Imagem de Exercícios prolongam sua vida mesmo se você fizer menos que o recomendado no megacurioso

Segundo estudos recentes, pessoas que praticam menos atividades físicas do que o aconselhado já possuem 20% menos chance de morrer do que os sedentários; mais esforço eleva o número até no máximo 39% 

Que a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios fortalece a <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/saude-e-beleza" target="_blank" title="Sa&uacute;de e Beleza">sa&uacute;de</a>&nbsp;e provavelmente nos ajuda a viver por mais tempo, todo mundo j&aacute; ouviu falar. Agora, um novo estudo feito por um grupo de cientistas dos Estados Unidos revelou que, embora as pessoas que praticam menos atividades f&iacute;sicas do que o recomendado j&aacute; recebam alguns benef&iacute;cios se comparadas &agrave;s totalmente sedent&aacute;rias, os atletas que fazem muito mais do que o necess&aacute;rio n&atilde;o t&ecirc;m benef&iacute;cios muito maiores por isso.
As orienta&ccedil;&otilde;es habituais dos m&eacute;dicos indicam que &eacute; aconselh&aacute;vel praticar ao menos 150 minutos de exerc&iacute;cios moderados por semana, ou ent&atilde;o 75 minutos de atividades intensas. De acordo com a nova pesquisa, aqueles que costumam praticar um pouco de exerc&iacute;cios, mas n&atilde;o o suficiente para atingir esses valores m&iacute;nimos, j&aacute; possuem 20% menos chance de morrer durante um per&iacute;odo de 14 anos do que aqueles que simplesmente n&atilde;o fazem nada.
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J&aacute; as pessoas que costumam praticar o n&iacute;vel recomendado de exerc&iacute;cios recebem benef&iacute;cios ainda maiores, com uma chance de &oacute;bito 31% menor do que a dos sedent&aacute;rios. Ainda assim, fazer mais do que o necess&aacute;rio n&atilde;o aumenta muito esse n&uacute;meros, com o valor m&aacute;ximo de 39% sendo visto naqueles que fazem entre tr&ecirc;s e cinco vezes o m&iacute;nimo apropriado. Fazer mais do que isso n&atilde;o traz vantagens adicionais para a expectativa de vida.
A boa not&iacute;cia para os maratonistas e triatletas, no entanto, &eacute; que fazer at&eacute; 10 vezes mais exerc&iacute;cios do que o m&iacute;nimo recomendado pelos m&eacute;dicos tamb&eacute;m n&atilde;o significa que eles sofrer&atilde;o danos ou riscos maiores &agrave; sua sa&uacute;de. Estudos anteriores haviam sugerido que pessoas que fazem treinamentos extremos de resist&ecirc;ncia poderiam ter mais chance de desenvolver problemas card&iacute;acos.
<h2>Boas not&iacute;cias para todos</h2>
Para a realiza&ccedil;&atilde;o do estudo, os cientistas analisaram informa&ccedil;&otilde;es sobre mais de 660 mil norte-americanos e suecos com idades entre 21 e 98 anos. Durante outras pesquisas realizadas nas d&eacute;cadas de 1990 e 2000, os entrevistados responderam question&aacute;rios a respeito da quantidade de tempo que gastavam fazendo atividades f&iacute;sicas, como caminhada, corrida, nata&ccedil;&atilde;o e ciclismo.
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&ldquo;As conclus&otilde;es s&atilde;o informativas para indiv&iacute;duos nos dois extremos do espectro de atividades f&iacute;sicas: elas fornecem evid&ecirc;ncias importantes para pessoas inativas ao mostr&aacute;-las que quantidades modestas de exerc&iacute;cio resultam em benef&iacute;cios significativos para adiar a mortalidade. Al&eacute;m disso, tamb&eacute;m garantem aos mais ativos que o esfor&ccedil;o n&atilde;o causa aumento nos riscos de morte&rdquo;, afirmaram os pesquisadores do Instituto Nacional de C&acirc;ncer dos EUA.
De acordo com Todd Manini, do Departamento de Pesquisa sobre Envelhecimento e Geriatria da Universidade da Fl&oacute;rida, as pessoas com maior probabilidade de se beneficiarem com o aumento da quantidade de exerc&iacute;cios s&atilde;o os sedent&aacute;rios. &ldquo;Muitas das redu&ccedil;&otilde;es de mortalidade foram observadas em pessoas que estavam apenas a um passo de n&atilde;o fazer atividade f&iacute;sica alguma em seu tempo livre&rdquo;, afirmou.
<h2>Fatos refor&ccedil;ados</h2>
Outro estudo, divulgado por pesquisadores australianos, parece refor&ccedil;ar os achados nos norte-americanos. Segundo o trabalho, pessoas que praticaram atividades vigorosas (como corrida ou exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos) tinham entre 9% e 13% menos probabilidade de morrer em um per&iacute;odo de 6 anos do que aquelas que fazem exerc&iacute;cios mais leves (como nata&ccedil;&atilde;o suave ou tarefas dom&eacute;sticas). Ainda assim, pouca atividade traz mais vantagens do que nenhuma.
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Por mais que os benef&iacute;cios dos exerc&iacute;cios sejam confirmados, vale sempre lembrar que h&aacute; algumas ressalvas. Pessoas que sofrem de condi&ccedil;&otilde;es m&eacute;dicas debilitantes, adultos com idade mais avan&ccedil;ada e aqueles que nunca fizeram atividades vigorosas devem fazer exames m&eacute;dicos antes de dar in&iacute;cio a pr&aacute;ticas vigorosas.

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Exercícios prolongam sua vida mesmo se você fizer menos que o recomendado

Imagem de Consumir "fast food" pode ser tão efetivo quanto os suplementos esportivos no megacurioso

Estudo questiona a eficácia de produtos focados a atletas que realizam esportes de alta performance 

Eis uma not&iacute;cia pela qual muitos atletas n&atilde;o esperavam! Apesar de a ind&uacute;stria de suplementos ter investido bilh&otilde;es no desenvolvimento de barrinhas, shakes, prote&iacute;na em p&oacute; e outros itens do g&ecirc;nero, de acordo com Ross Pomeroy do portal <a href="http://www.realclearscience.com/journal_club/2015/04/01/fast_food_works_just_as_well_as_supplements_after_a_workout_109157.html" target="_blank">Real Clear Science</a>, um <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811308" target="_blank">estudo</a> recente apontou que um belo hamb&uacute;rguer acompanhado de fritas pode ser t&atilde;o eficaz quanto esses produtos voltados para esportes de alta performance.
Segundo Ross, a pesquisa foi conduzida por pesquisadores da Universidade de Montana, nos EUA. Decididos a testar a efic&aacute;cia de produtos focados em melhorar a performance de esportistas, os cientistas conduziram um experimento no qual 11 atletas &mdash; do sexo masculino &mdash; realizaram atividades f&iacute;sicas vigorosas.
<h2>Experimentos</h2>
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Primeiro, os cientistas colocaram os atletas para fazer uma s&eacute;rie de resist&ecirc;ncia durante 90 minutos &mdash; ap&oacute;s um per&iacute;odo de 12 horas de jejum &mdash; e, depois, separaram os participantes em dois grupos. Um dos grupos recebeu barrinhas e prote&iacute;na em p&oacute;, enquanto o outro se alimentou com uma variedade de comidinhas de fast food.
Depois de duas horas, os dois grupos de atletas se alimentaram novamente e aguardaram 120 minutos antes de pedalar 20 quil&ocirc;metros o mais r&aacute;pido que podiam em bikes ergom&eacute;tricas. Duas semanas mais tarde, o mesmo experimento foi repetido, mas com os grupos invertidos, ou seja, os que consumiram barrinhas no primeiro teste receberam fast food, e vice-versa &mdash; e todos passaram por uma bateria de exames.
<h2>Resultados</h2>
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A an&aacute;lise dos resultados apontou que os atletas que se alimentaram de fast food completaram a sess&atilde;o de pedalada t&atilde;o depressa quanto os que realizaram os mesmos exerc&iacute;cios ap&oacute;s ingerir os suplementos esportivos.
Al&eacute;m disso, os exames revelaram que os n&iacute;veis de glicog&ecirc;nio &mdash; ou reserva energ&eacute;tica &mdash; nos m&uacute;sculos eram superiores no grupo que recebeu a comida de fast food e, surpreendentemente, n&atilde;o foram detectadas diferen&ccedil;as nos n&iacute;veis de insulina, colesterol, triglicer&iacute;deos ou glicose entre os grupos.
<h2>Suplementos x hamb&uacute;rgueres</h2>
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&Eacute; importante destacar que, embora a pesquisa levante quest&otilde;es sobre a real efic&aacute;cia dos suplementos de alta performance, os resultados acima refletem as an&aacute;lises de apenas um estudo. Tamb&eacute;m vale lembrar que os alimentos de fast food costumam ser supercal&oacute;ricos, portanto, n&atilde;o &eacute; aconselh&aacute;vel que todo mundo simplesmente passe a se empanturrar de hamb&uacute;rguer e batata frita depois de sair da academia.
De qualquer forma, o estudo nos faz avaliar se realmente vale a pena investir tanto dinheiro em suplementos de alta performance &mdash; e a considerar se n&atilde;o seria mais interessante comer um grelhado ou uma frutinha depois de malhar.

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Consumir 'fast food' pode ser tão efetivo quanto os suplementos esportivos

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Estudo revela que pessoas obesas não conseguem enxergar exageros

Chocolates, bombons, sobremesas, balas, bolachas, refrigerantes... Enfim, todas essas del&iacute;cias adocicadas podem fazer um mal danado &agrave; sa&uacute;de, principalmente se consumidos em excesso. Provavelmente voc&ecirc; j&aacute; sabe disso, mas ser&aacute; que reconhece a quantia di&aacute;ria de a&ccedil;&uacute;car que costuma ingerir?
Segundo pesquisa divulgada pelo site <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2996955/Obese-people-denial-sugar-eat-Huge-gap-exists-fat-people-think-eat-reality-landmark-study-warns.html" target="_blank">Dailymail</a>, os cientistas descobriram que existe uma despropor&ccedil;&atilde;o muito grande entre a quantidade de glicose que uma pessoa obesa consome e o tanto que ela pensa comer. Na verdade, elas n&atilde;o aceitam que est&atilde;o exagerando nos doces, mesmo sabendo que est&atilde;o acima do peso.
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<h2>Realidade e fic&ccedil;&atilde;o</h2>
Para realizar a avalia&ccedil;&atilde;o, uma equipe de pesquisadores formada por participantes da universidade de Reading e da universidade do Estado do Arizona comparou a ingest&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car de 1,7 mil habitantes do condado de Norfolk, no Reino Unido. Nos testes, eles compararam dois m&eacute;todos: quantidade de &nbsp;informada pelos participantes e n&iacute;vel de glicose presente nas amostras de urina.
Dentro do per&iacute;odo de tr&ecirc;s anos, os volunt&aacute;rios passaram por exames para medir o &iacute;ndice de massa corp&oacute;rea (IMC). Foi descoberto que aqueles que realmente ingeriam mais doces, comprovados pelo teste de urina, estavam 54% mais suscet&iacute;veis a serem obesos do que aqueles que comiam quantidades menores.
Entretanto, ainda assim os participantes acima do peso costumavam deturpar a quantidade de a&ccedil;&uacute;cares que consumiam. Por sua vez, os indiv&iacute;duos que declaram estar comendo mais guloseimas, na verdade estavam 44% menos predispostos a serem obesos do que aqueles que informaram ingerir quantias menores.
Dessa maneira, a pesquisa ajudou a comprovar a liga&ccedil;&atilde;o entre a&ccedil;&uacute;cares e obesidade, al&eacute;m de levantar questionamentos sobre a veracidade dos question&aacute;rios m&eacute;dicos sobre o assunto. Afinal, se o paciente n&atilde;o est&aacute; sendo sincero, o doutor tamb&eacute;m pode se enganar na hora de avaliar os fatos.
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<h2>A briga dos doces</h2>
O doutor Gunter Kuhnle, especialista em nutri&ccedil;&atilde;o na Universidade de Reading, afirmou que sempre houve discuss&otilde;es sobre a influ&ecirc;ncia do a&ccedil;&uacute;car e a obesidade, sendo que alguns m&eacute;dicos defendem que os doces n&atilde;o engordam.
&ldquo;Essa afirma&ccedil;&atilde;o &eacute; baseada nos estudos que mostram que as pessoas que consomem maiores quantidades de guloseimas n&atilde;o s&atilde;o mais pesadas do que as outras. Entretanto, essas an&aacute;lises se apoiam nas informa&ccedil;&otilde;es sobre ingest&atilde;o de glicose dadas pelos entrevistados&rdquo;, explicou Kuhnle.
&ldquo;O que nossa pesquisa comprova &eacute; que os indiv&iacute;duos com os maiores IMCs tendem a mascarar a quantidade real consumida. N&atilde;o sabemos o motivo real, mas pode ser simplesmente porque as pessoas com sobrepeso n&atilde;o percebem o quanto comem. Al&eacute;m disso, essa pode ser uma raz&atilde;o que contribui para que elas ingiram calorias desnecessariamente&rdquo;, informou o cientista.
Segundo a doutora Giota Mitrou, l&iacute;der de pesquisa, financiamento e atividades cient&iacute;ficas da <a href="https://www.google.com.br/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=1&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=0CB4QFjAA&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.wcrf.org%2F&amp;ei=BnkmVfHzM4KggwSk-YDQCg&amp;usg=AFQjCNHSVkwQTxPN1VGe5AUJLr_rZXvnPA&amp;sig2=BLFNHD9q3A4RqQRa3pPCvw&amp;bvm=bv.90237346,d.eXY" target="_blank">WCRF</a>, esse tipo de estudo &eacute; importante, pois existem nove tipos de canceres que est&atilde;o relacionados &agrave; obesidade. Portanto, &eacute; indispens&aacute;vel entender a liga&ccedil;&atilde;o entre os doces e o sobrepeso. &ldquo;Utilizando amostras de urina junto com um question&aacute;rio sobre o paciente, &eacute; poss&iacute;vel ter uma boa ideia do verdadeiro consumo de a&ccedil;&uacute;car. Antigamente, n&oacute;s se base&aacute;vamos apenas no que o paciente relatava&rdquo;, concluiu Mitrou.

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Ficção vs. realidade: você sabe quanto açúcar consome todos os dias?

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A seguir você vai descobrir que o açúcar não é tão prejudicial quanto dizem por aí

Se voc&ecirc; &eacute; do tipo que se preocupa em seguir um estilo de vida saud&aacute;vel e tenta se manter sempre na linha, ent&atilde;o voc&ecirc; provavelmente reserva o consumo de doces para ocasi&otilde;es especiais. Entretanto, apesar de o <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=a%C3%A7%C3%BAcar" target="_blank">a&ccedil;&uacute;car</a> ser visto como um dos principais inimigos da balan&ccedil;a &mdash; e da boa sa&uacute;de &mdash;, ele n&atilde;o deve ser encarado como um completo vil&atilde;o.
Al&eacute;m de ser uma importante fonte de energia, o a&ccedil;&uacute;car cont&eacute;m subst&acirc;ncias que estimulam o c&eacute;rebro a produzir a serotonina, um neurotransmissor respons&aacute;vel pela sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar e prazer. Sendo assim, o a&ccedil;&uacute;car pode fazer parte de uma dieta saud&aacute;vel, contanto que ele n&atilde;o seja consumido em excesso &mdash; e isso, como voc&ecirc; sabe, vale para todo tipo de alimento!
Com isso em mente, o pessoal da UNICA &mdash; <a href="http://www.unica.com.br/" target="_blank">Uni&atilde;o da Ind&uacute;stria de Cana-de-A&ccedil;&uacute;car</a> &mdash; decidiu reunir cinco dos mais populares mitos relacionados com o a&ccedil;&uacute;car e esclarecer as nossas d&uacute;vidas. Confira quais s&atilde;o eles a seguir:
<h2>1 &ndash; O a&ccedil;&uacute;car causa a obesidade, o diabetes e outras doen&ccedil;as</h2>
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No final da d&eacute;cada de 90, diversas organiza&ccedil;&otilde;es &mdash; entre elas a OMS, o Instituto Americano de Medicina, a Organiza&ccedil;&atilde;o das Na&ccedil;&otilde;es Unidas para a Alimenta&ccedil;&atilde;o e a Agricultura, e a Academia Americana de Nutri&ccedil;&atilde;o e Diet&eacute;tica &mdash; conclu&iacute;ram que, isoladamente, o consumo de a&ccedil;&uacute;car n&atilde;o pode ser apontado como causador de doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas como o diabetes e a obesidade. Os a&ccedil;&uacute;cares, na verdade, t&ecirc;m uma longa hist&oacute;ria de utiliza&ccedil;&atilde;o segura na alimenta&ccedil;&atilde;o.
<h2>2 &ndash; O a&ccedil;&uacute;car aumenta a glicemia</h2>
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Estudos conduzidos pela Associa&ccedil;&atilde;o Americana de Diabetes apontaram que o aumento da glicemia provocado pelo consumo de a&ccedil;&uacute;car &eacute; o mesmo decorrente da ingest&atilde;o da mesma quantidade de calorias na forma de amido. Segundo a institui&ccedil;&atilde;o, o diabetes &eacute; provocado por uma combina&ccedil;&atilde;o de fatores gen&eacute;ticos e estilo de vida, e n&atilde;o pelo a&ccedil;&uacute;car especificamente.
Sendo assim, os diab&eacute;ticos podem consumir pequenas quantidades de a&ccedil;&uacute;car desde que seja de forma controlada &mdash; dentro de uma dieta equilibrada e com o acompanhamento da medica&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria.
<h2>3 &ndash; O a&ccedil;&uacute;car causa c&aacute;ries</h2>
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Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido mil vezes que o consumo de doces pode facilitar o surgimento de c&aacute;ries, n&atilde;o &eacute; mesmo? Entretanto, atualmente, com a ado&ccedil;&atilde;o de pr&aacute;ticas mais adequadas de higiene oral e com a adi&ccedil;&atilde;o de fl&uacute;or em cremes dentais e na &aacute;gua, o risco de que as c&aacute;ries apare&ccedil;am diminuiu bastante.
Ali&aacute;s, de acordo com levantamentos realizados pelo United States Institute of Medicine, considerando os diversos fatores que podem levar ao surgimento de c&aacute;ries, n&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel estabelecer um n&iacute;vel de consumo de a&ccedil;&uacute;car no qual o risco de esse problema aparecer se torna mais elevado.
<h2>4 &ndash; O a&ccedil;&uacute;car provoca o aumento de peso</h2>
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Apesar de muita gente atribuir o aumento de peso ao consumo exagerado de doces, a verdade &eacute; que o excesso de gordura corporal &eacute; resultado da ingest&atilde;o de mais calorias do que as que s&atilde;o queimadas pelo nosso corpo, e n&atilde;o apenas de a&ccedil;&uacute;cares. As calorias extras podem vir de qualquer tipo de alimento &mdash; seja prote&iacute;na, gordura, &aacute;lcool ou carboidrato &mdash;, e a falta de atividade f&iacute;sica &eacute; um dos principais fatores&nbsp;para o surgimento da obesidade.
Em 2003, a Academia Nacional de Ci&ecirc;ncias dos EUA realizou uma revis&atilde;o de 279 refer&ecirc;ncias cient&iacute;ficas concluindo que n&atilde;o existem evid&ecirc;ncias suficientes para estabelecer um limite m&aacute;ximo para o consumo di&aacute;rio de a&ccedil;&uacute;cares, totais ou adicionados. Al&eacute;m disso, o relat&oacute;rio ainda apontou que n&atilde;o h&aacute; uma associa&ccedil;&atilde;o clara e consistente entre o &iacute;ndice de massa corporal e a ingest&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car.
<h2>5 &ndash; O aumento no consumo de calorias &eacute; respons&aacute;vel pela obesidade</h2>
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Refor&ccedil;ando o que explicamos no item anterior, um estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o aumento da obesidade na popula&ccedil;&atilde;o &eacute; resultado da falta de atividades f&iacute;sicas, e n&atilde;o de uma maior ingest&atilde;o de calorias.
Durante o estudo, os pesquisadores detectaram um aumento significativo da obesidade em mulheres (de 25 a 35%) e homens (20 a 35%) em um per&iacute;odo no qual a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas diminuiu drasticamente &mdash; de 19 para 52% entre elas, e de 11 para 43% entre eles. Contudo, o n&uacute;mero de calorias consumidas por dia pelos participantes do estudo n&atilde;o sofreu altera&ccedil;&otilde;es relevantes.
Al&eacute;m disso, curiosamente, dados divulgados pela World Sugar Research Organisation &nbsp;apontaram que, embora o consumo per capita de a&ccedil;&uacute;car, sal, gordura e calorias vem caindo no Reino Unido nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas, desde 2002, o peso m&eacute;dio da popula&ccedil;&atilde;o adulta aumentou dois quilos.
* Via assessoria de imprensa.

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Adoce o seu dia desvendando 5 mitos sobre o açúcar

Imagem de Veja a transformação de uma mulher em 15 personagens da Disney no site Mega Curioso

Desde Mulan e Rainha Elsa até Alice e Jasmine, as representações são impressionantes

As princesas e personagens femininas da Disney possuem caracter&iacute;sticas &uacute;nicas. N&atilde;o importa o filme, basta bater o olho para identificar a ra&ccedil;a, origem e personalidade de cada uma delas. Em homenagem a elas e aos diversos personagens da cultura pop mundial, a usu&aacute;ria do YouTube conhecida como dope2111 criou um <a href="https://www.youtube.com/user/dope2111?hl=pt&amp;gl=BR">canal</a> inteiramente dedicado &agrave; maquiagem.
Nele, ela mostra todo o processo de transforma&ccedil;&atilde;o em uma princesa e ainda d&aacute; dicas para parecer com Beyonc&eacute;, Miley Cyrus, Ariana Grande e Angelina Jolie. Mas n&atilde;o pense que o talento da garota se restringe &agrave;s mulheres, pois ela ainda consegue ficar id&ecirc;ntica ao Bruno Mars, Zayn Malik e Lil Wayne.
A seguir, voc&ecirc; confere uma lista com as 15 melhores transforma&ccedil;&otilde;es da garota em personagens da Disney.
<h2>1. Rainha Elsa de &ldquo;Frozen&rdquo;</h2>
<div class="video-center"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/02/02143007428804.gif" /></div>
<h2></h2>
<h2>2. Princesa Anna de &ldquo;Frozen&rdquo;</h2>
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<h2></h2>
<h2>3. Esmeralda de &ldquo;O Corcunda de Notre Dame&rdquo;</h2>
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<h2>4. Alice no pa&iacute;s das Maravilhas</h2>
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<h2></h2>
<h2>5. Mulan</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/02/02143419822812.gif" />
<h2></h2>
<h2>6. Princesa Jasmine de Aladdin</h2>
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<h2></h2>
<h2>7. Rapunzel de &ldquo;Enrolados&rdquo;</h2>
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<h2></h2>
<h2>8. Pocahontas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/02/02143653936819.gif" />
<h2></h2>
<h2>9. Mal&eacute;vola</h2>
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<h2></h2>
<h2>10. Tinkerbell de &ldquo;Peter Pan&rdquo;</h2>
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<h2></h2>
<h2>11. Ellie e Carl de &ldquo;Up &ndash; Altas Aventuras&rdquo;</h2>
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<h2></h2>
<h2>12. Branca de Neve</h2>
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<h2></h2>
<h2>13. Princesa Merida de &ldquo;Valente&rdquo;</h2>
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<h2></h2>
<h2>14. Li Shang de &ldquo;Mulan&rdquo;</h2>
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<h2></h2>
<h2>15. Mam&atilde;e Gothel de &ldquo;Enrolados&rdquo;</h2>
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Veja a transformação de uma mulher em 15 personagens da Disney

Imagem de Jovem irlandesa sofre ataques de paralisia muscular cada vez que ri no site Mega Curioso

A mulher também sofre de narcolepsia e muitas vezes não tem energia para se mover

Jodie Kelly, 19 anos, sofre de uma estranha condi&ccedil;&atilde;o neurol&oacute;gica chamada cataplexia. A doen&ccedil;a faz com que a mulher tenha ataques de paralisia muscular cada vez que ri demais ou quando sofre fortes emo&ccedil;&otilde;es.
O problema &eacute; t&atilde;o complicado que a mo&ccedil;a j&aacute; enfrentou per&iacute;odos de crise em que sofria at&eacute; 10 ataques por dia. Segundo ela, sempre que a paralisia come&ccedil;a, os joelhos perdem as for&ccedil;as e a cabe&ccedil;a fica pesada, fazendo com que ela caia ao ch&atilde;o.
Jodie tamb&eacute;m enfrenta outro problema chamado narcolepsia, que faz com que o seu corpo n&atilde;o consiga gerenciar corretamente os per&iacute;odos de sono. Como resultado, ela geralmente dorme at&eacute; 15 horas por dia e sente muita fatiga.
Desde que foi diagnosticada, Jodie tenta lidar com suas emo&ccedil;&otilde;es da melhor forma poss&iacute;vel para evitar o m&aacute;ximo poss&iacute;vel que os ataques de paralisia se concretizem. Apesar disso, ela diz que &eacute; dif&iacute;cil lidar com situa&ccedil;&otilde;es fora de casa, j&aacute; que muitas vezes outras pessoas pensam que ela est&aacute; b&ecirc;bada ou que &eacute; ent&atilde;o uma deficiente f&iacute;sica.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/31/31192121208531.jpg" /> 
A narcolepsia tamb&eacute;m se torna um problema complicado com certa frequ&ecirc;ncia, pois a mo&ccedil;a muitas vezes n&atilde;o tem energia para executar atividades simples e j&aacute; dormiu em v&aacute;rios lugares inusitados.
Apesar da complexidade das condi&ccedil;&otilde;es neurol&oacute;gicas que Jodie enfrenta, ela afirma que tem amigos e familiares incr&iacute;veis e que ter conhecido outras pessoas com problemas similares a tem ajudado a lidar melhor com a situa&ccedil;&atilde;o e a seguir em frente.
Via <a href="http://www.emresumo.com.br/2015/03/31/jovem-irlandesa-sofre-ataques-paralisia-muscular-cada-vez-ri_89283.html" target="_blank">EmResumo</a>

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Jovem irlandesa sofre ataques de paralisia muscular cada vez que ri

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Pesquisa divulga que as garotas são mais suscetíveis aos ataques verbais, enquanto garotos são vítimas de valentões

Apesar de a palavra &ldquo;bullying&rdquo; ter se tornado muito divulgada no Brasil nos &uacute;ltimos anos, n&atilde;o &eacute; de hoje que a a&ccedil;&atilde;o acontece. Qualquer pessoa que sofreu com chacotas na escola, no trabalho ou na vida sabe muito bem o que &eacute; ser destratado por ser o que &eacute; ou por gostar de determinada coisa.
Ainda que as redes sociais tenham auxiliado na comunica&ccedil;&atilde;o, elas tamb&eacute;m contribu&iacute;ram para a prolifera&ccedil;&atilde;o das ofensas online. Muitas vezes se aproveitando do anonimato, milh&otilde;es de pessoas utilizam o Twitter para xingar ou os coment&aacute;rios do Facebook para denegrir a imagem de outros usu&aacute;rios &ndash; sem contar os in&uacute;meros posts em mat&eacute;rias e f&oacute;runs da web.
Uma pesquisa divulgada pelo site <a target="_blank" href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2998446/Thought-Mean-Girls-just-school-half-British-adults-bullied-90-OFFLINE-appearance.html">Dailymail</a> mostra que o comportamento de &oacute;dio que era exclusivo da web est&aacute; migrando cada vez mais para o mundo real. Uma das pessoas que pode falar com propriedade sobre o assunto &eacute; a brit&acirc;nica Harnaam Kaur, de 23 anos.
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<h2>Seja quem voc&ecirc; &eacute;</h2>
Diagnosticada com s&iacute;ndrome do ov&aacute;rio polic&iacute;stico, desde os 16 anos a mo&ccedil;a cultiva uma barba. Kaur conta que no in&iacute;cio foi muito dif&iacute;cil, pois as pessoas a encaravam e a amea&ccedil;avam nas ruas. Assustada, o pensamento de suic&iacute;dio estava sempre presente em sua mente, e ela fazia de tudo para esconder a penugem no rosto.
Entretanto, ap&oacute;s se converter para o sikhismo (uma religi&atilde;o que pro&iacute;be o corte de cabelo), ela decidiu aceitar sua beleza exterior. &Oacute;bvio que a tarefa n&atilde;o foi f&aacute;cil, mas com o apoio do irm&atilde;o e da melhor amiga, Harnaam superou seus medos e est&aacute; muito feliz.
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&ldquo;Quando comecei a deixar a barba crescer foi por raz&otilde;es religiosas. Por&eacute;m, com o passar do tempo, passei a cultiv&aacute;-la por motivos pessoais&rdquo;, contou a mo&ccedil;a ap&oacute;s ter sua foto inclusa em uma exposi&ccedil;&atilde;o sobre as melhores barbas do mundo. Segundo ela, atualmente seus pelos faciais a fazem se sentir como uma mulher corajosa, confiante e que n&atilde;o se importa em quebrar as normas da sociedade.
<h2>Um fato alarmante</h2>
Infelizmente, &eacute; importante frisar que o caso de Kaur n&atilde;o &eacute; o &uacute;nico. Segundo as informa&ccedil;&otilde;es divulgadas pelo Dailymail, as mulheres sofrem mais bullying do que os homens, em uma propor&ccedil;&atilde;o de 55% para 54%. Todavia, as garotas costumam ser mais ofendidas verbalmente, sendo que 64% delas disseram ter sido v&iacute;timas de coment&aacute;rios maldosos, contra 37% dos homens.
Por sua vez, os membros do sexo masculino tendem a ser atacados fisicamente. No total, 20% deles contaram j&aacute; ter apanhado de valent&otilde;es. Embora um pequeno n&uacute;mero tenha relatado ter sofrido bullying por causa de etnia ou orienta&ccedil;&atilde;o sexual, a maioria (50,6%) revelou j&aacute; ter sido v&iacute;tima principalmente por causa da apar&ecirc;ncia.

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Mulher barbada fala sobre preconceito, bullying e superação

Imagem de Reação alérgica a medicamento faz estudante perder 90% da pele  no site Mega Curioso

A seguir, conheça a história emocionante da universitária Khaliah Shaw, que vive um pesadelo desde que teve uma grande alergia a um medicamento usado no tratamento da bipolaridade

&Eacute; relativamente comum que alguns pacientes apresentem rea&ccedil;&otilde;es al&eacute;rgicas a determinados tipos de rem&eacute;dio, mas o caso da estudante Khaliah Shaw, da Ge&oacute;rgia, nos EUA, chama muito a aten&ccedil;&atilde;o devido ao n&iacute;vel da rea&ccedil;&atilde;o causado por um medicamento usado no tratamento de transtorno bipolar &ndash; o anticonvulsivante lamotrigina.
O problema de Khaliah come&ccedil;ou um m&ecirc;s ap&oacute;s o in&iacute;cio do tratamento, sendo que os primeiros sintomas inclu&iacute;ram erup&ccedil;&otilde;es cut&acirc;neas, al&eacute;m de muitas bolhas, especialmente dentro de seus olhos e boca e tamb&eacute;m em grandes quantidades nos p&eacute;s e nas m&atilde;os.
<h2>S&iacute;ndrome de Stevens-Johnson</h2>
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No in&iacute;cio, os m&eacute;dicos optaram por deixar a paciente isolada enquanto n&atilde;o identificavam o que havia de errado com ela. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia da gravidade da situa&ccedil;&atilde;o, Khaliah chegou a perder 90% de sua pele, al&eacute;m dos cabelos e das unhas. Ao longo do processo de tratamento, ela ficou sedada por cinco semanas. Nas duas semanas seguintes, a jovem precisou reaprender a realizar tarefas b&aacute;sicas, como caminhar, sentar, levantar e at&eacute; mesmo comer sem ajuda.
&Eacute; preciso atentar para o fato de que Khaliah n&atilde;o teve a rea&ccedil;&atilde;o apenas por causa do medicamento. Na verdade, essa alergia de propor&ccedil;&otilde;es t&atilde;o grandes &eacute; uma s&iacute;ndrome conhecida como Stevens-Johnson. A condi&ccedil;&atilde;o &eacute; extremamente rara e afeta pele e membranas mucosas.
No in&iacute;cio, o paciente com a s&iacute;ndrome pode achar que est&aacute; ficando resfriado, mas os sintomas depois acabam incluindo as erup&ccedil;&otilde;es cut&acirc;neas e o aparecimento de bolhas at&eacute; o ponto em que toda a pele do paciente morre e nasce novamente.
<h2>Depoimentos</h2>
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&ldquo;Quando eu percebi que todo o meu cabelo tinha ido embora, eu chorei&rdquo;, disse Khaliah em seu blog. &ldquo;Quando os meus amigos vinham me visitar, eu chorava. Quando eu percebi que n&atilde;o conseguia andar, eu chorei. Quando eu sa&iacute; do hospital, eu chorei. TODA vez que eu olho fixamente para o espelho, eu choro. Chorar se tornou uma coisa minha porque... eu n&atilde;o sei mais o que fazer&rdquo;, desabafou a estudante, que resumiu a experi&ecirc;ncia como a sensa&ccedil;&atilde;o bizarra de ter acordado no corpo de outra pessoa.
Ainda que confesse se sentir incomodada com sua apar&ecirc;ncia, Khaliah afirma que &eacute; preciso encontrar for&ccedil;as e lutar para enfrentar o problema da melhor forma poss&iacute;vel. Seu maior desejo no momento? Ter sua vis&atilde;o totalmente recuperada, al&eacute;m, &eacute; claro, de voltar &agrave; universidade, onde estuda Sa&uacute;de P&uacute;blica.
Via <a href="http://www.emresumo.com.br/2015/03/25/reacao-alergica-medicamento-estudante-perder-90-pele_87583.html" target="_blank">EmResumo</a>

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Reação alérgica a medicamento faz estudante perder 90% da pele 

Imagem de Como descobrir se alguém sofre de depressão? Confira 5 sinais a seguir no site Mega Curioso

Conheça alguns sintomas típicos de quem padece com esse terrível transtorno

Quando imaginamos algu&eacute;m que sofre <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=depress%C3%A3o" target="_blank">depress&atilde;o</a>, logo pensamos em pessoas melanc&oacute;licas, extremamente ap&aacute;ticas, que n&atilde;o se importam com a pr&oacute;pria apar&ecirc;ncia ou que passam a vida trancafiadas em seus cantinhos, isoladas de todo mundo.
Entretanto, nem todo mundo que convive com o transtorno apresenta qualquer desses comportamentos que descrevemos, e muitos se tornam mestres em agir como se nada estivesse acontecendo. Mas isso n&atilde;o significa que as pessoas que conseguem &ldquo;vestir&rdquo; suas m&aacute;scaras n&atilde;o estejam sofrendo &mdash; nem que as que n&atilde;o conseguem sejam mais fracas! E tem mais: muitos indiv&iacute;duos que sofrem de depress&atilde;o nem sequer sabem que t&ecirc;m a doen&ccedil;a.
Por sorte, de acordo com Jane Scearce do site <a href="http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/8-things-people-with-hidden-depression.html" target="_blank">Lifehack</a>, existem algumas atitudes que podem servir de indicativo de que o problema se instalou, e se voc&ecirc; desconfia de que algu&eacute;m que voc&ecirc; gosta esteja doente, fique atento para os seguintes sinais:
<h2>1 &ndash; Dist&uacute;rbios alimentares</h2>
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O surgimento de h&aacute;bitos alimentares estranhos &mdash; como comer demais ou de menos &mdash; pode ser um indicativo de que algo est&aacute; errado. No caso de pessoas que param de comer, &eacute; poss&iacute;vel que a doen&ccedil;a esteja afetando seus apetites, tornando o ato de se alimentar em algo desagrad&aacute;vel.
A nova postura com respeito &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m pode ser uma resposta inconsciente &agrave; necessidade de ter algum controle sobre suas vidas, j&aacute; que &eacute; muito dif&iacute;cil controlar a depress&atilde;o. Por outro lado, no caso das pessoas que passam a comer demais, isso pode ocorrer em decorr&ecirc;ncia de essa ser uma das poucas fontes de prazer que esses indiv&iacute;duos t&ecirc;m, o que os leva a abusar da comida.
Al&eacute;m disso, comer em excesso tamb&eacute;m pode ser um sinal de descuido pessoal e, como esse comportamento &mdash; e o consequente ac&uacute;mulo de peso &mdash; &eacute; visto como algo vergonhoso, as pessoas com depress&atilde;o se sentem ainda pior.
<h2>2 &ndash; Dificuldade de demonstrar afeto</h2>
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Embora a maioria de n&oacute;s associe a depress&atilde;o com o sentimento de tristeza, a verdade &eacute; que o transtorno quase sempre est&aacute; relacionado com a aus&ecirc;ncia de emo&ccedil;&otilde;es. Portanto, &eacute; bastante comum ouvir pessoas com depress&atilde;o dizerem que sentem como se estivessem &ldquo;anestesiadas&rdquo;, e que a sensa&ccedil;&atilde;o mais pr&oacute;xima a qualquer emo&ccedil;&atilde;o &eacute; a de melancolia e irrita&ccedil;&atilde;o.
Portanto, para esses indiv&iacute;duos &eacute; bastante dif&iacute;cil lidar com demonstra&ccedil;&otilde;es de afeto e manifestar sentimentos de gratid&atilde;o ou carinho. Al&eacute;m disso, tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel que essas pessoas reajam mal e fiquem irritadas quando s&atilde;o obrigadas a lidar com essas emo&ccedil;&otilde;es.
<h2>3 &ndash; Irritabilidade</h2>
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Um sintoma bastante comum em quem sofre de depress&atilde;o &eacute; a irritabilidade, afinal, n&atilde;o &eacute; nada f&aacute;cil conciliar as quest&otilde;es do cotidiano com a batalha contra a doen&ccedil;a, o que, al&eacute;m de ser cansativo, acaba deixando pouco espa&ccedil;o para a paci&ecirc;ncia e a compreens&atilde;o. Assim, fique ligado quando a pessoa que voc&ecirc; suspeita estar doente parece se enfurecer ou ficar agressiva com muito mais facilidade do que antes.
<h2>4 &ndash; Cansa&ccedil;o constante</h2>
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Voc&ecirc; conhece algu&eacute;m que parece estar sempre exausto ou que reclama constantemente de estar cansado? Apesar de nem todo mundo que sofre de depress&atilde;o apresentar esse sintoma, ele &eacute; um efeito colateral extremamente comum e bem dif&iacute;cil de contornar, portanto, &eacute; bom ficar atento.
Pessoas que padecem com a doen&ccedil;a muitas vezes apresentam sinais de exaust&atilde;o mesmo depois dormir a noite toda e &mdash; teoricamente &mdash; terem descansado o que a maioria considera como mais do que suficiente. Pior, muitas vezes elas n&atilde;o sabem por que se sentem assim, e acham que &eacute; culpa sua. Sem falar que, mesmo que tentem esconder o fato de estarem sempre cansados, isso acaba se refletindo em sua produtividade e em suas rela&ccedil;&otilde;es pessoais.
<h2>5 &ndash; Falta de interesse</h2>
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Imagine, por exemplo, que algu&eacute;m que sempre adorou se exercitar simplesmente perde o interesse em realizar atividades f&iacute;sicas, assim, do nada. Pois, conforme mencionamos nos itens anteriores, a depress&atilde;o &eacute; um transtorno que n&atilde;o afeta as pessoas apenas mentalmente, mas fisicamente tamb&eacute;m.
Sendo assim, a doen&ccedil;a pode fazer com que atividades que antes eram consideradas prazerosas percam completamente o apelo, e inclusive se tornem desagrad&aacute;veis. Portanto, se n&atilde;o houver qualquer explica&ccedil;&atilde;o razo&aacute;vel pelo desinteresse repentino, fique esperto!
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
A depress&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a silenciosa e muito s&eacute;ria &mdash; que precisa ser corretamente diagnosticada e tratada. Vale refor&ccedil;ar que cada pessoa &eacute; um indiv&iacute;duo &uacute;nico, com suas manias e conflitos pr&oacute;prios. Assim, os sintomas que inclu&iacute;mos acima servem apenas como guia para ajud&aacute;-lo a identificar se algu&eacute;m pr&oacute;ximo a voc&ecirc; pode estar precisando de ajuda.

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Como descobrir se alguém sofre de depressão? Confira 5 sinais a seguir

Imagem de Laboratórios do Cern encontram medidas do Bóson de Higgs no site Mega Curioso

O número 'corresponde a uma precisão de medida superior a 0,2%', informou o Cern em comunicado

Os f&iacute;sicos&nbsp;do&nbsp;maior acelerador&nbsp;de&nbsp;part&iacute;culas&nbsp;do&nbsp;mundo chegaram &agrave; medida mais precisa at&eacute; hoje&nbsp;do&nbsp;b&oacute;son&nbsp;de&nbsp;Higgs, encontrada ap&oacute;s uma busca&nbsp;dequase meio s&eacute;culo - informou o Centro Europeu&nbsp;de&nbsp;Pesquisas Nucleares (Cern), nesta ter&ccedil;a-feira. &nbsp;Segundo a organiza&ccedil;&atilde;o, dois&nbsp;laborat&oacute;rios&nbsp;do&nbsp;Grande Colisor&nbsp;de&nbsp;H&aacute;drons (LHC), normalmente em competi&ccedil;&atilde;o amistosa, uniram suas for&ccedil;as pela primeira vez com o objetivo&nbsp;de&nbsp;fazer esta estimativa comum. &nbsp;
Usando tecnologias diferentes, os&nbsp;laborat&oacute;rios&nbsp;Atlas e CMS encontraram que a inalcan&ccedil;&aacute;vel part&iacute;cula tem uma massa&nbsp;de&nbsp;125,09 giga el&eacute;tron-volt (GeV), com uma margem&nbsp;de&nbsp;erro&nbsp;de&nbsp;0,24 GeV para mais ou para menos.&nbsp;O n&uacute;mero "corresponde a uma precis&atilde;o&nbsp;de&nbsp;medida superior a 0,2%", informou o&nbsp;Cern&nbsp;em comunicado.&nbsp;
A estimativa da massa&nbsp;do&nbsp;B&oacute;son&nbsp;de&nbsp;Higgs&nbsp;foi revelada durante coletiva&nbsp;de&nbsp;imprensa em La Thuile, na regi&atilde;o italiana&nbsp;do&nbsp;Vale&nbsp;de&nbsp;Aosta, segundo o&nbsp;Cern. "&Eacute; a medida mais precisa da massa&nbsp;do&nbsp;b&oacute;son&nbsp;at&eacute; hoje, e &eacute; uma das&nbsp;medidas&nbsp;mais precisas j&aacute; obtidas no LHC", acrescentou.&nbsp;
O&nbsp;B&oacute;son&nbsp;de&nbsp;Higgs&nbsp;&eacute; considerado pelos f&iacute;sicos como a chave-mestra para a estrutura fundamental da mat&eacute;ria, a part&iacute;cula elementar que confere massa a in&uacute;meras outras, segundo a teoria&nbsp;do&nbsp;Modelo Padr&atilde;o. &nbsp;Sua exist&ecirc;ncia foi prevista pela primeira vez em 1964, por Peter&nbsp;Higgs, Fran&ccedil;ois Englert e Robert Brout - mas foram necess&aacute;rios 48 anos para confirm&aacute;-la.&nbsp;
A descoberta&nbsp;do&nbsp;c&eacute;lebre&nbsp;B&oacute;son&nbsp;de&nbsp;Higgs&nbsp;deu o pr&ecirc;mio Nobel&nbsp;de&nbsp;2013 ao belga Fran&ccedil;ois Englert e ao brit&acirc;nico Peter&nbsp;Higgs. &nbsp;"O&nbsp;B&oacute;son&nbsp;de&nbsp;Higgs&nbsp;foi descoberto no LHC em 2012 e o estudo&nbsp;de&nbsp;suas propriedades come&ccedil;ou imediatamente", declarou Tiziano Camporesi, porta-voz&nbsp;do&nbsp;laborat&oacute;rio CMS (Compact Muon Solenoid). Ele explicou que somando esfor&ccedil;os, Atlas e CMS conseguiriam "compreender melhor esta part&iacute;cula fascinante e estudar seu comportamento".
"Uma vez determinada a massa&nbsp;do&nbsp;B&oacute;son&nbsp;de&nbsp;Higgs, &eacute; poss&iacute;vel, dentro&nbsp;do&nbsp;espectro&nbsp;do&nbsp;Modelo Padr&atilde;o, efetuar previs&otilde;es para todas as outras propriedadesdo&nbsp;B&oacute;son&nbsp;de&nbsp;Higgs, que depois poder&atilde;o ser verificadas", ressaltou o&nbsp;Cern. &nbsp;O LHC deve ser reativado entre final&nbsp;de&nbsp;maio e in&iacute;ciode&nbsp;junho, ap&oacute;s uma manuten&ccedil;&atilde;o&nbsp;de&nbsp;dois anos. &nbsp;
O complexo compreende um t&uacute;nel em forma&nbsp;de&nbsp;anelde&nbsp;27 km - que se estende no subsolo da fronteira entre Fran&ccedil;a e Su&iacute;&ccedil;a - onde milhares&nbsp;de&nbsp;pr&oacute;tons se colidem, transformando-se em todos os tipos&nbsp;depart&iacute;culas. &nbsp;Juntos, os&nbsp;laborat&oacute;rios&nbsp;Atlas e CMS t&ecirc;m mais&nbsp;de5.000 cientistas provenientes&nbsp;de&nbsp;mais&nbsp;de&nbsp;50 pa&iacute;ses.
Genebra,&nbsp;Su&iacute;&ccedil;a
Via <a href="http://www.emresumo.com.br/2015/03/18/laboratorios-cern-encontram-medidas-do-boson-higgs_85778.html" target="_blank">EmResumo</a>

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