Sul-coreanos sofrem com a privação do sono em um dos países com menor índice de qualidade de vida.

A Coreia do Sul é um dos países membros da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) com menor índice de qualidade de vida. O relatório Indicadores de Qualidade de Vida da Coreia em 2022&nbsp;mostrou que o país ficou em 36º lugar entre 38 países da OCDE, com base em dados coletados de 2019 a 2021, com uma pontuação de 5,9 de 10, inferior à média de 6,7 da OCDE.Uma pesquisa publicada em fevereiro desse ano pelo Statistics Korea descobriu que a menor satisfação dos coreanos com a própria vida estava relacionada a renda mais baixa e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/kodokushi-e-godoksa-as-mortes-solitarias-no-japao-e-na-coreia-do-sul" rel="noopener noreferrer" target="_blank">idade avançada</a>. Em compensação, um total de 6.936 pessoas cometeram suicídio na Coreia entre janeiro e junho, um aumento de 8,8 em relação ao mesmo período do ano passado, conforme a Fundação Coreana para Prevenção do Suicídio (KFSP). Muitos o fizeram devido a dificuldades financeiras após anos da pandemia de Covid-19, sendo que há uma prospecção que as taxas aumentem mais.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/10/10143924588280.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Coreia do Sul possui o menor índice de qualidade de vida. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Mais de duas em cada cinco de todas as mortes entre adolescentes (43,3%) são atribuídas ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127829-suicidio-pode-ter-raizes-geneticas-novo-estudo-indica-que-sim.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suicídio</a>. O número sobe para 50,6% em caso de pessoas na faixa dos 20 anos e depois cai para 47,9% para aqueles na casa dos 30 anos. Mas nem tudo é apenas sobre dinheiro. Os ideais coreanos, não só aqueles milenares baseados no confucionismo, mas também no esforço governamental para se erguer dos destroços da Guerra da Coreia de 1950, construíram uma sociedade sob altos níveis de competição e sucesso, problemas graves associados ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/o-grave-problema-com-consumo-de-bebida-alcoolica-na-coreia-do-sul" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alcoolismo</a>, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126942-como-a-industria-de-cirurgia-estetica-coreana-destroi-sua-sociedade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pressão estética</a>, solidão e excesso de trabalho.Entre essa quantidade de problemas, a Coreia do Sul tem o maior índice de privação do sono e obsessão por remédios para dormir.<h2>De olhos abertos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/10/10144018317283.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Estima-se que mais de 100 mil coreanos são viciados em remédios para dormir. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Não há estatísticas oficiais, porém, segundo Ji-hyeon Lee, psiquiatra especializada em sono, estima-se que mais de 100 mil coreanos são viciados em remédio para dormir, disse ela em entrevista à BBC. A questão já é considerada uma verdadeira epidemia nacional.Médica na Dream Sleep Clinic, no movimentado bairro de Gangnam, em Seul, Lee relatou que costuma atender clientes que tomam até 20 remédios para dormir por noite e enfrentam uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128796-como-sempre-ter-a-melhor-noite-de-sono-de-acordo-com-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vida insone&nbsp;</a>por mais de 10 anos.“Leva tempo para adormecer, mas os coreanos querem dormir muito rápido”, informou ela. Isso porque, normalmente, a maioria desses insones crônicos sofrem do que é conhecido como hiperexcitação, um estado de alerta aumentado causado por estresse ou trauma – duas circunstâncias que os coreanos enfrentam muito em seu cotidiano.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/10/10144111169284.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Um em cada cinco coreanos desenvolvem insônia. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Portanto, quando não conseguem dormir, a maioria recorre ao consumo de álcool em cima da medicação, trazendo consequências perigosas, desde morte a outros tipos de doenças relacionadas à combinação perigosa.Um estudo de 2009, publicado na National Library of Medicine, apontou que um em cada cinco adultos desenvolve insônia na Coreia. A prevalência do distúrbio do sono aumenta com a idade, sendo que aproximadamente 50% dos idosos têm dificuldade em iniciar ou manter o sono. O problema é categorizado por ser multifatorial, tendo o tabagismo, alcoolismo, sedentarismo, estresse, trabalho excessivo, frustração, tensão, baixa escolaridade, baixa renda e má alimentação como um dos motivos.<h2>Sedentos por sono</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/10/10144152279285.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Coreanos costumam tomar até 20 remédios para dormir por noite. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A procura desesperada por maneiras para dormir fez florescer uma indústria inteira dedicada a "consertar" o sono dos coreanos. O tamanho desse mercado aumentou seis vezes nos últimos anos, de US$ 416 milhões em 2012 para mais de US$ 2,5 bilhões em 2020. Seul possui desde lojas de departamento vendendo travesseiros com componentes tecnológicos que induzem o sono a farmácias com remédios e tônicos à base de plantas.Atualmente, as principais categorias de medicamentos muito usados pelos coreanos para dar um jeito na insônia são os benzodiazepínicos, não benzodiazepínicos e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127891-por-que-antidepressivos-demoram-para-fazer-efeito.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antidepressivos</a>. Essas pílulas têm como alvo receptores no cérebro e, na prática, quanto mais tempo é usada, mas difícil se torna seu desmame. Para piorar, os pacientes não se sentem tão revigorados durante o dia quanto imaginam.Apesar do excesso de medicamentos à disposição, a Coreia possui leis rigorosas que orientam tanto os profissionais da saúde quanto as formuladoras de medicamentos. Até mesmo compostos contendo melatonina são ilegais de serem vendidos sem prescrição médica.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/10/10144401890289.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Coreanos procuram fontes alternativas para tratar a insônia, como a meditação. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Pesquisadores da Universidade Nacional de Cingapura e da empresa finlandesa de tecnologia de saúde Oura Health Oy divulgaram um estudo sobre os hábitos de sono de pessoas em 35 países, mostrando que os sul-coreanos dormem em média 6,3 horas por dia, colocando a Coreia como o segundo menor no ranking, ficando muito atrás da média da OCDE. A satisfação com o sono dos coreanos pontua apenas 2,87 de 5, exibindo um declínio consistente anualmente. A deterioração da qualidade do sono levou a uma perda econômica nacional estimada em US$ 9 bilhões, fazendo as autoridades colocaram um problema como questão de saúde pública.Enquanto os formuladores de políticas públicas não se movimentam de maneira efetiva para resolver o problema da sociedade, as pessoas tentam alternativas até mesmo desesperadas para terem uma noite de sono decente. Esse é o caso daqueles que recorrem a templos tradicionais que se flexibilizaram e passaram a receber os privados do sono em seus espaços, onde usam a meditação e o budismo como forma de ensiná-los a assumirem a responsabilidade por seu estresse.No entanto, médicos e especialistas alegam que pode ser muito problemático enquadrar a solução para a privação de sono e desgaste físico e mental como algo a ser tratado individualmente. Afinal, essas pessoas estão nessas condições por culpa de uma estrutura baseada no trabalho irracional e vários tipos de pressões sociais. Optar por esse método, portanto, seria o equivalente a culpar as vítimas.

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A privação de sono e a obsessão por remédios para dormir na Coreia do Sul

Casos históricos mostram que prender o espirro pode ser um ato um tanto quanto perigoso.

Você provavelmente já ouviu de algum parente próximo que segurar um <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/por-que-algumas-pessoas-espirram-tao-mais-alto-que-outras" rel="noopener noreferrer" target="_blank">espirro</a> não é algo que você deveria estar fazendo na sua vida. De acordo com algumas lendas urbanas, esse ato poderia até mesmo fazer com que seus olhos pulassem para fora da sua cabeça. Contudo, essa informação não passa de um enorme mito sem qualquer prova científica.Mas será que prender um espirro realmente pode ser algo perigoso? Por mais raro que isso seja, existem alguns registros científicos de que esse tipo de ação pode acarretar em sérios danos ao corpo humano. Portanto, é melhor não se restringir!<h2>Riscos de segurar um espirro</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/09/09211305474009.jpg" alt="Homem teve sua traqueia rompida em caso inusitado de espirro preso. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Homem teve sua traqueia rompida em caso inusitado de espirro preso. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Existem alguns registros médicos sobre os eventuais riscos de se segurar um espirro. O primeiro deles é bastante preocupante: uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128331-caso-de-traqueia-rasgada-por-segurar-espirro-e-registrada-por-medicos-pela-1-vez.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">traqueia rasgada</a>. Estudos mostram que um homem passando por sintomas alérgicos decidiu apertar seu nariz e fechar a boca em vez de espirrar enquanto dirigia. Pouco tempo depois, o motorista começou a sentir fortes dores no pescoço e inchaço.Imediatamente, ele se direcionou ao hospital. Ao chegar ao pronto-socorro, um <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125388-1-raio-x-de-atomo-unico-do-mundo-e-registrado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">raio-X</a> revelou que o homem havia sofrido um enfisema cirúrgico, que nada mais é do que uma lesão traumática que vaza ar sob a pele. O responsável por isso teria sido um rasgo na traqueia causado pelo ato de segurar um espirro.Outro caso curioso envolveu um homem de 34 anos, que também tampou nariz e boca para evitar um espirro, e sentiu uma "sensação de estalo" no pescoço. Em consultas médicas, especialistas identificaram o chamado sinal de Hamman — um estalo que ocorre quando o coração se choca contra um tecido cheio de ar. Exames posteriores revelaram que o paciente havia rompido a parte de trás do pescoço, potencialmente por ter prendido seu espirro.<h2>Maiores riscos e prevenção</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/09/09211439160011.jpg" alt="Estudos indicam que espirros podem soprar ar para fora do nosso corpo em velocidades de até 56 km/h. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Estudos indicam que espirros podem soprar ar para fora do nosso corpo em velocidades de até 56 km/h. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>De acordo com pesquisadores, segurar um espirro também pode acabar agravando ferimentos já existentes no corpo humano. Um belo exemplo disso é o caso de um homem de 38 anos que piorou uma lesão em sua bochecha direita ao tentar não espirrar, o que causou um enorme inchaço na região.Posteriormente, descobriu-se que ele estava andando com uma fratura não diagnosticada no seio maxilar direito, o que causou um enfisema subcutâneo da face. Obviamente, os exemplos citados acima são apenas resultados raros do que pode acontecer com quem costuma segurar espirros — mas não deixa de ser um belo aviso sobre os eventuais riscos.Por mais surpreendente que seja, essa é uma ação relativamente perigosa, uma vez que um espirro pode forçar o ar para fora do nosso corpo em velocidades de até 56 km/h. Sendo assim, da próxima vez que você for espirrar, cubra a boca para não sair disseminando germes por aí, mas não tente impedir o seu espirro de sair!

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Segurar um espirro é perigoso?

Sucesso do procedimento de transplante de laringe leva esperança a milhares de pessoas.

Um homem nascido no Massachussetts, nos Estados Unidos, se tornou a primeira pessoa a receber um transplante total de laringe enquanto ainda se tratava para o câncer. É a terceira vez que essa cirurgia é realizada, mas a primeira em uma pessoa ainda enferma pela doença.Com essa notícia, o paciente Marty Kedian, de 59 anos, se juntou a um grupo muito pequeno de pessoas que já haviam sido submetidas a essa cirurgia. A esperança é que, em breve, o procedimento possa ser oferecido a mais indivíduos que perderam a voz nessa situação.<h2>A função da laringe</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/10/10181204639390.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>A laringe funciona como uma válvula que se abre e fecha, controlando o fluxo de ar. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A laringe é uma pequena estrutura tubular localizada acima da traqueia e na frente do esôfago. Ela atua como uma espécie de válvula, que se abre e fecha conforme for necessário para regular o fluxo de ar. Ainda contém as cordas vocais, que formam a voz humana, mas também a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103921-que-tal-entender-a-mecanica-do-sistema-respiratorio-com-estes-fatos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">epiglote</a>, que impede a entrada de alimentos e líquidos.Uma doença como o câncer pode afetar a laringe, gerando a necessidade de removê-la. Ocorre que isso pode causar impactos marcantes na vida de um paciente. Dependendo do caso, ele pode necessitar de um tubo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121491-traqueostomia-6-fatos-essenciais-sobre-este-procedimento.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">traqueostomia</a>, um tubo de gastrostomia ou mesmo perder a capacidade de se comunicar verbalmente.Para melhorar a vida desses pacientes, o transplante de laringe foi testado pela primeira vez há cerca de 26 anos. Mas se trata de uma cirurgia complicada e que nem sempre é possível prever quais serão os resultados.<h2>O experimento de transplante de laringe</h2><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/H9fOyKUrDmQ?si=axdLFWQRIayNSTnk" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>Uma equipe da Mayo Clinic, no Arizona, que está pesquisando sobre esse procedimento, submeteu Marty Kedian à cirurgia no dia 29 de fevereiro de 2024. Seu caso foi diferente aos dois anteriores em que esse transplante foi feito pelo fato de que ele era um paciente de câncer (os outros dois haviam sofrido lesões no órgão).Durante o seu tratamento, Kedian já havia passado por vários procedimentos para retirar o câncer e preservar a função da laringe, mas acabou ficando com dificuldades para engolir e falar, o que o levou a uma traqueostomia. Por isso, os médicos avaliaram a possibilidade de um transplante.Ele precisou esperar 10 meses até que surgisse uma doação de laringe no tamanho correto. O procedimento envolveu uma microcirurgia que levou cerca de 21 horas, e que reconectou os nervos que controlam a deglutição e o movimento das cordas vocais.Após apenas três semanas, o paciente conseguiu falar "olá", sua primeira palavra com a nova <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127913-6-fatos-estranhos-e-curiosos-sobre-a-nossa-voz.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">laringe</a>. Desde então, ele está melhorando. Em declaração à Associated Press, Kedian disse que, desde que ficou sem sua voz, passou a se sentir muito estranho e perdeu a vontade de ir aos lugares. "Eu adoro falar com as pessoas em todos os lugares que vou, e eu simplesmente não conseguia. Eu queria (recuperar a voz) para poder conversar e respirar normalmente com minha nova neta. Quero ler suas histórias para dormir com minha própria voz", compartilhou.Agora, após passar pelo transplante, ele tem uma nova chance de isso acontecer. Embora este seja um câncer bastante raro (que contava com 184.615 casos globais em 2020), a perda da laringe acarreta um impacto muito significativo à vida dos pacientes. Agora, milhares de pacientes podem ter esperança de recuperar a sua voz, assim como ele.

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Homem se torna a 1ª pessoa a realizar um transplante total de laringe

Saiba mais sobre a prática oriental que busca uma conexão profunda com a natureza.

Ao longo do tempo, diversas culturas reconheceram os benefícios terapêuticos do contato com a natureza. No entanto, foi em 1982 que o Japão inovou ao incorporar o shinrin-yoku, também conhecido como banho de floresta, como uma prática recomendada para um estilo de vida saudável.O shinrin-yoku consiste em passar tempo em <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/108857-5-florestas-extraordinarias-ao-redor-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">florestas</a>, imergindo todos os sentidos no ambiente natural para promover a saúde e o bem-estar. A prática é acessível a pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos, e não requer longas sessões; apenas 40 minutos são suficientes para obter benefícios significativos.<h2>Como colocar em prática</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/09/09210402755002.jpg" alt="O shinrin-yoku é um processo de relaxamento terapêutico pela imersão na natureza. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O shinrin-yoku é um processo de relaxamento terapêutico pela imersão na natureza. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Praticar o banho de floresta é uma atividade simples, mas que exige dedicação e atenção plena. A técnica envolve uma experiência meditativa, utilizando exercícios semelhantes aos do mindfulness. Aqui estão os passos básicos para colocar essa prática em ação:<ul><li>Escolha do local — encontre uma área verde que permita uma conexão profunda com a natureza;</li><li>Preparação mental — ao chegar ao local, acalme-se, comece a observar o ambiente e deixe de lado as preocupações cotidianas;</li><li><a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124852-as-mudancas-causados-no-cerebro-pelo-excesso-de-celular.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sem tecnologia</a> — deixe o telefone para trás ou desligue-o para evitar distrações;</li><li>Caminhada consciente — inicie uma caminhada lenta, prestando atenção ao movimento de cada passo;</li><li>Imersão sensorial — utilize todos os sentidos para interagir com a natureza e concentre-se nos detalhes ao seu redor, como a textura das folhas, o som dos pássaros e o cheiro da terra.</li><li>Silêncio e reflexão — mantenha-se em silêncio durante a experiência para permitir que sua mente e corpo se acalmem;</li><li>Prática regular — o ideal é que o banho de floresta seja realizado regularmente.</li></ul><h2>Benefícios do banho de floresta</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/09/09210526771003.jpg" alt="O banho de floresta proporciona redução do estresse. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O banho de floresta proporciona redução do estresse. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O contato com a natureza pode reduzir significativamente os níveis de cortisol, além de diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca. Essa redução do estresse fisiológico é complementada pelo aumento da atividade do sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento do corpo e pela promoção de um estado de calma e bem-estar.A prática também oferece melhorias significativas na saúde mental. <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124529-por-que-andar-na-natureza-ajuda-a-tranquilizar-a-mente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Caminhar em áreas verdes</a> pode reduzir sintomas de ansiedade, depressão e insônia; além disso, a conexão com a natureza proporciona um ambiente propício para reduzir o impacto do estresse cotidiano e melhorar a resiliência psicológica.Para crianças, as atividades ao ar livre podem beneficiar a saúde mental e comportamental, proporcionando um ambiente relaxante que estimula a curiosidade e o aprendizado. Ou seja, o banho de floresta fortalece o corpo e a mente, e nutre uma conexão essencial com o ambiente natural, melhorando a qualidade de vida de indivíduos de todas as idades. Então, que tal dar os primeiros passos e começar a praticar hoje mesmo?

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Já ouviu falar em "banho de floresta"? Conheça os benefícios dessa prática

Doença, que provoca dores incapacitantes, chamou a atenção por conta de uma brasileira que está organizando uma vaquinha para realizar a eutanásia na Suíça.

Recentemente, chamou a atenção o caso de uma médica veterinária brasileira de 27 anos que anunciou estar buscando recursos para ir para a Suíça realizar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/o-debate-sobre-a-etica-da-eutanasia-nos-paises-baixos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">eutanásia</a>, onde o procedimento é legalizado. Ela quer encerrar a própria vida por conviver desde os 16 anos com uma dor crônica causada pela Neuralgia do Trigêmeo.Trata-se de uma condição de saúde que causa dores intensas e constantes na face, e que já foi categorizada como a "pior dor do mundo".<h2>O que é neuralgia do trigêmeo?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/06/06125346558001.jpg" alt="X"><figcaption>A neuralgia do trigêmeo pode levar o portador da doença a ficar incapacitado. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A neuralgia do trigêmeo é uma doença crônica que atinge o nervo trigêmeo, localizado na face, desde a testa até o fim do queixo. Ele é responsável por permitir a nossa sensibilidade na pele nessa área.A hipótese mais forte é que essa doença seja causada por uma compressão de um vaso sanguíneo sobre as raízes do nervo. Ela também pode estar relacionada a outras enfermidades, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128937-nanocristais-de-ouro-podem-ajudar-com-doenca-parkinson-e-esclerose-multipla.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esclerose múltipla</a>, isquemias vasculares, tumores do ângulo pontocerebelar e tumores do próprio nervo.Trata-se de uma dor crônica, pois ela perdura por mais de três meses. Inclusive, ela pode se tornar incapacitante, afastando o paciente de atividades sociais e profissionais. Os relatos são de uma dor permanente semelhante a um choque em um dos lados do rosto. Mas, quando há uma crise, chamada de paroxística, a dor pode permanecer por meses.O problema é que, depois dos períodos de remissão da dor, ela costuma voltar mais forte, e passa a ser desencadeada por qualquer estímulo sensorial na face, como o ato de mastigar, falar e escovar os dentes. Até um vento frio pode provocar um choque no rosto.Por se tratar de uma dor permanente e incômoda, é muito comum que os pacientes desenvolvam <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122908-depressao-conheca-os-6-tipos-mais-comuns-da-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a>, já que precisam conviver com um desconforto terrível e que nunca se encerra.&nbsp;<h2>Há tratamento para a neuralgia do trigêmeo?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/06/06130846415007.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Não há cura para a neuralgia do trigêmeo, apenas tratamentos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Infelizmente, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/35965-7-condicoes-fisicas-mais-dolorosas-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neuralgia do trigêmeo</a> não tem cura. O que existe são tratamentos que buscam controlar a dor e melhorar a qualidade de vida do paciente. E o mais preocupante é que se trata de uma enfermidade relativamente comum: 4,5 por 100 mil indivíduos no Brasil possuem essa condição.No caso de suspeita sobre esse tipo de situação, as especialidades da medicina recomendadas para o diagnóstico da doença são a neurologia e a neurocirurgia, que atuam em tratamentos combinados com otorrinolaringologistas e cirurgiões bucomaxilofaciais.Como essa doença não reage tão bem aos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/107076-como-o-analgesico-sabe-qual-lugar-do-seu-corpo-esta-doendo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">analgésicos</a> mais comuns, como o paracetamol ou a dipirona, é preciso haver o acompanhamento permanente, para que o médico avalie o uso de outras drogas. Há ainda a possibilidade de cirurgia como uma forma de combater as dores, por meio da descompressão neurovascular, rizotomia por radiofrequência ou glicerol.&nbsp;Outro tratamento usado é a inserção de um balão de compressão inserido dentro da bochecha do paciente, oferecendo conforto para um longo tempo, com taxas de controle da dor que podem chegar a 91% em 6 meses.&nbsp;A boa notícia é que os pesquisadores seguem investigando tratamentos novos para essa questão. Recentemente, cientistas do Instituto de Física de São Carlos tiveram resultados muito positivos ao testar uma terapia com laser de baixa potência como tratamento complementar aos medicamentos usados pelos pacientes.Vale lembrar que o caso da veterinária brasileira, que sofre com dores incapacitadas e que não respondem aos tratamentos, é uma exceção. Segundo o neurocirurgião Marcelo Senna, que acompanha o caso da jovem, a maior parte dos pacientes responde bem a medicamentos.

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Neuralgia do trigêmeo: entenda a doença que causa "pior dor do mundo"

A análise sugere que as mulheres se recuperam mais rápido dos impactos causados pelo espaço no organismo humano.

As mulheres são mais aptas às viagens espaciais do que os homens, tendo uma tendência menor para sofrer com os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122422-quais-sao-os-efeitos-das-viagens-espaciais-no-corpo-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">efeitos no corpo provocados por esse tipo de experiência fora da Terra</a>. É o que sugere um novo estudo sobre o tema, publicado na revista Nature Communications no dia 11 de junho.Na pesquisa, liderada pelo professor de fisiologia da Weill Cornell Medicine (Estados Unidos), Christopher Mason, o objetivo era entender os impactos no sistema imunológico causados pelas viagens ao espaço. Para a investigação, a equipe analisou os dados de dois homens e duas mulheres que participaram da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117845-mulher-mais-jovem-que-vai-viajar-ao-espaco-venceu-cancer-quando-crianca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">missão Inspiration4</a> da SpaceX em 2021.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27184054242005.jpg" alt="Tripulantes da missão Inspiration4. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Tripulantes da missão Inspiration4. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Essas informações foram comparadas com as de outros 64 astronautas, entre homens e mulheres, que participaram de missões da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128591-x-59-nasa-apresenta-aviao-supersonico-que-nao-faz-barulho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">NASA</a>. Os especialistas queriam entender como a microgravidade, a radiação e as mudanças de fluido, condições encontradas nas viagens espaciais, afetaram as respostas imunológicas da tripulação.De acordo com o estudo, os resultados da comparação mostraram que as mulheres toleram melhor o estresse fisiológico provocado pelas condições espaciais. Além disso, podem apresentar uma recuperação muito mais rápida quando retornam à Terra.<h2>Impactos do espaço no corpo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27184445209006.jpg" alt="O corpo pode sofrer alterações durante as missões espaciais. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O corpo pode sofrer alterações durante as missões espaciais. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ao analisar os dados dos astronautas, os pesquisadores identificaram mudanças em marcadores relacionados à inflamação, envelhecimento e homeostase muscular depois do voo para fora da Terra. No entanto, essas alterações ocorreram de maneira diferente entre os sexos dos <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/210202-astronautas-vivem-espaco.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">viajantes</a>.Também foram notadas modificações na expressão genética, igualmente em maior intensidade nos homens. Desempenhando um papel essencial na coagulação do sangue, o fibrinogênio foi uma das proteínas mais afetadas, assim como a IL-6 e a IL-8, responsáveis por combater infecções e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124326-cafe-com-leite-tem-acao-anti-inflamatoria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">inflamações</a>, respectivamente.Essas mudanças celulares, moleculares e fisiológicas surgiram até mesmo nas missões espaciais curtas, com a maioria delas voltando ao normal algumas semanas depois do fim da viagem. Porém, parte das medições ainda se mostrou fora dos padrões por mais de três meses, exigindo uma investigação mais aprofundada.<h2>Por que as mulheres são mais resistentes às viagens espaciais?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27190130015008.jpg" alt="Christina Koch é a mulher que passou mais tempo no espaço. (Fonte: NASA/Divulgação)"><figcaption>Christina Koch é a mulher que passou mais tempo no espaço. (Fonte: NASA / Divulgação)</figcaption></figure></figure>Os motivos que tornam as mulheres mais resistentes às alterações fisiológicas ocorridas durante as missões espaciais ainda não foram esclarecidos. Mas os autores do artigo desconfiam que isso tenha relação com a preparação do organismo para a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123151-6-sinais-de-que-voce-pode-estar-gravida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gravidez</a>.“Ser capaz de tolerar grandes mudanças na fisiologia e na dinâmica dos fluidos pode ser ótimo para gerenciar a gravidez, mas também para controlar o estresse dos voos espaciais em um nível fisiológico”, sugeriu Mason, em entrevista ao The Guardian.Apesar da descoberta, ele afirma que são necessários mais estudos para confirmar a tendência, que pode influenciar na seleção de astronautas para <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128657-quais-serao-os-primeiros-animais-nas-colonias-da-lua-e-de-marte.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">futuras missões de longa duração</a>.

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Mulheres são mais tolerantes a viagens espaciais que homens, diz a ciência

O estudo mostra que, a partir dos 65 anos, pessoas já conseguem analisar, e até mesmo, mudar alguns marcadores vitais para chegar aos 100, com saúde.

Da década de 1970 para cá, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/as-pessoas-realmente-viviam-ate-os-100-anos-ou-mais-nos-tempos-antigos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">o grupo demográfico que mais cresceu na população mundial, o dos centenários</a>, vem dobrando seu número de sobreviventes a cada dez anos, sem nenhuma causa aparente.Tentando entender os motivos pelos quais essa galera idosa passou a viver mais, e levando uma vida saudável, um grupo de cientistas do Instituto Karolinska, na Suécia, realizou o maior estudo comparativo de perfis de biomarcadores medidos durante a vida já feita até hoje. O artigo com os resultados foi publicado ano passado na revista GeroScience.&nbsp;Comparando perfis de pessoas excepcionalmente longevas com as de vida mais curta, os autores concluíram que a maioria dos centenários mostrou perfis de biomarcadores bastante homogêneos. A boa notícia é que esses valores já ficam disponíveis a partir dos 65 anos, permitindo que as pessoas tenham um vislumbre da sua longevidade em exames de sangue corriqueiros.<h2>Como foi feita a pesquisa sobre a longevidade a partir de 100 anos?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01182900825265.jpg" alt="X. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Doze biomarcadores foram incluídos na metodologia. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O estudo comparou perfis de biomarcadores de pessoas que passaram dos 100 anos com seus pares de vida mais curta, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128352-estudo-liga-5-marcadores-sanguineos-ao-suicidio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">e analisou a possível associação entre os valores observados e a chance de se tornar centenário</a>. A coorte, parte de um estudo epidemiológico chamado AMORIS, incluiu 44 mil indivíduos com idades entre 64 e 99 anosDoze biomarcadores sanguíneos foram incluídos na metodologia e relacionados à inflamação (ácido úrico), metabolismo, função hepática e renal, potencial desnutrição e anemia.Da população analisada por até 35 anos, 1.224, ou 2,7% do total, viveram até os 100 anos.<h2>O que os cientistas descobriram sobre as pessoas com mais de 100 anos?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;text-align:center;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01182632366264.jpg" alt="X. (Fonte: Getty Images/Reproduççao)"><figcaption>Centenários têm níveis mais baixos de glicose, creatinina e ácido úrico. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Tentando determinar a probabilidade de completar 100 anos, os autores descobriram que todos os 12 biomarcadores (exceto ALAT e albumina) <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123337-exame-de-sangue-pode-diagnosticar-transtornos-psiquiatricos-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mostraram conexões diretas com a longevidade</a>. Por exemplo, pessoas que sopraram 100 velinhas têm uma tendência a apresentar níveis mais baixos de glicose, creatinina e ácido úrico a partir dos 60 anos.Por outro lado, pessoas com níveis mais altos nesses três marcadores, e também nos da função hepática, têm uma chance maior de partir antes dos 100. A baixa probabilidade de se tornar um centenário também se estende aos que estão no mais baixo dos cinco grupos para os níveis de colesterol total e ferro.&nbsp;Embora, no geral, essas diferenças tenham sido bastante pequenas, elas revelaram uma potencial ligação entre saúde metabólica, nutrição e longevidade excepcional. E mesmo sem conseguir identificar os fatores responsáveis pelos valores dos exames de sangue, ficou claro que controlar nossos marcadores renais e hepáticos, bem como glicose e ácido do úrico, pode ser uma valiosa dica para quem deseja colocar três dígitos em sua idade.

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Exames de sangue explicam porque há tantas pessoas com 100 anos no mundo

A doença, que afeta mais de 50 milhões de pessoas globalmente, pode dobrar o número de pacientes nos próximos 20 anos.

Filhos de mães com histórico de perda de memória podem ter um risco maior de desenvolver Alzheimer do que aquelas em que apenas o pai apresenta esquecimentos constantes. A conclusão está em um novo estudo publicado na revista JAMA Neurology no dia 17 de junho.Conduzida por especialistas das universidades de Stanford e Harvard, nos Estados Unidos, a pesquisa avaliou dados de 4.413 indivíduos com idades entre 65 e 85 anos sem problemas cognitivos ou de memória. Essas pessoas responderam questões do Mini Exame do Estado Mental e se submeteram à Tomografia por Emissão de Pósitrons (PET).<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01220235834000.jpg" alt="A herança genética materna estaria ligada ao desenvolvimento desse tipo de demência. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A herança genética materna estaria ligada ao desenvolvimento desse tipo de demência. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Enquanto as perguntas permitiram averiguar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120971-cognicao-uma-singela-percepcao-que-pode-mudar-uma-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">função cognitiva</a> de cada participante, a tomografia escaneou o cérebro em busca de placas amiloides, que se formam a partir da aglomeração de pedaços de proteína (beta-amiloides). A presença das placas é um dos principais indícios do desenvolvimento de Alzheimer.Suspeita-se que as placas amiloides danifiquem e matem os neurônios, levando ao surgimento das <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119819-quais-doencas-no-cerebro-levam-a-demencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doenças neurodegenerativas</a>. Outro sinal de que o paciente pode ter a demência, a proteína tau não foi analisada neste estudo.<h2>O que os resultados mostraram?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01220525659003.jpg" alt="Os voluntários tiveram a atividade cerebral analisada. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Os voluntários tiveram a atividade cerebral analisada. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ao analisar as tomografias, os autores notaram níveis maiores de beta-amiloides nos participantes em que a mãe possuía histórico de comprometimento da memória, independente da idade que os problemas apareceram. O mesmo foi identificado nas pessoas cujos pais apresentaram <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126700-4-habitos-que-podem-causar-perda-da-memoria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">perda de memória</a> antes dos 65 anos.Já os voluntários que tinham somente um histórico paterno de memória comprometida de início tardio, após os 65 anos, se mostraram com níveis de beta-amiloide dentro do padrão esperado. Os índices normais também foram registrados naqueles sem história familiar de <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/42790-conheca-5-casos-absurdos-de-amnesia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amnésia</a>.Os pesquisadores ainda não sabem os motivos da relação entre a herança genética materna e os riscos aumentados de Alzheimer. Mas uma das hipóteses é que isso ocorra por causa de uma disfunção nas mitocôndrias, herdadas apenas das mães.Fornecedoras de energia para as células, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112283-ansiedade-pode-estar-relacionada-as-mitocondrias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mitocôndrias</a> possuem DNA próprio que pode sofrer mutações, levando ao mau funcionamento e comprometendo as funções cognitivas. Outras pesquisas já associaram esse problema à demência.<h2>Novos tratamentos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/07/01/01220750600004.jpg" alt="A perda de memória é um dos sintomas do Alzheimer. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A perda de memória é um dos sintomas do Alzheimer. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Após essa última descoberta, os cientistas querem investigar se o DNA materno influencia o surgimento da doença e compreender melhor a teoria da disfunção mitocondrial. As respostas podem contribuir para o desenvolvimento de novas opções de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127430-estudo-analisa-tratamento-que-pode-ser-efetivo-contra-o-alzheimer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tratamento</a>.O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128751-alzheimer-pode-ser-transmissivel-em-condicoes-rarissimas-revela-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a> afeta mais de 50 milhões de pessoas em todo o mundo, das quais 1,2 milhão no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. Estima-se que o número de doentes possa dobrar nos próximos 20 anos, exigindo avanços no diagnóstico e na prevenção da enfermidade.

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Risco de Alzheimer tem maior influência da genética materna, aponta estudo

É fundamental ter cuidados especiais quando se pratica algum exercício ao ar livre.

Ninguém discorda que os exercícios físicos são extremamente benéficos à saúde. Entretanto, quando são praticados ao ar livre embaixo de um calor muito intenso, infelizmente, eles podem significar riscos graves.Fazer uma corrida ou andar de bicicleta sob um sol escaldante, por exemplo, pode acarretar uma insolação ou mesmo em uma desidratação perigosa. Em casos mais extremos, essa exposição pode até levar a um derrame ou a uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114616-por-que-quase-morrer-e-relatado-como-uma-experiencia-feliz.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">parada cardíaca</a>. Por isso, é preciso se precaver para que um hábito super positivo não se torne um problema.<h2>1. Cuidado com o horário dos exercícios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130515592016.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Prefira fazer exercícios no início ou no final do dia. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>É claro que a rotina de cada um de nós é diferente, e o exercício físico precisa se adaptar às nossas condições. Contudo, para que a gente possa se proteger, convém evitar praticá-lo, principalmente ao ar livre, nos períodos mais quentes do dia.&nbsp;O ideal é fazer isso no início do dia ou mais para o final da noite. Se for inevitável escolher o horário com sol mais alto, procure permanecer em lugares que têm mais sombra.<h2>2. Não descuide da hidratação em nenhum momento</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130542611020.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Sempre que o corpo pedir, pare para tomar água. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Muitas vezes, quando a gente está concentrado no ritmo do exercício, acaba não parando para tomar uma água. Mas não ignore a sua sede – ela é um indício do seu corpo lhe dizendo algo. A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125522-leite-hidrata-mais-que-agua-afinal-o-que-e-melhor-na-hora-de-repor-os-liquidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hidratação</a> do corpo é fundamental para preservar à saúde: é ela quem faz o coração a trabalhar menos, o que diminui o risco geral de ocorrências cardíacas.Além disso, vale lembrar que a água é um componente essencial para o funcionamento do cérebro e dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125416-5-musculos-que-voce-pode-estar-esquecendo-de-exercitar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">músculos</a>. Por fim, no exercício você tende a suar mais, o que significa que está perdendo constantemente a hidratação.<h2>3. Escute o próprio corpo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130613827021.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Sensações ruins durante o exercício precisam ser monitoradas. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>É frequente que as pessoas encarem o exercício como uma obrigação ou mesmo um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125487-misofonia-a-doenca-que-faz-qualquer-som-virar-um-sofrimento-fisico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sofrimento</a>. Por isso, quando começam a praticá-lo, podem tentar ignorar alguns indícios de que algo não está indo bem. Se você está com sensações extremas de cansaço e calor, seu corpo pode estar avisando que está na hora de desacelerar, fazer uma pausa ou mesmo parar o exercício. Não ignore esses sinais.<h2>4. Escolha a roupa certa</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130705200025.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Prefira roupas claras ao fazer exercícios ao ar livre. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ao praticar exercícios ao ar livre, sob um calor extremo, faça escolhas inteligentes. Procure usar roupas claras, que absorvem menos o calor do que as escuras. Camisetas e shorts também ajudam a regular a temperatura do corpo sem prejudicar a evaporação do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/111646-fatos-bizarros-envolvendo-suor-que-voce-deveria-saber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suor</a>.<h2>5. Cuidado com os acessórios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130729147027.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Cuidado com o uso de equipamentos desnecessários, que só superaquecem o corpo. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ok, há equipamentos que são essenciais na prática de certos esportes, como o capacete na hora de andar de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122340-as-6-bicicletas-mais-bizarras-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bicicleta</a>. Mas alguns acessórios pode ser desnecessários e até prejudiciais, como ombreiras, pochetes grandes ou outros adicionais da moda que podem servir apenas para superaquecer o seu corpo.<h2>6. Atenção à qualidade do seu sono</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/22/22130419556014.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Uma boa noite de sono antes do exercício pode prevenir problemas. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Por fim, lembre-se que o sono é fundamental para tudo, inclusive para a prática de exercícios. Se você conseguir dormir bem, em um espaço bem refrigerado, isso pode significar menos riscos de problemas na hora de se expor ao sol.

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6 dicas para se proteger ao praticar exercícios no calor extremo

Japão é conhecido por seu senso de gentileza e respeito culturais, mas enfrenta uma onda de habitantes que assediam moralmente prestadores de serviço.

O Japão é conhecido por ter uma das jornadas de trabalho mais longas do mundo a ponto de resultar no fenômeno <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123383-karoshi-os-japoneses-realmente-morrem-de-tanto-trabalhar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">karoshi</a>, a morte por excesso de trabalho. Desde 1987, o governo japonês instituiu a Lei do Trabalho que recomenda uma jornada de 40 horas semanais, o mesmo que alguns países da Europa, por exemplo. No entanto, o que tornam as políticas de trabalho brutais no país são as horas extras.Os funcionários japoneses são obrigados por políticas internas das empresas a darem conta dos seus afazeres, ajudar os colegas ou apenas permanecer em sua mesa e não sair do escritório até que um superior o faça. Dessa forma, também cunhou-se o termo "assalariado" para se referir a pessoas ambiciosas que almejam uma carreira de sucesso e um salário elevado no futuro. Afinal, sacrificar-se pelo trabalho é visto como um sinal de dedicação e devoção, não uma má gestão do tempo, exploração do ambiente hierárquico corporativo e do sistema.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27122914476137.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O Japão possui alto índice de horas extras. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em 2018, entrou em vigor a Lei de Reforma do Estilo de Trabalho, após o escândalo do caso do jovem Matsuri Takahashi, que tirou a própria vida após trabalhar 100 horas extras em um mês, como identificou o Labour Standard’s Bureau de Tóquio. A situação não fez diminuir o número de mortes anuais relacionadas ao excesso de trabalho no país. Assim como o Acordo 36 da Lei de Normas Trabalhistas Japonesas, que limita a 15 horas extras semanais e 45 horas mensais, podendo resultar em prisão de 6 meses ou multa no equivalente a US$ 1 milhão, também não impediu as empresas explorassem seus empregados.Como se todo o sistema disfuncional ao redor do trabalho não fossem o suficiente, os&nbsp;trabalhadores japoneses ainda precisam lidar com o kasuhara, uma epidemia de clientes desrespeitosos.<h2>Desconstruindo uma verdade</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27123000728138.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A gentileza e respeito japoneses são aspectos culturais. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O povo japonês é conhecido por sua gentileza cultural, atribuída a fatores históricos, filosóficos e sociais. O budismo e xintoísmo influenciaram muito esse aspecto da cultura social japonesa ao promover valores como compaixão, respeito pelo próximo e harmonia. A ênfase na hierarquia e no respeito mútuo, conhecido como&nbsp;keigo, é ensinado desde muito cedo para que as pessoas saibam como tratar os outros com respeito e cortesia.O ensinamento é reforçado em casa, na escola e em várias instituições que constituem os pilares da sociedade, portanto, muitas pessoas recebem com choque a informação de que o Japão possui um longo histórico de desrespeito contra o funcionário.&nbsp;Um ditado popular japonês diz: kyakusama wa kamisama, que significa “o cliente é Deus”. No entanto, o abuso desse poder começou a fazer as autoridades e empresas do setor de serviços reconhecerem a necessidade em proteger os funcionários de comportamentos autoritários do público.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27123052927139.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Japão sofre onda de desrespeito contra funcionários. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Uma pesquisa realizada pelo UA Zensen, um dos maiores sindicatos industriais do Japão, com 1,8 milhão de participantes, revelou que, dos mais de 30 mil membros que trabalham no setor de serviços em 2024, 46,8% alegaram sofrerem assédio moral de clientes nos últimos dois anos em seu ambiente de trabalho. A maior parcela dos entrevistados, 39,8%, citou linguagem abusiva como meio de ofensa, enquanto 14,7% reclamaram de intimidação, e 13,8% disseram sofrerem de queixas repetitivas, enquadradas como perseguição pessoal.A emissora japonesa de rádio NHK foi às ruas para perguntar como anda a conduta dos clientes aos trabalhadores do setor de serviços. Em entrevista, uma caixa de supermercado disse que foi xingada violentamente por um cliente que reclamou que não conseguia trocar dinheiro, embora a loja estivesse sinalizada e equipada com máquinas de troca automatizadas. Uma vendedora de loja de roupas relatou que um cliente exigiu que um item, esgotado, fosse enviado para sua casa. Ela informou que o tratamento rude faz com que ela perca a motivação para interagir com os outros. “Tenho vontade de sair do setor de serviços por isso”, acrescentou ela.<h2>Mudando o status quo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27123118519143.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Três em cada quatro japoneses assediados moralmente por clientes tiveram problemas de saúde mental. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A fala da entrevistada vai de encontro com a pesquisa realizada pela Confederação Sindical Japonesa, ou Rengo, que descobriu que três em cada quatro trabalhadores assediados moralmente por clientes tiveram suas vidas mudadas. Eles citaram <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122908-depressao-conheca-os-6-tipos-mais-comuns-da-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a> no trabalho e problemas relacionados a saúde mental como consequência.A própria<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/106498-solidao-e-isolamento-o-lado-oculto-do-desenvolvimento-do-japao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;estrutura de trabalho hierárquica&nbsp;</a>rigidamente apoiada na tradição de tratar os clientes como realeza, não dispõe de recursos tampouco permite as queixas dos empregados que, temendo represálias, perda de reputação ou demissão, acabam recorrendo à antiga cultura do silêncio. Isso contribui para um alto nível de estresse, levando ao absenteísmo, problemas de ordem emocional e, em última análise, cria-se uma força de trabalho que se sente desvalorizada e sobrecarregada.Não é à toa que essas práticas começaram a entrar em choque com as expectativas modernas de cultura do local de trabalho, à medida que a nova geração de japoneses mais educados sobre seus direitos como funcionários do que sobre seu dever no local de trabalho, forçam o status quo da estrutura japonesa.<h2>As medidas</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27123217712145.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O governo metropolitano de Tóquio deve aprovar uma lei que enquadra assédio de clientes contra prestadores de serviço. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em maio desse ano, o governo metropolitano de Tóquio, sob o comando da governadora Koike Yuriko, apresentou uma portaria para proteger os funcionários de abusos e agressões de clientes. A política discutiu propostas desenvolvidas por um grupo de trabalho dentro do governo desde 2023, planejando adotar a portaria após a aprovação da Assembleia Metropolitana até o fim desse ano.O grupo propôs que a portaria defina assédio de cliente ao funcionário como violência, ameaças e outros atos ilícitos, bem como injustiças que possam prejudicar o ambiente de trabalho de algum indivíduo.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/06/27/27123322632146.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>"Kusuhara" é o nome dado ao assédio moral de clientes contra prestadores de serviço no Japão. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A questão sobre não incluir penalidade para a prática de kasuhara&nbsp;na portaria, ainda é algo a ser discutido. De um lado, temos aqueles que acreditam que, dessa forma, a portaria serve como uma medida dissuasora em vez de punitiva. Do outro, há quem diga que a definição de penalidades para ações específicas poderia fazer com que o público sentisse que ações não sujeitas a punição serão permitidas.Do ponto de vista social, a portaria será essencial para definir uma imagem clara do que constitui assédio moral ao trabalhador, uma vez que isso difere de empresa para empresa, com alguns casos sendo considerados como visivelmente graves, enquanto outros apenas como insignificantes ou "cinzentos".

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