Imagem de 15 dicas simples para começar o ano com uma saúde mental nos trilhos no megacurioso

Não adianta nada cuidar do corpo, mas deixar que a cabeça adoeça – a seguir, aprenda um pouco mais sobre esse assunto

<p>Todo come&ccedil;o de ano &eacute; a mesma coisa: colocamos na virada da folhinha do calend&aacute;rio toda a esperan&ccedil;a de uma vida com mais realiza&ccedil;&otilde;es e menos preju&iacute;zos. Nesse sentido, fazemos o que for necess&aacute;rio: de promessas de novas dietas a investimentos em academias e esperan&ccedil;as de uma melhor qualidade de sa&uacute;de.</p>
<p>N&atilde;o h&aacute; absolutamente problema algum em correr atr&aacute;s de uma sa&uacute;de melhor, afinal &eacute; ela, nossa sa&uacute;de, um dos poucos fatores capazes de nos manter em vida por mais tempo. O problema &eacute; que, &agrave;s vezes, nos esquecemos de dar mais aten&ccedil;&atilde;o &agrave; nossa sa&uacute;de mental e, convenhamos, se a coisa n&atilde;o vai bem com a cabe&ccedil;a, nem o corpo mais sarado do universo consegue resolver o problema. A seguir, confira alguns conselhos para ter uma mente mais saud&aacute;vel:</p>
<h2>1 &ndash; Antes de tudo, v&aacute; ao m&eacute;dico</h2>
<p>Falar sobre sa&uacute;de mental ainda &eacute; algo visto como tabu por muitas pessoas, mas a verdade &eacute; que <a href="http://www.who.int/whr/2001/media_centre/press_release/en/" target="_blank">25% de toda a popula&ccedil;&atilde;o mundial</a> enfrentam ou v&atilde;o enfrentar, ao longo da vida, algum problema relacionado &agrave; sa&uacute;de mental.</p>
<p>Se voc&ecirc; acha que algo est&aacute; errado nesse sentido, se sente sintomas de depress&atilde;o ou ansiedade, por exemplo, procure ajuda m&eacute;dica. S&oacute; um profissional especializado pode dizer se &eacute; isso mesmo o que est&aacute; acontecendo e, em caso positivo, orientar voc&ecirc; a fazer o tratamento adequado. Jamais tome qualquer medicamento psiqui&aacute;trico por conta pr&oacute;pria.</p>
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<h2>2 &ndash; Pratique a gratid&atilde;o</h2>
<p>M&eacute;dicos especialistas em sa&uacute;de mental podem aconselhar terapia e uso de medicamentos a pessoas com depress&atilde;o, ansiedade ou transtornos de humor, como a bipolaridade. Ainda assim, tanto para quem &eacute; paciente quanto para quem n&atilde;o &eacute;, algumas mudan&ccedil;as pequenas de h&aacute;bitos podem fazer a diferen&ccedil;a.</p>
<p>Talvez agradecer pelo que voc&ecirc; tem n&atilde;o seja um exerc&iacute;cio muito frequente em sua vida, mas j&aacute; &eacute; <a href="http://www.huffingtonpost.com/entry/habits-of-grateful-people_565352a6e4b0d4093a588538" target="_blank">cientificamente comprovado</a> que, quando demonstramos gratid&atilde;o pelas coisas boas que temos ou vivemos, nos sentimos melhor, emocionalmente falando. Quer uma boa dica para come&ccedil;ar a ter mais gratid&atilde;o? Fa&ccedil;a uma lista com suas pequenas e grandes conquistas &ndash; vale desde passar de ano at&eacute; ter ajudado um idoso a atravessar uma rua movimentada.</p>
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<h2>3 &ndash; Tente meditar</h2>
<p>Voc&ecirc; n&atilde;o precisa estar em um templo budista para meditar. Por medita&ccedil;&atilde;o, entenda qualquer momento em que seja poss&iacute;vel passar pelo menos alguns minutos de olhos fechados, com a cabe&ccedil;a vazia e prestando aten&ccedil;&atilde;o somente &agrave; sua respira&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Esse exerc&iacute;cio simples tem o poder quase m&aacute;gico de conectar mente e corpo de tal forma que, se for praticado com frequ&ecirc;ncia, <a href="http://www.huffingtonpost.com/2014/09/19/meditation-benefits_n_5842870.html">melhora a qualidade da sua sa&uacute;de mental</a>, ajuda a manter o foco e diminui os efeitos negativos provocados pelo stress. Uma boa dica para quem quer come&ccedil;ar a meditar &eacute; reservar pelo menos cinco minutos para o exerc&iacute;cio &ndash; pode ser feito em seu quarto mesmo, um pouco antes de dormir ou logo depois de acordar.</p>
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<h2>4 &ndash; Escreva um di&aacute;rio</h2>
<p>Voc&ecirc; n&atilde;o precisa ter habilidades liter&aacute;rias para escrever um di&aacute;rio, ent&atilde;o que essa n&atilde;o seja uma desculpa. A verdade &eacute; que escrever &eacute; uma esp&eacute;cie de pontap&eacute; inicial para alguns processos emocionais que, sem que voc&ecirc; nem ao menos perceba, podem deixar voc&ecirc; mais concentrado na resolu&ccedil;&atilde;o de determinados problemas.</p>
<p>Sabia que uma <a href="http://www.huffingtonpost.com/2012/12/02/throw-away-negative-thoughts-trash_n_2205816.html" target="_blank">pesquisa realizada em 2012</a> descobriu que escrever em um papel aquilo que mais estressa a sua vida e, em seguida, amassar esse papel e jog&aacute;-lo longe &eacute; um exerc&iacute;cio que nos deixa com a mente mais tranquila?</p>
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<h2>5 &ndash; Fa&ccedil;a terapia</h2>
<p>Quando o assunto envolve sa&uacute;de mental e tratamentos como a terapia ou o uso de antidepressivos, &eacute; comum que as pessoas tenham receio, ainda que, na verdade, n&atilde;o exista nada de errado com isso.</p>
<p>A pessoa que faz terapia, por exemplo, &eacute; s&oacute; mais uma pessoa, como as outras 7 bilh&otilde;es existentes no mundo, que tem algum tipo de problema. A diferen&ccedil;a &eacute; que ela est&aacute; disposta a pedir ajuda de um profissional para resolver esse problema e, nesse caso, ponto para ela!</p>
<p>Existem muitas formas de terapia, e cada pessoa se identifica com uma delas. H&aacute; desde a Terapia Cognifivo-Comportamental (TCC) at&eacute; a psican&aacute;lise. O ideal aqui &eacute; conseguir falar a respeito de suas quest&otilde;es mais &iacute;ntimas em voz alta &ndash; acredite ou n&atilde;o, mas isso ajuda muito. O processo terap&ecirc;utico &eacute; fundamental na vida de quem busca um autoconhecimento profundo e, por consequ&ecirc;ncia, uma sa&uacute;de mental nos trilhos.</p>
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<h2>6 &ndash; Movimente seu corpo</h2>
<p>Existem dois tipos de pessoas: as que amam e as que odeiam atividades f&iacute;sicas. As que amam nem precisam de qualquer est&iacute;mulo para colocar o corpo em movimento, mas as que n&atilde;o gostam muito de sair da in&eacute;rcia precisam entender que o m&iacute;nimo de atividade f&iacute;sica &eacute; necess&aacute;rio para uma sa&uacute;de em dia.</p>
<p>A boa not&iacute;cia &eacute; que exerc&iacute;cios f&iacute;sicos nos fazem liberar a subst&acirc;ncia m&aacute;gica chamada &ldquo;endorfina&rdquo;. A fun&ccedil;&atilde;o desse neurotransmissor &eacute; nos deixar <a href="http://www.apa.org/monitor/2011/12/exercise.aspx" target="_blank">relaxados e com uma sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar</a> &ndash; por isso, mesmo quem sua frio com a ideia de suar de verdade pode acabar gostando de ir para a academia com o passar do tempo.</p>
<p>Tentar praticar atividades f&iacute;sicas ao ar livre, como caminhar em um parque, &eacute; uma &oacute;tima ideia para quem busca colocar a mente nos trilhos &ndash; ambientes naturais podem <a href="http://www.huffingtonpost.com/2014/09/23/walk-nature-depression_n_5870134.html" target="_blank">diminuir os sintomas da depress&atilde;o</a>.</p>
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<h2>7 &ndash; Passe mais tempo com seus amigos</h2>
<p>Ta&iacute; uma dica n&atilde;o muito dif&iacute;cil de seguir. Um <a href="http://www.huffingtonpost.com/2011/09/28/best-friend-stress-levels_n_981080.html" target="_blank">estudo realizado em 2011</a> concluiu que passar um tempo na companhia do seu melhor amigo &eacute; algo capaz de reduzir os efeitos do estresse! A verdade &eacute; que n&atilde;o apenas o seu ou a sua BFF faz bem &agrave; sua sa&uacute;de &ndash; <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3150158/" target="_blank">ter boas rela&ccedil;&otilde;es sociais</a> de uma maneira geral &eacute; algo que melhora potencialmente suas fun&ccedil;&otilde;es mentais.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11122901366153.gif" width="600" height="269" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Abra a cabe&ccedil;a</h2>
<p>Como j&aacute; falamos aqui, quando o assunto &eacute; sa&uacute;de mental, &eacute; comum que haja muito preconceito, e, quando n&atilde;o estamos abertos a novas informa&ccedil;&otilde;es porque achamos que uma ideia preconceituosa est&aacute; correta, ficamos presos &agrave; ignor&acirc;ncia.</p>
<p>Sa&uacute;de mental n&atilde;o &eacute;, portanto, um interesse exclusivo de pessoas com depress&atilde;o, transtornos de humor ou de personalidade, ansiedade e outras doen&ccedil;as e condi&ccedil;&otilde;es. Entender e aceitar isso &eacute; um passo essencial no processo de quem busca um bem-estar por completo.</p>
<p>Nesse sentido, toda informa&ccedil;&atilde;o vale a pena, e uma pessoa que sabe que algumas doen&ccedil;as mentais <a href="http://my.clevelandclinic.org/services/neurological_institute/center-for-behavioral-health/disease-conditions/hic-anxiety-disorders" target="_blank">t&ecirc;m origem heredit&aacute;ria</a> ou que apresentam <a href="http://www.huffingtonpost.com/2014/09/24/depression-symptoms_n_5868190.html" target="_blank">sintomas f&iacute;sicos</a>, por exemplo, est&aacute; mais bem preparada para resolver qualquer problema que aparecer. Al&eacute;m do mais, a <a href="http://www.npr.org/sections/health-shots/2014/05/05/309006780/learning-a-new-skill-works-best-to-keep-your-brain-sharp" target="_blank">Ci&ecirc;ncia j&aacute; comprovou</a>: quem continua tendo interesse em aprender coisas novas mesmo depois do fim dos estudos tem uma sa&uacute;de mental melhor.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11122929430155.gif" width="600" height="288" /></span></p>
<h2>9 &ndash; D&ecirc; uma chance a uma dieta mais saud&aacute;vel</h2>
<p>Em vez de criticar a lancheira que a Bela Gil prepara para a filha dela, por que n&atilde;o come&ccedil;ar a se questionar se o seu lanchinho de todo dia deveria mesmo ser um salgado frito com carnes processadas e refrigerante?</p>
<p>Diego Denck, redator aqui do Mega que escreveu o passo a passo chocante do <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/74178-o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-coca-cola.htm" target="_blank">caminho do refrigerante em nosso corpo</a>&nbsp;e que tomava Coca-Cola todo santo dia, ficou <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/89298-veja-como-ficar-um-mes-sem-beber-refrigerante-transformou-o-meu-ano-de-2015.htm" target="_blank">30 dias sem a bebida sedutora e perigosa</a> e hoje est&aacute; mais do que acostumado a tomar &aacute;gua e sucos.</p>
<p>Cada um tem o seu &ldquo;pecado&rdquo; na hora da alimenta&ccedil;&atilde;o, mas &eacute; preciso ter em mente que &eacute; poss&iacute;vel mudar, levando em considera&ccedil;&atilde;o, sempre, que mudan&ccedil;as radicais demais n&atilde;o funcionam por muito tempo. A dica &eacute; ir, aos poucos, alterando alguns h&aacute;bitos. Coma mais frutas, verduras e legumes; troque o p&atilde;o branco pelo integral; tome 2 litros de &aacute;gua por dia. Essas pequenas medidas j&aacute; far&atilde;o bem &agrave; sa&uacute;de do seu corpo e da sua mente &ndash; n&atilde;o tenha d&uacute;vidas!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11122945452156.gif" width="600" height="194" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Sabe aquela m&uacute;sica depressiva? T&aacute; na hora de ouvir</h2>
<p>Tendemos a pensar que m&uacute;sicas tristes nos deixam depressivos, mas algumas pesquisas recentes nos mostram que talvez n&atilde;o seja bem assim. <a href="http://www.huffingtonpost.com/entry/why-we-like-sad-music_562a52a8e4b0aac0b8fc9e99?ewd8to6r" target="_blank">Ao que tudo indica</a>, uma boa t&aacute;tica para superar um p&eacute; na bunda &eacute; ouvir m&uacute;sicas tristes e melanc&oacute;licas. Ok, voc&ecirc; pode chorar um pouco durante o processo, mas isso tamb&eacute;m tem um lado bom: chorar de verdade &eacute; <a href="http://www.huffingtonpost.com/entry/why-we-like-sad-music_562a52a8e4b0aac0b8fc9e99?ewd8to6r" target="_blank">&oacute;timo para melhorar o humor</a>. &Eacute;... Talvez esteja faltando um pouco de Adele na sua vida!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11123004172157.gif" width="600" height="236" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Viaje mais</h2>
<p>Tudo bem, a gente sabe que essa dica envolve dinheiro e que o momento financeiro n&atilde;o &eacute; dos melhores, mas a quest&atilde;o aqui &eacute; conhecer lugares novos, ruas diferentes, restaurantes com card&aacute;pios inusitados e por a&iacute; vai. Nesse sentido, n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio que voc&ecirc; v&aacute; para a Europa ou para o Caribe &ndash; se o seu saldo banc&aacute;rio n&atilde;o est&aacute; dos melhores, separe um final de semana e saia conhecer uma cidadezinha perto da sua.</p>
<p>Conhecer novos lugares tem o poder de <a href="http://well.blogs.nytimes.com/2010/02/18/how-vacations-affect-your-happiness/?_r=1" target="_blank">aumentar sua felicidade em geral</a> e de deixar voc&ecirc; mais calmo tamb&eacute;m &ndash; <a href="http://www.huffingtonpost.com/2014/09/12/mental-benefits-water_n_5791024.html" target="_blank">nesse segundo caso</a>, especialmente se o passeio envolver praia.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11123019288159.gif" width="600" height="262" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Durma bem</h2>
<p>Voc&ecirc; precisa de apenas uma noite mal dormida para entender o que a falta de sono faz com uma pessoa. Enquanto dormimos, nosso corpo se regenera e nossa mente, tamb&eacute;m. J&aacute; <a href="http://www.huffingtonpost.com/entry/sleep-deprivation-bad-mood_5602cb50e4b08820d91b0b85">&eacute; comprovado</a> que dormir pouco &eacute; algo que atrapalha fortemente o lado emocional de uma pessoa. Aqui no Mega n&oacute;s ensinamos tamb&eacute;m <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/75499-este-exercicio-pode-acabar-com-a-sua-insonia-em-1-minuto.htm" target="_blank">um exerc&iacute;cio capaz de fazer uma pessoa pegar no sono</a> em menos de 1 minuto &ndash; se voc&ecirc; tem muita dificuldade para dormir, &eacute; fundamental procurar ajuda m&eacute;dica.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11123039241160.gif" width="600" height="358" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Fique um pouco longe da tecnologia</h2>
<p>S&atilde;o tempos modernos, e todo mundo aceita naturalmente o fato de que vivemos com o celular em m&atilde;os &ndash; ou, no m&iacute;nimo, ao alcance delas &ndash; em tempo quase integral. Essa superexposi&ccedil;&atilde;o, no entanto, n&atilde;o &eacute; muito saud&aacute;vel.</p>
<p>&Agrave;s vezes, nos esquecemos que as pessoas usam as redes sociais para divulgar apenas o que suas vidas t&ecirc;m de bom e, por isso, ficamos com inveja do que vemos. Essa no&ccedil;&atilde;o completamente equivocada de que a grama de todos os seus amigos do Facebook &eacute; mais verde pode desencadear <a href="http://www.huffingtonpost.com/2015/04/13/social-comparison-depress_n_7035680.html" target="_blank">sintomas de depress&atilde;o</a>. Como resolver o problema? De tempos em tempos, fique longe das redes sociais.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11123050161161.gif" width="600" height="376" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Seja gentil</h2>
<p>Uma das formas mais f&aacute;ceis de se sentir bem &eacute; fazer com que outra pessoa se sinta bem tamb&eacute;m. A <a href="http://greatergood.berkeley.edu/article/item/kindness_makes_you_happy_and_happiness_makes_you_kind" target="_blank">Ci&ecirc;ncia j&aacute; provou</a> que gentileza &eacute; algo que acontece ciclicamente e que deixar uma pessoa feliz &eacute; algo que vai deixar voc&ecirc; feliz tamb&eacute;m.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11123103296162.gif" width="600" height="204" /></span></p>
<h2>15 &ndash; Aprenda a dizer n&atilde;o</h2>
<p>Ao contr&aacute;rio do que voc&ecirc; possa pensar, ficar um tempo sozinho n&atilde;o &eacute; sin&ocirc;nimo de tristeza, mas sim uma necessidade do seu corpo. Aprenda a dizer 'n&atilde;o' a convites que n&atilde;o agradam tanto. Aprenda a dizer 'n&atilde;o' quando algu&eacute;m pede uma ajuda para fazer um trabalho de escola, por exemplo, e voc&ecirc; j&aacute; est&aacute; cheio de afazeres.</p>
<p>Negar pedidos faz parte da nossa vida, e &eacute; preciso aprendermos a fazer isso o mais cedo poss&iacute;vel, at&eacute; mesmo porque passar um tempo sem ningu&eacute;m por perto <a href="http://www.huffingtonpost.com/2014/09/09/how-to-be-alone-loneliness-coping-strategies-tips_n_5737600.html" target="_blank">faz bem &agrave; sa&uacute;de mental</a>.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/11/11123133217163.gif" width="600" height="148" /></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Algumas pessoas tendem a achar que falar sobre sa&uacute;de mental &eacute; bobagem ou &ldquo;frescura&rdquo;, mas a verdade &eacute; que <a href="http://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health/" target="_blank">cuidar da mente influencia</a> a forma como lidamos com o estresse, tomamos decis&otilde;es e nos conectamos com as outras pessoas. Talvez seja isso que esteja faltando em sua vida.</p>
<p>*Publicado em 11/1/2016</p>

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15 dicas simples para começar o ano com uma saúde mental nos trilhos

Imagem de 23 curiosidades surpreendentes sobre a indústria do cinema no megacurioso

O filme “Atividade Paranormal” custou menos de US$ 15 mil para ser feito e lucrou mais de US$ 193 milhões

<p><span class="image-title">1 &ndash; Mais de 90% dos filmes feitos nos EUA antes de 1929 foram perdidos e n&atilde;o h&aacute; c&oacute;pias em lugar algum;</span></p>
<p><span class="image-title">2 &ndash; Em &ldquo;Jurassic Park&rdquo;, os barulhos dos dinossauros s&atilde;o, na verdade, sons de tartarugas fazendo sexo;</span></p>
<p><span class="image-title">3 &ndash; A palavra &ldquo;m&aacute;fia&rdquo; nunca foi mencionada em &ldquo;O Poderoso Chef&atilde;o&rdquo; porque a pr&oacute;pria m&aacute;fia exigiu isso;</span></p>
<p><span class="image-title">4 &ndash; Antigamente, os trailers dos filmes novos eram exibidos ap&oacute;s os cr&eacute;ditos finais;</span></p>
<p><span class="image-title">5 &ndash; O filme &ldquo;Atividade Paranormal&rdquo; custou menos de US$ 15 mil para ser feito e lucrou mais de US$ 193 milh&otilde;es;</span></p>
<p><span class="image-title">6 &ndash; O or&ccedil;amento das grava&ccedil;&otilde;es de &ldquo;Titanic&rdquo; eram mais caros do que foi o pr&oacute;prio Titanic;</span></p>
<p><span class="image-title">7 &ndash; Bruce Lee &eacute; r&aacute;pido demais em seus movimentos, e para que fosse mais f&aacute;cil entend&ecirc;-los em seus filmes, ele precisava se mexer mais devagar quando estava gravando;</span></p>
<p><span class="image-title">8 &ndash; Na Nig&eacute;ria, s&atilde;o feitos mais filmes do que nos EUA;</span></p>
<p><span class="image-title">9 &ndash; Na China, cenas que envolvam viagens no tempo em filmes e programas de televis&atilde;o s&atilde;o proibidas;</span></p>
<p><span class="image-title">10 &ndash; O renomado diretor James Cameron decidiu largar sua vida de caminhoneiro e entrar para a ind&uacute;stria do cinema depois de assistir &ldquo;Star Wars&rdquo; pela primeira vez;</span></p>
<p><span class="image-title">11 &ndash; Antes de ser ator, Bruce Willis trabalhou como detetive particular;</span></p>
<p><span class="image-title">12 &ndash; O nome do meio do ator Richard Gere &eacute; Tiffany;</span></p>
<p><span class="image-title">13 &ndash; A cabe&ccedil;a de cavalo usada na famosa cena de &ldquo;O Poderoso Chef&atilde;o&rdquo; era de verdade;</span></p>
<p><span class="image-title">14 &ndash; O rosto do Mestre Yoda foi inspirado em Albert Einstein;</span></p>
<p><span class="image-title">15 &ndash; O roteiro de &ldquo;Pequena Miss Sunshine&rdquo; surgiu como inspira&ccedil;&atilde;o a uma frase dita por Arnold Schwarzenegger: &ldquo;Se tem uma coisa neste mundo que eu desprezo s&atilde;o perdedores&rdquo;;</span></p>
<p><span class="image-title">16 &ndash; Inicialmente, a ideia era que a m&aacute;quina do tempo de &ldquo;De Volta Para o Futuro&rdquo; fosse uma geladeira;</span></p>
<p><span class="image-title">17 &ndash; Arnold Schwarzenegger recebeu US$ 21.429 por cada palavra dita em &ldquo;O Exterminador do Futuro 2&rdquo;;</span></p>
<p><span class="image-title">18 &ndash; Sylvester Stallone era muito pobre e precisou vender seu cachorro por US$ 50 uma vez. Felizmente, logo ele vendeu tamb&eacute;m o roteiro para &ldquo;Rocky&rdquo; e acabou comprando o cachorro de novo, uma semana depois da venda, por US$ 3 mil;</span></p>
<p><span class="image-title">19 &ndash; Charlie Chaplin foi o ator mais ovacionado da hist&oacute;ria ao receber seu Oscar honor&aacute;rio &ndash; foram 12 minutos de aplausos;</span></p>
<p><span class="image-title">20 &ndash; Will Smith, Nicolas Cage, Tom Cruise, Johnny Depp e Leonardo DiCaprio receberam a oferta para interpretar Neo em &ldquo;Matrix&rdquo; antes de Keanu Reeves;</span></p>
<p><span class="image-title">21 &ndash; Ali&aacute;s, Keanu Reeves recebeu US$ 114 milh&otilde;es por seu trabalho em &ldquo;Matrix&rdquo;. O ator doou US$ 80 milh&otilde;es para a equipe de efeitos especiais e maquiagem;</span></p>
<p><span class="image-title">22 &ndash; O roteiro de &ldquo;Curtindo a Vida Adoidado&rdquo; foi escrito em apenas seis dias;</span></p>
<p><span class="image-title">23 &ndash; Um estudo sobre os agradecimentos realizados em discursos de premia&ccedil;&otilde;es da Academia revelou que Steven Spielberg &eacute; mais agradecido do que Deus.</span></p>

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23 curiosidades surpreendentes sobre a indústria do cinema

Imagem de Estas mulheres não estão usando roupa, sabia? É tudo pintura corporal no megacurioso

A seguir, confira alguns trabalhos de pintura corporal que enganam qualquer pessoa

<p>Jen the Body Painter &eacute; um perfil maravilhoso do <a href="https://www.instagram.com/jenthebodypainter/" target="_blank">Instagram</a> que re&uacute;ne os trabalhos de Jen que, como voc&ecirc; j&aacute; deve imaginar, ganha a vida fazendo as mais diversas pinturas corporais em modelos.</p>
<p>O resultado de seu trabalho &eacute; incr&iacute;vel tanto pelo talento da artista quanto pelo fato de que, em um primeiro momento, n&atilde;o d&aacute; para perceber que as mulheres pintadas est&atilde;o sem algumas pe&ccedil;as de roupa, e isso &eacute; realmente impressionante. A seguir, confira algumas das pinturas feitas por ela e depois nos conte o que voc&ecirc; acha desse tipo de arte:</p>
<h2>1 &ndash; A desvantagem aqui &eacute; que a modelo continua com frio</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BdN8RyeAwoQ/" data-instgrm-version="8" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
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<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
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<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BdN8RyeAwoQ/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">Here's our lovely model @beccabeaarr painted in a not so warm and cozy winter outfit ??. . You guys have shown a lot of love for #teamJBP in stories and lives so I thought I'd introduce everyone that makes this happen! . @kennedyclairewalsh - she's my daughter, an amazing painter that will one day surpass me, and brings a lot of energy to the room . @corywolberg - our teams director and editor, he makes the videos what they are, catching every reaction and making weird/funny comments behind the camera . @brandonwalsh - he's my son, a big thinker and planner for everything that happens, he's the glue that brings this whole team together . @nickzhurav - our teams photographer and picture editor, also a planner and a weird goof to bring some randomness to the group . Last, but not least.. You. All of you are a huge part of our team. This New Years, tell your friends about #TeamJBP so we can continue growing as a big team together! ???? . . #letsgetnaked #teamworkmakesthedreamwork #fam #squadgoals #igfam #bodypainting #bodypaint</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por <a href="https://www.instagram.com/jenthebodypainter/" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" target="_blank"> Jen the Body Painter</a> (@jenthebodypainter) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-12-27T19:43:31+00:00">27 de Dez, 2017 &agrave;s 11:43 PST</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<h2>2 &ndash; Todo mundo de roupa, certo?</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Bc8BVb6Ahty/" data-instgrm-version="8" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/Bc8BVb6Ahty/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">??&zwj;?????Painting brings color to life, but my daughter and I literally bring color to people. Please read! ???? I really wanted to tell everyone that's been following me, messaging us, liking, commenting, sharing with your friends, and however else you support our team, thank you. All of you combined, #teamJBP , are the reason we do this every week. My team and I really love and appreciate every single one of you. I hope my journey brings you as much excitement as all of you bring to me. . . ???? We have something special coming your way to thank you, comment #TEAMJBP if you want to see what that is!!! . . #bodypainting #community #igfam #livingart #giveback #artforfun #paintedclothes #letsgetnaked #painting</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por <a href="https://www.instagram.com/jenthebodypainter/" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" target="_blank"> Jen the Body Painter</a> (@jenthebodypainter) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-12-20T20:41:23+00:00">20 de Dez, 2017 &agrave;s 12:41 PST</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<h2>3 &ndash; Neste v&iacute;deo, conseguimos ver o incr&iacute;vel processo de pintura</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BcShXHbA20J/" data-instgrm-version="8" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BcShXHbA20J/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">Is she wearing clothes?! ?? . ??Our stunning model @adinev1 covered in body paint! . Comment #letsgetnaked in first 60 seconds to win a free book! . . . . #bodypaint #fashion #shopping #artistsoninstagram #timelapse #model #beautiful</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por <a href="https://www.instagram.com/jenthebodypainter/" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" target="_blank"> Jen the Body Painter</a> (@jenthebodypainter) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-12-04T17:59:48+00:00">4 de Dez, 2017 &agrave;s 9:59 PST</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<h2>4 &ndash; Simplesmente incr&iacute;vel!</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BbzrCI2AN7-/" data-instgrm-version="8" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BbzrCI2AN7-/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">**PLEASE READ** . I started body painting 10 years ago as a single mom of 3 young kids. Never did I think my work would evolve into something that is shared around the globe! . I am so amazed! Our painted clothing project has went viral with a combined 6 million views and it is still growing! . The project has been featured on People Style, New York Post, Daily Mail, LADbible, and dozens of other media outlets all over the globe. . I feel like i'm dreaming and this all would not be possible without my super start team: @kennedyclairewalsh @corywolberg @nickzhurav @brandonwalsh . Featured in this picture is our beautiful model @trishiaxpaula . This was part 2 of our painted clothes in mall series! . ??Please turn on post notifications, we have some crazy body paint projects coming out next week! ? . . . #bodypaint #letsgetnaked</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por <a href="https://www.instagram.com/jenthebodypainter/" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" target="_blank"> Jen the Body Painter</a> (@jenthebodypainter) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-11-22T18:21:11+00:00">22 de Nov, 2017 &agrave;s 10:21 PST</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<h2>5 &ndash; Vendo o corpo sendo usado como uma tela</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Ba4RZeiAhLb/" data-instgrm-version="8" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/Ba4RZeiAhLb/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">Is she wearing clothes?! ?? Watch the video to find out ?? We painted clothing on our beautiful model @rachelclugston !!! ???? . ??Guys and gals, make sure you turn on post notifications! ? . ??Each week I will feature a different body painting and model! . ??Here is the new content schedule: Monday ? #montagemonday Wednesday ? Photo Day Friday ? Funny video + Vlog . . . . #paintedclothes #bodypaint #hollywood #la #art #timelapse</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por <a href="https://www.instagram.com/jenthebodypainter/" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" target="_blank"> Jen the Body Painter</a> (@jenthebodypainter) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-10-30T16:54:56+00:00">30 de Out, 2017 &agrave;s 9:54 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<h2>6 &ndash; A artista tamb&eacute;m homenageia conte&uacute;dos de entretenimento famosos</h2>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BYG-azigU_D/" data-instgrm-version="8" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BYG-azigU_D/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">Mother of Dragons Body Paint! ?? Watch the Vlog - Link in Bio ?? #gameofthrones #khalessi #motherofdragons #daenerystargaryen #daenerys Model: @nicolette354 Photo: @brandonwalsh Editing: @swolvietunion</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por <a href="https://www.instagram.com/jenthebodypainter/" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" target="_blank"> Jen the Body Painter</a> (@jenthebodypainter) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-08-22T20:10:34+00:00">22 de Ago, 2017 &agrave;s 1:10 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
</div>
<h2>7 &ndash; Voc&ecirc; teria coragem de sair por a&iacute; vestindo literalmente nada?</h2>
<p></p>
<div class="video-center">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BXhNO25A1oS/" data-instgrm-version="8" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 40.50925925925926% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; base64,ivborw0kggoaaaansuheugaaacwaaaascamaaaapwqozaaaabgdbtueaalgpc/xhbqaaaafzukdcak7ohokaaaamuexurczmzpf399fx1+bm5mzy9amaaadisurbvdjlvzxbesmgces5/p8/t9furvcrmu73jwlzosgsiizurcjo/ad+eqjjb4hv8bft+idpqocx1wjosbfhh2xssxeiyn3uli/6mnree07uiwjev8ueowds88ly97kqytlijkktuybbruayvh5wohixmpi5we58ek028czwyuqdlkpg1bkb4nnm+veanfhqn1k4+gpt6ugqcvu2h2ovuif/gwufyy8owepdyzsa3avcqpvovvzzz2vtnn2wu8qzvjddeto90gsy9mvlqtgysy231mxry6i2ggqjrty0l8fxcxfcbbhwrsyyaaaaaelftksuqmcc); display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;"></div>
</div>
<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BXhNO25A1oS/" style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">??Email me for bookings at jen@jenseidel.com. To see more of my work click on the link in my bio above! Jenseidel.com??????????</a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por <a href="https://www.instagram.com/jenthebodypainter/" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" target="_blank"> Jen the Body Painter</a> (@jenthebodypainter) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2017-08-08T04:08:52+00:00">7 de Ago, 2017 &agrave;s 9:08 PDT</time></p>
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</blockquote>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:56.046Z

Estas modelos não estão usando roupa, sabia? É tudo pintura corporal

Imagem de Fotógrafo viaja por 2 anos e registra animais que podem entrar em extinção  no megacurioso

Além de muito bonito, o trabalho do britânico Tim Flach é extremamente importante

<p>Falar sobre animais que correm risco de extin&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; exatamente algo novo, mas o assunto precisa ser debatido para que possamos rever nossas atitudes ambientais, sociais e tecnol&oacute;gicas e, quem sabe assim, melhorar a qualidade dos habitats nos quais tantos animais vivem.</p>
<p>O fot&oacute;grafo brit&acirc;nico Tim Flach resolveu viajar pelo mundo em busca de animais que podem simplesmente desaparecer nos pr&oacute;ximos anos. A s&eacute;rie chamada &ldquo;Perigo de Extin&ccedil;&atilde;o&rdquo; nos ajuda a ver essas esp&eacute;cies mais de perto e a conhecer suas caracter&iacute;sticas t&atilde;o belas e que est&atilde;o sob constante amea&ccedil;a.</p>
<p>Em dois anos de viagem, Flach conseguiu fotografar animais que j&aacute; s&atilde;o conhecidos nossos, como o urso polar, mas tamb&eacute;m alguns n&atilde;o t&atilde;o populares assim, como a &aacute;guia filipina. Alguns animais morreram por causa da destrui&ccedil;&atilde;o de seus habitats, enquanto outros s&atilde;o v&iacute;timas de ca&ccedil;as ou vendas ilegais. Confira algumas dessas fotos a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Urso Polar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114809487020.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Arara-jacinto</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114819721021.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>3 &ndash; &Aacute;guia filipina</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114830065022.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>4 &ndash; L&ecirc;mure de cauda anelada</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114841361023.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Macaco-narigudo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114850252024.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Pangolin branco</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114902173025.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Elefante africano</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114911157026.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Macaco-dourado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114920454027.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Saiga</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114929329029.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Baleaniceps rex</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114939844030.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Lince-ib&eacute;rico</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29114949328031.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Borboleta-monarca</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115000016032.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Gavial</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115012312033.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Grou-da-manch&uacute;ria</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115151154037.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>15 &ndash; Hipop&oacute;tamo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115201528039.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>16 &ndash; Leopardo-das-neves</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115210903040.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>17 &ndash; Sauim-de-coleira</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115220934041.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>18 &ndash; Panda-vermelho</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115250621042.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>19 &ndash; &Oacute;rix-branco</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115259949043.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>
<h2>20 &ndash; Panda-gigante</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/risco-de-extincao-29115309464044.jpg" alt="risco de extin&ccedil;&atilde;o" /></span></p>

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Fotógrafo viaja por 2 anos e registra animais que podem entrar em extinção 

Imagem de Grande família: casal está à espera 10º filho – veja como é a vida deles no megacurioso

Lavar roupa cinco vezes e fazer faxina sete vezes ao dia é só o básico na rotina que você vai conhecer a seguir

<p>Ter filhos costuma ser uma grande alegria para quase todas as fam&iacute;lias, e isso n&atilde;o &eacute; diferente com a escocesa Alexis Brett, de 38 anos, e seu marido David, de 43 anos. O casal, que se conheceu em 1998 e est&aacute; tendo filhos consecutivos h&aacute; 15 anos, se prepara, agora, para receber o 10&ordm; rebento.</p>
<p>De acordo com Alexis, as pessoas costumam perguntar se eles t&ecirc;m tantos filhos assim na tentativa de vir uma menina, mas ela diz que n&atilde;o. Ainda que nunca tenha pensado em ter uma fam&iacute;lia t&atilde;o grande, as gesta&ccedil;&otilde;es foram acontecendo, sempre emendadas umas &agrave;s outras, e ela j&aacute; nem se surpreende mais quando faz um teste e v&ecirc; que o resultado deu positivo.</p>
<p>Ter todos esses filhos n&atilde;o &eacute; nada f&aacute;cil, como podemos imaginar. Alexis conta que precisa fazer sete faxinas por dia em casa, para controlar a bagun&ccedil;a &ndash; isso, claro, al&eacute;m das cinco maquinadas de roupa que ela lava por dia tamb&eacute;m.</p>
<h2>Tenso!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/familia-grande-29110828998015.jpg" alt="fam&iacute;lia grande" /></span></p>
<p>David tem um hor&aacute;rio de trabalho flex&iacute;vel e consegue dividir os afazeres dom&eacute;sticos tamb&eacute;m, especialmente na hora de cozinhar para todos esses meninos. Infelizmente, ele precisa conciliar todas essas tarefas com o tratamento para a Doen&ccedil;a de Parkinson, que foi diagnosticada precocemente h&aacute; cinco anos.</p>
<p>Ap&oacute;s o parto, Alexis planeja fazer uma laqueadura e encerrar a produ&ccedil;&atilde;o de filhos por aqui. Ela costumava trabalhar como enfermeira, mas acabou largando a profiss&atilde;o &ndash; hoje, acorda todos os dias &agrave;s 5h30 para come&ccedil;ar a cuidar dos filhos. Ela ainda se tornou instrutora de academia e deve come&ccedil;ar a dar aulas no in&iacute;cio de 2018, quando sair da licen&ccedil;a maternidade. Haja f&ocirc;lego, hein!</p>

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Grande família: casal está à espera 10º filho – veja como é a vida deles

Imagem de 15 dicas geniais de como esconder itens de valor quando não se tem um cofre no megacurioso

Os esconderijos a seguir são praticamente à prova de qualquer ladrão, pode ter certeza

<p>Tem sempre alguma coisa que a gente quer guardar com zelo e carinho e que, num eventual assalto, se fosse roubada nos deixaria com preju&iacute;zo emocional al&eacute;m do material.</p>
<p>Pode ser uma joia de fam&iacute;lia ou, quem sabe, um arquivo importante que voc&ecirc; mant&eacute;m em seu pendrive. Pode ser at&eacute; mesmo uma certa quantidade de dinheiro para imprevistos ou documentos que voc&ecirc; n&atilde;o quer perder &ndash; o fato &eacute; que alguns itens precisam ficar guardados de forma mais segura.</p>
<p>Se voc&ecirc; n&atilde;o tem um cofre em casa, talvez possa se inspirar nas ideias a seguir e planejar aquele esconderijo discreto que, em meio aos itens b&aacute;sicos da sua resid&ecirc;ncia, passa sem chamar a menor aten&ccedil;&atilde;o. Confira:</p>
<h2>1 &ndash; Uma gavetinha secreta embaixo da janela pode ser uma &oacute;tima ideia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094445496011.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Tem tamb&eacute;m esta c&aacute;psula acoplada &agrave; parte superior da porta</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094454714012.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>3 &ndash; E quando a ideia &eacute; n&atilde;o chamar a aten&ccedil;&atilde;o na praia, uma fralda pode ser de grande ajuda</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094505105013.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Sua cadeira tamb&eacute;m pode virar um cofre</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094516386014.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>5 &ndash; E o que dizer deste azulejo genial?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094525135015.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>6 &ndash; D&aacute; at&eacute; para esconder coisas nas paredes!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094534651016.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Ou nos degraus do por&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094544791017.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Quem sabe at&eacute; neste vaso inocente</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094554432018.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Uma boa dica para quando n&atilde;o tem outro jeito sen&atilde;o deixar uma chave escondida no jardim</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094605963019.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>10 &ndash; D&aacute; at&eacute; para esconder coisas entre os seus alimentos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094615525020.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Ou em uma casa de passarinho</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094626759021.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Investir em m&oacute;veis com gavetas escondidas &eacute; sempre uma boa ideia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094640259022.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>13 &ndash; N&atilde;o parece ideia de agente secreto?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094649758023.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Brinquedo realmente &uacute;til</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094658696024.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>
<h2>15 &ndash; At&eacute; o porta-retrato pode servir para guardar alguma coisa</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/12/29/esconderijos-caseiros-29094708289025.jpg" alt="esconderijos caseiros" /></span></p>

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15 dicas geniais de como esconder itens de valor quando não se tem um cofre

Imagem de 4 hábitos que podem melhorar a sua vida em todos os sentidos no megacurioso

As atitudes listadas a seguir podem trazer melhoras em termos de saúde, vida pessoal, profissional e, inclusive, mental – e a melhor parte: são hábitos que podem ser adotados por qualquer pessoa

<p>&Eacute; extremamente normal que, de tempos em tempos, tenhamos a vontade de mudar alguns aspectos de nossas vidas. Nesses momentos, buscamos conselhos, leituras, inspira&ccedil;&otilde;es e qualquer coisa que possa auxiliar de alguma forma. O <a href="http://www.pickthebrain.com/blog/desperate-for-some-life-changing-advice-start-with-these-4-key-habits/" target="_blank">Pick The Brain</a> reuniu uma s&eacute;rie de pequenas mudan&ccedil;as que podem ajudar voc&ecirc; a dar uma guinada positiva em sua vida.</p>
<p>A quest&atilde;o gira em torno, basicamente, de alguns h&aacute;bitos e comportamentos que, uma vez adquiridos, nos aproximam de nossos objetivos e nos fazem enfrentar os obst&aacute;culos sem tantos problemas. Os h&aacute;bitos-chave que voc&ecirc; vai conhecer a seguir foram explorados por Charles Duhigg em seu livro &ldquo;O Poder do H&aacute;bito&rdquo;.</p>
<p>Basicamente, h&aacute;bitos-chave s&atilde;o atitudes que, quando tomadas com frequ&ecirc;ncia, melhoram nosso desempenho de modo geral, o que inclui uma melhor fun&ccedil;&atilde;o mental, f&iacute;sica, pessoal e profissional. Por que isso acontece? Porque s&atilde;o h&aacute;bitos que tendem a se transformar em uma bola de neve, formando uma rea&ccedil;&atilde;o em cadeia que pode levar voc&ecirc; ao sucesso. Ficou curioso? Ent&atilde;o confira a seguir que h&aacute;bitos s&atilde;o esses:</p>
<h2>1 &ndash; Atividades f&iacute;sicas</h2>
<p>Pois &eacute;, a gente j&aacute; come&ccedil;a com a parte que faz muitas pessoas torcerem o nariz. A verdade &eacute; que mexer o corpo faz bem em in&uacute;meros aspectos e voc&ecirc; j&aacute; deve saber disso. Quando uma pessoa pratica qualquer atividade f&iacute;sica, ela se sente renovada, cheia de energia e com mais autoconfian&ccedil;a. O problema, a gente sabe, sempre &eacute; come&ccedil;ar. Por&eacute;m, se voc&ecirc; conseguir fazer esse esfor&ccedil;o inicial, depois vai acabar gostando.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14105031526091.gif" width="600" height="156" /><span class="desc">Vale tudo: academia, nata&ccedil;&atilde;o, caminhadas, aulas de dan&ccedil;a...</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Alimenta&ccedil;&atilde;o</h2>
<p>A sua dieta &eacute; o fator mais importante em termos de sa&uacute;de, mas o exerc&iacute;cio veio em primeiro lugar porque, como estamos falando de uma rea&ccedil;&atilde;o em cadeia, a partir do momento em que uma pessoa come&ccedil;a a se exercitar regularmente, &eacute; quase autom&aacute;tico que ela reavalie a qualidade de sua alimenta&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Comer melhor vai fazer com que voc&ecirc; se sinta melhor em v&aacute;rios aspectos. Uma alimenta&ccedil;&atilde;o rica em frutas, verduras e legumes e pobre em gordura e a&ccedil;&uacute;car &eacute; algo que promove melhoras em diversos aspectos: desde apar&ecirc;ncia f&iacute;sica at&eacute; bom humor e produtividade.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14105129979092.gif" width="600" height="153" /><span class="desc">Deu fome?</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Sono</h2>
<p>Pense bem: voc&ecirc; passa 1/3 de sua vida dormindo, ent&atilde;o &eacute; &oacute;bvio que dormir &eacute; uma atividade importante para a sua sa&uacute;de e o seu bem-estar. Preocupar-se com a qualidade do seu sono &eacute; algo que deve ser prioridade, e olha s&oacute; como &eacute; verdade essa coisa da rea&ccedil;&atilde;o em cadeia: dormimos muito melhor quando nos exercitamos e quando temos uma alimenta&ccedil;&atilde;o balanceada.</p>
<p>Na hora de ir para a cama, coloque o celular de lado, n&atilde;o durma com a TV ligada e deixe seu quarto o mais escuro poss&iacute;vel. Nosso corpo precisa de escurid&atilde;o para liberar o horm&ocirc;nio que nos faz dormir bem, ent&atilde;o invista em cortinas que bloqueiam a entrada de luz e em m&aacute;scaras de olhos, se for preciso. Nada de bebidas estimulantes antes de ir para cama, e dormir de est&ocirc;mago cheio tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; um bom neg&oacute;cio, ent&atilde;o aposte em uma ceia leve.</p>
<p>Dormir bem pode ser um &oacute;timo rem&eacute;dio para quem sofre de ansiedade ou depress&atilde;o e ainda para quem est&aacute; com o humor desregulado, com muita irrita&ccedil;&atilde;o e cansa&ccedil;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14105146291093.gif" width="600" height="175" /><span class="desc">Dormir bem faz bem ;)</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Amor pr&oacute;prio</h2>
<p>Se voc&ecirc; n&atilde;o tiver amor pr&oacute;prio, fica realmente dif&iacute;cil mudar sua vida e conquistar novos objetivos. Amor pr&oacute;prio significa, basicamente, compreender suas pr&oacute;prias necessidades, respeit&aacute;-las, aceit&aacute;-las e se colocar como prioridade. &Agrave;s vezes pensamos tanto nas outras pessoas que, quando come&ccedil;amos a pensar em n&oacute;s mesmos, sentimos culpa.</p>
<p>Acontece que, se voc&ecirc; n&atilde;o estiver bem, se n&atilde;o cuidar da pessoa que v&ecirc; diante do espelho e se n&atilde;o am&aacute;-la com todas as for&ccedil;as, dificilmente voc&ecirc; conseguir&aacute; &acirc;nimo, coragem e determina&ccedil;&atilde;o para enfrentar os desafios da vida. Deixe de lado a mania de se comparar com as outras pessoas, n&atilde;o deixe que o fato de n&atilde;o ter um &ldquo;corpo perfeito&rdquo; impe&ccedil;a voc&ecirc; de amar o corpo que tem e estampe sempre seus pensamentos com otimismo. Fazer o contr&aacute;rio &eacute; perder tempo e energia.</p>
<p>Uma vez que voc&ecirc; deixar de se importar com a opini&atilde;o alheia, parar de se criticar tanto e de se cobrar tanto, a sensa&ccedil;&atilde;o que vir&aacute; vai ser de al&iacute;vio e de autoconfian&ccedil;a. Tente e veja como &eacute; verdade.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14105203229094.gif" width="600" height="268" /><span class="desc">=)</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Obviamente, existem mais h&aacute;bitos saud&aacute;veis que voc&ecirc; pode praticar para ter uma vida cheia de conquistas e mudan&ccedil;as positivas. Al&eacute;m do mais, vale sempre lembrar que essas informa&ccedil;&otilde;es e dicas n&atilde;o resolvem a sua vida &ndash; o que resolve mesmo &eacute; colocar tudo isso em pr&aacute;tica. Ali&aacute;s, falando nisso, nos conte: o que voc&ecirc; incluiria nessa lista de h&aacute;bitos saud&aacute;veis?&nbsp;</p>
<p>*Publicado em 14/6/2016</p>

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4 hábitos que podem melhorar a sua vida em todos os sentidos

Imagem de Quer ser mais legal com as mulheres, amigão? Temos algumas dicas para você no megacurioso

Se você analisou suas atitudes recentes e chegou à conclusão de que é preciso melhorar, fique atento às dicas que daremos a seguir

<p>Este texto vai ser lido por alguns tipos espec&iacute;ficos de homens: os que ainda precisam melhorar, mas n&atilde;o sabem disso e que, por consequ&ecirc;ncia, far&atilde;o coment&aacute;rios grosseiros e previs&iacute;veis; e os que sabem que precisam melhorar e est&atilde;o aqui para aprender alguma coisa.</p>
<p>Precisar melhorar todo mundo precisa, convenhamos. O simples ato de existir em sociedade nos lembra continuamente de que melhorar &eacute; preciso pelo bem pessoal e coletivo.</p>
<p>Quando falamos sobre os homens em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s mulheres, especificamente, pensamos em todas as not&iacute;cias de feminic&iacute;dio que vemos por a&iacute;, em todos os casos de estupro e ass&eacute;dio, em viol&ecirc;ncia dom&eacute;stica, em viol&ecirc;ncia obst&eacute;trica, no papel social da m&atilde;e e do pai de uma crian&ccedil;a, na divis&atilde;o das tarefas dom&eacute;sticas, na representa&ccedil;&atilde;o do corpo feminino em produtos publicit&aacute;rios e por a&iacute; vai. &Eacute; preciso fazer um esfor&ccedil;o bem grande para n&atilde;o entender que h&aacute; muito que melhorar nesse sentido e voc&ecirc;, sendo homem, tem um papel importante nessa luta e pode come&ccedil;ar agora mesmo, se quiser.</p>
<p>Essa pauta n&atilde;o &eacute; exclusividade nossa e, felizmente, est&aacute; sendo debatida cada vez mais, por isso &eacute; que resolvemos compartilhar uma lista simples e did&aacute;tica, publicada pelo jornal brit&acirc;nico <a href="https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/oct/16/a-simple-list-of-things-men-can-do-to-change-our-work-and-life-culture?CMP=fb_gu" target="_blank">The Guardian</a>, que mostra como os homens podem agir melhor com rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s mulheres &ndash; veja, a seguir, do que estamos falando:</p>
<p><span class="image-title">1 &ndash; Converse com seus amigos homens que ainda agem de maneira desrespeitosa com as mulheres;</span></p>
<p><span class="image-title">2 &ndash; N&atilde;o interrompa uma mulher quando ela estiver falando;</span></p>
<p><span class="image-title">3 &ndash; Quando estiver em um grupo no escrit&oacute;rio que seja composto apenas de homens, pergunte por que n&atilde;o h&aacute; uma mulher presente;</span></p>
<p><span class="image-title">4 &ndash; Quando um colega seu n&atilde;o deixar uma mulher falar, manifeste-se e diga a ele que ele est&aacute; sendo inconveniente;</span></p>
<p><span class="image-title">5 &ndash; N&atilde;o chame as mulheres de loucas em seu ambiente de trabalho;</span></p>
<p><span class="image-title">6 &ndash; N&atilde;o fique falando sobre feminismo s&oacute; para chamar a aten&ccedil;&atilde;o das meninas;</span></p>
<p><span class="image-title">7 &ndash; N&atilde;o encoste-se a mulheres com as quais voc&ecirc; n&atilde;o tem intimidade;</span></p>
<p><span class="image-title">8 &ndash; Entenda que nenhuma mulher do mundo deve nada a voc&ecirc; (a n&atilde;o ser que voc&ecirc; tenha emprestado dinheiro a algu&eacute;m, mas n&atilde;o &eacute; disso que estamos falando);</span></p>
<p><span class="image-title">9 &ndash; N&atilde;o mande fotos n&atilde;o solicitadas de suas partes &iacute;ntimas. Se voc&ecirc; &eacute; homem, as mulheres j&aacute; sabem que voc&ecirc; tem um p&ecirc;nis, n&atilde;o h&aacute; necessidade de comprovar isso;</span></p>
<p><span class="image-title">10 &ndash; Se uma mulher disser que n&atilde;o quer sair com voc&ecirc;, aceite o fato e n&atilde;o insista;</span></p>
<p><span class="image-title">11 &ndash; Se uma mulher n&atilde;o quiser fazer sexo com voc&ecirc;, n&atilde;o insista. &Eacute; preciso consentimento sempre, inclusive quando voc&ecirc;s j&aacute; est&atilde;o em um relacionamento;</span></p>
<p><span class="image-title">12 &ndash; Se uma mulher est&aacute; muito b&ecirc;bada, isso n&atilde;o d&aacute; a voc&ecirc; o direito de fazer sexo com ela ou de lev&aacute;-la para lugares que ela n&atilde;o aceitaria ir se estivesse s&oacute;bria;</span></p>
<p><span class="image-title">13 &ndash; Se voc&ecirc; age de maneira correta, n&atilde;o espere receber recompensa alguma por isso. Voc&ecirc; est&aacute; apenas sendo um ser humano decente;</span></p>
<p><span class="image-title">14 &ndash; Quando alguma mulher estiver envolvida em seus projetos no trabalho, deixe que ela leve os cr&eacute;ditos pelo que fizer;</span></p>
<p><span class="image-title">15 &ndash; N&atilde;o fa&ccedil;a piadas machistas e mis&oacute;ginas;</span></p>
<p><span class="image-title">16 &ndash; Pare de achar que mulheres precisam ser simp&aacute;ticas ou fofas;</span></p>
<p><span class="image-title">17 &ndash; N&atilde;o tire conclus&otilde;es a respeito da intelig&ecirc;ncia ou da capacidade intelectual de uma mulher com base na forma como ela se veste;</span></p>
<p><span class="image-title">18 &ndash; Quando voc&ecirc; pisar na bola com uma mulher, em vez de colocar a culpa nela, assuma suas responsabilidades e pe&ccedil;a perd&atilde;o;</span></p>
<p><span class="image-title">19 &ndash; N&atilde;o ache que uma mulher vai pisar em voc&ecirc; se presenciar um momento de vulnerabilidade seu;</span></p>
<p><span class="image-title">20 &ndash; Acredite quando uma mulher falar que algum homem fez algo errado;</span></p>
<p><span class="image-title">21 &ndash; Se voc&ecirc; j&aacute; foi v&iacute;tima de algum tipo de viol&ecirc;ncia ou se &eacute; marginalizado socialmente, n&atilde;o pense que isso faz de voc&ecirc; um homem que nunca ser&aacute; babaca com uma mulher;</span></p>
<p><span class="image-title">22 &ndash; N&atilde;o leia uma lista dessas achando que nada se aplica a voc&ecirc;.</span></p>

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Quer ser mais legal com as mulheres, amigão? Temos algumas dicas para você

Imagem de Sexo empolgante: esposa arranca testículo do marido acidentalmente no megacurioso

O que era uma bela noite romântica e cheia de empolgação acabou com um uma mulher arrancando com a boca o testículo direito de seu marido

<p>Homens, preparem-se para a descri&ccedil;&atilde;o de uma cena que causa dor, muita dor. Um casal estava tendo uma noite rom&acirc;ntica agitada no &uacute;ltimo dia 26 quando, de repente, o que era para ser um ato mais empolgante acabou em trag&eacute;dia.</p>
<p>Identificado apenas como Wang, com 51 anos, o homem teve seu test&iacute;culo direito completamente removido depois de levar uma mordida empolgada da esposa, Hsieh, de 49 anos.</p>
<p>O casal vive em Taichung, no Taiwan, e precisou chamar uma ambul&acirc;ncia &agrave;s 2h do hor&aacute;rio local para resolver a situa&ccedil;&atilde;o. Quando os socorristas chegaram, encontraram Wang ensanguentado e segurando um pote com seu test&iacute;culo dentro &ndash; ao lado dele, a esposa gritava repetidamente que tinha abocanhado o saco escrotal do marido sem querer.</p>
<p>Encaminhado a um hospital, Wang passou por avalia&ccedil;&otilde;es m&eacute;dicas, foi submetido a uma cirurgia, mas acabou ficando sem o test&iacute;culo direito, j&aacute; que os m&eacute;dicos acharam que um reimplante acabaria facilitando a ocorr&ecirc;ncia de infe&ccedil;&otilde;es, sem a recupera&ccedil;&atilde;o de suas fun&ccedil;&otilde;es normais. Atualmente, Wang continua internato e se recuperando de uma sess&atilde;o de sexo que certamente n&atilde;o acabou como o esperado.</p>

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Sexo empolgante: esposa arranca testículo do marido acidentalmente

Imagem de Sem comparações nem neuras: YouTuber mostra seu corpo como ele é  no megacurioso

Um vídeo recente, publicado por Ellora Haonne, está dando o que falar pelo melhor motivo possível: ninguém tem o corpo perfeito e isso não é um problema!

<p>Talvez voc&ecirc; ainda n&atilde;o conhe&ccedil;a o <a href="https://www.youtube.com/channel/UCOAYJTn0tRL-a8d-lm8fIWA" target="_blank">canal da youtuber Ellora Haonne</a>, e se esse for o caso, o que voc&ecirc; precisa saber &eacute; que ela &eacute; uma jovem que produz seus v&iacute;deos para discutir assuntos que envolvem empoderamento, sexo, autoestima, amor, tabus e por a&iacute; vai.</p>
<p>Ellora &eacute; uma mulher muito, muito bonita que pode passar a impress&atilde;o de que simplesmente acorda todos os dias com a melhor pele do mundo e com um corpo escultural.</p>
<p>Para mostrar que n&atilde;o &eacute; bem assim, ela se encheu de coragem e boa vontade e fez um v&iacute;deo no qual mostra sua pele sem maquiagem e sem ilumina&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m disso, podemos ver que, como todo ser humano, Ellora tem um corpo que varia de tamanho ao longo do dia mesmo, com alguns incha&ccedil;os normais depois das refei&ccedil;&otilde;es, por exemplo &ndash; sem falar, &eacute; claro, nas marquinhas das celulites e em truques que ela mostra que usa para tirar fotos que valorizam suas formas.</p>
<p>Al&eacute;m de revelar que &eacute; apenas mais uma jovem com um corpo absolutamente normal &ndash; dica: todo corpo &eacute; normal &ndash;, Ellora falou tamb&eacute;m sobre a import&acirc;ncia de cuidar da nossa sa&uacute;de mental, de n&atilde;o viver uma busca eterna por se encaixar em um padr&atilde;o de beleza que, no fim das contas, n&atilde;o passa de truques de maquiagem e de edi&ccedil;&otilde;es de imagem.</p>
<p>Como bem lembrou, nem mesmo as modelos que estampam as mais diversas capas de revistas se parecem com suas fotos publicadas. Cada imagem daquelas &eacute; retocada in&uacute;meras vezes, e &eacute; cruel tentar ser igual a algo que n&atilde;o &eacute; natural &ndash; assista ao v&iacute;deo e depois nos conte o que achou:</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/UaOuRxaV0kA?start=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>

Daiana Geremias