguinha da mesma idade
Atualmente, Misael faz caminhadas di&aacute;rias de 40 minutos, segue uma dieta controlada e visita um neurologista pedi&aacute;trico periodicamente. Contudo, a fam&iacute;lia revelou que o menino tem um apetite insaci&aacute;vel e que ele continua ganhando entre 1,5 e 5 quilos por m&ecirc;s. Ali&aacute;s, ele est&aacute; t&atilde;o pesado que chega a ser tr&ecirc;s vezes &ldquo;maior&rdquo; do que os seus coleguinhas, e seus pais temem que ele possa morrer de uma hora para outra por conta do excesso de peso.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14124259929624.jpg" />Misael precisa dormir com aparelho que o ajuda a respirar
O pai do menino, Manoel, de 38 anos, contou que Misael &eacute; um beb&ecirc; carregando o peso de um adulto e acredita que seu cora&ccedil;&atilde;o deve estar trabalhando sob uma enorme press&atilde;o. Al&eacute;m disso, muitas vezes Misael para de respirar enquanto est&aacute; dormindo e, por conta disso, usa um aparelho para quem sofre de apneia durante o sono.
<h2>S&iacute;ndrome rara?</h2>
A equipe m&eacute;dica que acompanha o caso de Misael suspeita que o menino sofra de uma rara condi&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica chamada S&iacute;ndrome de Prader-Willi, que afeta uma em cada 12 a 15 mil pessoas. Esse problema n&atilde;o tem cura e se caracteriza pelo apetite incontrol&aacute;vel e pela grande ingest&atilde;o de alimentos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14124436178626.jpg" />A dieta e as caminhadas di&aacute;rias n&atilde;o est&atilde;o ajudando muito
O problema &eacute; que a s&iacute;ndrome s&oacute; pode ser diagnosticada atrav&eacute;s de exames gen&eacute;ticos caros &mdash; que a fam&iacute;lia do garoto n&atilde;o tem condi&ccedil;&otilde;es de custear. Assim, os pais de Misael esperam que algu&eacute;m se interesse pelo caso e ofere&ccedil;a ajuda financeira e m&eacute;dica para salvar a vida do menino.
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/10385530-voce-ja-tinha-ouvido-falar-a-respeito-da-sindrome-de.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; j&aacute; tinha ouvido falar a respeito da S&iacute;ndrome de Prader-Willi?">Voc&ecirc; j&aacute; tinha ouvido falar a respeito da S&iacute;ndrome de Prader-Willi?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.855Z

Veja como está o menino brasileiro que não consegue parar de engordar

Imagem de Casal chinês com mais de 400 kg nunca pôde fazer sexo e sonha com filhos no megacurioso

Pombinhos encontraram estímulo para emagrecer depois que a mulher mais gorda da China fez uma cirurgia bariátrica no começo deste mês

O que a maioria das pessoas espera depois de casar? Constituir fam&iacute;lia, ter filhos e ser feliz, certo? Mas o que acontece quando isso tudo &eacute; imposs&iacute;vel porque ambos est&atilde;o acima do peso? Lin Yue e sua esposa, Deng Yang, nunca conseguiram fazer sexo por conta da gordura acumulada e agora v&atilde;o se submeter a um tratamento intensivo para emagrecer e realizar o sonho de ter filhos.
Os dois pombinhos, de 30 anos, contam que os problemas no matrim&ocirc;nio come&ccedil;aram j&aacute; na cerim&ocirc;nia: Deng n&atilde;o encontrava nenhum vestido de noiva que se adaptasse ao seu corpo, e o jeito foi encomendar um sob medida. Depois disso, ambos foram morar juntos, mas, desde o enlace, em 2010, nunca puderam ter uma noite de n&uacute;pcias completa.
Juntos eles pesam mais de 400 kg e encontraram motiva&ccedil;&atilde;o depois que uma conterr&acirc;nea chinesa, outrora considerada a pessoa mais obesa do pa&iacute;s, com 238 kg, passou por uma cirurgia bari&aacute;trica no come&ccedil;o deste m&ecirc;s. Eles vivem em Sichuan, no sudoeste da China, e foram at&eacute; Changchun, no nordeste do pa&iacute;s, para darem in&iacute;cio &agrave; transforma&ccedil;&atilde;o &ndash; uma viagem de mais de 2,7 mil km, o equivalente a ir de S&atilde;o Paulo a Jo&atilde;o Pessoa.
No hospital, eles est&atilde;o fazendo uma s&eacute;rie de testes e exerc&iacute;cios para eliminar o m&aacute;ximo poss&iacute;vel dos quilos em excesso. A obesidade traz, inclusive, problemas sociais: na China, ela &eacute; duramente recriminada. N&atilde;o est&aacute; claro, entretanto, se ambos v&atilde;o se submeter a cirurgias para chegar a um peso mais saud&aacute;vel para eles.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/11/11130003497459.jpg" />Sonho de ter filhos fez com que o casal buscasse ajuda para perder peso
***
A cirurgia bari&aacute;trica &eacute; inovadora e transforma a vida das pessoas. Se voc&ecirc; tem curiosidade em saber mais sobre esse procedimento, leia o <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/saude-e-beleza" target="_blank" title="Um pouco sobre a sensa&ccedil;&atilde;o de emagrecer 56 kg">relato corajoso</a>&nbsp;da Daiana Geremias, redatora aqui do Mega Curioso, que passou pela cirurgia h&aacute; 1 ano e meio e continua sentindo as mudan&ccedil;as at&eacute; hoje. Aos pombinhos chineses, desejamos sucesso para atingir o seu objetivo!

thumb-image-2024-02-29T14:01:22.154Z

Casal chinês com mais de 400 kg nunca pôde fazer sexo e sonha com filhos

Imagem de Comer bacon, salame e outras carnes processadas pode causar câncer, diz OMS no megacurioso

O bacon foi colocado ao lado do cigarro e do álcool como produtos cancerígenos para humanos

Se voc&ecirc; acordou animado nesta segunda-feira (26), est&aacute; na hora de repensar essa empolga&ccedil;&atilde;o: a Ag&ecirc;ncia Internacional para Pesquisa do C&acirc;ncer, &oacute;rg&atilde;o ligado &agrave; Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), acaba de divulgar que o consumo de carne processada aumenta a chance de desenvolver c&acirc;ncer no intestino grosso e no reto. Por &ldquo;carne processada&rdquo;, leia-se bacon, presunto, lingui&ccedil;a e salame!
O estudo ainda cita a carne vermelha como &ldquo;provavelmente cancer&iacute;gena com base em evid&ecirc;ncias limitadas&rdquo;. O estudo cita efeitos cancer&iacute;genos da carne vermelha em casos de c&acirc;ncer colorretal, p&acirc;ncreas e de pr&oacute;stata.
&ldquo;Para os indiv&iacute;duos, o risco de desenvolver c&acirc;ncer colorretal por causa do consumo de carne processada permanece pequeno, mas o risco aumenta com a quantidade de carne consumida&rdquo;, disse o chefe do programa de monografias da entidade, Kurt Straif, em nota distribu&iacute;da &agrave; imprensa. &ldquo;Tendo em vista o grande n&uacute;mero de pessoas que consomem carne processada, o impacto global sobre a incid&ecirc;ncia de c&acirc;ncer &eacute; de import&acirc;ncia para a sa&uacute;de p&uacute;blica&rdquo;, complementou.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/26/26131544157271.jpg" />O bacon e outras carnes processadas foram consideradas cancer&iacute;genas pela Ag&ecirc;ncia Internacional para Pesquisa do C&acirc;ncer
<h2>Controv&eacute;rsia</h2>
A pesquisa foi realizada por 22 especialistas em dez pa&iacute;ses. Segundo a entidade ligada &agrave; OMS, o levantamento usou mais de 800 estudos que investigaram a associa&ccedil;&atilde;o de mais de uma d&uacute;zia de tipos de c&acirc;ncer. A pesquisa indica que consumir uma m&eacute;dia de 50 gramas por dia de carne processada aumenta o risco de c&acirc;ncer colorretal em 18%.
Por&eacute;m, Betsy Booren, do Instituto de Carne Norte-americano, discorda dos resultados apontando que foram utilizadas evid&ecirc;ncias limitadas para chegar a essa conclus&atilde;o. &ldquo;Eles manipulam os dados para conseguir um resultado espec&iacute;fico&rdquo;, disse Booren ao The Guardian.
Al&eacute;m disso, os defensores do baconzinho nosso de cada dia dizem que a obesidade e a falta de exerc&iacute;cios s&atilde;o os maiores fatores de risco para o c&acirc;ncer e que isso deve ser levado em conta ao tomar conhecimento da pesquisa publicada nesta segunda-feira. Eles entendem, por&eacute;m, que isso aumenta a discuss&atilde;o sobre os efeitos do consumo de carne vermelha e processada em nosso organismo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/26/26133357226301.jpg" />Carne vermelha tamb&eacute;m entrou na discuss&atilde;o
<h2>Grupos cancer&iacute;genos: bacon ao lado de &aacute;lcool e cigarro</h2>
A Ag&ecirc;ncia Internacional para Pesquisa do C&acirc;ncer possui uma tabela com quatro grupos diferentes. Cada subst&acirc;ncia ou&nbsp;produto&nbsp;analisado por eles pode ser catalogado desde &ldquo;possivelmente n&atilde;o cancer&iacute;geno para humanos&rdquo; at&eacute; &ldquo;cancer&iacute;geno para humanos&rdquo;.
A carne processada acaba de ser inclu&iacute;da no Grupo 1, o de maior risco. Com isso, o bacon e o salame est&atilde;o ao lado de subst&acirc;ncias como o tabaco, o &aacute;lcool, o amianto e o ars&ecirc;nico! Preocupante, n&atilde;o acham? J&aacute; a carne vermelha foi colocada no Grupo 2A, como sendo &ldquo;provavelmente cancer&iacute;gena para seres humanos&rdquo;.
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/1945129-voce-viu-que-a-oms-publicou-um-estudo-dizendo-que.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; viu que a OMS publicou um estudo dizendo que a carne processada podem causar c&acirc;ncer?">Voc&ecirc; viu que a OMS publicou um estudo dizendo que a carne processada pode causar c&acirc;ncer?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/10/26/26132950198293.jpg" />Carnes processadas como o bacon, o presunto e o salame foram classificadas com o mesmo risco cancer&iacute;geno do cigarro
&ldquo;O que sabemos &eacute; que evitar a carne vermelha na dieta n&atilde;o &eacute; uma estrat&eacute;gia de prote&ccedil;&atilde;o contra o c&acirc;ncer&rdquo;, disse Robert Pickard, professor de neurobiologia da Universidade de Cardiff, na Inglaterra. Ele tamb&eacute;m alerta que os maiores causadores de c&acirc;ncer s&atilde;o o cigarro, o &aacute;lcool e o sedentarismo, e que isso tudo n&atilde;o pode ser comparado ao consumo de carne de maneira alguma.
Essa opini&atilde;o &eacute; compartilhada pela pesquisadora e nutricionista Elizabeth Lund. &ldquo;No geral, eu sinto que comer carne uma vez por dia associada a frutas, legumes e fibras, al&eacute;m de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e controle de peso, permitir&aacute; um baixo risco de c&acirc;ncer colorretal e uma dieta mais saud&aacute;vel&rdquo;, aponta Elizabeth.
(Com informa&ccedil;&otilde;es da Ag&ecirc;ncia Estado)
***
Pelo jeito, essa discuss&atilde;o ainda vai render muito pano pra manga. E para voc&ecirc;, caro leitor, essa pesquisa mudar&aacute; algum h&aacute;bito alimentar? Voc&ecirc; deixar&aacute; de consumir bacon ou salsicha por conta dela?

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